Estimado competidor: Bienvenido a la carrera TUNE UP INNOVASPORT 6 Y 12K.Te ofrecemos a continuación la información más relevante del evento.

¡Disfruta tu competencia!¡Mucha suerte!

Lugar: INNOVASPORTS PLAZA OASISFecha: Sábado 12 de diciembre 2015Horario: 09:00 a.m. a 04:00 p.m.Dirección: Miguel Ángel de Quevedo 227, Copilco Universidad, Ciudad de México.

IMPORTANTE: La entrega de paquetes es PERSONAL. Está prohibido recoger paquetes que no sean tuyos. Cada atleta deberá presentar una identificación oficial y entregar una copia de la misma, así como firmar PERSONALMENTE el formato de exoneración de responsabilidad en el módulo correspondiente el día de la entrega.

Domingo 13 de diciembre

FIRMA DE EXONERACIÓN.- En este módulo te entregarán el formato que deberás firmar para participar.

IDENTIFICACIÓN ORIGINAL.- Si no traes contigo una copia por ambos lados de tu credencial de elector, en el módulo de exoneraciones tendremos el servicio de escáner. Allí podrás solicitarla.

ENTREGA DE PAQUETES.- Pasa a la fila que te corresponda, según tu número de competidor. Entrega tu documentación (exoneración firmada, muestra tu identificación original) y recoge tu paquete de competidor, el cual contiene número de competidor y chip.

ENTREGA DE PLAYERAS.- Después de recoger tu paquete, pasa a la fila de entrega de playeras y solicita tu talla (sujeto a disponibilidad).

MÓDULO DE ACLARACIONES.- Si tienes algún problema o duda respecto a tu registro, acude a él. Ahí, el personal de Tiempos y Resultados podrá ayudarte.

REVISA TU CHIP.- Es importante que verifiques tus datos en este punto.

Registro

Para recoger tu paquete

TOMA NOTA

DOMINGO13 de diciembre 2015

6:40 a.m.Inicio del calentamiento para ambas

distancias 6 y 12 km

6:55 a.m.Término del calentamiento para

ambas distancias

6:55 a.m.Los competidores deberán estar listos

en su bloque de salida.

7:00 a.m.Disparo de salida de ambas distancias

6 y 12 km.

10:00 a.m. Finaliza oficialmente la competencia.

NOTA IMPORTANTE: Los horarios están sujetos a cambios,

favor de consultar las actualizaciones en la página de Internet del evento.

GUÍA DE ATLETA

Ciudad de México, 2015Sigue la crónica del evento en nuestras redes sociales:

faceboook.com/AsdeporteOficial

@Asdeporte

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Av. División del Norte, enfrente al parque de los Venados, del lado de la explanada de la delegación Benito Juárez.

Día previo a la competencia

En tu alimentación, aumenta el porcentaje de carbohidratos e HIDRÁTATE MUY BIEN. No consumas alimentos a los que no estés acostumbrado. Descansa y procura dormir bien la noche anterior al evento. Lee cuidadosamente tu guía de corredor, y si tienes alguna duda, pregunta al personal de la organización.

SÁBADO 12 DE DICIEMBRE

Día de competencia

Escoge ropa cómoda (tenis, playera del evento), short, gorra, etc. Procura no usar zapatos nuevos. Coloca tu número al frente de la playera. Ve al baño antes de salir de tu casa.

Encontrarás una carpa de guardarropa sobre la explanada de la delegación Benito Juárez, a un costado de los bloques de salida, donde podrás dejar tus pertenencias (nada de valor). El comité organizador no se hace responsable por objetos de valor depositados. Al término de tu competencia, podrás pasar a este mismo lugar para recoger tus pertenencias.

DOMINGO 13 DE DICIEMBRE

• Calles aledañas al evento

Nota: El comité organizador no se hace responsable por robo parcial o total de los vehículos.

ESTACIONAMIENTO

Guardarropa

- Deshidratación. Los atletas deben ingerir una cantidad adecuada de fluidos, antes y durante la competencia. La deshidratación puede causar cólicos, dolores musculares o deterioro en el rendimiento. Se recomienda que se hidraten con lo que les ha funcionado durante los entrenamientos.

- Uso de suero o fluidos intravenosos. Es probable que algunos competidores requieran de ayuda médica al llegar a la línea de meta y necesiten que se les administre algún fluido o suero.

- Ningún familiar o amigo tendrá autorización de pasar al área médica.

El comité organizador desea que termines sin ningún problema de salud, por lo que les recomendamos seguir todas las instrucciones de los jueces y usar los puestos de abastecimiento. Tu seguridad es nuestra prioridad.

INFORMACIÓN MÉDICA

Bloques de salidaEn el registro se te hará entrega de un brazalete, para identificar tu tiempo estimado (el cual anotaste al momento de inscribirte) y así designarte un bloque de salida.El arranque será de un solo disparo de salida para ambas distancias, 6 y 12 km. Por lo que ambas distancias deberán de estar dentro de su bloque a más tardar a las 6:40 a.m.El arranque para ambas distancias es a las 7:00 a.m.

BLOQUES•Bloque 1 (color naranja:Tiempo estimado para 6 K: competidores que correrán en menos de 32:00 minutosTiempo estimado para 12 K: competidores que correrán en menos de 50:00 minutos.

•Bloque 2 (color verde):Tiempo estimado para 6 K: competidores que correrán en menos de 38:00 minutosTiempo estimado para12 K: competidores que correrán en menos de 51:00 a1:00:00 hora.

•Bloque 3 (color rojo):Tiempo estimado para 6 K: competidores que correrán en menos de 39:00 a 43:00 minutos.Tiempo estimado para 12K: competidores que correrán en menos de 1:01:00 a1:06:00 horas.

•Bloque 4 (color amarillo):Tiempo estimado para 6 K: competidores que correrán en menos de 44:00 a 48:00 minutos. Tiempo estimado para 12 K: competidores que correrán en menos de1:07:00 A 1:13:00 horas.

•Bloque 5 (color gris):Tiempo estimado para 6 K: competidores que correrán en más de 49:00 horas EN ADELANTE. Tiempo estimado para 12 K: competidores que correrán en más de 1:14:00 EN ADELANTE

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LayOut Turístico

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Habrá 4 abastecimientos en carrera y una zona de recuperación. En estos recibirás agua, Gatorade, asistencia del staff y servicio médico si lo requieres.

PUESTOS DE ABASTECIMIENTO

Los encontrarás en el área de arranque y e la recuperación.

BAÑOS

Área de recuperación Al llegar a la meta, deberás seguir caminando de frente hasta llegar a la zona de recuperación, la cual cuenta con un área médica. Ahí también habrá Gatorade, agua, hielo y fruta.

NOTA IMPORTANTE: Por favor, devuelve tu chip antes de entrar a la zona de recuperación, ya que en caso de no hacerlo, no podrás recibir tu medalla y se te hará un cargo a tu tarjeta de crédito.

Objetos perdidosTe recomendamos marcar con nombre y número de competidor todos tus artículos y estar siempre al pendiente de ellos, ya que el comité organizador del Tune Up Innovasport no se hace responsable por artículos perdidos.

Trofeos para los primeros tres lugares de cada categoría.

Y en especial, a todos los competidores que nos acompañan, ya que sin su participación, este evento no sería posible.

Líder en Tiempos y Resultados, utiliza lo último en tecnología para el cronometraje de tiempos parciales y totales.www.tyr.com.mx

En este evento, 2 digital te tomará fotos durante toda la ruta, las cuales podrás apreciar y adquirir al buscar tu resultado en el sitio del evento (haz clic sobre tu nombre para verlas).

Además, si lo deseas, podrás comprar en preventa estas fotografías en el registro y entrega de paquetes.

Agradecimientos

Dirección General del Gobierno Central

°MUCHA SUERTE!

Premiación

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