Gracias a ti - AgartamRed de Ho’oponopono. Coordinadora: María Carmen Martínez Tomás. Con estos...
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www.agartam.com 1 Síguenos en Noviembre 2018 Noviembre 2018 Nº 7 Ayurveda, medicina para el alma Noelia Santarén La aceptación Liberto Bosch La húmeda caja gris de cartón Joan Ortín Meneses Entrevista a Diana Lozano Gracias a ti Es posible si todos lo creemos así Ser amor en vez de lucha Celia Sánchez Cerrato
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Noviembre 2018
Noviembre 2018
Nº 7
Ayurveda, medicina para el alma Noelia Santarén
La aceptación Liberto Bosch
La húmeda caja gris de cartón Joan Ortín Meneses
Entrevista a
Diana Lozano
Gracias a ti Es posible si todos lo creemos así
Ser amor en vez de lucha Celia Sánchez Cerrato
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Noviembre 2018
A licia Sánchez Montalbán Fundadora de Agartam
Gracias a ti
Con este ejemplar abordamos ya la séptima entrega de nuestra revista. Parece mentira que hayan transcurrido ya más de seis
meses, desde el día en que Hugo Ávalos Riveros nos aseguró que la revista vería la luz dentro de un mes. Su convicción fue el
impulso que el proyecto necesitaba para llegar a tus manos; su entrega, el motor que nos hizo avanzar a todos hacia ti.
Hoy quiero dedicar esta editorial al creador y director de esta revista, que también es el creador de nuestra web y de todos los
blogs que lleva enlazados. Enlazados cada uno desde su diversidad, formando un todo homogéneo, gracias a la labor de una
persona entrañable y maravillosa, que ama Agartam con todo su corazón.
Hugo cuenta con el apopo incansable de Paula Aragonés Cuyás, su mano derecha en este proyecto. Pero de ella os hablaré en
otra entrega, pues, al igual que Hugo, merece una mención honorífica. Ambos gestionan Agartam con dedicación, respeto e in-
menso cariño.
Recuerdo que Hugo nos contó que, al saber de Agartam, su corazón le habló, le dijo que él podía ayudarnos a expandir nuestra
labor. Poco a poco, la vida fue llevándolo hasta Agartam. Un día, quedó vacante el puesto de web máster y Hugo se ofreció. Creó
la nueva web, dio forma a cada blog, nos enseñó a todos a utilizarlos y se implicó en la gestión interna de Agartam. Hoy, Hugo es
uno de sus embajadores, y como tal, ha querido llevar el mensaje de la unidad hasta ti, a través de esta revista, a la que cada vez
se unen más iniciativas.
Él tenía razón. Era posible si todos lo creíamos así y avanzábamos en la misma dirección, tal como promueve el lema de Agar-
tam: la fuerza de la unidad.
Gracias, Hugo, gracias a ti.
Gracias a ti, Editorial
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Noviembre 2018
02 Editorial [+] Gracias a ti, por Alicia Sánchez Montalbán. Nos ase-guró que la revista vería la luz dentro de un mes. Su convic-ción fue el impulso que el proyecto necesitaba para llegar a tus manos; su entrega, el motor que nos hizo avanzar a todos hacia ti.
04 Agartam Educación [+] La Aceptación, por Liberto Bosch. Intenta ver una situa-ción de tu momento actual que no entiendes y que es difícil hacer algo para cambiarla, hay veces que tenemos circuns-tancias en nuestra vida en las que podemos emprender accio-nes para cambiar cosas.
05 Nuestras Actividades [+] Todas las redes de Agartam están destinadas a ayudar a las personas a creer en sí mismas y a aportarles herramientas de autosanación, equilibrio interior y ayuda en su proceso evo-lutivo.
07 Entrevista [+] Diana Lozano, por Hugo Ávalos Riveros. Soy una perso-na muy feliz, soy muy positiva, alegre y servicial. Amo a la humanidad, el trabajo en equipo. Creo que todos somos amor, solo que se nos olvidó lo preciosos que somos, así que dedico mi vida a ayudar a las personas .
10 Calendario de Actividades [+] En este mes no te pierdas todas nuestras actividades gratui-tas.
11 Relato [+] Sámsara: La húmeda caja gris de cartón, por Joan Ortín Meneses. No encontraba un solo momento de paz y armonía al sentirse tan abandonada y sola en su lúgu-bre y triste vida. No pocas veces había pensado en acabar con todo y dejarse a su suerte, bajar los brazos y dejar de luchar.
12 Articulo [+] Ser amor en vez de lucha, por Celia Sánchez Cerrato. Un cambio de vibración tan sutil, a veces puede significar una gran diferencia en la vida de una persona, hasta el punto de llegar un momento en el que no sé si estoy limpiando mi casa o mi alma
13 Despertar Consciente [+] Enfadada, por Alicia Arcas.
13 Agartam en el mundo [+]
14 Artículo [+] Ayurveda, medicina para el alma, por Noelia Santarén. El ayurveda es la medicina, filosofía y modo de vida holístico, más antigua que existe, cuya cuna es la India. Uno de sus pilares básicos es la eliminación de toxinas, moti-vo por el que suele centrarse muchísimo en el sistema diges-tivo, así como en la limpieza de colón e intestinos.
Revista AGARTAM I Noviembre 2018. Nº 7
Edita: AGARTAM. Dirección: Hugo Ávalos Riveros. Redacción: Alicia Sánchez Montalbán. Diseño y Maquetación: Hugo Ávalos Riveros. Colaboradores en esta edición: Alicia Arcas. Alicia Sánchez Montalbán. Celia Sánchez Cerrato Eider Penedo Gallastegui. Hugo Ávalos Riveros. Joan Ortín Meneses. Liberto Bosch. Noelia Santarén. Paula Aragonés Cuyás. [email protected] La Revista AGARTAM es una publicación gratuita que tiene como finalidad la de llevar a todos una herramienta para ayudar a despertar conciencia.
Sumario
SUMARIO Edición I Noviembre 2018. Nº 7
Diseño portada: Hugo Ávalos Riveros. Tema: Caducifolio.
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Noviembre 2018
A veces, en la vida sucede un flujo de cosas que no siempre
son de nuestro agrado. La aceptación es el valor que nos ayu-
da a entender, o por lo menos a respetar, aquello que nos
resulta desagradable o que no está en coherencia con nuestra
manera de pensar o de sentir. No hay que confundir la acep-
tación con la resignación. Cuando aceptamos una situación
desde el corazón intentamos trabajarnos y ver qué es lo que
podemos aprender de dicha situación, aunque en ese mo-
mento no logremos entenderla del todo. La aceptación es
confiar en la vida y en el universo, para que todo suceda de la
mejor manera posible. La resignación, sin embargo, consiste
en rendirse a una situación, albergando frustración y rabia. Si
no ponemos una intención de aprender, esos sentimientos se
quedarán enquistados en el interior. Es en esa visión positiva
de intentar aprender y de confiar en la vida donde radica la
diferencia entre la aceptación y la resignación.
Es importante que los niños aprendan a aceptar diferentes
circunstancias y cosas que ellos mismos tienen que hacer, por
ejemplo, ir al colegio no es algo del agrado de todos los niños
y, sin embargo, lo tienen que hacer. En el colegio pueden
aprender muchísimo, ganar amigos, vivir experiencias entra-
ñables y, sobre todo, lo más importante para ellos, aprender.
Cuando son pequeños no entienden la importancia que tiene
vivir ese tipo de experiencias, pero si lo aceptan y confían,
dejándose fluir, la actitud que tendrán será mucho más posi-
tiva que si están en constante lucha por no ir.
Es evidente que eso no significa que tengamos que confor-
marnos con cualquier situación, siempre hay que discernir,
pero ante ese tipo de situaciones lo mejor es vivirlas desde el
aprendizaje y con una actitud positiva.
Meditación de la aceptación
Colócate en una postura cómoda y cierra los ojos. Observa tu
respiración y relaja todas aquellas zonas de tu cuerpo que
sientas que tienen algún tipo de tensión. Pon la intención
para que tu pensamiento se detenga y no te preocupes si no
llega a detenerse del todo. Este ejercicio es como un entrena-
miento. Si eres constante dará sus frutos.
Ahora intenta ver una situación de tu momento actual que no
entiendas y que sea difícil hacer algo para cambiarla. Hay
veces que tenemos circunstancias en nuestra vida en las que
podemos emprender acciones para cambiar las cosas; sin
embargo, hay otras veces en las que cambiar las cosas no
depende solo de nosotros. Precisamente es en lo que no de-
pende tan solo de nosotros donde podemos aprender a acep-
tar, poniendo una actitud positiva e intentando ver la situa-
ción con perspectiva.
Ahora, de esa situación que has visualizado, intenta sacar un
aprendizaje en positivo. Probablemente, el aprendizaje estará
relacionado con lo que te genera esa situación. Si una situa-
ción te genera miedo, tienes la oportunidad de aprender a
superarlo; si una situación te generar rabia, tienes la oportu-
nidad de soltar la rabia; si una situación te genera intoleran-
cia, puedes trabajarte para ser más tolerante. Siempre depen-
de de tu actitud el aprendizaje que te aportan las diferentes
experiencias. Cada vez que te veas ante una situación así,
mira con perspectiva e intenta ser positivo. La aceptación te
ayudará ante esa situación.
Para los niños
Para que los niños puedan trabajar y comprender la acepta-
ción es importante que entiendan qué beneficio pueden sacar
de una situación. Desde un razonamiento positivo les puedes
explicar el por qué de determinadas situaciones, a las que a
veces se ven obligados a llevar a cabo. Cuanto más entiendan,
más fácil les va a resultar aceptar con positividad.
La aceptación, Agartam Educación
La aceptación. Por Liberto Bosch.
Intenta ver una situación de tu momento actual que no entiendes y que es difícil hacer algo para cambiarla, hay veces que tene-mos circunstancias en nuestra vida en las que podemos emprender acciones para cambiar cosas.
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Todas las redes de Agartam están destinadas a ayudar a las personas a creer en sí mismas y a aportarles herramientas de autosanación, equilibrio interior y ayuda en su proceso evolutivo. Meditaciones de Luna Llena. Coordinadores: Alicia Sánchez Montalbán y Víctor Polo.
Se realizan en esa fase lunar porque la luna llena amplifica todo lo que sucede durante los días en que tiene lu-gar. La meditación es canalizada y está destinada a lograr el equilibrio interior, en primer lugar y, luego, a ex-pandirlo para que ayude a los demás y a la Tierra, con un propósito diferente cada mes. Colaboramos así, entre todos, para apoyar el cambio de conciencia. [+] [email protected]
Red de Ánima. Coordinador: Juan Manuel Schmidt. Es un círculo de sanación y de luz, creado por la unión y el amor de las personas que se reúnen para realizarlo. Su función prin-
cipal es la de ayudar a los seres que han abandonado el plano físico sin dirigirse hacia la Luz, quedándose así estancados en su proceso evolutivo. Por medio de energías de alta vibración, como el amor, el respeto, el traba-jo en equipo y la unidad, los círculos de Ánima muestran a esos seres el camino hacia la Luz y les animan a ir hacia ella. [+] [email protected]
Red de Reiki. Coordinadora: Mercè Carrera.
En esta red, personas de todo el mundo se reúnen para enviar, todos a la vez, Luz y Sanación a seres, situacio-nes y lugares que lo necesitan. La fuerza de la unidad amplifica el poder sanador del Reiki y también la cone-xión con la Fuente Divina y con la Energía Universal, logrando que cada envío sea una lluvia de luz sobre el planeta, las catástrofes naturales o el dolor humano, entre otros propósitos. [+] [email protected]
Reunión-Café. Coordinadora: Celia Sánchez Cerrato.
El objetivo principal de esta red es orientar un poco a las personas que se sienten bloqueadas en su proceso evolutivo y no tienen con quién hablar sobre ese tema. El lugar del encuentro suele ser una cafetería, una paste-lería u otro espacio donde pueda reunirse el grupo de manera distendida y hablar de forma abierta. Estos encuentros nos ayudan a abrir el corazón y a encontrar el propio camino. Son especialmente apropiados para las personas que no se atreven a meditar, hacer decretos o acudir a sanaciones...[+] [email protected]
Red de Ho’oponopono. Coordinadora: María Carmen Martínez Tomás.
Con estos círculos de sanación nos reunimos para sanarnos, a través de la práctica de Ho’oponopono, con el fin de lograr una transformación en nuestra vida y en la sociedad actual, un cambio evolutivo con el que disfrutar de un mundo más sano, consciente, amoroso y solidario. Cogidos de las manos, en el círculo compartimos experiencias, profundizamos en la enseñanza y nos sanamos, de forma física, mental, emocional y espiritual. Todo ello, unidos en la más pura esencia de amor y solidaridad del Espíritu de Aloha. [+]
[email protected] Sámsara. Coordinador: Joan Ortín Meneses.
Es un conjunto de relatos cortos, independientes entre sí, con un argumento cotidiano. El propósito de estos relatos es elevar la consciencia, ayudarnos a alzar la mirada, para observar la realidad desde un punto de vista más alto, conectando con nuestra esencia y con nuestro ser. [+] [email protected]
Agartam Educación. Coordinadores: Joanna Coronado y Liberto Bosch.
Es una iniciativa para ayudar a las personas que en estos momentos están implicadas de algún modo en la edu-cación. Promovemos una educación consciente basada en el amor, el equilibrio y la unidad, a través de las dife-rentes propuestas pretendemos ofrecer un soporte de ideas y ayudar a que estemos más presentes en la concien-cia educativa.[+] educació[email protected]
Nuestras actividades
Agartam... en cifras.
14 actividades (redes), presentes en 12 países, mas de 500 grupos en todo el mundo.
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Red de Sonido. Coordinador: Juan Carlos Palacín Joaniquet.
El sonido es una herramienta que nos ayuda a elevar nuestra energía interna de una manera muy sutil pero muy directa; ayudándonos a reconectar y reequilibrar nuestro cuerpo físico y nuestra alma, consiguiendo un verda-dero equilibrio, y beneficiándonos de una agradable sensación de plenitud. Esta sensación es la que verdadera-mente hará que seamos conscientes de quiénes somos realmente y cómo encajamos con el día a día que nos envuelve...[+] [email protected]
Red Arcoíris. Coordinadora: Olivia del Carmen.
El propósito de esta red es el vínculo de la madre/padre con su hijo en el proceso de gestación, sin importar el tiempo o el espacio. Algunas mujeres desean conectar con su bebé antes y durante la gestación . La intención de estos encuentros es también la de sanar el camino del bebé que está por llegar. Las almas estos bebés vienen libres de karma, sin embargo sus cuerpo no, pues traen consigo las herencias de al menos 7 genera-ciones atrás. El trabajo que hacemos con el mantra ayuda a que el cuerpo donde vivirá esté menos denso y se encuentre con más armonía. [+]
[email protected] Encuentros de Luz. Coordinadora: Mary Pedrosa.
Es un el lugar en el que entre todos construimos un tiempo y un espacio protegido para que las personas pue-dan hablar, se sientan escuchadas sin ser juzgadas y encuentren sus propios recursos y herramientas para solu-cionar, mejorar, o aceptar las dificultades que nos plantea el día a día, nuestros pensamientos, emociones y los de los que nos rodean. [+] [email protected]
Red Cree en Ti. Coordinadora: Pabla Garay Decidel.
Es un espacio de encuentro donde se pretende desde la simpleza y el amor, ayudar a las personas a creer en ellas, que reconozcan sus potenciales, que crean en esos potenciales y dones, que los pongan en práctica y por consecuencia fortalezcan su autoestima. Esta red fomenta el autoconocimiento, crecimiento personal y el amor a sí mismo. Los participantes al aumen-tar su confianza y autoestima, irradiarán toda esa energía de alta vibración a su entorno y así colaborarán con un granito de arena desde su evolución a la evolución del Planeta. [+]
[email protected] Red de Prosperidad. Coordinadora: Diana Lozano.
El propósito de esta red es ayudar a las personas a conectar con la abundancia y la opulencia de todo mejor que vive en su interior. En cada encuentro compartiremos ejercicios prácticos para volver a conectar con la abundancia, co-creando entre todos los participantes el mundo abundante y opulento que nos merecemos por derecho Divino. [+] [email protected]
Essentia. Coordinadora: Nathalie Castro Montero.
Está dedicada a las personas que encuentran en los aceites esenciales una conexión con la naturaleza o para quienes desean recibir los mensajes que hay en ella a través del lenguaje oculto de las plantas. La naturaleza tiene su propia sabiduría y a través de los aceites esenciales podemos crear conexión con el espíritu de las plantas. [+] [email protected]
Red Sol. Coordinadora: Alba López Gancedo.
La Red Sol es una oportunidad para conectar con el Sol en todas sus formas. La conexión con él nos ayuda a co-nectar con nuestra propia luz, con nuestra alma y con el amor. Al mismo tiempo el Sol tiene como misión facili-tarnos la conexión con la nueva era de Acuario; la unión, la integración, el amor, el gozo y el respeto. Conec-tar de forma consciente nos ayuda sentirnos más felices y a recordar nuestra verdad. [+] [email protected]
Nuestras actividades
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¿Quién es Diana Lozano?
Nací en Ibagué, Colombia. Soy profesional en odontología. Vivo hace treinta años con mi compañero de vida, con quien he crecido
y evolucionado. No tenemos hijos, y eso nos ha permitido tener tiempo para la auto-observación y el estudio del Ser. Amamos via-
jar y estar en contacto con la gente. Durante dieciséis años ejercí como rehabilitadora oral y, durante todo ese tiempo, alternaba mi
profesión como biodescodificadora. Amo la pedagogía humana y la física cuántica. Sé que todos somos ángeles en la Tierra cum-
pliendo una misión y un propósito.
¿Cómo te describirías?
Bueno, en este momento soy una persona muy feliz, soy muy positiva, alegre y servicial. Amo a la humanidad, el trabajo en equipo.
Creo que todos somos amor, solo que se nos olvidó lo preciosos que somos, así que dedico mi vida a ayudar a las personas a recor-
dar quienes son y a qué han venido. Les ayudo a conectar con su maestro interior. Siento que desperté y empecé a tomar acción
para materializar mis sueños. Toda mi vida fui muy rebelde, odio las normas establecidas, no me gusta tragar entero; analizo, estu-
dio, investigo y discierno. También tengo el don de la resiliencia, la facilidad para reinventarme. Estoy segura de que nunca acaba-
mos de aprender. Me considero una aprendiz eterna de la vida. Me siento bendecida porque ahora tengo una gran herramienta, y
es que aprendí a escuchar la voz de mi corazón, a conectar con mi alma. Ahora busco dentro de mí las respuestas a todo, porque sé
que mi alma no se equivoca, porque sé que es allí donde está escrito mi plan divino. Para mí, vivir es una experiencia maravillosa.
En lo posible me la disfruto al máximo.
Te describes como: Canalizadora, Coach Espiritual, Terapia de Pareja, Biodescodificación, Creadora
@chcambiohumano. Cuéntanos un poquito más...
Soy canalizadora de la Escuela de Alicia Sánchez Montalbán, de Barcelona, España, la creadora del Curso Aprender a Canalizar y
de Agartam. Gracias a Alicia aprendí que todos somos canalizadores, solo que lo hemos olvidado. La canalización es un don innato
Diana Lozano.
Por Hugo Ávalos Riveros.
soy una persona muy feliz, soy muy positiva, alegre y servicial. Amo a la humanidad, el trabajo en equipo. Creo que todos so-mos amor, solo que se nos olvidó lo preciosos que somos, así que dedico mi vida a ayudar a las personas .
Diana Lozano, Entrevista
Un poco de mí
Nació en Ibague,
Colombia, donde
actualmente vive.
Durante 20 años
ejerció como odontó-
loga rehabilitadora.
Es profesional de la
salud, pedagoga
humana, canaliza-
dora, coach espiri-
tual y terapeuta
angelical, creadora
del curso inmersión
dinámica. Dicta el
Curso Aprender a
Canalizar.
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en los seres humanos y se adquiere destreza y seguridad con la práctica diaria. Yo
hice el Curso Aprender a Canalizar y mi vida dio un giro de ciento ochenta grados.
Empezaron a suceder en mi vida milagros, que ahora yo llamo mil-logros. Mi alma
me hablaba y me decía que por allí era el camino. Como odontóloga rehabilitadora,
siempre me quedaba un sin sabor con cada paciente, al solo poder arreglar su parte
estética. La mayoría de esos pacientes se habían accidentado y es así como descubrí
que ellos, inconscientemente, deseaban hacer un alto en sus vidas. Ávida de conoci-
miento, para ayudar e investigando, llegó a mí la biodescodificación. Inicialmente, de
la mano de Louise Hay, aprendí que cada enfermedad e, inclusive, cada accidente
estaba directamente relacionado con una emoción. Fueron dieciséis años de manejo
de la biodescodificación con cada paciente, que me trajeron mucha satisfacción en la
práctica clínica, pero el universo es sabio y perfecto y, para poder ayudar a otros y
mostrar el paso a paso, tienes que vivirlo y experimentarlo en tu vida. Ahora entiendo
que todo es causalidad y que este guion lo escribimos antes de nacer. El coaching y la
terapia de pareja se forjó después de una crisis económica, una crisis de pareja y el
infarto de mi amado. Es así como nace CH Cambio Humano. El nombre como tal fue
canalizado, cuando aún no sabía que yo tenía la capacidad de canalizar. Cambio Hu-
mano nace inicialmente como los diferentes estados del Ser, a medida que va experi-
menta el cambio, pero ahora también, como el engranaje de muchas personas que
trabajan en equipo, que se apoyan y edifican. Muy acorde con la energía de la nueva Tierra y de la nueva humanidad.
¿Cómo empezaste en el mundo espiritual?
Cuando me preguntan eso, siempre respondo con un chiste: mis primeros cuarenta años de vida fui atea, gracias a Dios. Hoy no
soy ni la sombra de lo que fui hace diez años. En mi vida pasada, como la llamo ahora, fui muy mental, pragmática, debido a mi
formación en el área de la salud; muy racional, siempre preocupada, siempre pendiente de mis logros y posesiones, quejándome
del pasado y muy ansiosa por el futuro. Durante mucho tiempo, la vida me envolvió en esa rueda del consumismo en la que nada
me satisfacía. Era una víctima de las circunstancias. Tras la crisis económica y la crisis de pareja atravesé el desierto del alma. Allí
empezó mi cambio. Después de mucho dolor empecé a buscar a Dios, busqué en las iglesias, cultos y religiones, pero mi alma sabía
que por allí no era el camino. Fue entonces cuando llegó a mí el Curso Aprender a Canalizar, con el que empezó mi despertar espi-
ritual.
¿Qué representa la espiritualidad hoy en tu vida?
Para mí, la espiritualidad en este momento de mi vida es todo, es mi razón de ser. Sé que todos formamos parte de una fuente
amorosa. Para mí, Dios es como el mar: inmenso, majestuoso, luz, amor… Y cada uno de los seres que habitamos este planeta so-
mos una gotita de ese inmenso mar. Todos, absolutamente todos. Como humanos tenemos cuatro cuerpos: un cuerpo mental, un
cuerpo emocional, un cuerpo físico y un cuerpo espiritual. En este momento de mi vida no concibo la vida sin la espiritualidad.
¿Cómo es tu día a día?
Mis ángeles y guías siempre me despiertan a las cuatro y media de la mañana, y es el momento de meditación y de canalización. Es
así como nacen mis talleres de WhatsApp canalizados. Desayuno té y fruta y me voy al gimnasio, donde practico cardio-rumba. De
regreso a mi casa contesto los correos, reviso y alimento mis redes sociales; y, en las horas de la tarde, atiendo consultas personali-
zadas. Así transcurre mi día, haciendo lo que amo.
¿Cuáles son tus aficiones?
Amo leer. En mis tardes libres, cuando no tengo consultas, leo o veo conferencias. Los fines de semana camino al aire libre y ahora
también estoy aprendiendo a cantar.
¿Y cómo llegaste a Agartam?
Yo no llegué a Agartam. Agartam llego a mí. Fue un milagro. En el momento en que pedí ayuda divina, cuando estaba atravesando
mi desierto del alma, bajé una meditación de la web a mi ordenador. A los tres días de haber escuchado la meditación, en la panta-
Diana Lozano, Entrevista
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lla de mi ordenador apareció la palabra Agartam y el símbolo. Creo que era la única forma en que mis guías podían comunicarse
conmigo: haciendo milagros, porque yo no creía en nada.
¿Qué te llamó la atención de Agartam?
Todo. Entré en la web y vi que era una red de luz sin ánimo de lucro, en la que todas las actividades eran gratis. Yo, que atravesaba
por una crisis financiera, necesitaba ayuda gratis. Lo primero que encontré fueron las Meditaciones de Luna Llena, que eran un
elixir para mi alma y para mi situación. Cada meditación era un mensaje canalizado que conectaba con lo más profundo de mi
alma. Luego investigué un poco más sobre la red y contacté con Alicia para hacer mi curso Aprender a Canalizar. Sentía que nece-
sitaba recordar mi misión y mi propósito de vida para ser feliz, y no me equivoqué. Tras una anécdota con el número nueve, Alicia
me propuso dictar el Curso Aprender a Canalizar en Colombia y nos capacitó a mi esposo y a mí durante algunos meses. Desde ese
momento viajamos por todo Colombia dictando este curso. Acudimos allá donde nos llamen para darlo.
¿Agartam y tu trabajo forman parte de tu propósito de vida?
Estoy segura de que sí. Yo amo Agartam. Es uno de mis propósitos de vida.
¿Cuál es tu aportación a este mundo?
La respuesta es ahora un poco compleja. Sé que el cambio empieza en mí. Si sano yo, sana el mundo. Formo parte de un pulsar, así
que mi aportación al mundo es ser feliz.
¿Cómo te gustaría ver a tu entorno, a tu familia, a tu ciudad, a tu país y a tu planeta, dentro de veinte años?
El proceso de ascensión del planeta nos acerca más hacia la luz de la Fuente. El acercarnos más a nuestro hogar hace que viajemos
hacia el chacra del corazón cósmico, haciendo que todos los habitantes del planeta despierten y vibren en frecuencias más eleva-
das y amorosas. Veo seres humanos cambiando, viviendo en plenitud y agradecimiento. Seres humanos, tomando consciencia de
que el camino es hacia al interior, hacia el encuentro con nuestra alma. Es así como hallaremos la paz. Veo seres humanos que
recuperan el poder para co-crear.
Háblanos de tu función como coordinadora de Agartam Colombia.
Mi labor es básicamente en las redes sociales y respondiendo los mensajes que llegan al correo electrónico, pidiendo información.
También promuevo las actividades de Agartam en diferentes medios de comunicación.
¿Cómo sientes que está Colombia en este momento, a nivel espiritual?
El último año ha sido muy satisfactorio. Hemos encontrado cada día más personas uniéndose al despertar espiritual. Veo más
artículos en revistas, prensa y televisión, inclusive, en la medicina. Siento que se están abriendo cada vez más al tratamiento del
paciente de forma integral, emocional y espiritual.
¿Cómo surgió la idea de crear la Red de Prosperidad?
Para mí, prosperidad es abundancia y opulencia de todo lo mejor, y no solo en el aspecto material de la energía llamada dinero,
sino en salud, amor y creatividad. Recuerdo que fue por la mañana, en una mis canalizaciones diarias. Yo amo visualizar y sentir
que todo lo que deseo ya está sucediendo en el aquí y el ahora. Es de esta forma como nace esta red. Son círculos de visualización
creativa, es decir, usando todos los sentidos. La última información que recibí es que lo ideal sería que los círculos los hiciéramos
por las mañanas, hacia el mediodía, el primer día la luna creciente, para aprovechar la energía de rápido crecimiento y manifesta-
ción de esta fase lunar.
Una reflexión que quisieras compartir.
Cada día es una oportunidad para empezar de nuevo y es en nuestro corazón donde tenemos el poder de co-crear la vida de nues-
tros sueños. Solo debemos permanecer en serenidad y felicidad, viviendo el aquí y el ahora. Tu eres co-creador de tu realidad.
Diana Lozano. Red de Prosperidad: https://reddeprosperidadagartam.blogspot.com.es/p/qu.html [email protected]
Diana Lozano, Entrevista
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En noviembre no te pierdas todas nuestras actividades gra-tuitas.
Calendario de Actividades
01 Red de Reiki. No me preocupo. Envío al
primer prin-cipio de Reiki. El Dr. Mikao Usui ha dejado como legado no sólo la energía reiki
sino que promovía también el estudio de nuestras pautas de conducta para convertirnos día a día en mejores versio-nes de nosotros mismos. [+]
04 Red Sol. El amanecer. Las emo-ciones de tu cuerpo de luz. Cuando sentimos en
nuestro inte-rior nudos que nos de-jan sin alien-to, respira-ción y inclu-
so ganas de vomitar… Pensa-mos… será aquello que co-mí… [+] 05 Sámsara. La húmeda caja gris de cartón. Estaba replegada
sobre sí misma, con sus brazos abrazando sus propias piernas y la cabeza re-costada
sobre sus rodillas. [+]
06 Red de Ánima. Conectar con nuestros ancestros y antepasados bajo los valores de Reco-nocimiento, gratitud y verdad. Luz, amor y con-
ciencia unidos para sanar a los procesos de transición después de la muerte. Consultar
fechas y horarios de cada círculo. [+]
07 Red de Ho'opo-nopono. Sanación de la falsa idea de separación. Decretando
en voz alta junto con todos los demás par-ticipantes. Divino
Creador, padre, madre, hijo todos en uno si. [+]
07 Red Arcoíris. Meditación para conocer el nombre de tu bebé.
Esta es una meditación para conectar con el nom-bre de tu bebé, con
alguna señal que te indique la vibración que lo fortalecerá durante esta nueva aventura que comienza. [+]
09 Encuentros de Luz. La liberación del miedo con el Arcángel Miguel.
En algún momento de nues-tra histo-ria huma-na el mie-
do pasó de ser un mecanismo fisiológico de supervivencia a ser una creencia, un dogma, una manera de vivir, un en-tramado complejo [+]
13 Essentia. El Eucalipto. Aprendien-do a marcar límites per-sonales. ¿Cuántas veces
hemos senti-do que se han aprovechado de nosotros, tenés miedo de decir no y
que las personas se vayan a molestar con vos o le has negado un favor a alguien…? [+]
15 Red de Prospe-ridad. Sanación emocional.
Prosperi-dad es Armonía y equili-brio emo-cional, permane-
cer en un estado de serenidad es uno de los tesoros mas grandes, las emociones son producto de un pensamiento [+]
18 Agartam Educa-ción.
Artículos: La Aceptación “18 de 36 ciclos”. A veces en la vida
sucede un flujo de cosas que no siempre son de nuestro
agrado, la aceptación es el valor que nos ayuda a enten-der, o por lo menos respetar aquello que nos resulta des-agradable [+]
Consultas: Buena relación entre hermanos. Estas situacio-
nes son muy frecuentes durante to-das las eta-pas de creci-miento y
desarrollo de los hijos. [+]
21 Reunión Café. La Fuerza de la Unidad. A
través de algún juego sencillo ire-mos abrien-do el debate para que todos los asistentes,
tanto los antiguos como los más nuevos, participen, en la medida que lo deseen. [+]
23 Meditaciones de Luna Llena. Recuperar la inocencia Para realizar en círculo con
otras perso-nas o en solitario manifestan-do la inten-ción de unir-
se a uno de los círculos que realizan la meditación en la distancia. [+]
23 Red Cree en Ti. Un paso más. La propuesta
de este mes es dar un pasito más, comenzar a materializar
los anhelos de tu alma, no te pedimos que te tires de un precipicio y vueles, sino que puedas dar un pequeño paso más allá, [+]
25 Red Sol. El atardecer. Las emocio-nes de tu cuerpo de luz.
Cuando sentimos en nuestro interior nu-dos que nos
dejan sin aliento, respiración y incluso ganas de vomitar… Pensamos… será aquello que comí… [+]
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Estaba replegada sobre sí misma, con sus brazos abrazando
sus propias piernas y la cabeza recostada sobre sus rodillas.
Se sentía abatida por la soledad y se imaginaba abandonada
en el fondo de una húmeda caja gris de cartón.
La soledad era un sentimiento que la embargaba profunda-
mente y secuestraba su ánimo. Era como si una mina oscura,
profunda y desoladora discurriera por debajo de sus pies y,
en cualquier momento, pudiera abrirse para tragársela.
No encontraba un solo momento de paz y armonía, al sentir-
se tan abandonada y sola en su lúgubre y triste vida. No po-
cas veces había pensado
en acabar con todo y
dejarse a su suerte, bajar
los brazos y dejar de lu-
char, pero siempre ve-
nían a su mente sus seres
queridos. No podía de-
jarlos ahí, sufriendo.
Pero, por otro lado, ella
no encontraba salida. No
sabía cómo salir de esa
vida gris, decadente y sin
futuro. No veía cuál era
el siguiente paso, ni se
imaginaba un día si-
guiente en el que volviera
a sentir el esplendor del
amor, la dicha y la ilu-
sión por vivir.
Se sentía abandonada
por la vida, un cero a la
izquierda para sus guías
y referentes. Incluso,
cuando miraba en su interior, cerrando los ojos en busca de
la figura de Jesús de Nazaret, con quien tantas veces se había
consolado, sentía ese abandono. Ya no encontraba el calor
que otras veces había sentido, cuando le rezaba íntimamente,
en las noches oscuras.
Sus amigos, aunque la querían, apreciaban y estimaban, te-
nían sus vidas, y ella no quería molestarles. Cuando disfruta-
ba de su compañía, ella se sentía feliz, pero duraba unas ho-
ras. Luego, cada uno volvía a su casa y ella volvía a sentirse
asolada por el silencio y la carcoma de la soledad volvía, lace-
rante, hiriente, a roerle el alma.
Así se sentía ella, abandonada, como en una húmeda caja gris
de cartón. Y nada podía hacer para no sentirse así. Miraba a
su alrededor y no veía a nadie. Solo un espacio gris y húme-
do. Inspiró, levantando la cabeza, cogiendo una bocanada de
aire frío y denso. Expiró lanzando el aire cálido que salía de
ella. Volvió a repetir varias veces. Inspiraba el aire frío y den-
so y expiraba el aire cálido y ligero.
Y se dio cuenta. Estaba sola, pero era la dueña de su soledad.
Se sentía abandonada, pero ella podía confortarse y acompa-
ñarse. La simple idea le dio un punto de esperanza. Quizás,
esa soledad era su nuevo imperio, su nuevo hogar, el lugar
donde ella podría ser la Diosa. La dueña única de su húmeda
caja gris de cartón.
Se irguió y observó sus
nuevos dominios, la
realidad los mostraba
desoladores, pero era el
lugar al que ella debería
adaptarse. El lugar don-
de adaptarse sin reser-
vas, el lugar donde le
correspondería cumplir
sus funciones y lograr
esa vida llena de satisfac-
ciones.
Se dio cuenta de que
debía renunciar a huir de
esa soledad y de las si-
tuaciones que ahora le
correspondía vivir. Creer
que la felicidad la iba a
encontrar acompañada
de las personas, de la
gente, fuera de su inte-
rior, era una falsa ilu-
sión.
Sintió, de repente, claridad. Debía vivir ahí, aspirando aire
frío y denso y exhalando aire cálido y ligero. Debía adaptarse
ahí, a su húmeda caja gris de cartón, que sería ahora una
preciosa sala dorada y cálida donde morar su nueva vida,
desarrollarse y ser finalmente libre. Su querido Jesús le hizo
un guiño y ella sintió su calor.
Sámsara, Relatos
La húmeda caja gris de cartón. Por Joan Ortín Meneses.
No encontraba un solo momento de paz y armonía al sentirse tan abandonada y sola en su lúgubre y triste vida. No pocas veces había pensado en acabar con todo y dejarse a su suerte, bajar los brazos y dejar de luchar.
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Ser amor en vez de lucha es un mantra que muchos repeti-
mos varias veces al día, pero que en ocasiones no es tan sen-
cillo llevar a la práctica, dependiendo de las circunstancias o
en determinadas situaciones. A veces el rencor y la rabia se
apoderan del momento, ofuscándonos y no dejándonos ver
que la energía se puede cambiar y que podemos utilizar nues-
tra sombra más oscura en nuestro beneficio, porque nada es
ni bueno ni malo, simplemente ES.
En mi caso concreto, mi talón de Aquiles es un familiar muy
directo, muy amado, que es enfermo alcohólico en activo.
Cuando ves a alguien tan grande desaparecer, tras esa capa
de densidad y falta de respeto hacia su esencia, te rompes por
dentro. Su actitud destroza a la familia; no es fácil seguir
viendo esa esencia y, por otro lado muy sencillo, perderte en
la rabia, el rencor o inclu-
so en el desprecio. Echas
la culpa a esa persona,
por el hecho de densificar
la energía en las reunio-
nes, en las que lo que
debería primar es la ale-
gría. Esos sentimientos
se intensificaron hasta el
punto de que amaba y
odiaba por partes igua-
les. Lo bendecía y lo mal-
decía al cincuenta por
ciento, y eso me hacía
mucho mal. Cada vez que
veía, me ofrecían, olía o
intuía una copa de vino, mi cuerpo físico se estremecía con
una energía de rechazo tan absoluto que llegué a dejar de
utilizar esa sustancia hasta para cocinar.
Un buen día apareció un vecino en mi puerta y me regaló una
garrafa de cinco litros de vinagre de vino. Se lo agradecí con
mi mejor sonrisa, mientras escondía mi sentimiento al leer la
palabra “vino”, el culpable de tanta angustia en mi realidad.
Ojalá desaparecieras. Lo primero que pensé fue: qué regalo
más raro, pero lo guardé en el armarito de la cocina, pensan-
do que nunca lo utilizaría. No utilizaría nada que tuviera algo
que ver con ese líquido infernal. Aproximadamente, un año
después seguía teniendo esa garrafita en mi cocina. No en-
tendía por qué no era capaz de tirarla a la basura. Algo den-
tro de mí me decía: está mal tirar comida. Supongo que pen-
saba que, en algún momento, se la regalaría a alguien que
viniera de visita, para que pudiera aprovecharla o algo así.
Un día, mirando un tutorial de un limpiador casero multisu-
perficies en Youtube, escuché: el ingrediente principal es el
vinagre. Algo se iluminó dentro de mí. ¿No sería mágico con-
vertir esa sustancia que tanto me había “ensuciado” la vida
en un limpiador para mi hogar?
Me pareció un cambio de energía muy sanador y, esa misma
tarde, preparé el jabón. Me salieron un montón de litros, así
que decidí compartirlo con algunos familiares. La verdad es
que el resultado fue aún mejor que el esperado: dejaba las
superficies muy limpias, brillantes y con un olor muy agrada-
ble.
Tuve una especie de catarsis en la que estuve un día entero
limpiando con ese producto. Limpié los baños, el salón, la
cocina…. Y cada vez que le daba al pulverizador sentía cómo
algo dentro de mí se sanaba. Me estaba haciendo “amiga” del
vino, y le estaba agradecida por su servicio, al limpiar mi
hogar. Estaba agrade-
ciendo, en lugar de
odiando.
Me convertí en amor, en
vez de en lucha. Cambió
totalmente mi energía y
volví a mi centro, recor-
dando que las cosas no
son ni buenas ni malas,
simplemente SON, y que
dependen del uso, la
perspectiva y las gafas
con las que las miremos.
Coincidiendo con esa
catarsis, el nivel de con-
sumo de aquella persona bajó sustancialmente. Al principio
pensé que sería cuestión de algunos días. Ya había pasado en
otras ocasiones que, tras algún sustillo físico, descendía el
consumo hasta que volvía a tomar confianza; pero se ha man-
tenido así durante meses. Nunca sabré si fue el cambio en la
energía que yo provoqué, al abrazar una de mis sombras más
oscuras, o fue fruto de la casualidad, o de la causalidad, o que
simplemente tenía que ser así, o si durará mucho, o poco,
pero tengo que ser fiel al hecho de que así es, y así contarlo.
Ha pasado bastante tiempo desde ese primer acercamiento a
mi sombra, y sigo utilizando esa mezcla para limpiar mi ho-
gar. Un cambio de vibración tan sutil, a veces, puede signifi-
car una gran diferencia en la vida de una persona, hasta el
punto de llegar un momento en el que no sé si estoy limpian-
do mi casa o mi alma…
Ser amor en vez de lucha, Articulo
Ser amor en vez de lucha. Por Celia Sánchez Cerrato.
Un cambio de vibración tan sutil, a veces puede significar una gran diferencia en la vida de una persona, hasta el punto de lle-gar un momento en el que no sé si estoy limpiando mi casa… o mi alma.
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Despertar Consciente
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Enfadada. Por Alicia Arcas.
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Cuando digo por ahí que mi médico es ayurvédico, la gente se
me queda mirando con cara de póker. Y como ya ha llegado el
otoño, en el hemisferio norte, y es precisamente una de las
estaciones que la medicina ayurvédica recomienda tener más
controlada, siento que este artículo es la ocasión perfecta
para hablar un poquito de esta antigua y sabia disciplina.
El ayurveda es la medicina, filosofía y modo de vida holístico,
más antigua que existe, cuya cuna es la India. Uno de sus
pilares básicos es la eliminación de toxinas, motivo por el que
suele centrarse muchísimo en el sistema digestivo, así como
en la limpieza de colón e intestinos. De hecho, si lo pensamos
un poquito, esta premisa es de sentido común: si no expulsa-
mos lo que el cuerpo no puede aprovechar, esas toxinas se
quedan en nuestro interior y pueden originar malestares y
dolencias.
Simplificando mucho su cuerpo teórico, el ser humano es la
combinación única y perfecta de los tres doshas: vata, pitta y
kapha. Esta combinación única forma tu prakriti. Cualquier
dolencia o enfermedad que desarrolles se deberá a una desar-
monía de tu prakriti. Vata es aire: movimiento, respiración,
sequedad, flujo sanguíneo, impulsos nerviosos, tacto. Pitta es
fuego: metabolismo, calor, brillo, disciplina, comprensión,
digestión. Kapha es tierra: estructura, desarrollo, robustez,
vigor, estabilidad, inmunidad, resistencia, etc.
Dicho en otras palabras y sin que ningún entendido del ayur-
veda se enfade por simplificarlo tanto, Vata es la persona
delgadísima que no engorda ni comiendo diez veces al día, no
esbelta, sino delgadez casi extrema, muy movida, de ideas
cambiantes, lo quiere empezar y probar todo y no suele aca-
bar nada, nerviosa y emotiva en exceso.
Pitta es la persona de constitución estable, que come muchí-
simo y muy rápidamente y no suele engordar ni adelgazar
con facilidad. Es de ideas rápidas, magnetismo personal y
suele tener la necesidad de controlar su entorno. Se irrita con
facilidad.
Un pitta necesita comer, de lo contrario se vuelve irascible,
pero lo necesita a modo de supervivencia, no suele relacionar
comida con estados emocionales. Tampoco suele disfrutar en
exceso de los placeres de la gastronomía; los pitta comen
porque su cuerpo les pide mucha energía. Recordemos que
son fuego, queman mucho. Son del tipo de personas que
siempre se acaban el plato sin hacer reverencias. Para ellos,
la comida está buena o mala. No necesitan matices.
Kapha es de cuerpo robusto, tirando para grueso, perezoso,
tranquilo y sereno. Suele engordar con sólo mirar la comida y
le gusta comer, aunque posiblemente no lo haga en tanta
cantidad como un pitta, ya que un pitta no da importancia a
la comida y, sin embargo, el kapha sí; se involucra emocio-
nalmente con ella. Por poner un ejemplo cotidiano, un vata y
un kapha, después de un mal día, es probable que se regalen
un trozo de pastel, un tarro de helado o una pizza.
Como tú eres una combinación perfecta de las tres doshas y
no hay dos prakritis iguales, el ayurveda considera que cada
persona es única e irrepetible y, por lo tanto, los tratamientos
de sus dolencias, equilibrios y malestares son totalmente
personalizados. Lo que te va bien a ti puede que me perjudi-
que a mí. Esto que acabo de escribir es de lo más sabio que
una disciplina médica puede sostener.
Si leéis algo al respecto, os daréis cuenta de que nadie quiere
ser kapha. Tengo personas a mi alrededor que han leído so-
bre los doshas y todo el mundo quiere identificarse con el
pitta dosha. No obstante, según mi experiencia, pues desde
hace años observo a las personas por sus doshas, el kapha,
los kaphitas como yo los llamo de forma cariñosa, son los que
están mejor preparados para el día a día. Son fuertes, toleran
el frío y el calor, nada les sienta mal, se adaptan a todo, no se
Ayurveda, medicina para el alma. Por Noelia Santarén. El ayurveda es la medicina, filosofía y modo de vida holístico, más antigua que existe, cuya cuna es la India. Uno de sus pilares básicos es la elimi-nación de toxinas, motivo por el que suele centrarse muchísimo en el sistema digestivo, así como en la limpieza de colón e intestinos.
Ayurveda, medicina para el alma, Artículo
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ponen casi nunca enfermos, los cambios no les causan des-
equilibrios psicológicos y no experimentan dinámicas emo-
cionales abruptas o repentinas. Además, suelen ser afables y
bondadosos. Entonces, ¿por qué nadie quiere identificarse
con este dosha? Porque es lento y tiene una gran tendencia a
engordar. La mayoría de kaphitas son gorditos y gorditas y,
aunque no les sobren algunos kilos, nunca se los ve delgados
o esbeltos porque su estructura es robusta. Eso les da toda la
lista de ventajas que acabo de enumerar, pero ya se sabe, en
esta sociedad parece que tener unos kilos de más es la puerta
de entrada al infierno.
Y ya para simplificarlo del todo de un modo incluso exagera-
do, si ponemos a los tres
tipos de personas delante
de un buffet, el vata se-
guramente irá a por las
bebidas calientes, sopas
y quesos; el pitta, a por
los refrescos fríos, los
platos muy especiados y
consistentes; y los kapha,
a por el pan, las salsas,
las mantequillas y los
helados. Por suerte, co-
mo todos tenemos una
combinación de los tres,
este tipo de generaliza-
ciones suelen ser más
bien teóricas; aunque te
animo a que observes a las personas de tu alrededor, a ver
qué encuentras.
Los tratamientos ayurvédicos suelen exigir de uno mismo:
son bastante caros en comparación con la medicina tradicio-
nal occidental y hay que seguirlos durante mucho tiempo;
sus pautas pueden llegar a agotar psicológicamente, pues hay
que llevar un control diario durante meses. En mi caso, no
siempre tengo el ánimo para seguir un tratamiento, y es el
pez que se muerde la cola: estoy estresada para hacerlo, pero
si no lo hago no logro encontrar mi centro. No es fácil. Es
mucho más fácil, rápido y cómodo tomarse una pastilla que
te quite el dolor, y probablemente esperar a que ese dolor se
repita en un futuro, como ha sido mi experiencia con la me-
dicina ortodoxa. Y quiero dejar constancia de que no reniego
de ella, ni mucho menos, pero acudo a ella en casos de urgen-
cia, ya que, al no concebir la existencia de un campo de ener-
gía sutil, no puede ayudarme en la mayoría de mis desequili-
brios.
Te voy a hablar de las rutinas que he tenido que seguir. Sue-
len ser largas y muy completas; abarcan el ámbito físico, el
mental y el emocional. Eso se traduce en pautas de alimenta-
ción, rutinas de yoga y ejercicios de meditación. Por no ha-
blar de algún que otro masaje con aceite caliente de sésamo
por todo el cuerpo, pies y cabeza incluidos. Lo que se deno-
mina un abhyanga.
¿Qué os voy a decir? Es un engorro realizar un abhyanga en
casa porque lo pones todo pringado de aceite, pero el resulta-
do bien vale la pena. La primera vez que me hice un abhyan-
ga en mi aseo decidí po-
ner toda mi intención.
Preparé un baño de agua
caliente, caldeé la estan-
cia (coger frío es lo peor
que te puede pasar du-
rante este proceso, ya
que estamos tratando del
calmar el vata dosha),
calenté el aceite de sésa-
mo hasta un poquito por
encima de mi temperatu-
ra corporal y me aseguré
de no ser molestada. Me
desnudé y empecé por
los pies. A continuación
expandí la rutina por las
articulaciones teniendo en cuenta que, en brazos y piernas,
los movimientos deben ser rectos y hacia el exterior y que, en
el tronco y demás partes del cuerpo, el masaje debe ser me-
diante círculos concéntricos. En la cabeza, igual: presión
suave y movimientos circulares.
Una vez lista me envolví en un albornoz y dejé que el aceite
actuara. Eso lleva unos veinte minutos, pero a los pocos te
das cuenta de que algo ocurre en tu cuerpo. Sencillamente
sientes que tu piel se expande y se calienta. Es una de las
propiedades del aceite de sésamo. Yo aprovecho esos minu-
tos para estar en silencio, respirar y meditar. No vale pensar
en la lista de la compra, ¿eh?
Cuando sentí que era el momento me sumergí en el agua
tibia de la bañera y acabé de relajarme. Después me duché y
me vestí. En ese momento me llamó una amiga para que la
acompañara a no sé dónde. Lo hice y recuerdo que cuando
Ayurveda, medicina para el alma, Artículo
Los tratamientos ayurvédicos suelen exigir de uno mismo: son bastante caros en comparación con la medicina tradicional
occidental y hay que seguirlos durante mucho tiempo; sus pautas pueden llegar a agotar psicológicamente, pues hay que
llevar un control diario durante meses.
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estábamos regresando a casa, en el coche, se me quedó mi-
rando y me preguntó: “¿Se puede saber qué has hecho?, nun-
ca te había visto tan serena y relajada”. Le expliqué todo el
proceso del abhyanga y me respondió: “No sé qué es eso,
pero te aseguro en ti funciona a la perfección”.
¿Que si me da pereza hacerme un abhyanga en casa? Sí, no te
lo voy a negar. ¿Que cuando alcanzo cierto nivel de estrés me
centra por completo? Un rotundo sí. Y la mejor época para
realizarlo (todo el año, si me apuras) es otoño, que es cuando
el vata tiende a desequilibrarse.
¿Por qué te cuento lo menos agradable si lo que pretendo es
hablar bien de esta disciplina? Porque nunca miento y por-
que, en la mayoría de ensayos que he leído, se saltan a la to-
rera la parte más tediosa del proceso y opino que cuando se
cuentan las cosas, hay que contarlo todo. De modo que, pese
a todo lo mal que lo puedo pasar con una rutina ayurvédica,
repito año tras año. El cuerpo me lo pide a gritos. Saca tus
propias conclusiones acerca de las bondades del ayurveda.
Algo muy importante para el ayurveda, que tiene un grueso
importante de su disciplina dedicado al cuidado de nuestra
belleza, es que una de sus máximas es la siguiente: si la piel
es el órgano más grande que tenemos, no le des productos
químicos. ¿Acaso te comerías un bote de crema de las que
venden en la mayoría de comercios? ¡Pues no se la des a tu
piel! El ayurveda recomienda aplicarse en la piel solo aque-
llos productos que también puedes ingerir sin riesgo de into-
xicarte. En eso nuestras abuelas son expertas, con sus reme-
dios caseros.
Y hablando de lo que comemos, la base de sus rutinas suele
ser la alimentación, ya que el ayurveda convierte los alimen-
tos en remedios para nuestras dolencias. La combinación de
los seis sabores (dulce, salado, ácido, amargo, picante y as-
tringente), en su justa medida y proporción, pueden armoni-
zar desequilibrios en nuestros doshas. Por ejemplo, los sabo-
res dulces, ácidos y salados equilibran vata y agravan kapha.
Eso quiere decir que calmará a una vata, pero que posible-
mente engorde a un kapha. El queso es dulce y ácido. El sa-
bor astringente (miel, lechuga, coliflor, membrillo) equilibra
kapha y agrava vata. Es decir, adelgaza a un kapha pero pue-
de descentrar a un vata. Lo picante, ácido y salado enfurece a
un pitta, que suele ser propenso precisamente a ingerir este
tipo de alimentos (refrescos, cerveza, comida picante, muy
especiada).
En fin, es todo un mundo de una exquisita complejidad que
ni yo misma, que ya llevo diez años en el tema, he conseguido
aprenderme. ¿Entiendes ahora por qué la comida india es tan
especiada? Se busca la unión de los seis sabores, a ser posi-
ble, en un mismo plato. Se podría decir que muchas veces
necesitamos un postre, porque no hemos añadido el sabor
dulce a nuestra comida. Es muy probable que si lo añadimos,
el cuerpo no nos “pida postre”, a no ser que la causa venga de
un hábito social, cultural o de una dependencia emocional.
Te invito a conocer tus doshas, a que te lances al autoconoci-
miento de tu cuerpo y de tu mente. Reconozco que lo encuen-
tro fascinante y siempre le estaré agradecida a la medicina
ayurveda por darme la oportunidad de conocerme cada día
un poquito más.
Ayurveda, medicina para el alma, Artículo
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