Gloria Silva Coira.

Jesús Sainz Tresguerras.

Marco Vidal Losada.

Se trata de lanzar una bola, generalmente de hierro, que pesa 7,260 Kg en hombres y 4 Kg para las mujeres.

El lanzamiento se efectúa desde un círculo de 2,135m de diámetro interior. En la parte exterior delantera se coloca el contenedor, de 8 cm de altura. La zona de caída esta limitada por dos líneas que partiendo del centro del círculo y pasando por los extremos del contenedor, se prolongan formando un ángulo de 40º.

La actual plusmarca mundial masculina está en 23.12 m logrados pos el estadounidense Randy Barnes, campeón en los juegos olímpicos de 1996 en Atlanta. Y en categoría femenina Natalya Lisovskaya con una marca de 22.63 m en 1987.

En el lanzamiento de peso existen dos estilos bien diferenciados:

- Con desplazamiento. - Rotatorio (más complicado) apenas

utilizado.

1-Posición inicial:

La bola se sitúa en la mano derecha, sujetada por los dedos, y se apoya en el cuello debajo del mentón. El otro brazo está extendido adelante.

2- Fase de balanceo:

2-Fase de deslizamiento:

3- Posición previa al lanzamiento:

Fase de lanzamiento:

Lanzamiento:

Después del lanzamiento, cuando la bola haya caído, El lanzador deberá salir del circulo por la mitad posterior.

Cada atleta tendrá 3 intentos más otros 3 si se encuentra entre los 8 primeros. Gana quien tenga el lanzamiento más largo, Y si hay empate cuenta el segundo mejor lanzamiento.

Desequilibrio en la posición inicial.

Realizar un salto vertical en el desplazamiento que hace perder aceleración.

Realizar una pausa entre el desplazamiento y la fase final, con la que se pierda la velocidad obtenida. Se deben encadenar ambas acciones.