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1.-INTRODUCCIÓN: Es importante que para la intervención con personas mayores nos acerquemos al colectivo, comprobando cuales son los recursos con los que pueden contar, las actividades a realizar, los principales problemas con los que se encuentran, así como otro aspectos de interés que nos facilitarán el trabajo. A través de esta práctica podemos ver con que recursos espaciales cuentan (residencias, centros de día, viviendas tuteladas,…) que dificultades o que posibilidades tienen en cuanto a infraestructura y barreras arquitectónicas (ascensores y rampas en lugares públicos, hogares de jubilados, señalizaciones en los pasos de peatones para personas sin vista,…), así como los diferentes grados de dependencia que nos podemos encontrar dentro del colectivo. Este acercamiento al colectivo y su entorno, nos puede ayudar a realizar intervenciones que sean más efectivas. A continuación planteo diferentes recursos y actividades relacionadas con las personas mayores. Página 1

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1.-INTRODUCCIÓN:

Es importante que para la intervención con personas mayores nos

acerquemos al colectivo, comprobando cuales son los recursos con los que

pueden contar, las actividades a realizar, los principales problemas con los que

se encuentran, así como otro aspectos de interés que nos facilitarán el trabajo.

A través de esta práctica podemos ver con que recursos espaciales

cuentan (residencias, centros de día, viviendas tuteladas,…) que dificultades o

que posibilidades tienen en cuanto a infraestructura y barreras arquitectónicas

(ascensores y rampas en lugares públicos, hogares de jubilados,

señalizaciones en los pasos de peatones para personas sin vista,…), así como

los diferentes grados de dependencia que nos podemos encontrar dentro del

colectivo.

Este acercamiento al colectivo y su entorno, nos puede ayudar a

realizar intervenciones que sean más efectivas.

A continuación planteo diferentes recursos y actividades relacionadas

con las personas mayores.

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2.-Actividad 1:

PRÁCTICA 3:

1.-Aportar ideas sobre la adaptación de materiales y espacios (sala de actividades/ talleres/ materiales didácticos/ manualidades, actividades al aire libre…) para facilitar la intervención con personas mayores.

1.-Actividades según el espacio de realización:-Centros de día: Los centros de día deben de disponer de espacios

adecuados para la intervención con personas mayores, como puede ser una sala de psicomotricidad donde se pueda realizar gimnasia adaptada, sesiones de relajación, risoterapía, teatro, baile… Una sala para realizar talleres plástico manuales, actividades de lectura y escritura, tertulias, actividades de mejora de memoria y otras habilidades cognitivas, emocionales y sociales… Una sala amplia para realizar sesiones de cine, fiestas, dinámicas grupales y por último considero que deberían de realizarse actividades externas como salidas a museos o espacios reconocidos por ellos, como pueden ser los viveros, un parque o espacio cercano al centro, salidas a espacios públicos, como puede ser un colegio, el hogar de los jubilados,…

-Residencia: Las actividades dentro de una residencia pueden ser similares a las del centro de día, debido a que se ha de seguir trabajando la memoria, las relaciones sociales, la capacidad cognitiva, la emotividad, el afecto,… Aunque debido a que las residencias son un recurso para personas que ya no pueden permanecer en sus viviendas suelen tener más problemas de movilidad o cognitivos, por lo que las actividades se tendrán que adaptar al nivel de cada uno de los ancianos. Por otro lado, ya que la residencia se convierte en su casa, creo que es de gran importancia que desde la misma se trabajen las actividades de la vida diaria, intentando que aquellos ancianos que puedan participen en la vida de la residencia, poniendo la mesa, decorando sus habitaciones o espacios comunes, regando plantas,…

-Vivienda particular: La vivienda particular restringe mucho la parte socio afectiva, debido a que los ancianos viven solos o con personas de su propio ámbito familiar, por lo que es importante por un lado que sigan realizando aquellas actividades cotidianas mientras sea posible. Por otro lado, es bueno que la persona no permanezca todo el día en casa, es decir, que frecuente espacios donde pueda seguir teniendo relaciones sociales, como puede ser un paseo por el parque, ir a jugar a las cartas al hogar de los jubilados, compaginar su vida de casa con unas horas en un centro de día,…

-Viajes o actividades al aire libre: Es importante que existan recursos como los viajes del IMSERSO, donde personas jubiladas puedan ir a balnearios, o salir de su vivienda con otras personas por un precio asequible. Estas actividades permiten que sigan teniendo relaciones con personas que se encuentran en situación similar, además los balnearios les permiten que su cuerpo tenga un descanso y se recomponga del castigo de una vida de trabajo y estrés.

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2.-Infraestructuras y barreras arquitectónicas necesarias para la realización de actividades con personas mayores así como para la mejora de su calidad de vida:

-Infraestructuras: Las residencias, centros de día o espacios para la tercera edad, suelen estar adaptados y cuentan con salas de psicomotricidad, gimnasios,… donde puedan desarrollarse o ralentizar sus perdidas, y donde puedan vivir de forma signa. Hoy día además contamos con parques donde los ancianos pueden realizar gimnasia, aunque tal vez esta debería de ser guiada para ser más frecuentados.

-Barreras arquitectónicas: La adaptación a personas con problemas de movilidad es algo que está tomándose más en serio en la actualidad, por ello empezamos a ver fincas en la que la mayoría de personas son ancianos, que intentan poner un ascensor, rampas, baños adaptados en espacios públicos,… Esto hace que personas con problemas de movilidad no se vean excluidas y que puedan seguir llevando una vida digna.

-Espacios públicos: Los espacios públicos deben de estar adaptados en cuanto a espacio y barreras arquitectónicas para fomentar la integración de las personas con problemas de movilidad.

-Indicaciones: Considero que los centros para personas mayores deberían tener indicaciones, es decir, como si fueran las señales de la carretera, símbolos que les indiquen donde esta la salida, el bar, la sala de televisión, el comedor, su habitación con una foto del residente,…

3.-Según el grado de dependencia o sus necesidades:-Demencias: Las personas con demencia van perdiendo sus

capacidades poco a poco, por ellos es bueno realizar actividades que ralenticen esas perdidas. Las actividades a realizar serian similares a las del centro de día o las de las residencias, aunque adaptándolas siempre al nivel de cada uno de los usuarios. Cuando los usuarios se hayan en las últimas fases, donde sus capacidades sociales cognitivas y motoras, suelen estar al límite es bueno no olvidar que el afecto es lo último que se pierde y se pueden hacer actividades como sesiones de masajes, en las que se hable al anciano y se le haga sentir bien.

Aunque con las demencias también se pueden realizar algunas actividades expuestas al final, hay algunas específicas que pueden serles muy útiles, como:

Actividades específicas:

1.-Nombre: Actividad de identidad personal y orientación.

-Tipo de actividad: Orientativa.

-Realización de la actividad: Se realizará siempre ha primera hora del día, para que todos recuerden donde están y porque, para que no se desubiquen al encontrarse en un lugar extraño para ellos. Se ejecutará en una sala amplia, todos colocados en círculo.

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-Desarrollo: El educador irá preguntando a todos ¿Cómo se llamas?, ¿Dónde se encuentran?, ¿Qué día del mes es?, ¿En qué mes y año nos encontramos?, ¿En qué pueblo viven?,...

-Objetivos:

-Orientarles espacial y temporalmente, así como recordarles su identificación.

-Fortalecer su memoria.

-Mejorar la permanencia en el centro.

-Recursos:

Humanos: El educador o dinamizador.

Espaciales: Un aula con sillas.

-Tiempo: Máximo media hora.

-Espacio: Cerrado.

-Usuarios: Los enfermos de las primeras fases.

2.-Nombre: Compramos.

-Tipo de actividad: Vida cotidiana.

-Realización de la actividad: En una sala amplia, con una mesa y fichas, tanto de los objetos que han de comprar, como de dinero (si hay un juego infantil de tienda, se puede utilizar).

-Desarrollo: Se reparten papelitos, en unos pone que son dependientes y en otros son compradores, entonces los dependientes se ponen a la parte trasera de la mesa, poco a poco van los compradores, en cada papel del comprador pondrá que han de comprar, por ejemplo: para hacer una paella, o tres objetos de mecánica. El dependiente tendrá que buscar lo que le pida el comprador y luego habrá de sumar los objetos, pedirle el dinero y devolverle. Todos los usuarios han de ser compradores y vendedores.

-Objetivos:

-Presentar un espacio cotidiano y rutinario.

-Retrasar el deterioro en las actividades cotidianas.

-Recursos:

Humanos: El educador o dinamizador.

Materiales: Fichas u objetos para comprar, y fichas que simbolicen el dinero, también tendrán que tener papel y bolígrafo para hacer los cálculos y los papeles donde se les indica el rol.

Espaciales: Un espacio amplio con una mesa y una silla.

-Tiempo: Máximo 1 hora.

-Espacio: Puede ser abierto o cerrado.

-Usuarios: Los enfermos de las primeras fases de la demencia.

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-Observaciones: Se observará la habilidad en cálculos y la memoria para pedir los objetos, así como el deterioro que se vaya observando en las diferentes sesiones;

-Evaluación: Se evaluará el progreso o deterior que se observa en las diferentes sesiones, así como la habilidad que tienen en esta actividad frente a otras.

-Variantes: Se pueden hacer otras actividades como el bingo a través del cual recuerdan los números, que ayuden en la cocina,...

3.-Nombre: La casa

Material: revistas viejas y catálogos. Pegamento multiusos. Cartulina blanca (50x65 cm.) Tijeras de punta roma. Lápiz. Rotulador negro. Regla. Plantilla.

Desarrollo: Dibujamos una casa grande en la cartulina, en la que se vean las distintas habitaciones (como una casita de muñecas sin la fachada). Recortamos los muebles de las distintas habitaciones y pedimos al anciano que pegue los recortes en los cuartos correspondientes del dibujo. Aprovechamos para dialogar con él sobre la situación de los objetos.

Objetivo: Estimular la coordinación viso-motriz, motricidad fina, praxis constructiva, reconocimiento de imágenes (gnosia) y orientación espacial.

.-Nombre: Pásame el tenedor

Material: Objetos cotidianos, preferiblemente de fácil manipulación, como por ejemplo…

- Un peine

- Una bombilla

- Un tenedor

- Una servilleta

- Un bolígrafo

- Un reloj

- Un plato

Desarrollo: Se trata de un ejercicio de manipulación real de objetos. Se trata de promover, por medio de la abstracción, la mímica del uso de los utensilios propuestos.

Se presenta cada objeto uno a uno y se le pregunta “¿Qué es esto? ¿Para qué sirve? ¿Cómo se usa?”

Haz la mímica del uso del objeto.

Objetivos: Estimula la denominación, el reconocimiento, la comprensión del vocabulario y de ejecución de órdenes.

4.-Nombre: Sentidos al poder

Material: Un trapo para taparle los ojos y los siguientes productos:

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- Algo salado, algo dulce y algo amargo

- Algo suave (seda), algo que raspe (lija), terciopelo y madera

- Un plato, un balón y un libro

Desarrollo: Le tapamos los ojos con el trapo y realizamos las siguientes pruebas alternadas…

- Gusto: damos a probar los distintos sabores por separado y dejamos que responda antes de pasar al siguiente. Si no es capaz de adivinarlo o de nombrarlo, damos pistas.

- Tacto: al igual que antes, se deja que el paciente toque tantas veces como necesite. Tiene que decir tanto la textura como la forma.

Objetivos: Estimular la percepción y la atención-concentración.

5.-Nombre: tocar y saborear

Material: Un trapo para taparle los ojos y los siguientes productos: - Algo salado, algo dulce y algo amargo

-Algo suave (seda), algo que raspe (lija), terciopelo y madera

-Un plato, un balón y un libro

Desarrollo: Le tapamos los ojos con el trapo y realizamos las siguientes pruebas alternadas…

-Gusto: damos a probar los distintos sabores por separado y dejamos que responda antes de pasar al siguiente. Si no es capaz de adivinarlo o de nombrarlo, damos pistas.

-Tacto: al igual que antes, se deja que el paciente toque tantas veces como necesite. Tiene que decir tanto la textura como la forma.

Objetivos: Estimular la percepción y la atención-concentración.

6.-Nombre: ¿Dónde estamos?

Material: Cartulinas, rotuladores y cinta adhesiva.

Desarrollo: Pondremos, con la ayuda de nuestro enfermo, los nombres de las diferentes habitaciones de la casa. Luego, siempre acompañados por él y haciéndole participar al máximo, iremos colocando las puertas de la casa. Le haremos preguntas del siguiente tipo:

“¿Dónde está la cocina? Toma, pon este letrero en la puerta…”

Objetivos: Estimular la orientación espacial y la denominación

-Capacidad cognitiva elevada: Con estos usuarios se pueden realizar todo tipo de actividades, aunque siempre hemos de intentar buscar aquellas que les agraden y motiven, las actividades serian similares a las del centro de día. Desde mi punto de vista yo me centraría en la parte social y afectiva, aunque sin dejar de lado la cognitiva o motora. Realizaría muchas dinámicas grupales de conocimientos y comprensión, y actividades manuales más complicadas como puede ser realizar un osito con pompones, hacer una falla,

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realizar un día de juegos tradicionales, hacer unas olimpiadas, un concurso de poesía, un concurso de bailes,… Nunca se les bajará el nivel, ya que sino irán perdiendo capacidades.

-Capacidad cognitiva media: Cuando tenemos personas que ya se ve que tienen deterioro hemos de intentar favorecer la parte que estas perdiendo para ralentizar esta pérdida, por ello las actividades son más específicas e individualizadas. En estas personas es importante que no solo hagamos actividades para su diversión, sino que les proporcionemos actividades de lectura y escritura, de cálculo, reminiscencia,… Con ello no quiero decir que en las personas con capacidad cognitiva elevada esto no sea importante, sino que aquí es imprescindible.

-Capacidad cognitiva reducida: Debido a que estas personas ya no pueden hacer muchas actividades y su deterioro no les permite en muchos casos concentrarse en una actividad, tendremos que estar más encima de ellas cuando hagan talleres. También se tendrá que tener en cuenta aquellos materiales que puedan ser peligrosos, como pueden ser las tijeras, agujas,… Las actividades tendrán que ser guiadas y se intentarán explicar atrayendo su atención y repitiendo varias veces si se requiere pero siempre utilizando las mismas palabras. Si se puede se seguirán realizando actividades de lectura, escritura y cálculo, aunque siempre adaptándolas a su nivel. Además se realizarán sesiones de psicomotricidad, risoterapia,… como en los dos casos anteriores.

-Pocas habilidades sociales, falta de autoestima, depresión,… (carencias socioafectivas o emocionales): Con estas personas trabajaremos mucho con dinámicas grupales y con tertulias grupales, para favorecer estas carencias.

4.-Profesionales:Profesor: Se recomendaría profesionales de la educación infantil o

primaria para el trabajo con enfermos de Alzheimer puesto que la enfermedad hace que a medida que avancen sus fases las personas vayan disminuyendo en edad, hasta finalizar en la última fase en posición fetal, es decir como un niño antes de nacer.

Educador social: Se encargaría de su reeducación, es decir, de la motivación para que siga llevando a cabo una vida digna, facilitando las relaciones sociales e intergeneracionales, fomentando su actividad,… Para ello no utilizará actividades lúdicas como el animador, sino que se basará en entrevistas individualizadas y tertulias colectivas, así como en técnicas grupales o juegos a través de los cuales pueda lograr sus objetivos.

Animador sociocultural: Este profesional seria el encargado de las actividades de ocio, las manualidades, talleres de teatro, costura,… especialmente las actividades lúdicas, para poder delimitar su trabajo con el del educador social. También se encargaría de actividades especificas como: yoga, musicoterapia,…

Psicólogo: Aparte de las entrevistas individualizadas realizaría sesiones de risoterapia.

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Trabajador social: Este profesional se encargaría principalmente de la parte burocrática, es decir, asesoramiento en las ayudas públicas, viajes del IMSERSO, ayudas para actividades de ocio, pensiones…

Fisioterapeuta: El papel del fisioterapeuta seria especialmente imprescindible en la movilidad, facilitándoles la realización de ejercicios físicos.

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Fichas de actividades:Estas actividades pueden ser utilizadas en la mayoría de espacios,

aunque con las demencias o personas con problemas cognitivos se tendrían que adaptar. En la tercera fase del Alzheimer o en las fases finales de las demencias puesto que las personas llegan a deterioros elevados la intervención se basaría en darles afecto y procurar que sigan teniendo una calidad de vida. Por otro lado, para las personas que permanezcan en sus viviendas es apropiado que vayan a realizar actividades a otros espacios como pueden ser centros de día, hogares de jubilados,… donde puedan tener relaciones socioafectivas y puedan ralentizar las perdidas cognitivas y motoras.

Actividades de fortalecimiento de las relaciones socioafectivas:1.-Nombre: Uno para todos y todos para uno.

-Tipo de actividad: Comunicación.

-Realización de la actividad: En una sala amplia con sillas y sin obstáculos con los que se puedan dañar.

-Desarrollo: El juego consiste en llegar a una decisión por consenso de todas las personas participantes en una situación de crisis. Se dividirán a los usuarios en grupos de 4 o 5 personas, se dará papel y bolígrafo por grupos y luego se les contará la siguiente historia

Una posible situación podría ser: “Al llegar de unas vacaciones por el extranjero, descubres que ha estado lloviendo durante tres días en el campo, donde vives. Justo al llegar a tu casa, una camioneta de la policía (con un altavoz) está diciendo a todo el mundo que tienen que evacuar la zona ante el inminente peligro de que el río reviente la presa. Hablas con el policía para que te permita entrar en tu casa sólo 1 ó 2 minutos para sacar algunas cosas preciosas para ti, y él finalmente accede. Estas dentro y te das cuenta de que tienes como máximo 5 minutos para decidir que llevar y que sólo serás capaz de rescatar 4 cosas antes de tener que salir. ¿Qué 4 cosas salvarías? Si tienes tiempo escríbelas por orden de prioridad.”

-Objetivos:

-Favorecer la comunicación y las relaciones interpersonales.

-Fomentar las habilidades sociales.

-Trabajar la toma de decisiones.

-Recursos:

Humanos: El educador o dinamizador.

Materiales: Papel y bolígrafo.

Espaciales: Un aula con mesas y sillas.

-Tiempo: 30 minutos aprox.

-Espacio: Cerrado.

-Usuarios: Ancianos con capacidad cognitiva elevada.

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-Observaciones: Las habilidades cognitivas para seleccionar lo más importante;

Especialmente se observarán las habilidades sociales y la comunicación.

-Evaluación: Se evaluará como se llega al consenso en el grupo.

2.-Nombre: ¿Conoces a tus compañeros?.

-Tipo de actividad: Conocimiento.

-Realización de la actividad: En una sala amplia y sin obstáculos para evitar caídas.

-Desarrollo: Anteriormente se elabora una hoja de búsqueda con instrucciones que los participantes deben seguir. El dinamizador reparte las hojas de búsqueda y explica que hay que conversar con los demás, tratando de seguir las instrucciones de la hoja. Cada participante deberá intentar llenar la hoja con los nombres de las personas que haya encontrado que respondan a las preguntas de la hoja.

La idea es terminar todas las preguntas, pero si no se logra, no importa. El orden por el que se contesten también es indiferente. El animador debe provocar que todos se pongan en pie y conversen.

Posible hoja a seguir:

BUSCA A ALGUIEN.....

- que nunca haya salido de España

- que su nombre empiece con la misma letra que el tuyo

- que le gusten los mismos deportes que a ti

- que nació fuera de esta provincia

- que tenga el pelo del mismo color que el tuyo

- que sus ojos tengan el mismo color que los tuyos

- que haya leído el mismo libro que tú

- que sea más pequeño que tú

- que su fecha de cumpleaños coincida con el mismo mes que el tuyo

- que sea más alto que tú

- que le guste el mismo programa de T.V. que tú

- que haya viajado por Europa

- que nunca haya cambiado de vivienda

- que tenga el mismo número de hermanos y hermanas que tú que su color favorito sea el mismo que el tuyo.

-Objetivos:

-Conocer a los miembros del grupo.

-Mejorar las habilidades sociales.

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-Recursos:

Humanos: El educador o dinamizador.

Materiales: La hoja de búsqueda y bolígrafo.

Espaciales: Un aula amplia, por donde puedan andar sin peligro, o un espacio abierto.

-Tiempo: 45 minutos aproximadamente de búsqueda y 15 para comentar la actividad.

-Espacio: Amplio o abierto.

-Usuarios: Ancianos con capacidad cognitiva elevada.

-Observaciones: Se observarán las habilidades de cada uno y el empeño en buscar a compañeros;

-Evaluación: Se evaluarán las habilidades sociales y la comunicación interpersonal.

-Variantes: Se puede cambiar la hoja de cálculo.

-Se dividen por grupo de 4 o 5 personas, a cada uno se les da una frase a la que le falta una palabra y tienen que ir preguntando cosas hasta que den con el grupo que tiene esa palabra, las frases pueden estar relacionadas con el tema de las relaciones sociales, como con otro tema que nos interese tratar.

Actividades cognitivas:1.-Nombre: Prácticas cognitivas.

-Tipo de actividad: Actividad cognitiva.

-Realización de la actividad: Para realizar la actividad sentaremos a todos los ancianos en circulo en una o varias mesas de un aula.

-Desarrollo: Podemos hacer diferentes ejercicios dentro en este campo, algunos ejemplos serían:

▪ Leer un texto de unas 20 líneas sobre un tema en concreto, y a continuación realizar preguntas sobre el texto de forma oral o por escrito.

▪ Poner una película sobre un tema que le guste y hablar sobre ella, comentar lo que ha sucedido, que parte le ha gustado más, etc.

▪ En una hoja de papel, escribir varias operaciones de calculo que tendrá que realizar (Las operaciones siempre han de estar a la altura de los ancianos, ya que si no pueden realizarlas es fácil que se frustren y se cansen con más facilidad).

23445 24390 93759 02237 83745

+ - + - +

40985 84928 27492 01743 87254

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▪ Podemos hacer unas fichas con diferentes objetos (al ser posible que sean más antiguos para que se sientan más identificados) como pueden ser las partes de una casa, sus utensilios, el material de campo,… y preguntarles que nos amueblen el comedor, o que nos digan que utensilios usaban para labrar el campo,…

Sopas de letras:

Mostrar solamente la imagen

-Objetivos:

-Evitar o reducir el deterioro cognitivo.

-Realizar actividades básicas que les sirvan para su bienestar.

-Recursos:

Humanos: El educador o dinamizador.

Materiales: Según la actividad necesitaremos unos materiales, aunque los más corrientes pueden ser: las fichas, papel, lápiz y goma de borrar (Para las películas o textos nos harían falta materiales específicos).

Espaciales: Un aula con mesas y sillas, que no tenga objetos en los que se pueda dañar.

-Tiempo: Aproximadamente 30 minutos, aunque se puede finalizar antes si vemos que pierden atención.

-Espacio: Cerrado.

-Usuarios: Estas actividades se pueden adaptar a ancianos con diferentes niveles en su capacidad cognitiva.

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-Observaciones: El interés de cada uno de ellos en cada tipo de actividad cognitiva;

También se puede observar si los ancianos el deterioro que van sufriendo en sus habilidades cognitivas.

-Evaluación: Se evaluará el progreso o deterioro que se observa en las diferentes sesiones, así como la habilidad que tienen en esta actividad frente a otras.

2.-Nombre: Actividad de memoria.

-Tipo de actividad: Actividad cognitiva o de fomento de la memoria.

-Realización de la actividad: La actividad se realizará en una sala amplia, los usuarios se dividirán en parejas, paso seguido el educador explicará la actividad.

-Desarrollo: Por parejas, una de ellas realiza 3 posturas diferentes, mientras que la otra tiene que acordarse de estas 3 posturas. Una vez haya acabado, la persona que se ha estado fijando deberá de imitar las posturas. Los usuarios pueden ir cambiando de pareja cada 10 minutos aproximadamente, de este modo tendrán mayor atención en la actividad y no desviarán su atención a conversaciones ajenas a la misma.

-Objetivos:

-Ralentizar la perdida de memoria.

-Fomentar las relaciones interpersonales.

-Trabajar el cuerpo.

-Recursos:

Humanos: El educador o dinamizador.

Materiales: Ninguno a no ser que se realice alguna variante como la de las cartas o fichas.

Espaciales: Un aula amplia, con sillas situadas una frente la otra.

-Tiempo: Media hora aproximadamente, siempre adecuándola a la atención que presten.

-Espacio: Cerrado.

-Usuarios: Ancianos con diferentes niveles cognitivos, si tienen problemas motores las figuras se pueden hacer con el cuerpo, dibujando símbolos en una pizarra,…

-Observaciones: Podemos observar la atención que prestan a la actividad y en cuanto tiempo la desvían;

También se puede observar el deterioro que van sufriendo al avanzar la enfermedad.

Podemos observar la evolución o deterioro de las relaciones sociales.

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-Evaluación: Se evaluará el progreso o deterioro que se observa en las diferentes sesiones, así como la habilidad que tienen en esta actividad frente a otras. También se evaluará la habilidad social

-Variantes: También podemos hacer la misma actividad con fichas, uno saca tres fichas o cartas y la otra persona tiene que buscarlas y decir cuales eran.

-También se pueden hacer con palabras, nombres,…

Actividades de resolución de conflictos:1.-Nombre: Isla naufragio.

-Tipo de actividad: Resolución de conflictos.

-Realización de la actividad: En una sala amplia se dividirán a los usuarios por grupos de 4 o 5 personas y se les explicará la historia. La dinamizadora puede guiar a aquellos grupos que vea un poco desorientados.

-Desarrollo: La dinamizadora explicará que iban en un barco y este ha naufragado, por suerte ellos, han sobrevivido y han llegado a una isla, entonces han de seleccionar 10 objetos que son imprescindible, de una lista en la que se les expondrán 30.

-Objetivos:

-Recordar objetos imprescindibles en la vida diaria.

-Reflexionar.

-Favorecer las relaciones interpersonales y la comunicación.

-Recursos:

Humanos: El educador o dinamizador.

Materiales: La hoja de los objetos imprescindibles.

Espaciales: Un aula con mesas y sillas, que no tenga objetos en los que se pueda dañar.

-Tiempo: máximo 1 hora, aunque se puede acortar el tiempo según el interés de los usuarios por la actividad.

-Espacio: Cerrado.

-Usuarios: Ancianos con niveles cognitivos elevados, aunque se podría adaptar la actividad, por ejemplo se podría decir que han de elegir cinco ingredientes básicos para una comida, para la higiene,...

-Observaciones: Se observarán tanto la destreza en las habilidades sociales para llegar a un consenso, como la habilidad cognitiva para la selección de lo imprescindible;

También se puede observar los argumentos que dan cada uno de ellos de la selección realizada.

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-Evaluación: Se evaluará la habilidad de selección y los argumentos expuestos.

Psicomotricidad:1.-Cinesiterapia: Encaminado a mantener el tono muscular y a reducir

la rigidez o atrofia muscular. Se realizaran ejercicios de coordinación corporal (respiración, presión, atención y relajación) así como ejercicios de lateralización (discriminación izquierda y derecha)

-Nombre: Cinesiterapia para adultos.

-Tipo de actividad: psicomotriz.

-Realización de la actividad: La actividad se realizará en el salón de actos, luego realizaremos actividades en las que estimulemos los sentidos para retardar su adaptándolas a cada una de las personas.

-Objetivos:

-Potenciar las funciones psicomotrices de los ancianos.

-Estimular la motricidad y los sentidos de los ancianos para evitar su deterioro o retardarlo.

-Recursos:

Humanos: El educador.

Materiales: Una silla por cada uno de los ancianos y una pelota.

Espaciales: Un aula con mesas y sillas, que no tenga objetos en los que se pueda dañar.

-Tiempo: 30 min. Aproximadamente.

-Espacio: Una sala amplia: la sala de psicomotricidad o el gimnasio.

-Usuarios: Los ancianos.

-Descripción de las actividades:

-Fono respiración: Actividades de respiración, para mejorar nuestra calidad de vida, ayuda a relajarse en momentos de estrés.

-Flexibilización: Esta actividad se realiza sentados, con la espalda recta y relajada; y las piernas levemente separadas, apoyamos los brazos sobre estas; paso seguido cogemos aire, mientras estiramos el cuello hacia un lado, aguantamos la posición 5 seg. Hasta recuperar la posición inicial; luego lo repetiremos en el otro sentido.

-Otra actividad que podríamos realizar en este ámbito, seria: de pie y con las piernas levemente separadas, cogemos aire por la nariz, y luego lo expulsamos por la boca mientras dejamos caer el cuerpo y los brazos hacia delante, como si fuéramos a tocar con las puntas de los dedos de las manos, las de los pies.

-Por ultimo dentro de este ámbito podríamos hacer la siguiente actividad de brazos y columna: En la que sentados y con la misma posición que en el primer apartado de este ámbito, nos hacemos un leve masaje táctil por el

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brazo, primero descendiendo y luego ascendiendo; el masaje nos cubrirá desde el cuello hasta la mano.

-Tonificación de extremidades superiores: Sentados en una silla, y en la misma posición que en el ejercicio anterior pero con los brazos en forma de cruz, los elevamos hasta que estén estirados sobre la cabeza, luego volvemos a la posición inicial, y los estiramos delante de nosotros, como si quisiéramos tocar lo que tenemos enfrente.

-De pantorrillas y rodillas: Nos ponemos de pie con las piernas levemente separadas, nos inclinamos hacia un lado de manera que todo el peso este sobre esa pierna, luego recuperamos la posición inicial y volvemos a empezar, pero esta vez hacia el lado opuesto.

-Lateralidad - coordinación: De pie y con la misma posición que en el ejercicio anterior, pero con los brazos rectos sobre la cabeza, inclinamos de cintura hacia arriba el cuerpo a un lado; tras recuperar la posición inicial, repetiremos el ejercicio en sentido contrario.

-Rotación y cambio de sentido: De pie y con las piernas separadas, inclinamos todo el cuerpo hacia un lado, como si pretendiéramos coger el sol, luego repetimos la acción agachándonos hacia el otro lado, como si fuéramos a dejar algo. Se hace de frente.

-Nos ponemos en pareja, espalda con espalda, y le pasamos al compañero la pelota con la mano derecha pero por la parte izquierda, y luego al contrario.

-Equilibrio estático: Este ejercicio lo podemos hacer de dos modos:

1°: Nos ponemos de pie y estiramos la pierna por delante de nosotros a 90°.

2°: Nos ponemos sentados y subimos la pierna como si pretendiéramos tocar con la misma el pecho.

Como el resto de ejercicios se deberá hacer con las dos piernas.

-Relajación de defensa: Sentados en una silla inclinaremos las piernas hacia atrás y el cuerpo hacia delante; también lo podemos hacer estirando los brazos hacia un lado y doblando las piernas hacia el lado contrario.

-Equilibrio sobre una pierna: De pie y con las piernas levemente dobladas, deberemos subir primero una pierna y luego la otra hasta los 90°; debemos permanecer con la pierna en alto de 3 a 5 seg.

-Equilibrio dinámico: Caminar con una cuerda imaginaria, con los brazos en forma de cruz.

-Sentados sobre una silla, inclinamos el tronco hacia delante hasta que el culo deje de estar apoyado sobre la silla; aguantamos unos segundos la posición, y recuperamos la inicial.

-Nos ponemos de pie con una pierna delante de la otra, entonces inclinamos el cuerpo hacia delante doblando la rodilla delantera; luego lo estiramos hacia atrás, levantando la planta del pie; repetimos el ejercicio cambiando la posición de las piernas, la que estaba delante detrás y la de detrás delante.

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Page 17: Web viewLeer un texto de unas 20 líneas sobre un tema en concreto, ... Según la receta. -Espacio: Cerrado.-Usuarios: Los ancianos. Relajación: 1-Nombre:

-Caminar sobre una cuerda imaginaria.

-Marcha: Nos ponemos de pie con las piernas juntas, levantamos primero los talones, apoyando el peso sobre las puntas; recuperamos la posición inicial y luego apoyamos el pero sobre los talones, levantando las puntas.

-Caminamos levantando las rodillas a 90°, dando una palmada por bajo de las piernas.

-Coordinación marcha: Cogidos a un compañero, dar un paso hacia un lado y luego doblar las piernas, repetiremos el mismo ejercicio tantas veces como creamos necesarias.

-Evaluación: Se evaluará el interés de los participantes y su posible deterioro, así como la dificultad de cada ejercicio para poder adaptarlo a cada uno de los usuarios.

Creemos que es muy interesante que en este crédito nos digan que tipo de actividades podemos utilizar con los ancianos, además nos puede servir para aplicarla en otros grupos, como uno de discapacitados.

2.-Nombre: Que sonrisa tan rara

Material: Reproductor de CD o cassette. Grabaciones de música conocida por el enfermo.

Desarrollo: El anciano y el cuidador se colocan frente a frente. Le diremos que imagine que nosotros somos su reflejo en un espejo y que debe imitar simultáneamente nuestros movimientos de forma simétrica. Al principio se realizan movimientos sencillos y poco a poco se van haciendo más complicados.

Algunos gestos pueden ser: trazar en el aire una espiral, balancear los brazos de un lado a otro, tocar con la mano izquierda la rodilla derecha y viceversa, levantar el pie del suelo dibujando en el aire figuras y también gestos faciales como fruncir el ceño, inclinar la boca de un lado a otro, arrugar la nariz, poner gesto de susto, de risa, de pena…

Objetivos: Estimular el esquema corporal y reconocimiento del propio cuerpo, expresión corporal y facial y relación con el cuidador.

3-Nombre: Actividades de psicomotricidad para adultos.

-Tipo de actividad: psicomotriz.

-Realización de la actividad: La actividad se realizará en el salón de actos, luego realizaremos actividades en las que estimulemos los sentidos para retardar su adaptándolas a cada una de las personas.

-Objetivos:

-Potenciar las funciones psicomotrices de los ancianos.

-Estimular la motricidad y los sentidos de los ancianos para evitar su deterioro o retardarlo.

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Page 18: Web viewLeer un texto de unas 20 líneas sobre un tema en concreto, ... Según la receta. -Espacio: Cerrado.-Usuarios: Los ancianos. Relajación: 1-Nombre:

-Recursos:

Humanos: El educador.

Materiales: Una silla por cada uno de los ancianos y una pelota.

Espaciales: Un aula con mesas y sillas, que no tenga objetos en los que se pueda dañar.

-Tiempo: 30 min. Aproximadamente.

-Espacio: Una sala amplia: la sala de psicomotricidad o el gimnasio.

-Usuarios: Los ancianos.

Secuencia 1:

1. Caminar por el aula de psicomotricidad aleatoriamente sin tocarnos ni hablar.

2. Luego caminaremos del mismo modo, pero aumentando un poco la velocidad.

3. Paso seguido haremos lo mismo pero esta vez corriendo.

4. Posteriormente haremos lo mismo pero bailando al ritmo de la música, dejando que nuestro cuerpo fluya, expresándonos con naturalidad.

5. Luego cada vez que pare la música hemos de hacer una postura diferente y permanecer así 5segundos.

6. Luego saltaremos y cada vez que pare la música cambiaremos el modo de saltar.

Secuencia 2:

1. Ahora haremos una relajación, les pondremos 5 minutos música tranquila y les contaremos una breve historia.

Secuencia 3:

1. Primero les haremos dibujar unas formas en el aula, con tizas de colores diferentes.

2. Irán caminando por fuera de las figuras y les diremos que entren cada uno en una diferente.

3. Luego habrán de caminar a cuclillas y les iremos diciendo que se pongan en las figuras de amarillo, rojo, azul según nuestras indicaciones (Según la edad pondremos mas colores)

4. Luego tendrán que dibujar en la pizarra una figura y decir cual es y su color.

Secuencia 4:

1. Se pondrán todos en círculos les diremos que formen grupos, de 4 personas, 5, 3,...

2. Luego, por grupos de cuatro personas habrán de hacer las diferentes acciones:

-Pasar por debajo de un pasillo de sillas;

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Page 19: Web viewLeer un texto de unas 20 líneas sobre un tema en concreto, ... Según la receta. -Espacio: Cerrado.-Usuarios: Los ancianos. Relajación: 1-Nombre:

-Saltar de una punta a la otra del aula a la pata coja (con las dos patas)

-Saltar de una parte a la otra con los pies juntos.

-Saltar lateralmente.

-Caminar hacia atrás.

Secuencia 5:

Haremos un pequeño baile para que descarguen la energía.

Acabaremos con una relajación.

-Evaluación: Se evaluará el interés de los participantes y su posible deterioro, así como la dificultad de cada ejercicio para poder adaptarlo a cada uno de los usuarios.

Creemos que es muy interesante que en este crédito nos digan que tipo de actividades podemos utilizar con los ancianos, además nos puede servir para aplicarla en otros grupos, como uno de discapacitados.

4.-Nombre: Manos arriba

Material: Reproductor de CD o cassette. Grabaciones de música conocida por el enfermo. Un vaso de agua. Un globo. Un plato. Un balón. Un bastón o paraguas. Papel higiénico.

Preparación: Trazar en el suelo un camino con dos tiras de papel higiénico paralelas de una longitud de 3 metros, evitando las curvas. Poner música.

Desarrollo: Pedir al anciano que haga un recorrido de ida y vuelta con objeto de reconocerlo. Darle un objeto cualquiera en las manos (bandeja, globo, vaso, libro) y explicarle que deberá subir el objeto sobre su cabeza cuando pare la música. Si al pararla no recuerda la orden, darle pistas.

Objetivos: Estimular la agilidad motriz, coordinación motora, percepción motora, capacidad pulmonar y respiratoria.

5.-Nombre: Balón va

Material: Un balón. Un reproductor de CD o cassette. Grabaciones de música conocida por el enfermo.

Preparaciones: Colocamos al paciente frente a nosotros. Ponemos la música a un volumen moderado.

Desarrollo: Nos pasaremos primero el balón de una forma sencilla, lanzándolo de uno a otro y adaptándonos a las posibilidades reales de cada individuo.

Objetivos: Estimular el equilibrio, coordinación y agilidad, comprensión verbal y rapidez de reacción.

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6.-Nombre: Globolandia

Material: 20 globos. Un rotulador permanente grueso. Dos folios, uno con el dibujo de una cruz y otro con el dibujo de un círculo. Cinta adhesiva. Reproductor de CD o cassette. Grabaciones de música conocida por el enfermo.

Preparación: Inflamos los globos (si es posible con su ayuda) y dibujamos en 10 de ellos cruces y en otros 10 círculos. Pegar una cinta adhesiva en la puerta de una habitación con un folio en el que hayamos escrito una cruz y en la puerta de otra habitación un folio con un círculo. Repartir los globos por todo la sala.

Desarrollo: Cuando comience la música, el anciano debe buscar los globos y colocarlos en la habitación que se corresponda con su signo (cruz o círculo). Con enfermos de Alzheimer u otras demencias en las fases más avanzadas, basta con que el paciente juegue con los globos, los mantenga en el aire con toques y que coja muchos a la vez.

Objetivo: Estimular la capacidad respiratoria, discriminación, motricidad, coordinación y equilibrio y orientación espacial.

En talleres de psicomotricidad también podemos realizar algunos juegos tradicionales como puede ser el pañuelo, si los usuarios tienen buena movilidad; el pilla pilla,…

Reminiscencia:1-Nombre: Recordando un pasado no tan lejano.

-Tipo de actividad: Reminiscencia.

-Realización de la actividad: En una sala con pizarra y sillas.

-Desarrollo: Cada usuario debe traer diferentes fotos de su vida, canciones u otras utensilios que le permitan narrar en cierto modo su historia, puede traer incluso a un familiar que le ayude a ello; se colocarán todas las fotos en la pizarra y tendrá 10 minutos aproximadamente para hacer su narración, puede poner música u otras cosas que le sirvan para ello.

-Objetivos:

-Recordar el pasado.

-Ralentizar la perdida de memoria.

-Recursos:

Humanos: El educador o dinamizador.

Materiales: Todo lo que traigan los usuarios (Se les comunicará a la familia para que no se olviden de traerlo) y celo para poner las fotos en la pizarra.

Espaciales: Un aula con sillas y una pizarra.

-Tiempo: 1 hora y media aproximadamente, para que puedan hablar todos, aunque se hará uno o dos descansos según se vea necesario.

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Page 21: Web viewLeer un texto de unas 20 líneas sobre un tema en concreto, ... Según la receta. -Espacio: Cerrado.-Usuarios: Los ancianos. Relajación: 1-Nombre:

-Espacio: En un aula, como puede ser el de talleres.

-Usuarios: Ancianos.

-Observaciones: Se observará la capacidad de memorizar y el interés mostrado en la actividad;

-Evaluación: Se evaluará el deterior que se observa en las diferentes sesiones, así como la habilidad que tienen en esta actividad frente a otras.

-Variantes: Pueden en gran grupo hacer una reconstrucción de las épocas de la historia, o construir entre todos una historia.

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Page 22: Web viewLeer un texto de unas 20 líneas sobre un tema en concreto, ... Según la receta. -Espacio: Cerrado.-Usuarios: Los ancianos. Relajación: 1-Nombre:

Actividades plástico manuales:1-Pinta y colorea o Mandalas

1.2.-Nombre: Mandala.

-Tipo de actividad: Plástica.

-Realización de la actividad: Se sientan a todos los usuarios en círculo alrededor de una mesa, se colocan en el centro diferentes colores y se les reparte a cada uno una mandala u cualquier otro dibujo.

-Desarrollo: Cada uno ha de escoger la mandala o dibujo que más le sorprenda o guste. Paso seguido ha de decidir que colores va a emplear y ponerse manos a la obra.

-Objetivos:

-Desarrollar capacidades creativas y manuales.

-Ralentizar el deterioro.

-Fomentar el trabajo en grupo y cooperativo.

-Recursos:

Humanos: El educador o dinamizador.

Materiales: Pinturas de colores: lápices, cera dura, rotuladores,... y las mandalas. (Siempre se ha de tener en cuenta según el grado de enfermedad en el que se halle si se puede dañar o comer alguno de los utensilios)

Espaciales: Un aula con mesas y sillas, que no tenga objetos en los que se pueda dañar.

-Tiempo: 1h aproximadamente, aunque podemos dejar antes la actividad si vemos que pierden interés.

-Espacio: En un aula, como puede ser el de talleres.

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Page 23: Web viewLeer un texto de unas 20 líneas sobre un tema en concreto, ... Según la receta. -Espacio: Cerrado.-Usuarios: Los ancianos. Relajación: 1-Nombre:

-Usuarios: Ancianos.

-Observaciones: Podemos observar que cada uno ha escogido unos colores o mándalas según gustos;

También se puede observar si los ancianos evolucionan o si se deterioran a la hora de desarrollar sus habilidades plásticas.

-Evaluación: Se evaluará el progreso o deterior que se observa en las diferentes sesiones, así como la habilidad que tienen en esta actividad frente a otras.

-Variantes: Se puede hacer con otro tipo de dibujos que les resulten mas familiares; así pueden ejercer la memoria y el recuerdo.

Hay otra variante a la que se denominan mandalas naturales, en ellas también se desarrolla la psicomotricidad y la creatividad, la diferencia de esta es que en lugar de pintar se adorna con objetos naturales: hojas, flores, piedras,… las cuales luego, se pueden o no pintar. (Esta variante se recomienda para la primera fase de la enfermedad)

Otra variante seria las mandalas móviles, para la cual se hacen diferentes mandalas y luego se unen con palitos e hilos hasta hacer un móvil con diferentes alturas.

2.-Nombre: Racimo de uvas

Material: Plastilina blanda de color morado. Pintura de palo. Cuchillo de plástico. Folio con el dibujo de una rama de parra de la que cuelga un racimo de uvas.

Desarrollo: Pedimos al anciano que coloree las hojas y la rama de la parra. Después ha de ir cogiendo pequeñas cantidades de plastilina, del tamaño de una avellana. A continuación, se pega sobre la superficie de papel y se aplasta hasta cubrir todas las uvas del racimo.

Objetivo: Estimular las sensaciones táctiles, la motricidad fina y la praxis constructiva.

3.-Nombre: Mira en tus recuerdos

Material: Dibujos o fotografías. Son preferibles las fotos que muestren lugares conocidos por el enfermo. Pueden ser también fotografías de su habitación o la casa donde vive.

Desarrollo: Mostramos el dibujo o la foto y le pedimos que lo describa. Se le ayuda con preguntas como “¿Qué ves? ¿Qué hay al lado de…? ¿Cómo se llama…? ¿Qué están haciendo? ¿De qué color es…?”

Objetivos: Estimular la discriminación y reconocimiento de objetos y lugares, producción y comprensión verbal.

4.-Nombre: ¿Tienes hora?

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Page 24: Web viewLeer un texto de unas 20 líneas sobre un tema en concreto, ... Según la receta. -Espacio: Cerrado.-Usuarios: Los ancianos. Relajación: 1-Nombre:

Material: Un dibujo de un reloj en un folio, sin marcar las horas ni las agujas. Sólo los cuatro puntos correspondientes a las horas y el del centro.

Desarrollo: Pedimos al enfermo que nos dibuje las horas. Si no es capaz, le ayudamos. Al mismo tiempo, preguntamos qué actividades realiza en las horas que se van indicando. (“¿Te vas a la cama a esta hora? ¿Cuándo desayunas? ¿Qué haces después? ¿A qué hora vas a pasear?”)

Objetivos: Estimular la orientación temporal, memoria, capacidad visoespacial y praxis.

Material: Fotografías de diferentes productos que se venden en el supermercado. Resulta muy útil un catálogo de publicidad en el que vengan marcados los precios.

Desarrollo: Preguntamos por el precio de algún producto y ejercitamos el cálculo.

“¿Cuánto cuesta un kilo de…? ¿Y medio kilo? ¿Qué puedo comprar con mil pesetas? ¿Cuál es el más caro de estos?”

Objetivos: Estimular el cálculo y la gestión del dinero, y la denominación.

5.-Nombre: ¿Qué haces?

Material: Dibujos o fotos que muestren escenas de la vida cotidiana (mesa con desayuno, un cuarto de baño, alguien planchando…)

Preparación: Meteremos en la caja de cartón los dibujos, doblados por la mitad.

Desarrollo: Cada participante se pone de pie ante el resto, coger uno de los papeles y los desdobla evitando que los demás lo vean. Después, por medio de gestos (sin hablar) intenta mostrar a los demás qué actividad se representa en el papel.

Objetivo: Estimular el conocimiento de imágenes (gnosia), comprensión y producción verbal y no verbal, autonomía en las actividades de la vida diaria, imaginación y creatividad y coordinación perceptivo-motriz.

Risoterapia:Título: Risoterapia

Autor: Elena Bellver Serrano

Usuarios: Ancianos

Edad apropiada: A partir de 65 años, siempre teniéndose en cuenta las capacidades y posibilidades de los usuarios.

Tamaño del grupo: Máximo 20 personas.

Espacio: Una sala amplia.

Duración: Una hora

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Realización: La Risoterapeuta dará una sesión de risoterapia a los ancianos, en la que incluirán actividades tales como:

Caminar por el aula mirándonos a la cara mientras hacemos carantoñas y decimos: ja ja, jo jo jo.

Cantar una canción popular diciendo jajjajajjaja.

Empezar a reírnos hasta que la risa sea natural,...

Desarrollo: Deberán de seguir las instrucciones de la risoterapeuta, según hemos visto en los ejemplos anteriores.

Objetivos:

-Que disfruten, y se rían sin parar.

-Que sigan las instrucciones que se les dan.

-Aumentar la autoestima y las relaciones interpersonales.

Recursos:

-Materiales: Ninguno.

-Humanos: La risoterapeuta

-Espaciales: Una sala amplia, que no tenga obstáculos con los que se puedan dañar.

Evaluación: Se valorará el interés; y si se lo han pasado bien, así como el progreso en las relaciones interpersonales,…

Observaciones: Observaremos si siguen las instrucciones y las saben hacer, se evaluará el nivel de los usuarios para adaptar cada sesión a los mismos.

Variantes: Hay otros tipos de terapia similares, como la musicoterapia,...

Actividades de la vida diaria:1-Nombre: Taller de cocina.

-Tipo de actividad: Cotidiana.

-Realización de la actividad: Se realizará en la cocina del centro y bajo total supervisión, imprescindible no dejar a los usuarios solos en bajo ningún concepto.

-Desarrollo: Se pondrán en una pizarra en grande los ingredientes y los pasos para hacer una comida, a cada usuario se le otorgará una tarea, que tendrán que ir haciendo bajo la supervisión del educador (esta actividad se hará en grupos de 5 personas).

-Objetivos:

-Hacerles sentir útiles y de este modo aumentar su autoestima.

-Ralentizar su perdida de memoria.

-Recursos:

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Page 26: Web viewLeer un texto de unas 20 líneas sobre un tema en concreto, ... Según la receta. -Espacio: Cerrado.-Usuarios: Los ancianos. Relajación: 1-Nombre:

Humanos: El educador o dinamizador.

Materiales: Los ingredientes necesarios, así como la infraestructura.

Espaciales: La cocina.

-Tiempo: Según la receta.

-Espacio: Cerrado.

-Usuarios: Los ancianos.

Relajación:1-Nombre: Relajación.

-Tipo de actividad: de relajación.

-Realización de la actividad: Nos ponemos tumbados sobre colchonetas; la educadora nos leerá un texto en el que poco a poco vamos a ir relajando todo nuestro cuerpo, luego nos pondrá una música para que acabemos de relajarnos. Una vez acabada la música nos volverá a leer un texto en el que nos indicara poco a poco como hemos de ir estirándonos y recuperando la posición inicial. Por último, haremos una evaluación de la actividad.

-Objetivos:

-Relajar el cuerpo y la mente.

-Fomentar las horas de descanso.

-Enseñarles a desconectar de las actividades diarias.

-Recursos:

Humanos: El lector del texto y los usuarios.

Materiales: Colchonetas, una mini cadena y Cd’s

Espaciales: Una sala amplia donde se puedan tumbar o puedan colocar sillas, que cuente con enchufes para poner música.

-Tiempo: 30 min.

-Espacio: Una sala amplia: psicomotricidad o un gimnasio.

-Usuarios: Los ancianos.

-Variantes: Podemos hacer la relajación sentados en una silla con la espalda recta y las piernas un poco separadas.

-También podemos hacer una historia guiada, la cual luego se puede dibujar, si la hacemos vemos como poco a poco uno va cogiendo el hilo de la historia, es decir, en un principio nos perdíamos en la primera frase y con el paso de las sesiones vamos captando cada vez mas parte de la historia, por la relajación.

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-Otro modo, seria poner una cinta grabada, ya sea con nuestra voz, o con la de otra persona; luego podríamos poner una canción, antes de finalizar el ejercicio.

-Otro tipo de relajación, seria utilizando la tensión-relajación; es decir, primero tensaríamos el cuerpo y luego lo dejaríamos relajado.

Cine fórum:Material: película

Descripción de la película:

Por medio de la película, analizamos los comportamientos erróneos y acertados de los personajes de la película, y planteamos qué sería lo correcto hacer en cada situación y justificarlo, además de contar alguna experiencia propia en la que han actuado, qué harían en su lugar, o simplemente les dejamos hablar tranquilamente sobre lo que les parezca más destacable.

En cuanto a la búsqueda de películas, en la fase de planificación del proyecto elaboraremos una ficha en la que todas las personas participantes de la actividad nos indiquen cuáles son sus películas preferidas, o cuáles les gustaría ver. De esta manera ellos mismos participarán en la misma planificación de la actividad.

Tras la película todos haremos un debate en el que se trate algún aspecto importante o de interés de la película, además cada uno tendrá que realizar una breve opinión personal.

Objetivos:

-Trabajar la atención.

-Intercambiar opiniones y aprender a enriquecerse de estas diferencias.

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3.-Conclusiones y opinión personal:

Como podemos comprobar existen muy pocos recursos tanto para el

ocio, como para el aprendizaje de personas mayores, a pesar de que los

mismos nos presenten gran variedad de problemáticas, edades y diferencias

en las que poder organizar actividades y proyectos muy diferentes.

Por otro lado, podemos ver que en cuanto al espacio físico está poco

adaptado a sus necesidades, aunque cada vez van teniendo más en cuenta a

las personas con poca movilidad.

Otro de los aspectos que nos muestra esta práctica es la necesidad de

realizar un trabajo interdisciplinar, debido a que las intervenciones no se

pueden realizar al margen de la opinión del psicólogo, el médico u otros

profesionales que determinen el grado de autonomía que tenga, sus

necesidades, sus gustos,…

En conclusión podemos comprobar que la intervención con personas

mayores es algo complejo y que lleva consigo un estudio de la realidad, así

como un trabajo interdisciplinar; a su vez cabe decir que el colectivo de

personas mayores aun no están muy reconocidos a nivel social y ello se

muestra en la escasez de consideración a la hora de organizar la ciudad, por

ello apenas encontramos infraestructuras y recursos que les ayuden a mejorar

su calidad de vida, siendo esto un aspecto de interés desde la educación

social.

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