FITXA DE TREBALL A EDUCACIÓ FÍSICAPER A COMPENSAR LA “NO PRÀCTICA”

Aquesta fitxa haurà d’omplir-la l’alumne/a que, encara que asisteix a classe, no realitza la pràctica

DATA I HORA:NOM I COGNOMS: CURS I GRUP:

1. Motiu per el qual no realitzes la classe d’avui.

2. Quant penses que hauràs d’estar sense participar a les pràctiques de les classes?

- A quin lloc es desenvolupa la classe d’avui?- Quants alumnes participen?- Quin és el títol de la sessió?- Què treballaran els companys a la classe d’avui?- A quina unitat didàctica es trobem?- Escriu el nom de l’alumne/a a qui vas a fer-li el seguiment (hauràs de controlar el puls

d’aquest company/a durant tota la classe cada 5 minuts).

Escriu els exercicis i activitats que es realitzen a la sessió, describint-los i dibuixant-los, si cal.

ESCALFAMENTEstiraments i jocs (o altres exercicis)

Gràfica pulsacions

6080

100120140160180200

5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55

Temps (minuts)

Pu

lsacio

ns

FITXA DE TREBALL A EDUCACIÓ FÍSICAPER A COMPENSAR LA “NO PRÀCTICA”

Aquesta fitxa haurà d’omplir-la l’alumne/a que, encara que asisteix a classe, no realitza la pràctica

PART PRINCIPAL (no especifiques molt, pots fer-ho amb exercicis d’exemple)

Descripció i/o dibuixos

INFORMACIÓ DE L’ALUMNE/A A QUI FAS EL SEGUIMENTa) PPM (pulsacions per minut) a l’inici de l’escalfamentb) PPM al final de l’escalfamentc) Quants exercicis d’estiraments ha fet?d) Fes la gràfica del puls durant la sessió.

ICM=220-edat=Índex cardíac màxim

ZA (zona d’activitat) =60% ICM==85%ICM=

NOTA DE L’1 AL 10 AL TEU COMPANY/A

. Respecte al material, companys i professor . Realització dels exercicis

. Atenció i comportament . Esforç

Signatura