FRUTAS QUE COMBATEN EL ESTRS 1*UVA (Vitis vinfera) La uva es la reina de las frutas es una de las ms agradables, sanas y nutritivas que se conocen. Contienen azcar, acido tartrico, potasa y cal. Un kilo de uvas secas alimenta ms que un litro de leche. Caloras 76, vitaminas A, B1, B2 y C. 2* FRESA (Fragaria vesca l.) La fresas son un alimento sano y purifican todo el cuerpo, es de sabor verdaderamente exquisito.las fresas tambin combaten enfermedades gastrointestinales como de los huesos. Contiene vitamina C, hierro, y cal caloras 39,38. 3* MANGO (Mangifera qumica L.) El mango es una fruta muy nutritiva por ser abundante en azucares naturales, muy rica en hierro y contiene calcio y fosforo asimilables. Combaten enfermedades de las encas como de las enfermedades gastrointestinales. Contiene Vitaminas A, B1, B2 y C. Calorias 65.96 4* NARANJA DULCE (Citrus auratium Riss) La naranja es una de las frutas ms apreciadas y altamente medicinales, un verdadero tesoro para nuestra alimentacin, sus componentes son completamente asimilados por nuestro organimo. Contiene Vitaminas A, B1, C, D y G. Caloras 42-44 5*PIA (Bromelia ananas) La pia es considerada por muchos la renina de las frutas. Es deliciosa, contiene muchas vitaminas y muchsimas propiedades medicinales. Esta fruta es un poderoso digestivo para nuestro cuerpo. Contiene Vitaminas A, B1, C Y D 6*MANZANA (Pirus malus L.)

La manzana es la fruta ms sana, higinica y nutritiva de cuantas se conoce, es conveniente para las personas que hacen vida sedentaria, limpia el hgado y dan vitalidad al sistema nervioso. Contiene Vitaminas A, B1, B2, G4, PP y C .Calorias no contiene