FRUTAS EXOTICAS DE COLOMBIA ¿Sabías que Colombia es el noveno país productor de frutas exóticas del mundo?

Colombia produce más de 160 tipos de frutas y hortalizas las cuales son exportadas a más de 64 países.

A parte de ser el principal productor de café suave del mundo y der ser el principal productor de flores, Colombia es famoso por la producción de frutas exóticas como: Piña, Gulupa, Guanábana, Granadilla, Maracuyá, uchuva, Banano, Baby Banano, Tomate de Árbol, Pitahaya, Guayaba, Papaya, Aguacate Hass, Lulo, Mango, Sandia, Curuba, Manadarina, Nispero, Mora, Melón, Feijoa, Tamarindo, Borojo, Ahuyama, Breva, Mangostino, entre otros.

Las exportaciones de la cadena de agro alimentos de Colombia alcanzaron en el año 2019 más 7,500 millones de dólares americanos, llegando a más de 164 países.

Las frutas y verduras colombianas tienen una excelente calidad en términos organolépticos: color, olor, sabor, consistencia y textura; además de gran contenido de solidos solubles totales (grados Brix), al ser comparados con productos de otros países de la región sub tropical.

Hoy las frutas tropicales colombianas llegan a 48 países especialmente Países Bajos, Alemania, Reino Unido y Estaos Unidos de Norteamérica. Mercados que se caracterizan por ser muy exigente en cuanto a calidad y requerimientos sanitarios.

Colombia cuenta con productos agropecuarios con certificación orgánica, HACCP, ISO, BCR, Global Gap y Fairtrade en su oferta exportable.

Todo lo anterior garantiza la calidad de Colombia en la producción de frutas exóticas.

LISTADO DE FRUTAS EXOTICAS DE COLOMBIA

NOMBRE EN INGLES NOMBRE EN ESPAÑOL BANANA BANANO BABY BANANA BOCADILLO PINE APPLE PIÑA GULUPA GULUPA SOURSOP GUANABANA GRANADILLA GRANADILLA PASION FRUIT MARACUYA CAPE GOOSEBERRY UCHUVA YELLOW DRAGON FRUIT

PITAHAYA

TOMARRELLO TOMATE DE ARBOL AVOCADO HASS AGUACATE HASS LULO LULO MANGO MANGO GUAVA GUAYABA PAPAYA PAPAYA EXOTIC PUMPKIN AHUYAMA TAMARIND TAMARINDO BOROJO BOROJO FEIXOA FEIJOA MELON MELON BLACKBERRY MORA NISPERO NISPERO PASSION FRUIT CURUBA WATER MELON SANDIA TANGERINE MANDARINA FIG BREVA MANGOSTINE MANGOSTINO

CARACTERISTICAS DE LAS FRUTAS EXOTICAS DE COLOMBIA Banano: Aporta vitamina A, vitamina C, ácido fólico, complejo B, vitamina E y azucares, así como importantes minerales como potasio, hierro y magnesio. Además de ser nutritiva, favorece la digestión, y ayuda a neutralizar la acidez, prevenir dolores estomacales y eliminar los excesos de líquido del organismo

Bananito: es muy rico en nutrientes. En cuanto a vitaminas contiene vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 y C. Respecto a los minerales, el plátano nos aporta Calcio, Hierro, Magnesio, Manganeso, Fósforo, Potasio y Zinc. Además, el plátano nos aporta una sustancia esencial llamada Colina.

Piña: rica en vitamina C, manganeso y fibra dietética. También contienen una cantidad pequeña de tiamina, folato y vitamina B6. Contiene bromelina, enzima que tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que a veces se usa como remedio para mejorar la digestión.

Gulupa: Su contenido nutricional es muy exquisito, contiene agua, calorías, proteínas, carbohidratos, antioxidantes, grasas, calcio, fósforo, hierro, es rica en fibra y en vitaminas A, B y C.

Guanábana: posee diversas propiedades para el organismo, siendo considerada diurética, hipoglucemiante, antioxidante, antirreumática, anticancerígena, antiinflamatoria y antibacteriana.

Granadilla: Es una excelente fuente de potasio, calcio, fósforo y hierro. Provee al cuerpo de vitaminas esenciales como la vitamina A, B1, B2, B3, B9, C, E, K y la provitamina A. Puede ser utilizada como un tranquilizante natural, ya que se recomienda su consumo para la estabilización de los nervios.

Maracuya: Es una fruta rica en vitamina A y vitamina C, que gracias a sus propiedades antioxidantes previene el envejecimiento, protege contra los daños solares y fortalece el sistema inmunológico.

Uchuva: es fuente de vitamina A, B y C, fibra, potasio, fósforo, hierro y zinc, según datos del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos. El consumo de 100 gramos de esta fruta aporta 53 kcal de energía, 11.2g de carbohidratos, 0.7g de grasa, 1.9g de proteína, así como vitaminas y minerales al organismo.

Pitahaya: es un tesoro desde el punto de vista nutricional, contiene antioxidantes, mucílagos, ácido ascórbico, fenoles. Es rica en vitamina C, también contiene vitaminas del grupo B, minerales como calcio, fósforo, hierro, y tiene alto contenido en agua y posee proteína vegetal y fibra soluble.

Tomate de árbol: es un fruto muy rico en vitaminas, entre las que destacan la provitamina A, la B6, la vitamina C y la E. Rico en fibra. Su consumo ayuda en la regulación del tracto intestinal, haciendo que el sistema digestivo se mantenga sano. Rico en minerales.

Aguacate Hass: contiene magnesio y potasio, minerales que favorecen el buen funcionamiento del sistema nervioso y muscular y son de gran importancia para el sistema inmunológico, y para la salud del intestino delgado y para evitar la retención de líquidos. Reduce el colesterol, es un potente antioxidante, es un antibiótico natural y es bueno para los ojos.

Lulo: tiene propiedades diuréticas, aumenta cantidad y calidad de formación de cabello y uñas, fortalece los huesos, disminuye el colesterol malo, facilita la eliminación del ácido úrico, fortalece las defensas, ayuda a mejorar enfermedades nerviosas.

Mango: es una fruta semi ácida muy rica en nutrientes y posee, igual que la mandarina beneficios para nuestra salud. También contiene hierro, calcio, potasio, zinc, sodio, vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6 y B9. Así como vitamina C, E, K y fósforo. Previene el asma, ayuda contra el cáncer, mejora nuestra salud ocular, protege los huesos, especialmente indicado para pacientes de diabetes, previene enfermedades cardíacas, recomendado para el estreñimiento, hace brillar la piel y el cabello.

Guayaba: también es rica en hierro, cobre, calcio, magnesio, potasio, manganeso y fósforo. La fruta posee altas dosis de ácido ascórbico, compuesto que ayuda a combatir diversas enfermedades degenerativas. Es además una fuente de fibra para el organismo.

Papaya: es un buen diurético, aumenta las defensas naturales (vitamina C), mejora la salud de la piel (vitamina A), tiene función antioxidante (licopeno), prevención de enfermedades cardiovasculares (flavonoides), restaura el equilibrio ácido-base del organismo (minerales), mejora el estreñimiento (fibra).

Ahuyama: contiene calcio, sodio, magnesio, zinc, hierro, potasio, fósforo, vitaminas A, C y B, fibra soluble y betacaroteno. Las semillas son ricas en carbohidratos, aminoácidos, ácidos grasos insaturados, vitaminas del complejo A, K, C, B, E y D y aportan calcio, potasio, niacina y fósforo. Es anticancerígena y previene la anemia.

Tamarindo: contiene minerales y vitaminas. La pulpa destaca por su elevado contenido en tiamina, una vitamina esencial que garantiza el adecuado funcionamiento del sistema digestivo, los músculos y los nervios, también funciona muy bien como laxante natural, fortalece las articulaciones, ayuda a eliminar el colesterol.

Borojo: contiene altos niveles en carbohidratos, fibra dietética, calcio, y es antioxidante. El jugo de esta fruta se utiliza para tratar la impotencia sexual, las afecciones bronquiales, la desnutrición, la hipertensión, el cáncer, infecciones y la fatiga crónica.

Feijoa: aporta las vitaminas A, B1, B2, B3, B6, B9, C y E, ayuda a prevenir y mejorar los síntomas de los estados gripales, es rica en antioxidantes, mejora los estados de ánimo, beneficia a la glándula tiroides al contener yodo, mejora las funciones renales, previene la anemia.

Melón: recomendado para dietas de adelgazamiento por su alto contenido en agua y poco aporte calórico, bueno para el sistema nervioso y muscular por su alto contenido en potasio, se recomienda para casos de gota y reumatismo, favorece la formación de glóbulos rojos, es diurético y algo laxante.

Mora: contiene antioxidantes naturales, contiene vitaminas A, C y E y minerales como el zinc y el manganeso que benefician el sistema inmune, reforzando las defensas, aporta fibra dietaría, que facilita el tránsito intestinal.

Nispero: es rico en fibra soluble, posee pectina que mantiene la humedad del colon y actúa como laxante natural. Muy beneficioso ya que protege la membrana de la mucosa intestinal de sustancias tóxicas y previene la aparición de cáncer.

Curuba: tiene un alto contenido de agua. Es rica en calcio, fosforo, hierro, vitaminas A, B1, B2, B3 y C. Pertenece a la familia de la pasiflora, al igual que el Maracuya, por lo que presenta propiedades sedativas, calmantes y es recomendable para combatir el insomnio y problemas del sistema nervioso.

Sandia: posee gran variedad de vitaminas y minerales. Una de sus particularidades es que contiene muchos nutrientes, como la vitamina A, B, C, aporta licopeno, hidratación máxima, sin grasa y baja en calorías, tiene efecto antioxidante, con gran contenido de fibra y ayuda contra el dolor muscular.

Mandarina: es una rica fuente de vitamina A, vitamina C, vitamina B1 y B2, bioflavonoides (como el nobiletin), folato (similar al ácido fólico) y sales minerales, como el potasio, el calcio, el fósforo y el magnesio. La fruta entera puede ser aprovechada, ya que su corteza y hoja también son muy ricas en nutrientes.

Breva: posee gran cantidad de agua y son ricos en hidratos de carbono (sacarosa, glucosa, fructosa), por lo que su valor calórico es elevado, son muy ricos en hidratos de carbono, que el organismo transforma en glucosa y es antioxidante.

Mangostino: combate las alergias, es antioxidante, protege la salud cardiovascular, trata la diabetes del tipo II, aporta energía, es antiinflamatoria, ayuda a perder peso y fortalece el sistema inmunológico.

Colombia paraíso de frutas