Factores
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8 FACTORES BASICOSpara la
SALUD TOTAL
EL AGUAApocalipsis 22:17
Substancia básica para la vida.
vehículo de todas las desintoxicaciones.
Se recomienda:• Beber 7 vasos por día
(fuera de las comidas).
• Tomar un baño diario (Hidroterapia).
EL DESCANSOExodo 20:8-11
Insustituible para el equilibrio mental.
Se recomienda:• Dormir de 6-8 horas
por noche.
• Descanso semanal 1 día (Sábado)
EL EJERCICIOGénesis 2:15
Vigoriza, oxigena y descarga tensiones.
Aumenta la inmunidad Previene la arteriosclerosis. Se recomienda:
• Trabajo al aire libre
• Caminata aeróbica
• Deportes
• Hacer ejercicios diariamente.
LA LUZ DEL SOLMateo 4:2
Tonificante Bactericida Fuente de energía para
la vida. Se recomienda:
• Exponerse al sol con prudencia (helioterapia).
EL AIRE PUROHechos de los apóstoles 17: 24,25
Elemento vital y exclusivo para la respiración.
Aporta el oxígeno indispensable para toda función celular.
Se recomienda:• Vigilar postura erguida
• Ventilación adecuada
• Hacer ejercicios que aumenten la capacidad aeróbica.
NUTRICIÓN ADECUADAGénesis 1:29
Todos los elementos nutritivos necesarios para la salud las encontramos en las: • Frutas, verduras, hortalizas,
legumbres y cereales integrales
Se recomienda:• Comer y beber para la gloria de
Dios 1Cor. 10:31
TEMPERANCIAGálatas 5:22,23
Es el uso moderado e inteligente de todo lo bueno y la abstinencia de todo lo perjudicial.• Alcohol
• Tabaco
• Drogas
• Bebidas cafeinadas– Té
– Café
– Mate
– Bebidas c/cola
ESPERANZA Y CONFIANZA EN DIOSTito 2:13
La verdadera fe es confianza.• Creer que Dios nos ama y
sabe lo que más nos conviene.
Esta clase de fe induce a la obediencia por amor a las leyes divinas de la salud y la vida.
