ERGONOMIA

RIESGOS ERGONOMICOSALVAREZ GIL DIEGO FABIANFONSECA PEREZ OSCAR ANDRESPARRA DIAZ RAFAEL LEONARDO

RIESGO ERGONOMICO Involucra todos aquellos agentes o situaciones que tienen que ver con la adecuacin del trabajo, o los elementos de trabajo a la fisonoma humana.

Representan factor de riesgo los objetos, puestos de trabajo, mquinas, equipos y herramientas cuyo peso, tamao, forma y diseo pueden provocar sobre-esfuerzo, as como posturas y movimientos inadecuados que traen como consecuencia fatiga fsica y lesiones osteomusculares.

ERGONOMIAEs el campo de conocimiento multidisciplinario que estudia las capacidades, caractersticas, necesidades y habilidades de los seres humanos, analizando aquellos aspectos que afectan el estado artificial de la persona.

ERGONOMIA La ergonoma es la aplicacin conjunta de las ciencias biolgicas y la ingeniera para lograr la adaptacin mutua optima del hombre y su trabajo, midindose los beneficios en trminos de eficiencia y bienestar del hombre.

La finalidad de la ergonoma es la adecuacin de los productos, sistemas y entornos artificiales a las caracteristicas , limitaciones y necesidades de sus usuarios, para optimizar su eficacia, confort y seguridad.

FACTORES ERGONOMICOSRelacionados con la adaptacin del trabajo al hombreAmbiente OrganizacionalOrganizacin o mtodos de trabajo: Tiempos y movimientos.Programas de Seleccin, induccin o entrenamiento: Conocimiento de Capacidades, habilidades y limitaciones.Jornada Laboral, programacin de rotacin y turnos de trabajo: Horas extras, trabajo diurno y nocturno.Programacin de pausas y descansos: Tiempos de Recuperacin y reas destinadas al mismo.

FACTORES ERGONOMICOSFuerza la fortaleza necesaria para ejecutar una tarea.Repeticin la frecuencia o el nmero de veces que se ejecuta una tarea durante un turno de trabajo.Postura la posicin del cuerpo necesaria para ejecutar una tarea.Vibracin que puede provenir del uso excesivo de herramientas de mano motorizadas.Temperatura los extremos de temperatura son ms dainos al cuerpo humano.Duracin la cantidad de tiempo dedicada a ejecutar tareas de trabajo en una jornada laboral.Asuntos no relacionados con el trabajo salud, estilo de vida, pasatiempos, deportes pueden contribuir a los factores ergonmicos de riesgo.

FACTORES BIOMECANICOSMantenimiento de posturas forzadas de uno o varios miembros, por ejemplo, derivadas del uso de herramientas con diseo defectuoso, que obligan a desviaciones excesivas, movimientos rotativos, etc.

Aplicacin de una fuerza excesiva desarrollada por pequeos paquetes musculares-tendinosos, por ejemplo, por el uso de guantes junto con herramientas que obligan a restricciones en los movimientos.Ciclos de trabajo cortos y repetitivos, sistemas de trabajo a prima o en cadena que obligan a movimientos rpidos y con una elevada frecuencia.Uso de mquinas o herramientas que transmiten vibraciones al cuerpo.

Factores psicosociales: Trabajo montono, falta de control sobre la propia tarea, malas relaciones sociales en el trabajo, penosidad percibida o presin de tiempo.

Prevencin y Control de Riesgos Ergonmicos Actualmente estn establecidos dos tipos de soluciones para reducir la magnitud de los factores de riesgo: controles de ingeniera Controles administrativos

Controles de Ingenieralos aspectos fsicos del puesto de trabajo (modificaciones)obtencin de equipo diferente (cambio de herramienta)ingeniera identifica los estresores como malas posturas, fuerza y repeticin entre otros

Principios bsicos de ergonoma para el DPTAltura de la cabezaDebe haber espacio suficiente para que quepan los trabajadores ms altos.Los objetos que haya que contemplar deben estar a la altura de los ojos o un poco ms abajo porque la gente tiende a mirar algo hacia abajoAltura de los hombrosLos paneles de control deben estar situados entre los hombros y la cintura.Hay que evitar colocar por encima de los hombros objetos o controles que se utilicen a menudo.Alcance de los brazosLos objetos deben estar situados lo mas cerca posible al alcance del brazo para evitar tener que extender demasiado los brazos para alcanzarlos o sacarlos.Hay que colocar los objetos necesarios para trabajar de manera que el trabajador mas alto no tenga que encorvarse para alcanzarlos.Hay que mantener los materiales y herramientas de uso frecuente cerca del cuerpo y frente a el.Altura del codoHay que ajustar la superficie de trabajo para que este a la altura del codo o algo inferior para la mayora de las tareas generales.Altura de la manoHay que cuidar de que los objetos que haya que levantar estn a una altura situada entre la mano y los hombros.Tamao de las manosLas asas, las agarraderas y los mangos deben ajustarse a las manos. Hacen falta asas pequeas para manos pequeas y mayores para manos mayores.Hay que dejar espacio de trabajo bastante para las manos mas grandes.Tamao del cuerpoHay que dejar espacio suficiente en el puesto de trabajo para los trabajadores de mayor tamao.

Controles AdministrativosRotacin de los trabajadores.Aumento en la frecuencia y duracin de los descansos. Preparacin de todos los trabajadores en los diferentes puestos para una rotacin adecuada.Mejoramiento de las tcnicas de trabajo.Acondicionamiento fsico de los trabajadores para que respondan a las demandas de las tareas.Realizar cambios en la tarea para que sea mas variada y no sea el mismo trabajo montono.Mantenimiento preventivo para equipo, maquinaria y herramientas.Desarrollo de un programa de auto mantenimiento por parte de los trabajadores.Limitar la sobrecarga de trabajo en tiempo.

No manipule cargas pesadas sin la ayuda de medios mecnicos o compaeros.Siga las tcnicas correctas de manipulacin de cargas, as como el movimiento y transporte de enfermos/as, utilizando principalmente los msculos de las piernas para el levantamiento de las mismas y manteniendo recta la espalda. Para transportar o mover cargas (camas, camillas, carros, etc) siempre es mejor empujar que halar.Evite las posturas forzadas (tronco flexionado y girado, rodillas o muecas flexionadas) y mantenidas durante mucho tiempo.Evite el trabajo repetitivo alternando tareas y no realice ms de 20 minutos seguidos el mismo movimiento repetitivo sin intercalar una micropausa.Frente al ordenador adquiera una correcta posicin frente a su puesto, evitando posturas forzadas y reflejos, regulando la altura de la silla, distancia a la pantalla, posicin del teclado, etc.Implementacin de los ControlesLa evaluacin y soluciones ergonmicas deben ser revisadas por los trabajadores y los supervisores (si hay cambio o rediseo del puesto de trabajo). Para asegurarse que los riesgos identificados sean reducidos o eliminados y que no produzcan nuevos riesgos en el puesto de trabajo.IMPLEMENTACION DEL PROGRAMA ERGONOMICOUn programa ergonmico es un mtodo sistemtico de prevenir, evaluar y manejar las alteraciones relacionadas con el sistema seo-muscular

CONSTITUCION DEL EQUIPO DE ERGONOMIA EMPRESAS PEQUEAS:

Representante sindicalAdministradores y supervisoresPersonal de mantenimientoPersonal de higiene y seguridadMdico o enfermera o ambos EMPRESAS GRANDES:Ingenieros

Personal de recursos humanos

Mdico del trabajo

Ergnomo

Incluyendo el equipo para empresas pequeas

COMO PONER EN MARCHA SOLUCIONES1.Las medidas basadas en el diseo de los puestos de trabajo tratan de acciones destinadas a mejorar: Los espacios o lugares de trabajo

Los mtodos de trabajo , las herramientas y maquinaria utilizadas.

Aplicando los principios bsicos de la ergonoma. 1

2. Medidas basadas en cambios en la organizacin del trabajo. Ritmos de trabajo, descansos y pausas. sistemas de pago, supervisin e instrucciones. trabajo en equipo, sistemas de rotacin, cambios en la secuencia de realizacin de las operaciones, etc.

3. Medidas dirigidas a la mejora de los mtodos de trabajo:

La informacin sobre los riesgos y la formacin de los trabajadores sobre la forma correcta de realizar las tareas para prevenir las lesiones seo-musculares es otro elemento a tener en cuenta.

La formacin y el entrenamiento son necesarios pero son insuficientes para solucionar los problemas derivados de una mala organizacin del trabajo.

LESIONES Y ENFERMEDADES HABITUALESA menudo los trabajadores no pueden escoger y se ven obligados a adaptarse a unas condiciones laborales mal diseadas, que pueden lesionar gravemente las manos, las muecas, las articulaciones, la espalda u otras partes del organismo.

SE PUEDEN PRODUCIR LESIONES A CAUSA DE:

El empleo repetido a lo largo del tiempo de herramientas y equipo vibratorios, por ejemplo, martillos pilones;

Herramientas y tareas que exigen girar la mano con movimientos de las articulaciones, por ejemplo las labores que realizan muchos mecnicos;La aplicacin de fuerza en una postura forzada;

La aplicacin de presin excesiva en partes de la mano, la espalda, las muecas o las articulaciones;

Trabajar con los brazos extendidos o por encima de la cabeza;

Trabajar echados hacia adelante;Levantar o empujar cargas pesadas.

LESIONES

Normalmente las lesiones y enfermedades provocadas por herramientas y lugares de trabajo mal diseados o inadecuados se desarrollan habitualmente con lentitud a lo largo de meses o de aos.

Ejemplo: el trabajador se encontrara incomodo mientras efecta su labor o sentir dolores en los msculos o las articulaciones una vez en casa despus del trabajo. Adems, puede tener pequeos tirones musculares durante bastante tiempo.

Por esto es importante investigar los problemas de este tipo porque lo que puede empezar con una mera incomodidad puede acabar en algunos casos en lesiones o enfermedades que incapaciten gravemente.

LESIONESSINTOMASCAUSAS TIPICASBursitis:inflamacin de la cavidad que existe entre la piel y el hueso o el hueso y el tendn. Se puede producir en la rodilla, el codo o el hombro.Inflamacin en el lugar de la lesin.Arrodillarse, hacer presin sobre el codo o movimientos repetitivos de los hombros.Celulitis:infeccin de la palma de la mano a raz de roces repetidos.Dolores e inflamacin de la palma de la mano.Empleo de herramientas manuales, como martillos y palas, junto con abrasin por polvo y suciedad.Cuello u hombro tensos: inflamacin del cuello y del musculo y tendones de los hombros.Dolor localizado en el cuello o en los hombros.Tener que mantener una postura rgida.Dedo engatillado:inflamacin de los tendones y/o las vainas de los tendones de los dedos.Incapacidad de mover libremente los dedos, con o sin dolor.Movimientos repetitivos. Tener que agarrar objetos durante demasiado tiempo, con demasiada fuerza o con demasiada frecuencia.LESIONESSINTOMASCAUSAS TIPICASEpicondilitis:inflamacin de la zona en que se unen el hueso y el tendn. Se llama "codo de tenista" cuando sucede en el codo.Dolor e inflamacin en el lugar de la lesin.Tareas repetitivas, a menudo en empleos agotadores como ebanistera, enyesado o colocacin de ladrillos.Ganglios:un quiste en una articulacin o en una vaina de tendn. Normalmente, en el dorso de la mano o la mueca.Hinchazn dura, pequea y redonda, que normalmente no produce dolor.Movimientos repetitivos de la mano.Osteoartritis:lesin de las articulaciones que provoca cicatrices en la articulacin y hace que el hueso crezca demasado.Rigidez y dolor en la espina dorsal y el cuello y otras articulaciones.Sobrecarga durante mucho tiempo de la espina dorsal y otras articulaciones.LESIONESSINTOMASCAUSAS TIPICASSndrome del tnel del carpo bilateral:presin sobre los nervios que se transmiten a la mueca.Hormigueo, dolor y entumecimiento del dedo gordo y de los dems dedos, sobre todo de noche.Trabajo repetitivo con la mueca encorvada. Utilizacin de instrumentos vibratorios. A veces va seguido de tenosinovitis (vase ms abajo).Tendinitis:inflamacin de la zona en que se unen el musculo y el tendn.Dolor, inflamacin, reblandecimiento y enrojecimiento de la mano, la mueca y/o el antebrazo. Dificultad para utilizar la mano.Movimientos repetitivos.Tenosinovitis:inflamacin de los tendones y/o las vainas de los tendones.Dolores, reblandecimiento, inflamacin, grandes dolores y dificultad para utilizar la mano.Movimientos repetitivos, a menudo no agotadores. Puede provocarlo un aumento repentino de la carga de trabajo o la implantacin de nuevos procedimientos de trabajo.Las lesiones provocadas por el trabajo repetitivo se denominan generalmente lesiones provocadas por esfuerzos repetitivos (LER).

Se pueden evitar las LER:

suprimiendo los factores de riesgo de las tareas laborales;

disminuyendo el ritmo de trabajo;

trasladando al trabajador a otras tareas, o bien alternando tareas repetitivas con tareas no repetitivas a intervalos peridicos;

aumentando el nmero de pausas en una tarea repetitiva.

Las lesiones son costosas

Las lesiones causadas a los trabajadores por herramientas o puestos de trabajo mal diseados pueden ser muy costosas por los dolores y sufrimientos que causan, por no mencionar las prdidas financieras que suponen para los trabajadores y sus familias.

Disear cuidadosamente una tarea desde el inicio, o redisearla, puede costar inicialmente a un empleador algo de dinero, pero, a largo plazo, normalmente el empleador se beneficia financieramente.

. La calidad y la eficiencia de la labor que se realiza pueden mejorar. Pueden disminuir los costos de atencin de salud y mejorar la moral del trabajador.

La aplicacin de los principios de la ergonoma puede evitar lesiones o enfermedades dolorosas y que pueden ser invalidantes y hacer que el trabajo sea ms cmodo y por lo tanto ms fcil de realizar.

PUNTOS QUE HAY QUE RECORDAR ACERCA DE LAS LESIONES Y ENFERMEDADES COMUNESObligar a un trabajador a adaptarse a condiciones laborales mal concebidas puede provocar graves lesiones en las manos, las muecas, las articulaciones, la espalda u otras partes del organismo.Las vibraciones, las tareas repetitivas, los giros, las posiciones de trabajo forzadas, una fuerza o una presin excesiva, el levantar o empujar cargas pueden provocar lesiones y enfermedades que se desarrollen a lo largo del tiempo.Las lesiones y enfermedades provocadas por herramientas y puestos de trabajo mal diseado o inadecuado a menudo se desarrollan con el paso del tiempo.Se debe facilitar a los trabajadores informacin sobre las lesiones y enfermedades relacionadas con la ergonoma, entre otras cosas los sntomas habituales y que condiciones relacionadas con el trabajo las causan.Las lesiones y enfermedades provocadas por un trabajo repetitivo se denominan generalmente lesiones provocadas por esfuerzos repetitivos (LER). Si se aplican ciertas medidas recomendadas se puede evitar que se desarrollen lesiones y enfermedades de este tipo.Las lesiones provocadas por la falta de aplicacin de los principios de la ergonoma son costosas para los trabajadores y los empleadores, tanto por los dolores y sufrimientos que causan como financieramente.La aplicacin de los principios de la ergonoma en el lugar de trabajo beneficia tanto a los trabajadores como a los empleadores.

Marco Normativo BsicoLa Ley 31/1995 y la Ley 54/2003 de reforma del marco normativo de la prevencin de riesgos laborales establecen el marco general en el que se desarrollan las acciones preventivas.

Derechos Del TrabajadorDerecho a equipos de trabajo y medios de proteccin adecuados (Art. 17).

Derecho de informacin, consulta y participacin (Art. 12, 18, Cap. V : Art. 33 y sig.)

Derecho a formacin (Art. 19).

Derecho a medidas de emergencia en empresa (Art. 20).

Derecho a interrumpir su actividad en caso de riesgo grave o inminente (Art. 21)Derecho a que se vigile la salud de los trabajadoresde forma peridica (Art.. 22).Obligaciones De Los TrabajadoresVelar por su propia seguridad y salud y por la de aquellas personas a las que puede afectar su actividad profesional

Usar adecuadamente mquinas, aparatos, herramientas, sustancias peligrosas, equipos de transporte o cualquier otro medio necesario para el desarrollo de su actividad.

Usar correctamente los medios y equipos de proteccin.

No poner fuera de funcionamiento los dispositivos de seguridad existentes.GRACIAS