ESCUELA NORMAL DE ATIZAPAN DE ZARAGOZA

“Formar para transformar, con calidad, calidez y compromiso social”

“2015.  Año del Bicentenario Luctuoso de José María  Morelos y Pavón”

Licenciatura en Educación Preescolar

2°II

Curso: Educación Física

Docente Titular: María del Rocío Fragoso Yescas

Docente en formación: Addy Guadalupe Pérez Hernández

Evidencia: 3

MISIÓN INSTITUCIONAL VISIÓN INSTITUCIONALFormar profesionales en y para la docencia, con un alto grado académico, espíritu de identidad y servicio; sustentados en los avances de la ciencia y la tecnología de manera interactiva, reflexiva y propositiva a través de comunidades colaborativas y de aprendizaje, con el fin de potenciar holísticamente los rasgos deseables del perfil de egreso de los futuros licenciados en Educación Básica, vivenciando una cultura axiológica que responda con calidez y calidad a los retos y requerimientos contextuales de la sociedad del siglo XXI.

“Somos una institución de Educación Superior consolidada en la formación de profesionales competentes en y para la docencia, con un cuerpo académico capacitado con modelos pedagógicos de vanguardia y una gestión que se organiza estratégicamente desde la perspectiva de la calidad educativa que el país requiere”.

LAS CAPACIDADES FÍSICO MOTRICES Y SOCIOMOTRICES, SU RELACIÓN CON ACCIONES

DE LA VIDA COTIDIANA Y COMO SE ESTIMULAN DESDE LA EDUCACIÓN FÍSICA.

Inicialmente se habla de capacidad desde el “momento en el que atendemos la

potencialidad del desarrollo del niño y a los procesos de maduración y de aprendizaje que

van dotando que van dotando de cualidad a las diversas capacidades del niño” (Marta

Castañer Balcells, 2001)

Las capacidades físico-motrices son un conjunto de componentes de la condición física que intervienen en mayor o menor grado en la consecución de una habilidad motriz; pueden ser medidas y observadas.

Estas están compuestas por:

La fuerza: Que es la capacidad motriz de superar una resistencia por medio de la oposición ejercida por la tensión de la musculatura; capacidad de contracción muscular.

Puede aparecer bajo tres fórmulas:

- Fuerza explosiva: aceleración máxima.

- Fuerza rápida: vencer una resistencia con gran rapidez de contracción.

- Fuerza de carácter lento: superación de la resistencia en una situación de velocidad constante.

Hasta la edad de once o doce años existe un desarrollo de la fuerza muscular que no varía demasiado de un niño/a a otro/a ni de un sexo a otro.

El desarrollo de la fuerza en cualquiera de los sexos se puede mejorar con el trabajo adecuado de la coordinación. Hasta la edad de catorce años la capacidad de fuerza rápida juega un rol esencial en los aprendizajes motores de base y predeportivos.

La velocidad: Capacidad de moverse de un punto a otro en un mínimo de tiempo con un ritmo de ejecución máxima.

Factores: Factor muscular (velocidad con la que se contraen los músculos) y Factor nervioso (se necesita del buen funcionamiento del sistema nervioso para que se pueda producir una contracción).

Velocidad de desplazamiento: capacidad de recorrer una distancia corta en el menor tiempo.

Velocidad de reacción: (reflejos) reacción ante estímulos.

Velocidad gestual: gestos faciales etc. ante estímulos

- Cíclica: acciones motrices muy similares (carrera).

- Acíclica: cada acción motriz es de diversa forma y requiere un ajuste corporal y dosificación de energía distinta a las demás acciones.

Componentes: - Tiempo de reacción: función perceptiva del movimiento que no requiere un gasto energético.

- Rapidez: en relación con la fuerza muscular (fuerza – velocidad o potencia).

- Frecuencia y encadenamiento de movimientos: ligada a la capacidad de coordinación y ajuste corporal.

Es a partir de seis años cuando se afinan la coordinación y el ajuste motor.

La resistencia: Capacidad de soportar el estado de fatiga progresiva que sobreviene en un trabajo de larga duración; cualidad que permite aplazar o soportar la fatiga permite prolongar un trabajo orgánico sin disminución del rendimiento.

Depende directamente del sistema cardio – respiratorio.

Aeróbica: En un tiempo relativamente largo, el músculo realiza un trabajo de media intensidad y en consumo submáximo de oxígeno; capacidad de prolongar un esfuerzo, aplazar la aparición de la fatiga mediante un proceso metabólico.

- Anaeróbica: El trabajo muscular se realiza en presencia del ácido láctico puesto en funcionamiento cuando el nivel de consumo de oxígeno supera el límite máximo. Intensidad elevada en un período de tiempo relativamente corto.

- Específica: Combinación de ambos tipos.

La flexibilidad: Permite realizar movimientos con una máxima amplitud posible en una articulación determinada.

Factores: Movilidad articular (limitación de movilidad causada por componentes estáticos) y Elasticidad muscular (características propias del componente dinámico).

EJEMPLOS DE LOS ELEMENTOS:

Desplazamientos- Son toda progresión de un punto a otro del entorno que utilice como medio único el movimiento corporal, total o parcial. (Delgado Noguera, 1975)

Giros- Movimiento que comporta una rotación alrededor de cualquiera de los ejes principales que atraviesan el cuerpo humano: longitudinal, el antero-posterior y el transversal.

Saltos- Movimiento producido por la acción de una o de ambas piernas mediante el cual el cuerpo del sujeto se aleja de la superficie de apoyo.

Manipulaciones- Acciones mediante las cuales el sujeto interactúa con uno o más u objetos.

Las capacidades socio-motrices: fenómenos interactuantes y comunicativos del niño.

Los elementos de estas capacidades son:

Interacción y comunicación. Frente al concepto de acción encontramos el de interacción (lo que hay de acción y reacción entre dos o más personas). Ambos conceptos revierten en la noción de situación, base del intercambio con el entorno. El concepto de acción lleva implícita la noción de estrategia, que empleamos con el fin de conseguir determinados objetivos. La noción de estrategia, está en la base de toda conducta sociomotriz tanto en la expresión como en el juego colectivo. Toda interacción comporta “ida y vuelta”, la comunicación se centra en la “ida”, realizada con el propósito de expresar algo. El movimiento es el medio básico por el cual el/la niño/a se relaciona con los demás. Moviéndose es cuando comienza a confrontarse con los demás y a verificar que los demás poseen características similares a las suyas. De este modo llega el deseo y/o necesidad de colaboración, sosteniendo reglas comunes y buscando el placer del juego. El maestro debe transformar este “movimiento” que tiene lugar entre los demás, en movimiento con y hacia los demás. En Primaria, el egocentrismo ya está superado y se hace necesaria la puesta en común con los/as demás del propio yo y de los objetos.

Proyectarse y crear. Crear es un proceso intelectual que tiene por resultado la producción de ideas a la vez nuevas y válidas. Proceso de resolución de problemas (Sol, J.P.): 1ª fase: Creatividad. - Fase cuantitativa: investigación masiva de soluciones. - Apelación al pensamiento divergente. 2ª fase: Descubierta. - Fase cualitativa: intervención de un filtro de exigencias, técnicas, físicas y materiales, que seleccionan las primeras soluciones. 3ª fase: Innovación. - Fase cualitativa: nuevo

filtro; exigencia de eficacia. - Nueva apelación al pensamiento convergente. Los objetivos de trabajo en torno a los procesos de creatividad han de atender en su principio a esta cualidad divergencia – convergencia: - DIVERGENCIA: proceso de pensamiento que pone en marcha la búsqueda de vías de solución en torno a un determinado problema. Existen tres factores clave en la consecución del pensamiento divergente: 1. Fluidez: cantidad de respuestas. 2. Flexibilidad: número de ideas emitidas. LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA ENSEÑANZA PRIMARIA Marta Castañer / Oleguer Camerino P 2.000 77 3. Originalidad: capacidad de crear respuestas novedosas. - CONVERGENCIA: proceso en el que el pensamiento se canaliza o controla en dirección a una respuesta fuertemente consensuada, incluso única. Suele existir la exigencia de encontrar la solución rápida, única y muchas veces de forma rigurosa (patrones motores y técnicas no sólo de las diversas disciplinas deportivas sino en la presentación de contenidos perceptivos y físicos desde la “educación” motriz de “base”).

La imaginación. Coincide con el tipo de pensamiento divergente, por su función de asociar y combinar los elementos que ofrece la experiencia para obtener productos variados, originales y, en definitiva, novedosos que permitan la reexperimentación interior de la experiencia. El acto imaginativo también “pone en juego la capacidad de redefinición, que transforma lo usual en algo inaudito, y la capacidad de ensoñación, que da presencia ilusoria a objetos y seres ausentes, reales o producidos por la fantasía” (Motos). Conceptos componentes de la creatividad: IMAGINACIÓN: Aptitud para combinar los “modelos internos” con los externos. FANTASÍA: Actitud mental fruto del trabajo con la imaginación. ORIGINALIDAD: Capacidad de producir ideas novedosas. PENSAMIENTO CREATIVO: Facultad mental para resolver situaciones con soluciones fluidas, variadas y/o novedosas. AUTORREALIZACIÓN: Desarrollo de las potencialidades propias que resulten válidas, mediante la adopción de una actitud personal de reafirmación. EXPRESIVA: En la que predomina la espontaneidad. PRODUCTIVA: Consecución de un resultado aceptado socialmente por el grupo al que se dirige o que lo puede utilizar. INVENTIVA: Según el grado de ideación y transformación del medio. INNOVADORA: Por las posibilidades de su aplicación instrumental en diversos ámbitos: técnico, literario, artístico, social...

La expresión. Es el resultado “visible” de la actividad consciente que conjuga el mundo interior con el exterior. Utilizamos recursos y técnicas como el propio cuerpo, el espacio, el lenguaje verbal o escrito, el barro, la pintura, los sonidos,... LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA ENSEÑANZA PRIMARIA Marta Castañer / Oleguer Camerino P 2.000 78 El cuerpo practica inevitablemente de cualquier forma de expresión. Para presentar la expresión como nexo de interdisciplinariedad, presentamos dos fórmulas de acceso metodológico: - Engranar objetivos seleccionando de nuestro repertorio los que puedan ofrecer una buena simbiosis con los objetivos específicos de la materia en cuestión. - Acceder directamente a los elementos (conceptos y contenidos), material y procedimientos específicos de la nueva materia y así establecer diversas formas de combinatoria.

El juego colectivo. La magia de las relaciones sociales que el/la niño/a establece durante su infancia se consiguen mediante el juego, y es gracias a ellas que determina sus formas de construcción del conocimiento social. “El motivo de los primeros juegos sociales parece ser el efecto y el placer que produce coordinarse con otros sujetos en una estructura abierta. En muy pocos años las construcciones colectivas de estas distintas formas de juego permitirán al niño/a

establecer los límites de la cooperación en un determinado momento, en un espacio concreto y con un determinado compañero/a de juego”. Según Parlebas, el juego está enraizado dentro de la cultura propia de cada sociedad, es un espejo social y cultural. Es por medio de él que el/la niño/a se inicia en las reglas de la vida social, reglas que son siempre particulares del grupo al que pertenecen. El deporte no es un juego infantil. Su aparición se condiciona a una mediación externa (generalmente institucional) para sustituir la actividad espontánea del niño/a. Si nos acogemos, de forma exclusiva, al modelo de las actividades deportivas codificadas dentro de la educación física, obtenemos una educación motriz restringida.

COMO SE ESTIMULAN ESTAS CAPACIDADES EN LAS SESIONES DE EDUCACIÓN FÍSICA.

voleibol al saltar y rematar, balonmano al lanzar a portería, atletismo al esprintar, fútbol al golpear un balón…

carreras largas, remo, natación, esquí de fondo

Acompañar las actividades con soporte musical. - Carreras de orientación y búsqueda de tesoros. - Zonas naturales, agua, patines, bicicleta...

Juegos motores. Hasta la edad aproximada de diez u once años, el consumo máximo de oxígeno no da a lugar a diferencias significativas interindividuales.