Factores predisponentes de estructura corporal

Esfuerzos superiores

Factores externos

LESIONES MUSCULARES

Elongación o distensiónDesgarro muscular

LESIONES EN LOS TENDONES

Tendinitis

LESIONES EN LOS HUESOS

Fracturas

Luxación Artritis

LESIONES EN ARTICULACIONES

Lesiones en los meniscos

Las fracturas, esguinces y

torceduras son lesiones comunes

en tobillos. Una torcedura

conlleva una lesión de

ligamentos; en cambio, una

fractura presenta ruptura del

hueso o cartílagos

El esguince es una

torcedura articular

traumática, la cual

provoca una

distensión o rotura de

las partes blandas de

la articulación.

Dependiendo del alcance de la lesión, los esguinces se clasifican en

grados de la siguiente manera

Hay dolor pero es tolerable, así como también hay inflamación.Son el resultado de la distensión de los ligamentos que unen los huesos del tobillo.

1

Hay dolor al momento de apoyar o caminar. Algunas fibras del ligamento están parcialmente desgarradas.

1

Muy doloroso, pérdida de movimiento.Los ligamentos están completamente desgarrados. Lesión total; ruptura.

1

1 Dibujos: Gerardo Luna Vidriales

1. Se determina el alcance de la lesión2. Se aplica hielo pero evitando que la piel se perjudique3. Elevaciones de la extremidad lesionada, pero si hay sospecha de fractura entonces se debe inmovilizar

Tratamiento con medicamento anti-inflamatorio

Aplicación de hielo Inmovilización de 3 a 4

semanas

Para esguince de 1er grado

Tratamiento

Tratamiento Inmediato Tratamiento definitivo

Tratamiento para esguinces de 2do grado

Inmovilización de hasta 6 semanas con vendaje o yeso que permita apoyo

El tratamiento para esguinces de 3er y 4to grado será manejado quirúrgicamente

Las lesiones son

perjudiciales no sólo para

el cuerpo del deportista,

sino en su vida deportiva,

afectando en un par de

competencias, o bien,

hasta afectar una

temporada completa.

¡Cuídate!