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 Cómo ensamblar1. Lo primero que hay que hacer es introducir los clavos en las piezas. Nunca hay que hacerlo deforma vertical porque el clavo, al entrar, lo haría en el mismo sentido de la veta de madera y

 

entonces podría rajarse. Hazlo, preferentemente, de forma oblicua, y alternativamente, de izquierda

 

a derecha, haciendo una especie de V, sin que las puntas de los clavos coincidan.

2. Para ensamblar, lo mejor es buscar un clavo que tenga el tamaño más adecuado al grosor de

 

la madera que estés utilizando. El tamaño ha de ser tal que, una vez introducido en la pieza, eltrozo de clavo que une la otra pieza sea una tercera parte de su largo total.

Cómo poner un clavo"Dar en el clavo" puede resultar complicado si no se hace

 

adecuadamente. Ésta es la manera más correcta de hacerlo:

1. Lo mejor es sostener el martillo por el extremo de la

 

empuñadura; la mano debe permanecer rígida, y para golpeardebe flexionar el codo.2. Al golpear debes asegurarte de que la empuñadura formeun ángulo recto con el clavo.3. Primero golpea suavemente hasta que el clavo se

 

mantenga solo.4. A continuación, da golpes secos. En los últimos martillazos puedes disminuir la fuerza; de esemodo evitarás dañar la madera.No desdeñes esta sencilla operación, que es fundamental en bricolaje.

- Si se trata de una silla, tus pies deben tocar el suelo. 

- Toda tu espalda debe tener un soporte de apoyo, los respaldos bajos no son recomendables.- Las mesas deben tener una altura mínima de 73 centímetros.- El material de construcción debe ser fiable y resistente, ya que puede deformarse luego yprovocar un efecto contrario.- En las sillas, el cuerpo no se debe hundir más allá de 1.5 centímetros para que no se duerma laparte baja del cuerpo. El respaldo debe ser lo suficientemente alto para que brinde un soporte a loshombros y la nuca.-La profundidad del sofá, así como la de las sillas, debe tener una consideración especial en losmuebles ergonómicos. Esto también es importante para que la adaptación del cuerpo a ellos seaperfecta.Hay tantas cosas que debemos tener en cuenta para vivir una vida saludable que a veces parececomplicado. El secreto para conseguirlo es ir poco a poco cambiando nuestros hábitos a unos mássaludables.

  Conocer las distintas espumas flexibles utilizadas en el mueble y sus procesos de fabricación.  Determinar cuales son las espumas flexibles de uso más frecuente en el mueble, tanto por tipo o

elemento de mobiliario, como por uso final del mueble.

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  Establecer el procedimiento más adecuado para caracterizar ergonómicamente las espumasflexibles.

El conocimiento e interdependencias obtenidas nos permitirá conocer a priori a partir dedeterminados parámetros, qué espumas presentan mejores características ergonómicas, ademásde permitir plantear variaciones en las formulaciones y procesos de fabricación con el fin de obtener

espumas con características ergonómicas mejoradas, más confortables y saludables para elusuario.

La ergonomía es la disciplina científica que trata del diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareasque coinciden con las características fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las capacidades deltrabajador.1 Busca la optimización de los tres elementos del sistema (humano-máquina-ambiente), paralo cual elabora métodos de estudio de la persona, de la técnica y de la organización.

Derivado del griego έργον  (ergon = trabajo) y νόμος (gnomos = Ley), el término denota la ciencia deltrabajo. Es una disciplina sistemáticamente orientada, que ahora se aplica a todos los aspectos de laactividad humana.

El Consejo de la International Ergonomics Association (IEA),2 que agrupa a todas las sociedadescientíficas a nivel mundial, estableció desde el año 2000 la siguiente definición, que abarca lainterdisciplinariedad que fundamenta a esta disciplina:

"Ergonomía (o Factores Humanos), es la disciplina científica relacionada con la comprensión de lasinteracciones entre los seres humanos y los elementos de un sistema, y la profesión que aplica teoría,principios, datos y métodos de diseño para optimizar el bienestar humano y todo el desempeño delsistema."

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Objetivo de la ergonomía, Ergonomía 1, pág 26. Mondelo, Pedro R. Torada, Enrique G. Barrau, Pedro, Editorial

Alfaomega,2003

Beneficios de la Ergonomía

Disminución de riesgo de lesiones

Disminución de errores / rehacer

Disminucion de riesgos ergonomicos

Disminución de enfermedades profesionales

Disminución de días de trabajo perdidos

Disminución de Ausentismo Laboral

Disminución de la rotación de personal

Disminución de los tiempos de ciclo

Aumento de la tasa de producción

Aumento de la eficiencia Aumento de la productividad

Aumento de los estandares de producción

Aumento de un buen clima organizacional

Simplifica las tareas o actividades

[editar]Ámbitos de la ergonomía

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 Diseño para extremos

El diseño para extremos implica que una característica específica es un factor limitante al determinar elvalor máximo y mínimo de una variable de población que será ajustada, por ejemplo, los claros, como

una puerta o la entrada a un tanque de almacenamiento, deben diseñarse para el caso máximo, es decir,para la estatura o ancho de hombros correspondiente al percentil 95. De esta manera el 95% de loshombres y casi todas las mujeres podrán pasar por el claro. El alcance para cosas como un pedal defreno o una perilla de control se diseña para el individuo mínimo, es decir, para piernas o brazos demujeres en el percentil 5, entonces 95% de las mujeres y casi todos los hombres tendrán un alcancemayor y podrán activar el pedal o el control.

Diseño para que sea ajustable

Diseñar para que se ajuste se usa, en genral, para equipo o instalaciones que deben adaptarse a unaamplia variedad de individuos. Sillas, mesas, escritorios, asientos de vehículos, una palanca develocidaes y soportes de herramientas son dispositivos que se ajustan a una población de trabajadoresentre el percentil 5 de las mujeres y el percentil 95 de los hombres. Es obvio que diseñar para que seajuste es el método mas conveniente de diseño, pero existe un trueque con el costo de implementación.

Diseño para el promedio

El diseño para el promedio es el enfoque menos costoso pero menos preferido. Aunque no existe unindividuo con todas las dimensiones promedio, hay ciertas situaciones en las que sería impráctico odemasiado costoso incluir posibilidades de ajuste para todas las características. Es útil, práctico yefectivo en costos, construir un modelo uno a uno del equipo o instalacion que se diseña y hacer que losusuarios lo evalúen.

Ergonomía. Puts-Anderson, 1988. Ayuda gráfica para determinar la altura correcta de la superficie de trabajo.

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[ editar  ] Determinar la altura de la superficie de trabajo según la altura del codo 

 

La altura de la superficie de trabajo (con el trabajador ya sea sentado o de pie) debe determinarsemediante una postura de trabajo cómoda para el operario. En general, esto significa que los antebrazostienen la posición natural hacia abajo y los codos están flexionados a 90°, de manera que el brazo estáparalelo al suelo. La altura del codo se convierte en la altura adecuada de operación o de la superficie de

trabajo. Si está demasiado alta, los antebrazos se encogen y causan fátiga de los hombros, si esdemasiado baja, el cuello ola espalda se doblan y ocasionan fátiga en esta última.

Dimensiones recomendadas para la estación de trabajo de pie. a.)Para trabajo de precisión con descanso para el brazo,

b.)para ensamble ligero, c.)para trabajo pesado. (Sobre el gráfico de altura estación de trabajo, Niebel/Freivalds, 2005)

[ editar  ] Ajustar la altura de la superficie de trabajo según la tarea que se realiza 

 

Existen excepciones a este primer principio. Para ensamble pesado con levantamiento de partespesadas, es mas ventajoso bajar la superficie de trabajo hasta 20cm, para aprovechar los músculos masfuertes del tronco. Para un ensamble fino que incluye detalles visuales pequeños, es mas ventajosoelevar la superficie de trabajo 20cm, para acercar los detalles a la l ínea de visión óptima de 15°. Otraalternativa, quizá es mejor inclinar la superficie alrededor de 15°, de esta manera se satisfacen ambosprincipios. Sin embargo, las partes redondeadas tienen una tendencia a rodar fuera de la superficie.

Estos principios también se aplican a la estación donde se trabaja sentado. Una gran parte de las tareas,como escribir o los ensambles ligeros, se realizan mejor a la altura del codo en descanso. Si el trabajorequiere la percepción de detalle fino, puede ser necesario elevar el trabajo para que esté mas cerca delos ojos. Las estaciones para trabajar sentado deben contar con sillas y descanso para los piesajustables. De manera ideal, una vez que el operario está sentado cómodamente con ambos pies en elsuelo, la superficie de trabajo se posiciona a la altura adecuada del codo para ajustar la operación. Así,la estación de trabajo también necesita ser ajustable. Los operarios de estatura baja, cuyos pies no

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alcanzan el suelo incluso después de ajustar el asiento, deben utilizar un descanso para pies que lesproporciones el soporte apropiado.

Silla Ajustable e intervalos recomendados para el ajuste de asientos

[ editar  ] Proporcionar una silla cómoda para el operario sentado 

 

La postura sentado12 es importante desde el punto de vista de reducir tanto el estrés sobre los pies comoel gasto global de energía. Debido a que la comodidad es una respuesta individual, es bastante dificilprincipios estrictos para sentarse bien. Mas aún, pocas sillas se adaptarán a la comodidad de muchasposturas posibles para estar sentado. Es muy importante proporcionar soporte lumbar mediante unaprotuberancia en el respaldo de la silla o con un cojín lumbar colocado a la altura del cinturón.proporcionar un ajuste sencillo para parámetros específicos del asiento. La altura es lo mas crítico,donde la ideal se determina con la altura popliteal de la persona. Un asiento demasiado alto comprimiráde manera incómoda la parte de abajo de los muslos, disminuirá el ángulo del tronco y, de nuevo,

aumentará la presión en los discos. Además, se recomiendan coderas para dar apoyo a hombros, brazosy descanza pies en el caso de individuos mas bajos. En general, las silla deben tener un contorno suave,asiento acojinado y cubierto de una tela que deje pasar el aire para prevenir la humedad por sudor. Unasiento con cojín demasiado suave restringe la postura y puede restringir la circulación en las piernas.

[ editar  ] Alentar la Flexibilidad en la Postura 

 

La altura de la estación de trabajo debe ajustarse de manera que sea posible trabajar en forma eficienteya sea de pie o sentado. El cuerpo humano no está diseñado para estar sentado durante períodosprolongados. Los discos entre las vértebras no tienen irrigación de sangre por sí solos, dependen de loscambios de presión que resultan del movimiento para recibir nutrientes y eliminar desperdicios. La rigidezen la postura también reduce el flujo de sangre en los músculos e induce fatiga y calambres en losmismos.

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Ergonomía. Tapete antifatiga para operarios que trabajan de pie durante largas jornadas laborales

[ editar  ] Proporcionar tapetes antifatiga para operarios que trabajan de pie 

 

Diferentes investigadores13 refieren que mas de un tercio de todos los trabajadores tienen que trabajarde pie y o caminado por periodos mayores a 4 horas al dia.La postura prolongada de pie, definida comoaquella que se mantiene mas de 2 horas al día, se ha vinculado con diferentes problemas de salud comopor ejemplo:

1. Lumbalgia(Drewezynski 1998,Hansen 1998,Redfern 1995)

2. Dolor en pies y piernas (Drewezynski 1998,Hansen 1998,Redfern 1995)

3. Fascitis plantar(Rys 1994)4. Restricción del flujo sanguíneo(Hansen 1998,Goonetilleke 1998)

5. Hinchazón de piernas y pies(Drewezynski 1998,Hansen 1998)

6. Venas varicosas((Drewezynski 1988)

7. Incremento de cambios óseos degenerativos(osteoartrosis) en piernas y rodillas(Manninen 2002)

8. Embarazos pretermino y bajo peso al nacer(Mozurkewich 2000,Hae E 2002)

Las personas que permanecen de pie un 45 a 50% de su jornada de trabajo presentan molestias en piesy pierna y los que permanecen mas de un 25% de su jornada de pie presentan lumbalgia(Rys 1994).

Es cansado estar de pie por períodos prolongados en un piso de cemento. Deben proporcionarse a losoperarios tapetes elásticos antifatiga que permiten pequeñas contracciones músculares en las piernas, loque fuerza a la sangre a moverse y evitar que se acumule en las extremidades inferiores.

Ergonomía. Áreas operativas de la simetría bilateral del cuerpo humano en planta (sobre gráfico del libro de ergonomía de

ESADM)

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[ editar  ] Localizar todas las herramientas y materiales dentro del área normal de trabajo 

 

En cada movimiento interviene una distancia. Mientras mas grande es la distancia, mayores son elesfuerzo muscular, el control y el tiempo. por lo tanto, es importante minimizar las distancias. el áreanormal de trabajo de la mano derecha en el plano horizontal incluye el área circunscrita por el antebrazoal moverlo en forma de arco con pivote en el codo. Esta área representa la zona mas conveniente dentro

de la cual la mano realiza movimientos con un gasto normal de energía. El área normal de la manoizquierda se establece de manera similar. Como los movimientos se hacen en tercera dimensión, al igualque en el plano horizontal, el área normal de trabajo se aplica también al plano vertical.

Localización fija en tablero de herramientas.

[ editar  ] Localizaciones fijas para todas las herramientas y materiales que permitan la 

 

mejor secuencia 

Al manejar un automóvil, todos estamos familiarizados con el poco tiempo que se requiere para aplicar el

pie al freno. La razón es obvia: como el pedal del freno tiene una posición fija, no se necesita tiempopara decidir dónde se localiza. el cuerpo responde de manera instintiva y aplica presión al área en la queel conductor sabe que se encuentra el pedal del freno. Si su localización variara, el conductor necesitaríamucho mas tiempo para detener el auto. De igual manera, proporcionar localizaciones fijas para todaslas herramientas y materiales en la estación de trabajo elimina, o por lo menos minimiza, las pequeñasdudas requeridas para buscar y seleccionar los objetos necesarios para hacer el trabajo.

[ editar  ] Utilizar canaletas por gravedad y entrega dejando caer para reducir los tiempos 

 

de alcanzar y mover 

Las canaletas de gravedad hacen posible un área de trabajo limpia, ya sea que el material terminado semanda fuera, en lugar de amontonarlo alrededor de ella. Un contenedor elevado respecto a la superficie

de trabajo (de manera que la mano pueda deslizar material por abajo de él también disminuira entre 10%y 15% el tiempo requerido para realizar esta tarea. Las canaletas por gravedad permiten enviar laspartes terminadas dentro del área normal y eliminar la necesidad de movimientos lejanos.

[ editar  ] Arreglo óptimo de herramientas, controles y otras componentes para minimizar 

 

los movimientos 

El arreglo óptimo depende de muchas características, tanto humanas (fuerza, alcance, sentidos) comode la tarea(cargas, repetición, orientación). Es obvio que no todos los factores se pueden optimizar. El

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diseñador debe establecer prioridades en la distribución del área de trabajo. Una vez determinada lalocalización para un grupo de componentes, es decir, las partes usadas con mas frecuencia para elensamble, deben tomarse en cuenta los principios de funcionalidad y secuencia de uso. La funcionalidadse refiere al agrupamiento de componentes según la similitud de su función, por ejemplo, todos losujetadores en un área, todos los empaques y componentes de hule o caucho en otra área. Es muy

importante colocar las componentes o subensambles en el orden en que se ensamblan, puesto que estotendrá un gran efecto en la reducción de movimientos inútiles.

[ editar  ] Hacer cortes múltiples cuando sea posible con la combinación de dos o mas 

 

herramientas en una 

La planeación de la producción avanzada mas eficiente para la manufactura incluye hacer cortesmúltiples con la combinación de herramientas y cortes simultáneos con distintas herramientas. porsupuesto, el tipo de trabajo que se va a procesar y el número de partes que deben producirse determinasi es deseable combinar los cortes, como en el caso de cortes con una torre cuadrada y hexagonal.

[ editar  ] Usar dispositivos en lugar de sostener con la mano 

 

Si se usa cualquier mano para sostener durante el procesamiento de una parte, entonces la mano noestá realizando trabajo útil. Siempre se puede diseñar un dispositivo para sostener el trabajo de manerasatisfactoria, y permitir qeu ambas manos realicen trabajo útil. Los dispositivos no solo ahorran tiempotiempo de proceso de las partes, sino permiten sostener el trabajo de forma mas exacta y firme. Muchasveces, los mecanismos operados con el pie permiten que ambas manos realicen trabajo productivo.

[ editar  ] Localizar todos los dispositivos de control con la mayor accesibilidad y 

 

capacidad de fuerza para el operario 

Muchas máquinas herramienta y otros dispositivos son perfectos en el sentido mecánico, pero noproporcionan una operación efectiva, porque el diseñador de la instalación no tomó en cuenta losdiferentes factores humanos. Volantes, manivelas y palancas deben tener el tamaño y la posición

adecuados para que el operario las manipule con habilidad máxima y fatiga mínima. Los controles quese usan a menudo deben colocarse entre las alturas del codo y el hombro. Los operarios sentadospueden aplicar una fuerza máxima a las palancas que están al nivel del codo; los operarios de pie, a laspalancas que tienen la altura del hombro. el diámetro de los volantes y manubrios depende del torqueque debe aplicarse y de la posición montado.

[ editar  ] Usar códigos de forma, textura y tamaño para los controles 

 

Los códigos de forma, con configuraciones geométricas de dos o tres dimensiones, permiten laidentificación tanto por tacto como visual. Es útil, en especial en condicioens de poca luz, o ensituaciones en donde se desea redundancia o calidad duplicada en la identificación, para ayudar aminimizar los errores. Las perillas de rotación múltiple se usan para controles continuos en los que el

intervalo de ajuste es mayor que una vuelta completa. Las perillas de rotación fraccionaria se usan paracontroles continuos con intervalos menores que una vuelta, en tanto las perillas de posicionamiento seusan en ajustes discretos.

[ editar  ] Usar el tamaño, desplazamiento y resistencia de los controles adecuados 

 

En sus asiganaciones de trabajo, los operarios usan todo el tiempo varios tipos de control y diseño decontroles. Los tres parámetros que tienen un gran impacto en el desempeño son:

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1. Tamaño del control

2. Razón control-respuesta

3. Resistencia del control al operarlo

Un control muy pequeño o bien demasiado grande no puede activarse con eficiencia.

La razón control-respuesta (C/R ) se define como la cantidad de movimiento enun control divididoentre la cantidad de movimiento en la respuesta. Una razón C/R baja indica alta sensibilidad, comoen el ajuste grueso de un micrómetro. Una razón C/R alta significa baja sensibilidad, como el ajustefino del micrómetro. El movimiento global de control depende de la combinación del tiempo de viajeprimario para alcanzar la meta apróximada y el tiempo de ajuste secundario para lograr la posiciónmeta exacta con precisión. La razón C/R óptima que minimiza este movimiento total depende del tipode control y de las condiciones de la tarea.

La resistencia del control es importante en términos de proporcionar retroalimentación al operario. Demanera ideal, puede ser de dos tipos: desplazamiento puro sin resistencia, o fuerza pura sin

desplazamiento. La primera tiene la ventaja de causar menos fatiga, mientras que la segunda tienelas características de punto muerto, es decir, el control regresa a cero al soltarlo. (Sanders yMcCormick, 1993)

[ editar  ] Asegurar la compatibilidad adecuada entre controles y pantallas 

 

La compatibilidad se define como la relación entre los controles y las pantallas que es consistente conlas expectativas humanas. Los principios básicos incluyen:

1. rendimiento

2. mapeo y

3. retroalimentación

de manera que el operario sabe que la función se ha conseguido. Por ejemplo, un buen rendimiento esuna puerta con manija que abre al jalarla o una puerta con una placa que abre al empujar. El mapeo delespacio se observa en estufas bien diseñadas. La compatibilidad de movimiento se suministra con laacción directa, la lectura de escalas que aumentan de izquierda a derecha y los movimientos en elsentido delas manecillas del reloj que aumenten el ajuste. Para las pantallas circulares, la mejorcompatibilidad se logra con una escala fija y señaladores o agujas que se mueven.

En pantallas horizontales o verticales se usa el principio de Warrick, que dice que los señaladores mascercanos en la pantalla y el movimiento de control en la misma dirección proporcionan la mejor

compatibilidad. (Sanders y McCormick, 1993)