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EVALUACION DE UN PUESTO DE TRABAJOEvaluacin Ergonmica de un Ingeniero InformticoIntegrantes: Leslie Godoy Vannia Reyes Susan Rivera Karenn Riquelme

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Docente:

HOJA DE EVALUACIN RULAGrupo A: Extremidad superior

Suma r 1 si: Existe elevac in de hombro Existe abduccin de brazo Restar 1 si: La e xtre midad e s apoya da o soporta da

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HOJA DE EVALUACIN RULAPaso 2: Postura ANTEBRAZO

+ 1 si: Ant. c ruza lnea media o se mue ve ha cia afue ra

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HOJA DE EVALUACIN RULAPaso 3: Postura MUECA

+ 1 si: Existe desviacin radial o cubital

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HOJA DE EVALUACIN RULAPaso 4: Torsin MUECA Pronacin supinacin (torsin): + 1 si se mantiene en el rango medio + 2 si est cerca del rango final de la mueca

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HOJA DE EVALUACIN RULATABLA A

Paso 5 calcular puntaje Grupo A, en Tabla A : Puntaje Extremidad SuperiorPostura de la Mueca 1 M 1 T 2 2 2 3 3 3 4 3 4 4 4 4 4 5 6 6 7 8 9 M 1 2 2 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 5 6 6 7 8 9 2 T 2 2 2 3 3 3 4 4 4 4 4 4 5 5 6 7 7 8 9 M 1 2 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 5 5 6 7 7 8 9 3 T 2 3 3 3 4 4 4 4 4 5 5 5 5 6 7 7 8 9 9 M 1 3 3 4 4 4 5 5 5 5 5 5 6 6 7 7 8 9 9 4 T 2 3 3 4 4 4 5 5 5 5 5 5 6 7 7 8 9 9 9

Brazo

Antebrazo

3 3 2 1

1 1 2 3 1 2 2 3 1 3 2 3 1 4 2 3 1 5 2 3 1 6 2 3

1 2 2 2 3 3 3 3 4 4 4 4 5 5 6 7 8 9

4

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HOJA DE EVALUACIN RULAPaso 6 calcular Puntaje carga esttica + repeticin (msculo): 1 si principalmente c. esttica (+ de un minuto) 1 si se realizan ms de 4 movimientos/minuto Paso 7 calcular puntaje Carga/fuerza : 0 si no existe resistencia o es menos a 2 kg (intermitente) 1 si la fuerza o carga est entre 2 10 kg (intermitente) 2 si carga esttica entre 2-10 kg carga de 2 10 kg repetida 3 si carga esttica es ms de 10 kg 10 kg con repeticin impacto Paso 8 calcular puntaje total grupo A (Puntaje C)Puntaje Tabla A

4+ 1 + 0=

Mscul o

Fuerza Esttic a

5Puntaje C

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HOJA DE EVALUACIN RULAGrupo B: Cuello, Tronco y Piernas

+ 1 si: Existe torsin + 1 si: Existe lateralizacin

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HOJA DE EVALUACIN RULAPaso 10: Postura Tronco

+1 si: hay torsin +1 si hay later.

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HOJA DE EVALUACIN RULAPaso 11: Postura Piernas 1 Sentado, piernas y pies bien soportadas. 1 De pie, peso bien balanceado, espacio para cambio de posicin 2 Si no se cumple lo anterior.

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HOJA DE EVALUACIN RULAPaso 12 calcular puntaje Grupo B Tabla B TABLA B: Puntaje para Cuello, Tronco y PiernasPostura del Tronco Postura 1 1 2 3 4 5 6 1 2 3 5 7 8 1 2 3 3 3 5 7 8 1 2 2 3 5 7 8 2 2 3 3 4 6 7 8 1 3 4 4 6 7 8 3 2 4 5 5 7 8 8 1 5 5 5 7 8 8 4 2 5 5 6 7 8 9 1 6 6 6 7 8 9 5 2 6 7 7 7 8 9 1 7 7 7 8 8 9 6 2 7 7 7 8 8 9 del Cuello Piernas Piernas Piernas Piernas Piernas Piernas

en

5

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HOJA DE EVALUACIN RULA5Paso 13 calcular Puntaje para carga esttica + repeticin (msculo): 1 si existe principalmente carga esttica (+ de un minuto) 1 si se realizan ms de 4 movimientos/minuto Paso 14 calcular puntaje Carga/fuerza : 0 si no existe resistencia o es < a 2 kg (intermitente) 1 si la fuerza o carga est entre 2 10 kg (intermitente) 2 si carga esttica entre 2-10 kg carga de 2 10 kg repetida 3 si carga esttica es ms de 10 kg 10 kg con repeticin impactoPuntaje Tabla B

+ 1 + 0=

Mscul o

Fuerza Esttic a

6Puntaje D

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HOJA DE EVALUACIN RULAPaso 15: calcular puntaje total grupo B (Puntaje D)

TABLA C: Puntaje Total RULAPuntaje D (Cuello, Tronco y Piernas) Puntaje C (Extremidad Superior)

1 1 2 3 4 5 6 7 81 2 3 3 4 4 5 5

22 2 3 3 4 4 5 5

33 3 3 3 4 5 6 6

43 4 4 4 5 6 6 7

54 4 4 5 6 6 7 7

65 5 5 6 7 7 7 7

7+5 5 6 6 7 7 7 7

PUNTAJE FINAL

7

7 = Investigacin y Cambios Inmediatamente

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INVESTIGACIN Y CAMBIOS INMEDIATOSCARGA MENTAL Y FISICA De no realizar cambios inmediatos el trabajador presentar lo siguiente: Bajo rendimiento Fatiga Insatisfaccin Riesgo de accidente laboral Riesgo de enfermedad profesional4/14/12

PROBLEMAS DEL TRABAJADORMantenimiento prolongado de una postura (Sedente) Tareas repetitivas ( teclear) Posturas extremas de determinadas partes del cuerpo (extensin mueca, inclinacin lateral del tronco junto a rotacin) Realiza movimientos bruscos al recoger objetos del suelo.

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RECOMENDACIONES PARA EL TRABAJADOR Utilizacin

de apoya mueca. En lo posible mover escritorio para aumentar profundidad y as permitir la alternancia postural de las extremidades inferiores. Cambiar de posicin basurero y CPU para aumentar espacio bajo escritorio. Utilizar porta-documento cuando transcribe. Aumentar altura del monitor en la 4/14/12

RECOMENDACIONES PARA EL TRABAJADOR

Acercar los tiles ms usados (ejemplo: telfono). Realizar micropausas para evitar fatiga. Utilizar sistema de regulacin de brillo/contraste del monitor. Regular el ingreso de luz, utilizando las cortinas o persianas. Cambiar en lo posible la ubicacin de la impresora. Descansar la vista al menos cada 30 min, parpadear para rehumedecer los ojos. Retirar las manos del teclado para relajarlas y estirar los msculos aproximadamente 2 hrs.

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PROBLEMAS DEL PUESTO DE TRABAJO La

superficie de trabajo se hace insuficiente en fechas de alta demanda laboral. La profundidad del escritorio es insuficiente, y la presencia de cables disminuye y limita la ubicacin cmoda de las extremidades inferiores al sentarse. La presencia de CPU y el basurero limitan aun ms el espacio bajo el4/14/12

PROBLEMAS DEL PUESTO DE TRABAJO No

hace uso de la bandeja porta teclado, la cual est presente en el escritorio, que disminuye el espacio bajo el escritorio. Si bien existen impresoras y mquinas el usuario no manifiesta que fuesen ruidosas o molestas, por otra parte si manifiesta que es molesto el ruido externo de la calle y los cambios de temperatura, excesivo calor en verano y 4/14/12 fro en invierno.

SOLUCIONES PARA EL PUESTO DE TRABAJO

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