La ErgonomiaLa ergonomía es el estudio del trabajo en relación con el entorno en que se lleva a cabo (el lugar de trabajo) y con quienes lo realizan (los trabajadores). Se utiliza para determinar cómo diseñar o adaptar el lugar de trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas de salud y de aumentar la eficiencia. En otras palabras, para hacer que el trabajo se adapte al trabajador en lugar de obligar al trabajador a adaptarse a él.

Use el Teclado y el Raton Correctamente

Incorrecto

Correcto

Uso correcto ASIENTO En lo posible de regulación neumática, para lograr mejor apoyo y

adecuado descanso de las piernas, sino utilizar un reposapies para que los mismos esten apoyados en el piso.

Con base de 3 o 5 ruedas para asegurar una buena estabilidad Apoyabrazos a la altura de los codos, deben estar relajados Respaldo con apoyo dorso-lumbar.

Uso correcto

Uso Incorrecto

Ejercicios de Escritorio

Ejercicio de Cuello y Brasos

Humor

Como crear un nuevo PST en Outlook.Aquí explicaremos como crear un nuevo PST (o almacén de correos) en Outlook para mantener nuestro Outlook bien organizado y evitar que tenga un tamaño que puede provocar perdida de correos.

Recomendaciones:- Crear un nuevo PST para cada año.- Crear un nuevo PST si el tamaño de

este sobrepasa los 2GB de espacio en el Disco Duro.

1. En Outlook, ingrese al menú “Archivo” y seleccionar “Configuración de la Cuenta…”

2. En la pantalla “Configuración de la cuenta”, seleccione la ficha “Archivos de Datos” y de clic en el botón “Agregar…” para agregar un nuevo PST.

3. Ubique la carpeta donde guardara el PST, (C:\correo) y luego digite el nombre del PST, en este caso lo nombramos “ccordova_3.pst” ya que existen dos PSTs creados anteriormente y luego de clic en “Aceptar”.

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4. En la ventana “Configuración de Cuenta”, seleccione el PST que acaba de crear y de clic sobre el botón “Configuración…”

5. En la ventana “Archivo de Datos de Outlook”, digite un nombre con el cual pueda fácilmente identificar las fechas de los correos que estarán contenidos en él. En esta caso ingresamos “Nov-2012” para saber que en este PST se encuentran correos desde esa fecha. Luego de clic en “Aceptar”

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8. Luego de esto, el PST recién creado quedara como “Predeterminado”

7. Si se muestra la ventana “Ubicación de entrega de correo”, simplemente de clic en “Aceptar”

6. En la ventana “Configuración de Cuenta”, seleccione nuevamente el PST que acaba de crear y de clic sobre el botón “Establecer como predeterminado”.

9 9. En la ventana “Configuración de Cuenta”, seleccione la ficha “Correo Electrónico”, seleccione su correo y luego de clic en el botón “Cambiar carpeta”.

10. Si se muestra la ventana “Ubicación de entrega de correo”, simplemente de clic en “Si”.

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12. Luego cerramos estamos opciones, cerramos Outlook y lo volvemos a abrir para empezar a recibir los correos en el nuevo PST.

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11. En la ventana “Ubicación de entrega de correo electrónico”, seleccione el PST recién creado y de clic en “Aceptar”.