Ergonomia Basica-2

Asociación Médica de Bahía Blanca - HPS-HAM

Unidad 4 – Material para Enfermería y Técnicos

Fuente original de este material:Dr. Hugo Salgueiro

“Una persona está sometida a una carga mayor cuanto mayor es el peso que soporta”.

Representación del cuerpo como un vector

Principio general de las palancas aplicado al ser humano

• La glucosa como fuente de energía.

• En presencia O2.

• En ausencia de O2 .

• Esfuerzo sostenido.

• Incremento del ácido láctico.

• Fatiga y dolor muscular.

• Es un esfuerzo ritmado.

• Los grupos musculares pasan por momentos de acción y de reposo.

• Mejor tolerancia.

DESORDENES POR TRAUMA ACUMULATIVO

“El título sugiere que los traumas se acumulan en forma gradual y que el problema se manifiesta de forma global, cuando al cabo de un tiempo (meses, años) los tejidos afectados disminuyen sus cualidades mecánicas y de funcionalidad”.

Mecanismo de producción:

• En la medida que se aplica mayor fuerza, la compresión muscular dificulta la circulación sanguínea.

• El O2 es insuficiente para completar las reacciones metabólicas que recuperan la energía en la fibra muscular.

• Se acumulan productos de desecho.

• La cicatrización de las microlesiones a nivel de las fibras musculares y tendinosas modifican la tersura de la superficie especialmente en los tendones.

• Como consecuencia de la fuerza y la frecuencia el líquido sinovial resulta insuficiente.

• Se produce fricción entre el tendón y la sinovial con la concomitante inflamación que se cronifica.

NEUTRALIDAD vs. DESVIACIÓN

20°

0°

30°

DesviaciónCubital

70°

80°

0°

POSTURAS ESTRESANTES MANO

DesviaciónRadial

FlexiónExtensión

POSICION DEPINZA

POSICION DEGANCHO

POSTURAS ESTRESANTES MANO

PINCH GRIP

Rotación del antebrazocon esfuerzo de la mano.

Esfuerzo enérgico de la mano con el brazoextendido.

POSTURAS ESTRESANTES CODO / ANTEBRAZO

Elevación sostenida o repetida de los brazos por arriba de la altura de los hombros.

POSTURAS EXTRESANTES HOMBRO

Sostener la cabeza inclinada hacia adelante o hacia atrás más de20° por períodos largos, o en forma repetitiva.

POSTURAS ESTRESANTES CUELLO

INCLINACIÓN LATERAL MAYOR A 20

Se considera que la LINEA NORMAL DE LA VISION queda a unos 10 a 15° pordebajo del plano horizontal de los ojos. Muchos autores consideran que éstalínea normal de la visión es una “ posición de reposo “ del ojo.

El movimiento de los ojos dentro de los 15° por arriba o por abajo de la líneanormal de la visión aún se considera ergonómico. Esto significa que las tareasque requieran de fijación de la mirada, deben quedar dentro de un cono de 30° alrededor de la línea normal. Cualquier objeto que quede fuera de estecono requiere que intervenga un cambio de posición del cuello y cabeza, estasituación causa mayor fatiga.

- 10°

- 10°

Plano horizontal

LÍNEA NORMAL DE LA VISIÓN

Posturas adoptadas con frecuencia en empleadas de maquiladoras.

POSTURAS ESTRESANTES (SEMIFLEXIONES)

(Por carga excesiva, trabajo pesado)

Levantamiento de sacos de 45Kgs. de peso

LUMBALGIA

Esfuerzos sostenidos o repetidos pueden resultaren la formación de unaHernia de Disco la cual porlo general produce incapacidad y es común queel paciente requiera de cirugía.

La lumbalgia con frecuencia afecta a los empleados cuyos empleos requieren que giren la espalda, principalmente cuando se incluye esfuerzo y repetición.

LUMBALGIA

LUMBALGIA

La lumbalgia con frecuencia afecta a los empleados cuyos empleos requieren que giren la espalda, principalmente cuando se incluye esfuerzo y repetición.

LUMBALGIA

Inicia el movimiento de carga con un twist.

Inicia el movimiento de carga con inclinación del cuerpo.

Mínimos esfuerzos de espalda

MAL DISEÑO

BUEN DISEÑO

LUMBALGIA

TRASTORNO ACTIVIDAD CORPORAL ACTIVIDADES TIPICAS

Sindrome del Tunel Carpiano Repetidas extensiones y flexiones de la muñeca.

Rotaciones rápidas de la muñeca

Desviaciones radiales y cubitales

Movimientos de la muñeca con fuerza y desviación

Presión con la palma

Pinza

Pulimiento

Trabajo de montaje

Teclear

Cajeras

Instrumentos musicales

Cirugía

Empaquetado

Trabajos domésticos

Cocinar

Carpintería

Albañilería

Carnicería

Fregar y lavar a mano

Martillear

Epicondilitis

Codo de tenista

Pronación radial de la muñeca con extensión

Extensión de la muñeca con fuerza

Repetidas pronaciones y supinaciones

Extensión de la muñeca con fuerza y con pronación del antebrazo

Atornillar

Montaje de pequeñas partes

Martillear

Cortar carne


Jugar tenis y bolos


Sindrome de tensión cervical

Posturas estáticas prolongadas del cuello, hombro y brazo.

Transporte manual de cargas de forma prolongada sobre el hombro o en la mano.

Montaje en cadena

Teclear

Montaje de pequeñas partes

Empaquetar

Transporte al hombro o en la mano.

Sindrome del pronador redondo

Rápida pronación del antebrazo

Pronación con fuerza

Pronación con flexión de la muñeca

Soldadura

Pulido

Sindrome del tunel radial Flexión de la muñeca con pronación o supinación del antebrazo

Utilización de herramientas manuales

Tendinitis del hombro Abducción y flexión del hombro.

Brazo extendido en abducción o flexionado en el codo más de 60°

Elevación continua del codo.

Trabajos con las manos por encima del hombro.

Transporte de carga en el hombro

Lanzar objetos

Operaciones de presión

Montaje por encima de la cabeza

Ssoldadura por encima de la cabeza

Trabajos de montaje en cadena

Empaquetado

Almacenado

Trabajos de construcción

Carteros

Elevaciones


Tendinitis en la muñeca Extensión y flexión de la muñeca con fuerza.

Desviación cubital con fuerza.

Operaciones de presión con las manos

Trabajos de montaje

Trabajos con cables

Empaquetado

Utilización de alicates

Tenosinovitis

Sindrome de DeQuervain

Ganglión

Movimientos de muñeca.

Extensión de la muñeca con fuerza y desviación ccubital mientras se empuja o con supinación.

Flexión y extensión de la muñeca con presión en la base palmar.

Rotaciones rápidas de la muñeca.

Pulido

Operaciones con presión

Cirugía

Uso de alicates

Serrar

Cortar

Controles tipo acelerador de motocicleta

Operación de exprimir la ropa.

Dedo en gatillo Flexión repetida del dedo.

Mantener doblada la falange distal del dedo mientras permanecen rectas las falanges proximales.

Presionar gatillos

Utilizar herramientas manuales con mangos demasiado grandes para la mano


Atrapamiento del nervio cubital

Sindrome del canal de Guyón

Extensiones y flexiones prolongadas de la muñeca.

Presión sobre la eminencia hipotenar.

Flexión mantenida del codo con presión de encastre cubital.


Carpintería

Albañilería

Utilización de alicates

Soldadura

Martillo

Sindrome del dedo blanco

Sindrome de Raynaud

Agarre de herramientas con vibración.

Utilización de herramientas manuales que dificultan la circulación sanguínea.

Sierra mecánica manual

Herramientas con vibración

Ambientes fríos

Ergonomia Basica-2

Health & Medicine

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