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ALGUNAS SUGERENCIAS PARA PASAR ESTOS DÍAS EN CASA CON

LOS HIJOS/AS.

Los padres en estos momentos de confinamiento debido al COVID- 19, se

ven obligados a teletrabajar en muchas ocasiones, además, realizar las

tareas del hogar y ocuparse de sus hijos/as.

Algunas sugerencias para ocuparse de sus hijos/as:

PROCURAR TENER RUTINAS. Es una simple sugerencia, que pretende

ayudar, por eso, no se indica la hora para realizar cualquier actividad. Ello, lo

propondrán los padres.

De lunes a viernes, por ejemplo:

Levantarse a la misma hora.

Desayunar. Luego, los niños/as de acuerdo a su edad pueden ayudar a

recoger el desayuno. También pueden ir aprendiendo a hacer su cama.

Realizar las tareas escolares, que vía on line están enviando el

profesorado.

Un rato de deporte

Comida

Descanso

Si no se ha terminado las tareas escolares propuestas, continuar con

ellas. Sino, un rato de lectura, por ejemplo.

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Merienda.

Juegos de familia o juego libre. Ver tv.,..

Baño

Cena

Ver un rato de TV, o película en familia,…

Acostarse

El sábado y domingo, por ejemplo:

Se pueden los niños/as levantarse más tarde, que el resto de los días de la

semana.

El sábado especialmente, los niños/as pueden colaborar con los padres en

la realización de las tareas del hogar , en relación a su edad.

El sábado y domingo, aunque sigan teniendo rutinas, pero ,se pueden vivir de

forma más flexible que el resto de los días de la semana.

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EL MINISTERIO DE SANIDAD DICTA UNA INSTRUCCIÓN QUE

PERMITE A LAS PERSONAS CON TRASTORNO DEL ESPECTRO

AUTISTA SALIR A LA CALLE ACOMPAÑADAS MIENTRAS DURE EL

ESTADO DE ALARMA.

La instrucción ha sido publicada en el BOE número 76, de 20 de marzo de

2020.

Esta instrucción habilita explícitamente “ a las personas con discapacidad,

que tengan alteraciones conductuales, como por ejemplo personas con

diagnóstico de espectro autista y conductas disruptivas, el cual se vea

agravado por la situación de confinamiento derivada de la declaración del

estado de alarma, y a un acompañante, a circular por las vías de uso público,

siempre y cuando se respeten las medidas necesarias para evitar el

contagio”.

Las personas TEA que lo necesiten podrán salir a la calle acompañadas de

otra persona, respetando las medidas establecidas para evitar

contagiarse de coronavirus.

La instrucción mantendrá su eficacia durante toda la vigencia del estado de

alarma.

La CONFEDERACIÓN AUTISMO ESPAÑA, y con el CERMI ( Comité

Español de Representantes de Personas con Discapacidad) recomiendan

que las personas lleven consigo en sus salidas a la calle:

➢ Certificado oficial de reconocimiento de Discapacidad . En el caso de

tener reconocido la discapacidad.

➢ Prescripción de un /a profesional sanitario o social. En el caso de

disponer de ello.

➢ Copia de la Instrucción de 19 de marzo de 2020, del Ministerio de

Sanidad, por la que se establecen criterios interpretativos para la

gestión de la situación de crisis sanitaria ocasionada por el COVID-

19.

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➢ Informes médicos, psicológicos o sociales complementarios en los que

se describan las necesidades individuales y/o la existencia de

dificultades conductuales. En el caso de disponer de ellos.

A continuación, se indican una serie de actividades para realizar en familia.

ÁNIMO,unidos saldremos de esta situación.

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JUEGOS y ACTIVIDADES PARA REALIZAR EN FAMILIA

1.- Adivinanzas. Se puede disponer de un libro de adivinanzas.

2.- El teléfono descompuesto, o técnica del rumor. En un círculo, el que

empieza dice al de al lado al oído una frase que irá pasando de persona en

persona hasta el último que dirá lo que ha entendido. Risas aseguradas

3.- Historias estrofadas. Crea historias a partir de las estrofas que cada

participante vaya añadiendo por turnos. Lo puedes complicar si cada uno ha

de recordar y repetir la historia entera y agregar su parte al final.

4,- Empieza por… Otro clásico que no es el «veo veo» sino que se trata de

decir palabras que empiecen por la letra tal o, la versión para los más

pequeños, cosas que sean del color o material tal.

5.- Animales en la granja. Todos con los ojos bien cerrados han de imitar

en voz alta un animal de la granja al contar 3. Abrimos los ojos y cada uno ha

de descubrir qué animal y quién lo hizo de cada uno del grupo. Lo divertido

es falsear la voz para que cueste más reconocernos.

6.- Dibujo colectivo. Con un papel en blanco el primero dibuja una línea, el

siguiente continúa el dibujo por esa línea y así cada uno continuando por

turnos hasta que entre todos consideremos que el dibujo esté acabado.

Aconsejo que cada uno tenga un color diferente así podemos reconocer

nuestra parte del dibujo y quedará mucho más colorido. Simple pero muy

divertido

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7.- Piedra, papel y tijera. Juego de manos.

8.- Fútbol de mesa. Ideal para las sobremesas y jugar de dos en dos. Los

vasos u otros objetos harán de portería y algún tapón, chapa o cualquier

otra cosa pequeña que se deslice fácilmente hará de pelota. Los jugadores

serán nuestros dedos que lanzarán la pelota en 3 toques a la portería

contraria.

9.- Todos arriba. Un divertido juego de equipo donde hemos de conseguir

levantarnos todos a la vez. Empezamos todos sentados en círculo en el suelo,

nos enlazamos los brazos y arriba todos a la vez. No es nada fácil, más

cuando hay diferencias de alturas pero ahí está el reto

10.- Araña peluda. Es un pilla pilla sólo que el que pilla no puede salir de la

línea dibujada o imaginaria, que separa las dos zonas del campo de juego.

Esa línea es la tela de araña por la que han de pasar el resto de jugadores

de un campo a otro sin ser pillados. Los jugadores han de preguntar a la

araña: «Araña peluda ¿puedo pasar?» Y si la araña dice que sí, es cuando

hemos de cruzar. Si nos pillan, nos convertimos en araña que ayuda a pillar

sin salirnos de la línea.

11.- Recitar trabalenguas. Se puede tener en casa un libro de trabalenguas.

12.- Chistes para niños. Utilizar algún libro de chistes para niños.

13.- Escenificar cuentos infantiles.

14.- Recitar poesías en familia.

15.- Bailar en familia

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16.- Expresar con movimientos corporales los que nos hace sentir escuchar

Música Clásica. ( de Mozart, Beethoven, Johann Sebastián Bach,Chaikovski,

Chopin,…)

17.- Juegos de mesa:

➢ Dominó

➢ Parchís

➢ Juego de la Oca

➢ Juegos de cartas

➢ Juego de los barcos

➢ Ajedrez

➢ Puzles

➢ El bingo

➢ Monopoly

➢ Tres en raya

➢ ………………….

18.- Canciones mudas. Se trata de escoger una canción que todos sepan y

comenzar a cantarlas en voz alta. Uno ha de ser el director de la orquesta

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que dará una señal para que todos continúen cantando pero en silencio y

dará otra señal para continuar cantando en voz alta. Lo divertido es que

cuando se reanuda la canción, todos deberías estar cantando la misma parte.

19.- Palabras encadenadas. La idea es ir encadenando palabras por turnos

donde la palabra ha de empezar por la última letra o sílaba (si lo quieres

hacer más difícil) de la palabra que acaban de decir.

20.- Palabras al revés. Di una palabra de dos sílabas pero con el orden

invertido (SA – ME = MESA) y los niños han de adivinar de qué palabra se

trata. Es tan simple como que repitan muchas veces y rápido esas sílabas

para que aparezca la palabra escondida.

21.- Nudo humano. Divertido también jugar con muchas personas. Una

persona sale fuera de la sala y el resto forma un corro que se ha de

entremezclar sin separar las manos, creando un nudo humano. Una vez hecho

el nudo, la persona que está fuera pasa y ha de procurar desliar el nudo sin

que se suelten las manos.

22.- Dibujando historias. En una hoja en blanco una persona va contando un

cuento y lo va dibujando a la vez, quedando al final un dibujo del cuento

contado. O cada uno, según escucha el cuento puede irlo dibujando. Al final ,

se pone en común para ver la coincidencia o no de lo dibujado en relación con

el cuento o historia contada.

23. -Jugar con la plastilina.

24.- Hacer pompas de jabón

25.- Inflar globos y bailar por parejas sujetando el globo mientras se

baila en pareja. Perderá la pareja a la que se le explote antes el globo.

26. Sillas musicales. Se coloca una silla menos de los que juegan. Cuando

cesa la música, cada uno tiene que sentarse en una silla, si no puede

sentarse, será eliminado y se irá quitando una silla. Así sucesivamente, hasta

que sólo quede uno/a.

27. Objeto musical. Se colocan en corro los jugadores, en vez de sillas ,

tienen que pasarse entre ellos/as, de mano en mano, un objeto ( puede ser

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un muñeco de trapo), mientras escuchan música, cuando pare la música,

quien tenga el objeto , es eliminado. Así sucesivamente. Cuando ya queden

sólo dos niños/as, el que no tenga el objeto en la mano al finalizar la música,

será el ganador o ganadora.

28.- Adivinar películas. Se hacen dos equipos de jugadores y cada vez, uno

de cada equipo tendrá que hacer con mímica gestos para que el otro equipo

adivine una película.

29.- Adivinar oficios. El juego es similar al de las películas, pero, ahora se

trata de adivinar oficios.

30.- Juegos de construcciones.

31.- Pintar con acuarela, con ceras, con pinturas de madera, témpera,..

32.- Búsqueda del tesoro. Se colocan pistas ( escondidas o no) por la casa

de manera que una le conduzca a la siguiente hasta llegar a la última, lugar

donde se encuentra el tesoro o premio que le queramos otorgar por

conseguirlo.

33. Realizar deporte. Se aconseja, dedicar unos 45 minutos para realizar

actividad física, es lo idóneo para mantenerse activo y no caer en la desgana

y la apatía.

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Algún ejemplo de actividad deportiva:

o Circuito de obstáculos. Con cualquier objeto que tengamos en casa,

como sillas, mesas, botellas de plástico o juguetes, se colocan de tal

manera que puedan realizar un recorrido en el que tengan que

agacharse, saltar, andar a gatas o a cudrupedia, impulsarse con los

brazos y todo lo que nuestra imaginación permita.

o Baile al ritmo de la música que más les guste a los niños/as. Se puede

recurrir a las plataformas on line donde se pueden encontrar

diversidad de coreografías.

o Yoga. También se puede hacer a través de plataformas on line.

o Saltar a la comba. Si no se tiene comba en casa, saltar como si se

tuviera. Repeticiones aproximadamente 30.

o Sentadillas. Realizar una flexión de piernas hasta los 90º. Vigilar que

las rodillas no sobrepasen la punta de los pies. Repeticiones

aproximadamente 10.

o Cuello. De pie. Girar el cuello despacio en un sentido y en otro.

o Flexionarse tocando el suelo con las manos.

o Carrera en el sitio.

o Jumpin Jacks. Realiza saltos abriendo y cerrando brazos y piernas

simultáneamente.

o Zumba. En plataformas on line nos ofrecen clases de zumba.

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o Darse la voltereta para adelante para atrás

o Hacer el pino

o ……………

34,- Papiroflexia es un arte que consiste en el plegado de papel sin usar

tijeras ni pegamento para obtener figuras de formas variadas, muchas de

las cuales podrían considerarse como esculturas de papel.

35. Trabajar recetas de cocina con los niños/as. Se pueden obtener a

través de internet recetas de : galletas, madalenas, torrijas, y otros

postres. También otros platos según la edad del niño/a.

36. Realizar pasatiempos: crucigramas, sopas de letras, laberintos, pintar

mandalas, buscar diferencias entre dibujos semejantes, sudoku,.. Trabajar

con el Tangram, que consiste en formar siluetas de figuras con las siete

piezas dadas sin solaparlas.

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37. Lectura de libros

Algunos libros para niños de 3 a 6 años:

- “ Todos bostezan” Anita Bijsterbosch. Editorial: Combel. Libro ideal

para los niños/as que se resisten a dormir.

- “ Los 5 sentidos de Nacho” Liesbet Slegers. Editorial: Edelvives.

- “ELMER” David McKee. Editorial: Beascoa. Es un libro de un elefante

distinto a los demás de la manada. Transmite valores positivos tan

importantes como la solidaridad , el respeto, la amistad.

- “ Adivina Cuánto te quiero” Sam McBratney. Editorial: Kókinos.

- “ El monstruo de colores” Anna Llenas. Editorial: Flamboyant.

- “ ¿ A qué sabe la luna?” Michael Grejniec. Editorial: Kalandraka.

- “ Las jirafas no pueden bailar” Giles Andreade. Editorial: Bruño.

- “Vamos a cazar un oso” Michael Rosen. Editorial: Ediciones Ekaré.

- “ Orejas de mariposa” André Neves. Editorial Kalandraka.

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Algunos libros para niños/as de 6 a 8 años:

- “ El árbol generoso” Shel Silverstein. Editorial Kalandraka.

- “ La pequeña oruga glotona” Eric Carle. Editorial Kókinos.

- “ La pequeña locomotora que si pudo” Watty Piper. Editorial: Celebra.

- “ El pollo PEPE”. Nick Denchfield. Editorial: SM.

- “ El patito feo” Hans Christian Andersen.

- “ La estrella de mar” Richard Powell. Editorial: Susaeta

- “ Cascabel reconoce sus errores” Sumak Kawsay

- “ El árbol de los cuentos” Roberto Piumini. Editorial S. Pablo.

- “ La dictadura del león”. Marisa Alonso Santamaría.

Algunos libros para niño/as de 8 a 11 años:

- “ Dónde viven los Monstruos” Maurice Sendak. Editorial: Kalandraka.

- “ El viento de los sauces” Kenneth Grahame. Editorial: Alianza.

- “ De profesión fantasma” Hubert Monteilhet. Editorial SM.

- “ Melodía en la ciudad”, Benjamín Lacombe, Editorial: Edelvives.

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- “lluminaturaleza” Rachel Williams y Charnowsky. Editorial: SM.

- “ Un beso de mandarina” Eulalia Canals. Editorial Anaya.

- “ Escarlatina. La cocinera cadáver”. Ledicia Costas y Victor Rivas.

Editorial : Anaya.

- “ La increíble historia de …… la abuela gánster” David Walliams.

Editorial: Montena.

- “ Jim botón y Lucas el maquinista “ Michael Ende. Editorial Rudolf

Steiner.

ALGÚN CUENTO SOBRE EL CORONAVIRUS: Coronavirus no es un

príncipe( ni una princesa) yumpu.com/es/docum

- Rosa contra el Virus. Rosa-contra-el-virus- cuento.

38. Ver películas en familia.

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Algunos ejemplos de películas:

❖ Buscando a Nemo.

❖ Bichos.

❖ Kirikú y las bestias salvajes

❖ Tarzán

❖ Mulán

❖ La invención de Hugo

❖ Del revés

❖ Monsier Batignole

❖ Los Increibles 2

❖ El libro de la Selva

❖ Kun Fu Panda 3

❖ Alvin y las Ardillas

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❖ El rey león

❖ La gran aventura de los Lunnis y el libro mágico.

❖ Las aventuras del pequeño Colón.

❖ El viento entre las cañas

❖ La LEGO película 2

❖ Cómo entrenar a tu dragón 3

❖ Mirai , mi hermana pequeña

❖ Bikes

❖ El parque mágico

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❖ Detective Pikachu

❖ Mr. Link. El origen perdido.

❖ Aladdin.

❖ Toy Story 4

❖ Mascotas 2

❖ La gallina Turuleca

❖ Dora la exploradora

❖ Frozen 2