7/25/2019 Envejecimiento Saludable...Aun Es Tiempo

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ENVEJECIMIENTO SALUDABLE, AUN ESTIEMPO

SALMO 71. 17-18

T, oh Dios, me enseaste desde mi juventud, y an hoy anuncio todostus prodigios. 18 Aun cuando sea yo anciano y peine canas, no meabandones, oh Dios, hasta que anuncie tu poder a la generacinvenidera, y d! a conocer tus proe"as a los que an no han nacido.

#$s tarde regresaremos sobre este pasaje.

%niciamos con una introduccin acerca del proceso de envejecimientocomo algo natural y &isiolgico en el ser humano y desde el punto de

vista natural pero que ese proceso puede tener di&erencias en la maneraen que se en&oque y de la manera en que se viva y podemos esperaralgo di&erente como hijos de Dios'

Qu es el e!e"e#$%$e&'(

(l envejecimiento se puede considerar como el conjunto detrans&ormaciones biolgicas, psicolgicas y sociales normales queocurren de &orma continua, irreversible e inevitable a lo largo de toda lavida de la persona. Aunque es un proceso totalmente &isiolgico,

produce una merma de la capacidad de adaptacin del organismo a loscambios del entorno que disminuye su &uncionalidad y aumenta lavulnerabilidad de la persona a ciertas en&ermedades.

(ste proceso no empie"a a determinada edad es un continuo e iniciadesde el momento en que nacemos.

P)'!e)*$'s ++%nstruye al nio en el camino correcto, y aun en su !e"eno loabandonar$). Cu$/0 l0 !$/0 $&e)0l /el $2' 3 &e/)4 $%50#&' e

su !e"e

A nivel poblacional el envejecimiento se considera resultado del continuoaumento de la esperan"a de vida y la disminucin de la &ecundidad quehan ocurrido durante el siglo pasado.

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(l envejecimiento en *olombia es un tema importante +o somos un pastan joven como se piensa

-a poblacin mayor de / aos en *olombia se ha multiplicado casi por

0 durante los ltimos / aos y se espera que ese porcentaje sigacreciendo en las pr2imas d!cadas. (s cierto, *olombia es un pas anjoven, pero no para siempre. 3e debe prestar atencin a la terceraedad4

(l estudio 56ndice 7lobal de (nvejecimiento 019 revel que *olombiano es un pas que &avore"ca el envejecimiento saludable. (n el estudiose anali"aron di&erentes aspectos y sus autores e2plicaron que en*olombia el ndice m$s crtico es el sistema de pensiones que cubreapenas al 0/,:; de la poblacin mayor de / aos. (sto generainconvenientes para los adultos mayores porque al no tener ingresos&ijos se ven limitados a acceder a los servicios que satis&acen susnecesidades b$sicas.Adem$s, otros aspectos como la movilidad y la seguridad est$na&ectados. (n lo que re&iere al transporte pblico, las personas detercera edad sostienen que en los buses y en el metro no suelenrespetarse los asientos destinados a personas con movilidad reducida,por lo que las condiciones del viaje no son del todo recon&ortantes.

3in embargo, no todo est$ perdido' en nuestro pas los servicios de

saludtienen buena cobertura por lo que la esperan"a de vida es de 8

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Tambi!n las limitaciones de la movilidad a&ectan progresivamente a laspersonas mayores. Del mismo modo con la edad va aumentando ladependencia de las personas mayores y la necesidad de ayuda para lasactividades de la vida diaria como hacer la compra, alimentarse, vestirse

o para el aseo personal

(l envejecimiento de la poblacin ha ocasionado un gran incremento delgasto que los estados destinan a las pensiones y a la asistencia sanitariade la poblacin mayor.

A nivel mundial una gran parte de la discapacidad y la dependencia delas personas mayores es secundaria a la elevada prevalencia dedemencias, sobre todo del tipo Al"heimer, que a&ectan entre un /; y un=; de las personas mayores de / aos.

>ero el envejecimiento en s mismo no es la causa del aumento delgasto sanitario sino los problemas de salud crnicos y la discapacidad yla dependencia que estos ocasinan en la edad avan"ada ?#entales, lostumores malignos y las en&ermedades neuropsiqui$tricas ycardiovasculares, siendo las principales causas espec&icas demencias,cardiopata isqu!mica, en&ermedad vascular cerebral, en&ermedadpulmonar obstructiva crnica, c$ncer de pulmn, p!rdidas de audicin yartrosis. A&ortunadamente estas en&ermedades son, en su mayora, ysusceptibles de intervenciones que pueden retrasar su inicio y reducirlas discapacidades que originan.

LA ANCIANIDAD NO ES UNA POCA DE LAMENTACIONES, LAPALAB9A DE DIOS DICE QUE 6A: UNA BUENA VEJE;

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L0 $%5')&0#$0 /el #u$/0/' /e l0 s0lu/. Es ues&)0)es5's0*$l$/0/. L0 s0$/0/ !$ee /e D$'s

1 CO9INTIOS 1?

Acaso no saben que su #ue)5'es templo del (spritu 3anto, quien est$en ustedes y al que han recibido de parte de DiosB Cstedes no son suspropios dueos

De*e%'s #u$/0) ues&)' #ue)5'. N' 5'/e%'s /0) 5') se&0/'ue 30 ' @03 &$e%5' 3 &'/' es&4 /$#@'

LA AMA9ero qu! puedo decirB Fl mismo me lo anunci, y as lo ha hecho.-a 0%0)u)0de mi @alma me ha quitado el sueo.

>ierde el sueo y se envejece)

LA ALTA DE PE9DN..

(l perdonar nos libera de cargas y opresiones y nos deja en libertad. -a&alta de perdn nos contamina y nos roba la pa"

MATEO 1E>orque si 5e)/'0a otros sus o&ensas, tambi!n los perdonar$ austedes su >adre celestial.

NO CONESA9 NUEST9OS PECADOS DELANTE DE DIOS, NI PEDI9PE9DN.

P9OVE9BIOS +81Guien encubre su pecado jam$s prospera quien lo con&iesa y lo deja,halla 5e)/F.

http://www.biblegateway.com/passage/?search=1%20Corintios+6:19&version=NVIhttp://www.biblegateway.com/passage/?search=Isa%C3%ADas+38:15&version=NVIhttp://www.biblegateway.com/passage/?search=Mateo+6:14&version=NVIhttp://www.biblegateway.com/passage/?search=Proverbios+28:13&version=NVIhttp://www.biblegateway.com/passage/?search=1%20Corintios+6:19&version=NVIhttp://www.biblegateway.com/passage/?search=Isa%C3%ADas+38:15&version=NVIhttp://www.biblegateway.com/passage/?search=Mateo+6:14&version=NVIhttp://www.biblegateway.com/passage/?search=Proverbios+28:13&version=NVI

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EL C9ITICA9 : MALDECI9

SALMOS 1G?1-18 1 >or cuanto se olvid de hacer el bien, y persiguihasta la muerte a pobres, a&ligidos y menesterosos, 17 y porque leencantaba maldecir, Hque caiga sobre !l la maldicinI >or cuanto no se

complaca en bendecir, Hque se aleje de !l la bendicinI 18 >or cuanto secubri de maldicin como quien se pone un vestido, Hque !sta se &iltreen su cuerpo como el aguaI, Hque penetre en sus huesos como el aceiteI

LA ALTA DE CONTENTAMIENTO

P9OVE9BIOS 1G(l cora"n tranquilo da vida al #ue)5', pero la envidia corroe loshuesos.

LA QUEJA

6EB9EOS 117Jbede"can a sus dirigentes y som!tanse a ellos, pues cuidan de ustedescomo quienes tienen que rendir cuentas. Jbed!"canlos a &in de que elloscumplan su tarea con alegra y sin ue"0)se, pues el ue"0)seno lestrae ningn provecho.

Pe)' @03 es5e)00.

ero el SEORle dijo a Abraham' K>or qu! se re 3araB +o cree quepodr$ tener un hijo en su veje"B

An es tiempo no hay nada imposible para Dios.

-as personas mayores son un recurso activo para el crecimiento social

L Dios cumple sus promesas milim!tricamente.

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V'l!0%'s 0l 50s0"e $$#$0l

SALMO 71. 17-18

T, oh Dios, me enseaste desde mi juventud, y an hoy anuncio todos

tus prodigios. 18 Aun cuando sea yo anciano y peine canas, no meabandones, oh Dios, hasta que anuncie tu poder a la generacinvenidera, y d! a conocer tus proe"as a los que an no han nacido

Gue palabra m$s maravillosa y comprometedora a la Me". (l 3eor teest$ diciendo que tienes por delante una gran misin y mucho para dary ensear, nada m$s ni nada menos que mostrar a las generaciones&uturas todas las grande"as de Dios. L como hacerlo de otra &orma si noes viviendo por y para Dios hasta el ltimo de nuestros das.

(sto se puede lograr interes$ndonos por conocer in&ormacin yeducacin para mejorar la calidad de vida mediante una buenaalimentacin, el autocuidado, actividad &sicaN, el cuidado de la salud ?eldiagnstico preco", control y seguimiento de &actores de riesgo como lahipertensin arterial, diabetes, hipercolesterolemia, alcoholismo,vacunaciones etc

#ejorar la capacidad &uncional con actividades de ocio activo ?baile,teatro, msica y pinturaN, &omento de la lectura, mantenimiento yrehabilitacin cognitiva ?talleres de memoria y c$lculoN

Tambi!n podemos contribuir entendiendo que la adopcin de estilos devida saludables &avorece el envejecimiento m$s activo de losciudadanos. *ompartiendo lo que sabemos acerca de las bondades de ladieta balanceada, la actividad &sica y las relaciones &amiliares y socialescon propuestas como' &omentar y conservar h$bitos de alimentacinsaludable, &omentar el trasporte activo ?caminar y pedalearN de losciudadanos, potenciar la participacin de los mayores en las redessociales e integrar las actividades &ormales e in&ormales de cuidados alas personas mayores.

AOJ3 DJPADJ3 signi&ica precisamente esto, una etapa de la vida paraQrillar y dar a los dem$s toda la e2periencia y sabidura que se haacumulado. Ray mucho para dar y ser relevantes. *ada uno de ustedestiene una vida de historias para compartir, !2itos para ensear y&racasos para alertar y prevenir a los dem$s, que bendicin.

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(l cuidado de la salud no puede ser un &in, tiene que ser un medio paraalcan"ar el propsito que todos tenemos. De ser un &in se convertira enun culto al cuerpo.Miejo no es caduco, es ser til con m$s e2periencia que un joven.

Es&e es el 50#&' ue D$'s @0#e #' &'/'s e es&e /H0.

Deu&e)''%$'

EAhora, israelitas, escuchen los preceptos y las normas que lesense!, para que los pongan en pr$ctica. As vivir$n y podr$n entrar a latierra que el 3(OJP, el Dios de sus antepasados, les da en posesin. + +oaadan ni quiten palabra alguna a esto que yo les ordeno. #$s bien,

cumplan los mandamientos del 3(OJPsu Dios.

ECstedes vieron con sus propios ojos lo que el 3(OJPhi"o en Qaal >eor,y cmo el 3(OJPsu Dios destruy de entre ustedes a todos los quesiguieron al dios de ese lugar. PE9O USTEDES, LOS QUE SEMANTUVIE9ON IELES AL SEO9 SU DIOS, TODAVA EST>NVIVOS.

= E#iren, yo les he enseado los preceptos y las normas que me ordenel 3(OJPmi Dios, para que ustedes los pongan en pr$ctica en la tierra

de la que ahora van a tomar posesin.

Jbed!"canlos y pnganlos enpr$ctica as demostrar$n su sabidura e inteligencia ante las naciones.(llas oir$n todos estos preceptos, y dir$n' 5(n verdad, !ste es un pueblosabio e inteligente H!sta es una gran nacinI9

3e trata de procurar mantenerse como personas mayores activas ycapaces, prepararse para el envejecimiento saludable e incrementar laparticipacin y reduccin del aislamiento. Ray mucho an por hacer)todava hay tiempo de ser P(-(MA+T(3 y no solamente descansar, contodo respeto lo digo.

>uede que no metamos el gol pero planeamos la jugada).

: u0 5)'%es0 50)0 s$e%5)e..

ISAAS

http://www.biblegateway.com/passage/?search=Isa%C3%ADas+46:4&version=NVIhttp://www.biblegateway.com/passage/?search=Isa%C3%ADas+46:4&version=NVI

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Aun en la !e"e, cuando ya peinen canas, yo ser! el mismo, yo lossostendr!. Lo los hice, y cuidar! de ustedes los sostendr! y los librar!.

A%