Enfermedad de hígado graso no alcohólico (HGNA)(NAFLD En Español)

1 Enfermedad de hígado graso no alcohólico (HGNA)

¿Qué es la enfermedad de hígado graso no alcohólico?Es normal que el hígado contenga un poco de grasa. Sin embargo, a veces puede acumularse demasiada grasa en el hígado. Cuando la grasa representa más del 10 por ciento del peso del hígado, se le llama enfermedad de hígado graso. Si la grasa adicional no se debe a una alta ingesta de alcohol, la enfermedad se llama enfermedad de hígado graso no alcohólico, o HGNA.

¿Muchas personas sufren de la enfermedad de hígado graso no alcohólico?Sí, la HGNA afecta a muchas personas, tanto a adultos como a niños. Hay más de 100 millones de estadounidenses con HGNA. La HGNA es la causa más común de enfermedad de hígado “crónica” (larga duración) en los Estados Unidos.

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¿Qué causa la enfermedad de hígado graso no alcohólico?Existen muchas cosas que causan la enfermedad de hígado graso, e incluyen:

• Tener sobrepeso (obesidad)• Diabetes, especialmente diabetes tipo 2• Colesterol alto• Algunos medicamentos

Millones de estadounidenses se encuentran en alto riesgo de enfermedad de hígado graso no alcohólico debido a que tienen obesidad, o sufren de diabetes y/o colesterol alto.

• Treinta millones de estadounidenses son obesos.

• Veintiséis millones de estadounidenses tienen diabetes.

• Veintiséis millones de estadounidenses son prediabéticos.

• Setenta y un millones de estadounidenses tienen colesterol.

¿Qué sucede si empeora la enfermedad de hígado graso no alcohólico?Esta acumulación de grasa en el tejido del hígado puede provocar que se hinche (inflame). Esta condición se conoce como EHNA, o esteatohepatitis no alcohólica. Si continúa el daño al hígado, se puede desarrollar una cirrosis (cicatrización). Al igual que muchas enfermedades, la HGNA y EHNA son enfermedades “silenciosas”, lo que significa que la gente que las padece no se siente enferma. Incluso cuando las personas se sienten bien, el daño al hígado puede empeorar al paso del tiempo. HGNA o EHNA no siempre provoca la cirrosis del hígado, pero en 20 años o más, la enfermedad hepática puede progresar silenciosamente a cirrosis.

3 Enfermedad de hígado graso no alcohólico (HGNA)

Si alguien sufre de daño al hígado por muchos años, algunos signos pueden incluir la fatiga o debilitación, dolor abdominal, pérdida de apetito o de peso, ictericia (amarillamiento de la piel y el blanco de los ojos) o piel con mucha comezón.

¿Cómo puedo saber si tengo HGNA antes de que mi hígado sufra daños?La mejor manera de saber si tiene alguna enfermedad del hígado es hablando con su médico, quien le puede realizar algunas pruebas. Si tiene sobrepeso, diabetes o colesterol alto, o historial familiar de enfermedad del hígado, debe hacer una cita para una evaluación médica. El médico puede:

• Revisar su altura y peso para determinar su Índice de Masa Corporal (IMC), que es una medida de obesidad.

• Realizar pruebas de sangre para ver si sus enzimas hepáticas son más altas de lo normal. Las enzimas hepáticas que revisan los médicos se llaman aspartato - aminotransferasa y alanina - aminotransferasa.

• Realizar pruebas de diabetes y colesterol alto.

• Ordenar pruebas de imagenología médica como ultrasonido, tomografía o IRM.

• Realizar una biopsia de hígado.

¿Existe alguna medicina que pueda tomar para curar la enfermedad de hígado graso no alcohólico?En este momento, no existe medicamento que las personas puedan tomar para curar la HGNA. Lo mejor que puede hacer si sufre de HGNA es perder peso. La pérdida de peso debe ser lenta y constante, con una meta de una libra por semana. Perder mucho peso

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de manera muy rápido puede, de hecho, empeorar la HGNA. Hable con su médico acerca de establecer una meta para perder peso que sea correcta para usted.

Prevenir la enfermedad de hígado graso no alcohólico

Si tiene sobrepeso u obesidad, o tiene cualquier otro riesgo de HGNA, pero todavía no sufre de HGNA, existen cosas que puede hacer para mantener la salud de su hígado.

Cambie algunos de sus hábitos alimenticios. Use la siguiente tabla para ayudarle a planear comidas más sanas. Haga ejercicio. Hable con su médico sobre iniciar un programa de ejercicios en casa o en un gimnasio, con una meta de 30 a 60 minutos de ejercicio al día, el mayor número de días de la semana.

Elija Menos

Elija Más

Carbohidratos como pasta regular, arroz blanco, sémola de maíz, maíz, papas y pan

Bebidas azucaradas como bebidas deportivas y sodasComida chatarra, comida rápida y comida grasosaGrasas saturadas como mantequilla y manteca

Exceso de suplementos de vitaminas y minerales

Alimentos como pasta integral, arroz y pan integralAgua, jugo y refrescos con azúcar reducido

Vegetales y frutas frescas, comidas hechas en casa y productos lácteos bajos en grasa

Cocinar con grasa no saturada como aceite de oliva, aceite vegetal, aceite de canola y aceite de soja

Fuentes alimenticias que contienen vitaminas y minerales naturalmente

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5 Bienestar del hígado

Si tiene diabetes o colesterol alto, tome sus medicamentos como se los recetaron para controlar estas enfermedades.Evite beber alcohol. El alcohol es tóxico para el tejido del hígado, así que si su hígado ya sufre un daño, beber alcohol puede empeorarlo. Tenga en cuenta que la cerveza y el vino pueden ser tan peligrosos para el hígado como el licor fuerte. No existe un nivel seguro para beber cuando ya tiene el hígado dañado.

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Notas

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La impresión de este folleto ha sido posible gracias al apoyo de Intercept Pharmaceuticals, Inc.