enaltece a la mujer latina - FamiliasLatinasfamiliaslatinas.com/fl/PDF/revista200812.pdfciudad de...

Familias Latinas �

“Greg Compean” un hombre de negocio para imitar

Escuela ejemplar Kipp Sharp

enaltece a la mujer latina


contenido

nutriciónla gripe

hipertensiónreprogramateseguridad en las fiestasprograma parejas unidasescuela kipp sharpcommunity family centerdesarrollo para padresresponsabilidad y derechos

servicios educativos¿qué es la dislexia?

65% de Familias Latinas es distribuída en escuelas, 25% en centros comunitarios privados y públicos,HHCC, hospitales y clínicas privadas, 8% en oficinas de Inmigración, Seguro Social, 34 Bibliotecas, Consulados, HCC, Ciudad de Houston, Autobuses Adame, UofH, Children’s Museum y otros, YMCA, 1.5% en diferentes eventos hispanos, 1.5% subscripciones.

Distribución:

44

familia información educación

5

familias latinasequipocolaboradores

101112

inmigraciónuscis durante el 2008 26

seguro socialseguro social y el futuro 25

19escuela

niñoscomo estimular la memoria

6

16 la cámara y sus noticias 14/15

entrevistafrances castañeda dyess 20

21gregg compean

18

13

17

24

22negocios de nuestra ciudad compean funeral home 8


Directora Editorial/Rosa [email protected] Comercial/Paula [email protected] Comunitario/Pat Salinas

EDITORIALEditor/Liliana [email protected]ón /Concept Promo

ARTE Y FOTOSDirector de Arte/César [email protected]ía/familias latinasDirector de Web/Omar Hirsig

DEPARTAMENTO COMERCIALEjecutivo de ventas/Martin LarriagaEjecutivo de ventas/Maria José González

PARA CONTACTARSE CON FAMILIAS LATINASVia correo postal: P.O. Box 420717 Houston, TX 77242Publicidad: Paula Leichen 281-840-7035 [email protected] motivos: Rosa Maxit 281 989 5025 [email protected]

MisiónEl propósito de revista Familias Latinas es informar a toda la comunidad hispana sobre temas referentes al núcleo familiar. Creemos que todas las personas dentro de una familia tienen el derecho de crecer en un medio seguro y lleno de amor. Recibiendo más información y conocimiento sobre estos temas, les será mucho más fácil enfrentar los problemas diarios y tendrán más herramientas para poder resolverlos.

Revista Familias Latinas apoya el esfuerzo de educadores, instituciones, medios y de todos los ciudadanos que con sus esfuerzos trabajan para hacer un mundo mejor.

Reservados todos los derechos de reproducción total o parcial del contenido de esta revista a FL Interprises L.L.C.La revista Familias Latinas, no asume ninguna responsabilidad por el contenido de los avisos publicitarios que integran la presente edición, no solamente por el texto o expresiones de los mismos, sino tampoco sobre los resultados que se obtengan en el uso de los productos publicitados.

Dr. Habib Chamoun-Nicolás, desde hace veinte años ha participado profesionalmente en el desarrollo de negocios, en Estados Unidos, Francia y México.

Andrew Harwick, es el especialista para la comunidad dentro de la administración del Seguro Social. Comenzó trabajando en esta oficina en la ciudad de Nueva York.

Sharon Hudson, es Directora del USC & IS, Distrito de Houston bajo el DHS. Ha tenido una carrera distinguida durante 32 años de servicio comenzando en INS en San Antonio.

Héctor A Rodríguez D., coordinador del Programa de Formación y Desarrollo de Padres con AVANCE de Houston.

Benito Juárez, es el Enlace Comunitario de la Oficina del Alcalde de Houston para Asuntos de Inmigrantes y Refugiados (MOIRA).

Michelle Davila RD, LD, CDE es dietista y educadora Certificada de Diabetes del centro de Good Neighbor Healthcare. Recibió su título de Ciencia en la Nutrición de Texas A&M University.

Socios

www.familiaslatinas.com

F a m i l i a s L a t i n a s

colaboradores

Capitán Homero Ponce-López, ingresó al Cuerpo de Bomberos de la Ciudad de Houston en 1979. Trabajo en el sistema Office of Emergency Management 9-1-1.

Dra. Amalia Guardiola, es pediatra certificada por el Consejo de Pediatría, completo su entre-namiento en UT. Ella ha trabajado en el Centro de Salud de Spring Branch

Martha Medina, se recibió de la Universidad de St. Thomas con una Licenciatura en Educación Primaria, especializada en educación bilingüe e inglés como segundo idioma (ESL). y con una Maestría en Adminis-tración de Escuelas. bilingüe.

Dra. Susan Cochran está certificada por el American Board of Internal Medicine (Junta Americana de Medicina Interna) y tiene una licencia médica del estado de Texas.

Fernando Ballesteros, entrena-dor personalizado, certificado consultista y conferencista en salud.

Mariana Rosen: Casada, graduada de la Universidad de Buenos Aires, Argentinacomo Licenciada enPsicología de la Comuni-cación . Vice Directora del Instituto Creacción.


Mariana Rosen

Cómo estimular la memoria de los bebés

niños

La mamá y el bebé

Durante el primer mes de vida de su bebé, usted pasará la mayor parte de su tiempo buscando la mejor manera de satisfacer las necesidades del bebé. A veces se sentirá cansada y nerviosa.

Si usted se siente así, aquí le damos algunas sugerencias:

Trate de dormir cuando el bebé duerme. Si no puede dormir trate de relajarse.

Mantenga la casa lo más silenciosa y tranquila posible. Apague la radio y el televisor.

Asegúrese comer bien, elija alimentos nutritivos.

Si amamanta al bebé, evite el consumo de alcohol y si toma café, trate que no sean más de dos tazas al día.

Tome un baño caliente para relajarse, o lea.

Siempre comuníquese con amigos o parientes si usted está muy tensa y no se puede relajar.

Se sabe que aún antes del nacimiento tenemos capacidad para recordar. Durante la infancia podemos ayudar a nuestro hijo a desarrollar y estimular la memoria.

He aquí algunos consejos para lograrlo.

Cada día, preferentemente antes de dormir, léale un cuento, jugando con los tonos de voz. Trate en lo posible de no tener la televisión encendida.Cantar y jugar con las canciones es una manera muy divertida de estimular la memoria infantil y la relación de la música con el movimiento.Por ejemplo, cuando arregles la habitación es bueno indicarle qué es lo que se está haciendo; también en los paseos es muy conveniente contarle las cosas que van sucediendo a su alrededor.Durante el día es un buen ejercicio recordar junto con el

niño qué estuvo haciendo y con quién estuvo jugando. Lo mismo se puede realizar con días anteriores. Relacionar libros de cuentos o películas con hechos reales, y juegos del momento.

Como padres una de las cosas a recordar es la importancia del cariño, del afecto y la aprobación para poder desarrollar y estimular el cerebro, aumentando su capacidad de atención y capacidad para memorizar y relacionar.

Recuerde, nunca deje sólo a su bebé.No en su casa. No en su departamento.

No en su auto.


Para más información: Good Neighbor Healthcare Center, 190 Heights Blvd, Houston, Texas 77007, Tel: 713-529-3597Spring Branch, Community Health Center, 9325 Kempwood (Kempwood y Blalock)- Tel: 713-462-6565

Michelle Dávila RD, LD CDE

Mantenernos Saludables en la Temporada de la Gripe

nutrición

5 Maneras de Mantenernos Saludables en la Temporada de la Gripe

Aunque a veces es difícil prevenir la gripe totalmente, hay maneras de ayudar a bajar los riesgos de enfermarnos o disminuir la gravedad de los síntomas de esta enfermedad.

Tome 8-10 tazas de AguaCuando uno está enfermo de gripe, la sugerencia que el médico siempre nos recuerda es de tomar abundante líquidos.

Esto es importante porque los líquidos ayudan a eliminar las toxinas y los virus del cuerpo y le ayudará a mejorarse mas rápido.

Mantenga siempre con usted una botella de agua para poder beber continuamente. Si desea darle sabor y vitamina C a su agua le puede añadir jugo de limón o naranja. Coma frutas y verduras variadasLas verduras y frutas contienen nutrientes especiales como antioxidantes que ayudan a combatir las enfermedades. Además escoja frutas cítricas ya que estas contienen una alta cantidad de vitamina C. La vitamina C puede ayudar a bajar el riesgo y protegernos de contraer la gripe. La recomendación es de comer 2-3 tazas de verduras y 1-2 tazas de frutas al día.

Evite comer comidas procesadas y refinadasDurante esta temporada festiva uno tiende a comer con más frecuencia comidas procesadas y refinadas como las galletas, pan de dulce, postres, dulces y refrescos.

Todas estas comidas contienen una gran cantidad de azúcar que no es saludable. Esto puede hacer bajar las defensas

inmunológicas y dificultar la lucha contra las enfermedades. Escoja comidas naturales sin procesar como los productos de granos integrales (whole grain), frutas y verduras. Consuma yogurt natural El yogurt natural (sin azúcar) contiene bacterias saludables que nos ayudan a mantener el sistema digestivo saludable y resistente contra las infecciones.

Procure consumir por lo menos 1 taza de yogurt natural diario. Para darle un poco de sabor al yogurt agregue trozos de frutas como por ejemplo fresas, naranjas o mandarinas. Evite consumir yogurt que tenga abundante azúcar.

Tome diariamente algún complejo vitamínico Aunque la recomendación de todas las dietistas es tratar de recibir todos los nutrientes y vitaminas de la comida, a veces es difícil lograr esto todos los días.

Por esta razón, es recomendable el complejo vitamínico diario y tome el adecuado para su edad.

Otros Consejos Básicos:Lavarse las Manos- Lávese las manos frecuentemente durante el día. Use un jabón antibacterial.

Descansar- Procure dormir por lo menos 7 horas durante la noche.

Ejercicio- Manténgase activo físicamente haciendo ejercicio entre 30 y 60 minutos diarios.


Los cinco errores más comunes que las familias hacen con su dinero La mayoría de las veces en una familia se da prioridad a las necesidades diarias inmediatas y a los gastos superfluos que al ahorro. En un estudio

hecho por el AllianceBerstein Survey con familias de diferentes recursos económicos y sociales, encontraron que el 58% de estas familias gastaban el dinero comiendo en restaurantes u orde-nando comida para llevar, mientras que 49% lo gastaban más en vacaciones, electrónicos y otras cosas de satisfacción inmediata en vez de ahorrar para la universidad de los hijos o jubilación para los padres.

Las prioridades más importantes en las finanzas de una familia son: la protección y seguro médico, el establecimiento de un fondo para emergencias, cuenta de ahorro para la jubilación y por último establecer una cuenta para los estudios universitarios de los hijos.

A continuación encontrarán los cinco errores financieros más comunes que como padres hacemos:1. Tener un tipo de seguro de vida incorrecto o simplemente no tenerlo. En estos tiempos donde hay tanta diversidad en productos y servicios no importa el tipo de industria, comprar un seguro de vida es bien barato. Si donde trabaja tiene seguro de vida, averigüe que sea suficiente. Si uno de los padres se queda en casa para cuidar los niños, es muy importante que también tenga un seguro de vida, pues si algo le pasa los niños tendrán que ir a una guardería infantil, y esto es muy costoso. Es importante que las familias jóvenes tengan un buen seguro de vida, porque recién están empezando y el flujo de dinero es apretado y pueden tener dificultades en caso de una emergencia. Por favor, consulte con un agente de seguros para poder determinar que tipo de seguro necesita.

2. Seguro de Incapacidad. Quizás mucho más importante que un seguro de vida, es tener un seguro de incapacidad para los padres. Si uno de los padres tiene un accidente y no puede traba-jar ya sea por unos meses o por vida, ¿cómo van a sustituir ese salario que ya no reciben? Otra manera de como pueden evitar un desastre económico es abriendo una cuenta de ahorros espe-cíficamente para casos de emergencia. También tomen el tiempo para revisar su seguro del auto y de la casa para ver si tienen la cantidad apropiada en cada póliza. En este rubro también es importante consultar con un agente de seguros para determinar cuál necesita.

familia

3. Testamento. Cuando somos jóvenes, nos sentimos saludables y llenos de vida y no pensamos que tenemos que prepararnos para lo inevitable como tener un testamento. Esta es una tarea que no hay que posponer. No importa si es soltero o casado, con hijos o sin hijos, joven o mayor, todos deberíamos de tener hacer un testamento. Sin no hay un testamento, el estado es el que decide quien y como se van a distribuir los bienes de la persona fallecida, con más razón si la persona tiene hijos y/o es madre o padre soltero. Cuando uno pone sus deseos en papel, estos se cumplen. Si es muy caro hacerlo con un abogado puede ir a una tienda donde venden cosas de oficina y comprar por $10 o $20 dólares un paquete especialmente para testamentos donde solamente tienen que llenar los espacios con su información. Una vez que lo haya completado, llévelo a un notario público para registrarlo para que tenga valor legal.

4. Ahorro para su Jubilación. La jubilación es otro tema en que por lo general no queremos pensar mucho y por lo tanto no ahorramos con este objetivo. Cuando somos jóvenes y tenemos niños, esto se mira tan lejos que no nos preocupamos y siempre lo dejamos para mañana. Pero al retrasar el ahorro de jubilación también estamos retrasando el crecimiento de estos ahorros para nuestro sostenimiento durante esos años y al descuidar esto, también estamos perjudicando a nuestros hijos ya que cuando sean mayores y tengan sus propias familias para sostener se sentirán obligadas a ayudarnos financieramente. Ahorro para la universidad de los hijos. Ahorre para la jubilación y la universi-dad de sus al mismo tiempo. Cuanto más temprano se comienza más tiempo tienen los ahorros para crecer. Es mejor que colo-que más dinero en su cuenta de jubilación que en la cuenta para la universidad. Por ejemplo, si tiene $100.00 ponga $75.00 en su cuenta de jubilación y $25.00 en el fondo para la universidad. Mucha gente hace lo opuesto y al final no tienen suficiente para su jubilación.

El fondo para la universidad se puede suplementar con présta-mos para estudiantes que el gobierno otorga con una tasa de interés bien baja y/o con becas si el estudiante satisface ciertos requisitos.

Cinco errores más comunes con nuestro dinero

Nadine Pino


Compean Funeral Home

Compean Funeral Home

negocios de nuestra ciudad

Planear por adelantado su funeral es uno de los actos mas generosos que usted puede hacer para su familia.

Planear por adelantado:Evita:• Agregar estrés en una situación tan triste• Tener aprietos financieros • Gastar de más bajo influencia emocional

Testamento:• Póliza de seguro de vida• Últimos deseo y testamento• Inversiones y Fondo de retiro

Hay tres pasos básicos para planear con tiempo• Listar detalladamente los pasos del funeral e información de la familia con la casa funeraria• Decidir los detalles del servicio, elegir todos los artículos que se desea tener en el servicio y

discutir los costos • Planear con tiempo el método de pago

Muchos de nosotros preferimos no pensar por adelanto ni planificar nuestro funeral. Pero es muy acertado considerar las opciones que tenemos, informarnos y tomar las decisiones más sensibles al respecto.

Cuando un fallecimiento ocurre, hay más de 100 decisiones que debemos tomar en un periodo de tiempo muy corto, mientras estamos bajo un increíble estrés. Planear por adelantado permite considerar cuidadosamente las diferentes alternativas y conversar todo esto con su familia.

Sin excepción, aquellas familias que planearon con tiempo nos comentaron que todos los trámites fueron mucho más fáciles y sencillos.

Porque esto les permitió concentrarse en la familia en vez de estar tomando decisiones en un momento tan triste. Si usted planifica con tiempo, solo necesita hacer una llamada telefónica a la casa funeraria en el momento del fallecimien-to. La casa funeraria necesita cumplir inmediatamente los deseos que la familia le solicito.

“Es mejor tenerlo que no tenerlo… que necesitarlo y no tenerlo.”

2102 Broadway Blvd. Houston, TX 77012

Tel: 713-924-6900 Fax: 713-645-1933

www.compeanfuneralhome.com

Familias Latinas �0

Dieta y Ejercicio para la Hipertensión

Para más información: Spring Branch, Community Health Center, 9325 Kempwood (Kempwood y Blalock)- Tel: 713-462-6565

Dra. Susan Cochran

salud

Dieta y ejercicio para personas con hipertensión

Aproximadamente 50 millones de personas en Estados Unidos sufren de hipertensión y muchas otras ignoran

que la tienen. Hipertensión significa tener elevada la presión sanguínea.

Se considera una presión sanguínea normal tener menos de 120/80 mmHg. La pre-hipertensión es una presión sanguínea entre 120/80 mmHg and 140/90 mmHg. Se tiene Hipertensión cuando el valor de la presión sanguínea es o está sobre 140/90 mmhg. Si la hipertensión no es tratada puede llegar a serias complicaciones médicas, como por ejemplo ataques al corazón, derrame cerebral, mal funcionamiento de los riñones, y agrandamiento del corazón. Para evitar esto, es importante regularmente realizar un chequeo de la presión sanguínea y tomar medicina si la necesita.

Los factores de riesgo para hipertensión son:La edad, más de 60 años, Hombres, Raza, Componente genético, Obesidad, Vida inactiva, Consumir demasiado alcohol, y Para algunas las píldoras de control de natalidad.

Para el tratamiento de la hipertensión son importantes la medicina, la dieta y el ejercicio. Un cambio en el estilo de vida puede reducir o hasta estabilizar la hipertensión, también es importante reducir la sal y el consumo de grasa, bajar de peso, hacer ejercicio regularmente, dejar de fumar, reducir el consumo de alcohol y controlar el estrés.

Una dieta que se puede seguir es la llamada DASH (dieta enfocada a terminar con la hipertensión). Esta dieta fue parte de un estudio hecho para ver los efectos de las comidas en la hipertensión sanguínea. La dieta DASH es una dieta rica en frutas, vegetales y lácteos bajos en grasa. Y es baja en grasas

saturadas, total de grasa y colesterol. Esta dieta rica en potasio demostró que reduce considerablemente la presión sanguínea. Se sabe que una dieta con muy poca sal y de mucho potasio ayuda a los vasos sanguíneos a dilatarse como resultado reduce la presión sanguínea.

Ejemplo de sugerencia de comidas:Granos o productos de granos, como pan totalmente de trigo, pan pita, arroz integral, cereales, avena y palomitas de maíz.

Vegetales como tomates, zanahorias, zapallitos, brócoli, hojas verdes (espinaca y lechuga), alcauciles, nabos, frijoles y papa dulce.

Frutas como bananas, albaricoques o damascos, dátiles, pasas de uvas, melones, cítricos, mangos, duraznos, mandarinas, piñas, y frutas seca.

Lácteos de bajo en graso o sin grasa, como leche 1% o “buttermilk” sin grasa, yogurt sin grasa y quesos en bajos en grasa o sin grasa.

Nueces, semillas y frijoles secos: frijoles (kidney), lentejas, almendras, frutos secos mezclados, y semillas de maíz.

Carnes, pollo y pescado, deben ser de cortes magros y sin nada de grasa

Los aceites deberían consistir en margarina (sin grasa transgénica), mayonesa y aliños para ensalada sin grasa y aceites vegetales, oliva, maíz y canola.

Elija comida que tenga poca sal, evite picles, carnes ahumadas y curadas y comida procesada. No le agregue sal a sus comidas.

EjercicioSi usted no ha tenido actividad física por algún tiempo, entonces, lo mejor es tener un chequeo médico antes de comenzar con el régimen. Sigue pág. 24

Familias Latinas ��

salud

Fernando Ballestero

ReprogrAMATE para encontrar tu bienestar

Si tiene preguntas sobre el artículo pueden contactarse a:Perfect Touch10777 Westheimer Rd. Ste 102Houston, Tx 77042Tel : 713-339-1820/ cel: 832-814-9654Email: [email protected]

Hola queridos lectores, espero se encuentren mejor después de haber practicado el ejercicio de la edición anterior de Familias Latinas. Recuerden que la práctica hace al maestro y todos los seres humanos venimos

del mismo creador. Dependiendo de que tanto creas en ti mismo será la respuesta o sino, haz una pequeña pausa en el camino que has recorrido hasta hoy y mira que es lo que has creado en tu vida, eso solo te pertenece a tí porque eres UNICO.

ReprogrAMATE y conviértete en el ser más creativo de tu vida, no temas porque si temes fallas y si fallas te dará rabia o tristeza, continúa practicando y verás que no fallarás tan seguido, por eso es lo que digo, que la práctica hace al maestro. Conviértete en tu mejor maestro y crearás un nuevo mundo para ti y tus nuevas generaciones.

Empecemos a practicar el ejercicio de la edición pasada, tienes que concentrarte y dedicarle tiempo especialmente al levantarte y antes de acostarte o cuando te estés sintiendo mal.

Cierra tus ojos y piensa en algo que te hace sentir temor, intensifica esa idea, ahora respira profundamente y deja ir el temor. Cierra los ojos nuevamente y permítete, sentir rabia, intensifica esta idea, respira profundamente y deja ir la rabia. Hacer el mismo ejercicio pero sintiendo tristeza, piensa en algo que te hace sentir muy triste y sin abrir los ojos coloca tus manos donde sientes la tristeza. Ahora abre tus ojos y mira donde están tus manos estas te indicaran donde guardas tu dolor.

Nuevamente cierra tus ojos y con tu mayor capacidad siente alegría, gozo, prosperidad, imagina como te quieres ver a tí, a tu familia y a tus amigos, siente que estas saludable que vales mucho y sin abrir tus ojos respira profundamente y deja salir tu respiración lentamente, cuando termines abre tus ojos y observa como te sientes.

Ahora quiero que pienses en algo que hiciste y no querías hacer, piensa porque lo hiciste y que sentimiento sentiste. Recuerda, tienes que ser honesto contigo mismo, y te darás cuenta que cada vez que piensas porque lo hiciste la respuesta te hace sentir rabia, temor, envidia, celos, resentimiento y tristeza, todas menos la más importante AMOR.

De allí nace la palabra ReprogrAMAR. Re= Volver hacer – EjecutarProgr= Programa

Amar= El mejor sentimiento

Cada vez que hagas algo que te hace sentir mal te tienes que ReprogrAMAR = Volverte a Amar.

Re-cuerda(o)Re=Volver hacer – EjecutarCuerda(o) = Estar conciente presente. Yo estoy cuerdo (a)Nadie podrá arreglar un problema con la misma mente que lo creo =Crear =Creador

Solución= Manténgase cuerdo (a) con la condición de amor presente en tu su mente y así no tendrás que recordar

Emociones Es nuestra responsabilidad como nos sentimos, el creer que otros nos hacen sentir bien o mal no es verdadero, conciente o frecuentemente inconciente, nosotros escogemos como nos queremos sentir.

El mundo externo es en muchas formas un espejo de nuestras propias creencias y expectativas. Lo que sintamos es el resultado de nuestras propias emociones, las que afectan cada aspecto de nuestra fisiología produciendo una grandiosa salud o una miserable enfermedad.Nuestras intenciones de lograr las metas que queremos alcanzar cambian nuestro comportamiento en nuestra mente. Mantén la intención de AMOR presente en tu mente cada vez que quieras escoger algo en la vida

Por último queridos amigos, la preocupación termina cuando empiezas a creer en tí, porque la forma de medir el éxito en tu vida, no es cuando tienes un problema grave sino cuando este es el mismo problema que tuviste en el pasado. ¿Cómo conseguimos el éxito? Practicando el ejercicio que te doy más arriba. ¡Práctica, Práctica, Práctica!


Seguridad durante la época de las fiestas

Capitán Homero Ponce-LopezPIO / Community Outreach

Fax [email protected]

Capitán Homero Ponce-López

Seguridad

Árboles de NavidadEl departamento de bomberos les recomienda a los ciudadanos que se deshaga el pino de Navidad cuando

le comiencen a caer las hojas puntiagudas de las ramas. Un pino seco no se debe dejar dentro de la casa, en el garaje o contra la pared de la casa.

Compre un pino lo más fresco que pueda, que no este marrón o con las hojas que se les estén cayendo.

Hágale un corte diagonal por lo menos a una pulgada de la base del tallo, para que este absorba el agua libremente. Colóquelo

en una base segura y mantenga agua o arena mojada en la base o utilice productos diseñados para mantener el pino saludable.

Asegúrese que el pino este ubicado a una distancia suficientemente lejos (por lo menos 3 pies) de cualquier fuente de calor (velas, chimenea).

No trate de quemar el pino.Deseche el pino inmediatamente se terminen las fiestas.

LucesAsegúrese que todas estén UL (tener la certificación de seguridad requerida para que no tomen fuego)Use solamente 3 extensiones en un enchufe/ toma corriente múltiple (siempre siga las instrucciones de los fabricantes) Asegúrese que no haya cables en mal estado. Es

preferible usar bombillas pequeñas que dan menos calor. Nunca deje las luces prendidas cuando no este en su casa o se vaya a dormir.

ChimeneaUtilice una cortina protectora para la chimenea y una malla en la parte superior de la chimenea para prevenir que las chispas caigan en el techoNunca use papel o combustible en la chimeneaAntes de comenzar a prender

el fuego asegúrese de que la puerta de ventilación este abierta. No use leña nueva, use leña estacionada y para encender el fuego use productos aprobados para uso en la chimenea. También puede usar leña con gas que ha sido instalado por un plomero con licencia.

Lea las etiquetas para estar seguro que esta usando el artículo correcto y que fue diseñado para ese propósito.

Seguridad en el manejo de los automóviles durante los días festivosDe acuerdo a la Administración Nacional de la Seguridad de Trafico en la Carreteras (National Highway Traffic Safety Administration) el día antes del Año Nuevo del 2000, un 40% de los accidentes de tráfico sucedieron por el exceso de alcohol de las cuales 32 fueron víctimas mortales.

Este siempre alerta a los posibles individuos alcoholizados que están manejando posiblemente entre las 10pm y 4am.

NUNCA beba alcohol y maneje, si toma tenga una persona asignada para manejar.


Información Héctor A. Rodriguez, Director Coordinador del Programa de Formación y Desarrollo de Padres, AVANCE, de Houston, [email protected] - ��-��-00�� Ext. �0�

Héctor Rodríguez

Programa Parejas Unidas

familia

Guía para la pareja feliz

Si partimos de la base que la relación de pareja es un espacio de conflictos para

crecer; elaborar una guía para la pareja feliz debe ser una de las prioridades porque permitirá establecer una serie de mecanismos de relación que pueden servir como modelo para ajustarlo a situaciones individuales.

Los conceptos fundamentales se basan en la teoría de la resiliencia, es decir la capacidad de una persona, una pareja, un grupo o una comunidad para superar y salir fortalecido de los conflictos, situaciones estresantes, condiciones de vida difíciles, traumas desestabilizadores y hasta devastaciones producidas por fenómenos naturales.

Su utilización en la que converge la psicología, la medicina, y la educación permite ir mas allá del enfoque terapéutico clásico, centrado en los factores de riesgo, para canalizar una nueva acción preventiva, estimulando los recursos y capacidades que el ser humano dispone para enfrentar la adversidad.

Los primeros avances del concepto de resiliencia se dieron en torno a estudios realizados en Estados Unidos, donde se descubrió que un alto porcentaje de niños expuestos a condiciones difíciles lograban sobreponerse y convertirse en adultos psicológicamente sanos y socialmente exitosos. Un método interesado por los factores protectores tiene en cuenta las influencias que mejoran o, al menos, modifican la respuesta de una persona frente a circunstancias potencialmente negativas.

A partir de la investigación y el conocimiento de estos elementos se da la posibilidad de estimular la capacidad de los individuos para sobreponerse a la adversidad, crecer y desarrollarse, pese a los pronósticos desfavorables.

Un nuevo grupo de investigadores sostiene que la resiliencia debe ser entendida como un proceso que combina elementos

psicológicos, biológicos, sociales y culturales de personas y grupos, que se complementan mutuamente y exigen un análisis detenido para poder ser comprendidos. Sólo a partir de este análisis profundo es posible observar el desarrollo integral del individuo y estimular su recuperación.

Resultan por lo tanto muy favorables algunos temas tratados en el curso de “Parejas Unidas” que al aplicarlos de manera individual permiten desarrollar la facultad para establecer metas, resolver conflictos, tomar decisiones, y creer en un futuro mejor, así como satisfacer sus necesidades primarias de afecto y respeto, todo esto en una tarea diaria que involucra distintos lugares sociales, donde la relación de pareja y la familia juegan un papel preponderante.


Conozca su escuela - Kipp Sharp-

Nombre: KIPP SHARP “Knowledge is power program’

Directora: Alma Salman

Distrito: KIPP INC. Charter School

Cantidad de estudiantes: Este año tenemos 286 estudiantes, el año que viene tendremos más.

¿Cuándo comenzó a funcionar esta escuela? Hace 9 semanas, con el año escolar 2009

¿Qué grados tienen? PRE-K. 4 hasta 2do. Grado

¿Cuántas personas forman el personal de la escuela?28 empleados incluyendo los empleados administrativos

¿Qué programas tiene la escuela?Girls Scout, violín, teatro, Coro, Arte, Flauta y próximamente comenzaremos con fútbol, karate y piano.

¿Qué actividades tienen para los padres?Las actividades vienen coordinadas por las oficinas centrales de KIPP Houston, en estos momentos se está llevando a cabo una encuesta a los padres para poder brindarles lo que ellos más estén necesitando. Ejemplo: clases de cómo ser buenos padres, computación, finanzas, ESL o GED. Asimismo la escuela KIPP SHARP realiza cada

jueves “Coffee with the Principal” (café con la directora) donde los padres tienen la oportunidad de hablar sobre los valores de la escuela como así todas las preguntas que tengas sobre la educación de su niño y el sistema educativo.

¿En que se destaca esta escuela?Esta es una escuela que se destaca en 3 cosas fundamentales: el nivel académico, los valores y las bellas artes. La escuela está fo-calizada en que todos los niños tengan una educación excelente desde su primer día de clase. Desde que un niño entra a jardín de infantes ya tiene la fecha cuando deberá comenzar sus estu-dios universitarios. Y esas son las metas que tiene esta escuela. En KIPP SHARP se comprometen a brindar a sus alumnos, una excelente educación, a desarrollar su carácter permitiéndoles un crecimiento equilibrado y orientarlos a que descubran y desarrol-len sus talentos y potencialidades para su éxito en la universidad y en el mundo.

¿Cuáles son los objetivos para el próximo año escolar?Durante el 2009 y 2010 se inaugurarán dos nuevos pisos, dos nuevos salones para comenzar con tercer grado, dos salones adicionales para el pre-jardín y dos salones adicionales para primer grado.

Durante el 2010 y 2011 se inaugurará el tercer piso, completando las áreas para que queden los salones desde pre-jardín hasta el cuarto grado. Con estas ampliaciones tendremos una capacidad de 700 alumnos.

¿Tienen algún requerimiento para poder anotar a los niños en esta escuela?No. Es una escuela pública con fondos privados de la fundación KIPP Inc. No necesita residir en el área para anotar a sus hijos en esta escuela.

Comentario final: “Nuestra idea es crear oportunidades para que los estudiantes aprendan a ser independientes dentro y fuera de las aulas” Alma Salman, directora

comunidad


Community Family Centers fue fundado en 1972 bajo el nombre de Chicano Family Center, por un pequeño grupo que entendió la necesidad de una casa que ofreciera diferentes servicios para familias de bajos recursos en el este de Houston, llamada Parque Magnolia. Esta es una zona que tiene una población alta de familias con niños de bajos recursos. CFC sabe que ofreciendo programas de educación a familias que están viviendo en la pobreza pueden salir de esta situación y convertirse en adultos responsables y productivos. El 35% de las familias que viven en el área están por debajo del nivel de pobreza de acuerdo con los lineamientos federales, el 60% no han asistido a la escuela secundaria y más del 35% no habla inglés o lo habla con mucha dificultad. Esta organización fue creciendo hasta convertirse en una agencia con un presupuesto de $3.5 millones, con 84 empleados y con más de 500 voluntarios.

Los programas que Community Family Centers ofrece son los siguientes servicios: Educación para adultos:

Educación Básica para Adultos (ABE), Inglés como segunda Lengua (ESL), Equivalencia Diploma GED

Clínica de Consulta FamiliarTodas las personas que deseen pueden ir al centro y asistir a seminarios abiertos con tópicos como salud, educación y servicios de apoyo.

Recomendación: Cada consejero evaluará cada situación y determinará la agencia apropiada para cada caso.

Asistencia: Las personas reciben asistencia con el alquiler/préstamo a través de los fondos de FEMA, se les ayuda para que se registren con Har-ris County Hospi-tals para recibir la tarjeta Dorada, y

también asistencia de traducción de formulariosParticipación de Voluntarios:

CFC recibe voluntarios de corporaciones, miembros de la comunidad y de varias instituciones.

Food Pantry: Toda persona con necesidad de comida es elegible para recibir comida de emergencia a través de este programa.

Apoyo sicológico: CFC es uno de las pocas instituciones de este tipo que

Community Family Center - Programas para la comunidad

ofrece estos servicios bilingües en Houston y Harris County. Los servicios de apoyo son: Como controlar el enojo y pre-vención de la violencia doméstica.

Programas del cuidado de niños pequeños y educación:En este centro se provee un programa de alta calidad para realzar todos los dominios del crecimiento y desarrollo, in-cluyendo físico, social, intelectual, emocional y del lenguaje.Se provee educación y oportunidades de entrenamiento para padres para ayudarles a realzar su rol como primeros educadores y proveedores de sus hijos. Se apoya la unidad familiar proveyendo servicios en esta agencia o enviándolos a otra agencia apropiada.

Programa Early Childhood Este programa apoya a familias de bajos recursos ofreciendo educación a sus hijos sin ningún costo y que vivan dentro de la ciudad de Houston entre las edades de tres y seis años. Este programa toma como base la metodología Montessori.

Prevención de la delincuencia juvenilJDPP provee servicios de prevención/intervención, concen-trándose en temas como violencia entre los jóvenes, abandono de escuela, uso de drogas ilegales y conducta en contra de la ley, tanto en las escuelas como en el Centro. Estos servicios son personales, en familia y/o en grupo, como así también educación para padres, y programas después de escuela.

Dar pasos positivos Este es un programa de prevención y/o intervención para jóvenes que presentan problemas de conducta en la escuela y en la casa.

Servicio bilingüe gratis de Salud Mental: Provee servicios de terapia para niños, adolescentes y adultos. Terapia personal, en grupo y en familia y son proporcionados en inglés, español o en ambos.

Programa de adolescentes embarazadas:Este programa ayuda a prevenir el embarazo de adolescentes y también ayuda a aquellas que ya han sido madres.

comunidad


Programa de Formación y Desarrollo para Padres

AVANCE, Houston, [email protected] - ��-��-00�� Ext �0�

familia

La Universidad de Wisconsin ha realizado recientemente un estudio y nos presenta los cambios en la estructura de la familia norteamericana respondiendo a la pregunta de cuál es el costo de

prescindir del padre.

Se dan algunos datos estadísticos que reflejan el gran problema de las familias y la urgente necesidad de quienes trabajamos por ellas para establecer y consolidar programas que respondan a esta necesidad de la sociedad.

•Dos de cada cinco jóvenes norteamericanos menores de 18 años viven, y han crecido sin su padre biológico•Un 40% de los menores de 18 años vive en una familia monoparental•En Estados Unidos la tasa de nacimientos de madre soltera entre 1960 y 1990 pasó del 5% al 35% y es hoy la tasa más alta del mundo con una proyección a 10 años del 60%•En un plazo relativamente breve la sociedad norteamericana ha producido un cambio en la estructura de la familia sin precedentes.

Frente a esta dramática situación nos podemos preguntar: ¿Cuál es el costo de prescindir del padre? Los resultados son asombrosos:

•Riesgo de interrumpir estudios secundarios•Riesgo de permanecer sin estudiar ni trabajar en periodos prolongados•Riesgo de embarazo en la adolescencia

oEl costo de asistencia federal a madres solteras adolescentes en Estados Unidos es de cuarenta mil millones de dólares por año

•Mayor riesgo de enfermedad mental, de tener dificultad para controlar sus impulsos, de ser más vulnerable a la presión de sus pares o del grupo y de tener problemas con la ley•En Estados Unidos el 70% de los delincuentes juveniles, de los homicidas menores de 20 años y de los arrestados por ofensas sexuales crecieron sin padre•Más allá del efecto que pueda tener sobre el niño la falta de una figura paterna, la presencia o ausencia de una red paterna está fuertemente correlacionada con la tasa de criminalidad•La asociación estadística entre ausencia del padre y delincuencia es más fuerte que la que vincula a fumar y cáncer del pulmón y/o enfermedades cardiovasculares

Estos resultados nos demuestran como nuestros programas responden a la necesidad de crear un fuerte vínculo entre los padres y sus hijos ya que es bien conocido que:

•La formación de una sólida unión entre padre/hijo es un factor muy importante en el desarrollo temprano•La unión del hijo con el padre y la madre es definitiva en su futuro desarrollo emocional•La unión afectiva con los dos padres promueve un sentido de seguridad, auto-estima, auto-confianza y amplía el sentido de socialización•Este sentido de confianza acompañará al joven y adulto más tarde en su vida•Los niños privados de esta relación temprana con su padre están en riesgo de no tener nunca esta relación en el futuro•Los niños y los jóvenes necesitan una permanente interacción con el padre para mantener el vínculo•Frecuentemente es más difícil para los padres reiniciar una relación cuando el vínculo no se ha establecido desde pequeños•Por eso es muy importante para los padres ausentes, buscar alternativas, de manera que desarrollen un papel significativo en la vida de sus hijos.

Aquí presentamos algunas sugerencias que pueden realizar los padres cuando el tiempo es limitado:

•Aproveche las oportunidadesEn la tarde y la noche hay oportunidades valiosas para promover seguridad, confianza y confidencia, que fortalecen la relación con su hijo

•Sorprenda a su hijo, saliendo de la rutinaSe pueden crear actividades distintas y de mucho interés para el niño, donde se establezca un ambiente relajado y de juego.

•La responsabilidad de ser padre no termina nuncaNo existen ex- padres, únicamente, ex- esposas o ex- parejasLa educación de los hijos y el respeto que merecen es una responsabilidad compartidaLos niños se auto-estiman y auto-respetan dependiendo de estos modelos proyectados por sus padresLas expectativas o perspectivas de padre y madre pueden ser diferentes pero ambos necesitan estar unidos frente a sus hijos


Patricia Escalante ganadora del Concurso recibe de la Sra. Chris Barrientes, Latin sales Promition

Manager, el pasaje de Continental Airlines

Concurso “Visite y Conozca” Continental Airlines & Familias Latina

El Distrito Escolar Independiente de Houston (HISD por sus siglas en inglés) está comprometido a brindar la mejor educación a todos sus estudiantes y por este motivo les pide a los padres de familia que aprovechen la oportunidad de que sus hijos reciban sesiones de tutoría gratuita si califican.

Aproximadamente 18,000 estudiantes en 18 escuelas califican para recibir servicios educativos suplementarios.

Los servicios educativos suplementarios, (Supplemental Edu-cational Services o SES por sus siglas en inglés), son gratuitos y tienen tutores que brindan sesiones en lectura, escritura, matemáticas y ciencias naturales.

Estas sesiones son antes o después del horario escolar, du-rante los fines de semana o por Internet.

Las siguientes escuelas ofrecen tutoría gratuita:Dowling Middle School, Edison Middle School, Holland Middle School, Ryan Middle School, Contemporary Learning Center (CLC) Middle School y High School, Austin High School, Chavez High School, Davis High School, Furr High School, Jones High School, Lee High School, Sharpstown High School, Sterling High School, Westbury High School, Wheatley High School, Worthing High School Yates High School.

Si necesitan más información, hablen con el director(a) de la escuela de su hijo/a, o con la persona encargada de las sesiones con tutores SES o llamen al Departamento de Financiamiento Externo al 713-556-6928.

Marta Medina

¿Qué son los Servicios Educativos Suplementarios?

escuela

Familias Latinas �0

reportaje

Frances Castañeda Dyess

Rosa Maxit

¿Dónde nació usted?Nací en Houston, soy una de las pocas nativas de aquí y que además trabajan en esta compañía

¿De dónde son sus padres?Mis padres son nacidos en Texas y mis abuelos son de México. Mi abuela fue mi modelo. Yo siempre decía que cuando fuera grande iba a ser igual que mi abuela Estela. Como no tengo hijos y tengo dos perros que adoro, a la primera la nombre Estela como mi abuela. Tengo dos hermanos y dos hermanas y 17 sobrinos.

¿Donde estudió?La escuela secundaria la hice en la escuela Milby del distrito de Houston, y la universidad en Southern Methodist University (SMU), me gradúe en Relaciones Publicas. Para mi fue muy sacrificado estudiar, porque mis padres no tenían dinero para pagar la universidad, así que apliqué a todos la becas que podía y con eso pude terminar mi carrera.

¿Por qué enfocó su carrera en el mercado hispano?Antes de comenzar la universidad yo sabia que quería un trabajo donde tuviera que hablar con la gente, porque era esto lo que me gustaba. Además durante los años en la universidad me involucre con varias organizaciones hispanas y siempre estuve muy activa. Desde mis comienzos trabajé para el mercado hispano, comencé en una agencia de publicidad en Dallas, luego me fui a otra, pero al año regresé a la primera, esto me enseñó que es conveniente dejar un trabajo con una buena relación comercial. El entrar a trabajar en la agencia de López Negrete hizo que volviera a vivir nuevamente en Houston.

¿En qué organización está usted involucrada en estos momentos?En estos momentos estoy en las Girls Inc, es una organización que ayuda a las niñas a ser líderes, a tener destrezas para ser fuertes, tener confianza y ser mujeres de éxito en la vida. Voy a diferentes escuelas a hablar con las niñas, y a hacerlas participar en juegos para que comprendan lo importante que es estar unidas y de esta manera conseguir y tener mas poder. Además estoy en otra organización que se llama Talento Bilingüe de Houston (TBH) donde estoy ayudando con la gala del 2009

¿Cuál es su función dentro de la organización de los Rockets?Mi título aquí es Directora de Relaciones Corporativas (Director

of Corporate Service), tengo que estar en contacto con los clientes, mantenerme continuamente en contacto para asegurarme que van a seguir trabajando con nosotros y renovar sus contratos. También me dedico a ser la conexión de los Rockets con los hispanos y a crear programas para este mismo grupo étnico.

¿Tienen algún plan para que los hispanos se acerquen más a los Rockets?En estos momentos estamos transmitiendo todos los partidos por radio en español, el website también lo tenemos en español, además tenemos un jugador que habla español que es Luis Scola, el es el que contesta a todos los reportajes de los medios hispanos. Tenemos un programa especial, que es un paquete para las familias, de esta manera todos pueden venir a disfrutar con su familia y pagar con descuento las entradas a los eventos.

¿Qué consejo le daría a los pequeños negocios hispanos para que puedan trabajar más con empresas que pertenecen a “Fortune 500”?Todas las empresas tienen que cumplir con ciertos requerimientos por ejemplo cumplir con la cantidad de contratos que ofrecen a las empresas cuyos propietarios son mujeres o minorías étnicas. Además depende del producto que los pequeños negocios ofrezcan. Yo aconsejaría que se involucraran en las diferentes cámaras y trataran de formar parte del directorio, allí podrán conocer las personas claves de distintas empresas, esta es una manera mas fácil y rápida de relacionarse.


reportaje

Greg Compean fundador de un negocio modelo

La empresa Compean Funeral Home, es un negocio familiar que desde su comienzo ha crecido bajo la gerencia de Greg Compean. La empresa funciona en un hermoso edificio, construido totalmente por

“nuestra gente” dice el Sr. Compean.

¿Cómo comenzó usted con su negocio y por qué?A los 19 años quería comenzar algo que en el futuro fuera algo más que un trabajo y que se convirtiera en la carrera de mi vida y creo que lo logré porque lo hago con pasión y me gusta, además con este negocio tengo la oportunidad de conocer mucha gente que es muy importante para todo tipo de empresa.

¿Cuál es el mayor desafío que usted ha enfrentado y aún enfrenta en el negocio? El mayor desafío fue conseguir el dinero para comenzar la empresa, porque no sabía como hacerlo y además no tenía un banco que me apoyara. La vida en general es un desafío constante y para tener éxito es necesario hacer sacrificios y algunas veces tomar tiempo que le corresponde a la familia. También hay que estar dispuesto a ayudar a la comunidad porque de ellos depende nuestro negocio.

¿Cuál es la mejor decisión que tomó para su negocio?Darme cuenta que necesitaba hacer conocer no solo mi negocio sino que también, la gente debía conocer la imagen de mi empresa. Por eso es que hago mucha publicidad, para darme a conocer con toda la gente de Houston.

¿Cuántas personas trabajan en su empresa? Trabajan 14 personas, es una compañía familiar

¿Cuales son sus próximos proyectos?En el noroeste de la ciudad compré un terreno de tres acres para construir otra funeraria, quiero tenerla abierta para el 2010. El éxito de todo negocio es planificar e invertir en base a la planificación de lo que se va a hacer.

¿Qué consejo les daría a las personas que quieran comenzar su propio negocio?Que comiencen un negocio de algo que les guste, que los apasione. Nunca bajar los brazos, nada es imposible, hay que trabajar muy fuerte, saber que el éxito del negocio va depend-er del trabajo y del tiempo que uno le de. Además es necesario hacer un plan y luego ejecutarlo. Cuando una persona inicia un negocio tiene que creer en uno mismo, porque es necesario estar seguro de uno mismo para que la gente confíe e invierta en el negocio. El éxito se mide no por el dinero que uno hizo y tiene, sino porque se llegó a donde se aspiraba a llegar. Otro factor importante es el apoyo y colaboración de la propia familia.

Rosa Maxit


Anabella Pérez dio a luz a Juan, un hermoso varón de cabello negro, ojos brillantes y oscuros que se encien-den cuando sonreía revelando dos pequeños hoyuelos

en las mejillas, además tiene una buena predisposición y una personalidad juguetona. Juan es todo para su madre y una fuente de orgullo y felicidad para su padre.

A la edad de once meses y medio, sus padres notaron que no trataba de dar sus primeros pasos y ni tampoco trataba de pronunciar ninguna palabra. A los dos años de edad, Anabella y Paulo Pérez notaron que Juan aún no hablaba lo suficiente. Juan parecía tener dificultad en sus funciones motoras, era un poco torpe y se caía con

frecuencia.

Cuando cumplió cinco años de edad, Anabella y Paulo todavía estaban preocupados por las aptitudes de Juan para hablar. Tenía problemas para pronunciar palabras, no disfrutaba los cuentos infantiles y tenía dificultad para aprender los números, el alfa-beto y los días de la semana. Amigos y familiares les dijeron que se preocupaban demasiado y que Juan eventualmente superaría sus dificultades.

A mediados de primer grado, Juan aún tiene problemas con el lenguaje, dificultades para aprender letras y sonidos - descifrar palabras para leerlas, confunde silabas como ‘da-ba’ o palabras como ‘peso-beso’, y comete los mismos errores de lectura y ortografía. Ahora observemos el caso de Jorge, un niño popular en su salón de clase. A este niño se lo evaluó por su dificultad que tenia para leer. Hasta ese momento el pudo disimular esta dificultad y nadie notó su problema, ni siquiera sus maestros. Durante la evaluación Jorge comenzó a llorar, claramente afligido porque no podía leer y no sabia por qué no podía hac-erlo. Jorge no quiere que sus compañeros de sexto grado sepan lo que le sucede porque tiene miedo que se burlen de él. Por esto, el se comporta mal en la clase para que su maestro no le pida que lea, escriba o responda frente a sus compañeros. Jorge prefiere que todos piensen que él es divertido o travieso a que sepan que no puede leer. Jorge es un alumno que está en riesgo a abandonar sus estudios.

Esmeralda tiene problemas similares. Ella está en cuarto grado, antes estuvo desde pre-jardín de infancia hasta tercer grado en

un programa de educación bilingüe. Ella también pudo esconder su problema debido a que el español es un lenguaje fonético – las letras tienen casi siempre el mismo sonido, es un idioma con menos sonidos que la mayoría de otras lenguas. Sin embargo, Esmeralda tenía dificultades con las letras y sonidos en español. Su dificultad también se reflejó en su inglés desde el pre-jardín, pero se asumió que se debía a que este era su segundo idioma. La maestra de cuarto grado se dio cuenta del problema que tenia Esmeralda en ambos idiomas y la refirió para ser evaluada en lectura y dislexia.

Los tres alumnos previamente mencionados tienen algo en común. Algo que también comparten con personajes como Edward James Olmos, Salma Hayek, Jay Leno, Victor Villaseñor, Art Rodríguez, Harry Belafonte, John Kennedy, Danny Glover, Albert Einstein, Cher, Tom Cruise, Billy Blanks, John Lennon, Whoopi Goldberg y Thomas Edison. ¿Les sorprende saber que todas estas personas también son o fueron disléxicos? La dislex-ia es la discapacidad de aprendizaje más común. De cinco a quince por ciento de la población general padece de algún grado de dislexia. Según un reporte emitido por el Instituto Nacional de Salud, la dislexia afecta al menos a uno de cada cinco niños en los Estados Unidos y es la causa principal de las bajas cali-ficaciones en la lectura. La dislexia es un trastorno del lenguaje caracterizado por la dificultad para procesar el lenguaje y ha sido relacionada a diferencias neurofisiológicas en la función cerebral. Aunque la dislexia afecta la lectura, la escritura y la ortografía, también puede afectar otras aptitudes y áreas del aprendizaje.

La dislexia (dislexia específica para el desarrollo) es la dificul-tad para aprender el alfabeto, la relación entre los sonidos y los símbolos de las letras, aptitudes básicas para la lectura, compren-sión al leer, escritura y ortografía, aunque el alumno tenga una inteligencia adecuada y suficientes oportunidades educativas y culturales.

La dislexia es un desafío que la persona deberá afrontar toda su vida y no tiene una fácil cura. Es esencial que estos alumnos tengan maestros apropiadamente entrenados que usen técnicas desarrolladas para alumnos disléxicos. Con métodos de ense-ñanza correctos y la apropiada frecuencia, duración, calidad e intensidad de instrucción, la vida de un alumno disléxico puede cambiar muy favorablemente.

•La discapacidad de aprendizaje es la más común de todas las discapacidades.•Del 20% de la población total que tiene algún tipo de discapacidad de aprendizaje, la mayoría presentan características

¿Puede ser dislexia?

escuela

A. Nell Williams


escuela

A. Nell Williams -Program Coordinator Dyslexia Support Services - Office of Special Populations - HISD

de dislexia.•Los antecedentes de la familia son un importante factor de la dislexia.•Del 5% al 17% por ciento de los niños en edad

escolar padecen de dislexia.•Más de 1/3 de los alumnos de cuarto grado no pueden leer lo suficientemente bien para comprender el material de lectura correspondiente a dicho grado.•Del 23% al 65% de los niños con dislexia tienen un padre con dislexia.•Aproximadamente el 40% de uno de los hermanos de un niño con dislexia también padece esta condición.•Las aptitudes de lectura de los niños con dislexia mejoran a través del tiempo pero esa mejoría no es automática.•El esfuerzo en la lectura persiste a través del crecimiento, incluso para los estudiantes brillantes y esto persiste cuando son adultos.

La identificación temprana es fundamental para el éxitoEl setenta y cuatro por ciento de los estudiantes que tienen problemas para leer en primer grado tendrán dificultades para leer en noveno grado y cuando sean adultos si no reciben instrucción explícita para dicha dificultad.

La primera y mejor medida que se puede tomar es llevar a cabo una evaluación de lectura de jardín de infancia a segundo grado y brindar al niño la intervención apropiada. Cuanto más se espere para identificar y evaluar a un alumno que tiene dificultades, más difícil será brindar un tipo de intervención eficaz. Dicha intervención debe comenzar con una buena evaluación para crear un perfil del niño como estudiante y como persona.

La evaluación del estudiante determina si califica y establece claramente las necesidades educativas específicas debidas a su discapacidad. La evaluación brinda una explicación del rendimiento deficiente en la lectura basándose en factores contribuyentes; como por ejemplo, poca capacidad para identificar los fonemas (sonidos de las letras), poca capacidad para procesar esos fonemas, confusión con las letras, poca capacidad para reconocer las palabras y poca comprensión de las palabras. La evaluación explica cómo la dificultad o discapacidad se relaciona al rendimiento académico; identifica las áreas que le cuestan más trabajo; determina las adaptaciones, apoyo y acomodaciones apropiadas para el estudiante; y recomienda las estrategias para la instrucción. Una evaluación de alta calidad permite hacer las recomendaciones necesarias para brindar un plan de intervención eficaz que incluya estrategias, modelos y materiales eficaces, las modificaciones adecuadas y la instrucción apropiada que ayude al alumno a superar los factores que causan su dificultad para leer. Se destaca la conexión y relación entre la evaluación y los servicios programados. Para brindar una intervención eficaz, se necesita diagnosticar eficazmente en cuál etapa del desarrollo de la lectura está teniendo dificultades el alumno.

Los principios de enseñanza para alumnos con dislexiaLas investigaciones demuestran que los estudiantes con dislexia

que usan más de un sentido para aprender tienen mejor capacidad para memorizar, retener y recordar la información. La enseñanza mediante el uso de varios de los sentidos exige que el alumno utilice diversas vías para que la información llegue al cerebro—auditiva, visual, cenestésica y táctil—simultáneamente para estimular la memoria. El método de lectura Orton-Gillingham (OG) y otros métodos relacionados específicamente tienen en cuenta lo que se enseña y también cómo se enseña. La mejor práctica posible requiere un programa intensivo que utilice diaria y simultáneamente varios sentidos junto a una instrucción que sea directa y explícita, integrada, sintética y analítica, sistemática y cumulativa.

¿Qué se enseña usando el método OG?El primer paso es enseñar el sonido (conocimiento fonético) de las letras. Esto incluye el sumar los sonidos, separarlos y compararlos para que el alumno pueda usar estos sonidos o fonemas por sí mismo. La correspondencia entre el fonema y grafema deben enseñarse para que el alumno sepa qué letra corresponde a cuál sonido. Se enseñan varios tipos de sílabas para ayudar a los estudiantes a aprender a leer o deletrear una palabra sabiendo el sonido de las vocales.

Se enseñan las reglas de pronunciación Se enseñan las raíces, los sufijos y la morfología de las palabras para extender el vocabulario de los estudiantes y brindarles la habilidad para comprender y deletrear nuevas palabras.

En Texas, la Mesa Directiva de Educación ha determinado que los siguientes son métodos eficaces de instrucción para estudiantes con dislexia:Los componentes de instrucción incluyen:•Enseñanza de los fonemas.•Instrucción con conocimiento de grafo-fonemas.•Instrucción de la estructura del lenguaje.•Instrucción lingüística.•Instrucción con orientación estratégica.

Los métodos de instrucción incluyen:•Instrucción explícita, directa, sistemática (estructurada), secuencial y cumulativa.•Instrucción individualizada.•Instrucción intensiva y altamente concentrada.•Instrucción basada en el significado.•Instrucción utilizando varios de los sentidos.

La Mesa Directiva Estatal también ha determinado que la enseñanza para estudiantes con dislexia debe realizarse en clases con pocos alumnos e incluir sesiones de lectura, escritura y ortografía apropiadas para las necesidades de cada alumno.

Juan, Jorge y Esmeralda fueron diagnosticados con dislexia. La buena noticia es que pueden recibir instrucción apropiada para cumplir con sus trabajos académicos.


Responsabilidades y derechos de Jornaleros

ciudad de houston

Benito JuárezViene pág. 10

Recomendación de ejercicios básicos por la Asociación Americana del Corazón:

Para mantener un peso saludable de un adulto medianamente saludable y reducir el factor de riesgo de enfermedades del corazón, deben hacer ejercicio cardiovascular moderado por 30 minutos cada día, 5 veces por semana. (Ejercicio moderado significa hacer ejercicio tan fuerte que pueda incrementar el ritmo del corazón y transpirar, pero que todavía pueda mantener una conversación. Para perder peso, usted necesita incrementar el ejercicio de 60 a 90 minutos por día 5 veces por semana).

Una alternativa para controlar el ejercicio, es hacer ejercicio cardiovascular enérgico por 20 minutos por día, por tres días por semana. Si desea hacer ejercicio intenso moderado puede alternar con ejercicio intenso. Un ejemplo podría ser dos días por semana ejercicio moderado y dos días de ejercicio enérgico. Es aconsejable incorporar algunos ejercicio de pesas dos veces por semana.

Si usted no tiene tiempo, algunos ejercicios se pueden hacer durante el día. Un mínimo de 10 minutos de ejercicio intenso tres veces por día, es tan efectivo como 30 minutos de ejercicio regular. Es importante que usted elija una actividad que disfrute mientras la esta realizando.

Ejemplo de tipos de ejercicios y un valor típico de calorías que se queman cuando se hacenBicicleta 6mph 240 calorías/horaBicicleta 12mph 410 calorías/horaJogging 5mph 740 calorías/horaJogging 7mph 920 calorías/horaCorrer 10mph 128 calorías/horaCaminar 2mph 240 calorías/horaCaminar 3mph 320 calorías/horaCaminar 4mph 440 calorías/hora

No importa que clase de ejercicio usted elija, lo importante es hacer una rutina regular para lograr y mantener una buena salud.

Hacer dieta y ejercicio es la clave para tener una buena salud, ya sea para controlar la hipertensión, combatiendo la diabetes, o solamente para eliminar el estrés. Dependiendo como tratemos a nuestro cuerpo va ser como sea nuestra salud. El camino para una buena salud comienza con un paso. Le deseo buena salud para usted y los suyos en estas fiestas.

Dieta y Ejercicio para la Hipertensión

Manual de Responsabilidades y derechos de Jornaleros y Contratistas/Patrones

Reglas que hay que tener en cuenta cuando se esta en la vía publica o privada

Entrar o pararse en propiedad privada sin permiso del dueño: Aunque un lugar esté abierto al público (gasolinera o tienda de cualquier tipo), este lugar sigue siendo propiedad privada y el dueño puede poner sus propias reglas; por ejemplo, decidir quien y cuanto tiempo una persona puede estar en su propiedad.

• Entrar a un comercio (tienda/gasolinera): Cuando una persona entra a una propiedad (incluyendo al estacionamiento), aunque no sea para comprar un producto de esta tienda; debe tener el permiso del dueño para estar en esta propiedad.

• Si el dueño de una propiedad (gasolinera, tienda, departamentos, estaciones/paradas del METRO) le advierte a una persona, de que él/ella no puede estar en esta propiedad; la persona tendrá que irse de esa propiedad.

• Si a una persona se le ha advertido que está traspasando/entrando sin permiso en una propiedad privada y no hace caso, esta persona puede estar sujeto a que un oficial de policía (durante la investigación criminal) le tome una foto como evidencia de que ha sido advertido.

Tirar basura en la vía pública: es ilegal tirar basura (eje., papeles de dulces, restos de comida, colillas de cigarros, etc.) en cualquier lugar público que no sea los botes de basura.

Derechos al Salario Mínimo y Horas Extras:

Bajo la Ley de Normas Razonables de Trabajo (FLSA) el Departamento de Trabajo/La División de Horas y Salarios son los encargados de hacer cumplir estas leyes para los trabajadores de empresas privadas y empleados del Gobierno.

Si piensa que no le están pagando justamente o no le pagaron por su trabajo, llame a la

División de Horarios y Salarios del Departamento de Trabajo al: 713- 339-5500


Para informarse mejor, visite la página de Internet del Seguro Social en www.segurosocial.gov o llame al 1-800-772-1213 (TTY 1-800-325-0778)

Andrew Harwick

El Seguro Social pone su mirada en el futuro

seguro social

Con el fin del año acercándose rápidamente, muchas personas ya comienzan a planificar para el nuevo año y para más adelante también. Mientras que los estadounidenses miran hacia el futuro, el Seguro Social

también lo hace. Recientemente, la agencia publicó su nuevo Plan Estratégico con el lema, «El Seguro Social beneficia a América».

Este plan de cinco años, señala los desafíos a los que se enfrenta el Seguro Social y los pasos a seguir para responder a los mismos con determinación. Este plan traza el curso a seguir que nos permitirá administrar eficazmente los volúmenes de trabajo primarios del Seguro Social y aún enfocarnos a largo plazo en mejoras a los servicios que préstamos al público en general.Existen desafíos, tales como los atrasos en las reclamaciones de beneficios por incapacidad y el aumento en el número de personas que solicitan beneficios por jubilación debido a la generación de los niños de la posguerra (baby boomers).

Para afrontar esto, el plan se concentra en cuatro metas específicas:

•La eliminación de las audiencias atrasadas y la prevención de que se repita; •La mejora en la rapidez y calidad del procedimiento de jubilación por incapacidad; •El mejoramiento de los servicios básicos y servicios a las personas jubiladas; y •La conservación de la confianza del público en los programas administrados por el Seguro Social.

El plan destaca dos elementos claves necesarios para alcanzar nuestras metas: la dedicación de los empleados del Seguro Social y los adelantos de la tecnología.

«Nuestra fuerza laboral sin duda es nuestra fuerza mayor, dijo nuestro Comisionado, Michael J. Astrue. Los desafíos a los que nos enfrentamos no nos hacen tambalear en nuestra resolución de proveer aquellos servicios vitales de los que depende la población a quien servimos. No obstante, necesitamos explorar meticulosamente y con mucha seguridad emplear la tecnología nueva. Para poder alcanzar la solidez necesaria y modernizar la infraestructura necesitamos invertir en tecnología. Es todo parte del plan.»

Abraham Lincoln, una vez dijo, «La mejor manera de predecir el futuro es creándolo». Eso es exactamente lo que estamos

haciendo con este plan — crear nuestro futuro. Este Plan Estratégico traza el curso que necesitaremos seguir por los próximos cinco años para hacer una realidad de nuestra visión estratégica. En colaboración con el Presidente, los miembros del Congreso y otras entidades interesadas, podemos proveer un servicio superior para muchas más generaciones.

Pueden leer el texto completo del Plan Estratégico del Seguro Social visitando www.socialsecurity.gov/strategicplan.html en el Internet.

El período de inscripción general para los Planes de Recetas Médicas de Medicare co-

menzó el 15 de noviembre

El programa de recetas médicas de Medicare Parte D es para todos los beneficiarios con cobertura de Medicare, para ayudar-los con los gastos de sus medicamentos. La inscripción en este plan es totalmente voluntario, y los participantes pagan una prima mensual adicional por la cobertura.

Para saber si usted tiene derecho al beneficio adicional, el Se-guro Social necesita saber su ingreso y el valor de sus ahorros, inversiones y bienes raíces (además de la casa en que vive). Para tener derecho, debe tener la cobertura de Medicare y además tener:Ingreso limitado a $15,600 para personas solteras y $21,000 para personas casadas que viven juntos. Aunque su ingreso anual sea mayor, es posible que todavía tenga derecho a ayuda con las primas mensuales, deducibles y copagos de medica-mentos recetados.

Puede llenar la solicitud, que es simple, por Internet para solicitar el beneficio adicional dirigiendo su buscador ciberné-tico a www.segurosocial.gov (sólo disponible en inglés). Para solicitar el beneficio adicional por teléfono o solicitar que se le envíe una solicitud por correo, llame al Seguro Social al 1-800-772-1213 (TTY 1-800-325-0778) y pida la Solicitud para recibir ayuda con los gastos del plan de Recetas Médicas de Medicare (SSA-1020-SP). O visite la oficina del Seguro Social más cercana a usted.


Horarios de las oficinas del USCIS: Lunes martes, jueves y viernes : 7 am a 3:30 pmMiércoles: 7 am a 11:30 am

USCIS ha dado un gran paso durante �00�

inmigración

Sharon Hudson

Proceso de aplicación, transformación, control de datos personales por la FBI, todo esto como parte de actualizar la agencia.

Durante el año fiscal 2008, más de un millón de personas juraron como nuevos ciudadanos (Oath of Allegiance). Esta es una de las acciones de mayor importancia introducidas por el Servicio de Inmigración y Ciudadanía de los Estados Unidos (USCIS). El director Jonathan Scharfen destaca los progresos hechos durante el año pasado y habla de las futuras metas, diciendo que los resultados directos se atribuyen a todo el personal del USCIS.

La dedicación extrema y el arduo trabajo fuerte de más de 18.000 empleados y contratados del USCIS es el resultado de continuos progresos. La agencia se ha propuesto metas agresivas para reducir el tiempo del trámite en las aplicaciones, como así también acortar el tiempo del FBI en la verificación personal de cada solicitante y comenzar un proceso de transformación viable para esta agencia. “Yo estoy muy orgulloso de que nosotros estamos logrando estas metas mientras aseguramos que la seguridad nacional es una parte esencial para las mejoras al servicio al cliente.”

Los logros de este año incluyen:Se completaron más de 1.17 millones de aplicaciones de ciudadanías, más del 50% de lo que se tramitó en el 2007.

Se redujo el tiempo del trámite de solicitud de naturalización.

De acuerdo con el incremento de solicitudes a fines del 2007, se había proyectado un trámite de 16 a 18 meses y esto mismo se logró entre 9 y 10 meses.

Durante el año fiscal 2008 se emplearon 1,600 nuevos oficiales.

Se realizaron cambios sustanciales en el curriculum existente de entrenamiento y se desarrollo un programa de entrenamiento básico en la academia de entrenamiento de USCIS.

Se trabajó con el FBI en forma más efectiva eliminando todos los pendientes de la verificación de datos personales que tengan más de dos años y reduciendo estos casos de casi 350.000 a fines del año fiscal del 2007 a menos de 37.000.

Se entrevistaron más de 100.000 solicitantes inmigrantes y se completaron más de 47.000 aplicaciones de refugiados.

Se incrementó la participación de E-Verificación. Este es el mejor sistema de verificación de la nación para reunir los requisitos de empleo con un porcentaje de más de 260 el año pasado, resultando en la verificación de más de un 10% de empleos nuevos en la nación.

Durante el año fiscal del 2009, la meta del USCIS es reducir en un 20% el tiempo del proceso para la mayoría de peticiones y aplicaciones claves, a pesar de tener que trabajar con un inesperado incremento de aplicaciones recibidas durante el año fiscal del 2007.

El departamento planea un tiempo de cinco meses para el trámite de las aplicaciones de naturalización (N-400s) y cuatro meses para las aplicaciones de ajuste de categoría (I-485s) y peticiones para trabajadores extranjeros.

Para más información sobre USCIS y de sus programas y servicios por favor visite: www.uscis.gov.

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