Navidad,En esta

es cuidar tu saludel mejor regalo

Navidad,En esta el mejor regalo es cuidar tu salud

Tips de alimentaciónpara esta Navidad

• Asegúrate de mantener una higiene adecuada antes durante y después de preparar tus alimentos.

• Busca recetas saludables que incluyan frutas y verduras.

• Mantén los horarios de tus comidas sin saltarte ninguna de ellas.

• El agua y los jugos naturales son una buena opción para acompañar tus comidas.

• Evita el consumo de alcohol.

• Come lo que te gusta, la clave está en consumir por-ciones moderadas.

• Prepara los alimentos según la cantidad de personas que los vayan a consumir, así evitas que estos se pierdan.

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Tips para tus regalos de Navidad

• Piensa en objetos que incentiven el cuidado de la salud.

• Los cursos y talleres saludables también son un buena opción para regalar a un ser querido.

• Si lo prefieres, busca ideas que puedas hacer tu mismo, así fortaleces tus sentidos y creatividad.

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Tips de envolturas de regalos

Cuidar nuestro planeta también es cuidar la salud.

Procura no invertir en papel de regalo, hay otras alternativas como reutilizar y reciclar las cosas que ya no usas como las cajas de cartón, la pita, el papel periódico etc.

Deja volar tu imaginación y crea envolturas diferentes y amigables con el medio ambiente.

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Tips para tu decoración navideña

Busca ideas que puedas hacer en familia, es un momento ideal para compartir.

Los materiales reciclados son una excelente alternati-va para hacer objetos decorativos.

Si las manualidades requieren utilizar tijeras o bisturí, ten las precauciones necesarias.

Asegúrate de ubicar los objetos de forma que no corras riesgo de tropezar o enredarte con ellos.

Tips para tu decoración navideña

Si vas a usar luces enciéndelas únicamente en la noche y recuerda apagarlas antes de irte a descansar.

Decora tu casa en compañía de toda la familia, está esuna forma de compartir un momento agradable con quien más quieres.

No es necesario comprar la decoración, la pueden hacer y de esta forma incentivar la creatividad y el ahorro de dinero, ten en cuenta que los materiales reutilizados son la mejor opción.

Al realizar en casa la decoración incentivas el ahorro, teniendo en cuenta que los materiales reutilizados son una buena opción.

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