EMOCIONES

1) ¿Qué son las emociones?

La palabra emoción viene del latín MOTERE es moverse, es lo que hace que nos acerquemos o alejemos a una determinada persona o circunstancia. Las emociones vienen de nosotros, es la manera que respondemos a los eventos, las emociones no son buenas ni malas.

La emoción, la salud mental es producto de la higiene emocional, con lo que higiene emocional, con lo que las emociones pueda tener consecuencias directas y apreciables sobre la salud física. Sin la emociones no se puede vivir y decidir, están al principio y al fin. Las emociones son útiles sin ellas no podríamos vivir, afectan nuestra forma de ver el mundo.

2) ¿Cuáles hay?

IRA

ALEGRÍA

ASCO

TRISTEZA

SORPRESA

MIEDO

3) ¿Qué función adaptativa tiene cada una?

Ira nos induce hacía la destrucción

Miedo tendemos hacia la protección

Asco nos produce rechazo hacía aquello que tenemos delante

Sorpresa ayuda a orientarnos a una nueva situación

Alegría nos induce hacía la reproducción de aquel suceso que nos hace sentir bien.

Tristeza nos motiva hacía una nueva integración personal.

4) ¿Qué función social tiene cada una?

La función social de las emociones hace referencia al papel que las emociones ejercen en la adaptación del individuo de su entorno social, y los principales medios de comunicación del estado emocional a los demás son la expresión facial y los movimientos de la postura juntamente con la expresión verbal.

Las reacciones emocionales expresan nuestro estado afectivo pero también regula la manera en que los demás reaccionan ante nosotros.

5) ¿Son universales? ¿Por qué?

Todas las personas comparte la mayoría de su composición genética entre si, lo que significa que la mayoría de nuestras características físicas son similares y todos compartimos atributos también con los otros, como tener complejos sistemas de comunicación para transmitir nuestros pensamientos, sentimientos y las intenciones de quienes nos rodean y todos somos capaces de expresar una amplia gama de emociones a través del lenguaje, los sonidos, expresiones faciales y la postura. Sin embargo la forma en que nos comunicamos siempre es la misma, por ejemplo persona de diferentes culturas no pueden entender las mismas palabras, frases o lenguaje corporal.

6) ¿Podemos fingirlas?

Se pueden fingir las emociones pero siempre hay una reacción involuntaria casi imperceptible producida por la emoción verdadera.

Las expresiones faciales de estas emociones son comunes a todas las culturas es decir ninguna con la capacidad de emitirlas y no nos tienen que enseñar a hacerlas

7) ¿Sabéis reconocer vuestras propias emociones? ¿Y de manejarlas? ¿Y las delos demás recordarlas

y manejarlas?

La conciencia de uno mismo es saber en cada momento cual es la emoción que estamos sintiendo sin confundirla con otra o disfrazarla.

Si la reconozco y la manejo y en los demás depende de la persona.

8) ¿Qué es la inteligencia emocional?

El individuo es capaz de transformar los sentimientos más desagradables en algo más correcto y se debe conocer el altruismo y la verdadera razón del porque, algo no agrada para cambiarlo por algo más dulce y agradable, para ello es necesario para la educación.

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos y la habilidad para manejarlos. Es sentir, entender, controlar, modificar, estados anímicos propios y ajenos.

9) ¿Cuál es el sistema límbico?

Es un sistema formado por varias estructuras cerebrales que gestionan respuesta fisiológica ante estímulos emocionales. También llamado cerebro medio

Está relacionado con la memoria, atención, instintos sexuales, emociones, `por ejemplo placer, miedo y agresividad, personalidad y conducta. Está formado por partes del tálamo, hipotálamo, hipocampo, amígdala cerebral, cuerpo calloso, septún y mesencéfalo.

El sistema límbico está en constante interacción con la corteza cerebral, y esto es lo que explica que podamos tener control sobre nuestras emociones

El sistema límbico interacciona velozmente y al parecer sin que necesite mediar estructura cerebral superior con el sistema endocrino y el sistema nervioso autónomo.

10) Se habla de emociones positivas y negativas. Esta construcción social ¿Qué consecuencias tiene?

TIPO DE PENSAMIENTO EMOCIÓN

No debería ser, no es justo RabiaAlgo malo podría sucederme Temor

No creo , podré lograrlo InseguridadSi me expongo me rechazan Timidez

Debí o no hacer eso de esta forma CulpaAlgo en mí es inadecuado vergüenzaHe perdido algo valioso Tristeza

Nada cambia, todo es igual Aburrimiento

Nada puede mejorar las cosas DesesperanzaEsto me molesta , pero temo decirlo Resentimiento

Esto debería ser para mí EnvidiaPuedo perder esto valioso que es mío Celos

EMOCIONES POSITIVAS

Bienestar, felicidad, sano, alegre, fuerte, acompañado.

EMOCIONES NEGATIVAS:

Malestar MalDesgraciado Desgracia

Enfermo EnfermedadTriste TristezaDébil DebilidadSolo Soledad

11) ¿Qué relación existe entre emociones y pensamientos?

Si aceptamos que existe una relación directa entre pensamiento y emociones que las emociones influyan en la conducta y pueden afectar todas las aéreas de nuestra vida, y que cierto tipo de cogniciones generan y sostienen estados emocionales limitadores, lo próximo lo razonable, lo sensato es hacer algo al respecto.

Los pensamientos producen emociones.

12) ¿Qué relación existe entre emociones y pensamientos?

La salud del hombre es un complejo proceso sustentado en la base de un equilibrio entre factores biopsicosociales. Una persona sana debe estarlo tanto en mente como en cuerpo, es decir existe una relación, esta relación permitió el nacimiento de una

nueva ciencia la psiconeurolmunología que estudia como influye ciertos procesos psicológicos de la salud.

Hay una infinidad de modos en que el sistema nervioso y sistema inmunológico se comunican sendas biológicas que hacen que la mente, la emociones y el cuerpo no están separadas sino íntimamente interrelacionadas se ha establecido la hipótesis que las emociones y la salud se relacionan cuando una ya está enferma podemos ser emocionalmente frágiles mientras estamos enfermos porque nuestro bienestar mental se basa en parte en la alusión de invulnabilidad, la enfermedad hace estallar esa ilusión. La emoción más típica cuando estamos enfermos es el miedo.

Las relaciones instintivas son productos de reacciones que producen nuestro cerebro más antiguo, llamado amígdala bajo circunstancias apremiantes

Las emociones o sentimientos no son instintivos sino que son el producto de interpretaciones.

13) En algunas culturas se relacionan órganos y emociones ¿Qué correspondencia crees que hay?

El corazón siempre se ha relacionado en nuestra cultura con diversas emociones, como es la alegría y la tristeza relacionada en el amor y en el desamor “le ha roto el corazón”. Por ejemplo la sangre siempre se relaciona con la ira “le hierve la sangre”.

Para los chinos cada emoción se corresponde con un órgano (según la medicina tradicional china).

La cólera al hígado y vesícula biliar.

La alegría al corazón e intestino delgado.

La reflexión al estómago, bazo y páncreas.

La tristeza al pulmón e intestino grueso.

El miedo al riñón y vejiga.