EMOCIONES BSICAS

EMOCIONES BSICAS

AMOR

TRISTEZAALEGRARABIATERNURAEROTISMOMIEDO

Patrn efector emocional 1: Respiracin: mixta (por nariz y boca). Agitada y larga.Patrn efector emocional 1: Respiracin: Mixta. Fluida, se inhala y exhala relajadamente, mas corta que la tristeza.Patrn efector emocional 1: Respiracin: Agitada, rpida, nasal.Patrn efector emocional 1: Respiracin: ( hablarla a un nio o nuestra mascota)Relajada, se inspira por la nariz y se vota por la boca.Patrn efector emocional 1: Respiracin: bucal, relajada.

Patrn efector emocional 1: Respiracin:: (se provoca por un agente externo)Violenta al principio, mixta, pero principalmente bucal.

Patrn efector emocional 2: Mscara (gestualidad de la musculatura de la cara): mirada perdida, puchero.Patrn efector emocional 2: Mscara (gestualidad de la musculatura de la cara): gran sonrisa, cejas arriba, ojos entre cerrados, mirada contemplativa.Patrn efector emocional 2: Mscara (gestualidad de la musculatura de la cara): (toro con cara roja) seo fruncido, dientes apretados, mirada fija (la rabia siempre tiene un objetivo), tiene objeto, avanza, tiene vectores, direccin perfecta, certera.Patrn efector emocional 2: Mscara (gestualidad de la musculatura de la cara): cae la cabeza hacia un lado. Mirada contemplativa, pequea sonrisa, se suben las cejas.Patrn efector emocional 2: Mscara (gestualidad de la musculatura de la cara): sonrisa marcada, mirada tiene un objetivo, fija, ojos entre cerrados, boca abierta.Patrn efector emocional 2: Mscara (gestualidad de la musculatura de la cara): Ojos abiertos, el cuerpo quiere saber que es lo que pasa, se agudiza el sentido del odo, la mandbula se abre, cejas arriba.

Patrn efector emocional 3: Postura corporal: cuerpo traposo, relajado al mximo, sin energa. Imagen: alguien sentado cabizbajo.Relajacin pasiva. Patrn efector emocional 3: Postura corporal: Relajacin activa.Patrn efector emocional 3: Postura corporal: TensinCuerpo hacia delante.Patrn efector emocional 3: Postura corporal: Relajacin.Patrn efector emocional 3: Postura corporal: Relajacin, movimientos circular, envolventes.Patrn efector emocional 3: Postura corporal: TensinCuerpo hacia atrs o paralizado.

Alba Emoting es un mtodo cientfico de induccin, modelacin y vivencia de las emociones desde patrones posturales y respiratorios, es decir, desde lo fsico (lo que se ha llamado proceso de activacin emocional bottom-up). Se utiliza en diversas reas, que van desde la formacin de actores (actualmente lectura obligada en algunas universidades) hasta el coaching en empresas, pasando por la psicoterapia. Este sistema naci en los aos setenta, en un laboratorio del departamento de Fisiologa y Biofsica de la Escuela de Medicina de la Universidad de Chile, donde, midiendo los parmetros fsicos deestados emocionales, Susana Bloch y Guy Santibez descubrieron la existencia de un patrn fisiolgico diferente para cada una de las emociones bsicas del ser humano, que resultaron ser seis: la alegra, la tristeza, la rabia, el miedo, la ternura y el erotismo. Se descubri que cada una de ellas corresponde a necesidades adaptativas del ser humano y es universal, ahistrica y acultural. Adems, ellos descubrieron que es posible inducir una emocin desde el cuerpo, sin necesidad de acudir a estmulos externos emotognicos, recuerdos o situaciones creadas desde la mente, usando estos patrones efectores. El descubrimiento de un mtodo de induccin emocional desde lo fsico (sistema bottom up) ha permitido desarrollar nuevas tcnicas en los ms diversos mbitos, como el mundo del teatro donde ha ayudado a muchos actores a entrar y salir de las emociones sin necesidad de involucrar sus propias historias personales en el proceso , el coaching en empresas o la psicoterapia.

Citado de la pgina web: http://www.albaemoting.cl/que-es/