Es fundamental para poder conocer el grado de intensidad cuando se está haciendo con un esfuerzo en los ejercicios físicos especialmente en los aeróbicos.

Los lugares donde se puede tomar el pulso

son:

Arteria temporal superficial Arteria carótida Arteria subclavia Arteria axilar Arteria braquial Arteria femoral Arteria poplítea Arteria tibial posterior Arteria pedia

Arterias radial y cubital

Para poder tomarse el pulso nosotros mismos o hacerlo en los demás, en forma casera y muy simple.

Se podrá palpar la arteria y haciéndolo con los dedos medio y anular. No se debe palpar con el dedo pulgar, y que el pulso de este dedo cuenta con mucha sensibilidad y puede llegar a confundir la medición. La manera en que se debe ejercer la presión es de una manera suave. El control del pulso debe ser de un minuto en un reloj de segundero.