El Lenguaje Secreto del Cuerpo Mente“Las enfermedades no son materiales en su origen”

Dr. Edward Bach.

DRA. GABRIELA PAZ. MÉDICA.

Introducción

Las causas de la enfermedad son diversas. En esta nueva Jornada le proponemos encontrar y descubrir las causas subyacentes que lo llevan a enfermarse o sentir distintos tipos de desequilibrios o sufrimientos.La posibilidad de descubrir implica cierta concentración y atención. Para entender sus síntomas y malestares es fundamental el encuentro con Usted mismo. Para ello, la interrogación profunda, el escuchar su voz interior, la honestidad con Usted mismo y el deseo de sentirse bien, son las bases imprescindibles para recuperar la salud.Además, contará con un amplio repertorio de Remedios Vibracionales que ayudarán a que su energía vital se re-organice.En este taller le proponemos integrar una serie de técnicas que van desde la MEDITACIÓN a la REFLEXIÓN y conocer la aplicación de remedios vibracionales, con la finalidad de elevar sus vibraciones y activar sus propios mecanismos de sanadores.Podrá descifrar el motivo de sus dolores o las razones que lo llevan a encontrara una y otra vez, los mismos obstáculos que le impiden su evolución.Comenzaremos con el cuerpo físico reconociendo los propios síntomas, luego seguiremos con el cuerpo emocional, con meditaciones y relajaciones para abrirse a la percepción de las emociones ancladas en el cuerpo…finalmente realizaremos una meditación integradora para elevar su conciencia y hacer contacto con la verdadera esencia de su ser donde la fuerza del alma inspira y da fuerzas, aún en los momentos más difíciles.

REFEXIONES:El Dr. Bach, Médico, Homeópata, Bacteriólogo y Patólogo, consideraba que las enfermedades eran la consecuencia de un DESEQUILIBRIO, de un CONFLICTO. Que, cuando la persona no escucha los dictados del Alma, comienza a sufrir distintos malestares que se evidencian por la aparición de emociones que, por su intensidad, producen sufrimiento. Si no son tratadas, esas emociones, finalmente se convierten en Enfermedades Físicas o Psicológicas...Para el Dr.Bach las verdaderas enfermedades del ser humano son los defectos y reconocía 7: el orgullo, la crueldad, el odio, el egoísmo, la ignorancia, la inestabilidad y la codicia.Decía que si se reconocían esos defectos la persona podía llegar a desarrollar su virtud. Los remedios florales aportan toda la virtud necesaria para revertir ese estado-Las enfermedades son un desequilibrio entre el Alma y la Mente.Las emociones ponen en escena el desequilibrio.Además, consideraba que las enfermedades debían ser tratadas en sus causas y no en sus efectos.Pensaba que, si la persona reconocía su conflicto podía revertir su estado de defecto. Al cambiar, puede restituir el equilibrio.Además , desde la virtud, es factible preservar la Salud de todo el ser.Persistir en el defecto es una manera de quedar expuestos a enfermar el cuerpo físico. Primero se afectan las funciones y luego se altera la estructura de los órganos.

Como ejemplo: si una persona está irritada o intolerante, puede ser que comience a sufrir malestares digestivos como acidez o bien tener reacciones cutáneas. Si aparecen erupciones en piel, rojizas y pruriginosas, es decir, con picazón, se puede inferir que quizá esa persona se encuentra muy enojada o con cierto estado de violencia interna. A veces esas emociones pueden desencadenar otro tipo de reacciones orgánicas más riesgosas para la salud, como por ejemplo la HIPERTENSIÓN ARTERIAL, cuadro frecuente que , en la mayoría de los casos, no es la consecuencia de una patología orgánica, sino del desequilibrio emotivo.Un resfrío o gripe, con abatimiento y gran cantidad de secreciones nasales y estornudos, puede estar marcando la necesidad de un descanso o el deseo de aislarse cuando todo se vuelve agobiante y el estrés asoma a la puerta, la persona cierra su vía respiratoria que es el contacto con el afuera y literalmente pide”...no se acerquen que los voy a contagiar...” en verdad no desean que se les acerquen a ellos!!!Los problemas cardíacos orgánicos pueden ser la consecuencia de vivir años de tristeza, depresión y carencias afectivas.Si buscamos soluciones naturales para estas afecciones que permitan equilibrar las emociones, mente y cuerpo podrán recuperar la fuerza y las funciones que permiten desarrollar la vida.

Síntomas y enfermedades: significados.

Alergias: están relacionadas con enojos y agresividad. Pueden ser la representación de intolerancia.Las manifestaciones en la piel están ligadas al contacto con el mundo. Tanto con las personas como con la realidad.La piel es un órgano semi- permeable, es la frontera que, como toda frontera, une y separa.La piel protege el interior del organismo, a la vez permite excretar y eliminar todo tipo de toxinas.En el estado de embrión, las formaciones que dan origen al cerebro, los filetes nerviosos y la piel, provienen de la capa externa del huevo que fuimos alguna vez. Este origen embriológico permite entender cuál es el comportamiento sensorial y nervioso de la envoltura - piel.Cuando una persona siente determinados sentimientos de rechazo, o bien se encuentra en conflicto con una situación externa que lo enoja y violenta, de no darse cuenta de esos sentimientos, si no lo registra tampoco como emociones en desequilibrio, puede mostrarlo a partir de una erupción, un brote o enrojecimiento en la piel.A nadie le gusta presentar una erupción en piel, sobre todo por que se vuelve visible lo que intenta guardar o reprimir.En general se colocan cremas con supresores que hacen desaparecer la manifestación superficial, pero pueden llevar al interior del organismo el malestar.La piel nos libera muchas veces de una crisis interior con compromiso de órganos vitales.La piel es fundamental para la vida, no se puede vivir sin ella. La piel nos permite relacionarnos con el afuera y sentir. Los bebés necesitan tanto el alimento físico, como el alimento afectivo, representado por las caricias en la piel. Así se sienten seguros en el mundo.Cuando tiene problemas de piel, piense que ese órgano está diciendo algo muy importante para Ud. mismo!Si suele tener reacciones violentas alérgicas estará expresando rechazo hacia el mundo.Puede sentir que la vida es una lucha y se defiende con armas poderosas.El miedo que provoca esa visión se transforma en deseos de destruir y agresividad.En algunos casos, la destrucción se vuelve en contra sí mismo.La pregunta que sugiero hacerse es: ¿ Por qué estoy enojado?¿ Con quién estoy enojado?¿Qué es lo que me molesta del otro? ¿ Representa algo mío?

La aceptación de sus sentimientos le permitirá disminuir sus síntomas.

Afirmaciones sugeridas:Aprendo a amar a los demás al aceptarme.Siento mi Unidad con toda la Vida expresándose en un Universo de Abundancia.

Problemas respiratoriosLa respiración representa intercambio. Es un movimiento rítmico. La respiración, para el conocimiento hindú, es portadora de la auténtica fuerza vital, expresada a través del prana.Prana: es la energía vital ( la energía de la vida) que activa el cuerpo y la mente. Prana es responsable de las actividades cerebrales más altas, y es el motor de las actividades sensoriales.Localizada en la cabeza es prana vital, mientras el prana presente en el aire cósmico es el prana nutriente.Cuando salimos del vientre materno hacemos contacto con el aire exterior.Nuestros alvéolos pulmonares reciben el aire, es lo que se recibe primero al llegar al mundo.Los problemas respiratorios se relacionan con el contacto exterior.Asma bronquial: en muchos casos es un cuadro alérgico consecuencia de una erupción suprimida en la infancia. Es una reacción aguda que requiere inmediato tratamiento. Sin embargo, se puede pensar al respecto y buscar la causa subyacente. Analizar en qué circunstancias sucede y qué está pidiendo el síntoma, permitirá entender la razón por la que los bronquios reaccionan de esa manera.La sensación de ahogo en la vida puede ser la consecuencia de llanto reprimido y una profunda tristeza.El aire queda literalmente atrapado en los pulmones y no deja que nuevo y renovado aire vuelva a ingresar, para continuar con el ritmo fisiológico. Se produce una interrupción en la fisiología natural respiratoria y en la vida de la persona.La persona queda agotada y necesitará recuperar la fuerza, la confianza y la seguridad.

Afirmaciones:Dejo que viejas emociones se desprendan de mí.Aprendo a respirar con la sabiduría de mi corazón.Encuentro mi futuro. Me encuentro a mí mismo.

Resfríos y gripeCuando existe una tendencia a resfriarse seguido entonces hay que examinar cuáles son las exigencias que estamos sufriendo.Es un cuadro inflamatorio agudo, la nariz está bloqueada por irritantes secreciones acuosas, los ojos llorosos, la cabeza embotada y con dolor.En fin, una verdadera molestia.La persona resfriada o con gripe le pide a todo el mundo que se aleje porque teme contagiar. En realidad pide que lo dejen tranquilo!Si el lagrimeo es constante puede estar, además, triste. Si tiene tos, (según la autora Louise L. Hay es deseo de ladrar al mundo) es probable que sienta rabia contenida.Muchas personas piensan que en invierno tiene que resfriarse al menos dos o tres veces...y lo cumplen!Mi sugerencia es preguntarse si se están dedicando tiempo para sí mismos y si se relacionan con situaciones realmente placenteras.También podrían revisar la libertad que tienen para decir que no a algo que no desean o si se sienten sometidos a situaciones que le provocan hastío e infelicidad.Afirmaciones:Aprendo a encontrar el equilibrio entre el esfuerzo excesivo y el agradable fluir de la vida.Aprendo a reconocer mis necesidades y estoy al mando de mi vida.

Ahora es seguro para mi expresar mis sentimientos.

Problemas digestivos.La digestión permite incorporar nutrientes al cuerpo, asimilarlos y expulsar los deshechos. Tiene la función de discriminar lo que es asimilable y lo que no.El alimento llega a la boca, y luego de ser procesado, llega al estómago.

Estómago.El estómago recibe pasivamente la cantidad de alimento ingerido y produce, activamente, ácidos que comienzan con el proceso de la digestión.Muchas personas nerviosas se “tragan” literalmente la comida. Los dientes representan la fuerza y la agresividad. Cuando se tiene conflictos con otras personas y uno no se atreve a enfrentarlos, la ansiedad hace que, por un lado se coma de más y por otro lado, sea más complicado digerir para el estómago.Comienza una sobrecarga de trabajo y lo que puede hacer el estómago es producir ácido.La intolerancia y la crítica, pueden traer problemas estomacales.El no tragar o digerir a una persona o una situación, ocasiona sobrecarga estomacal y malestar con acidez o sensación de fuego en el estómago.Las preguntas que podría responderse son:¿Qué es lo que no acepto?¿Estoy amargado...por qué?¿Quiero huir de los conflictos...no me siento capaz de resolverlos?¿Temo a mi agresividad?¿Acepto cambiar en mi vida?¿Puedo asimilar nuevas ideas?

Afirmaciones:Encuentro la fuerza en mí para enfrentar las pruebas de la Vida.Me nutro y sano con ideas nuevas y renovadas.Soy libre para conocerme y acepto la totalidad de mis pensamientos y sentimientos.

LOS NOSODESSe preparan en glóbulos, por 30 gramos se colocan 6 gotas del preparado. Tomar 5 glóbulos 4 veces por día.

Morgan.Keynote: Congestión.Síntomas mentales.Temperamento tenso, nerviosos e impacientes, irritables. Irritabilidad pre menstrual.Miedo a multitudes, claustrofobia, temor como si algo malo fuera a suceder.Celos, inquietud y tendencia a llorar.Terrores nocturnos. Se muerde la uñas.Se siente peor en compañía, después de comer, en período menstrual.Está mejor por el moviento.Lateralidad derecha.Personas pálidas de cabellos oscuros.Deseos: dulces, sal y alimentos calientes. Aversión: grasas, huevos y carne.Enfermedades que trata.Alopecía areata. Epitelioma frontal.Blefaritis, orzuelos, quistes en los ojos. Ülceras de córnea.. Absesos en los oídos, otitis y mastoiditis. Acúfenos como cantos. Edema en la cara. Herpes.Amigdalitis a repetición. Urticaria, Psoriasis, artritis de rodillas, con dolor y rigidez.Mal gusto en la boca, amargo. Encías sangrantes e inflamadas. Pie derecho más caliente que el izquierdo, pies calientes y sudorosos en la noche.Complementarios: Lycopodium y Sulphur.

Flores: Impatiens, Vervain, Holly, Rock Rose, Aspen.

Bacillus Nº 7.Keynote: Agotamiento.

Síntomas mentales.Fatiga mental, se siente incompetente y le parece imposible realizar todo esfuerzo mental. Tensión nerviosa.Generales.extremo agotamiento físico, senilidad precoz. Muy sensible al frío, las corrientes de aire y el tiempo húmedo. Presión muy baja, con tendencia a desmayarse no puede realizar esfuerzos. Falta tono muscular. Aversión a las grasas.Particulares: trombosis de la vena central de la retina. Sordera catarral. Edema angioneurótico. Absceso de amígdala.Sensación de plenitud después de comer. Faltulencia y distensión. Constipación y hemorroides.Falta de función sexual.Dolor de espalda, no puede estar parado. Lumbalgia, peor con frío y humedad.Le cuesta comenzar a moverse. Mejora con el calor y el reposo. Cuello rígido.Fibrositis de nuca y hombros. Osteoartritis de columna.Artritis reumatoideaComplementarios. Bromiun, Kali Iodatum y Kali Carbonicum.Flores: Gorse, Olive, Sweet Chestnut, Elm.

Coli Mutabilis.Keynote: Alternancia.Su acción es similar a la Pulsatilla.Presenta gran alternancia mórbida, erupciones cutáneas que alternan con asma bronquial.Trata alergias alimentarias y albuminuria.Síntomas mentales:Lloroso, irritable, emotivo y enojadizo. Melancolía, se siente mejor si lo consuelan.Celos.Estados contradictorios y cambiantes.Dolores tironeantes y cambiantes, desgarradores.Malestar en habitaciones calientes.Le caen muy mal las grasas y rechaza las comidas o bebidas frías. Boca seca y sin sed.Flores: Scleranthus, Beech, Crab Apple.

Proteus Keynotes: Descontrol. Tormentoso.Síntomas mentales: estallidos de ira, peor por contradicción. Tira los objetos que tiene en la mano, patea,tenso e irritable. Con un descontrol tal que teme matar. Sensación de extrema tensión nerviosa. Histeria.Deprimido y angustiado. Piensa en el sucidio.No quiere compañía.Síntomas generales: peor por las mañanas, al despertar y por frío. No tolera el invierno y tampoco el tiempo muy caluroso o el exceso de sol.Mejor: una hora después de levantarse, por desperezarse, después de comer y en las montañas.Convulsiones febriles.Vértigo, con la sensación de que el piso “ sube”.Cefalea en las mañanas. SPM.Dolores ardientes en los ojos, están rojos con fotofobia.Visión disminuida. Ve luces de colores.Obstrucción nasal, sobre todo en sitios cerrados.. Encías sensibles. Gusto a sal en la boca.Ardor de estómago. Hambre con dolor. No mejora luego de comer.Hipo después de comer. Aerofagia..Diarrea frente a emociones.Absesos anales. Hemorroides. Diarreas o constipación.Cistitis con ardor..Laringitis sub aguda, tos y dificultad para expectorar.Sensación de peso precordial,palpitaciones. Frecuentes bloqueos de rama derecha( en E.C.G) Prurito, manos ardientes o dormidas.Claudicación intermitente. Sme de Reynaud. Sme de Meniere.

Relaciones con remedios homeopáticos: Aurum, Apis, Bar. Borax, Conium. Cuprum Met. Calc. Mur, ferrum. Ignatia, Kali. Mur, Magnesia Mur., Natrum Mur, SecaleFlores: Cherry Plum , Impatiens, Beech y Holly

FaecalisSe compara su acción a SEPIA.Keynote: INDIFERENCIA AFECTIVA.Sensación de abandono.Rechazo a sus hijos.Temor a estar solo por la idea de que podría injuriarse. Insuficiencia hepática.Esterilidad. Sensación de vacío en el estómago. Le agradan las comisas agrias. Se siente mal y se agravan sus síntomas con el consuelo.RELACIONES: SEPIAFlores: Mustard, Mimulus, Rock Rose, Holly y Clematis.

Dysentérico. Keynote: anticipación y tensión nerviosa.Síntomas mentales.Gran anticipación. Hipersensible a las críticas. Vulnerable y sensible por las opiniones de los demás. Problemas digestivos por espasmos. Espasmo de píloro. Trata la estenosis de píloro de origen congénita. Ülcera de duodeno por estrés. Aparición repentina de síntomas digestivos.Sensación de opresión cardíaca con malestar e incomodidad. Taquicardia y palpitaciones por anticipación.Se despierta con síntomas digestivos a la 1 am o a medianoche.Relaciones. Arsen.Alb., Argentum Nit, Kalmia.Flores: Aspen, Rock Rose, Beech, Cerato.

GAERTNER:Keynote: desnutrición.En enfermedades graves, cuando la persona se encuentra pálida y adelgazada.Niños inteligentes, imaginativos, precoces. Cerebro hiperactivo con un cuerpo malnutrido.Miedo a la oscuridad y la soledad.Se come las uñas. Malnutrición, adelgazamiento, cabeza grande ( en niños)En todos tipo de proceso maligno en la edad adulta, que curse con gran debilitamiento y adelgazamiento. Vómitos, cefaleas con vómitos. Diarreas. Enfermedad celíaca. Herpes en todas sus formas.Complementarios: Silícea, Tuberculinum y Phósphorus.Flores: Sweet Chestnut, Impatiens, Crab Apple, Gorse y Olive.

ELIXIRES de GemasLa salud es un estado de equilibrio. Las piedras preciosas con su belleza cromática, formas y brillo ofrecen la posibilidad de alcanzar la Armonía

APLICACIONES DE LAS PIEDRAS PRECIOSAS• Los elementos : con la piedra directamente, tallada o en bruto, el agua de las

piedras preciosas, elixires o bien en cremas• La vía de aplicación: colocación de piedras en la vivienda, en forma individual o

en forma de Mandalas, llevar junto al cuerpo la piedra, aplicar masajes, colocadas en los centros de energía, aplicadas por ingesta o externamente, en baños o cremas

Forma de preparación y dosificación• De la esencia Madre colocar 7 gotas en un frasco de 30 cm3. Con agua mineral y

Cognac, puede ser mitad de agua y mitad de Cognac. Agitar en sentido vertical la mezcla.

• En general se toman de 3 a 5 gotas tres veces al día, durante 4 semanas, en horarios, en lo posible fijos. Es preferible tomarlas a la mañana, tarde y noche. Agitar 10 veces antes de tomarlas

AGATA. Afirmación: Estoy seguro y en paz” Su nombre proviene de un río del Sur de Italia. Es un cuarzo criptocristalino, presenta muchas formas: A.Musgo, A.Fuego. En la Antigüedad se la utilizaba para curar el insomnio y mejorar las cosechas. Es estabilizante, equilibrante, potencia la autoestima, aporta serenidad física y emocional. Chakras de la base y garganta. Antidepresiva, fortalece la inmunidad

AMATISTA. Afirmación: “estoy colmado de luz y amor”Sistema,trigonal, transparente- actúa en Chakra frontal y corona. Su nombre proviene del Griego, significa no intoxicante. Su vibración es suave y sedante. Facilita el contacto con el inconciente y la capacidad de interiorización. Mejora el descanso. Calma migrañas y dolores de tipo nervioso. Estimula la meditación y clarifica pensamientos.

AGUAMARINA.” Comunico con claridad mis sentimientos” Sist. Hexagonal. Elimina bloqueos de todo tipo. Limpia, clarifica y aporta Luz. Mejora la claridad de expresión. Ayuda aportando coraje, en casos de temores y fobias. Protege el chakra de la garganta. Mejora la inmunidad. Trata problemas de gargantta y tiroides, oídos. Para tensiones de la columna cervical- Para calmar palpitaciones. Mejora la actividad hepática, riñones y bazo.

CUARZO. “ Mi Yo Superior me dirige”Sist. Trigonal. Es el cristal de Roca. Crece en forma de prismas hexagonales. Su nombre proviene de KRYSTALLOS( hielo) por su transparencia- Es una roca IGNEA: son las que se forman por cristalización de minerales a altas temperaturas. Estimulante y curador por excelencia.Posee propiedades piezoeléctricas y piroeléctricas. Transforma, potencia y concentra la energía. Clarifica y activa las propias energías del cuerpo.Puede estimular y abrir el chakra de la corona. Armoniza, enlaza los chakras y diluye tensiones. Efecto limpiador y desintoxicante en cuerpo, mente y emociones. Protector del campo aúrico. Util para problemas de piel, cabello y óseos. Se lo utiliza de manera directa a partir de su fuerza, es una especie de rayo Laser!

CUARZO ROSA. “ abro mi corazón al mundo y al amor”Sist. Trigonal. Chakra de la corona y cardíaco. Potencia el amor hacia uno mismo. Curador emocional, su suave y gentil vibración favorece las capacidades creativas. Mejora el vínculo con los otros. Permite el desapego y abre a la comunicación. Activa el poder del perdón Es diurético. Antiinflamatorio. Para convalecencias y enfermedades graves.

DIAMANTE.” ilumino todos los rincones de mi ser”Su nombre proviene del Griego: adamas: el inexpugnable”. Es el material más duro conocido. Pose muchos colores y se considera el Rey de las piedras preciosas-Lleva luz a las sombras del alma- Permite ver la dimensión del ser, aporta claridad en el pensamiento. Para los estados de gran ansiedad, inseguridad y baja estima. Para cuadros de pánico y confusión mental.HEMATITE. “ La plenitud de la vida se activa en mí”Sis- Trigonal. Es un mineral del Hierro, “rosa de hierro”. Aumenta la circulación sanguínea. Útil en anemias. Activa y vivifica el cuerpo. Activa el chakra de la base , sexual y garganta. Para estados de agotamiento y cansancio. Ayuda a enraizarse. Flores asociadas: GORSE, HORNBEAM, OLIVE, TANSY y SHAKTI.

Las Sales de SHUSSLER Son un revolucionario tratamiento para tratar distintas dolencias que van desde un dolor de cabeza hasta la depresión.Cada una de estas sales bioquímicas administradas en pequeñas dosis puede revertir estados de desequilibrio físico y psíquico de manera asombrosa. Además en combinación con las FLORES DE BACH ayudan a encontrar soluciones a estados de desequilibrio emocional y tratar distintos cuadros.Depresión, insomnio, estados de ansiedad, crisis de pánico y otras dolencias ocasionadas por el estrés de la vida actual pueden ser revertidas de una forma suave y duradera.

Por ejemplo: cuando una persona está sometida a un gran estrés el sistema nervioso tiene una gran demanda de vitamina B y de la sal celular KALI PHOSPHORICUM Sucede que si se le administra Vitamina B Y KALI PHOSPHORICUM sentirá mejor, pero la causa de la causa del estrés deberá ser tenida en cuenta. Una de las personalidades Básicas de las FLORES DE BACH es IMPATIENS. En general este tipo de personalidad tiene las siguientes características: Es una persona inquieta, tiene aceleración en todos sus ritmos. Piensa y actúa de manera rápida. No puede esperar. Esto lo lleva a realizar tareas en soledad ya que no soporta el ritmo de los demás. En la clasificación de BACH se encuentra en el grupo de la SOLEDAD, ya que finalmente de tan apurado que está se queda solo. Puede sufrir a nivel físico de palpitaciones, problemas digestivos, dificultad para dormir por la gran tensión muscular que experimenta. Si logra conciliar el sueño no es reparador y se levanta cansado para continuar con su ritmo febril. Como suelen ser personas capaces a menudo realizan tareas de mucha exigencia lo que aumenta sus tendencias a estresarse. Finalmente termina agotado, pudiendo llegar al colapso nervioso.En este punto es cuando comienza a necesitar KALI PHOSPHORICUM, además de IMPATIENS.Según el Dr. CAREY, “Son personas trabajadoras intelectuales, serios, ejecutivos y determinados, así consumen rápidamente sus vitaminas cerebrales”.

KALI PHOSPHORICUM ayuda a rejuvenecer y reconstruir la comunicación entre sistema nervioso, mente y cuerpo. Se lo considera realmente el gran tónico nervioso.Otros síntomas que son indicadores de deficiencias por pérdida de KALI PHOS. son: ansiedad, gran irritabilidad e impaciencia. Postración nerviosa. Sueño inquieto. Palpitaciones, hipertensión arterial. Dolores punzantes en distintas partes del cuerpo. Estos síntomas corresponden también al Remedio Floral IMPATIENS.La utilización al mismo tiempo de SALES DE SHUSSLER Y FLORES DE BACH es posible por que ambos sistemas tienen un único objetivo: el EQUILIBRIO. Se ha comprobado que la falta de una sal dará síntoma que en el área mental se corresponderá a uno de los 12 curadores de BACH.

COMBINACIONES

CALCAREA FLUORICA CENTAURY

CALCAREA PHOSPHORICA ROCK ROSE

CALCAREA SULPHURICA GENTIAN

FERRUM PHOSPHORICUM MIMULUS

KALI MURIATICUM AGRIMONY

KALI PHOSPHORICUM IMPATIENS

KALI SULPHURICUM CLEMATIS

MAGNESIA PHOSPHORICA CERATO

NATRUM MURIATICUM WATER VIOLET

NATRUM SULPHURICUM CHICORY

SILICEA VERVAIN

NATRUM PHOSPHORICUM SCLERANTHUS

Se preparan en líquido, puede ser agua destilada, en 30 cm3 colocar 30 gotas del frasco original o en 30 grs. de globulitos 6 gotas del preparado. Se toman 4 gotas 4 veces por día o 10 globulitos 4 veces por día. Sugiero tomar de a una por vez, si necesita más, no mezclar más de tres sales. Suspenderlas cuando los síntomas remiten.En otro frasco puede prepara las flores de Bach.

REPERTORIO DE SÍNTOMAS:

Aberraciones mentales: Kali phos. Abstracción mental: Silícea Accesos de pasión: Natrum mur. Agitación nerviosa: Kali phos Agravación por la música: Natrum phos. Alucinaciones: Kali phos. - Natrum phos. Ansiedad: Calc phos. - Kali phos. - Natr, phos Antojos: Kali phos. Aparición de ideas del pasado constantemente: Kali phos. - Natrum mur. Atención, dificultad para fijar: Silícea Aversión a conversar: Kali phos. Bochorno por emoción: Kali phos. Cansancio de la vida: Silícea Caprichoso: Natrum mur. Colérico e irascible: Natrum mur. Comprensión tardía: Calc phos. Consecuencias después, es cuando los síntomas se presentan después de : Contratiempo - Calc. Phos. Aflicción - Calc phos , - Kali phos. Ofensa - Calc phos. Susto - Kali phos. Consuelo lo agrava: Natrum mur. Cosas frívolas son de gran importancia: Ferr. phos. Incomodan: Natrum phos. Delirios en general: Ferr. Phos- Kali phos. - Natrum mur. Depresión: Calc. Fluor. - Calc. Sulph. - Kali phos. - Natrum Mur. Desalentado: Natrum sulph. Desconfianza: Kali phos. Desesperado por el futuro: Natrum phos. - Fe, phos. Decaimiento cerebral por exceso de trabajo: Kali phos. - Silícea . -Natrum

mur. Desorden mental: Kali phos. Dificultad para pensar: Silícea Disposición del ánimo Cambiante: Calc sulph

Quejoso: Kali phos. Deprimido: Kali phos. - Natrum mur. Melancólico: Kali phos. Maníaco: Fe, phos. Hipocondríaco: Kali phos. - Natrum mur. Histérico: Kali phos. Efectos de Disgusto: Calc phos.

Efectos por susto: Kali phos Efectos de Pena( aparecen síntomas) : Calc phos. - Kali phos. Energía, falta: Kali phos. Espíritu de contrariedad: Kali phos Estupor: Kali phos. Fatiga excesiva: Kali phos Ferocidad: Natrum sulph. Gemidos: Kali phos. Gran impaciencia: Kali phos. Gritos: Kali phos. Habla de sí mismo constantemente: Magnesia phos. Habla incoherencias: Kali phos. Humor melancólico: Kali phos. - Natrum mur. Impertinencia en niños: Calc. Phos. Inclinación a bailar o cantar: Natrum mur. Inclinación suicida: Natrum Sulph. Inteligencia fatigada por estudio: Kali phos. - Silícea Irritabilidad: Kali phos. - Natrum sulph. - Natrum phos. - Silícea Jugar con alfileres y agujas: Silicea Lamentos: Magnesia phos. Llanto: Natrum mur. Malhumor: Calc. Phos. - Kali phos. Manía: Fe. phos. Kali phos Mejor después de dormir: Fe. Phos. Melancolía en la pubertad: Natrum mur.

REPERTORIO DE SÍNTOMAS MENTALES

Descripción de los síntomas curados por el remedio que se menciona en cada item,

Abatimiento: Natrum. Mur. Aberraciones mentales: Kali phos. Abstracción mental: Silícea Accesos de pasión: Natrum mur. Agitación nerviosa: Kali phos Agravación por la música: Natrum phos. Alucinaciones: Kali phos. - Natrum phos. Ansiedad: Calc phos. - Kali phos. - Natr, phos Antojos: Kali phos. Aparición de ideas del pasado constantemente: Kali phos. - Natrum mur. Atención, dificultad para fijar: Silícea Aversión a conversar: Kali phos. Bochorno por emoción: Kali phos. Cansancio de la vida: Silícea Caprichoso: Natrum mur.

Colérico e irascible: Natrum mur.Comprensión tardía: Calc phos.Consecuencias después, es cuando los síntomas se presentan después de:

Contratiempo - Calc. Phos. Aflicción - Calc phos , - Kali phos. Ofensa - Calc phos. Susto - Kali phos. Consuelo lo agrava: Natrum mur. Cosas frívolas son de gran importancia: Ferr. phos. Incomodan: Natrum phos. Delirios en general: Ferr. Phos- Kali phos. - Natrum mur. Depresión: Calc. Fluor. - Calc. Sulph. - Kali phos. - Natrum Mur. Desalentado: Natrum sulph. Desconfianza: Kali phos. Desesperado por el futuro: Natrum phos. - Fe, phos. Decaimiento cerebral por exceso de trabajo: Kali phos. - Silícea . -Natrum

mur. Desorden mental: Kali phos. Dificultad para pensar: Silícea Disposición del ánimo Cambiante: Calc sulph Quejoso: Kali phos. Deprimido: Kali phos. - Natrum mur. Melancólico: Kali phos. Maníaco: Fe, phos. Hipocondríaco: Kali phos. - Natrum mur. Histérico: Kali phos. Efectos de Disgusto: Calc phos.

Habla de sí mismo constantemente: Magnesia phos. Habla incoherencias: Kali phos. Humor melancólico: Kali phos. - Natrum mur. Impertinencia en niños: Calc. Phos. Inclinación a bailar o cantar: Natrum mur. Inclinación suicida: Natrum Sulph. Inteligencia fatigada por estudio: Kali phos. - Silícea Irritabilidad: Kali phos. - Natrum sulph. - Natrum phos. - Silícea Jugar con alfileres y agujas: Silicea Lamentos: Magnesia phos. Llanto: Natrum mur. Malhumor: Calc. Phos. - Kali phos. Manía: Fe. phos. Kali phos Mejor después de dormir: Fe. Phos. Melancolía en la pubertad: Natrum mur. Memoria, pérdida: Kali phos. - Calc, phos. - Magn. Phos. Miedo nervioso: Kali phos. Miedo a los ruidos: Kali phosp - Silícea Nostalgia: Kali phos, Olvido: calc. Phos. Magnesia phos. Omite letras y palabras al escribir: Kali, phos Pensamientos difíciles de coordinar: Silicea Pérdida repentina de conciencia: Calc. Sulph. Pesar, consecuencias de: Clac. Phos- Kali phos. Poca esperanza en recobrar la salud: Natrum sulph. Pusilanimidad: Kali phos. Sollozos: Magnesia Phos. Sonambulismo: Kali phos. Suspiros: Kali phos. - Natrum mur.

Temor nervioso: Kali phos. Temor de ruina en negocios: Calc. Fluor. Tendencia suicida: Natrum sulph. Tristeza con palpitación en el corazón (sensación): Natrum mur. Violentas emociones y palabras: Kali, phos,

EMOCIONES, MENTE Y ÁNIMO.

DEPRESIÓN Y BAJA ESTIMA-

Sentir tristeza por que “algo” se ha perdido o no salió como deseábamos, es algo normal. Sin embargo, muchas veces esa sensación se extiende en el tiempo y se instala de manera tal que condiciona el desarrollo de la vida normal.Para saber si está deprimido, por favor, reflexione sobre las siguientes preguntas: ¿ Se siente de manera continúa triste o melancólico? ¿ Perdió el interés por cosas que antes le gustaban hacer? ¿ Se siente ansioso, impotente, irritable y tenso muchas veces a lo largo del día? ¿ Se olvida de las cosas fácilmente, le cuesta concentrarse o prestar atención? ¿ Está cansado durante todo el día o por momentos se iría a dormir? ¿ Ha notado cambios significativos en sus hábitos alimentarios, cambió de peso

corporal en los últimos meses? ¿ Le está costando dormir en las noches? ¿ Su cabeza no para de pensar y son, en general, ideas de preocupación o ideas

oscuras, pensamientos que no desearía tener? ¿ Dejó de ir a la peluquería, arreglarse o de disfrutar de una salida?

Si se reconoce en muchas de estas preguntas, entonces se encuentra depresivo o bien comenzando una depresión! Pero no se desespere que hay soluciones. Según la organización Mundial de la Salud, O.M.S, existen en el mundo entero alrededor de 100 millones de personas deprimidas! Usted no está solo ni es el único o única deprimida! Le voy a mostrar distintos recursos para salir de la depresión...el hecho de que esté leyendo estas páginas es alentador. Vamos por pasos...En casos muy intensos, a veces es necesario el sostén de medicación específica indicada por un médico, además de apoyo psicológico.De todas maneras, siempre, sea una depresión leve, moderada o intensa, aún realizando tratamiento, puede ayudarse Usted mismo con las siguientes sugerencias de tratamientos que las medicinas complementarias ofrecen.Si Usted se siente de golpe deprimida sin ninguna causa que lo justifique, consulte a un médico clínico. Algunas enfermedades se manifiestan de esa forma.Un dato importante: la depresión afecta tanto al cuerpo como a la mente. Estadísticamente las personas depresivas sufren más de: Osteoporosis. La posibilidad de sufrir un cuadro de disfunción cerebral aumenta notablemente. Se tiene más tendencia a padecer de problemas cardíacos y coronarios. Pueden sufrir de problemas hepáticos o biliares, más las mujeres. Pueden sufrir de problemas renales, cólicos por ejemplo, se da más en los

hombres.

SUGERENCIAS:Remedios florales.Existe una enorme cantidad de remedios florales para tratar las depresiones. La terapia floral busca las causas de las depresiones para saber cuál es la flor indicada.Fórmulas orientadoras.Recuerde que deberán indicarse no más de 6 Remedios Florales, las tomas se adecuarán a las necesidades, 4 gotas entre 4 ó 6 veces por día, directamente en la boca. Se preparan en frasco de vidrio de color caramelo en 30 cm3 se colocan 2 gotas de cada frasco madre, con un preservante alcohólico o glicerina vegetal, en agua mineral. A los niños es pueden dar sólo diluídas en agua mineral.

Si es un estado agudo, se pueden ingerir hasta cada 10 minutos.Las Flores no tienen contraindicaciones ni efectos adversos.Se pueden combinar con otros tratamientos. Inclusive si tiene que tomar un medicamento químico, las Flores pueden ser compatibles.No tienen toxicidad. No producen dependencia. Su efecto es suave y duradero, casi nunca traen reacciones, si suceden son propias de las personas y traen alivio rápidamente.Pertenecen al mundo de la física, son remedios vibracionales. Representan la fuerza de las flores. Es Medicina para el Alma!!!Pueden aplicarse por vía externa. Se pueden indicar a bebés y ancianos. Las mascotas y las plantas se benefician por su uso.Podemos, inclusive, vaporizarlas en el ambiente.En más de 70 años de su utilización no se han registrado inconvenientes en las prescripciones florales.Miles de personas se han beneficiado por su uso en todo el mundo.Sugerencias:

FLORES DE BACHGorse: cuando existe desesperanza. La persona no cree poder salir de su depresión. Se encuentra pálida y ojerosa.Sweet Chestnut: es un estado de angustia extrema, casi no le quedan lágrimas por derramar. La sensación es haber tocado fondo.White Chestnut: calma la turbulencia mental y la sensación de “ disco rayado” en la cabeza. Calma los pensamientos negativos indeseables.Chicory: se utiliza cuando las depresiones son por separación afectiva. La persona siente lástima de si misma.Pine: para la sensación de culpa y autorreproche permanente.Star of Betlehem: cuando la depresión es por pérdida o muerte de un ser querido. Cuando se sufrió un shock o traumatismo emocional y luego se presenta la depresión.Gentian: está deprimido por causa conocida, como la pérdida de un trabajo o por frustración por un proyecto no cumplido.Mustard: es un estado depresivo sin causa que lo justifique, al menos en apariencia. La persona se queda en cama y a oscuras, no quiere hablar ni que le hablen.Flores de CaliforniaBleeding Heart: siente cerrado el corazón, con deseos de llorar permanentemente.Golden Ear Drops: necesita dejar ir el pasado, perdonando y liberándose.Crysanthemun: depresión de la mitad de la vida. Le cuesta aceptar el paso del tiempo.

Ansiedad .Existen muchas maneras de tratar la ansiedad que es la manera en la que se expresa el miedo y es la manera en la que el miedo se sostiene...menos ansiedad, menos miedo...menos miedo, menos ansiedad.Reconocer la ansiedad.Cuando le pone nombre a lo que le pasa, lo reconoce y lo ve, comienza a resolverlo. Ansiedad generalizada: es la manera en la que se puede desencadenar, si no la

trata, una crisis aguda de pánico. Las señales son: sensación de pérdida de control, preocupación constante de uno o varios temas que no permiten relajarse ni disfrutar, problemas para dormir, se siente al límite, está irritable , no puede concentrarse en nada.Es un estado que se prolonga en el tiempo, lleva como mínimo 6 meses de malestar.

Miedos y fobias: son temores que se presentan sin que exista un temor real. Miedo a arañas, serpientes, a las alturas, a las enfermedades, a viajar o a los perros. Miedo a lugares cerrados ( claustrofobia) o miedo a lugares abiertos( agorafobia). La persona tiene este miedo latente.

Ataques de pánico: sobrevienen de manera brusca e inesperada. Puede ser un solo episodio en la vida de una persona o ser un síntoma que se repite. Se basa en sensaciones difusas de muerte inminente, con:

Dolor agudo en el pecho. Palpitaciones. Hormigueo en manos y pies. Sensación de desmayo. Vivencia de estar aparte de la realidad. Mareos. Sudoración. Temblores.

Las causas pueden ser diversas. Ejemplo: Tipo de personalidad, personas tímidas e inseguras. Experiencias traumáticas en la infancia o haber tenido padres temerosos o

haber vivido situaciones de violencia sobre todo, en la infancia. Hábitos insalubres: excesos con el café, alimentación poco natural, usos de

estimulantes: alcohol, cigarrillos, drogas. Estrés. Desconocer técnicas de relajación. Desconocimiento de uno mismo.

Consecuencias a las que predispone el miedo:Muchos de estos cuadros han sido provocados por el miedo no tratado. Insomnio y trastornos del mal dormir. Tendencia a sufrir accidentes. Problemas urinarios, desde cistitis a cólicos renales. Problemas digestivos desde dispepsias hasta colon irritable. Desarrollo de adicciones. Contracturas musculares.

TRATAMIENTOS Y PREVENCIÓN.Si los síntomas son agudos e intensos, siempre se recomienda Psicoterapia de apoyo para esclarecer las razones personales y particulares del miedo o pánico.A veces es necesaria la indicación de medicación.Pero, las siguientes técnicas y propuestas desde la Medicina Natural y Complementaria, son excelentes para realizar un tratamiento eficaz.

Técnicas de relajación para calmar la mente y relajar el cuerpo.Muchas personas piensan que para relajarse necesitan conocer técnicas sofisticadas o bien disponer de mucho tiempo para hacerlo.Existen técnicas y ejercicios muy sencillos que se pueden realizar en pocos minutos.Ejercicio de respiración.Cuando se siente con miedo, es muy probable que se acelere su ritmo respiratorio y se produzca hiperventilación. Estas sugerencias lo van a ayudar a llevara la respiración a un ritmo tranquilizador.1ª Exhalar profundamente, soltando todo el aire por la boca. Es como “desinflarse”.2ª Inhale tomando aire por la nariz contando mentalmente hasta 4. Registre que el aire lo recorre por dentro inflando hasta su abdomen.3ªAhora, suelte el aire lentamente por la boca, contando mentalmente hasta 8... o más lentamente al exhalar por la boca.Repita tres veces esta secuencia.Piense lo siguiente: No va a tener un ataque cardíaco. No va a desmayarse. No está loco, es miedo y el miedo puede irse.

El Dr.Sobel y el Lic. Ornstein, de la Universidad de Stanford y California crearon este ejercicio:

Minirrelajación en Seis Segundos.Se lo ha llamado REFLEJO TRANQUILIZADOR, se puede realizar para calmar miedos o situaciones de emergencia. Calma mente y cuerpo. La puede realizar varias veces por día si fuera necesario. Puede realizarlo cerrando los ojos. Sentado en una silla, con la espalda derecha.Paso 1-Preste atención a algo que lo preocupa...puede ser un ruido, la imperiosa necesidad de fumar un cigarrillo o tomar bebida...puede ser un comentario que lo dañó o una persona que lo maltrató...piense en ello sin juzgarlo.Paso 2-Solo en su mente repita o piense en estas palabras: “ mente alerta...cuerpo tranquilo.”Paso 3-Sonría internamente con la boca y ojos, sienta e imagine que está sonriendo...es una manera de relajar los músculos de la cara...se lo llama “sonrisa interior” es una vivencia relajante y liberadora.Paso 4-Inspire tomando aire por su nariz despacio, contando hasta tres y utilice la imaginación pensando que puede respirar por la planta de sus pies. Al exhalar, imagine que la respiración se desplaza por sus piernas y por sus pies. Permita que sus mejillas, la frente, la boca se relajen, los músculos e relajan. La lengua descansa en el piso de la boca...la espalda está relajada.Repita este ejercicio para familiarizarse con él...cuando esté ansioso, tenso o al borde de un descontrol, si afianza esta sencilla técnica, la utilizará de manera automática.Puede acompañar este ejercicio con música tranquilizante y Aromaterapia.

REMEDIOS FLORALES.Las terapias florales del Dr. Edward Bach desarrolla todo un capítulo para tratar el tema del miedo y el pánico.Mimulus: calma el miedo a las cosas conocidas, a las que se le pueden poner nombre: miedo a ir al dentista, miedo a la oscuridad, miedo a viajar en avión, miedo al fracaso, miedo a las enfermedades, miedo a hablar en público, miedo y timidez.Aspen: es un miedo inespecífico, o a temas sobrenaturales, miedo y aprehensión como si algo malo fuera a suceder. Miedo a presagios, miedo que pone la piel de gallina.Red Chestnut: miedo de que algo malo le pase a las personas que uno quiere, miedo por los hijos o por los padres que están enfermos. Es un miedo que no se sustenta en elementos reales. La persona no descansa ni puede relajarse por estar permanentemente pensando que algo malo puede suscederle a otros.Cherry Plum : miedo a perder el control, la persona teme enloquecer o tener una reacción violenta y dañina.Rock Rose: es la sensación de pánico un miedo muy intenso y agudo.Chicory: trata, entre otras cosas, el miedo a ser abandonado.Rescue Remedy: es excelente para utilizar en el momento agudo del miedo. Hasta se puede colocar en la piel o en forma de spray.

Flores de otros sistemas. Garlic ( California) Grey Spider Flower( flor de Australia) Elixir de las Diosas, Kuan Yin ( con Orquídea Miltonea)

Ejercicios meditativos para lograr el equilibrio, la serenidad, calmar temores y regular el estrés.

Todos los sistemas de meditación tienen por objeto el Uno o el Cero, es la unión con Dios o el Vacío. La senda espiritual es la concentración con la unidad. Es decir la integración del alma, mente y cuerpo. Desde la unidad del ser, se buscará así la

Unidad con Dios o Todo lo que es. Es la trascendencia. Es paz y felicidad interior y profunda. La búsqueda del Cero es el vacío de la mente. El vacío de la mente como momento previo a la creación del ser. La meditación ha llegado, y ya hacen unos cuantos años, a Occidente. La técnica ofrece a la cultura occidental la posibilidad de conexión con el interior y aprender a hacer dominio de él.La práctica regular de ejercicios de meditación y relajación permite superar estados de ansiedad, temores, dismunuir la tensión arterial, el estrés y mejorar la concentración.Científicos de diferentes áreas y ,sobre todo neurólogos, afirman que la meditación puede resultar algo más que un hecho “místico”.Según un estudio de la Universidad de Wisconsin y publicado por la Academia Nacional de Ciencias de E.E.U.U. la meditación puede ser una poderosa herramienta para tratar el estrés. Permite serenar mente y cuerpo y , a la vez, ayuda a mejorar el rendimiento intelectual, mejorando el nivel de concentraciónAl llevar la concentración a un foco específico, el cerebro libera las funciones del hemisferio derecho, donde está regulada la vida emocional.La práctica regular de ejercicios meditativos ayuda a recuperar el humor. Cambiar tensión por tranquilidad y equilibrar tanto las funciones cardíacas, como circulatorias. Además, permite calmar la mente y superar el miedo, la inseguridad y la baja estima. En síntesis, mejora notablemente la calidad de vida.Los científicos han descubierto que, a nivel fisiológico, disminuye la actividad de los lóbulos parietales, donde está la percepción del miedo, la orientación y autopercepción. Activa el lóbulo prefrontal derecho, relacionado con el autocontrol y las emociones tranquilizantes y reconfortantes.Los científicos realizaron también estudios en el monasterio de Schechen, Katmandú, de Nepal.Allí determinaron las distintas técnicas meditativas, como las que están centradas en la respiración, en la visualización de elementos agradables en la mente o la repetición de mantras mentalmente.Se llegó a la conclusión de que, en todos los casos, la “atención focalizada” como la he denominado o bien la “atención de momento”, o la “ Meditación Trascendental” que se realiza siguiendo un programa personal guiado por un maestro, producen una gran sincronía NEURAL en procesos como aprendizaje, atención y memoria. En los estudios en monjes budistas, encontraron un gran orden mental, y en general en todas las personas, descubrieron que mejoraba la actividad cardíaca y el humor, la autoestima y calmaba todo tipo de temores.La meditación o los ejercicios de relajación a partir de consignas que aquietan la mente, es la mejor manera de conseguir la fuerza necesaria para lograr objetivos en la vida y evitar que el estrés nos perturbe la salud.Es un estado momentáneo en el que es posible encontrar quietud y paz interior.Todo dependerá del nivel de concentración y de entrega de quien la practique.Es frecuente que se piense que el meditador podrá acceder a un estado alterado de la conciencia. Lo que suele suceder que , en la profunda concentración, se logra sentir sensaciones corrientes de gran intensidad.La relajación del cuerpo y la serenidad de la mente, además de ser sumamente agradables, reparan totalmente al ser. Es una experiencia de calma con profundo efecto psicológico y fisiológico.Los fundadores de las grandes religiones, recibieron información desde un estado meditativo y alterado de conciencia.“El fundador y los primeros seguidores de todas las religiones del mundo tuvieron experiencias de estado alterado. Moisés y su recepción de las tablas de la Ley, la vigilia de cuarenta días de Jesús en el desierto, las visiones en el desierto de Alá y la iluminación de Buda bajo el árbol Bo...estados trascendentales inspiraron Iglesias, Monasterios y han engendrado teologías...”Daniel Goleman.

El ejercicio que le propongo realizar dura aproximadamente 25 minutos.

Para realizarlo lo puede grabar y luego escuchar. Puede ser acompañado por suave música. Le sugiero practicarlo regularmente, he notado que las personas que lo realizan en forma frecuente se sienten mejor con ellos mismos.Lo he utilizado desde hacen más de 9 años en distintos grupos con excelentes resultados.Los momentos de inspiración se presentan cuando estamos relajados.Sintonizando con su interior, descubrirá que habita allí un aspecto muy poderoso y sabio.No se desanime si le cuesta en un principio. La práctica hace la perfección.Lo puede practicar entre 1 a 5 veces por semana. Puede comenzar con 5 minutos diarios, hasta llegar a 20 minutos entre una o dos veces por día, que es el tiempo ideal.Puede reunirse con amigos para hacerlo, lo puede realizar solo también.

Es un ejercicio meditativo que le permitirá llegar a una profunda relajación corporal. Los efectos se percibirán a nivel emocional, mental y orgánico.Surgirá una sensación de serenidad, paz y apertura para que pueda contactar con su verdadera esencia, elevando sus propias vibraciones. La Armonía de ese estado le permitirá mantener su Salud, preservarla o bien generar más energía para resolver problemas físicos originados por estrés o tensión.La relajación le permitirá tener un contacto más pleno con Ud. mismo.

EJERCICIO MEDITATIVO. Lo encuentra en el CD “PAZ”. MReg.

Busque una posición que le sea cómoda, en lo posible sentado con los pies apoyados en el suelo...las manos sobre los muslos descansando suavemente... Este ejercicio de relajación profunda le permitirá hacer contacto con su cuerpo físico para desalojar de allí todo tipo de tensión y de malestar...a la vez lo ayudará a relajarse totalmente y de esa manera podrá hacer contacto con la verdadera esencia de su ser...donde sentirá Paz, Serenidad y Armonía, para ello es muy importante seguir las consignas...cierre los ojos y tome conciencia de su respiración, tome aire y exhale... ...imagine que está rodeado de Luz...de una hermosa Luz blanca...al inspirar tome de esa Luz, al exhalar exhale tensión o cualquier molestia que perciba en su cuerpo...tome luz y aire, exhale tensión...Si su cabeza comienza a dialogar y fluyen pensamientos no luche contra ellos, déjelos pasar...la cabeza está siempre pensando pero ahora Ud. no tiene que pensar en nada y tampoco preocuparse por nada...se va tranquilizando y serenando...en cada respiración se va profundizando en Ud. un estado de serenidad y tranquilidad...continúe prestando atención a la respiración...en esta etapa del ejercicio va a soltar del cuerpo todo tipo de tensión, de malestar ....de preocupación

Ahora lleve la conciencia hacia la planta de sus pies...y trate de sentir cómo apoya la planta de los pies en el piso...los pies tienen que apoyar completamente...puede sentir el talón apoyando...los dedos de los pies y toda su superficie...

Imagine ahora que de la planta de sus pies comienzan a crecer filamentos que se dirigen hacia abajo... hacia la Tierra, hacia el centro de la Tierra...y que éstos filamentos se van profundizando atravesando el piso, todos los pisos que estén debajo de Ud. Hasta llegar a la Tierra,...se profundizan cada vez más...y en la medida que se van adentrando en la Tierra, Ud. va sintiendo como la energía de la Tierra llega hacia sus filamentos... imagine que en el centro de la Tierra existe una fuente de absoluta energía...es un Diamante del que sus raíces se nutren...es una energía de sostén de la Tierra, es reparadora y nutritiva...permita que esa energía comience a subir por sus prolongaciones, y va subiendo...y va subiendo...ahora va a llegar a las plantas de sus pies y durante unos instantes se acumula ahí... es una energía de alto poder que le permitirá estar centrado...renovarse...reciclar toda

negatividad y nutrirse...entonces deje que la energía de la Tierra comience a subir a través de sus pies...pasa por los talones ..por toda la superficie plantar y comienza a entrar en Ud. Se siente seguro por que la Tierra lo sostiene Pasa por los tobillos y donde pasa nutre y renueva...la puede imaginar como una energía de luz...sigue subiendo pasa por las pantorrillas, por las rodillas y donde pasa renueva...y da luz...por los muslos, las caderas...hasta llegar, a la base de su columna...Se encuentra en un estado de gran relajación sin tensión en las piernas...sereno...permitiendo , durante unos instantes, que la fuerza de la Tierra se acumule en la base de la columna y allí comienza a brillar cada vez más... y esa luz se transforma en el color Rojo...es el chakra de la base, la raiz...vea en su pantalla mental como se va iluminando ese rojo...imagine cómo es...El chakra de la base es el asiento de su seguridad material...es la zona que gobierna su fuerza física...imagine que circula y refulge en una luz roja allí... Este centro le otorga apertura para concretar sus proyectos...seguridad material y fuerza física........

Permita ahora que la energía siga subiendo y pase a unos centímetros por sobre el chakra de la base, al chakra sexual que es color anaranjado...es la zona que gobierna su creatividad, cuando este centro está abierto se siente pleno y a gusto en su forma física...cuando está armoniosamente abierto y circulando, Ud. es creativo en todos los ámbitos de su vida...se siente feliz en su presencia física...trate de ver en su pantalla mental el color anaranjado...despierta su naturaleza creativa y sensual.

La energía que viene de la Tierra continúa subiendo y va a llegar al plexo solar que se encuentra en la parte media de su cuerpo y es color amarillo...en la zona del ombligo...conéctese con esa zona...es el asiento de su seguridad...de su actividad...cuando este centro está abierto no siente miedo y está a gusto con sus actividades, realiza sus tareas de una manera sagrada...trate de ver el amarillo...brillando en esa zona...este centro abierto le permite sentir seguridad y pertenencia con el Universo , Ud. Puede crear Salud en su vida...

Continúe serenamente permitiendo que la energía ahora suba un tramo más...la luz llega al corazón...al chakra cardíaco y allí ilumina un color verde...es la zona que gobierna la afectividad...es la zona que gobierna el amor hacia Ud. mismo...y a los seres queridos...su familia...sus amigos...cuando ese centro está abierto se siente conectado amorosamente a su existencia...es color verde y la energía circula allí dando luz a todos los tejidos... imagine como desde el chakra cardíaco esa luz comienza a nutrir todas las células y circulación de su cuerpo emana luz, una bella luz que limpia y purifica las células, los tejidos y los órganos...donde toca purifica y limpia...

Permita que, ahora, la energía continúe en su recorrido ascendente para llegar a un centro que se encuentra entre la garganta y el corazón, es el chakra del Timo que es color aguamarina o turquesa y que es el centro del amor transpersonal...es el centro que gobierna el amor y aceptación de toda la familia humana...y del amor hacia otras especies, las plantas, los animales...los minerales ...cuando este centro está abierto su inmunidad es óptima, Ud. está fuerte...cuando este centro está abierto sentimientos como compasión y amor altruista son creados en su interior...al llegar a esta zona registre un profundo estado de Paz...serenidad...

La energía sube un poco más para llegar al chakra de la garganta que es color azul...este centro al estar abierto le permite expresar con claridad...es el centro que gobierna su Yo...y la comunicación hacia fuera y hacia su propio interior...cuando ese centro está abierto Ud. puede expresar sus sentimientos...

Deje que la energía continúe en este ascenso ahora para llegar a la frente...en la frente existe un centro que es el chakra frontal que es el asiento de la percepción y de su capacidad intelectual...vibra en color violeta...trate de sentirlo o visualizarlo

en su frente...puede ver el violeta o percibirlo...cuando ese centro está abierto se expande su capacidad perceptiva y es consciente de sus elaboraciones mentales...de sus pensamientos...sienta la energía luminosa color violeta o índigo que trae serenidad y relajación a la zona de su frente...suelte las tensiones de la frente... ... y ahora la energía sube aún más, hasta llegar a la zona más alta de su cabeza...el chakra de la corona...durante unos instantes permita que la luz se acumule ahí...es una luz blanca y solamente desde allí su conciencia comienza a percibir la presencia de luz en forma de pétalos, los pétalos de una bella flor blanca que se elevan desde allí desplegándose...y se dirige hacia arriba hacia el espacio celeste, sube... y va hacia los astros, la luna, el sol, las estrellas...y sube hasta encontrar una gran esfera de luz blanca donde se une a ella...es la gran esfera de Todo lo que Es...

Permita que la luz desde allí nutra esa extensión intensamente... luz líquida blanca... y que descienda, bañe y purifique todo el espacio donde Ud. está...sienta como baja hasta llegar a la parte más alta de su cabeza y durante unos instantes deje que la luz ilumine aún más el chakra de la corona y deje que penetre a su interior pasando primero por la frente y el color violeta se ilumina más...luego por la garganta y el color azul se fortalece aún más...por el timo y el color aguamarina brilla más...A sí llega a la zona del corazón donde se une a la energía que vino de la Tierra y en una trama de luz nutre su corazón...sienta la energía que baja del cielo y la que sube de la Tierra... se unen en una trama de luz...y desde allí ilumina todo su ser... Permanezca unos instantes en su corazón y sienta una desbordante energía de luz que se expande desde su corazón hacia su alrededor...la luz más bella que haya visto, hermosa energía luminosa que lo rodea como si ahora estuviera dentro de una gran burbuja de luz...es una expansión luminosa...véase como un arco iris de luz viviente...nutrido por la Tierra e iluminado por el Cielo...

Busque un lugar en su interior.... donde se sienta realmente seguro y a gusto... donde nada ni nadie puede perturbarlo...un lugar donde Ud. pueda hacer contacto con la fuerza de su ser...durante unos instantes permanezca allí...Contacte con su interior, sienta la plenitud de la experiencia...cuando esté listo continúe con el próximo paso.Ahora tome una inspiración profunda, inspire y exhale...inspire y exhale...tome contacto nuevamente con su cuerpo físico y el lugar donde está...sienta los sonidos que lo rodean intente regresar de esta viaje interior...pero recuerde la sensación de fuerza y serenidad lograda...Al abrir sus ojos recordará su esencia...trate de no perder esos bellos sentimientos que son suyos...haga contacto con su cuerpo...y despiértese...............Relajación mente/cuerpo por Visualización cromática.Creando Paz mental.Los colores son una forma de energía. El color es luz. Captamos las diferentes longitudes de onda y frecuencias vibratorias de la luz a partir del estímulo que recibe la retina.El cerebro recepciona la señal y la decodifica, es lo que luego llamamos color.Cada color tiene un efecto particular y específico.Si se encuentra tenso o estresado, necesitará estímulos calmantes. Uno de los colores más adecuados para calmar la turbulencia mental es el Azul.Para realizar gestiones adecuadas y ser mentalmente claros, necesitamos calma mental. Ninguna persona enojada o furiosa podrá actuar de la mejor manera!!! No es conveniente tomar decisiones trascendentes cuando uno se siente muy enojado. Es preferible aquietarse... y luego decidir.Prosperidad Saludable le propone una manera más conveniente para actuar en forma económica y sencilla, maximizando sus posibilidades. No malgaste su energía!Una mente calma resuelve mejor todo tipo de problemas.La visualización cromática en azul es un muy buen ejercicio. El cerebro recepciona la imagen y no cuestiona si es real o no.

El efecto lo sentirá inmediatamente...busque una posición cómoda, puede ser sentado o acostado. Cierre los ojos y preste atención a la respiración. Si elige estar sentado , recuerde estar cómodo, permitiendo que la silla lo sostenga.Inspire lentamente por la nariz, sostenga un segundo el aire, y exhale por la boca. Repita varias veces la secuencia. Su mente tiene que descansar. Cada pensamiento que surge imagínelo como un globo o una nube que se dispersa en la atmósfera. No pelea en contra de un proceso natural, a la mente le cuesta descansar, su función es pensar...pero ahora va a utilizar su capacidad de pensar en imágenes para crear un momento de paz interior.Imagine que se encuentra sentado frente a un lago azul. Sobre Ud. el cielo azul. Al tomar aire, toma el color azul que inunda todo su ser, al exhalar su vista se posa en un campo de caléndulas anaranjadas que va a crear detrás del lago. Inspire azul y al exhalar el anaranjado de las caléndulas. Inspire azul que llenará sus pulmones, su cuerpo y su mente, y al exhalar las flores de caléndula anaranjadas estarán presentes, detrás del lago azul.Después de repetirlo varias veces, quédese sentado o acostado un rato.Abra los ojos y registre los cambios logrados.Puede “ ir mentalmente” al lago azul cada vez que necesite calma. Si no puede dormir por tensión o preocupación, pruebe este ejercicio.

MEDITACIÓN Y MANDALAS.• La palabra mandala proviene del sánscrito, y significa Círculo Sagrado. Es un

símbolo sagrado de sanación, totalidad, unión, integración, el absoluto.

• Un mandala es básicamente un círculo, es la forma perfecta, y por ello representa el símbolo del cosmos y de la eternidad.

• Representa la creación, el mundo, Dios, el ser humano, la vida.• Podríamos decir que todo en nuestra vida posee las formas del círculo.

• Desde el universo (el sol, la luna, los planetas) hasta el esquema de toda nuestra naturaleza, los árboles, las flores, etc.

• Todos siguen una línea circular. • ¿Y que decir del átomo o la célula?. • Todo lo que nos rodea tiene la forma de círculo, al mismo tiempo representan los

ciclos infinitos de la vida.

TRASCENDENCIA Y ESPIRITUALIDAD.FLORES DE SAINT GERMAIN

Begonia (Begonia semperflorens) – Esta esencia floral es propia para los que están en la senda de la espiritualidad y desean acceder al oráculo interno. Trabaja el desbloqueo del canal de esa comunicación que es realizada por nuestra alma. Sapientum (Musa sapientum) – Nos conecta con la energía o cualidad de sabiduría y de la experiencias que adquirimos en los millares de vidas pasadas. Es un floral de limpieza de capas profundas del alma y del cuerpo físico. Dulcis (Hovema dulcis) – Trae la energía que sintoniza nuestra alma con los elementales del plano etérico. Esta esencia floral crea el vórtice energético necesario para ese acceso. Es un tónico espiritual y físico. Tiene el poder de limpiar ciertos sentimientos de angustia y de miedos indefinidos que cargamos en nuestro pecho.

“Elixir Angélico “arco iris celestial”La combinación de estos siete Elixires, es altamente beneficiosa para todos aquellos que necesitan equilibrio y serenidad.

El cielo nos entrega en este Elixir las vibraciones y cualidades de sus Ángeles, de nosotros dependerá la apertura y el compromiso para crear un vinculo con ellos y recibir diariamente las energías que nos envíanArcángel Miguel “Quien es como Dios”. Arcángel Gabriel “Dios es mi fuerza”. Arcángel Rafael “Dios cura”. Arcángel Uriel “Fuego de Dios” Arcángel Jofiel “Dios es mi verdad” .Arcángel Chamuel “Dios es mi meta”. Arcángel Zadquiel “Procurar la justicia”“Cuando mires el cielo, por la noche, como yo habitaré en una de ellas, como yo reiré en una de ellas, será para ti como si rieran todas las estrellas. ¡Tú tendrás estrellas que saben reír!

El Principito – Antoine de Saint ExúperiElixires de Estrella

Altair, es la estrella más brillante de la constelación del Águila. Los árabes también veían en esta constelación una gran águila volando. Ocupa el duodécimo lugar en orden de brillo entre todas las estrellas del cielo. Altair posee una de las velocidades de rotación más alta que se conocen, excepto las estrellas de neutrones y las enanas blancas.Cuando una tarea surge, o cuando parecemos estar ante obstáculos insuperables. Para comprender los principios básicos de resistencia, potencial y fluir en forma clara. Brinda coraje, una fuerza renovada, y la capacidad de transformar cualquier situación desafiante.Se acompaña bien con la energía del planeta Saturno.

MIRZAM Al meditar sobre esta estrella se logra una profunda aceptación de lo que podría ser considerado mágico o milagroso. Esto puede significar tanto entender lo milagroso de lo cotidiano como también situaciones fuera de lo común como aceptables y aplicables a nuestra vida. También es adecuada para favorecer una búsqueda de respuestas e interpretaciones en el espacio interno más profundo, por lo que puede usarse para lograr una mayor introspección.

ZETA PEGASIBrinda la capacidad de entender los símbolos en muchos niveles. El elixir puede ayudar a cambiar la realidad cuando se percibe estancamiento, porque los símbolos pueden ser el camino disponible para recibir ayuda espiritual. Para una mayor apertura a la comunicación no verbal, de percepción y sensación.

LAS DIOSASLAS ESENCIAS DE LA EVOLUCIÓN.ARQUETIPOS“son modelos ancestrales, recuerdos de lo que fue, es y será...presentes de manera perenne en el alma universal...se reflejan en las almas individuales...líderes y visionarios tienen acceso directo a ellos...al despertar al conocimiento arquetípico se podrá cambiar y transformar el mundo...” Dr. ChopraSon parte del camino evolutivo, presentes en hombres y mujeres.ORQUÍDEAS:De las flores son la variedad más elevada, se consideran las Reinas del mundo vegetal. Crecen sobre los árboles, sus formas imitan pájaros, insectos, símbolos y ángeles, nos ponen en contacto con los distintos planos del Amor Cósmico

Elixires de las Diosas

Son vibraciones sutiles que conectan al cuerpo físico, emocional y mental.Abriendo las puertas hacia la evolución espiritual individual y planetaria.

• HESTIA: Vesta en Roma, es la que está presente en el hogar y en los templos.Es la representación de la Paciencia. Ella mantiene las tradiciones vivas, es sabia y protege estando presente. La Esencia permite estar receptivos y atentos a la voz interior. Ayuda a la introspección y la apertura espiritual. Lleva luz a las sombras del alma. Actúa en el Chakra frontal y está ligada al duodécimo Chakra.DORADOEs un color elevado en cuanto a su frecuencia vibracional. Estimula la capacidad de hacer contacto con energías trascendentes.Utilizarlo para trabajo espiritual o meditaciones.Para hacer contacto con su energía, realizar un ejercicio meditativo de contacto.ONCIDIUM INCURVUMSon sus flores parecidas a pequeños ángeles.Se relaciona con el duodécimo chakra.Para personas que trabajan ayudando a otros a resolver conflictos. Permite comprender más claramente-Para momentos de gran agotamiento mental, sobre todo, para terapeutas.

MAYA

Permite mirar la vida de una manera diferente, tomando conciencia real de los acontecimientos. Re programar las células y los patrones de pensamiento. Ayuda en momentos de grandes cambios y cuando se tiene que ver la realidad claramente para tomar decisiones trascendentes.Cuando se intenta encontrar nuevos paradigmas de pensamiento, ligados a la forma en la que el mundo se expresa en la actualidad. ARCO IRISZAFIRO es un gran estimulante psíquico, al igual que Azurita, Lapislázuli y Aguamarina.Palabras claves: estado de alerta y superación de la tristeza y embotamiento.Mejora la concentración.Despierta.Cymbidium lawianumAporta información sobre las estructuras corporales.Permite hacer cambios estructurales en el pensamiento y en las energías de todo el organismo.Es una orquídea que ayuda en la conexión superior,11º chakra.Permite re programar células y sistemas de ideas.

• LILAHEs el juego cósmico, la energía cósmica puesta en movimiento para crear la vida impulsando a cada ser y cada cosa a ser lo que Es. Es la creación , a partir de la expresión de la energía cósmica, representada por todas las formas.“...existe un solo juego, el juego en que cada uno de nosotros es un jugador actuando su papel. El juego es el Lilah, el juego Universal de la energía cósmica”. Harish Johari .Cada vez que necesitamos recuperar el asombro y el deseo por movernos en el mundo, se requiere activar a Lilah.

Gaby me mando este esquema , pero me parece que el nuestro es mejor