El Baile y sus beneficios para la salud

Los beneficios del baile para la saludTuTutor: Prof, William Vegazo MuroAlumna: Gissela Romero TapiaCurso: Actividad II

Porqu bailar?

No hay limite de edad.Es divertido.Beneficia a tu salud en forma mental, emocional, fsica y general.

Beneficios para la salud general:

Ayuda a tu corazn.Ayuda a la prdida de peso.Aumenta la energa.Mejora la flexibilidad, fuerza y resistencia.

Beneficios para la salud emocional:Hace que te sientas feliz.Elimina el estrs y la depresin.Mejora tu confianza y autoestima.

Beneficios para la salud mental:

Mejora la memoria.Combate la enfermedad de Alzheimer.Aumenta tu inteligencia.

Bailar es saludable y para todos

Existe mucha variedad de msica para bailar y todas son de beneficio para la persona que la practica.Todos estos tipos de baile son eficaces para vivir de forma sana, tienes muchas opciones slo debes decidirte que baila, por este estilo de vida, practicarla y ver los resultados.

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