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El análisis transaccional

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El análisis transaccional se define como una terapia que puede ayudar a resolver

diversos problemas ligados a las relaciones uno mismo y con los demás con el

fin de alcanzar un equilibrio definido en 3 criterios de buena salud psíquica:

consciencia, espontaneidad e intimidad.

El análisis transaccional, también llamado

AT fue creado por el psiquiatra americano

Eric Berne, en los años 1950. Esta forma

de terapia se basa en una teoría de la

comunicación y de la personalidad, que

describe en con los términos del Estados

del Yo.

¿Qué es el análisis transaccional?

El análisis transaccional se define como una terapia que puede ayudar a resolver

diversos problemas ligados a las relaciones uno mismo y con los demás con el

fin de alcanzar un equilibrio definido en 3 criterios de buena salud psíquica:

consciencia, espontaneidad e intimidad.

El análisis transaccional ofrece explicaciones que pueden servir para cambiar

nuestra forma de vivir, sobre el hecho que seguimos utilizando estrategias de

nuestra vida infantil en nuestra vida de adultos, incluso cuando ello conlleva

resultados dolorosos y poco fructíferos.

Para ello, el AT utiliza un modelo del Yo en tres partes: los estados del Yo

(Padre, Adulto, Niño) y hace hincapié en los fenómenos intrapsíquicos e

interrelacionales, las transacciones. Analiza sobre todo los disfuncionamientos

de la comunicación.

En resumen, el análisis transaccional propone la observación y el análisis de los

comportamientos humanos que ofrecen elementos para conocerse mejor y

comunicar mejor con los demás. El AT se podría comparar con una caja de

herramientas, por eso a veces se califica el AT de « versión popular del

psicoanálisis ».

¿A quien va dirigido?

El análisis transaccional va dirigido a 4 campos de aplicación.

- la psicoterapia: El AT va dirigido al desarrollo de las personas, el tratamiento de

los disfuncionamientos por la psicoterapia individual o de grupo.

- la dinámica de las personas en el seno de las organizaciones: Esta técnica

tiene mucho éxito en las empresas.

- Los procesos de educación: El AT está dirigido a personas ligadas a las

actividades de educación y de formación (profesores, consejeros en educación,

padres, educadores...)

- El consejo y acompañamiento: El AT está dirigido a personas ligadas a las

actividades de acompañamiento, como las enfermeras, educadores y

trabajadores sociales.

Las asociaciones profesionales de analistas no aseguran que esta técnica sea

capaz de curar problemas específicos. No existe ninguna investigación científica

de calidad que confirlme la eficacia de este tipo de análisis.

¿Cómo se llevan a cabo las sesiones?

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¿Cómo se llevan a cabo las sesiones?

Una psicoterapia en AT se efectúa en el marco de un contrato establecido entre

terapeuta y el paciente. Se trata de diagnosticar, en un contexto concreto, que «

Estado del Yo » (Niño, Adulto, Padre) interviene y cual es el ‘guión de vida’

inconsciente. Después se fija un objetivo de cambio y se puede aprender a

analizar los modos de comunicación.

El AT puede integrar herramientas recuperadas de otras técnicas como la

Gestalterapia.

¿Cuanto cuesta?

El trabajo se realiza de forma individual o en grupo y dura de seis meses a tres

años. Si se realiza de forma individual puedes contar de 15 a 75 euros por

sesión de 50 minutos a razón de una por semana; en grupo cada sesión de tres

horas cuesta entre 30 y 60 euros.

Hay que tener mucho cuidado. Ciertas personas se presentan como especialista

en AT sin que realmente estén cualificados para ello. Infórmate bien sobre el

especialista antes de iniciar un análisis transaccional.

Los conceptos en Análisis Transaccional

- Los Estados del Yo

- Las transacciones Se denomina transacción al intercambio entre dos estados

del yo, en respuesta a un estímulo.

Un estado del Yo es el comportamiento que corresponde a un sistema de

pensamientos y sentimientos: El Padre, el Adulto y el Niño.

El estado Niño se activa cuando la persona piensa y actúa como cuando era

niño. El estado Padre se activa cuando la persona piensa como lo harían los

padres. El estado Adulto se pone de relieve cada vez que la persona piensa,

siente y actúa de forma coherente respecto a la situación del momento.

- Necesidad de reconocimiento de estructura

Estas necesidades, esenciales, deben contar con un equilibrio fisiológico y

psicológico en buen estado. La toma de conciencia de que algo no funciona bien

puede ayudar a cambiar

- Postura ante la vida

La postura ante la vida se determina en la infancia a partir de las conclusiones

que el niño tenga de su valor, del valor de los demás y del mundo. Este

concepto permite comprender cómo construye su identidad una persona y como

establece sus relaciones en la actualidad.

- La sensación de chantaje. Los cuatro sentimientos de base son la alegría,

la tristeza, la cólera, el miedo. El niño aprende a veces a reprimir estos

sentimientos para reemplazarlos por otro, el chantaje. Más tarde podrá mantener

relaciones confusas al seguir utilizando estos sentimientos parásitos.

- Guión de vida Es un plan de vida inconsciente. Desde la infancia se toman

decisiones para sobrevivir y responder a las necesidades inmediatas y más

adelante inconscientemente se continúan tomando decisiones de esta forma

aunque sean nocivas.

- Juego psicológico El juego psicológico es la repetición a la edad adulta, de

una secuencia, de un guión de vida, basado en un modo de comunicación de

manipulación. El AT permite ayudar a la persona a encontrar la mejor forma de

satisfacer sus necesidades en la relación.

- La autonomía La autonomía corresponde a la utilización de las capacidades

de consciencia, de espontaneidad y de intimidad. Acepta la responsabilidad de

lo que está viviendo, toma decisiones en función de sus criterios, vive

sentimientos auténticos y percibe al otro y a si mismo como una persona que

merece respeto.

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Publicado por La redacción de Psicología & Tests

el 19/11/2007 11:24:00

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