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Glosario de Términos Actualizado v4.2 | Septiembre 2019

El Glosario de Términos de EFT International (EFTi) define los conceptos y habilidades esenciales utilizadas en los Talleres sobre EFT Tapping. Es un recurso de referencia para los Facilitadores, Formadores y estudiantes de EFT. Estos estándares acordados se consideran la columna vertebral de su aplicación exitosa.

1.Definiciones de EFT Internacional.1.1 Misión de EFT Internacional1.2 EFT (Técnicas de Liberación Emocional)1.3 Estándares1.4 Resultados de Aprendizaje

2.Conceptos y habilidades fundamentales de EFT2.1 El protocolo estándar de EFT2.2 La Frase de Preparación2.3 La secuencia2.4 Aspectos2.5 De global a específico2.6 Niveles de Intensidad2.7 Medición2.8 Evaluando2.9 Calibración2.10 Problemas centrales2.11 Eventos Pasados Específicos2.12 Técnica de la película/contar la historia2.13 Furtivamente2.14 La técnica del trauma sin lágrimas2.15 La técnica de la caja o contenedor2.16 Sensaciones corporales2.17 El efecto de generalización2.18 Beneficios compartidos2.19 El arte de entrega de EFT2.20 Cambios cognitivos o Reencuadre2.21 Reencuadre sugerido por el Facilitador2.22 Rapport

*AAMET International (Trading as EFT International (EFTi), UK registered charity number 1176538)© 2019 All Rights Reserved

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2.23 Abreacciones2.24 Haciendo tu propio trabajo2.25 Persiguiendo el dolor2.26 El “Efecto Apex”2.27 “A través de mí, no por mí”2.28 “No vayas a donde no perteneces”2.29 Reversos2.30 Sí, pero…2.31 El procedimiento de paz personal2.32 Tapping en Sustitución

3.Extras de EFT 3.1 El ejercicio de respiración de clavícula3.2 Acerca de EFT Original (La receta básica y el Procedimiento del 9 Gama)

1.Definiciones de EFT International

1.1 La misión de EFT International

EFT International * es una asociación sin fines de lucro comprometida a fomentar y apoyar los más altos estándares de educación, capacitación, desarrollo profesional y promoción de la aplicación hábil, creativa y ética de EFT (Técnicas de Liberación Emocional).

1.2 EFT (Técnicas de Liberación Emocional)

Es un método práctico de autoayuda cuerpo / mente- un proceso consciente e intencional de Tapping (Golpeteo suave con las yemas de los dedos) en los puntos de acupuntura en la cara y la parte superior del cuerpo. Una intervención de EFT utiliza las mismas vías / canales que se encuentran en la medicina energética tradicional china, al mismo tiempo que aprovecha nuestra capacidad de pensar o "sintonizar" con nuestro problema de manera proactiva.

EFT o “Tapping” es lo suficientemente flexible y fácil de aprender para que los pueda usar cualquiera. Puede permitirnos transformar la forma en que respondemos a pensamientos, sentimientos y recuerdos incómodos (con dolor, tensión o estrés, por ejemplo). Ya sea que se use solo o junto con un profesional experimentado, EFT puede brindar un alivio sorprendente y duradero, cambiar la energía que aportamos a cualquier situación de la vida y mucho más.

A medida que exploramos EFT por nosotros mismos, podemos ser más conscientes de cómo nuestros pensamientos, creencias y emociones nos afectan fisiológicamente, y podemos hacer cambios para mejorar. Lea más sobre la historia de EFT en EFTInternational.org.


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1.3 Estándares

En los cursos de EFT International, el término “Estándares” se refiere a todas las áreas de conocimiento y habilidades que se enseñan en los cursos de capacitación de EFT de Nivel 1, Nivel 2 y Nivel 3. Los “Puntos de capacitación” en las Guías de estudios y capacitación de EFT Nivel 1 y Nivel 2 se refieren a cada área específica de habilidad (por ejemplo, Introducción a Rapport, Beneficios Compartidos, etc.).

1.4 Resultados de Aprendizaje.

"Resultados de aprendizaje" se refiere a las áreas específicas de conocimiento y habilidad que se espera que los estudiantes tengan cuando completen un curso de capacitación de EFT nivel 1, nivel 2 o nivel 3. Los estudiantes evalúan su propia competencia en estas áreas específicas durante y después del entrenamiento. Los Formadores los evalúan durante la capacitación y a medida que progresan en el uso de la técnica a través de EFTi.

2.Conceptos y habilidades fundamentales de EFT

2.1 El protocolo estándar de EFT

En EFT International, el Protocolo estándar de EFT es la "Frase de Preparación" y la "Secuencia" de los puntos de Tapping que comprende una ronda completa. Se basa en la versión corta de la Receta básica de y está diseñado para alinearse con los estándares de oro del desarrollador de EFT Gary Craig.

La Frase de Preparación: hable en voz alta: "Aunque tengo [este problema], me acepto profunda y completamente" (Repita 3 veces mientras toca el punto a un costado de la mano).

La secuencia con frase recordatoria: hable en voz alta, "[Este problema]" mientras toca cada punto de la secuencia: la parte superior de la cabeza (Co), ceja (Ce), lado del ojo (LO), debajo del ojo (BO), debajo Nariz (BN), abajo del labio (BL), clavícula (CL) y debajo del brazo (BB)

Los Formadores pueden introducir variaciones (otros puntos o afinaciones) según sea apropiado para el nivel que se enseña, siempre y cuando el Protocolo estándar de la “Receta básica” de EFT se enseñe primero (ver 3.2 EFT original).

Por ejemplo:

La frase de preparación sólo se puede decir 1x según los Estándares de oro, pero esto queda a elección del Formador o Formadores.

Se pueden agregar puntos adicionales como el Punto Gamma y los puntos de los dedos.

Se pueden agregar o quitar estrategias adicionales como el Procedimiento 9 Gamma durante el entrenamiento a elección del Formador.

Muestra de una ronda de EFT:


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La Frase de Preparación – Haga Tapping en un costado de la mano (PK): “Aunque tengo este dolor de cabeza, me acepto profunda y completamente ", repita 3 veces.

La Secuencia – Tapping (PK) “éste dolor de cabeza,” (Ce) “éste dolor de cabeza,” (LO) “éste dolor de cabeza,” (BO) “éste dolor de cabeza,” (BN) “éste dolor de cabeza,” (BL) “éste dolor de cabeza,” (CL) “éste dolor de cabeza,” (BB) “éste dolor de cabeza”

2.2 La preparación (o “Frase de Preparación”)

La Frase de Preparación es la primera parte del Protocolo Estándar de EFT, esto se hace al comienzo de una ronda de Tapping para prepararnos para los cambios que buscamos y / o para ayudarnos a reenfocar el Tapping cuando surge un nuevo Aspecto (ver 2.4 Aspectos). No es necesariamente un componente requerido para cada ronda de Tapping, pero es recomendable para lograr resultados óptimos.

La frase de preparación es un proceso de dos pasos:

El primer paso es hacer Tapping en el punto PK ( a un costado de la mano, originalmente llamado Punto de Karate) (o frote el punto dolorido, como se describe en el Manual Original internacional gratuito de EFT ), mientras dice en voz alta una frase de reconocimiento / sintonía con la energía del problema, sensación incómoda, pensamiento, desafío o sensación corporal (por ejemplo, “Aunque tengo este ________,”)

El segundo paso es continuar haciendo Tapping mientras dice una afirmación de autoaceptación, reconocimiento o intención positiva: para “equilibrar” el enfoque negativo. Esto permite retroceder más objetivamente del problema (por ejemplo, "... me acepto profunda y completamente")

Por ejemplo: "Aunque tengo este dolor en el cuello, me acepto profunda y completamente".

Cualquiera de las partes de la Frase de Preparación puede cambiar en estilo, lenguaje o énfasis, según las necesidades del cliente, por ejemplo: “Aunque tengo este dolor en el cuello, se siente mejor que hace 5 minutos”.

2.3 La secuencia (o "secuencia de puntos de Tapping")

La secuencia es la segunda parte del protocolo estándar de EFT. Se debe hacer Tapping en los 8 puntos de los meridianos de EFT en sucesión: parte superior de la cabeza (Co), ceja (Ce), lado del ojo (LO), debajo del ojo (BO), debajo de la nariz (BN), debajo del labio (BL), clavícula ( Cl) y el debajo del brazo (BB), mientras dice una frase recordatoria breve y específica (p. Ej., Este bulto negro de dolor profundo en mi cuello).

La frase recordatoria es el tema de la primera mitad de la frase de configuración: las palabras que describen la experiencia subjetiva del cliente (sentimientos, pensamientos, sensaciones corporales, etc.). Se utiliza para mantener el enfoque en el Aspecto específico que el cliente ha elegido abordar.


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2.4 Aspectos

Los aspectos son las partes, características y piezas separadas de un problema o un problema más grande y más "global". El miedo a volar, por ejemplo, es un problema global (vasto y complejo), probablemente compuesto por muchos aspectos más pequeños. En otras palabras, probablemente haya una serie de miedos específicos involucrados.

Varios aspectos específicos del miedo a volar pueden ser "miedo al acercarme a la puerta del avión" o "la sensación de que no puedo respirar" o "el sonido de los motores cuando despegamos", o "¡incluso pensar en volar! "Una vez identificado, cada Aspecto debe ser manejado por separado para obtener resultados óptimos (ver 2.5 Global para ser específico).

Los aspectos también pueden incluir eventos específicos que provocaron este miedo aprendido (por ejemplo, vi un accidente de avión, mi hermano me sorprendió con una araña en la cara, etc.).

El término "Aspecto activado" describe el Aspecto más intenso, recurrente o presente en cualquier momento de usa EFT.

2.5 De lo Global a lo específico

Aplicar EFT a fondo a un Aspecto específico es ideal para obtener resultados óptimos, aunque a menudo es necesario comenzar a hacer Tapping de manera más general, amplia o "global" antes de que podamos ser más específicos. Ésta estrategia se llama de lo Global a lo específico, y se puede usar cuando los Aspectos específicos aún no están claros o hay una necesidad de reducir la intensidad.

Cuando los detalles aún no están claros, podríamos aprovechar el miedo global al vuelo, inicialmente, para determinar qué aspectos específicos del "miedo al vuelo" son los más intensos o actualmente presentes para el cliente.

Como una variación de lo Global a lo específico, el Facilitador puede comenzar haciendo Tapping en "Odio volar ..." y luego agregar la palabra "porque ..." seguido de una pausa, para ayudar a la persona a estar más en contacto con los factores específicos (aspectos) que rodean ese miedo. El cliente, en respuesta al "porque", entonces podría decir: "... porque estoy atrapado allí con tanta gente", que es un Aspecto más específico.

El Facilitador podría preguntar cuál es la peor parte de estar "atrapado allí con más personas", lo que podría conducir a más Aspectos y quizás conducir al problema raíz detrás del miedo a volar (usar sus palabras es importante). Esta "profundización" en lo más específico es una vía más beneficiosa para la aplicación de EFT (ver 2.13 Acercarse sigilosamente o 2.10 Temas centrales) También se puede utilizar como una forma de abordar suavemente un problema o problema intenso (ver 2.13 sigilosamente). En otras palabras, tocar "globalmente" puede reducir la intensidad de presentación antes de ser más específico.


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2.6 Niveles de Intensidad (o “SUD: Escala subjetiva de unidades de angustia” o “ escala VOC : Validez de la cognición”)

EFT toma prestados dos conceptos populares de psicología: SUD (Escala de unidades subjetivas de angustia) y VOC (Validez de la cognición) para ayudarnos a determinar la intensidad emocional o la fuerza percibida de una limitación personal o creencia limitante.

Para usar la escala SUD, le preguntamos al cliente en una escala de 0-10 qué tan intenso se siente algo. Esto se puede hacer antes, durante o después de una ronda de EFT (por ejemplo, "¿Qué tan fuerte es ese dolor de cabeza?", "¿Qué tan doloroso es ese recuerdo?", "¿Cuánto duele?"). Es útil como punto de referencia para las pruebas y para ayudar a un cliente a reconocer su progreso (consulte 2.7 Medición).

Cuando se pregunta a un cliente qué tan cierto se siente algo, se le pide su VOC, o Validez de Cognición, como punto de referencia. El VOC está destinado a medir la verdad emocional en oposición a la verdad lógica. Para muchos profesionales de la salud mental, la escala VOC se conoce como una escala de 1-7 de "verdad". EFTi usa una escala de 0-10 o porcentaje 0% (es no se siente verdadero) a 100% (se siente verdadero).

El VOC es especialmente útil cuando se evalúan las creencias limitantes que se han reducido como resultado de hacer Tapping en temas centrales o eventos pasados específicos. Por ejemplo, si un cliente dice: "Soy una decepción para mi padre", un profesional puede preguntar: "¿Qué tan cierto se siente ahora de cero a 100%?"

Se pueden usar variaciones o combinaciones de estos procesos en función de las necesidades del cliente:

Un niño puede ilustrar sus niveles de intensidad usando el espacio entre sus manos (“ Me siento así de mal”)

Después de hacer Tapping en un evento específico como "esa vez que fui humillado en clase", el Facilitador puede solicitar un nivel de VOC en una aspecto que el cliente haya mencionado anteriormente (para determinar qué podría haber cambiado), como ¿"puede" pararse frente a la gente y hablar "? y luego usar la escala SUD para medir la intensidad del " miedo a dar mi discurso frente a la clase.

La escala de VOC puede ser particularmente útil para aquellos que tienen alguna dificultad para acceder a sus sentimientos directamente (por ejemplo, "Usaste la palabra" devastado "para describir la vida después de tu ruptura. ¿Qué tan verdadera se siente esa palabra ahora?")


Demostración de Tapping en India, 2013. Foto cortesía de Rehana Webster

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2.7 Medición

Medir es la forma en que un cliente o profesional evalúa los niveles de intensidad antes, durante y después del Tapping. La medición no se limita a la escala SUD o VOC, sino que puede tomar muchas formas, p. usando el espacio entre las manos, descripciones amigables para los niños, como "yuk", rango de temperatura (más caliente o más frío), rango de colores (cálido a frío), escala de línea, cantidad de distancia, identificando si algo es Ch, M, G, XG, etc.

La clave para una medición efectiva es utilizar la que sea significativa para el cliente. Esto puede incluir una descripción de cómo experimentan la intensidad o una "carga" emocional en el cuerpo, se utilicen o no los números. La metáfora y los cambios cognitivos y los cambios en las sensaciones corporales son todas formas de medir el cambio.

La medición a menudo se usa como punto de referencia para probar cualquier intensidad emocional restante, sentir la verdad, etc. Se puede informar verbalmente de manera casual (es decir, se podría decir: "Se siente un poco mejor" o "parece más ligero ahora mientras hacemos Tapping", Etc.). La medición informal del progreso es una opción útil cuando un cliente no responde positivamente a otras mediciones.

Dado que hay muchas formas de evaluar el progreso, ningún enfoque (o forma de medición) debe ser impuesto a un cliente. Éste debe tranquilizar al cliente de que los problemas se están moviendo y puede proporcionar información a los Facilitadores, medir de alguna manera significativa es un factor clave para utilizar EFT con éxito.

2.8 Pruebas

Junto con la medición, las pruebas son un sello distintivo de la práctica efectiva de EFT. En EFT, podemos “evaluar” nuestro progreso antes, durante o después de una sesión para ver dónde estamos, dónde hemos estado y cuánto más queremos llegar. También ayuda al cliente a ver el progreso (ver 2.26 El "Efecto Apex").

La prueba se realiza midiendo y evaluando el progreso hacia una meta, haciendo preguntas que ayudan al cliente a sintonizar (de otra manera vívidamente) el problema de presentación o una posibilidad futura de un problema, y usando SUD o VOC, manos extendidas u otro métodos para determinar los niveles de intensidad asociados (ver también 2.7 Medición).

En el caso de temor a tomar un elevador, por ejemplo, podríamos comenzar una sesión preguntando cuál es el nivel de SUD cuando el cliente imagina acercarse a un elevador. Si el nivel es alto, durante o al final de una sesión, podemos preguntar nuevamente sobre este Aspecto particular. Cualquier aspecto puede ser "probado" de esta manera, y EFT es único en el sentido de que podemos probar el progreso durante una sesión.

La calibración de las sutiles señales fisiológicas y de comportamiento del cliente también se puede utilizar para probar o determinar la relación de un cliente con el problema en cuestión (consulte 2.9 Calibración). Por ejemplo, una vez que preguntamos sobre la posibilidad de tomar un elevador, podemos buscar señales fisiológicas, como sonrojarse, sudar o pausar que indican la intensidad emocional restante.


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Una prueba de la "vida real", si es posible y segura, puede ser la medida más precisa del éxito de EFT. En el caso de la fobia a los ascensores, el cliente podría intentar viajar en un elevador (si ese era su problema particular) o simplemente considerar viajar en uno la próxima vez que se presente la oportunidad.

También podemos invitar al cliente a decir cuál sería una prueba adecuada. Ya que, la "prueba" que más le acomode al cliente es la que lo hará responder de una manera más productiva al problema.

2.9 Calibración

La observación, incluso de detalles minuciosos como la respiración, los movimientos y los comportamientos de un cliente, es una habilidad crítica para trabajar con éxito. Calibración, en EFTi, significa tomar medidas significativas de estos detalles en una variedad de niveles (ver 2.7 Medición).

Cuando un profesional evalúa las señales sutiles de un cliente para detectar cambios en la intensidad emocional o la comprensión cognitiva (fisiológica, verbal, etc.), como el lenguaje corporal o las señales no verbales, esto se llama Calibración. Calibrar las respuestas del cliente es una habilidad clave para que EFT sea lo menos doloroso posible yendo tan rápido como el cliente esté listo.

Por ejemplo, un cliente podría decir verbalmente que está listo para hacer Tapping en una memoria problemática específica, pero el Facilitador calibra, que la persona tiene una respiración superficial y una fraseología breve que indica que hay más Tapping que hacer en los aspectos periféricos (ver 2.13 sigilosamente) antes del evento problemático específico.

2.10 Problemas centrales (o "Creencias limitantes", "Tableros de mesa", "Escritos en la pared", "Reglas por las que vivimos", etc.)

Los problemas centrales son conclusiones generalizadas que hemos sacado sobre nosotros mismos, nuestras habilidades, capacidades y limitaciones o la vida en general, basados en nuestra relación con experiencias específicas generalmente adversas, con frecuencia de la vida temprana.

Los problemas centrales son nuestras creencias y valores que tenemos sobre los demás, el mundo y nosotros mismos. Estas "reglas" a menudo guían nuestras decisiones y acciones. "No soy lo suficientemente bueno", "el mundo no es seguro" o "la gente de mi familia no se educa", "es mi papel cuidar a los demás", "la gente rica es codiciosa" son ejemplos de problemas centrales.

El desarrollador de EFT Gary Craig creó varias metáforas para ayudarnos a comprender el origen y el impacto de los problemas centrales:


Tapping in an EFT Level 2 Class, US, 2014

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Los escritos en nuestras paredes es una metáfora de cómo los eventos en nuestras vidas crean nuestras creencias sobre el mundo. La metáfora describe cómo cada uno de nosotros nace en un "Palacio de Posibilidades", una mansión expansiva (que representa nuestro potencial) que rara vez nos permitimos disfrutar, debido a todas las "reglas" que nosotros (u otros) hemos escrito en nuestros muros, manteniéndose en su lugar por nuestro diálogo interno negativo, y reflejados en la calidad de nuestras vidas. EFT trabaja directamente en este escrito o en el diálogo interno negativo.

La metáfora del tablero de la mesa* se relaciona con las creencias específicas que tenemos sobre el mundo, nuestras habilidades o sobre nosotros mismos, éstas creencias están respaldadas por "piernas" que son las experiencias de la vida. En esta metáfora, las Piernas proporcionan la evidencia personal y aprendida que respalda nuestras creencias como verdaderas (ver 2.10 Eventos Pasados Específicos)

* La metáfora de la mesa también es útil para describir el tema "global" (por ejemplo, la ansiedad) como una mesa que es apoyada por "piernas" de eventos pasados específicos.

Los Facilitadores EFT creen que encontrar y resolver problemas centrales es intrínseco a la efectividad o el éxito final de una sesión de EFT.

Los problemas centrales a menudo están implícitos (es decir, subconscientes) y no siempre surgen fácilmente con claridad durante el proceso de EFT. Por ejemplo, una creencia limitante como "no merezco ser feliz" puede permanecer implícita, oculta o no examinada, aunque pueda estar en el centro de las dificultades actuales de una persona. Durante el Tapping, puede surgir, por ejemplo, cuando se ha producido un Cambio Cognitivo (es decir, el cliente comenta: “Después de hacer Tapping [esos primeros eventos], me siento más liviano y más a gusto que en años.) Creo que alguna vez sentí que merecía ser feliz ", etc.).

Hacer Tapping en el “No merezco ser feliz” global puede producir pocos resultados permanentes (es sólo enfocarse en la mesa), pero hacer Tapping sistemáticamente a través de eventos pasados que jugaron un papel en la creación de esa creencia puede ayudar a que la persona comience a cuestionar y cambiar la limitación percibida sobre sí mismo (consulte 2.10 Eventos pasados específicos).

Los problemas centrales tampoco se crean necesariamente de la misma manera. Algunos, como "las personas en mi familia no fueron educadas", pueden descansar en creencias más amplias y vastas como "somos malas personas" o "soy una mala persona". Una metáfora de este fenómeno se llama "múltiples mesas".

En general, las creencias que hablan de nuestra esencia como seres humanos como "No soy lo suficientemente bueno", "Estoy roto", "Solo tengo valor si cuido de los demás", etc. Son la raíz de los problemas centrales.

2.11 Eventos Específicos del pasado (o “Piernas”)

En una exploración de EFT, es más efectivo abordar Eventos Pasados Específicos porque a menudo respaldan directamente el problema central del cliente (por ejemplo,


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ansiedad)o el núcleo del problema (también conocido como "creencia limitante"), ya sea que el cliente o el profesional conozcan o no el problema central.

Los eventos pasados específicos pueden ser eventos reales en la experiencia de un cliente o eventos que un cliente ha "inventado" que se aproximan mucho a lo que sucedió. Con el propósito de aplicar EFT de manera más específica y completa a una experiencia pasada la metáfora de las "patas" es una que puede usarse para describir cómo los eventos pasados creados, influenciaron fuertemente a las "mesas" actuales. Por ejemplo, a menudo son la evidencia que prueba la validez de una conclusión general, inútil, "creencia limitante" o problema central. También pueden ser la base de un tema de presentación como "ansiedad".

La pregunta, "¿A qué te recuerda esto?" se considera fundamental porque es una invitación abierta para que el cliente se conecte con cualquier evento pasado específico que pueda estar respaldando los desafíos actuales.

2.12 Técnica de La Película/contar la historia *

* Nota de la Junta de Capacitación: Todavía hay cierto desacuerdo dentro de la comunidad de EFT sobre la separación entre La técnica de película y la técnica de contar la historia. Por lo tanto, la Junta de Capacitación se ha esforzado por identificar dónde se puede encontrar un acuerdo con respecto a estos enfoques fundamentales.

Nuestra solución es agrupar las técnicas, ya que a menudo se desarrollan indistintamente en la práctica de EFT en la vida real. Para obtener más información sobre la técnica de la película/ Contar la historia, EFT International recomienda cursar los Recursos de capacitación integral de EFT Nivel 1 y Nivel 2, en coautoría de Ann Adams y Karin Davidson, disponibles para su compra a través de EFT International.org.

La técnica de la película / contar la historia es para reducir suave y minuciosamente la intensidad emocional de recuerdos problemáticos pasados u otros eventos pasados específicos, un crescendo de intensidad (manejado como un aspecto) a la vez. El propósito de este enfoque es desarmar el impacto negativo, ya sea conocido o desconocido, que un evento específico ha tenido y continúa teniendo en la experiencia de vida actual de una persona.

El énfasis está en imaginar lo que sucedió visualmente como en una escena de película específica, describir lo que está sucediendo en cada cuadro del escenario, O contar una historia narrativa lineal de lo que sucedió, momento por momento, la Técnica de Película / Cuenta la Historia permite a la persona usar Tapping, junto con sus sentidos internos y su imaginación, para involucrar suavemente los detalles de un evento problemático pasado y liberar el impacto negativo, de manera gradual.

En los primeros días de EFT, "película" e "historia" no estaban claramente diferenciadas, y el valor de un enfoque de película / historia era que podría permitirnos contener el evento perturbador, trabajarlo de manera suave y controlada, y ralentizar las cosas para revelar y despejar todos los crescendos de emoción o picos de intensidad emocional. Es la desaceleración y el trabajo en cada crescendo (es decir, Aspecto) por separado lo que permite que EFT tenga impacto.


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Visión General

En la Técnica de la Película / Contar la historia, comenzamos eligiendo un evento o momento específico en el tiempo, algo corto y manejable en duración, generalmente de aproximadamente dos minutos o menos, con un comienzo, un medio y un final. Luego le damos a esta historia o escena de la película un título apropiado (según el cliente) y hacemos Tapping en el título (es decir, rondas de Tapping usando el título como Frase Recordatoria) hasta que la persona se sienta cómoda con la idea de narrar la historia o la escena de la película.

Darle a la historia o escena de la película un título apropiado es una estrategia de "distanciamiento protector" que nos permite acercarnos y manejar cualquier intensidad emocional negativa encontrada dentro de la narrativa. La titulación minimiza la posibilidad de Abreacción (ver 2.22 Abreacción) o más sufrimiento. Un título apropiado es aquel que, en sí mismo, no causa más intensidad emocional, como una palabra clave o un título genérico, como "Ese día en la playa".

En la práctica, existen diferentes formas de aplicar La película / Contar la historia, según las necesidades del cliente. El cliente "verá la película" o "contará la historia", dependiendo de sus necesidades, nivel de comodidad y punto de vista único. La idea es mantenerlos fuera de la historia inicialmente y aplicar un enfoque gentil. En otras palabras, hacer Tapping en el título puede usarse para facilitar que el cliente "cuente la historia".

Cómo hacer la técnica de la Película /Contar la historia

Si bien puede haber un énfasis y una metáfora diferentes según cómo se narre la historia o la película, se aplican los mismos principios subyacentes:

Elija una película corta o una historia, algo que pueda imaginar en su mente que dure aproximadamente dos minutos. Si es más largo, necesitará hacer varias escenas / películas o historias más pequeñas para facilitar su manejo. Debe haber un punto de partida y un punto final. Elija esta escena y dele un título. Mida la intensidad.

Haga Tapping para reducir la intensidad emocional negativa del título tan bajo como sea posible (hasta al menos un 4 en la escala SUD) o hasta que usted / cliente se sienta realmente cómodo con la idea de narrar la historia o ver la película

Comience a contar la escena o la historia desde un lugar sin intensidad emocional, deteniéndose para hacer Tapping a fondo (aplique tantas rondas de EFT como sea necesario) en cualquier aumento (crescendo) de intensidad emocional negativa en el camino. Finalmente, mida y pruebe cualquier intensidad emocional negativa restante al narrar nuevamente la película o la historia

Si es necesario, use sugerencias creativas de "rebobinar" o usar un control remoto imaginario para facilitar que sea aún más suave o más completa. La escena también se puede narrar en silencio para mayor privacidad (ver más abajo)

En la práctica, la técnica de la película / contar la historia está matizada: no todos la facilitarán o la recorrerán de la misma manera, y es natural combinar "ver la película" y "contar una historia".


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Las variaciones creativas (con el fin de ser suave, privado, etc.) pueden incluir ejecutar la película en silencio, mantener las imágenes a distancia, imaginar la escena desplegándose en cámara lenta, ejecutar la película en blanco y negro, hacer Tapping en el título desde la distancia, etc. En la práctica, es más fácil ayudar al cliente si la película o la historia se narran en voz alta.

El beneficio de que el cliente ejecute la película o la historia en silencio es que se puede mantener la privacidad. Las palabras clave también se pueden usar para mantener los detalles privados (por ejemplo, para trabajar con grupos o cuestiones muy personales como la agresión sexual). En todos los casos, los profesionales deben calibrar (2.9), medir (2.8) y probar (2.7) de manera efectiva para determinar qué enfoque es el más apropiado.

Las estrategias específicas de Tapping como a Hurtadillas (2.12), Trauma sin Lágrimas (2.13), Conciencia de las sensaciones corporales (2.15), etc., son a menudo compañeros necesarios para la Técnica de la película / contar la historia, especialmente cuando es necesario Un enfoque aún más suave.

Entrenamiento de la técnica de la película / Contar la historia en el nivel 1

En EFT Nivel 1, la Técnica de Película / Cuenta la Historia se enseña como una introducción a cómo EFT puede usarse para eliminar la carga de eventos pasados específicos. Se alienta a los estudiantes a practicar la identificación de una escena corta (preferiblemente con solo un crescendo emocional), se hace Tapping en el título hasta que la intensidad sea lo más baja posible, y conforme se va narrando también se hace Tapping en cualquier crescendo (manejado como Aspectos) en la escena.

En el Nivel 1, los estudiantes aprenden el valor y la importancia de evitar los detalles de la historia hasta que la intensidad emocional del título sea lo más baja posible. Como opción, la técnica de la película / contar la historia se puede narrar en silencio, donde sólo el título y las frases cortas para los crescendos / momentos de intensidad se dicen en voz alta. No es necesario pronunciar los nombres de los crescendos, pero es mucho más fácil para el facilitador cuando se verbalizan.

Entrenamiento para la técnica de la película/Contar la historia Nivel 2

En EFT Nivel 2, la Técnica de película / contar la historia se explora más a fondo en el contexto de satisfacer las necesidades del cliente en un enfoque gentil y completo para manejar recuerdos problemáticos. Además de seguir practicando la minuciosidad del enfoque, los estudiantes de Nivel 2 también aprenden cómo las variaciones matizadas y creativas de la técnica pueden usarse para satisfacer las necesidades del cliente (ver arriba).

2.13 A Hurtadillas

En EFT, cuando hacemos Tapping en los Aspectos periféricos de un problema o uno potencialmente intenso (incluyendo un Evento


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Pasado Específico) en un esfuerzo por ser gentiles, nos estamos "escondiendo". Escabullirse es una estrategia de abordar cuidadosamente un problema para minimizar el nivel de dolor y / o sufrimiento para el cliente.

A Hurtadillas es un sistema de enfoques suaves (ver 2.14 Trauma sin lágrimas y 2.15 Conciencia de las sensaciones corporales) utilizado en EFT según sea necesario para reducir o minimizar la intensidad emocional. El objetivo es reducir la intensidad del problema antes de intentar un nuevo descubrimiento o resolución. Un ejemplo de sigilo es hacer Tapping en las palabras exactas de la persona sobre seguir adelante (por ejemplo, "Tengo miedo de ir allí") hasta que la intensidad sea tan baja como sea posible y / u otros aspectos (más periféricos) surjan.

Por el contrario, "a hurtadillas" es cuando necesitamos alejarnos de una emoción o detalle intenso que hemos encontrado en un esfuerzo por facilitar ser más gentiles.

2.14 Técnica de Trauma sin Lágrimas

Cuando un Facilitador le pide a un cliente que adivine qué tan intenso sería un problema si lo imaginara, sintonizara o lo describiera, a esto se le llama la Técnica de Trauma sin Lágrimas. El trauma sin lágrimas, también llamado "adivinar", es otra forma suave de acercarse sigilosamente. El cliente adivina cuál sería el nivel de intensidad si pensara en el problema.

El trauma sin lágrimas también es una forma de "distanciamiento protector": una estrategia deliberada de hacer Tapping desde la distancia para garantizar una mayor seguridad, comodidad y / o para reducir la intensidad emocional. También se puede usar en combinación con otras técnicas suaves.

Por ejemplo, un Facilitador podría decir: "Si te enfocaras sólo en el título de esa película, ¿qué tan intenso sería?" Una variación más matizada podría ser: “Imagina que éste problema está al otro lado de una montaña. ¿Cuál es su intensidad allá? "El trauma sin lágrimas también podría incluir el valor de "colocar el problema en un contenedor seguro" si hay más por hacer (más intensidad para abordar), pero hay una necesidad de cierre al final de una sesión (ver 2.15 La técnica de la caja).

2.15 Técnica de la caja(o el “Contenedor”)

Los principios de distanciamiento protector a veces se enseñan en una variación conocida como la Técnica de la Caja o Contenedor. En ésta técnica, el evento se coloca en un contenedor como lo describe el cliente y se coloca de forma segura en cualquier lugar que él seleccione. Es una técnica valiosa de distanciamiento que funciona especialmente bien para los estudiantes visuales. El boxeo brinda el beneficio adicional de devolver al cliente un cierto control sobre el evento problemático o la memoria.

Este tipo de contención se puede ofrecer en cualquier momento que sea necesario minimizar la intensidad emocional. Por ejemplo, el Facilitador podría decir: "Si por ahora va a poner este problema en un lugar o contenedor seguro, ¿cómo se vería el contenedor?" o "¿Dónde te gustaría que estuviera esa caja?"


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La técnica de la caja es una forma de ofrecer un cierre efectivo para guardar cualquier intensidad restante o terminar una sesión de EFT de manera segura.

Otros medios de cierre incluyen "aprovechar" la intensidad restante de manera creativa, colocando el problema en un contenedor cerrado eligiendo el lugar seguro del cliente (fondo del océano, en Marte, etc.) o congelar el evento en la memoria. Al hacer Tapping en los Aspectos de la caja también funciona como una metáfora y disminuye la intensidad (por ejemplo, aunque es grande y pesado, yo profunda y completamente ...).

2.16 Sensaciones Corporales

Cuando una persona puede describir su conciencia fisiológica de la intensidad emocional (es decir, "miedo en el estómago" o "presión en la garganta", etc.), la redacción del cliente se puede usar como frases recordatorias mientras ha Tapping para reducir la intensidad de esta experiencia. Ayudar a alguien a tomar conciencia de cómo es o se siente su experiencia subjetiva en su cuerpo es una forma de ser amable y puede ayudar a reducir la intensidad emocional y afectar positivamente en los síntomas, etc.

Los ejemplos de las sensaciones corporales incluyen: “Esta barra de hierro en mis hombros”, “Esta agradable sensación rosada en mi pecho”, esta bola de ira negra y puntiaguda en mi vientre”,“ Se siente como una sensación líquida en mis brazos ”,“ Una tonelada de ladrillos sobre mis hombros "

Si alguien no siente fácilmente las sensaciones corporales, esto puede ser un signo de estar desconectado de las emociones, o simplemente puede ser el sello distintivo de alguien que no está acostumbrado a acceder a información fisiológica. En este caso, puede ser útil pedirle que se siente en una silla con los pies en el suelo con las manos en los muslos. Pregúntele: "Si el dolor tuviera forma, ¿cuál sería?", con esto recurrirán a su propia experiencia para responder. Se requiere paciencia y discreción de los profesionales con respecto a la necesidad de preguntar más o cambiar el enfoque.

Persiguiendo el dolor (2.25) describe el concepto de cuándo un síntoma fisiológico parece moverse alrededor del cuerpo y lo "perseguimos" haciendo Tapping en cualquier aspecto nuevo. Por ejemplo, un dolor en el hombro puede comenzar en el medio de la espalda, y después de algunas rondas de Tapping, bajar al brazo.

2.17 El efecto de Generalización

Cuando se aplica EFT a varios eventos o aspectos pasados específicos, se produce un fenómeno interesante y útil: los eventos o aspectos similares al que está en proceso también pueden perder su carga emocional, a pesar de que permanecen específicamente sin abordar.

En otras palabras, la aplicación de EFT hábil puede causar un efecto de generalización en muchos aspectos similares. Este es un ejemplo de por qué se sabe que EFT funciona tan bien: no es necesario aplicar EFT a todos o incluso a muchos eventos o aspectos pasados específicos para obtener un resultado positivo y duradero. Sin embargo, puede varía con cada cliente, historial, problema, etc.


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2.18 Beneficios Compartidos

Beneficios Compartidos es un fenómeno que ocurre cuando experimentamos una reducción en la intensidad emocional (o un cambio en la conciencia) después de hacer Tapping junto con un grupo, audio, video o sesión de EFT en vivo, especialmente cuando el problema del cliente refleja el nuestro.

Beneficios Compartidos también es una estrategia. Implica establecer una intención de trabajar en nuestro propio problema específico antes de centrarnos por completo en ayudar a otra persona a abordar un problema no relacionado. Después de hacer Tapping (y hablar) junto con la otra persona, a menudo encontramos una reducción en la intensidad emocional (o un cambio en nuestra conciencia) en torno a nuestra preocupación específica, incluso cuando no se abordó específicamente.

Como estrategia, los Beneficios Compartidos se pueden usar formalmente con un grupo para ayudar a cada asistente a identificar un problema que abordar aprovechando una demostración.

2.19 EFT “el arte de entrega”

La aplicación hábil de EFT se llama el Arte de entrega. El término fue acuñado por el desarrollador de EFT Gary Craig para describir lo que sucede cuando una persona se mueve más allá de hacer EFT mecánicamente y se vuelve más hábil en su aplicación.

EFT International define el Arte de entrega más específicamente en términos de resultados de aprendizaje del Nivel 2 y Nivel 3: en opinión de EFT International, la habilidad de EFT se desarrolla principalmente después de que un estudiante completa un nivel de estudio relevante y se embarca en un viaje de práctica, idealmente bajo tutela de Formador de EFTi.

En otras palabras, podemos aprender la mecánica de EFT en el aula (y comenzar a ponerla en práctica), pero el Arte de entrega se basa en la calidad y la consistencia de nuestra práctica, combinada con capacitación adicional, encontrando una variedad del mundo real personas y problemas.

En estos términos, el Nivel 2 del Arte de entrega se define (según la Certificación del Facilitador) como "aplicación competente, profesional e individualizada de EFT fundacional".


Haciendo EFT Tapping con un cliente, Reino Unido, 2016. Foto cortesía de Ranjana Appoo

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2.20 Cambios Cognitivos (o “Reencuadres”)

Los cambios cognitivos o "Reencuadres" son cuando un cliente comienza a ver su problema de una manera diferente o en un contexto diferente, esto generalmente pasa después de hacer Tapping a fondo en los aspectos o después de abordar sistemáticamente los problemas centrales y los eventos pasados específicos.

Los cambios cognitivos se pueden incorporar a EFT reemplazando la parte de aceptación de la configuración con las propias palabras del cliente (por ejemplo, "Aunque tengo este problema, me estoy dando cuenta de que realmente no fue mi culpa") o utilizando esas palabras en la secuencia (es decir, Tapping en la coronilla : "Este problema", Ceja: "Este problema", Lado del ojo: "Me estoy dando cuenta de que realmente no fue mi culpa", Debajo del ojo: "Éste problema no fue mi culpa" etc.)

A veces, el Facilitador de EFT sugerirle al cliente un Reencuadre. Por ejemplo, le puede decir: "la verdad es ..." y el cliente responderá diciendo algo parecido a: "La verdad es que ... no lo sabía lo que hacía, porque sólo tenía 5 años de edad." En este ejemplo, hay un cambio cognitivo ("No sabía lo que hacía", pero también una comprensión, "porque tenía solo 5 años", que replantea la situación. Este cambio de perspectiva fue sugerido por el facilitador, pero surgió del cliente en sus propias palabras.

2.21 Reencuadres sugeridos por el Facilitador

Reencuadres sugeridos es cuando el Facilitador de EFT ofrece palabras para ayudar a un cliente a ver su problema, situación actual, situación pasada, etc., de una manera diferente y los incorpora al proceso de Tapping. Los replanteamientos pueden ser particularmente útiles cuando el cliente indica que está listo para un cambio de perspectiva después de que un problema se haya reducido a un nivel de intensidad más bajo (3 o menos).

Para que el trabajo sea exitoso, los Reencuadres deben aterrizar: deben ser aceptados por el cliente. Para maximizar la probabilidad de que un Reencuadre coincida con el cliente, debe ser oportuno, apropiado y tener en cuenta Rapport (2.22).

Se debe tener mucho cuidado cuando se le ofrece al cliente la oportunidad de considerar una idea que no ha surgido directamente de él / ella, y es importante prestar mucha atención a si el cliente está listo o no para recibir la nueva idea. En caso de duda, el Facilitador debe preguntar (por ejemplo, "¿Es correcto?" O "Usé mis palabras allí, no las tuyas. ¿Cómo fue decir esas palabras?" O "¿Es eso cierto para ti? ¿Cómo cambiarías esas palabras?" ¿esas palabras pueden ser verdad para ti? ”)

Cómo sugerir un Reencuadre

Cuando se Reencuadra, el Facilitador reemplaza la parte de aceptación de la frase de preparación con una sugerencia para ver la situación de manera diferente (p. Ej., "Aunque tengo este problema, eso fue antes y ahora es") o incorpora la sugerencia en la Secuencia (p. Ej. coronilla: "Tengo este problema", Ceja: "pero eso fue entonces, y ahora es ...", etc.).


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Gary Craig acuñó el término "Reencuadre Sugerido" para describir cuándo un Facilitador improvisa incorporando varios Reencuadres a lo largo de la secuencia (es decir, coronilla: "eso fue entonces y esto es ahora" Ceja: "Nunca superaré esto. "Lado del ojo:" No puedes obligarme ". Debajo del ojo:" Quiero superar esto ", Debajo de la nariz:" pero una parte de mí sí y una parte de mí no ", etc.).

Los reencuadres humorísticos o exagerados como el ejemplo anterior pueden ser útiles siempre y cuando se preste especial atención al Rapport y al momento. Aquí hay un ejemplo de un reencuadre humorístico y exagerado que aterrizó con éxito porque los problemas centrales y los eventos pasados específicos se abordaron a fondo y el momento era el adecuado (es decir, el cliente había indicado que estaba dispuesto a aclarar la situación): “Aunque aprendí en la escuela secundaria a nunca confiará en una relación, voy a seguir creyendo los consejos de un chico de dieciséis años, porque a los de dieciséis años saben todo lo que hay que saber sobre las relaciones ". El tiempo es crucial porque un Reencuadre sólo puede aterrizar realmente cuando el cliente está listo para recibirlo, generalmente se logra después de que se haya realizado primero EFT cuidadosa y exhaustivamente.

Algunos reencuadres aterrizan con un cliente, y otros no. En muchos casos, no se hace daño al ofrecer un Reencuadre que no funciona, ya que el Facilitador puede volver a reflejar las propias palabras del cliente e incorporar sus Reencuadres al Tapping. En el peor de los casos, el Reencuadre incorrecto (en el momento equivocado) o una sobreabundancia de Reencuadre pueden dañar el Rapport. Esto generalmente se debe a que el Facilitador no escucha las necesidades y la experiencia subjetiva del cliente.

EFT International recomienda que los Reencuadres se usen con moderación, con especial énfasis en el uso de los propios del cliente siempre que sea posible (ver 2.20 Cambios cognitivos). Si hay un exceso de Reencuadres el Facilitador debe preguntarse si se están perdiendo oportunidades para trabajar con lo que el cliente está trayendo a la mesa.

Para obtener más información sobre el Reencuadre, consulte el recurso de capacitación integral de EFT Nivel 2 de Ann Adams y Karin Davidson, disponible para su compra en EFT InternationalInternational.org/eft-resources.

2.22 Rapport

El Rapport es la calidad de la conexión entre el Facilitador y el cliente (o mentor y aprendiz).

En general, Rapport implica estar en sintonía y calibración con la otra persona (2.9) nos montemos en Rapport con ellos, observando, prestando atención y ajustándonos a sus señales. Se debe fomentar una calidad de relación con nuestros clientes, compuesta de una escucha cuidadosa, observación cercana, sensibilidad y atención plena de nuestro papel en la interacción de EFT. Sin ella, el Rapport no se puede establecer o se "rompería" fácilmente.

La relación puede prosperar cuando el cliente se siente comprendido y confía en que el Facilitador está de su lado en cualquier momento. Cuando existe una buena relación, Los Facilitadores tienen amplia libertad para probar enfoques variados, hacer ofertas apropiadas


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(Replantear) y abordar todas las áreas de la interacción con mayor simpatía, comprensión y humor.

No se puede exagerar: el éxito de una interacción de EFT se basa en tener y mantener una relación sólida, saludable y considerada, buscando el interés de todos los involucrados manteniendo la relación al comportarse de manera ética y profesional, con Gran cuidado y consideración por la relación y la calidad de la conexión, en todo momento.

Se puede encontrar más información sobre Rapport en el Manual de supervisión y mentoría internacional de EFT (próximamente), las Guías de capacitación de nivel 1 y nivel 2 de EFT International, el Manual de orientación de estudio de caso de EFT International y el Nivel 1 y nivel de Ann Adam y Karin Davidson 2 Recursos completos de capacitación (disponibles en EFT InternationalInternational.org).

2.23 Abreacciones

En el lenguaje EFT, las Abreacciones son reacciones emocionales normales pero intensas, cuando un cliente es rebasado por una emoción fuerte o simplemente superado por la emoción. Estos a menudo se muestran como un marcado aumento en la intensidad emocional negativa (sollozos incontrolados, desconectarse de las emociones, etc.). La posibilidad de tener una Abreacción puede minimizarse, o potencialmente evitarse, mediante la aplicación consciente, cuidadosa y gentil de las habilidades básicas de EFT (Nivel 1 y Nivel 2), especialmente Rapport, y las Técnicas suaves.

A veces, las Abreacciones (o emociones fuertes) ocurren a pesar de nuestros mejores esfuerzos e implican más intensidad de la que el cliente o el profesional pueden manejar de manera segura y confiable (ver 2.28 No vayas a donde no perteneces). Cuando ocurre una apertura, a pesar de toda nuestra cautela, debemos mantener la calma y seguir haciendo Tapping hasta que se neutralice la intensidad emocional.

Además, en algunos casos donde el cliente dice o de otra manera indica que está "verificando", se puede requerir un conjunto de habilidades más altas o experiencia en salud mental para ayudar al cliente de manera segura. En caso de duda, se requiere que los Facilitadores se refieran con otros más experimentados específicamente entrenados para manejar tales circunstancias.

2.24 Haciendo tu propio Trabajo

Cuando aplicamos EFT a nosotros mismos de manera regular y consistente, no sólo nos sentimos mejor, sino que también eliminamos posibles obstáculos y disparadores que pueden dificultar nuestra entrega de EFT de calidad a los clientes.


An EFT International Trainer demonstrates tapping in an EFT Level 1 class, US, 2014

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Al hacer Tapping con éxito en nosotros mismos (para los problemas, desencadenantes o desafíos que surgen profesionalmente con los clientes e interpersonalmente con amigos, familiares, etc.), desarrollamos y mantenemos la congruencia entre lo que decimos que podemos hacer y lo que realmente somos capaz de hacer.

Manejando de manera proactiva "nuestras propias cosas", ya sea haciendo Tapping por nuestra cuenta, o junto con un compañero Facilitador de EFT, aumentamos significativamente nuestro nivel de conciencia y podemos estar presentes de forma más natural y fácil, evaluar con precisión cada situación, ser objetivo, sin prejuicios y libre de nuestra propia agenda, además de otros beneficios positivos.

El dominio de EFT proviene, en parte, del trabajo propio de calidad constante y de la aplicación y experiencia cotidiana, diligente, consistente y, a menudo, creativo de las habilidades y estrategias fundamentales de EFT (ver 2.30 El Procedimiento de paz personal). La tutoría efectiva y continua con un Formador más experimentado también juega un papel en nuestra capacidad de ver nuestras capacidades (y a nosotros mismos) con mayor claridad.

2.25 Persiguiendo el dolor

Persiguiendo el dolor es el proceso de identificar y luego seguir una sensación física, ya que puede moverse o cambiar dentro del cuerpo. Trabajar con las sensaciones corporales es uno de los enfoques más comunes del uso de EFT (ver 2.16 Sensaciones corporales). Persiguiendo el dolor también puede ser un enfoque apropiadamente gentil y puede ayudar a acercarse sigilosamente a un problema (ver 2.13 Acercarse sigilosamente).

Como su nombre lo indica, uno "persigue" la sensación física, ya sea simplemente física, incomodidad o un dolor real, dónde sea que se mueva o cambie.

"Persiguiendo" el dolor alrededor del cuerpo a menudo lo conducirá al descubrimiento y / o liberación de una emoción subyacente o un problema emocional "contribuyente".

Sugerencia útil: Hacer Tapping con descripciones específicas para sensaciones físicas de cualquier tipo es mejor que usar declaraciones más generales (es decir, globales). Usar los términos médicos relacionados, cuando se conocen, también puede ser útil. Como regla general, los descriptores del cliente en éste caso son los mejores.

¿Cómo perseguir el dolor?

Sea lo más específico posible con la descripción de esa sensación física ... dónde está exactamente, qué tan grande, profundo, ancho, agudo, opaco, hormigueante, apretado, etc.

Pídale al cliente (incluso si es usted) que califique esa sensación física de 0 a 10

Use el Protocolo estándar de EFT en la sensación física hasta que desaparezca o cambie la intensidad / ubicación (por ejemplo, "Aunque tengo esta tensión en el cuello ...")


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Si cambia la intensidad o la ubicación, obtenga una nueva descripción, una nueva clasificación de intensidad y comience un nuevo proceso de Tapping hasta que desaparezca o cambie de nuevo.

Continúe liberando todas las diversas versiones del dolor hasta que no haya nada que informar o la sensación sea "lo más baja posible".

Finalmente, verifique el nivel de intensidad del problema / evento emocional subyacente y, lo más probable, habrá una mejora significativa. Si no, busque otros ángulos del problema / evento para abordar ...

2.26 El “ Efecto Apex”

El efecto Apex fue un término acuñado por Roger Callahan para describir la disonancia cognitiva del cambio. En EFT, los cambios suceden tan rápido y el Tapping puede ser tan extraño para las creencias existentes que los resultados recibidos en la sesión se pueden atribuir a casi todo menos el Tapping. Esto podría manifestarse como negación o renuencia a ver la gravedad original del problema, o atribuirlo a otras causas o esfuerzos para manejar el problema.

La existencia del efecto Apex es otra razón para realizar pruebas rigurosas y exhaustivas, y la toma de notas, para demostrar los efectos antes y después del Tapping.

2.27 "A través de mí, no por mí"

"A través de mí, no por mí" fue un término acuñado por el desarrollador de EFT Gary Craig. Cuando estamos completamente presentes con un cliente, siendo capaces de dejar otros asuntos y trabajar con lo que el cliente está trayendo a la mesa, podemos permitir que el proceso funcione a través de nosotros, a diferencia de nosotros. Este concepto es un recordatorio para que los Facilitadores confíen en el proceso de EFT y dejen que el Tapping haga el trabajo.

2.28 "No vayas a donde no perteneces"

Aprender a usar EFT no necesariamente califica a alguien para trabajar con grupos específicos de personas. Por ejemplo, si alguien tiene una afección psiquiátrica grave, incluidos trastornos de adicción, EFT sólo puede ser seguro para ellos si están trabajando con alguien calificado en EFT y que tenga preparación en psicología psiquiátrica o clínica.

Es otra razón por la que necesitamos obtener un historial completo con los clientes y esto incluye, además de preguntarles su historia, preguntar sobre afecciones médicas y tratamientos recientes, diagnósticos y recetas psiquiátricas. También debemos estar alerta ante síntomas de afecciones y cualquier otra cosa que no revelen.

Los profesionales sin experiencia no deberían considerar trabajar con personas con antecedentes de trauma graves, hasta que hayan realizado una capacitación adicional para establecer un marco seguro en el que integrar puedan integrar su trabajo de EFT con dichos clientes.


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También es esencial que incluso sin darse cuenta, alentamos a alguien usar EFT para condiciones físicas en lugar de la evaluación y el tratamiento médico convencional. Sin embargo, EFT puede ser un recurso complementario extremadamente útil en muchas situaciones médicas. Por ejemplo, alguien puede decidir recibir quimioterapia para el cáncer y usar EFT por sus sentimientos sobre el cáncer y los efectos secundarios de la quimioterapia.

Si tenemos dudas sobre la idoneidad de EFT para alguien en su salud física / psicológica actual, podemos, con su permiso, solicitar la opinión de su médico o consultor tanto para su protección como para la nuestra. También podemos referirnos, por ejemplo, a alguien calificado en salud mental.

¿Cómo lo sabemos?

¿Cómo sabe un profesional si debe trabajar con alguien o si debe referir a esa persona a otra persona? Uno de los mayores problemas aquí es que no sabemos lo que no sabemos *.

Un problema aquí es la capacidad para hacer frente a la intensidad, tanto la capacidad del cliente como la capacidad del Facilitador. En términos del cliente, hay varios factores que sugieren que una menor capacidad para hacer frente a la intensidad puede ser más probable, en casos de abuso crónico y trauma infantil, condiciones de salud física severas o condiciones de salud mental severas.

Sin embargo, puede haber clientes sin diagnóstico de afecciones, o memoria de trauma, que todavía tienen una capacidad muy baja para hacer frente a la intensidad, y del mismo modo, clientes con antecedentes de trauma o afecciones graves de salud mental o física que tienen una alta capacidad para hacer frente a la intensidad.

Por lo tanto, es importante:

Verificar los factores indicadores generales de baja capacidad, y

Checar con el cliente para saber si cuenta con la capacidad personal necesaria. Por ejemplo, el Facilitador puede preguntar qué hace el cliente para sentirse mejor si se siente muy enojado o molesto. Puede preguntar cómo tiende a afectarlo cuando experimentan emociones fuertes. Puede preguntar qué tipo de apoyo tienen a su alrededor y a partir de esto, podrá evaluar la capacidad del cliente para hacer frente a la intensidad. Si no tienden a enfrentarlo bien, entonces los profesionales deben considerar su propia capacidad para manejarlo.

La propia capacidad del Facilitador es a menudo mucho más difícil de evaluar, ya que requiere un alto grado de autoconciencia y aceptación de los propios límites. En primer lugar, si el cliente tiene un diagnóstico de trauma severo o complejo, ¿cuánto sabe el Facilitador sobre esta área y cómo podría verse afectado si algo es demasiado para trabajar con ellos?

En segundo lugar, ¿cuál es la capacidad del Facilitador para gestionar, mantener y calmar la alta intensidad en otra persona sin verse afectado negativamente? Si la respuesta honesta a una o ambas de estas preguntas es: "No sé" o "No estoy seguro", entonces debe considerar si


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pertenece a este cliente. La tutoría puede ayudarle a desarrollar su propia capacidad de recuperación para manejar, mantener o calmar la alta intensidad.

* Se puede revelar mucha información en forma exhaustiva de admisión o información.

2.29 Reversos (o “Reversos Psicológicos”)

Los Reversos Psicológicos (también llamados "RP") fue un término introducido en la época de Roger Callahan para describir cualquier conflicto (o bloqueo) en el sistema energético de la persona o resistencia subconsciente que pueda impedir el proceso de Tapping. Originalmente, la Frase de configuración se diseñó para corregir este "bloqueo" y permitir la corrección temporal del flujo de energía haciendo Tapping es un punto meridiano específico. Por ejemplo, hacer Tapping en el punto del lado de la mano y decir "Aunque tengo este problema", con el afirmativo "Me acepto profunda y completamente", fue diseñado para permitir que EFT sea eficaz, incluso en presencia de un RP.

El término "Reverso" se refería específicamente al concepto de inversión de polaridad o metáfora de "baterías al revés", incluidas las formas de toxicidad en el medio ambiente que pueden / podrían derrotar el proceso de EFT.

Reversos como aspectos separados

En los últimos años, se acepta generalmente entre los profesionales con experiencia en EFT (incluido el desarrollador de EFT Gary Craig) que los "reversos" se identifican mejor si se manejan como Aspectos separados.

Por lo tanto, EFTi define los reversos como un grupo específico de aspectos que pueden afectar negativamente el proceso de EFT. Estos pueden ser conscientes o subconscientes e incluyen ganancias secundarias, resistencia, creencias conflictivas o partes protectoras que se interponen en el camino del progreso. Cuando el progreso de EFT es lento o está estancado (es decir, los niveles de intensidad no disminuyen, la intensidad emocional regresa con frecuencia o los problemas no cambian de manera considerable), a menudo se debe por los reversos (es decir, los aspectos ocultos).

Ejemplos de Reversos

Los reversos pueden ser los pensamientos y temores sobre lo que podría suceder si dejáramos de lado el problema o lográramos el éxito que decimos que queremos. Por el contrario, si una parte de nosotros percibe un beneficio al mantener el problema, la reversión, una vez identificada, puede abordarse utilizando EFT.

Los Reversos también pueden incluir los pensamientos de juicio propio que nos impiden permitir los cambios que buscamos al usar Tapping con éxito para abordar el problema.

Por ejemplo, una persona puede sentirse atrapada en patrones de comportamiento que son perjudiciales para ella, como "No puedo decir que no". No sólo es una conclusión bastante significativa o un aspecto en sí mismo, la persona puede tener pensamientos autoevaluativos


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sobre "No puedo decir que no" que están más presentes (más intensos) como "Estoy tan avergonzado de mi incapacidad para decir que no”. Es probable que éste aspecto requiera atención antes de que "No puedo decir que no" se pueda resolver de manera significativa.

En otro ejemplo, después de hacer Tapping por algún tiempo con poco o ningún cambio a un Nivel de Intensidad "3" en el Aspecto específico, "Me siento pequeño e insignificante alrededor de mi hermana", el Reverso podría ser "¡Diablos, no, yo no voy a dejar de sentirme pequeño e insignificante! ¡Eso liberaría a mi hermana por lo que hizo! En este caso, "No voy a dejarla ir ..." es una reversión explícita que puede surgir después de hacer Tapping. Es probable que éste aspecto más intenso ahora requiera una atención cuidadosa y minuciosa con EFT (ver 2.10 Problemas principales).

Identificando Reversos

Los Reversos pueden requerir un buen ojo para ser identificados. Debido a que podrían estar operando bajo la superficie de una sesión de EFT, requieren preguntas suaves, curiosas y hábiles por parte del Facilitador para llevarlos a un estado más consiente.

Por ejemplo, el Facilitador podría preguntar: "¿Ha habido algún beneficio inesperado de tener este problema?" Esta pregunta, a su vez, podría ayudar al cliente a ver que puede haber algunas razones muy específicas para su situación y ofrecer vías fructíferas o "puertas de curación" para hacer Tapping.

Algunos Reversos comunes toman la forma de conflictos internos específicos, como

No quiero estar libre de problemas

No sé quién soy (identidad) sin el problema

No es seguro estar libre de problemas

Falta de permiso para estar libre de problemas.

No merece estar libre de problemas

Algunas partes no quieren estar libres de problemas

Algunas partes relevantes para liberar el problema están de alguna manera aisladas de otras partes

No sé cómo conectarme con antepasados sin el problema

La creencia de que dejar ir hace que lo que sucedió sea correcto, o el autor " se saldrá con la suya"

Falta de autoaceptación y amor propio.

Auto-juicio (incluyendo no estar bien, algo específico sobre no estar bien, con algo o alguien, etc.)

Algunos puntos de partida para manejar efectivamente los Reversos:

Deseos: "Aunque no quiero estar libre de ..."


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Partes: "A pesar de que algunas partes / capas / niveles o dimensiones / tiempos / fases de mí no desean ser libres ..."

Identidad: "Aunque no sé quién soy (o quién seré) cuando esté libre de ..."

Seguridad: "Aunque no es seguro estar libre de ..."

Permiso: "Aunque no tengo permiso para estar libre de ..."

Mereciente: "Aunque no merezco ser libre ..."

Aislamiento: "Aunque algunas partes relevantes de mí para estar libre de (x) no tienen acceso a esta curación, ahora concedo este acceso porque ..."

Antepasados: "Aunque no sabré cómo conectarme con mis antepasados cuando esté libre de ..."

Estar bien: "A pesar de que se siente como dejar ir (x) siento que lo estoy haciendo bien, puedo elegir saber que no está bien, y aun así dejarlo ir, porque ..."

Aceptación: "Aunque tengo este problema”

A veces, cuando las personas no son conscientes de ninguna creencia bloqueadora u otro problema relevante, puede ser útil usar una fórmula que cubra las posibilidades pero no provoque resistencia como:

Posibilidad: "Aunque es posible que una parte de mí ..." Este enfoque puede ayudar a cubrir todas las bases probables

También hay estrategias de EFT diseñadas para corregir físicamente los Reversos: en EFT original, la frase de configuración se consideraba una corrección para los RP. El ejercicio de respiración de clavícula (ver 3.1 Respiración de clavícula) fue otra de esas estrategias.

Vale la pena señalar que los Reversos a menudo surgirán orgánicamente (es decir, después de hacer Tapping sistemáticamente con todos los Aspectos que se presentan) cuando el cliente tiene una clara disposición para reconocerlos y manejarlos. Muchos de ellos son cuestiones fundamentales por derecho propio, cada uno de los cuales requiere un enfoque gentil, hábil y minucioso. Recuerde, a veces el éxito de EFT se mide en milímetros no siempre se dan los "milagros de 5 minutos" cómo los que aparecen en Internet

2.30 Sí, pero…

Frase creada por desarrollador de EFT Gary Craig, los sí, pero… Se refieren al diálogo interno negativo natural que se encuentra debajo de nuestros objetivos creados para ayudarnos a nosotros mismos. Este es un auto-sabotaje común que se encuentra cuando se intenta hacer un cambio significativo. Una excelente manera de encontrar las objeciones ocultas que nos impiden hacerlo es comenzar con un objetivo declarado y escuchar el sí, pero… inmediato para incorporarlo en el Tapping. Ésta es una forma útil de comenzar a descubrir creencias limitantes para cambiarlas. Al prestar mucha atención a las declaraciones de "Sí, pero ..." que surgen, a menudo se pueden descubrir las verdaderas razones para mantener el comportamiento o la situación no deseada


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Se pueden encontrar más ejemplos de Sí, pero… en el Manual Gratuito de EFT Internacional disponible en el sitio web de EFT InternationalInternational.org.

2.31 El proceso de Paz Personal

El Procedimiento de paz personal es un método útil para abordar los propios problemas con EFT. Implica hacer una lista de todas las escenas o eventos específicos que puede recordar y trabajar metódicamente a través de la lista.

No hay una forma recomendada de ordenar los recuerdos. Pueden ser cronológicos, agrupados en temas o aleatorios, siempre que se comience con recuerdos que no evoquen una gran emoción (cómo cuando se aprende EFT).

Los recuerdos se pueden abordar en el orden que elija (por ejemplo, comenzando por la lista o trabajando primero en los más intensos o menos intensos, etc.). La idea es abordar cada problema de la manera más gentil posible, tal como lo haría con un cliente.

No es inusual que encuentre que no desea trabajar solo y que prefiere la asistencia de otro Facilitador de EFT. Puede ser muy útil utilizar la energía y la objetividad de otro para ayudarnos a resolver algunos problemas desafiantes, particularmente en relación con el trauma infantil temprano y repetitivo.

El Procedimiento de paz personal es una forma sistemática de hacer EFT para nuestro propio cuidado personal. Es un requisito previo antes de comenzar a trabajar profesionalmente con otros, y una forma de lidiar con los problemas que surgen en nuestras vidas y en el trabajo posterior.

El procedimiento implica trabajar a través de todos los recuerdos negativos recuperados, uno a la vez, hasta que se neutralice (hasta que la intensidad sea cero o tan baja como sea posible). Por lo general, trabajar en un recuerdo traerá a otro a la conciencia. Cuando lo haga, agréguelo a la lista (pero complete el trabajo en una memoria específica a la vez).

Un recuerdo "negativo" en este contexto es un recuerdo que tenemos como negativo, ya sea que la emoción que se siente actualmente sea intensa o no. A menudo, cuando comenzamos a hacer Tapping en los recuerdos parecen tener un nivel SUD de cero, con Tapping se eleva la represión de la emoción, la experimentamos, y luego la superamos.

Puede encontrar una guía detallada de "cómo hacer" del Procedimiento de paz personal en el Manual internacional gratuito de EFT disponible en aametinternational.org.

2.32 Tapping en Sustitución

El Tapping en Sustitución se hace en el nombre de otra persona, animal, un yo más joven, un familiar difunto o alguien inconsciente. Comienza primero con los sentimientos propios sobre el problema o el comportamiento de la persona. Después debe "salirse del camino" en otras palabras, si está apegado a un resultado particular, o aún no ha atendido los temores, la angustia u otros sentimientos que pueda tener sobre la situación, aquí es el momento.


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Al igual que con cualquier sesión de EFT, cuando logramos claridad o quietud, tenemos un mejor acceso a nuestra intuición y comprensión sobre las necesidades y sentimientos de los demás.

Hay tres formas en que podemos acercarnos al Tapping en Sustitución:

Tercera persona: "Aunque él o ella ..."

Ejemplos: "Aunque mi hija está realmente preocupada y estresada por sus exámenes universitarios la próxima semana, la amo y la acepto"

"A pesar de que mi exesposo no ha enviado el cheque por dos meses ... lo amo y lo acepto" (Nota: y si esto no es congruente, es una gran información para usted ir y trabajar primero en usted: Todavía estoy enojado con mi ex)

Segunda persona: "Aunque tú ..."

Ejemplos: "Aunque estás realmente preocupado y estresado por tu examen la próxima semana, te amo profunda y completamente sin importar qué calificaciones obtengas"

"Aunque estás atrasado en estos pagos, te envío amor y apoyo"

Primera persona: "Tapping para _____, aunque yo ..."

Ejemplos: "Hacer Tapping como mi hija, aunque estoy muy estresada y preocupada por mis exámenes, me amo y me acepto profunda y completamente"

"Aunque soy mi ex, y estoy haciendo Tapping como (John) lo que siento es (----) (duro, estoy enojado, solo) todavía me acepto con estos sentimientos difíciles"

El Tapping en sustitución brinda una oportunidad profunda para ponerse en el lugar del otro, y puede sorprenderse al mover lo que siente fuera de su vida.

Aquí algunas sugerencias para hacer Tapping en Sustitución

Trabaje en sus propios problemas y sentimientos (preocupación, ira, angustia, control, pensar que tiene razón, etc.) en torno a cómo quiere apoyar a la otra persona. Si su objetivo es enviar amor y apoyo, vea bien a la otra persona, ayúdelo a estar más presentes consigo mismos o con alguna otra intención útil: debe limpiar sus propios problemas.

Elija entre usar los puntos de vista de la tercera persona (s / he), la segunda persona (usted) o la primera persona (I) mientras hace Tapping en nombre de esta persona o animal. No hay una manera correcta, sólo la forma en la que se da ese momento.

Cuando un punto de vista se siente completo, observe si se siente bien ir a otro. Si es así, hágalo.

Una vez que haya hecho Tapping con cada uno de los puntos de vista, lo invitamos a hacer una pausa y notar cualquier sentimiento, sensación o pensamiento que surja. Puede volverse muy intuitivo sobre la experiencia de la otra persona / animal a través de Tapping.


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Para una mayor exhaustividad, EFT International recomienda explorar el proceso anterior "3, 2, 1" (tercera persona, segunda persona, primera persona) cada vez que realice un trabajo de Tapping en Sustitución.

Si solo utiliza a una tercera y / o segunda persona, considere la necesidad de tomar medidas adicionales para cerrar la sesión de manera adecuada (por ejemplo, haciendo Tapping en los puntos mientras agradece a esa persona, etc.).

Si sólo usa la primera persona, considere cualquier otra necesidad de cierre (por ejemplo, haciendo Tapping en los puntos para retroceder en su propia energía, etc.). Por ejemplo:

“"Ya no soy ______ (nombre), soy yo mismo (nombre) y ahora estoy retrocediendo a mi propia energía".

Se pueden usar frases alternativas (por ejemplo, "Ya no soy ______. Retrocedo en mí", etc.).

Al igual que con cualquier método de "curación a distancia", surgen preguntas de permiso. Algunas personas prefieren obtener un permiso expreso y verbal. Otros ven el Tapping en Sustitución como un tipo de oración la cuál es intención amable o compasiva. En algunos métodos, las personas piden permiso al "yo superior" de la otra persona. Es su decisión personal cómo ofrece sus intenciones.

Una vez más, Tapping en Sustitución no es imponer nuestros deseos a otro. Es una ofrenda de amor, atención e intención para el mayor bien de otro, en sus propios términos.

3.Extras de EFT

3.1 Ejercicio de Respiración de la clavícula

EL ejercicio de respiración de la clavícula fue introducido por primera vez por Roger Callahan y adoptado inicialmente por Gary Craig. Raramente se usa, pero es una herramienta útil y poderosa para tener en el estante cuando EFT deja de ser efectivo. El ejercicio de respiración de la clavícula no está incluido en el plan de estudios de EFT International Nivel 1, 2 o 3 ni en los resultados de aprendizaje, pero puede ser útil intentarlo cuando todo lo demás falla.

Los puntos de la clavícula están ligeramente por debajo, aproximadamente una pulgada (2-3cms), y al lado, aproximadamente una pulgada (2-3cms), de la muesca en su clavícula.

El ejercicio tiene cinco etapas de respiración:

Respira normalmente. Respira hondo y sostenlo durante al menos siete golpeteos de Tapping

Respire profundamente y manténgalo haciendo siete golpeteos de Tapping. Deje salir la mitad de la respiración y manténgala durante otros 7 golpeteos. Deje salir el resto y durante al menos siete golpeteos.


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Respire normalmente. Haga Tapping en uno de los puntos de la clavícula con las yemas de dos dedos y luego en el punto gama (vea 3.2) en el dorso de esa mano al menos siete veces a medida que pasa por todas las etapas de respiración anteriores. Luego en el otro lado y hágalo lo mismo otra vez

Doble esos dos dedos y haga Tapping en la punta de la clavícula con los nudillos mientras toca el punto gama (vea 3.2) y pase por las cinco etapas de respiración. Repita lo mismo en el otro lado

Cambie de manos y repita el proceso.

Durante este ejercicio, no permita que sus codos toquen los lados de su cuerpo ni permita que ninguna parte de su mano que no sean los dos dedos o los nudillos toque su cuerpo.

3.2 Acerca de EFT Original*

La versión original de EFT, tal como la enseñó el desarrollador de EFT Gary Craig, incluía dos partes que no siempre se usan en las versiones cortas más comunes. Se detallan a continuación. Las dos partes adicionales se llaman:

Tapping en los puntos de los dedos

Agregar el procedimiento 9 Gama (usando el punto Gama

Ambos procedimientos son útiles y a veces pueden agregar algo de potencia adicional al proceso. También se pueden usar con flexibilidad. Muchos Formadores experimentados, Facilitadores y Facilitadores avanzados incorporan estos elementos en su práctica de EFT de vez en cuando.

Una vez que esté familiarizado con él, siempre puede agregar los puntos de los dedos o el procedimiento de 9 gama.

La Receta Básica Original de EFT

1. Concéntrese en la emoción negativa y evalúe su intensidad en una escala de 0-10.

2. Realice la frase de Preparación: mientras hace Tapping en el punto a un costado de la mano o frota el punto dolorido, repita lo siguientes tres veces:

Aunque tengo esta [emoción incómoda], me acepto profunda y completamente.

Haga Tapping en la secuencia original mientras dice la frase recordatoria en cada punto: ceja, lado del ojo, debajo del ojo, debajo de la nariz, debajo del labio, clavícula y debajo del brazo. (En la secuencia original, no se utilizó la parte superior de la cabeza).

Ésta [emoción incómoda]

Ahora haga Tapping en los puntos de los dedos. Para cada dedo, toque en la base de la uña en el lado del dedo que está hacia el cuerpo, comenzando con el pulgar, el dedo índice, el dedo


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medio, el dedo meñique (omita el dedo anular, porque se toca el mismo meridiano cuando toca el punto de gama)

El procedimiento del 9 Gama

El punto gama está en el dorso de la mano, entre los nudillos, en la base del anillo y los dedos de los dedos meñiques (consulte el Manual de EFT Internacional Gratuito de introducción para obtener ilustraciones).

Para el Procedimiento de 9 Gama (llamado así porque hay 9 pasos), Haga Tapping continuamente en el Punto de Gama mientras realiza los siguientes 9 pasos:

Cierre los ojosAbra los ojosMire fijamente hacía abajo a la derecha (la cabeza se queda quieta)Mire Fijamente abajo a la izquierda (la cabeza se queda quieta)Gire los ojos 360° en una dirección Gire los ojos 360° en otra dirección Tararé el coro de una canción (cómo Feliz cumpleaños)Cuente, 1-2-3-4-5Tararé la canción otra vez

Regrese a la secuencia original y haga Tapping en todos los puntos nuevamente, indicando la frase recordatoria en cada punto:

Punto de la ceja (Ce), ésta [emoción incomoda]A lado del ojo (LO), ésta [sensación incomoda]… etc.

Esta es la receta básica original completa de EFT (ahora llamada "la receta básica completa").

Sugerencia útil: "Feliz cumpleaños" es meras sugerencias. Descubrimos que lo que comienza tiende a imprimirse, así que elija su melodía con cuidado. Debe ser simple y breve, y emocionalmente neutral o positivamente significativo para usted.

Un entrenador tenía un cliente músico que eligió los dos primeros compases de una melodía de su compositor favorito, Franz Liszt.elpful Hint

Más acerca del Procedimiento 9 Gama

El Procedimiento de 9 Gama se ha denominado el equilibrador Cerebral. Los movimientos oculares, el tarareo (cerebro derecho) y el conteo (cerebro izquierdo) ayudan a activar los lados derecho e izquierdo del cerebro. Formaba parte de la Receta básica de EFT original, pero en la historia de EFT, Gary Craig dejó de usarla de forma rutinaria alrededor de 1998 cuando se dio cuenta de que generalmente obtenía excelentes resultados sin ella.

Muchos practicantes todavía lo encuentran bastante útil. El procedimiento de 9 Gama generalmente crea una sensación agradable y también puede ayudar a relajar las cosas, a veces


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agregando una dosis de humor necesaria a una sesión, especialmente cuando se trabaja con un problema que es persistente.

En términos del campo más amplio de la Psicología de la Energía, el Procedimiento de 9 Gama es similar a una modalidad popular llamada EMDR (Reprogramación de Desensibilización del Movimiento de los Ojos), creada por la Dra. Francine Shapiro.

Una característica importante de EMDR es estimular los hemisferios cerebrales derecho e izquierdo a través de los movimientos oculares. EMDR es una metodología altamente basada en evidencia y es aceptada como un tratamiento estándar de trauma en muchos países.

* Adaptado para el Glosario de términos de EFTi del Manual de introducción gratuita de EFT International (que también incluye ilustraciones), disponible en EFT International.org.


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