Educación emocional Educación Primaria · y su adecuación a los diferentes cursos de la...
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Educación Primaria Mundo de emociones Educación emocional
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Educación Primaria
Mundo de emocionesEducación emocional
¿Qué es mundo de emociones?
¿Cuál es su objetivo?
Mundo de emociones es una colección de seis cuadernos, uno para cada curso de Primaria, pensados como propuesta de trabajo sobre la educación emocional en el marco escolar. El proyecto cuenta también con una Propuesta Didáctica.La educación emocional proporciona estrategias y habilidades para alcanzar un mejor cre-cimiento personal y para favorecer un desarrollo integral de nuestras relaciones sociales.Los especialistas en psicología y en educación están de acuerdo en reconocer que los niños y las niñas con una buena educación emocional reúnen las características siguientes:
Los 6 libros para el alumnado La propuesta didáctica
La suma de estas habilidades y estrategias favorece y facilita un mejor resultado acadé-mico, lo cual hace que el niño sea más feliz y tenga más posibilidades de alcanzar el éxito escolar.
El objetivo de Mundo de emociones es ofrecer una propuesta de trabajo de educación emocional que les acompañe durante el curso escolar. Las actividades de cada cuaderno y su adecuación a los diferentes cursos de la Educación Primaria son fruto de una larga experiencia; trabajaremos siempre a partir de situaciones cotidianas, identificables por el alumnado y asociadas a menudo a las competencias propias de esta etapa.
• Poseen una autoestima más elevada.• Se relacionan desde el respeto y la empatía.• Tienen más iniciativa personal.• Desarrollan una mayor creatividad y una comunicación más hábil.• Aceptan mejor los límites.• Y, sobre todo, saben automotivarse para ser felices.
Mundo deemocionesCuadernos de trabajo
M. Teresa Abellán • Meritxell Martí
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Educación Primaria
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Mundo de emocionesEducación Primaria
Propuesta didáctica
Educaciónemocional
¿Qué contenidos de la educación emocional trata?
¿Cómo se aplica en el aula?Cada cuaderno se organiza en sesiones de trabajo de dos páginas, con la siguiente estructura:
Conciencia emocional
Autoestima Habilidades socioemocionalesContenidos de diversos bloques temáticos, conespecial atención al desarrollo de la creatividad
Regulación emocional Habilidades de vida y bienestar subjetivo
Para comenzar:Se introduce el tema de la sesión y se realiza un trabajo individual.
Para hacer en grupo:Plantea una tarea para realizar en grupo o toda la clase.
Para acabar:Propone una consigna para que el alumnado la recuerde o se realiza una tarea para consolidar el conte-nido trabajado en la sesión.
Fortalezcamos la familia:Las últimas páginas de cada cuaderno se transforman en una revista con información adecuada e interesante para las familias.
ÍndiceCuadro de contenidos . . . . . . . . . . 6
El rincón emocional . . . . . . . . . . . . 9
Cómo soy y qué siento
1. Hoy me siento… . . . . . . . . . . . . . . . . 13
2. La caja de las emociones . . . . . . . . . 15
3. Cómo soy yo y cómo eres tú . . . . . 17
4. ¿Qué siente el otro? . . . . . . . . . . . . . 19
5. ¡Cuántas emociones! . . . . . . . . . . . . 21
6. ¿Agradable o desagradable? . . . . . 23
7. ¡Qué sorpresa! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
8. ¡Es de noche y tengo miedo! . . . . . 27
Gimnasia emocional
1. Siento rabia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
2. Me concentro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
3. Me relajo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
4. El autocontrol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
5. La caja del silencio . . . . . . . . . . . . . . . 37
6. Siento tristeza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
Me esfuerzo para superarme
1. Soy yo, me presento . . . . . . . . . . . . . 41
2. Me valoro sin presumir . . . . . . . . . . 43
3. Me gusta, no me gusta . . . . . . . . . . 45
4. Me gusta como eres . . . . . . . . . . . . . 47
5. El protagonista del día . . . . . . . . . . . 49
6. Cada día aprendo cosas . . . . . . . . . 51
Un mundo para convivir
1. Puedo echar una mano . . . . . . . . . . 53
2. Vivo con otras personas . . . . . . . . . 55
3. Escucho a los demás . . . . . . . . . . . . . 57
4. Soluciono los problemas . . . . . . . . . 59
Herramientas para ser feliz
1. Un viaje imaginario . . . . . . . . . . . . . . 61
2. Mi familia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
3. Dulces recuerdos . . . . . . . . . . . . . . . . 65
Integradas
1. El dado de las emociones . . . . . . . . 67
2. Me gusta dar y recibir . . . . . . . . . . . . 69
3. De todo corazón . . . . . . . . . . . . . . . . 71
Fortalezcamos la familia . . . . . . . . . . . 73
Páginas para hacer dibujos . . . . . . . . 81
Recortables . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
ÍndiceCuadro de contenidos . . . . . . . . . . 6
El rincón emocional . . . . . . . . . . . . 9
Cómo soy y qué siento
1. Hoy me siento… . . . . . . . . . . . . . . . . 13
2. La caja de las emociones . . . . . . . . . 15
3. Cómo soy yo y cómo eres tú . . . . . 17
4. ¿Qué siente el otro? . . . . . . . . . . . . . 19
5. ¡Cuántas emociones! . . . . . . . . . . . . 21
6. ¿Agradable o desagradable? . . . . . 23
7. ¡Qué sorpresa! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
8. ¡Es de noche y tengo miedo! . . . . . 27
Gimnasia emocional
1. Siento rabia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
2. Me concentro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
3. Me relajo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
4. El autocontrol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
5. La caja del silencio . . . . . . . . . . . . . . . 37
6. Siento tristeza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
Me esfuerzo para superarme
1. Soy yo, me presento . . . . . . . . . . . . . 41
2. Me valoro sin presumir . . . . . . . . . . 43
3. Me gusta, no me gusta . . . . . . . . . . 45
4. Me gusta como eres . . . . . . . . . . . . . 47
5. El protagonista del día . . . . . . . . . . . 49
6. Cada día aprendo cosas . . . . . . . . . 51
Un mundo para convivir
1. Puedo echar una mano . . . . . . . . . . 53
2. Vivo con otras personas . . . . . . . . . 55
3. Escucho a los demás . . . . . . . . . . . . . 57
4. Soluciono los problemas . . . . . . . . . 59
Herramientas para ser feliz
1. Un viaje imaginario . . . . . . . . . . . . . . 61
2. Mi familia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
3. Dulces recuerdos . . . . . . . . . . . . . . . . 65
Integradas
1. El dado de las emociones . . . . . . . . 67
2. Me gusta dar y recibir . . . . . . . . . . . . 69
3. De todo corazón . . . . . . . . . . . . . . . . 71
Fortalezcamos la familia . . . . . . . . . . . 73
Páginas para hacer dibujos . . . . . . . . 81
Recortables . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
ÍndiceCuadro de contenidos . . . . . . . . . . 6
El rincón emocional . . . . . . . . . . . . 9
Cómo soy y qué siento
1. Hoy me siento… . . . . . . . . . . . . . . . . 13
2. La caja de las emociones . . . . . . . . . 15
3. Cómo soy yo y cómo eres tú . . . . . 17
4. ¿Qué siente el otro? . . . . . . . . . . . . . 19
5. ¡Cuántas emociones! . . . . . . . . . . . . 21
6. ¿Agradable o desagradable? . . . . . 23
7. ¡Qué sorpresa! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
8. ¡Es de noche y tengo miedo! . . . . . 27
Gimnasia emocional
1. Siento rabia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
2. Me concentro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
3. Me relajo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
4. El autocontrol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
5. La caja del silencio . . . . . . . . . . . . . . . 37
6. Siento tristeza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
Me esfuerzo para superarme
1. Soy yo, me presento . . . . . . . . . . . . . 41
2. Me valoro sin presumir . . . . . . . . . . 43
3. Me gusta, no me gusta . . . . . . . . . . 45
4. Me gusta como eres . . . . . . . . . . . . . 47
5. El protagonista del día . . . . . . . . . . . 49
6. Cada día aprendo cosas . . . . . . . . . 51
Un mundo para convivir
1. Puedo echar una mano . . . . . . . . . . 53
2. Vivo con otras personas . . . . . . . . . 55
3. Escucho a los demás . . . . . . . . . . . . . 57
4. Soluciono los problemas . . . . . . . . . 59
Herramientas para ser feliz
1. Un viaje imaginario . . . . . . . . . . . . . . 61
2. Mi familia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
3. Dulces recuerdos . . . . . . . . . . . . . . . . 65
Integradas
1. El dado de las emociones . . . . . . . . 67
2. Me gusta dar y recibir . . . . . . . . . . . . 69
3. De todo corazón . . . . . . . . . . . . . . . . 71
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Recortables . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
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Cómo soy y qué siento
1. Hoy me siento… . . . . . . . . . . . . . . . . 13
2. La caja de las emociones . . . . . . . . . 15
3. Cómo soy yo y cómo eres tú . . . . . 17
4. ¿Qué siente el otro? . . . . . . . . . . . . . 19
5. ¡Cuántas emociones! . . . . . . . . . . . . 21
6. ¿Agradable o desagradable? . . . . . 23
7. ¡Qué sorpresa! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
8. ¡Es de noche y tengo miedo! . . . . . 27
Gimnasia emocional
1. Siento rabia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
2. Me concentro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
3. Me relajo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
4. El autocontrol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
5. La caja del silencio . . . . . . . . . . . . . . . 37
6. Siento tristeza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
Me esfuerzo para superarme
1. Soy yo, me presento . . . . . . . . . . . . . 41
2. Me valoro sin presumir . . . . . . . . . . 43
3. Me gusta, no me gusta . . . . . . . . . . 45
4. Me gusta como eres . . . . . . . . . . . . . 47
5. El protagonista del día . . . . . . . . . . . 49
6. Cada día aprendo cosas . . . . . . . . . 51
Un mundo para convivir
1. Puedo echar una mano . . . . . . . . . . 53
2. Vivo con otras personas . . . . . . . . . 55
3. Escucho a los demás . . . . . . . . . . . . . 57
4. Soluciono los problemas . . . . . . . . . 59
Herramientas para ser feliz
1. Un viaje imaginario . . . . . . . . . . . . . . 61
2. Mi familia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
3. Dulces recuerdos . . . . . . . . . . . . . . . . 65
Integradas
1. El dado de las emociones . . . . . . . . 67
2. Me gusta dar y recibir . . . . . . . . . . . . 69
3. De todo corazón . . . . . . . . . . . . . . . . 71
Fortalezcamos la familia . . . . . . . . . . . 73
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Recortables . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
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El rincón emocional . . . . . . . . . . . . 9
Cómo soy y qué siento
1. Hoy me siento… . . . . . . . . . . . . . . . . 13
2. La caja de las emociones . . . . . . . . . 15
3. Cómo soy yo y cómo eres tú . . . . . 17
4. ¿Qué siente el otro? . . . . . . . . . . . . . 19
5. ¡Cuántas emociones! . . . . . . . . . . . . 21
6. ¿Agradable o desagradable? . . . . . 23
7. ¡Qué sorpresa! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
8. ¡Es de noche y tengo miedo! . . . . . 27
Gimnasia emocional
1. Siento rabia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
2. Me concentro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
3. Me relajo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
4. El autocontrol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
5. La caja del silencio . . . . . . . . . . . . . . . 37
6. Siento tristeza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
Me esfuerzo para superarme
1. Soy yo, me presento . . . . . . . . . . . . . 41
2. Me valoro sin presumir . . . . . . . . . . 43
3. Me gusta, no me gusta . . . . . . . . . . 45
4. Me gusta como eres . . . . . . . . . . . . . 47
5. El protagonista del día . . . . . . . . . . . 49
6. Cada día aprendo cosas . . . . . . . . . 51
Un mundo para convivir
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3. Escucho a los demás . . . . . . . . . . . . . 57
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Herramientas para ser feliz
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El rincón emocional . . . . . . . . . . . . 9
Cómo soy y qué siento
1. Hoy me siento… . . . . . . . . . . . . . . . . 13
2. La caja de las emociones . . . . . . . . . 15
3. Cómo soy yo y cómo eres tú . . . . . 17
4. ¿Qué siente el otro? . . . . . . . . . . . . . 19
5. ¡Cuántas emociones! . . . . . . . . . . . . 21
6. ¿Agradable o desagradable? . . . . . 23
7. ¡Qué sorpresa! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
8. ¡Es de noche y tengo miedo! . . . . . 27
Gimnasia emocional
1. Siento rabia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
2. Me concentro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
3. Me relajo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
4. El autocontrol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
5. La caja del silencio . . . . . . . . . . . . . . . 37
6. Siento tristeza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
Me esfuerzo para superarme
1. Soy yo, me presento . . . . . . . . . . . . . 41
2. Me valoro sin presumir . . . . . . . . . . 43
3. Me gusta, no me gusta . . . . . . . . . . 45
4. Me gusta como eres . . . . . . . . . . . . . 47
5. El protagonista del día . . . . . . . . . . . 49
6. Cada día aprendo cosas . . . . . . . . . 51
Un mundo para convivir
1. Puedo echar una mano . . . . . . . . . . 53
2. Vivo con otras personas . . . . . . . . . 55
3. Escucho a los demás . . . . . . . . . . . . . 57
4. Soluciono los problemas . . . . . . . . . 59
Herramientas para ser feliz
1. Un viaje imaginario . . . . . . . . . . . . . . 61
2. Mi familia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
3. Dulces recuerdos . . . . . . . . . . . . . . . . 65
Integradas
1. El dado de las emociones . . . . . . . . 67
2. Me gusta dar y recibir . . . . . . . . . . . . 69
3. De todo corazón . . . . . . . . . . . . . . . . 71
Fortalezcamos la familia . . . . . . . . . . . 73
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1. Lee el texto y contesta a las preguntas.
Aprender a sentir el silencio y encontrar momentos de calma.
5. LA CAJA DEL SILENCIO
5. Completa.El lenguaje interno es antes de comunicarlo a los demás.1)hablar conmigo mismo (por dentro) 2)hablar en voz alta
4. Observa esta escena y coméntala con elresto de la clase.
•¿Cómo se puede resolver el problema?
Antes de contestar a la pregunta, piensa con lenguaje interno qué dirás.
SEIS DÍAS DE PAZ Y UNO DE BARULLO
Últimamente, en el bosque no se podía estar. Los grillos, las ranas, el zorro y el jabalí no paraban de alborotar.El duende estaba harto de ello y fue a hablar con el caracol.—¡Hay demasiado ruido en el bosque!—Tienes razón. Esto hay que solucionarlo. Pensemos a ver qué se nos ocurre.Al cabo de un rato, el duende exclamó:—¡Tengo una idea! Podemos elegir un día de la semana para cantar y bailar, y los otros días todos tendrán que respetar el silencio.La idea del duende y el caracol tuvo mucho éxito y todo el mundo la apoyó.
¡ME HA EMPUJADO!
¿QUÉ HA PASADO?
¡ELLA ME HA EMPUJADO
PRIMERO!
Para hacer en grupo
Para acabar
Para comenzar
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1. ¿Qué es el autocontrol?Que alguien te controle.
Saber controlarte a ti mismo.
2. ¿Qué significa cada color del semáforo?El color rojo significa
El color naranja significa
El color verde significa
3. Relaciona las consignas del duende conlos colores del semáforo.
Recordar las consignas de autocontrol.
4. EL AUTOCONTROL
5. Escribe dos cosas que te relajen.
3. Imitamos al duende.
- El maestro o la maestra leerá en voz alta lo que hace el duende para relajarse.
- Toda la clase tenéis que hacer todo lo que dice.
- Después, dibuja lo que has imaginado.
Puedes hacer el dibujo en la página 81 de este cuaderno.
4. Escucha la música de relajación y haz un mandala sobre tu mesa con los materiales que te facilitará la maestra.
SOLUCIONO
SIENTO Y PIENSO
STOP Y RESPIRO
ROJO
NARANJA
VERDE
Para hacer en grupo
Para acabar
Para comenzar
Fortalezcamos lafamilia
¿POR QUÉ ESTE CUADERNO?
Hay muy pocas herramientas a dispo-sición de madres, padres y maestros que ayuden a descubrir la capital importancia que tiene la educación emocional en todo el proceso de aprendizaje de los hijos y los alumnos, y que nos muestren cómo hay que trabajar en este sentido. Estas páginas del cuaderno proporcionan co-nocimientos sobre la educación emocio-nal e incluyen textos para la reflexión y el diálogo, comentarios de casos y sugeren-cias de actividades para hacer en familia.
Os animamos a compartir con vues-tros hijos e hijas este aprendizaje apa-sionante sobre el conocimiento de las cualidades personales, la gestión y la expresión de las emociones y la reso-lución de conflictos, entre otras cosas.
Esta guía pretende ser un punto de partida. Conviene que desarrolléis vuestras propias estrategias y activida-des, que enriquezcáis las propuestas y sugerencias que encontraréis en ella, adecuándolas a las personalidades de vuestros hijos e hijas y al entorno fami-liar que habéis construido.
familiaFortalezcamos la
UN PEQUEÑO MAPA DE NAVEGACIÓN EMOCIONALEducar a los niños no es fácil. Los hijos no vienen con un manual bajo el brazo, ¡y la vida diaria parece un laboratorio de prácticas! Pero cuando estamos embarcados en la crian-za de un hijo, una buena hoja de ruta nos puede ayudar a navegar por su educación con el viento en popa. Tenemos muchos motivos para no tirar la toalla ante las dificultades del proceso educativo. Siempre hay algo que hacer, y hay que entender la educación como una inversión a largo plazo. El bambú, por ejemplo, tarda treinta años en sacar las primeras hojas. Acompañemos a nuestros hijos y veremos los frutos de nuestro trabajo.
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a realizar una tarea que les puede dar pe-reza. Al mismo tiempo, vosotros también tendréis un momento de esparcimiento sios involucráis.
En el colegio harán amigos, por eso pue-de ser que en casa sientan que les faltan loscompañeros de juego. Es posible que la niñapida ir a casa de una amiga o que el niñoquiera invitar a un amiguito. Con estas de-mandas comenzaréis a ver cómo vuestrohijo inicia su vida social, creando un pri-mer círculo de amigos y amigas. Esta edades también un buen momento para detectar«cositas» en su comportamiento, como, porejemplo, si se relaciona sin conflictos, si com-parte sin reservas sus cosas, o si a menudojuega solo. Hay que intentar estar atentos aaquellos comportamientos que no facilitenuna relación fluida con los otros y ver de quémanera podemos ir reconduciéndolos.
En estas edades, los niños y las niñas muestran a menudo un deseo de intimi-
dad que hasta ahora no habían hecho evi-dente; por ejemplo, puede que prefieran vestirse solos o solamente en presencia de personas de su mismo sexo. Es el mo-mento de enseñarles a ser ellos mismos, respetando las diferencias de género,sin actitudes de menosprecio.
Entre los 6 y los 8 años, los niños apren-den a leer y a comprender un texto apto para su nivel. Es bueno fomentar la lec-tura en casa y facilitar que vuestro hijo tenga una pequeña biblioteca particular. Si notáis que le cuesta leer, podéis acom-pañarlo haciendo una lectura compartida.Si los hijos nos ven leer con gusto, será más fácil que quieran probarlo, y una bue-na competencia lectora siempre facilita los procesos de aprendizaje.
Para las madres y los padres, esta esuna etapa apasionante de descubrimien-tos. Aprovechad la oportunidad y animaosa redescubrir el mundo con ojos de niño.
Los hijos crecenLa etapa que va de los 6 a los 8 años coincide con
los primeros cursos de Educación Primaria. Los ni-ños dan un paso más hacia la autonomía personal, y este es un buen momento para reforzar los buenos hábitos aprendidos, modificar los que no terminan de funcionar y crear algunos nuevos. Por ejemplo, es el momento de fomentar el estudio independiente. Sí, en Primaria, vuestro hijo necesita aprender a dedicar una parte de su tiempo a hacer los deberes. Podemos estar cerca y acompañarlo y ayudarlo al principio del proceso, pero debemos ir dejando que desarrolle este hábito de manera autónoma, haciéndole entender que los deberes son su responsabilidad.
Aun así, a los 7 u 8 años, los niños continúan teniendo muchas ganas de jugar. Por tanto, el juego será todavía un aliado para estimularles
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA EDUCACIÓN EMOCIONAL?
Los profesionales de la edu-cación y las familias son cada vez más conscientes de las nue-vas necesidades educativas que se dan en el mundo de hoy. Cada vez es más clara la necesidad de tener una formación emocional para educar y enseñar de forma integral a los niños del futuro.
El Informe Delors1, que pro-movió la UNESCO en el año 1998 con el objetivo de enfocar la edu-cación para el siglo xxi, afirma que la educación emocional es un complemento indispensa-ble en el desarrollo cognitivo y también, al mismo tiempo, una herramienta de prevención, ya que muchos problemas de con-ducta del alumnado tienen su origen en el ámbito emocional.
El informe fundamenta la educación del siglo xxi en cua-tro ejes que denomina «los cua-tro pilares de la educación»:
• Aprender a conocer. Para aprovechar las posibilidades de la educación a lo largo de la vida.
• Aprender a hacer. Para afrontar las diversas situacio-nes con que nos encontramos.
• Aprender a ser. Para ac-tuar con autonomía, juicio y responsabilidad personal.
• Aprender a convivir. Paratrabajar en proyectos comunes y gestionar conflictos.
1 Podéis descargarlo en: www.unesco.or/education/pdf/DELORS_S
ETAPAS DEL CRECIMIENTO De 6 a 8 años
