echar el freno

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¿Qué es el déficit de atención/hiperactividad? ¿Cómo saber si se tiene TDA o TDAH? ¿Quién puede tener déficit de atención/hiperactividad? ¿Qué sucede en el cerebro cuando se tiene déficit de atención/hiperactividad? ¿Cómo afecta el déficit de atención/hiperactividad? PRIMERA PARTE Comprender el d ´ eficit de atenci ´ on/hiperactividad

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La segunda edición de Echar el freno es una herramienta imprescindible para los niños con TDA o TDAH, sus padres y los profesionales y ofrece técnicas y consejos valiosos para gestionar los trastornos por déficit de atención. Lleno de ideas prácticas para mejorar la capacidad de organización, concentración, estudio y realización de deberes, el presente libro ofrece a los niños con TDA/TDAH las herramientas para cosechar éxitos en el colegio y fuera de él. También incluye estrategias para hacer amigos, controlar las emociones y cuidar la salud.

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¿Qué es el déficit deatención/hiperactividad?

¿Cómo saber si se tiene TDA o TDAH?

¿Quién puede tener déficit de atención/hiperactividad?

¿Qué sucede en el cerebro cuando se tiene déficit de atención/hiperactividad?

¿Cómo afecta el déficit de atención/hiperactividad?

PRIMERA PARTE

comprender el deficit de atencion/hiperactividad

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CAPÍTULO

¿

I magina un elegante coche deportivo rojo que circula por

una pista. Vuela por las rectas, coge las curvas a toda

velocidad, rueda pegado al asfalto, el motor

acelera… PERO… va sin frenos.

No se puede parar cuando el

conductor lo desea. No se puede

reducir la velocidad para ganar

seguridad. Puede salirse de la

pista ¡e incluso chocar! Va

a resultar difícil demostrar a

todos lo que puede conseguir.

Si se tiene un trastorno por

déficit de atención, se puede

ser como el coche rojo.

Se tiene un buen motor

(con mucha potencia

para pensar) y un

organismo fuerte,

pero los frenos no

funcionan bien.

Es posible que

uno no pueda

estarse quieto,

concentrarse

o evitar hacer

algo, aunque sepa

que debería hacerlo.?

Que es el deficit deatencion/hiperactividad?

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?

Que es el deficit de atencion/hiperactividad?

No todas las personas que presentan un trastorno por

déficit de atención son iguales. Es posible presentar alguno

o todos los problemas siguientes:

Dificultad para prestar atención

Dificultad para concentrarse en una sola cosa

Dificultad para estarse quieto

Dificultad para pensar antes de actuar

Dificultad para organizarse

Dificultad para aprender en el colegio

Los expertos que trabajan con niños con trastornos por

déficit de atención disponen de distintos nombres para

diferentes tipos de déficit de atención/hiperactividad, en función

de cuáles sean los problemas más marcados. Por este motivo,

algunos niños tienen TDA mientras que otros tienen TDAH.

Sencillamente, presentan problemas diferentes.

Un tipo de trastorno (tipo con predominio del déficit de atención) describe a los niños que principalmente presentan dificultades para prestar atención (falta de atención) y para concentrarse (facilidad de distracción).

Otro tipo (tipo con predominio de hiperactividad/impulsividad) incluye a los niños que presentan más dificultad para estarse quietos cuando es necesario (hiperactividad) y que con frecuencia actúan antes de pensar las cosas (impulsividad).

Y, finalmente, muchos niños con trastornos de atención presentan una combinación de todos estos problemas y, por tanto, tienen un tercer tipo de déficit de atención/hiperactividad que se denomina tipo combinado.

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CAPÍTULO 2

¿

t odos experimentamos alguna vez algunos de los

problemas de los que hemos hablado en el primer

capítulo. Puede ser difícil prestar atención en clase cuando se

está pensando en la fiesta de cumpleaños que se acerca o en la

nueva hermana. Si estás pasando un momento difícil en casa,

por ejemplo, tus padres se están divorciando o un ser querido

?

como saber si se tiene tda o tdaH?

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ha fallecido recientemente, la

preocupación o la tristeza pueden

hacerte sentir inquieto, irritable

u olvidadizo, o

provocarte

problemas

de atención.

No obstante,

si has tenido

problemas de

atención durante

un tiempo y no

están relacionados

con una situación

estresante, es posible

que tengas TDA

o TDAH. Decidir si

lo tienes es algo que

solo pueden hacer los

profesionales expertos en este tema. Estos expertos pueden

ser pediatras, psicólogos, psiquiatras y neurólogos, diferentes

tipos de médicos que conocen bien el TDAH y pueden ayudar

a los niños que lo presentan.

Para determinar si tienes TDA o TDAH, puedes visitar al

médico o a un psicólogo. En ocasiones, es necesario visitar

a más de un especialista. Durante estas visitas, los especialistas

comprueban cómo aprendes y cuál es tu capacidad de

concentración. Las pruebas pueden durar horas. Los expertos

también pueden pedir a padres y maestros que rellenen unos

formularios que describen tu comportamiento, atención y

capacidad de aprendizaje. Tras reunir toda esta información,

los expertos pueden llegar a una conclusión sobre si tienes

o no TDA (trastorno por déficit de atención) o TDAH

(trastorno por déficit de atención e hiperactividad).

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CAPÍTULO 3

¿

ssi se quiere adivinar qué niños en un aula tienen TDA

o TDAH, no se puede porque los niños con déficit

de atención/hiperactividad son exactamente como todos los

demás.

Alrededor de uno de cada 15 o 20 niños presenta un problema

de atención que afecta a su aprendizaje o comportamiento.

Se estima que hasta 4,4 millones de niños en edad escolar en

Estados Unidos presentan TDA o TDAH. En una clase de

20 alumnos, puede haber uno o dos con alguna forma de déficit

de atención/hiperactividad, y tanto los niños como las niñas

pueden tener TDA o TDAH. También se sabe que en todo

?

Quien puede tenerdeficit de

atencion/hiperactividad?

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CAPÍTULO 4

¿

El cerebro está formado por diversas áreas, cada una con

una función específica. Las capas externas del cerebro se

denominan corteza cerebral. En esta zona del cerebro es donde

tiene lugar gran parte

del pensamiento y el

aprendizaje. También

es aquí donde se

almacenan los

recuerdos.

Debajo de la corteza

cerebral se halla una

zona denominada

subcorteza cerebral. La subcorteza ayuda

a permanecer alerta y

coordina las actividades cerebrales. Contiene el sistema de transmisiones, que realiza diversas funciones. El sistema de

transmisiones toma la información que llega de los sentidos

(como el oído, la vista, el tacto) y decide adónde dirigirla en

la corteza. Indica a qué prestar atención en cada momento

y envía mensajes para “encender” otras partes del cerebro,

incluido el sistema de frenos o inhibidor. El centro de las

emociones (enfado, miedo, felicidad o excitación) y el centro de

recompensa (una zona que se activa cuando algo proporciona

placer o nos hace felices) también están en esta capa. ?

Que sucede en el cerebrocuando se tiene deficit de

atencion/hiperactividad?

corteza cerebral

subcorteza

tronco del encefalo

medula espinal

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Esto probablemente explica la facilidad para prestar atención

cuando una actividad te gusta o cuando sabes que recibirás un

premio cuando termines.

El cerebro está formado por muchas células denominadas

neuronas. Estas células trabajan juntas, pero no se tocan.

Están separadas por un diminuto espacio llamado sinapsis.

Las neuronas se envían información o mensajes entre ellas

mediante un mensajero químico que cruza estos espacios.

Estos mensajeros reciben el nombre de neurotransmisores.

Para que la neurona pueda enviar el mensaje a las

células de su alrededor, debe haber suficiente cantidad de

neurotransmisores (mensajero) para realizar el trabajo, y el

mensajero debe permanecer en la sinapsis (espacio) el tiempo

suficiente para unirse con el receptor de cada una de las células

circundantes. Esta unión de los neurotransmisores con los

receptores es como la acción de introducir una llave en una

cerradura. Cuando el neurotransmisor (que funciona como

una llave) se introduce en el receptor (que funciona como la

cerradura), se abre la puerta para que pasen los mensajes.

Cuando el cerebro funciona perfectamente, hay suficientes

neurotransmisores para atraer a las células y enviar los mensajes

neuronasinapsis

neurona

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adonde es debido. En el cerebro de una persona con TDA o

TDAH, esto puede no ocurrir siempre. Los mensajes de frenar,

de ir más despacio y prestar atención pueden no llegar

eficazmente. La persona, entonces, puede actuar sin pensar

(impulsividad) o despistarse con otras cosas (distracción).

Los científicos tienen varias explicaciones para la mala

transmisión (envío) de los mensajes cuando una persona tiene

déficit de atención/hiperactividad. Cuando los científicos

observaron los escáneres (fotografías) del cerebro de personas

con déficit de atención/hiperactividad, descubrieron que las

zonas de control de la atención y de ayuda a la planificación

no funcionaban de forma adecuada o se habían desarrollado

más lentamente. Cuando esto ocurre no hay suficientes

neurotransmisores para atraer la atención de las neuronas de la

zona y mantenerlas pendientes para pasar el mensaje.

Los científicos también descubrieron que existe un sistema en

cada célula que toma el neurotransmisor de la sinapsis (espacio)

y lo lleva de vuelta al interior de la neurona (célula) que lo envió.

Esto se denomina sistema de transporte. Parece ser que algunas

personas con déficit de

atención/hiperactividad

tienen demasiados

transportadores

(proteínas).

Esto hace que el

neurotransmisor

sea devuelto a la

célula antes de

haber pasado

el mensaje

a las células

circundantes.

Cuando ocurre

esto, otras zonas del

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cerebro no pueden llevar a cabo su cometido. Esto explicaría

por qué los niños con déficit de atención/hiperactividad

tienen problemas para prestar atención u organizarse. Y

también podría explicar por qué a veces pierden u olvidan

cosas, o actúan como si no tuvieran frenos.

Los científicos también saben que mientras estos problemas

con los neurotransmisores afectan a algunas tareas cerebrales,

como son aprender o recordar, no afectan a la inteligencia ni a

la personalidad ni a la creatividad. Los niños que tienen déficit

de atención/hiperactividad son igual de listos, inteligentes

y sanos que los demás.