UNIVERSIDAD NACIONAL DE SAN AGUSTINFACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN

UNIDAD DE SEGUNDA ESPECIALIDAD

CAPITULO II

• CONOCIMIENTO DE LA GRASA CORPORAL

• OBJETIVOS :

• Analizar el proceso científico y metodológico del tono muscular.

• Analizar el proceso biológico del tejido adiposo y su relación con la salud.

El grado alcanzado de desarrollo muscular,

dentro de la población deportiva, es el

mejor determinante del rendimiento físico.

Para su estudio, comprende la evaluaciónDel estado actual de la persona, y el controlDe los cambios a lo largo del tiempo.

“Antropometría y Salud.”“Antropometría y Deporte.”

EL SOMATOTIPOMORFOLOGÍA DE LOS DEPORTISTAS

•Estructura ósea delgada•Se esfuerza por ganar

MASAECTOMORFO

•Acumula grasa con facilidad

•SE ESFUERZA POR PERDER GRASA

ENDOMORFO

•Musculoso y atlético por naturaleza

•Propenso a desarrollar con facilidad Masa y TONIFICACIÓN MUSCULAR

MESOMORFO

• Son las diversas formas en que se pueden observar y analizar la

estructura del cuerpo mediante distintos mecanismos los cuales

pueden describir la anatomía interna y externa, o también las

lesiones patológicas.

• Son líneas reales o imaginarias, respecto a las cuales tiene lugar los movimientos.

CAPITULO III

•APTITUD FÍSICA, CONDICIÓN

FÍSICA,APROXIMACIONES METODOLÓGICAS

• OBJETIVOS:

•• Analizar los conceptos y evolución de la aptitud Física.

• Describir la planificación, organización y desarrollo del proceso metodológico para la condición física.

1.- La capacidad de las actividadescotidianas normales con vigor yeficiencia, sin fatigarse demasiado, y

aún teniendo suficiente energía.

2. Un conjunto de atributos quelas personas poseen o alcanzanque se relaciona con la habilidadpara llevar a cabo actividad física“

4.Nos ayuda a prevenir lasenfermedades hipocinéticas,mientras funciona a niveles óptimosde la capacidad intelectual yexperimentar el disfrute de la vida".

3.-Habilidad para realizar actividadesdiarias con vigor, y una demostraciónde las características y capacidades queestán asociadas con un bajo riesgo parael desarrollo

CONSIDERACIONES PRELIMINARES DE ESTUDIO : CONCEPTOS…

Razones:-Actividades diarias con vigor, sin fatiga excesiva.-Actividades recreativas en el tiempo libre.-Previene enfermedades coronarias, diabetes,osteoporosis, etc.

Factores :-Edad - Estilos de vida

-Herencia - Medio ambiente

-Género (tipo de sexo)

Aspectos relacionados-Tareas que una persona pueda realizar.-Capacidad para realizar un esfuerzo físico.-Adaptación en medidas fuera de lo normal

COMPONENTES

DE LA APTITUD FÍSICA

CAPACIDAD MOTORA CAPACIDAD ANERÓBICA

TEST DE VALORACIÓN

FISIOLOGICA

TEST DE VALORACIÓN

ANATOMICA

-RESISTENCIA-VELOCIDAD-FLEXIBILIDAD-FUERZA :Tren superiorTren inferior

-

Cualidades físicas básicas

Cualidades motoras

“ Para triunfar en la vida se requiere,personalidad, método y deseo de superación ”

“Vive sobre todas las cosas ¡VIVE! no existas solamente”

MUCHAS GRACIAS.anedufis@yahoo.es