Digestion en Animales
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Nombre:___________________________________________ Grado SEXTO LA NUEVA PIRAMIDE ALIMENTICIA La nueva pirámide de los alimentos La OMS (Organización Mundial de la Salud) aprobó la Nueva Pirámide Nutricional para sustituir la de 1992, ya que los niveles de obesidad y sobrepeso son alarmantes en diferentes países y van en aumento. La situación es tan grave, que la OMS ha incluido esta pandemia entre los diez riesgos principales de salud en todo el mundo, en pocas palabras, hay la misma cantidad de personas obesas que desnutridas. Se trabajó arduamente en revisar y corregir la nueva pirámide, con muchas más opciones que la anterior, ya que cada persona tiene un estilo de vida diferente, por tanto el desgaste y las necesidades calóricas varían en cada caso; el objetivo está en encontrar el equilibrio entre la variedad, cantidad, moderación, individualización y ejercicio. Esta nueva pirámide tiene seis colores (naranja, verde, rojo, amarillo, azul y morado, que van de arriba hacia abajo, como un arcoíris). Cada color significa un grupo de alimentos. Entre los cambios importantes, aparte de las 12 diferentes opciones de calorías según el desgaste, ya no se basa en porciones sino en medidas caseras (se hablan de tazas y gramos). Se está enfatizando la cantidad de tazas de verduras y de frutas que debemos comer al día. En la misma pirámide vemos a un hombrecito escalándola, quiere decir que el ejercicio no puede faltar, es indispensable. Un mínimo de 30 minutos al día para reducir la posibilidad de adquirir enfermedades crónicas relacionadas con la obesidad, como la diabetes, hipertensión, cáncer, artritis, entre otras, y si se necesita bajar de peso un mínimo de 90 minutos de ejercicio al día. Esta nueva pirámide fomenta mucho el consumo de alimentos tradicionales como carnes sin grasa y vegetales, dejando de lado a los alimentos procesados llenos de grasas saturadas y de sodio. La clave está en comer de todo con discreción, hacer mucho ejercicio y llevar una vida sana en general. COLEGIO SAN PIO X LA NUTRICIÓN 1. Responde según la nueva pirámide de alimentos: 1. ¿cuál fue la razón de la OMS para crearla? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ____________________________________ 2. ¿Realiza una lista de alimentos tradicionales que debemos consumir? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ________________________ 3. ¿Cuáles alimentos debemos disminuir su consumo? Realiza una lista de estos alimentos. _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ________________________
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digestión en animales
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Nombre:___________________________________________ Grado SEXTOLA NUEVA PIRAMIDE ALIMENTICIA
La nueva pirámide de los alimentos La OMS (Organización Mundial de la Salud) aprobó la Nueva Pirámide Nutricional para sustituir la de 1992, ya que los niveles de obesidad y sobrepeso son alarmantes en diferentes países y van en aumento. La situación es tan grave, que la OMS ha incluido esta pandemia entre los diez riesgos principales de salud en todo el mundo, en pocas palabras, hay la misma cantidad de personas obesas que desnutridas. Se trabajó arduamente en revisar y corregir la nueva pirámide, con muchas más opciones que la anterior, ya que cada persona tiene un estilo de vida diferente, por tanto el desgaste y las necesidades calóricas varían en cada caso; el objetivo está en encontrar el equilibrio entre la variedad, cantidad, moderación, individualización y ejercicio. Esta nueva pirámide tiene seis colores (naranja, verde, rojo, amarillo, azul y morado, que van de arriba hacia abajo, como un arcoíris). Cada color significa un grupo de alimentos. Entre los cambios importantes, aparte de las 12 diferentes opciones de calorías según el desgaste, ya no se basa en porciones sino en medidas caseras (se hablan de tazas y gramos). Se está enfatizando la cantidad de tazas de verduras y de frutas que debemos comer al día. En la misma pirámide vemos a un hombrecito escalándola, quiere decir que el ejercicio no puede faltar, es indispensable. Un mínimo de 30 minutos al día para reducir la posibilidad de adquirir enfermedades crónicas relacionadas con la obesidad, como la diabetes, hipertensión, cáncer, artritis, entre otras, y si se necesita bajar de peso un mínimo de 90 minutos de ejercicio al día. Esta nueva pirámide fomenta mucho el consumo de alimentos tradicionales como carnes sin grasa y vegetales, dejando de lado a los alimentos procesados llenos de grasas saturadas y de sodio. La clave está en comer de todo con discreción, hacer mucho ejercicio y llevar una vida sana en general.
2. Teniendo en cuenta los dibujos de los animales que realizaste en casa responde:
COLEGIO SAN PIO XLA NUTRICIÓN
1. Responde según la nueva pirámide de alimentos: 1. ¿cuál fue la razón de la OMS para crearla? ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________2. ¿Realiza una lista de alimentos tradicionales que debemos consumir? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________3. ¿Cuáles alimentos debemos disminuir su consumo? Realiza una lista de estos alimentos. __________________________________________________________________________________________________________________________________________________4. El ejercicio, ¿por qué es recomendable? ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
1. ¿cuál es el hábitat de cada uno de ellos? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 2. ¿Qué tipo de alimento consumen?____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________3. ¿cómo capturan el alimento que ingresa a la cavidad digestiva? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 4. Relaciona la morfología de estos animales con el tipo de digestión que tienen. __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 5. Para que vayas familiarizándote con el tema, consulta los conceptos de: endocitosis, exocitosis, fagocitosis, pinocitosis, digestión intracelular, digestión extracelular. ( Realízala en tu cuaderno).3. De acuerdo con el video define las siguientes palabras y menciona un ejemplo.Autotrofos:___________________________________________________________________________________________________________________________________________Quimioautotrofos:____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________Heterotrofos:________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________A continuación encontrarás un cuadro con los tres principales grupos de nutrientes que los humanos necesitamos. Consulta la información necesaria para completarlo.
TIPO DE ALIMENTO FUNCION ¿DÓNDE LO PODEMOS ENCONTRAR?
REGULADORES
ENERGETICOS
CONSTRUCTORES
Qué es una caloría? • Se nos dice que una caloría es la cantidad de energía necesaria para que un gramo de agua eleve su temperatura un grado (de 14 a 15 grados centígrados). • El ser humano necesita para mantener su calor corporal normal de 37 grados C, cierta cantidad de calorías, como antes dijimos un promedio de 2500.
COLEGIO SAN PIO X“CRECER Y CONSTRUIR”LA NUTRICIÓN
Nombre:___________________________________________ Grado SEXTOResuelve la sopa de letras y con cada palabra encontrada da un ejemplo del tipo de alimento
Nombre:___________________________________________ Grado SEXTOResuelve la sopa de letras y con cada palabra encontrada da un ejemplo del tipo de alimento
