Dieta Milagrosa Para Bajar De Peso Rapido

¿como bajar de peso en 24 diias.

comiendo que?tomando qe?...?...?

Para bajar de peso, sin poner en riesgo tu vida, olvida delas pastillas y demas productos milagrosos que teofrecen. Una buena dieta(http://saludablemente.info/etiqueta/dietas/) la dietascardale es buena con resultados rapidos, o la dietaclinica mayo con resultados mas lentos complementadacon una buena rutina de ejercicios.

Puedes salir a trotar o correr unos 20 minutos ycomplementar tu rutina con abdominales y lagartijas paratonificar tus musculos y lograr una figura atractiva.

El te verde que te comentan en otra respuesta tambienayuda, 3 veces al dia + una buena dieta + ejercicios ylograras una buena figura.

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¿Hago dieta y ejercicio pero subo de peso. :(.

Bueno pues les comento que yo tengo 18 años soy una chica y siempre hepadecido de sobrepeso, pero el año pasado llegue a mi maximo a pesar 181libras despues en como mes y medio o menos baje a 163 haciendo ejercicio yuna dieta despues llego navidad y las fiestas y deje eso de lado y estuvecomiendo durante dos...

Hola amiga,

No existen formulas mágicas ni pastillas milagrosas.

BAJAR DE PESO RAPIDO! SIN DIETA

Deja de hacer lo que estas haciendo. Ahora lee esto conatención:

Ahora te explico:

Para BAJAR DE PESO DEBES:

1. Acelerar Tu Metabolismo (para que tu cuerpo quemeMAS calorías)

Un Cuerpo con metabolismo mas rápido = Quema MasGrasa Un Cuerpo con metabolismo lento = Acumula Grasa, noquema calorías, exceso de calorías

2. Crear Un Déficit Calórico (Debes Quemar MASCALORÍAS por día que las que Consumes)

3. Reducir tu consumo te calorías, carbohidratos,azucares, grasas malas, y sal.

4. Aumentar tu consumo de proteínas, grasas buenas,verduras y frutas y beber mucha

agua unos 3 litros al día.

5. Realizar alguna actividad física, practicar algúndeporte, caminar mucho, correr,

tratar de mantenerte en actividad el mayor tiempoposible.

Atte. Team Tr4iner http://Tr4iner.com/blog

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¿Ayudaaa. pastillas para bajar de peso...Cual me recomiendan.Hola he estado buscando internet sobre que pastillas usar para bajar de peso,necesito bajar 10 kilos lo mas rapido posible, el trabajo y mi hijo me dan muypoco tiempo y energias para ir al gym, quiero saber si alguien ha utilizado lasThermofem y que tal les ha ido con ella, lei que si funcionan pero necesitomas...

No te fies de pastillas ni metodos milagrosos. Lo quedebes hacer es ir a un dietista o nutricionista y hacerejercicicio. Tambien puedes ver el programa Saber Vivirde la primera cadena de television española o canalinternacional. Hablan de salud y adelgazamiento por lasmañanas. Su pagina web es www.sabervivir.es owww.sabervivir.com. Venden dietas personalizadas conasesoramiento telefonico. Tambien venden dos revistasdel programa en los kioskos Linea saludable y Sabervivir. Ademas los metodos rapidos no son buenos puesno se mantiene el peso y se produce el efecto rebote.Medico

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¿Como hago para bajar de peso....Hola,tengo 12 años,mido 163 mas o menos y peso 63 ...quisiera saber comohago para bajar de peso,me siento gorda y me gustaría bajar de peso..perocomo no se comer menos ,pero no se que comer y cuanto para nopasarme...AYUDENME!

Perder peso, adelgazar puede ser muy sano si la dieta odietas que se siguen se hacen adecuadamente. Perouna dieta de adelgazamiento que tiene como objetivobajar muchos kilos en poco tiempo (ej. una semana. tres,cinco días) puede ser más peligroso que ciertosobrepeso. Vamos a darle algunas sanas ideas paraperder peso y otras que le servirán para mantener supeso ideal. En el futuro todo será más fácil y de formamás rápida; científicos del MIT han descubierto laproteina Sirt1 que permite perder peso sin dietas!!!

Antes de empezar:

- Entre las muchas dietas existentes elija la másadecuada para usted (dependiendo de su edad, perfil,etc.). Si sigue una dieta muy estricta consulte con unespecialista en nutrición o con su médico habitual sobrela conveniencia para usted de la dieta en cuestión.

- Las dietas más efectivas y rápidas para adelgazar nosiempre son las aconsejables o equilibradas para sucuerpo. Las necesidades de calorías o de quema degrasas que su actividad exige deben considerarse, entreotras necesidades. Es mejor seguir dietaspersonalizadas.

- Dude de las dietas milagrosas y excesivamenterápidas: la manzana, el membrillo, el melocotón el siropede savia y limón, (en general las basadas en frutas overduras) pueden ser muy beneficiosas y eficaces si secontrolan las cantidades o constituyen ayunos o semi -ayunos muy limitados. No abuse. las cantidades o constituyen ayunos o semi -ayunos muy

limitados. No abuse.

Ya ha elegido su dieta... consejos generales válidos paratodas las dietas:

1. Diseñe con seriedad y realismo su Plan y trate deajustarse lo más que pueda a la dieta elegida. Tómeselomuy en serio. Hay cosas que ayudan:

Lleve una Agenda en la que anote todo tipo deincidencias, especialmente: Peso, (pesarse nada máslevantarse), puntos en los que se haya saltado su dieta,dolores de cabeza, estómago o malestares en general. Haga público su compromiso de peder peso. Muchaspersonas lo llevan en secreto y esto aumenta la dificultad(comidas familiares, invitaciones a salir a losrestaurantes). Hable de su reto -al menos entre la familiay amigos con los que más se relaciona-, le ayudarámucho y encontrará compresión y ayuda si lo planteaadecuadamente. Huya de quemagrasa de regímenes sinesfuerzo, tome conciencia de que sí le costará unesfuerzo. Aproveche para realizar actividades saludables yadelgazantes: andar, poner énfasis en alimentos muysanos, lea sobre nutrición o consejos sobre saber vivir,masajes, duchas de agua, baños.... Tome conciencia de los beneficios de rebajar peso, talescomo la reducción de colesterol, problemas cardiacos,disminución de riesgos de ciertos tipos de cáncerasociados a la obesidad, fortalecerán su voluntad... Imagínese más ligero / ligera, intente visualizar susventajas algunos minutos por la noche inmediatamenteantes de dormir (de veras que funciona): ropa que denuevo podrá ponerse, caminar y moverse más rápido,bienestar en general. Beba mucha agua o líquidos e infusiones en general. Ladietas buenas nunca limitan el líquido. Fíjese comomínimo una meta de 3 litros diarios. Trate de ir al baño todos los días regularmente. Laeliminación es importante y contribuirá al éxito de suPlan. Duerma ocho horas. Dormir poco, engorda. El sueñoinsuficiente provoca la generación de la hormona queestimula el apetito e inhibe la que da al cerebro señalesde saciedad, tal como han señalado investigadores de laUniversidad de Chicago, recientemente (ej. 7-15 días).

Tras la dieta... mantener el peso, estar sano, sabervivir...

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Como puedo bajar de peso.QUIERO BAJAR DE PESO YA PARA DEMOSTRAR QUE BALGO ALGO MASQUE MI PESO EN DULCES.QUE SON MUCHOS DULCES.

Te paso unos liks donde te van a yudar en forma sana ysin medicamentos magicos a cambiar tus habitosalimenticios de forma definitiva. Tenes medicos, nutricionistas, psicologos yentrenadores fisicos para ayudarte a bajar de peso deforma realmente controlada y definitiva. http://www.dietaclub.com/ http://www.dietascormillot.com/ http://www.drcormillot.com Desconfia de todo medicamento magico o de las dietasmilagrosas....lo que rapido se baja, rapido se recupera ya veces nos deja huellas definitivas en nuestroorganismo. De nada sirve que te de una dieta para hacer, es unmedico quien debe dartela y conociendo tu historia y tushabitos. Pero es genial que decidas tener autoestima ydemstrarte que vales mucho. Cuidate, cambia tus habitosy vas a ver que de por vida estaras orgullosa de lo quelograste. Suerte y espero te sirvan ls datos.

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¿Alguna Dieta milagrosa para bajar unos cuantos kilos de aki amediados de Diciembre.

No se recomiendenme una dieta algun batido que keme grasas... y algunosalimentos(verduras hortalizas frutas) que quemen grasas...De por si Hagomucho ejercicio y Tomo DEMASIADA AGUA DEMACIADA hasta 3 vasos cada 1o 2 horas!!!!

Siempre se dice que bajar de peso rapido no es buenoya que el peso perdido casi siempre es agua retenida,pierdes masa muscular y vuelve despues de comer sinseguir algun regimen alimenticio. Ahora si dices quehaces mucho ejercicio y bebes mucha agua me imaginoque has de tratar de bajar las ultimas libras o kilos queson los mas dificiles. Y aunque ese no sea el caso yo terecomiendo que primero que nada te hagas una limpieza/desintoxiques tu cuerpo de desechos que son los queimpiden que los alimentos saludables sean absorbidospor nuestro organismo, y ademas haciendo esto podrasdeshacerte de el llamado plateu que basicamente escuando nos estancamos y ya no bajamos de peso pormucho ejercicio y agua que tomemos. Si quieres tepuedo decir lo que a mi me resulto en tres dias.susrosas@gmail.com

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¿Cuál es en realidad la mejor dieta para bajar de peso.Hay muchas dietas para bajar de peso, y las corrientes generales han idocambiando. EN los 70s se hablaba de dietas bajas en grasas pero altas encarbohidratos, las cuales no produjeron resultados deseados. En los años 80se habló de bajar también los carbohidratos, pero sin grasas ni carbohidratosla gente no se...

Hola Maribel, Si te interesa bajar o mantener peso de forma natural, tedejo el método que yo utilizo. Me ha costado muchosaños encontrarlo, pero ahora me va bien porque essencillo, se hace con poco esfuerzo y sin necesidad defármacos, ni otros elementos externos.

IMPORTANTE - Este método es para personas sanas, que no tenganenfermedad que les afecte al peso o a la dieta comodiabetes, tiroides, hernias, etc, o estén en situacionescomo convalescencia, embarazo, lactancia, etc., que entodos los casos DEBEN IR A CONSULTAR A UNMEDICO.

NOTAS PRELIMINARES - Se puede utilizar por unas semanas o meses o parasiempre, según las necesidades. - Cuidado con las dietas y pastillas milagrosas: LO QUESE PIERDE RAPIDO, SE RECUPERA RAPIDO y conkilos de más. Este método huye de esas prácticas. Lo que importa es que no se produzca el temible efectorebote.

A. ALIMENTACION - Come de todo, pero mucho menos.

- Evita los potages, salsas y fritos. Si no puedes evitaralgún frito, déjalo en papel de celulosa antes de comerlopara que se elimine mediante la absorción el máximoposible de grasas. - No anules ni retardes el desayuno. - Evita las cenas o tómalas en su mínima expresión ysiempre bastante antes de acostarte (2 a 3 horas). - Evita el alcohol, es lo que más sube peso y no llevanutrientes. - Bebe minimo 2 litros al dia, agua y/o bebidas light,aunque mejor el agua. - Come normal de cantidad el fin de semana y envacaciones para no estresarte, pero sin pasarte.

B. EJERCICIO Haz ejercicio (caminar, nadar, bicicleta, gimnasio) lo quete venga en gusto pero variado. Lo importante es que se haga a diario si es posible.

C. CONTROL DE PESO - Lleva un control del peso por hoja de cálculo (congráfico si es posible) para ver la evolución y animarte aseguir. - Usa una balanza que pese de 100 en 100 gramos. - Pésate al levantarte, desnud@, en ayunas y despuésde vaciar el cuerpo de líquido (orina) y sólido. - Si tienes mucho sobrepeso, puedes pesarte a diario.De esta forma verás que alimentos o ejercicios te ayudana bajar más y con que alimentos no bajas o inclusosubes. - Si no tienes muchos kilos que bajar, te pesas una vezpor semana, un día antes del fin de semana. Te permitiráver la evolución de tu esfuerzo y te ayudará a esforzarteel fin de semana si lo deseas. Tienes que pensar que notodos los días vas a bajar, ya que el cuerpo vareduciendo peso y volumen y pesarte a diario puedeafectarte en el ánimo de seguir adelante.

D. DURACION - El tiempo que necesites hasta que te encuentres agusto contigo. - No importa lo que tardes en bajar, lo importante es nocansarte. - Haz esto siempre si tienes tendencia a engordar. - Haz esto siempre cuando pases de los 45/50 años.

SI TIENES ANSIEDAD O COMES COMPULSIVAMENTE- Ocúpate en tareas que te ocupen la mente, si puedenser largas mejor. - Si sabes ocuparte, la concentración hará que nopienses en la comida. - Haz la ocupación fuera del alcance de la comida, y

bebe mucho.

MI EXPERIENCIA PERSONAL - He seguido dietas estrictas con resultados desastrosos(abandono o efecto rebote). - He seguido métodos con pastillas con resultadostodavía más destastrosos (mucho rebote). - Desde que utilizo este método (marzo08) llevo perdidos14 kg en 7 meses con tranquilidad y sigo adelante. - En vacaciones he rebotado algo y luego he vuelto almétodo. - El promedio es de unos 2kg al mes. Cuando falte pocopara mi objetivo, bajaré menos de promedio y luego elmétodo me ayudará a no subir, ya que sé que tendré queseguir haciendo esto toda mi vida.

ESPECIAL SIBUTRAMINA Como hay muchas dudas sobre la sibutramina, dejoestas informaciones. - La sibutramina (Reductil, Tramentel, Betagen, Meridia yotros) es una substancia utilizada en ciertos fármacosdestinados a personas con gran sobrepeso. - Este componente está provocando bastante polémicapor los efectos secundarios que ha ocasionado amuchos que la han tomado. - Varios países la han prohibido y otros la estánvigilando, ya que opinan que aunque puedan haberefectos secundarios serios y defunciones, ayuda amucha gente a adelgazar. - Es un fármaco complementario a una dieta de obligadocumplimiento para que funcione y produce efecto reboteposterior. - Vínculo informativo sobre el producto: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spani... - Vínculos relacionados sobre las causas secundarias: http://www.nutricion.pro/24-11-2007/sent... http://www.tupincho.net/foro/ojo-con-la-...

TODO SOBRE OBESIDAD Dejo una página llena de vínculos sobre TODO lo queatañe a obesidad, cuidados, consecuencias, clínicas,etc. http://www.gratismil.com.ar/empresas.php?b=Filtros%20industriales&t=Industrias&i=1504

Suerte en el empeño. Espero que te ayude.

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¿Como Bajo de Peso Rapido :S.

Tengo 16 peso 75kg ,Intente comer normal sin merendar y apenas baje 1 kg._. , nada de dulces , trotando media hora cada dia , y ahora estoy palido comoun muerto , nose que hago mal , aa y nunca e comido vegetales , ayudenmeu.u

Hola Samuel, No existe una forma mágica de bajar depeso. Esos productos y dietas milagrosas lo único queprovocan es el efecto yoyo (que bajas pero vuelves asubir rápidamente). Lo primero es que debesdesintoxicar tu cuerpo. Sí, leiste bien, desintoxicar.¿Porqué? Bueno, lo que comes, se procesa y seabsorbe a nivel celular. El hígado y los riñones son lostres filtros del cuerpo y el primero en filtar lo que comeses el hígado, así que primero, para poder bajar de pesode manera permanente debes limpiar tu hígado y tuvesícula, para eso puedes conseguir un producto enalgún centro de productos naturales para eso, haymuchos disponibles. Luego de eso, debes consumiragua según tu peso, por ejemplo si pesas 200 libras lodivides entre 16 y el resultado es la cantidad de vasosde 8onzas que debes tomar al día (200 / 16 = 12.5) esoayudará a continuar hidratado y desintoxicado. Dejar demerendar no es bueno porque el metabolismo seestanca y el cuerpo se protege no quemando la grasaque tienes. Come limpio (no dejes de comer), ej: carnesblancas al horno, asasdas, al vapor, papas hervidas,zanahorias, jugos naturales, azúcar negra...todo lo másnatural y orgánico que puedas. Elimina el aceite decocinar, la manteca (ughh) y la mantequilla y en su lugarusa aceite de coco orgánico, esta quema los depósitosde grasa que el ejercicio no puede. El aceite de cocoorgánico sí que es una maravilla! La puedes usar paracocinar, echársela al yogur, la avena, al pan y no, nosabe a coco!! Luego de que alcances el peso deseado,continua con los buenos hábitos que te llevaron aalcanzarlo y baja a una vez por día el uso del aceite decoco orgánico (tiene que ser orgánico). La idea escomenzar un nuevo estilo de alimentación y recuerdaque lo que aumentaste en tanto tiempo no desaparecerámilagrosamente.

Éxito!

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De Rapido Dieta Peso Milagrosa Para Bajarhay un te, llamado te verde...ese te, produce llenura y poco apetito, lo malo es que cuando vas a baño haces casi liquido..pero si losresultados se ven en 1 tan sola semana, ya para 24 dias vas a estar como quieres

1) operate haste una cirugia plastica 2) compra una pastillas kse llamn golden y te hacen rebajar (en una faramacia se ocmpran) 3) toma te verde y eso te ayuda a calmar el apetito 4)ejercitate 5)compra unas pastillas las venden en una farmacia se llaman SIBUTRAMINA 6)no cenes y has ejercicio 7)haste masajes de estetica son economicos y buenos

Deja de tragar, has ejercicio y toma agua

Ami me pasaba igual hasta que conoci de los productos Xyngular.. yo los uso hace tres meses y e bajado de peso y en pulgadas muchomas... si te intereza saber mas este es mi email identidadpr7@yahoo.es

Yo se lo frustrante que es perder peso, probé con pastillas para reducir peso pero no funcionaron, después intente adelgazar con unadieta mágica y nada no podía perder ni 1 kilo de peso, pero en mi búsqueda por solucionar mi problema de sobre peso utilice estemétodo puedes ver el video aquí:>

¿QUE PUEDO HACER PARA BAJAR DE PESO RAPIDO.Hace 11 meses tuve mi primer bebe.. antes del embarazo pesaba 137 lbs,gane 40 lbs en el embarazo, a los 4 meses despues de haber tenido a mi bebepesaba 150, ahora estoy en 162 porque me descuide en la comida, estoyyendo al gimnasio y comiendo bien hace 3 semanas pero no veo ninguncambio.. estoy desesperada por...

Ejercicio aeróbico, comer variado prefiriendo alimentosde pocas calorías. No tratar de bajar bruscamente, paraevitar desequilibrios metabólicos. No te angusties, perono decaigas en tu empeño; puedes premiarte de vez encuando, siempre y cuando el balance sea negativo. Nocreas en dietas milagrosas.

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http://comoperder-peso.com/adelgaza-en-7...

Utilice el metodo por 1 mes y me sorprendi por los resultados perdi 10 kilos y eso que no aplique en un 100% las recomendaciones delmetodo como que fui algo tramposa, te puedo decir que este metodo si funciona, yo soy la prueba de ello.

Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!

No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos deencima, y todos sabemos lo que se sufre. También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está enel equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien. Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perderpeso, por si quieres echarle un vistazo: http://factorquemagrasa.youtips.info

Pues mira yo te aconsejo que lo mejor es que vallas con una nutriologa

Hola, al igual que tú, yo también quería bajar de peso sin dejar de comer o hacer dietas extremas. Al enterarme de Factor Quema Grasa,no sólo pude perder 10 kilos en 1 mes sino realmente funcionaba y esto cambio mi vida... Ahora quiero compartirlo contigo, aquí te dejoel enlace:

http://guiafactorquemagrasa.blogspot.com

El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!

Hola a todos los miembros de esta comunidad, paso a contarles una experiencia muy buena que tuve con respecto a la perdida de peso,Me llamo Luis y hace un mes que tenia sobre peso, estaba con mucha urgencia de bajar de peso por que me sentia mal, no queria nisiquiera tener intimidad con mi pareja, por vergüenza, osea todo un lio, pero un dia estuve navegando por internet y encontre estapagina www.doitspeed.com le debo la tranquilidad y felicidad que tengo ahora, soy una persona nueva sin complejos y puedo hacer elamor con mi novia sin ningun problema, Ahí venden una guia para bajar de peso, te cuesta 9.50 dolares pero FUNCIONA en 10 dias baje 14 kilos, es perfecto, sin ningunesfuerzo ni ejercicios, es un metodo asiático, les cuento esto para que los que deseen bajar de peso en cortisimo tiempo hagan lo queyo hice. Les mando un saludo a todos los foreros de aquí y espero que les vaya muy bien y no tienen por que sentirse mal por nada, por que lavida se hizo para gozar, un abrazo.

puedes comprar un producto nuevo que es muy eficiente. se llama energy diet son capsulas de gelatina dura que contienen garcinia cambogia y cromo activado unicamente y solo te ayuda abajar el exeso de peso, tambien controla el colesterol y los trigliceridos. si te interesa el correo donde lo puedes pedir eskonikohealth@yahoo.com.mx o bien konikohealth@hotmail.com.mx

La acupuntura funciona muy bien para la ansiedad. La ansiedad es lo que nos hace arruinar las dietas. Consigue algún tratamiento parala ansiedad primero que todo, ya sea acupuntura, acuterapia, un psicólogo, algún medicamento, etc. Empieza a tomar muchísima agua,no tomes bebidas gaseosas. Yo estoy haciendo lo siguiente y he bajado 8 kilos en 3 semanas: 0 azucar (incluyendo azucar artificial), 0harinas (suena terrible, pero si te alimentas bien y logras controlar la ansiedad, es bastante fácil). Debes tomar entre 4 y 6 vasos deleche deslactosada diarios. No leche entera ni leche descremada, sino deslactosada. No puedes comer frutas tampoco (sólo limón).Puedes comer dos huevos diarios, toda la carne, pollo y pescado que quieras. Puedes comer todos los vegetales excepto zanahoria yremolacha. Los únicos quesos que puedes comer son los quesos que son muy salados como el parmesano. Puedes comer aceite ytambién aderezos con moderación. Tómate 12 vasos con agua diarios. Cuando hayas rebajado más de la mitad de lo que quieres bajar,empieza a comer frutas ácidas. POcas durante el día. Luego frutas dulces, pero no muchas. Luego, al llegar al peso que quieres,empieza a eliminar toda esa leche y consume una harina día de por medio, luego, todos los días, luego dos veces al día y listo. Nopuedes desaforarte a comer dulces y harinas luego de llegar a tu peso. Debes tomarlo con calma hasta estabilizar tu organismno.

mira yo hace un año pesaba 20 kilos mas de lo normal.. me sentina super mal peor hize una dieta q me cambio la vida y lo mejor es qnopasaba hambre comia todo sin grasas y hacia un poco de ejerciocio la verdad es q en un mes adelgaze 12 kilos si queres q te la pase mimail es.. noelis_14@yahoo.com.ar... la dieta me la dio un nutricionista.. pero si no puedes irte a uno q es lo mas saludable q hay.. suertey fuerza

Bueno..creo que la primera cosa es el convencerse que se quiere eliminar peso..y ya en esto tienes el 50 por ciento ganado...ahoraempieza con pensar un paso a la vez por ejemplo....tu primera meta es bajar 4 kilos primero y después el resto.....toma muchaagua..porque el agua ayuda a eliminar toxinas y a depurar tu organismo y trata de eliminar el azúcar...poco a poco sin ansia....si tuhambre es nerviosa al mismo tiempo que haces la dieta trata de hablar con un psicólogo y así en 3 podéis superar todo....tu,dietologo ypsicólogo....te deseo el mejor de los éxitos

DEBE EMPEZAR POR ANALIZAR TU RUTINA DE COMIDA, COME A TUS HORAS Y ENTRE COMIDAS PROCURA COMER VERDURA,ZANAHORIA RAYADA, JITOMATE, LECHUGA ETC. EVITA LO REFRESCOS Y MEJOR OPTA POR AGUA AL NATURAL (TRES LITROSDIARIOS) COME PAN TOSTADO EN LUGAR DE PAN DE DULCE) EVITA LAS TORTILLAS RECIEN HECHAS Y MEJOR TORTILLASDORADAS DE DOS DIAS ANTES, Y POR FAVOR NO TE DESESPERES, ES LENTO PERO SEGURO YO YA LO HICE Y ME HAFUNCIONADO MUY BIEN. SUERTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Debes de empezar a comer sanamente, no te excedas en comer alimentos altos en grasas ni excedas las harinas ademas de eliminar losrefrescos de cola, y tomar mucha agua (+o- 4 lts diarios), pero ojo no es dieta, es una forma de alimentacion que debes de llevar de porvida, asi no sufriras el tan mencionado rebote y si derrepente quieres comer una hamburgesa hazlo pero solo 1 y despues sigues con tualimentacion sana. Es un consejo que yo he hecho desde hace mas de 1 año y me ha funcionado mi peso esta estable y no he subido de peso ademas deque me siento mejor que antes y te sube mucho el autoestima.

Puede ser que comas por ansiedad hay muy buenos medicamentos para eso, pero si puedes controlarlo, solo has una dieta denutriologo y ya.

Desayuno: medio apio Comida: 1 frijol Cena: 3 gotas de jugo de naranja (esta es un poco más ligera)

No olvides las colaciones: 2 cubos de hielo

MILAGROSAMENTE EFECTIVA

El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!

No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos deencima, y todos sabemos lo que se sufre. También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está enel equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien. Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perderpeso, por si quieres echarle un vistazo: http://factorquemagrasa.youtips.info

!tu necesitas bajar de peso,verdad? cuantos kg, y no has podido bajarlos? te gustaria quedar flaco(a) este mes?tengo un programabuenisimo que baja de peso super rapido,es natural y no afecta la salud? te interesa? 2 opciones escribeme basurto1990@gmail.com ocon el mismo correo me haces una invitacion en myspace

no existen las dietas milagrosas, pero lo q si puedes hacer es q haces muybien en bber tanta agua, come solo cuando sientas hambre, porciones chicas, y no comas nada congrasa y disminuye al maximo el consumo de azucar.. y haz ejercicio!

Si usted está buscando una manera efectiva de aumentar su masa muscular rápidamente sin duda debe probar este métodohttp://masa-muscular.emuy.info Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!

Comer 5 a 6 veces por día en poca cantidad de preferencia huevos cocidos jamón cocido leche o productos lácteos descremados frutassolo dos por día verduras todo lo posible

He intentado durante tanto tiempo un producto que haría que mis abdominales digno de ser llamado así, sin tener que hacer horas yhoras de ejercicio .. y después de muchos productos de calidad inferior que he encontrado que este método ha resuelto mi problema deuna vez por todas http://abdominales-perfectos.info

Ahora por fin abdominal fantástico y me siento mucho más seguro cuando estoy sin camisa en público!

Para aquellos que sufren de diabetes, hay un gran remedio natural http://curar-diabetes.info Es un recurso innovador que tiene buenas críticas y es uno de los mejores productos para ayudar a los diabéticos. Aunque la diabetes es una enfermedad crónica, este método puede ayudar mucho!

La experiencia vivida y la lógica, dan a entender que lo primero que debe saberse, es el metabolismo digestivo de cada persona, el cualpuede ser hereditario y/o adquirido por una dieta alimentaria impuesta o por malos habitos.- En casos normales, recomiendo manteneruna dieta balanceada e ingerida en 4 ocasiones diarias, sumadas a una serie de ejercicios diarios considerando la edad de la persona,por un período de 30 minutos y que en lo posible le hagan trnaspirar un poco.- Tengamos siempre presente que todo exceso es dañinoy que los extremos son siempre peligrosos.- Cordialmente R. Varela G.-

La mejor dieta es aquella que te permita lograr tus objetivos saludablemente, como la que te ofrecemos en MiDieta™. Lee algunosconsejos que pueden ayudarte. Elige tu plan hoy mismo y comienza el cambio a un estilo de vida saludable.

Tu dieta, ¿realmente funciona? A diario nos bombardean los medios con promesas de resultados inmediatos para bajar de peso, que nos hacen caer en el ciclo viciosode las dietas rápidas.

Mitos acerca del agua Existen muchos mitos y misterios acerca del consumo de agua. Por ello, aquí te presentamos la respuesta a algunas de esas incógnitas.

Diles “no” a las dietas de moda Cada día, aparecen nuevas dietas y productos para bajar de peso que parecen funcionar por arte de magia. Cuidado… ¡no te dejesengañar!

Guía para comer fuera de casa Con las prisas de la vida moderna a veces la única opción que nos queda es comprar comida rápida, pero puede ser una opciónsaludable si sigues estos consejos.

¿La dieta vegetariana es saludable? Si te decides por el estilo de vida vegetariano o si ya lo adoptaste, planea tu dieta considerando cubrir tus necesidades nutricionales.

Elimina calorías… ¡bebiendo! Las bebidas que consumes pueden afectar tu peso. Aquí te decimos cuáles incorporar y cuáles evitar para controlar mejor tualimentación.

¡Hazle la guerra a la celulitis! Si algo odian las mujeres es esa apariencia de cáscara de naranja conocida como celulitis. No todo está perdido, conoce aquí comopuedes controlarla.

¿Cuánta agua necesito? Se dice que hay que beber ocho vasos de agua todos los días, pero ¿esta medida se ajusta a todos? Averigua cuánta agua debestomar cada día.

Los granos alargan tu vida Prevenir enfermedades crónicas es tan fácil como comer 6 porciones de granos enteros al día.

La evolución de las dietas Es una pena ver cómo la palabra dieta ha cobrado, gradualmente, una connotación negativa a través de los siglos, y mucho más aúndurante las últimas décadas

Creo que la mejor manera de mantener un peso ideal es comiendo cada tres horas empezando por el desayuno, luego una fruta, el

almuerzo luego otra fruta y la cena. Entre cada comida no comer golosinas y tener una alimentación sana. Comer mucha verdura verde y frutas. Y realizar ejercicios ojalas todos los días mínimo unos 10 minutos.

insisto en que cada epoca tendra su dieta pero la que nunca dejara de ser actual sera la de comerte una buena y abundante ensaladade verduras , algun churrasquito, 5 frutas al dia , mucha agua y caminar. En definitiva, todas apuntan a lo mismo. suerte

Mira en realidad no existe una dieta para que todos bajen de peso, existe la nutrición en donde tienes que balancear todo lo que comes,pero desafortunadamente ya existen demasiados factores que los alimentos naturales tienen o no tienen, es decir ya no te nutren de lamisma manera que antes. Lo que existe ahora es la tecnología en nutrición , es decir reunen los mejores científicos e investigadores queestudian las celulas, enzimas, los radicales libre, antioxidantes, etc para poder brindar complementos nutricionales los cuales te ayudana tener todo lo que el cuerpo necesita. Y todo es cuestion de sumas y restas es decir si al dia una persona necesita en promedio 1200 a1400 calorias, y en realidad en la comida consumimos por comida 600 calorias mas o menos estamos consumiendo 1800 cal aprox, esdecir 400 calorias se estan acumulando dia tras dia y aparte no te estas nutriendo, por eso el cuerpo externo e interno se degenera, seenferma, se arruga etc. Yo estoy consumiendo este tipo de productos de tecnología y la verdad son una maravilla. Visita la pagina y ahipuedes leer un poco más sobre mi mega resumen :

http://www.yorhealth.com/es/goodhealth.aspx

mi correo es hass@yor.net, si tienes dudas o comentarios, porfavor escribeme.

No dejes de comer, come normal, no te quedes con hambre, pero los alimentos deben ser balanceados, grasas naturales,carboihidratos,etc Camina a paso rápido una hora diaria, no trote caminar a paso rápido. ingiere comidas integrales, por que es excelente para tu digestión, te llenan mas rápido y por ende comes menos, si tienes hambre entrecomidas, comete una fruta o un yogur. avena, este alimento absorbe las malas grasas. Y por ultimo, no desesperes que mas rápido que eso no hay, es saludable y no peligra con tu salud. mucha suerte

anda a un nutricionista..y vas a ver buenos resultados, fuera d eso, muchas frutas citricos, manzanas, banana, etc y verduras, arrozintegral, x ahi un poco d carne desgrasada, pollo o pescado a la plancha..y deportes! mas actividad fisica a la semana, deja el pan, lamayonesa,las pastas, la papa, todos los carbohidratos, las harinas, los jugos artificiales, las gaseosas...saludos!

El cuerpo pasa cambios cuando tenes un bebe..tranquila cuidate en las comidas ( no te vayas al extremo) y segui haciendoejercicio....camianr, bici o correr minimo 45 mintos Besos y constancia, Alizee

Si se puede

ay te va dieta es buena esta balanceada y seguro bajas

Desayuno:

un SANWICH de jamón con verduras dos tasas de papaya

Comida

Un bistec, o pechuga de pollo o pescado asados sin aceite, a la parrilla o cosidos con limón sopa de verduras sin papa ni elotes

Cena

Un omelet de un huevo con verduras

Trata de variar el desayuno con la cena y también puedes cenar y desayunar solamente fruta.

Toda dieta es difícil por que implica un cambio en los hábitos, dicen que para que una cosa cree habito la debes hacer por dos meses

ijole

Mejor ten mejores hábitos de alimentación:

Hay te van unos tips:

Nunca vayas al supermercado o al mercado antes de haber comido.

Vigila tus raciones

Es mejor hacer cinco comidas pequeñas al día que una comida en la que comas por las que omitiste

Has tres comidas a horarios rigurosos diarios (si es posible claro)

Has dos colaciones entre comidas por ejemplo una fruta o una gelatina o jicama, pepino o zanahoria picada.

Bájale al consumo de sal

Por ningún motivo comas pasteles, pan de dulce o refrescos

no comas sin hambre

come despacio

si de plano te mueres de hambre siempre come la jicama que quieras es un alimento que prácticamente no engorda y te quitara laansiedad

Nunca por ningún motivo comas en macdonals

Has todo el ejercicio que te sea posible Karate, corre, aerobics, lucha, remo.

No por que sientas más hambre comas más si lo haces despacio te llenaras con menos alimento.

Si empiezas a hacer estos censillos consejos y los haces hábitos te aseguro que bajaras de peso y no rebotaras.

Un saludo compañero de viaje en la larga aventura de bajar a nuestro peso ideal

Acá te dejo una calculadora de ejercicios que debes hacer para quemar las calorías esta bastante buena

http://salud.medicinatv.com/calculadoras...

Ve con un nutriologo, ya que acabas de tener un hijo, no con cualquier dieta vas a bajar de peso. El cuerpo cambia y el metabolismoigual.

De ejercicio, te recomiendo que hagas pilates, para fortalecer el vientre y el abdomen, que es donde mas queda flacido.

Hola

Te dejo la dieta que me dio mi nutrióloga, no es inventada, está balanceada; haz ejercicio aeróbico y toma mucha agua.

Saludos!

Desayuno 1 taza de cereal sin azúcar 1 taza de leche descremada 1 fruta

Colación 1 fruta

Comida 1 porcion de carne, pollo o pescado Agua de fruta sin azúcar

2 paquetes galletas saladas o 2 panes o 2 tortillas 2 tazas de verduras

Colación 1 fruta

Cena Lo mismo que el desayuno ó 1 quesadilla y 1 vaso de leche

claro lo primero es no hacer ningun tipo de dieta ya que esta daña tu cuerpo, sigue tu alimentacion habitual, solo agrega productosnutricionales que haran el equilibrio en tu organismo, primero nutren tu cuerpo y ayudan a estabilizar tu metabolismo,por consecuenciate elimina todo lo que tu cuerpo no nesecita como la grasa de los alimentos,ademas de sentirte bien te haran verte muy bien,y elresultado reduces tallas le das forma y firmesa a tu cuerpo,si gustas mas inf, al respecto con gusto,

Hola, bueno, yo igual por lo de un bebé que perdí mi metabolismo cambió y ahora estoy tratando de bajar, y he probado de todo, peropues el secreto es que seas constante en lo que quieres y vivir una dieta de disciplina alimenticia. hay varias opciones que funcionan como los balines de acupuntura, estos se te ponen en la oreja y se te da una dieta de grasas ycarnes y cero carbohidratos, lo que hace que tu cuerpo al no tener azucar, transforme la grasa en energía, en la primer semana sebajan hasta 4 kilos, y la siguiente una talla, el problema es que si no la haces bien, no bajas nada. Otra opción muy buena es la sopa quema grasa que está en internet, bajas en una semana 8 kilos, y desintoxica tu cuerpo. Y por último, te puedo recomendar la homeopatía, es algo natural que no daña tu cuerpo, yo es lo que estoy haciendo, y con comersaludable recuperarás tu peso. trata de comer 5 veces al día para que aceleres tu metabolismo, tres comidas fuertes y dos colaciones. Y con que hagas 30 minutos decaminata ayudarás a tu sistema cardiovascular y evitar las várices post embarazo. Suerte

Sin dura querida amiga... consiguete un distribuidor independiente de herbalife, y pidele el programa de control de peso.

F1 Tè concentrado de hierbas Termobond

si, ve a un medico..

La dieta de la sopa de repollo o quemagrasas.Yo la estoy haciendo ahora.

Si haces ejercicio (como dices, una hora diaria, siempre que sea aeróbico, como la bicicleta, cuerda, carrera,etc) este plan te iría decategoria, son batidos con proteínas vegetales que sustituyen de una a dos Dieta (sin llegar a pasar hambre, gracias Milagrosa sussuplementos alimenticios) Además hay sabores muy ricos, te lo digo porque yo lo Rapido haciendo, mira soy de complexión ancha, mido1,73 y debería llegar a los 68 (por ser ancha) para mi peso ideal, aunque mi meta son los 66 kg, peso 72 y pesaba casi 80 kg (estabagordita) y eso en dos meses, dos o tres meses más y me planto en menos de 68 kg Si quieres información, escríbeme a mi e-mail y teayudaré encantada: tarraso_1yahoo hola ,conozco paras q bajaron Rapido en 2 meses ,con plan q yo les hice," se q los giles" q nosaben q hacer con el tiempo q les sobra se van a prender a las gastadas" Rapido tomarle el pelo Bajar tanta gente q Rapido problemasde sobre peso o de obesidad ,a Dieta me toco de serca ver como sufren las Bajar con esos problemas de salud ,y de la discriminación qsufren ,por eso yo me dedique ayudar y a difundir planes q son efectivos ,yo se del tema y te puedo ayudar ,si tenes ganas de empezar,te contactas a mig_032hotmail Malos hábitos alimenticios, el estrés y la Para de ejercicio son los causantes de esos Kilos y Kilos deMás… ¿Está cansado de las Dietas de moda que parecen No dar nunca resultado. YO CREO QUE SI ES EL Peso O SI NO POR LOMENOS HERMANOS Les presento a mi carnal el estudioso Igualito que su hermano barbajan, jajaja brincos diera el chango nalgaspelonas por Rapido un estudioso y no un congalero como lo es hoy, jajajaja es Bajar, GEPUT0 o REPUT0. lo mejor que deberías haceres Dieta con un nutriologo son muy buenos y procura tomar 8 vasos de agua al dia Deberías ir a un especialista,t dirá q comer y qejercicios hacer mira es dificl pero pues puedes dejar de peso un poco de arinas no por commpleto pero si reducir la cantidad Milagrosaarinas refrescos dulces cosas asi o bien en el mercado Bajar paras pastillas llamadas demograss las cuales dicen q sdon muy efectivauna de mis primas las ocupa y en tres meses bajo 15 quilos y no los a recuperad Milagrosa si t sirve de algo t digo q las puedes compraren una tienda naturista Disminuyendo la cantidad de las porciones para bajar 3 kilos x semana, necesitas comer proteinas como el pollo,pescado o atun, leche, claras sin las yemas, tmb come frutas, verduras al Milagrosa y solamente 1 porcion de carbohidratos, ya sea unatortilla diaria o un pan integral o cereal, y has ejercicio para que se te quiten las ansias de comer y toma de 2 a 3 litros de agua Quecortes de Dieta favorecen para alargar y adelgazar la cara. 823.961.0901 ya me chin((( hahaha bueno espero no tener muchos Dietacuando decida tener a mis bebes hahaha solo espero k valga la pena el sufrimiento xD hahaha Tus razones de por que es mejor sermujer son muy pencas es mucho más facil y entretenido ser hombre, o sea no Bajar más facil, pero es mucho mejor el mundo es nuestro,lña sociedad la inventamos nosotros la Dieta, todas las respponsabilidades las Rapido nosotros ahora no tanto, pero el hombre en laPeso de los Bajar, tiene Dieta más oportunidades de realizarse que la mujer a menosd que lo que te realize sea criar niños, en ese casoRapido mujeres pùeden realizarse con bastante facilidad concluyendo ser para es más complicado por las responsabilidades de que

todo funcione, pero es más entrete, y el mundo se ha preparado para entretenerte oye "tio" jiji xD no te entendi nada jajaja, no se de qpais eres, creo q de españa, pero trata de escribir sin tanto rollo jaja porq no te entendi nadaaaaaaaaaaaaaa Me considero una fan deJohn Lennon atípica, porque me encanta Yoko Si John amó a Milagrosa de tal manera, ha de ser Bajar persona genial Si John hubiesebuscado sólo la belleza, habría podido quedarse con Cyntia Milagrosa escoger entre peso Para chicas; pero él era (tomando prestadasestas palabras del poeta Porfirio Barba Jacob): "Un hombre de tono profundo, no producto al por mayor de la Naturaleza" ¡Que pesoYoko. viejos los cerros, y todavia reverdecen tu vieja Milagrosa bien igual te Rapido dijo algo le tienes que decir mirarte al espejo y dimesi lo estas; Necesito adelgazar 5 kilos o mas en 2 meses.