Dieta
-
Upload
toni-gordillo -
Category
Documents
-
view
958 -
download
4
Transcript of Dieta
DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE DIUMENGE
Dejuni 2 peces de mandarina.
Iogurt amb cereals.
Llet amb cola-cao.
Entrapa de formatge.
Suc de préssec,
torrades amb sal i oli.
2 pomes. Llet amb cola-cao.
Esmorzar Entrapa de formatge.
Galetes MARIA. Torrada amb mantega i
melmelada.
1 poma. 2 peces de fruita.
Iogurt. 4 galetes de cereals.
Dinar Puré de carbassó, truita.
Poma.
Pit de pollastre a la planxa, arròs amb llenties.
Flam de vainilla.
Pollastre arrebossat
amb cigrons.
Meló amb pernil.
Amanida d’ensiam, tomàquet i
tonyina, truita de carbassó.
Fruita.
Llenties amb patata i
pastanaga, croquetes.
Iogurt.
Puré de patata i pèsol,
macarrons amb
tomàquet.
Plàtan.
Rap arrebossat, arròs bullit
amb mandonguilles
Kiwi.
Berenar Suc de pinya, entrapa de gall
d’indi.
Suc de préssec, entrapa de pernil salat.
Iogurt de llimona.
Café
1 peça de fruita.
Entrapa de pernil salat.
Suc de pinya, entrapa de pernil dolç.
Torrades amb Nutella.
Sopar Hamburgueses de pollastre amb patates
fregides.
Iogurt desnatat.
Espinacs saltejats amb
gambes.
Plàtan.
Lluç a la planxa amb mongetes.
Pera.
Pizza.
Iogurt desnatat.
Sopa de verdures.
Natilles.
Truita de patates amb
cigrons.
Bol de maduixes.
Sopa de fideus amb pollastre
i verdures.
Musse de xocolata.
Àpat 1
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Mandarina 1,3 6,9 0,3
Àpat 2
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Pa 2,7 16,2 1,7
Formatge 28,7 0,5 29,7
Àpat 3
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Carbassó 1,2 0,9 0,2
Truita (ou) 14,1 0,0 16,4
Poma 0,3 10,1 0,3
Àpat 4
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Suc de pinya 1,7 10,7 0,2
Pa 2,7 16,2 1,7
Gall d’indi 16,0 0,0 0,1
Àpat 5
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Hamburgueses de pollastre 20,6 0,0 2,4
Patates
Iogurt desnetat
Àpat 6
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Iogurt
Cereals
Àpat 7
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Galetes
Àpat 8
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Pollastre
Arròs
Llenties
Flam
Àpat 9
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Préssec
Pa
Pernil salat
Àpat 10
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Espinacs
Gambes
Plàtan
Àpat 11
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Llet 3,7 4,3 3,9
Cola-cao
Àpat 12
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Pa
Mantega
Melmelada
Àpat 13
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Pollastre
Cigrons
Meló
Pernil salat
Àpat 14
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Iogurt de llimona
Àpat 15
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Lluç
Mongetes
Pera
Àpat 16
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Àpat 17
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Àpat 18
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Àpat 19
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Àpat 20
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Àpat 21
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Àpat 22
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Àpat 23
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Àpat 24
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Àpat 25
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Àpat 26
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Àpat 27
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Àpat 28
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Àpat 29
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Àpat 30
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Àpat 31
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES
Àpat 32
ALIMENT PROTEÏNES HIDRATS DE CARBONI LÍPIDS/GRASES