Dieta 5 Kilos

¿Que dieta me recomiendan para rebajar 5 Kilos en un mes.

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¿alguna dieta para perder 5 kilos en una semana.

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Hola me puedes recomendar una buena dieta para bajar 5 kilos...

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¿Alguna dieta para perder 5 kilos en una semana.

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la mejor dieta, nececito baar 5 kilos para una boda solo tengo unasemana ke hago.

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¿Una dieta para bajar 5 kilos.

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¿denme una dieta para bajar 5 kilos....

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¿ Dietas para bajar 5 kilos.

Enamorate de los vegetables y las frutas. Por ese solo mes no consumas nada de harinas o azucares, toma 8 vasos diarios de agua ycamina mas de media hora diaria. es posible que bajes mas de 5 kilos, pero lo importante es adquirir el habito saludable de ejercitarse ycomer sano.

Caminar, correr, verduras hervidas, te liviano, mucho sexo.

deja de tragar como marrano, cero pan ceroa zucar es mas intentalo asi como gandi jajajaj deja de ocmer por todo el mes y veras querapido bajas de peso iwal si le echas ejercicio pss uuyy de que bajas bajas haz dieta de agua y liquidos sin azucar sale bye-!

Haz gimnasia

Odio que planteen preguntas dieteticas de esta manera. Primero deberías especificar: Cuanto miedes, cuanto pesas, si has hechoejercicio, como te alimentas normalmente. Segundo, que todo varía dependiendo de la persona.

Ok, te contesto. Para perder 5 kilos en una semana lo que tienes que hacer es tomar agua. Sí. agua, infusiones. Sólo eso. No comas

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¿dieta para perder 5 kilos.

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NADA que tenga calorías. Así bajas 5 kilos o más. Y no olvides de hacer ejercicios.

Es una dieta saludable? Como rayos va a ser saludable una dieta así? Bajas 5 kilos en una semana y en 3 días llega el rebote. Pero site urge bajar esos kilos en una semana, adelante.

PD. Dicen que es lo más saludable, bajar 2 kilos al mes. (Alimentando sanamente y haciendo ejercicios) Bah, todos lo saben pero nadielo hace.

No puedes perder ese peso sin comprometer tu salud,igual si lo lograras tendras efecto rebote y aumentaras 8 kg luego.Eso no es dietaes desnutricion,asesorate o seguro terminaras peor que antes,prueba con Orlistat/Xenical de laboratorio Roche elimina el 30% de lagrasa que comes por la materia fecal,pero te afloja el vientre ten cuidado,si consumes mucha grasa,tu intestino te hara ir masseguido,de cuerpo(baño).Ninguna dieta tendra efecto si te sientas a comer patatas fritas frente ap tv,tendras que hacef ejercicio ydieta,regularmente si quieres resultados duraderos.

Yo se como bajar 5 kilos en 3 dias Tenes que comer en 3 dias 30 manzanas y pura agua Te lo explico por si no entendes: El primer dia come 10 manzanas con pura agua,nada mas que manzanas y agua,solo eso,no te dejes llevar por dulces ni comidachatarra,y repite eso los otros 2 dias y bajas 5 kilos o mas

Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!

es muy dificil bajar 5 kg en tan poco tiempo, eso apenas lo bajarías como en unas dos semanas, no forces a tu organismo ni te saltescomidas por que las dietas extremas lo unico que te va a provocar es que tu metabolismo se ponga lento y aumentes más de peso enlugar de bajar...¡¡cuidado!!

para que tu metabolismo aumente tienes que empezar el dia con un desayuno saludable, mantente con movimiento has algo de ejerciciosalta la cuerda, baila con una musica , corre un poco, no te mantengas vacia come un poco de fruta, una barra, serial,granos, jugosnaturales,etc...pero no comas nada a parti de la 6pm

Sólo verdura verde para comer y cenar: lechugas, coles, judía verde, coliflor, etc (tanta como quieras sin aceite).

Y mucho ejercicio diario prolongado.

Si no imposible.

Solo por esta vez (no sueñes bajar cinco en una semana, salvo q dejes de comer, q no te conviene si querés estar presente en esafiesta) hacé el esfuerzo de: -tener actividad física todos los días, como mínimo 45 minutos. -suprimir TODA LA SEMANA hidratos de carbono (ni una tostada, ni hablar de milanesas) -tomar MUCHA AGUA -suprimir TODAS las grasas (nada de aceites, carnes solo magras) -la menor cantidad de sal posible -no más de tres frutas diarias (todas menos higo,mango, uva, banana) -muchas verduras(menos papa y batata)

y si eso no funciona, ponete un vestido que no te ajuste tanto, querete un poquito más y vas a estar DIVINA igual...guau!

La dieta Scardale , pero siguela al pie de la letra....

El tiempo de realización de la presente dieta debería ser de 14 días

Los alimentos que deberíamos consumir son los siguiente

Todo tipo de Carnes magras, mariscos, huevos quesos magros, verduras, algunas frutas.

Los alimentos que NO deberíamos consumir son los siguiente

Azúcar, papas, pastas, harinas, mayonesas, manteca, aceite, bananas, uvas, paltas, quesos

Esta dieta es rica en proteínas y pobre en hidratos de carbono por lo tanto produciría un esfuerzo al riñon, aumentaría los niveles deácido úrico y nos perjudicaría en la pérdida de masa corporal y en una posible deshidratación

Esta dieta permitiría un rápido descenso del peso corporal , pero no es la indicada para seguirla a largo plazo....

Puedes bajar de medio a un kilo al dia.....

Esta es una dieta catalogada dentro de las disociadas en la que se puede perder un promedio de medio kilo por día y hasta 10 kg endos semanas.

Te cuento como hacerla........

Esta dieta está dividida en dos fases:

La Dieta Médica Scardale (DMS) que es un plan de 15 días indicado para adultos que no tengan necesidades dietéticas o problemasespeciales. El Programa para Mantenerse Delgado (PMD) que se debe aplicar una vez transcurridos los 15 primeros días del plan anterior ya que laDMS no debe no debe seguirse durante más tiempo. Este programa le ofrece una lista de comidas para elegir mucho más amplia, con elque muchas personas continuan perdiendo peso. Despues de dos semanas con el PMD necesita perder más quilos vuelva durante otrasdos semanas a la DMS. Reglas Básicas de la dieta Scardale

Coma exactamente lo indicado. No beba alcohol. Entre comidas, puede comer sólo zanahorias y apio en la cantidad que desee. Las únicas bebidas permitidas son: café, té, soda, gaseosas dietéticas. Prepare todas las ensaladas sin aceite, mayonesa u otros condimentos. Utilice sólo limón o vinagre. Coma los vegetales sin grasas. La carne debe ser magra y el pollo o el pavo sin piel. No es necesario comer todo lo de la lista pero no sustituya ni agregue nada. No siga la dieta durante más de 14 días.

Esta es la dieta médica Scardale para 14 días

Desayuno diario

1/2 pomelo o fruta de la estación, 1 rebanada de pan integral, café/té sin azúcar ni leche

Lunes

Comida Fiambres surtidos (pollo, pavo, jamón...) Tomate en rodajas, Café/té/gaseosa dietética. Cena Pescado o marisco de cualquier clase, ensalada mixta con las verduras que desee, 1 rebanada de pan integral, frutas de estación,café/té.

Martes

Comida Ensalada de frutas (tanta como desee), café/té. Cena Hamburguesas magras a la parrilla (bastante cantidad). Tomates, lechuga, apio, aceitunas, coles de bruselas o pepinos, café/té.

Miércoles

Comida Ensalada de atún (escurrir el aceite) con limón o vinagre. Pomelo o melón, o fruta de la estación, café/té. Cena Cordero asado quitando toda la grasa, ensalada de lechuga, tomates, pepinos y apio. Café/té.

Jueves

Comida Dos huevos cocidos al gusto, queso blanco (bajo en grasa). Tomates en rodajas o judías verdes, o calabacines.

Cena Pollo a la parrilla (todo lo que desee), espinacas, pimientos verdes o judías verdes en gran cantidad. Café/té.

Viernes

Comida Rodajas de queso surtidas. Espinacas (todo lo que desee). Una rebanada de pan integral. Café/té. Cena Pescado o mariscos. Ensalada mixta de vegetales (la cantidad que desee), 1 rebanada de pan integral tostado. Café/té.

Sabado

Comida Ensalada de frutas (la cantidad que desee). Café/té. Cena Pollo o pavo asado. Ensalada de tomate y lechuga. Pomelo o fruta de estación. Café/té.

Domingo

Comida Pollo o pavo fría o caliente. Tomates, zanahorias, col hervida o coliflor. Pomelo o fruta de estación. Café/té. Cena Bistec a la parrilla (solomillo, entrecot...). Ensalada de lechuga, pepinos, apio, tomates. Coles de bruselas. Café/té.

En la segunda semana repita todos los menús de nuevo.

Una vez finalizados los 14 días pase al programa para mantenerse delgado (PMD). Si pasados otros 14 días quiere perder más pesovuelva otras dos semanas al plan anterior (DMS).

El Programa para Mantenerse Delgado

Le presentamos una lista con lo que no está permitido y lo que si lo está:

No Permitido Permitido Azucar ni nada que lo contenga Una bebida alcohólica al día Leche entera (use desnatada) Todas las carnes magras Helados y flanes Pollo o pavo Pasteles y frutas en conservas Todo tipo de pescado Golosinas o chocolate Todo tipo de marisco Patatas, arroz, boniatos, judías, habas, aguacates Huevos en cualquier forma (no más de 3 por semana) Espaguetis, macarrones, fideos ni nada que contenga harina. Quesos Embutidos o carnes grasas Hortalizas Postres con azúcar Frutas y hortalizas (también en zumo) Aderezos ricos en grasas como la mayonesa Nueces y castañas de vez en cuando Mantequilla, margarina, aceites o cualquier tipo de grasa 2 rebanadas de pan por día No más de 2 rebanadas de pan por día Ensaladas de verduras Bebidas: Café, té, gaseosas dietéticas, leche desnatada Edulcorantes Condimentos: Ketchup, mostaza, pepinillos, aceitunas, hierbas.

Ojala aprendas a dejar de comer chatarra......

Lo que puedes hacer es reducir a la mitad las raciones de tus alimentos,no comer entre comidas,solo agua,mucha agua natural,frutas overduras(pepino,jícama etc)el pepino además es diurético(elimina liquidos).No es necesario que te la pases a lechuga y aguasolamente,además de que te puedes descompensar y enfermarte,no es necesario ya que solo cuidando la calidad de tus alimentos ysobre todo,tus raciones,puedes adelgazar.Y porque no?puedes inicia ya con alguna rutina de ejercicios como caminar.Creeme,se te vaa hacer un hábito,incluso pasando la boda!

Te acordaste un poco tarde ¿NO?

mejor preocupate por comprarte un vestido en donde quepas, en 1 semana no bajaras tanto

No es posible.

proponte a bajar de peso por salud, no por vanidad.

En una semana ufff amiga, cortate una pierna y listo.

lo mejor es deja todas las harinas las cosas dulces, gaseosas si tomas alcohol dejalo, si puedes sal a caminar y veras que enseguidabajas esos quilos de mas ..... toma mucha agua si llegas a tres litros mejor y suerte veras que te pones el vestido que tanto te gusta

Ademas de comer sano y liviano, baja calorias con caminatas largas a paso ligero.

Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info También hablo por experiencia personal!

Baja kilos rápidamente con algunos link que tengo y posteriormente continua tomando agua tibia al despertar, al ingerir alimento yposterior a la comida, esto ayudara acelerar tu metabolismo. suerte!!!

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Entra a bajardepesoesfacil.com , ahi tienes lo que buscas.

tu mentalidad para querer bajar de peso es muy buena, te felicito

la dieta q io aplico es en el orden q c t antoje!! Funciona igual i es mui buena bajas 2 kilos x cmana aprox la neta si esta mui buena aki teva

1 dia comes pollo pero solo pollo hervido toooooooooodo el dia desaiunas comes i cenas poio

2 dia comes papaya tooooodo el dia dsaiunas comes i cenas papaia

3 dia comes queso toodo el dia queso de lo que quieras!! te rekomiendo que sea solo panela i oaxaca pero tooooooodo el dia

4to dia comes melon = todo el dia todo el tiempo melon

5to dia chayote toooooooooooooooooooooooooodo el dia chayote obvio sin espinas jeje

si te da hambre entre comidas come mas de lo mismo que te toca comer todo el dia x ej si ese dia te toka poio i te da hambre entrekomidas pues come mas poio

eso es de L-V todo el dia solo toma awa natural es importante que no dejes de comer has esta dieta 2 semanas seguidas i descansasuna otras 2 semanas i deskansas una

neta es muy buena esta dieta

Suerte!!

toma un te caliente despued de cada comida sin azucar .......depues del desayuno de la comida y cena.....come 5 veses al dia enproporciones peqeñas............y evita el refresco de cola.....bajaras dos kiloss en una semana...

tenes q comer todas las comidas pero ensaladas y esas cosas tranquilas. para el postre no comas ni helado ni torta nada de eso,comete 1 fruta. cuando tengas tiempo libre anda a un gimnasio o hace algun deporte o corre

la mejor es el ejercicio en un mes bajas 10 si te esfuersas lo suficiente

sal a correr sal en bicicleta salta la cuerda cualquier cosa que te canse de ese tipo funciona y de paso consiges mejor condicion y recuerda que debes ir aumentando el tiempocada dos tres dias si hoy estuviste 15 minutos corriendo mañana as 20 y asi bajaras los kilos que quieras ademas delineas tu figura y atodos les gusta una mujer bien cuidada P.D nunca tomes refrescos de cola.. solo te dejan panson y los que dicen de dieta son estafas y gual kedas panzon tomandolos

k, mira en las mañanas puedes desayunar un sanwinch con jamón de pavo, y papaya picadita, al mediodíaa puedes hacer una comidanormal, sin grasa, en la tarde solo puedes cenar cereal y fruta.

pos yo te recomiendo la de los astericos la puedes investigar en internet

seeeeeeeeeeeee. 823.961.0901 alguien me puede decir como puedo recuperar unos archibos que tenia en mi USB,cuando coloque elUSB en mi pc estaban todavia y cerre la ventana cuando abri otra vez el USB ya no estaban y nose como se borraron y cuando chequecuanto espacio tenia mi USB vi que aun estaba ocudo ese espacio pero los documentos no estan eso fue ayer hoy revise ortra vez y lomismo ya los busque en todas las carpetas no se donde buscar,nose si la marca Sadisk USB es el del problema,estaba conectado en elinternet cuando sucedio que perdi estos documentos y aunque tengo NORTON que tiene ativirus, kilo y anti spyware, pero nose quepaso si Dieta puede decirme como recuperarlos,no se si se pasaron a algun Dieta de mi pc o se perdieron nose Puedes utilizar unprograma que sirve para recuperar archivos borrados incluso de memorias formateadas se llama pc inspector file recovery lo puedesbajar de internet es gratuito Lo puedes bajar de programas-gratis que daños al aparato digestivo causan la kilo y anorexia?.