DIETA 1
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Y aquí está el programa que utilizo para mis pacientes para revertir la diabetes : 1. Coma una carga glucémica baja, alta en fibra, dieta basada en verduras, legumbres, frutos secos, limitada en granos integrales, fruta y proteínas magras de origen animal. 2. El ejercicio vigoroso (caminar rápido, correr, andar en bicicleta, etc) 30 minutos 4-5 veces a la semana y entrenamiento de fuerza 20 minutos 3 veces a la semana 3. Tome un buen multivitamínico, aceite de pescado, la vitamina D y nutrientes que equilibren el azúcar en la sangre y la insulina (incluyendo el cromo y el ácido alfa lipoico)
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dieta indispensable para combatir la diabetes
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Y aqu est el programa que utilizo para mis pacientes para revertir la diabetes :
Y aqu estel programa que utilizo para mis pacientes para revertir la diabetes :
1. Coma una carga glucmica baja, alta en fibra, dieta basada en verduras, legumbres, frutos secos, limitada en granos integrales, fruta y protenas magrasde origen animal.
2. El ejercicio vigoroso (caminar rpido, correr, andar en bicicleta, etc) 30 minutos 4-5 veces a la semana y entrenamiento de fuerza 20 minutos 3 veces a la semana
3. Tome un buen multivitamnico, aceite de pescado, la vitamina D y nutrientes que equilibrenel azcar en la sangre y la insulina (incluyendo el cromo y el cido alfa lipoico)
