I.E. “INMACULADA CONCEPCIÓN”

INTEGRANTES: Anait Collazos Rojas

Diana Fernández Fernanda LobatoNicole HuamánCristina Ávalos Sofía Yupton Angie Tarrillo

AÑO Y SECCIÓN: 3ª “D”

ÁSIGNATURA: Persona, Familia y Relaciones humanas

TEMA: ¿Quién soy yo?

AUTOCONOCIMIENTOAprender a conocerlos es parte de nuestro desarrollo.

es algo que debemos aprender a hacer conforme crecemos y maduramos. Conocernos

significa identificar nuestras características personales, aquellas cosas que nos gustan,

las capacidades que tenemos, nuestras habilidades, nuestros rasgos de personalidad, y

también aquello que no nos gusta y que deseamos mejorar o cambiar.

¿QUIÉN SOY YO?

Para empezar

¿Quién soy?¿Alguna vez te has preguntando quién eres o se lo has preguntado a alguien?En una ocasión, se propuso un concurso que consistía en contestar a la pregunta: ¿Quién eres? Una señora, que deseaba mucho el premio, pensó que era un concurso muy sencillo y se presentó. En el concurso se dio el siguiente dialogo:

-¿Quién eres mujer?- Soy la esposa del panadero.- No, tú no eres solamente con quien estás casada… Dime ¿Quién eres mujer?- Soy la madre de Antonio- No te he preguntado por tus hijos, te pregunté ¿Quién eres?. Dime ¿Quién eres?- Soy Ana nacida en Perú- Tampoco te pregunté donde naciste…- Entonces… no estoy tan segura de quien soy.

1. Conocerse a uno mismo

Conocerse bien a uno mismo representa un primer e importante paso para lograr ser artífice de la propia vida. El conocerse implica mirar el interior de uno mismo, reconocer y aceptar nuestras cualidades e identificar nuestras dificultades. AFIRMABAN ESTA IDEA:

SÓCRATES (470 adC – 399 adC)

Decía: “gnoses seauton”, lo que significa “conócete a

ti mismo”

GALILEO GALILEI (1564 - 1642)

Decía: “la mayor sabiduría que existe es conocerse a

un mismo”

Para establecer relaciones interpersonales en forma madura y constructiva, una persona necesita conocerse a sí misma, aceptarse y valorarse. No es tarea fácil demanda mucho esfuerzo y requiere estar en contacto con nuestros pensamientos, sentimientos, entre

otros.

2. Realizar una introspección

La introspección te ayuda a conocerte y a dar respuesta a la pregunta: ¿Quién soy yo? Significa: “mirar hacia dentro”. Para lograrlo, necesitas no solo conocerte sino también autoevaluarte; en otras palabras, descubrirte en cada momento o situación que vives.

Pregúntate cosas como: ¿Qué pensamientos vienen a mi mente?, ¿Qué emociones me provocan estos pensamientos? ¿Por qué razones? Puedes reconocer tu estado emocional y a lo que te conduce…

2.1. Pautas para realizar la introspección

CONCENTRACIÓNRelájate y busca espacios para estar contigo mismo y disfrutar de tu soledad.

CONOCIMIENTO Y AUTOANÁLISISMírate hacia adentro con atención y permanece sensible a las sensaciones, experiencias, intuiciones, malestares y otros pensamientos.

CONCIENCIA DE TU CUERPODate cuenta de qué es lo que te dice tu cuerpo. ¿Cómo está nuestra postula, nuestra salud?

ACERCAMIENTO A TUS FORTALEZAS Y DEBILIDADESReconoce tus cualidades, defectos y limitaciones.

PENSAMIENTO CRÍTICOCuestiónate y evalúate

Una persona introspectiva puede:

MEJORAR SU FORMA DE ACTUAREmpieza por cambiar aspectos sencillos de tu comportamiento, que están en tus manos perfeccionar.

CONOCER TUS INTERESESReconoce tus intereses y preferencias y toma en cuenta los intereses de los demás para actuar en beneficio de todos.

Gracias…