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Deporte y Natacion

Barradas Ordoñez Victor AntonioGarcia Ramirez KarlaRangel Martinez Juan PableDe la rosa Daniel Osvaldo

Integrantes del equipo

El deporte: es una actividad física reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que puede mejorar la condición física de quien lo practica, y tiene propiedades que lo diferencian del juego.

La natación es el movimiento y el desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento o apoyo para avanzar.

-Saltos-Waterpolo-Natacion sincronizada-Natacion en aguas abiertas

Las ramas de la natacion

La natación en aguas abiertas es una actividad que se realiza en espacios abiertos y naturales, como en mar abierto, bahías, canales, lagos o ríos. Dentro de este concepto la Federación Internacional de Natación (FINA) distingue entre los eventos cuya distancia sea igual o superior a los 10 km., en cuyo caso los denominará como "natación marathon", también conocida como natación de larga distancia.

Natación en aguas abiertas

Saltos

Los Juegos Olímpicos acogieron por primera vez a los saltos detrampolín como disciplina en 1904. Fue en San Luís y sólo participaronvarones y con dos tipos de saltos: normales y variedad. Las damastuvieron que esperar hasta los Juegos Olímpicos de Estocolmo en1912. Los saltos de trampolín se empezaron a desarrollar comoresultado del avance de la gimnasia en la Europa del siglo XIX.

La altura del trampolín puede ser de uno o tres metros en losCampeonatos Mundiales y solo de tres metros en las Olimpiadas. Laplataforma es de diez metros en ambas justas, aunque también existenplataformas de uno, tres, cinco y siete y medio metros, quegeneralmente son usadas para competiciones de categorías inferioreso para entrenar los saltos que después serán usados en la plataformade diez metros.

Los saltos se dividen en 6 grupos:

Hacia delante. De frente al vacío y la rotación de la caída debe ser en la misma dirección.

Hacia atrás. De espalda al vacío y la rotación de la caída debe ser en la misma dirección.

Inverso. De frente al vacío y la rotación de caída debe ser hacia el trampolín o la plataforma, a este tipo de salto se le llama también Holandés.

Hacia dentro. De espalda al vacío y la rotación de caída debe ser hacia el trampolín o la plataforma.

Con giros. Cualquiera de los grupos anteriores que incluya giros sobre el eje cabeza-pies del saltador excepto los de manos, a estos saltos se les llama también piruetas o saltos con giros.

Desde equilibrio de mano (parada de manos). Cualquiera de los grupos anteriores con la particularidad de que el saltador estará, antes de saltar, apoyado sobre sus manos.

Los saltos pueden ser con diferentes posiciones corporales:

A = El cuerpo totalmente extendido, las piernas juntas y los brazos sobre la cabeza, a la altura de los hombros o pegados al cuerpo según el momento de la caída (estirado).

B = El cuerpo doblado por la cintura con las piernas extendidas y los brazos extendidos o sujetando los muslos (carpado).

C = El cuerpo doblado por la cintura con las piernas dobladas por las rodillas y los brazos sujetando las espinillas (encogido).

D = El cuerpo en cualquiera de las posiciones anteriores y en ocasiones, cuando el cuerpo está estirado una mano queda sobre la cabeza y la otra sobre el pecho como consecuencia del impulso para girar en el tirabuzón.

Natacion Sincronizada

La natación sincronizada, disciplina olímpica desde 1984, es un deporte femenino, aunque lo practican también algunos hombres. Combina la natación, la danza y la gimnasia

Existen tres tipos de competiciones: individuales dúos exhibiciones de equipo

Al ritmo de la música, las atletas realizan rutinas acrobáticas en la piscina, tanto bajo el agua como en la superficie. El nombre de este deporte se debe no solo a que las nadadoras efectúan sus rutinas al ritmo de la música, sino también a que tienen que estar muy bien sincronizadas unas con otras. Las atletas pasan años y años perfeccionando la coreografía, o sea, las series de movimientos que incluyen en sus rutinas.

La Sincro requiere grandes habilidades acuáticas, resistencia física y flexibilidad,  gracilidad, arte y precisión en el tiempo, así como un excepcional control de la apnea bajo el agua.La competición, se divide en dos partes: ejercicio técnico y ejercicio libre. Los jueces valoran la calidad técnica y la artística de ambas rutinas, pudiendo conceder un máximo de 10 puntos en total. Las nadadoras pueden ser penalizadas si tocan el fondo de la piscina o se sujetan de los bordes.

Rutina técnicaEn esta primera parte, las nadadoras realizan un número limitado de figuras. Deben efectuar las figuras en un orden y dentro de un límite de tiempo determinados. En las pruebas individuales, tienen 2 minutos cara hacer 6 figuras; en los dúos, 2.20 para hacer 7 figuras; y en las exhibiciones de equipo, 2.50 para hacer 8 figuras. En esta prueba, os puntos de calidad técnica son más importantes que los de calidad artística. La rutina técnica representa el 35% de la puntuación final en la competición

Rutina libreEn esta segunda parte, las atletas añaden toques personales y artísticos a sus programas, ya que preparan sus propias rutinas. Normalmente, las nadadoras comienzan junto a la piscina; tienen hasta 10 segundos para entrar en el agua. En esta prueba, los puntos por calidad artística son más importantes que los de calidad técnica. La rutina libre representa el 65% de la puntuación final en la competición.RutinasLas nadadoras crean rutinas haciendo combinaciones de posiciones básicas, llamadas figuras. En sus programas, las atletas utilizan transiciones creativas para desplazarse de un lado a otro en la piscina. Así, aprovechan para recuperar el aliento tras las figuras que han realizado bajo el agua.Exhibiciones de equipoDe cuatro a ocho participantes En la rutina libre, las atletas deben estar sincronizadas perfectamente/ aunque no todas estén realizando las mismas figuras. Coordinar los movimientos de tantas nadadoras es difícil: requiere muchas horas de entrenamiento.DúosLos dúos, exigen una  perfecta sincronización con la música, exigen una coordinación excelente de las dos nadadoras. En la rutina libre, las atletas no están obligadas a realizar las mismas figuras al mismo tiempo, pero sus movimientos deben estar coordinados artísticamente.Combo o combinado libreEs otra modalidad de la natación sincronizada. Es igual que la modalidad de equipo pero incluye individuales y solos, es decir, en una misma coreografía las nadadoras nadan todas juntas, después una sola, o dos solas, o tres….., y así sucesivamente después todas juntas otra vez.

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Waterpolo

Historia Se desarrollo en Gran Bretaña entre 1869

y 1870. En 1877 el escocés William Wilson

redacto una serie de reglas que llegaron a ser bases de las reglas internacionales.

Se hizo popular en Europa y América.

Deporte que se practica en piscina. Se enfrentan dos equipos de seis

jugadores mas un portero. Existen faltas, expulsiones temporales y

expulsiones definitivas. Un partido se divide en cuatro tiempos

de juego efectivo de 8 minutos cada uno (cuando la pelota esta en el juego).

Características

Tipos de pase Pase de frente. Pase de revés. Pase sueco. Pase por palmeo. Pase rectificado. Pase de agarre inferior.

S.A (S.F) Natacion saltos, Wikipedia recuperado de URL : https://es.wikipedia.org/wiki/Salto_%8nataci%C3%B3n%29)

A. Hernandez (S.F) Natación aguas abiertas, Natacion, Fecha de consulta: 28 enero 2016Recuperado de URL: http://www.i-natacion.com/articulos/modalidades/aguas.html