DEPORTE DE INICIACIÓN. Características esenciales.

Triatlón Alto Palancia.

ESCUELA DEPORTIVA Y PEDAGOGÍA

Formación del deportista: Competencia técnica en los tres deportes Competencia en transiciones Competencia en entrenamiento invisible Competencia emocional Competencia en autorregulación

ELEMENTOS FUNDAMENTALES EN LA INICICACIÓN DEPORTIVA

Relaciones padres-deportista-entrenador Aceptar el papel de cada uno Aceptar éxitos y fracasos Dedicación e intereses adecuados Ayudar a tomar decisiones propias No hacer comentarios negativos Refuerzo positivo

ANTES DE COMPETIR

No saltarse la etapa de aprendizaje de las habilidades necesarias

ENTRENAR LAS HABILIDADES PSICOLÓGICAS

El fracaso no es sinónimo de derrota y el éxito no lo es de victoria

APRENDER A CONTROLAR LA PRESIÓN

El objetivo es pasarlo bien, ser competente, convivir con los demás, mejorar la autoestima, ganar no es lo importante

ANALIZAR LOS RESULTADOS

Hablar con el entrenador Ser realista, no tergiversar los datos

ESTABLECER OBJETIVOS Y METAS

Diferenciar entre objetivos de logro, de resultado y sociales

Tener claro qué quiero y cómo lo tengo que hacer

Ser realista con el establecimiento de metas y objetivos: escuchar al entrenador