DEPENDENCIA EMOCIONAL: TE DUELE OLVIDAR Y SEPARARTE?Me gustara iniciar este breve artculo teniendo en cuenta que: El Amor inmaduro dice: Te amo Porque te necesito. El Amor maduro dice: Te necesito Porque te amo Erich FrommLuego de leer esta frase, les pido a los lectores de este artculo que piensen por unos minutos cual es la posicin que ocupan usted y su pareja en la relacin que mantienen, y en el supuesto de una separacin, cmo reaccionaran ambas partes a este proceso, ser adecuado? Ser doloroso? Acaso seria DEPENDENCIA EMOCIONAL?; a continuacin mencionaremos caractersticas tanto de personalidad y creencias (irracionales), de alguien que ha generado una simbiosis patolgica con otra persona, y las respuestas psicofsicas que esto nos genera. DESARROLLO PERSONALIDAD DEPENDIENTE Sobreproteccin paternal Alto control parental Deficiencia al competir durante la adolescencia. Evitar la confrontacin de problemas Algunas enfermedades fsicas Fuertes temores parentales ANTE EL ESPEJO DE LA SOLEDAD (CARACTERISTICAS DE INDIVIDUOS DEPENDIENTES) Miedo al abandono La sensacin de no ser capaces y suficiente Bsqueda de aprobacin Sacrificio excesivo en pro del aval de los dems La angustia ante la separacin La compulsividad La sensacin de vacio El terror a la soledad La falta de iniciativa Nunca entran en desacuerdo para evitar problemas. Cede ante el conflicto por el temor de no ser querido. se sacrifica o humilla con tal de tener apoyo. Teme mucho estar sin ayuda o sola Siente pnico al abandono Busca relaciones en donde pueda endeudar a las personas con sus favores. Busca la aprobacin de las personas a cualquier precio.

CREENCIAS PARA MANTENER UN VNCULO DAINO Excusar y justificar Me quiere pero no se da cuenta. Los problemas psicolgico que tiene le impiden amarme. Esa es su manera de amar. Me quiere pero tiene impedimentos externos. Se va a separarMinimizar los defectos Nadie es perfecto No es tan grave No recuerdo que haya habido nada malo.No resignarse a la prdida Todava me llama, me mira, pregunta por mi. Todava hacemos el amor Todava esta disponible Se va dar cuenta de lo que valgoNo resignarse a la prdida Dios me va ayudar Intentar nuevas estrategias de seduccin. Mi amor y comprensin lo curarn. Voy a dejarlo de a poquito Slo seremos amigos Slo seremos amantesRESPUESTA PSICO-FISICA Trastornos de ansiedad y depresivos suelen ser los mas frecuentes. Pueden darse ataques de pnico cuando tienen que afrontar grandes responsabilidades o desarrollar fobias. Compulsiones: alimenticias, bulimia, anorexia, sexuales , alcohlicas y de nicotina. Sntomas somticos e hipocondriacos debido a la represin de emociones sobre todo la rabia. Desordenes fsicos y psicolgicos incluyendo enfermedades del corazn, cncer, obesidad, otros.

ORIENTACIONES PARA LA PSICOTERAPIA Al inicio suelen mostrarse muy colaboradores con el tiempo se pueden tornar pasivos y no realizar las tareas, sintiendo el terapeuta cierto desesperacin y en ocasiones rabia. La mayora no llega a consulta por sus problemas de personalidad, siendo para algunos terapeutas difciles de identificar la dependencia que esta de base, agravando al problema. Muchos terapeutas suelen movilizar sus rasgos narcisista al entablar relaciones con estas personas, se sienten poderosos. Otros suelen sentir la dependencia del consultante como una responsabilidad intolerable y tendern a evadir. Es corriente que los terapeutas crean que es fcil cambiarles las citas, aplazan los encuentros o brindan retroalimentaciones que a veces rayan con la violencia. Este proceso teraputico implica una lenta velocidad hacia la independencia. Planteando movimientos teraputicos. Ej. Qu quieres trabajar hoy? No hay que hacer demasiado nfasis en lo que se busca pues esto asusta a la persona. Hay que establecer limites amorosos, de manera clara, tiempos, horarios de consulta, llamadas etc. Estar alerta a los limites afectivos, les encanta enamorarse de personas mas fuetes, seguras etc. Tener cuidado con el contacto fsico. Hay que tener cuidado con las recomendaciones de tipo personal a travs de las auto revelaciones, pues les fascina las figuras de autoridad. Favorecer la supervisin de casos con terapeutas de mayor experiencia. Es posible que la finalizacin del proceso no sea tan fcil para el consultante y que puedan activarse nuevamente sensaciones de abandono. Reducir poco a poco la secuencia de las sesiones. Hablar de cmo ser la finalizacin de la terapia pero planteando al mismo tiempo que si bien el proceso teraputico llegara a cerrarse, la posibilidad de volver en un futuro siempre estar abierta.