Trucos para dejar de fumar en Valencia – Truco 1 Quizás no tengas idea clara de la cantidad de cigarrillos que tu cuerpo llega a soportar, quizá no

sientes el peso de la nicotina ni del alquitrán al fumar y te dices que no te hace tanto daño como

piensas. Pero te estás engañando con el tabaco. Te engancha más de lo que crees. Y para que te

hagas una idea de la cantidad de cigarrillos que cargas a lo largo de la semana en tu cuerpo, te

propongo el truco de esta semana. Esto te ayudará a saber cuánto te llegas a fumar y además, te

permitirá tomar decisiones importantes para acercarte al día de tu Liberación del Tabaco.

Coge un frasco de cristal, lo más grande posible, con tapa. Puede servir uno de esos que hay en los

bares con aceitunas o encurtidos. Si no, coge el mayor que encuentres. Ponlo en un lugar donde lo

veas la mayor cantidad de veces posible.

Una vez lo tengas, vete metiendo dentro todas, absolutamente todas, las colillas de los cigarrillos

que te fumas durante una semana. Puedes llevar una lata con tapa para ir guardando las de los

cigarrillos que te fumes fuera de casa.

Si se llena el frasco antes de la semana, añade otro. Se trata de hacer una colecta de todas,

absolutamente todas, las colillas de los cigarrillos que te fumas en una semana.

De momento, ese es el truco que te ayudará a dar un paso importante hacia dejar de fumar

definitivamente: saber cuántos cigarrillos te fumas realmente en una semana.

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