Dejar de fumar en valencia truco 2

Dejar de Fumar en Valencia

TRUCO 2 PARA AYUDAR EN LA LIBERACIÓN DEL TABACO.

TEN PRESENTE CUANTO FUMAS.


Bien, tienes un frasco, o más, llenos de colillas apestosas y de ceniza. Ahora vamos a dar el siguiente paso para saber cuánto fumas. Tenerlo presente es muy importante, para así ser consciente y que nuestro inconsciente se implique en el proceso de liberación desde YA.


Coge el frasco o frascos, busca un lugar donde les puedas hacer unas buenas fotos en la mayor calidad posible, preferentemente, con un fondo blanco. Haz varias fotos desde varios ángulos. Desde más cerca y desde más lejos. Que se vean bien las colillas y la porquería.


¿Ya las tienes? Estupendo, así está muy bien. Utiliza la que te parezca más asquerosa de fondo de pantalla. Con el resto, haz un carrusel con el protector de pantalla. Póntelas también en el móvil. Imprime algunas o haz copias en papel foto. Y ahora te digo que haces con ellas.

Dejar de Fumar en Valencia Con las fotos que tienes impresas, vas a crear “campos de conciencia”. Colócalas en todos los lugares donde fumas. En el salón de casa, en el baño, donde quieras... En el coche, coloca una en un lugar donde sea seguro para la conducir, pero que la veas por el rabillo del ojo, inconscientemente.


Una vez las tengas colocadas, te darás cuenta de la cantidad de sitios donde el tabaco es tu dueño. Esto sirve para que no te quede la menor duda de quien manda en esta relación. También para que tomes conciencia de los lugares que respetas y en los que no fumas.


Cuando hayas colocado todas las fotos que puedas, coge una hoja de papel y haz una lista para saber dónde fumas. En lugares públicos donde no hayas podido poner foto, como bares y sitios similares, anota como espacio “prestado”.

Dejar de Fumar en Valencia Y después, anota cuantos cigarrillos crees que fumas en cada uno de esos lugares. Hazlo durante una semana y guarda los resultados. De momento, este es otro truco que te ayudará a dar un paso para dejar de fumar definitivamente: saber donde fumas durante una semana.


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