David, un escalador experto, sufre un trágico y cruel ...

David,unescaladorexperto,sufreuntrágicoycruelaccidenteenelHimalaya,dondepierdeasucompañerodeescalada.Asuvueltaacasatraselaccidente,Davidnoescapazdesuperarlatragediavividaycaeenunaprofundadepresión,hastaqueJoshua,unmisteriosomaestro,apareceensuvida.JoshuadecideregresarconDavidalHimalaya,paraqueesteseenfrenteasusmiedos,yconsuayudaescapazderecuperarlaesperanzaylafeensímismo.Atravésdelashistoriasycuentosdeesteguíaespiritual,desusabiduría,desusexplicacionesycomprensiónsobreelfuncionamientodelamenteynuestrasemociones,Davidseliberadesudolorysusmiedos,descubriendounanuevafuerzaensuinteriorquetransformarátotalmentesuvida.Confrecuencia,todosnosotrostenemoslasensacióndequenosfaltaalgo,miedosquenosparalizanoaspectosdenuestravidaquenosgustaríacambiaromejorar.Amediasnovelaylibrodeautoayuda,enlalíneadeobrasgranéxitocomoElvendedordesueños,deAugustoCuryoDéjamequetecuente,deJorgeBucay,estamaravillosahistoriadesuperación,ayudaráallectoraencontrarlasrespuestasnecesariasparatomardecisionesyencontrarsucaminohaciaeléxitoylaplenitud.

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JavierIriondoNarvaiza

DondetussueñostellevenTupasadonodeterminatufuturo

ePUBv1.012.8.13


JavierIriondoNarvaiza,2012.Diseñodeportada:Idee,2012.Imagendeportada:ArchivoIdee.Diseño/retoqueportada:Eldiseñador

ePubbasev2.1


Dedicadoamisporqués,Kelly,Kevin,KimmyyKeith


Prólogo

ELIMPULSOELÉCTRICO

Undíavolviendo a casademadrugadadespuésdehacer el programaaprendí algoimportante...Medije:«Hazunamigocadadíayseráselhombremásafortunadodelmundo».Creoqueesepequeñopensamientomecambiólavidaaloscuarentaydosaños. La verdad es que a partir de cierta edad ya no haces amigos nuevos porqueíntimamentenoparasdesacarlesdefectos,ymásíntimamentetedamiedoentregarteagentenueva, novaya a ser que tedefrauden.Pero aquellanoche estaba animadoporquehabíaconocidoauninvitadoespecial.Ésaeslafuerzadeunpensamiento.

Unpensamientoesunimpulsoeléctricodentrodetucerebrocapazdecambiartuestadodeánimoendécimasde segundoparabienyparamal.Por esocreoque laobra que tienes entre lasmanos es valiosa, porque está llena de pensamientos quepuedencambiarunavida.

Siestásdudandoentrevarioslibros,escogeéste.Dondetussueñostellevenesunlibro inspirador, llenodehallazgosybuenas ideasquepuedes incorporar a tuvidacotidianapara sentirte completo, serenoy enequilibrio conelmundo.Yoya lohehecho.

Para que haga efecto la pócimamágica te sugiero que apuntes amano en unalibretalasfrasesquemásteimpacten,yquelasleascadanoche,antesdeiradormir,durantedossemanasseguidas.

Enelfondo,sólosomosmonosconellóbulofrontalunpocomásgrandey,comoellos, también somos animales de costumbres. Todo lo que repites durante dossemanas se convierte en un hábito: si haces deporte todos los días durante dossemanas, empezará a formar parte de tu vida cotidiana de lamisma forma que telavaslosdientescadamañanacasisindartecuenta(esoespero);siestásdossemanassinfumarniunasolacaladadeuncigarro,tequitaselsíndromedeabstinenciadelanicotinaypuedesdejarlodefinitivamente;ysi leesalgoqueteimpactódurantedossemanas seguidas, esas palabras pasan a ser tuyas, se convierten en tuspensamientos...Ytecuran.¡Quelodisfrutes!

PABLOMOTOS


Introducción

Joshuaabrió losojos.Ante él estaba apuntodeocurrir un auténticomilagrode lanaturaleza:unmágicoybrillanteamanecer.UnespectacularcielorojizoempezabaarelucirenimpresionantecontrasteconelperfildelasinmensasmontañasnevadasdelHimalayaylaoscuridadbrumosadelvalle.

Elsolcomenzabaaasomarseparadarlelosbuenosdíasyacariciarsusmejillasapesardelheladoycortantefríodelamañana.Joshuasabíaquedebíadarlasgracias,yasílohacíacadadía,acogiendoalastroreyconelmásabsolutoasombro,comosivieseaunviejoamigoalquepensabaquejamásvolveríaaver.Yporello,cadadía,recibíaalsolcon lamismafrase:«Graciasporunnuevoymaravillosodía libredecambios».

Joshua había vividomás de lo normal, y era el ser más agradecido que nadiepueda concebir. Sus ojos brillaban de manera especial, como incrédulos ysorprendidosanteelnuevodía,dandograciasportodo,yaquecomosiempredecía:«Serásagraciadoporseragradecido».

***

Lamayoríadelaspersonasdamosporhecho,asumimossinmás,queelsolvolveráasalir cadamañana. En gran parte,muchos incluso hemos perdido lamaravillosa ynecesaria actitud de asombro, absorbidos por nuestras rutinas y las preocupacionesdiarias, tal vez pensando inconscientemente que disponemos de todo el tiempodelmundo;esperandoquelascosasmejorenennuestravida;que,cuandoencontremosesemisteriosoalgoquesentimosquenosfalta,laarmoníallegaráanuestravida;conlaesperanzadequeelmañanaseamejorqueelhoy,sindarnoscuentadequelavidaesesoquepasamientrasesperamosunfuturomejor.

***

Desde el monasterio de Rongbuk, las vistas son un auténtico privilegio para lossentidos.Conlaimponenteymajestuosacimadelmundoalfrente,elmonteEverest,uno se siente en el centro de la inmensidad de un océano. Allí se percibe paz,armonía, seapreciaelmágicoy formidableordende lanaturaleza.Yunosesienteintegradoenuntodo,untodoperfectoeinconmensurable,unosesientepartedesuenergía,yalmismotiempo,embargadoporlahumildad.

RongbukseencuentraenlaregióndeShigate,enelsuroestedelTíbet,frentealacaranortedelEverest.Seconsideraqueeselmonasteriomásaltodelmundo,yaque


seencuentraaunos5.200metrosdealtura.No hace mucho, eran pocos los occidentales que llegaban hasta esta remota

región del planeta, si bien hoy en día eso ha cambiado con las innumerablesexpedicionesdeescaladoresyturistas.ElmonasteriodeRongbukesunarutadepasoobligatoriaparatodosaquellosmontañerosquequierenaccederalEverestporsucaranorteenbúsquedadelagloria.AdemásdelEverest,tambiénsepuedendivisardesdeRongbuk el Shishapangma, el Cho Oyu y los picos de Gyachung Kang, que seencuentran en la frontera entre el Nepal y el Tíbet. Elmonasterio fue fundado en1902porunNyingmapaLamaenunaantiguaáreadondehabíarefugiosycuevasdemeditación que habían sido utilizados por monjes y ermitaños durante más decuatrocientosaños.

Desdeél,lavistadelmonteEverest—Chomolungma[DiosaMadre]entibetano— es verdaderamente sobrecogedora. Hoy en día, el monasterio de Rongbuk esaccesible en vehículo por un interminable y pedregoso camino rural que bordeaenormesbarrancosyríosenelmismocorazóndelHimalaya.

Hastahaceunasdécadas, todos aquellosquequerían llegarhasta este santuariotenían que caminar durantemás de cinco agotadoras semanas desdeDarjeeling, loque les ayudaba a aclimatarse a la enorme altitud donde se alza elmonasterio. Elviaje también servía de proceso de preparación mental para todos aquellosescaladores que iban en busca de su sueño.El santuario es el último asentamientohumanoparatodoslosmontañerosantesdecomenzarsuviajehaciaelcampobasedelacaranortedelEverest.

El monje fundador de Rongbuk tuvo una gran reputación; fue un lamaextraordinariamente sabio y respetado en todo el Tíbet. En su momento mantuvocontactoconlosprimerosescaladoresquellegabanalvalleimpulsadosporelespíritudeaventura,elretoylasuperaciónpersonal.

Aunquenuncacomprendióbienlasmotivacionesdeaquelloshombresquedecíanser peregrinos de la aventura, del descubrimiento de su capacidad personal y elsacrificio para conocerse a sí mismos, el lama siempre interpretó que seguían uncaminoalternativo,ymásarriesgado,parallegaraunmismodestino.

A pesar de verlos un poco como herejes y un poco locos, siempre les daba suprotección y los proveía de víveres, e intentaba convencerles y rezaba para suconversión al budismo.Después de recibir las bendiciones del lama, fueran cualesfuesensuscreenciasreligiosas,todossentíanunaextrañaynuevasensaciónespiritualensusmentesy lograbanenfocarsemuchomejor,quizáguiadospor losdiosesquehabitanentrelasnieves.

***


Rongbuk es el umbral sagrado del Everest, y un lugar muy especial para Joshua.Añosatráshabíasidounreconocidoescaladorquelogrógrandeshazañas.Estavez,sin embargo, Joshua no regresaba para escalar y admirar sus paisajes. Tenía unamisiónyunpropósitomuchomayores.

Joshuamanteníaunarelaciónespecialconlosmonjesdelmonasterioy, trassusnumerosas visitas a lo largo de los años, era verdaderamente admirado. Se lerespetabacomoaunsersuperiorporsusextraordinariosconocimientos.

De forma misteriosa, parecía que el tiempo no pasaba para él. Se contabanmuchashistoriasalrespecto,puesnadiesabíasuedadacienciacierta.Puedequeelpropio lama,conelquemanteníauna largaamistad, fuesesumayorconfidente,yaqueatesorabarecuerdossobreJoshuaquenadiemásconocía.

Por las casualidades inherentes a la vida, Joshua nació enLech, un pequeño ypreciosopuebloaustríacoenelvalledeArlberg.Contansólodosañoscomenzaronsus continuos traslados por el mundo. Su padre, un diplomático norteamericano,nacióenunidílicopueblodeVermontllamadoQuechee,ysumadrefueunamujerdeunagranpersonalidadnacidaenZaldibar,unpueblodelPaísVascodelquetambiénsefuesiendoniña.Desgraciadamente,ellafallecióenunaccidentedecochecuandoJoshuateníanueveaños.

Añosmástarde,JoshuatuvounhijollamadoMichael,ydebidoasusconstantestraslados,esteniño,desdeunatempranaedad,vivióendiversospaísesconculturasmuydiferentes.Aprendióvariosidiomasyconociódistintastradiciones,religionesycreencias.Esoleayudóatenerunamenteinquieta,abiertaymuyreceptiva,algoqueheredóclaramentedesupadre,asícomoelamorporlanaturaleza.Porello,aligualqueJoshua,desdemuyjovenlagranpasióndeMichaelfuelamontaña.

Joshua pasó su vida viajando. Esamezcla de culturas y creencias causaron ungran impacto en supersonalidad, loque le llevóa serun auténtico estudiosode lafilosofíaylapsicología.Desdejovensintiólafascinaciónporlamentehumanayeldesarrollo personal, en un intento de comprender mejor y más profundamente lanaturalezadelserhumano.Nuncadejabandesorprenderlelasdiferentesactitudesyreacciones de las personas ante similares circunstancias en las distintas partes delmundo,enfuncióndesuculturayeducación.

Joshuadedicógranpartedesuvidaalestudiodelosgrandesmaestros,escritoresy filósofos de la historia. Su ansia por adquirir más conocimientos, la constanteinvestigaciónporencontrarrespuestasyelanhelodeseguirdescubriendolosinfinitospoderesdelamente,loconvirtieronenunestudiantedeporvida.

Con los años adquirió un conocimiento único, e intentaba convertir todos losacontecimientosdesuvidaenoportunidadesparacrecerysuperarse.Graciasaello,logróllegaraunosnivelesdeconscienciaquemuypocosseríancapacesnisiquierade imaginar. Su podermental llegó a límites que la ciencia por entonces no podía


explicar.Sinembargo,coneltiempoylosavancestecnológicos,esacienciacomenzóavislumbrarloqueélhabíalogrado.


1Elaccidente

LahistoriadeJoshuacambiódrásticamenteenelHimalaya.SuhijoMichaeleraungran escalador con varios ocho miles a sus espaldas, había escalado en todos loscontinentes, buscando nuevos desafíos y sueños que cumplir, y necesitaba lasmontañas como cualquier ser humano necesita el aire para vivir. Constantementeperseguía ladescargadeadrenalinaquegenerabasucuerpocuandoseenfrentabaalosgrandesretosdelavida,poniéndoseapruebaasímismoyobservandocómo,unayotravez,seguíasuperandosuspropioslímites.

Michael sabía transmitir ilusión y esperanza a todos aquellos que lo rodeaban.Quienesloconocíanconsiderabansuamistadcomoundon;atodoslesgustabaestara su lado porque, cuando estaban con él, realmente se sentíanmejor. Era casi unasensación física.Por eso, encierto sentido, atraía a losdemás. Joshuahabía tenidomuchoqueverconeso.

Michael era enormemente apreciado por los sherpas que ayudan a todos losalpinistasporteandoycargandopesosimposiblesparalamayoríadelosmontañeros.SeconvirtióenunhéroeparaelloscuandorescatóaunsherpallamadoTensing,quehabíasidoabandonadoporsuexpediciónalcaerenunaenormegrietadehieloenunglaciar.Peroensufuerointerno,Michaelcreíaquesolamentehabíahecholoqueledictósucorazónenesemomento,loquecreíaquedebíahacer.PerotodossabíanquehabíaarriesgadosuvidaparasalvaraTensing.

ElretoestavezeraescalarelLhotse,lacuartamontañamásaltadelmundo.Seríael séptimo ocho mil de Michael. En esta ocasión estaba especialmente motivado,porque su mejor amigo, David, formaba parte de la expedición. Ambos habíancompartidomuchosviajesymontañaspor todoelmundo,pero ésta era laprimeraincursiónenelHimalayaparaDavid.

El tercer integrante clave de la expedición era Albert, otro viejo amigo deMichaeldesumáximaconfianza,conelquehabíacoronadootrosdosochomiles.

Joshua decidió acompañar a Michael en este viaje para volver a pasar unassemanasenelmonasteriodeRongbuk.

Laexpedicióneramuyreducida.AMichaelnolegustabanlosgrandesgrupos.Suexperiencialehabíaenseñadoqueeramásdifícilmantenerbajocontrolelegodeungran grupo, pues demasiadas ambiciones juntas podían causar problemas. Siempreprocurabaelegirbienasuscompañerosdeviaje,personascercanasenlasquepodíaconfiarplenamente,principalmenteporsuespírituyvalores.

Tras llegar aKatmandú y comprobar que elmaterial enviado estaba en orden,coordinarontodoconlaempresaencargadadelalogísticadelviajeylostrámites,y


sepusieronenmarcha.El Lhotse comparte campo base con el Everest, al cual se accede en avioneta

desdeKatmandúvíaLukla,ytrasunlargotrekking,pasandoporvariospobladosdesherpas,entreotrosNamche,DingbocheyLobuche.

Una vez en el campo base siguieron el plan previsto. Tras una semana depreparativos, dispusieron todo lo que debían subir a los campos superiores, pero aAlbert se le declaró una leve pero desafortunada fiebre. Seguro que no sería nada,pensaron.Eltiempoeraperfectoylasprevisionesaugurabanunbuenclimaparalospróximos días. Así pues, prepararon sus mochilas y a la hora prevista alzaron sumiradahacialacumbre.Conlosnerviostradicionalesaliniciarunnuevogranreto,lostressepusieronenmarchahacialagloria.

Dos horas después de iniciar la ascensión, cuando las pulsaciones estaban almáximo y la respiración eramás dificultosa,Michael se dio cuenta de queAlberthabíacomenzadoatoser.Supechonoestabarecuperadodeltodocomoparaafrontarunretodeesecalibre.

Si seguía ascendiendo tenía todas las papeletas para encontrarse con un edemapulmonar a las primeras de cambio. El riesgo era máximo, por lo que,desgraciadamente,Albertsevioobligadoaregresaralcampobase.

Michael y David recuperaron parte del tiempo ascendiendo a buen ritmo. TalcomoestabaprevistoalcanzaronelcampoIVsinmáscontratiempos.

Alascuatrodelamañanadeldíasiguientellególahoradelaverdad.Prepararontodo el equipo y comenzaron el ataque a la cima. Iba a ser una jornada dura peroestableencuantoalclima,aunqueelvientoerabastantemásfuertedeloesperado.

Lamontaña puede ser un remanso de paz, pero en ocasiones los dioses de lasnievescastigansincompasiónaquienesosanhollarsuscumbres,mostrandotodalabrutalfuerzadelanaturaleza.

Pocoapoco,elvientofuearreciando, lasescasasnubesquesurcabanloscieloscomenzaronacerrarseylanieblaapareciósinprevioaviso.Loquehabíadespuntadocomoundíacasiperfectocomenzóatornarseenunpanoramanotanhalagüeño.Enprincipio,nadahabíaque temersegún lasprediccionesdel tiempo.Sinembargo, lamontaña puede cambiar repentinamente las previsiones sin la más mínimaadvertencia, como si quisiera exigir respeto y humildad a todos los que aspiran acoronarsugrandeza.

MichaelyDavidpararonunmomentoparacogerairee intercambiaropiniones.Eraobvioqueel tiempohabíacambiado,peronoparecíagrave.Losdossesentíanfuertes, estaban cerca de la barrera de los 8.000metros de altitud, por lo que, sintitubear,decidieronproseguirsuascensión,aunquelasdudasvisitaronsusmentesporprimeravez.

No habían pasado aún dos horas tras su decisión de lanzarse a por la cumbre


cuandolatemperaturacomenzóadescenderrápidamente,ylasensacióntérmicaeraaún mucho peor. Lo que hacía poco era un maravilloso cielo azul, ahora estabacuajado de negros nubarrones. La niebla comenzó a envolverlos hasta que nopudieron ver más allá de unos pocos metros. Al mismo tiempo, el viento decidiósoplarconmásintensidad,creandounaventiscainfernalquelesazotabalosrostrosylasmanoscomoheladoslatigazosllenosdeclavos.

Enpocotiempo,lanievecomenzóaacumularseylavisibilidaderayacasinula;el panorama se tornó extremadamente complicado. En esas condiciones no podíanavanzar, por lo que a 8.200 metros decidieron esperar a que aquella tormentaamainase.Montaronlatiendadecampaña,queapuntoestuvodevolarporelfuerteviento,sepusieronlomáscómodosposible,prepararonunainfusiónycomieronalgopara reponer fuerzas. Ambos hablaron sobre el inesperado y brutal cambio deltiempo. El nerviosismo de David se podía palpar. Michael, con su fuertepersonalidad,fuecapazdetransmitirletranquilidadyconfianza.

Pasabanlashoras,peroelmaltiemponoremitía,sinoqueempeoraba.Tendríanquepasarlanocheaesagranaltura,algonadarecomendable.

Fueron incapaces de dormir. Las fuertes y ululantes ráfagas de viento hacíanimposibleconciliarelsueño, juntocon la tensiónde losembatesy lossilbidosqueésteproducía.Lasensacióndequeencualquiermomento la tiendasaldríavolandocomounacometaeraconstante.

Al día siguiente, todo permanecía exactamente igual. La deseada mejoría deltiemponohabíallegado.Secomunicaronconelcampobaseparainformarsedelasprevisionesmeteorológicas, y las noticias que recibieron no podían ser peores. Laprevisión indicaba que la tormenta no cesaría en breve. Tendrían que tomar unadecisión.

Sabíanperfectamentequeenesascondicionesnopodíanatacarlacimayquelamejoropcióneraesperaraqueeltiempomejorase,sibienlosdoseranconscientesdequenopodíanpermanecermuchomástiempoaesaalturasinoxígeno.Lahipoxia,lafalta de oxígeno en los pulmones, comienza a pasar factura; la debilidad aumentarápidamente,ylascongelacionesdemanosypiesaparecensinavisar.Porañadidura,unodelosfactoresmáspeligrosos,elego,hacequeendemasiadasocasionesnosetomenlasdecisionescorrectasenlassituacionesdifíciles.

Seencontrabanatansólo300metrosdelacima,peroesadistancia,aesasalturasyenesascondiciones,podíaconvertirseenuninfiernointerminable.Trasreflexionar,MichaelconvencióaDavidparareiniciarlaascensión.Despuésderecogerlotodosepusieronenmarcha.Michaelnoeradelosquehacíanlocuras,peroseveíatancercaquedecidióqueteníaqueintentarlo,aunqueDavidnoparecíamuyconvencido.

Iniciaron la ascensión.Enmediode lagranventiscaeramuydifícil apreciar larutacorrecta,yaquenohabíanencontradocuerdas fijasenesazona.Enmuypoco


tiemposedieroncuentadequenohabíasidounabuenaidea.Trasvolveraanalizarlasituación,Michaelpensóquelamejoropcióneradescender:noteníapintadequeeltiempofueraamejorarycuantoantescomenzaraneldescensomásfuerzastendrían.Recibieronelavisodequelasotrasexpedicionesquehabíancomenzadolaascensiónyqueseencontrabanbastantemásabajoqueellos tambiénhabíandado lavueltayregresado al campo base, por lo que ellos eran los únicos que permanecían a esasalturas.Estabansolos.

David estuvo de acuerdo en regresar e iniciaron el descenso en medio de laventisca.Michael tenía en sumente la ruta que deberían seguir para descender; lapreguntaerasipodríadistinguirla,yaquelaventiscahabíaborradotodassushuellas.

Michael yDavid permanecían atados por una cuerda de unos 50metros. Estaratadoauncompañeroesunactodeconfianzatotal:tienesquetenerauténticafeenélyensuscapacidades.Esecompañero,ylacuerdaqueteuneaél,esloquetepuedesalvarlavida,perotambiénesloquetepuedearrastraralamuerte.Cadaunoponesuvidaenmanosdelotro.

Michael,porsuexperiencia,abríaelpaso.Davidloseguíaaciertadistancia.Labajada era muy lenta, tenían que afianzar cada paso. La falta de visibilidad hacíaimposible reconocer el terreno, y la tormenta no les daba tregua. Pero estabandecididosaseguirdescendiendo.Sinsaberlosemetieronenunatrampamortal.

Michael estaba desconcertado, no estaba seguro de seguir la ruta correcta. Derepenteoyóuncrujido.Másarriba,bajo lospiesdeDavid,el terrenocedió.Yunaavalanchadenieveyrocasseprecipitóhaciaellos.

David logró sujetarse, pero la gran masa de nieve y piedras pilló de lleno aMichael sin opciones de protegerse. El impacto fue brutal y lo arrastró hacia elabismo.Cuandolacuerdallegóasutope,elfuertetirónhizoqueDavidperdierasuapoyoycomenzaraaserarrastradoporelpesodeMichael.

Davidluchócontodassusfuerzasparafrenarsucaída,aunqueelenormepesoylagranpendientehacíancasiimposiblesujetarse.Finalmentelogróclavarsupioletylos pies en la nieve, y en esemismo instante un nuevo tirón, comoun gran golpeseco,losacudió.Estuvoapuntodeperdernuevamenteelequilibrioyserarrastradootravez.

Afianzado,DavidempezóagritardesesperadamenteelnombredeMichael.Losgritos retumbaban en su interior. Una sensación de absoluta soledad y abandonoinvadió su alma; se sintió rodeado y amenazado por la montaña, impotente,indefenso.

David se dio cuenta en ese instante deque, por la falta devisibilidad,Michaelhabíaperdidolaorientaciónysehabíandesviadodelaruta,terminandoaladerechadelaaristadelcorredorporelquepretendíanbajar.Esalíneadedescensoloshabíallevadodirectamenteaungigantescoprecipicioqueterminabaenunenormeglaciar


surcadodeprofundasgrietas.Mientrasaguantabaelpesopudosacarel teléfonoycomunicarseconelcampo

base. Informó de la situación y de dónde creía que estaban. El silencio se hizosepulcralenlatiendadelcampobase;todossemiraronunosaotros,ylascarasnopresagiabannadabueno.

Desdeelcampobaseleconfirmaronqueenviaríanunequipoderescateloantesposible. El tiempo dificultaba lanzarlo en ese instante, si bien pondrían todos losmediosdisponiblesasualcance.Eltemporalhacíainviableelrescateporhelicóptero:tendríaqueserportierra,almenoshastaquenomejoraraeltiempo.Lasprevisionesindicabanqueeltemporalperderíaintensidadenlaspróximashoras,aunqueentoncespodría ser ya tarde. Mientras, la noticia corrió como la pólvora entre todas lasexpedicionesqueseencontrabanenelcampobase.

Davidseguíasufriendoyaguantando todoelpesodeMichael,que,con todoelequipo,debíadeestarcercanoalos100kilos.Lanieveseguíacediendopocoapocobajosuspies,ynohabíamaneradebuscarunpuntodeengancheparaasegurarse.

A cada rato gritaba el nombre de Michael con toda el alma, pero la únicarespuestaeraelincesanteululardelviento.Alpermanecerinmóvil,elintensofríosefueapoderandodeél.Perdíagradualmentelasensibilidadenlasmanosynotabaquecadavezlecostabamássujetarlacuerda.Davidhabíaperdidolanocióndeltiempo,pero ya llevaba más de dos infernales horas soportando ese enorme peso que loempujabahaciaelabismo,ylahipotermiaestabaalacecho.

La pared casi vertical y la fuerza del peso le seguían arrastrando poco a poco.Seguíasin lograrunbuenanclaje,ycadavezquevolvíaaposicionarsuspiesparabuscarunapoyomásfirme,lanievecedíabajosuscrampones.Calculabaqueyalehabíaarrastradoalrededorde20metros,hastaquellegóaunpuntoenelqueyanoveíanadaenfrentemásqueunenormevacíoquecomenzabaaasomarsedelantedeél:elacantiladodelquecolgabaMichael.

DavidcomenzóagritarnuevamenteelnombredeMichael.Másquesunombre,proferíaungritodesgarradordedesesperación,pero laúnica respuestaqueobteníaeranlossilbidosdelviento.Alnooírlepensóquealgomuygravelehabíasucedido.Las dudas de lo que le podía haber ocurrido aMichael comenzaron a desaparecer.DavidempezabaaconvencersedequeMichaelhabíafallecidoenlacaída.

Seencontrabaantelapeorsituaciónalaqueunescaladorsepuedeenfrentar.Lacircunstanciamás atroz: lavidade sumejor amigopendíade susmanos.Opor lomenos eso creía. No sabía si aún estaba vivo o muerto, pero si no tomaba unadecisión,losdosseríanarrastradosalabismo.

Por su cabeza comenzaron a pasar velozmente todo tipo de pensamientos, sucorazón parecía querer huir de su pecho, y respiraba entrecortadamente porque lefaltaba el aire.Acabó por ser consciente de que sólo había dos opciones: cortar la


cuerda,oabandonarseycaeralprecipicio.SeguíapreguntándosesiMichaelestabavivo o muerto. Quería creer que había perdido la vida, porque de esa manera, sifinalmentecortabalacuerda,nosesentiríacomoelcausantedesumuerte.Perolasdolorosascontradiccionesylasvenenosasdudasseguíanapuñalándole.

Aduraspenaspudoabrirunpequeñobolsillolateralenelcinturóndelamochilaen donde guardaba una afilada navaja. La abrió y la agarró con lamano derecha,mientrascon la izquierda seguía sujetando la cuerda,que tirabade todo sucuerpo.Unamanoqueríasostenerlaesperanzayenlaotraestabalasupervivencia.

Las lágrimas de impotencia y desesperación comenzaron a brotar de sus ojos,helándoseensusmejillas.Sepreguntabasipodríavivirconsigomismosicortabaesacuerda.Laconfusióninterna,lascontradicciones,eldramaylaangustialoasaltabansin tregua, perounavezmás lanieve cedióbajo suspies, lo cual lodevolvió a suinciertaypeligrosasituación.Yano tenía fuerzasparaaguantarmás;quedabamuypocotiempoparaquetambiénélfueraarrastradoalabismo.

Eneseinstantetomóladecisiónmásduradesuvida,unadecisiónqueningúnserhumanotendríaquetomarjamás,ladecisiónmáscruel,unadecisiónalaquenadiedeberíaenfrentarse.Eracomocortarel cordónumbilicalque losunía,peroenestecasoparasesgarunavida,ladesumejoramigo.Unadecisiónqueviviríaconélparaelrestodesusdías.Unaterradorbramidodedolorrecorriótodalamontaña,gritóelnombre de Michael por última vez. En ese momento, mientras el sonido de ladesesperaciónaúnsurcabaloscielos,Davidcortólacuerda.

De repente se hizo el silencio; el tiempo se detuvo. Instantáneamente, losremordimientosmáshirientesydolorososcomenzaronaasaltarle.Sucuerpoquedóliberado de la enorme tensión del peso; sin embargo, la tensión interior crecía sinmedidaensualma.Desolado,entresollozos,secompadeciódesímismo.Lanzólanavajalomáslejosposiblecontodassusfuerzas,queriendoalejarelsentimientodeculpay sus remordimientos conella.No lograba sacarsededentro la sensacióndehabercortadosupropiocorazón.

Davidpermanecióinmóvildurantehorasexactamenteenelmismolugar.Luego,hizounapequeñacuevaenlanieveparaprotegersedelvientoyseacurrucódentrodeellaenposiciónfetal.Brutalmentedesgarradoensuinterior,inmóvil,nofuecapazdedejardellorar,noteníafuerzasparanada,sumentenodejabadetorturarlodándolevueltas a si debía haber cortado la cuerda o no, a siMichael habíamuerto con laavalanchadenieveyrocasosiélhabíasidoelcausantedesumuerte.

En ese momento no sabía si saldría vivo de allí, ni tampoco le importaba. Sepreguntaba cómo explicaría lo ocurrido, cómo lomirarían los demás al conocer elsuceso.Fueronpasando lashoras,yDavid seguía inmóvil,helándose.Sudoloreratanintensoqueapenaseraconscientedelfríoydesudramáticasituación.


***

Mientras,DennisyHoria,dosexpertosmontañerosdeotraexpediciónqueconocíana Michael y estaban en el campo base tras haber abandonado temporalmente laascensióneldíaanterior,seprestaroncomovoluntariosparaelrescatealconocerloocurrido.

DesdeelcampobaseintentaroncomunicarseconDavid,peroéstenorespondía.Apesardeello,elequipoderescatesepusoencaminoalascuatrodelamañana.Losdosalpinistasvoluntariosascendíanaun ritmo increíbleaunenmitadde lanoche.Parecíaqueeltiempocomenzabaadarunrespiro.Segúnlasestimacionesquehabíanhechoenelcampobase,Davidseencontrabaaunos8.100metrosdealtura,por loquecalculabanque,sitodoibabien,enunasochohoraslograríanalcanzarelpuntodondecreíanqueDavidseencontraba.

Losdosescaladoresavanzaronaunritmofueradelonormal.Llegóelamanecery, según avanzaba la mañana, el tiempo seguía mejorando. El viento amainó. Alparecer,losdiosesdelasnieveshabíandecididodarlesunrespiro.

Hacia las doce de lamañana, exhaustos, se aproximaron al punto desde dondecreíanqueDavidsehabíacomunicadoconelcampobaseporúltimavez.Segúnseacercaban, buscaban rastros de David y Michael. Comenzaron a gritar, pero noobtuvieron respuesta.En esemomento vieron los restos de una avalancha.UnodeellospudopercibirlamarcasemiborradaquehabíadejadoDavidalarrastrarseporlanieve: ese rastro terminaba en un pequeño agujero a pocos metros del enormeacantilado.

Siguieron gritando los nombres de Michael y David, pero sólo el eco lesrespondía. Ambos comenzaron a perder la esperanza. Dennis se acercó hasta elpequeñoagujeroquesepercibíaenlaladera.AlllegarpudoveraDavidacurrucado,totalmenteinmóvil.GritócontodassusfuerzasaHoriaparaqueseacercara.

David se había tapado de lamejormanera que pudo, pero el intenso frío y supasividadlehabíanpasadofactura.Lahipotermiaeraevidente,aunquenosabíanaúnenquégrado,nicuáleraelestadodesusextremidades.Amboscomenzaronafrotarlofuertemente, para activarle el riego sanguíneo y que comenzase a entrar en calor.DennislequitóaDavidelgorroylosguantes,totalmentehelados,paraponerlelossuyos,mientrasHoriapreparabaunainfusiónparaDavid.

Hicieron el agujero un poco más grande para asegurarse y colocarlo todo.MientrasordenabalascosasdeDavid,Horiacomenzóarecogersucuerda,yeneseinstantefueconscientedeloquehabíasucedido.MostróaDennislacuerdacortada.Ambosentendieronlasituaciónalinstante,laterriblerealidadalaqueDavidsehabíaenfrentado.

Davidcomenzóareaccionar,peronosabíanquépartedesushockerafísicoyqué


parte eramental, porque aún no había articulado una sola palabra.Ni siquiera eracapaz de mirarles a los ojos. Conscientes de la situación, los dos voluntarioscomenzaronaexhortarleconpalabrasdecomprensiónydeánimo:

—¡David, has hecho todo lo que has podido! ¡Te quedaste a pocosmetros delacantilado y estuviste a punto de caer también por resistir! ¡No había otra opción!¡Hashecholoqueteníasquehacer!¡Nohabíaotraopción!¡Todoshubiéramoshecholomismo!Notepreocupes.Yahoravamosasalirdeaquí.

Davidnegabaconlacabezayllorabacomounniño,eldolorquetransmitíaeraindescriptible.Aregañadientes,tomólainfusión.Lentamentecomenzóareaccionar,mientrasseguíanmasajeándoleyhaciéndolemoverlaspiernasylosbrazos.Lazonaen laqueseencontrabaneramuypeligrosa,ademásdeserunpuntohabitualmentebarrido por avalanchas, por lo que no podían permanecer allí muchomás tiempo.Dennis yHoria semiraron, asintieron con la cabeza y, sin dejar opción a la duda,dijeron:«¡Vamos!».

Cuidadosamentelolevantaron,loaseguraronconunanuevacuerdaycomenzaronel descenso. Tras horas de sacrificio y un enorme esfuerzo por parte de ambosalpinistasvoluntarios,alcanzaronelcampobase.Elespíritu,elcorajey lavoluntaddeambosobraronelmilagro:habíanrescatadoaDaviddeunamuertesegura.

El cuerpodeMichael era irrecuperable:permaneceríadescansandoeternamenteensusamadasmontañas.

AlbertllamóaJoshua,queseencontrabaajenoatodoenRongbuk.Encuantoloinformarondequeteníaunmensajedelcampobase,presintióquealgoibamuymal.La peor de las posibles noticias se confirmó. Perder a un hijo es algo que nadietendríaquesufrir.Lanaturalezanosdicequeunpadredebe irseantesqueunhijo,peroeldestinoavecesdictaotrasentencia.

Joshuainclinólacabezayclavósumiradaenelsuelo.MuchosdelosmomentosmásimportantesdelavidadeMichaelpasaronfrenteaél.Instantesdespuésalzólavista y miró al cielo; las lágrimas se podían percibir en su rostro. Estaba dandograciasporlaintensaymaravillosavidaquesuhijohabíapodidovivir.

Encendió varias velas y, en una mezcla de meditación y oración, siguióvisualizando su vida conMichael. Su hijo había sido verdaderamente alguienmuyespecial, había aprendido mucho y seguía creciendo interiormente cada día de suvida.Joshuaaúnteníaplanesparaélyalgunossecretosqueenseñarle.Guardabaunlibro muy especial paraMichael que contenía el conocimiento y la sabiduría quehabíaadquiridoentodasuinusualyextraordinariavida.

Apenas le habían dado detalles sobre la tragedia. Joshua decidió viajar hastaLukla.Unavezallí,AlbertledescribiótodolosucedidoeneltrágicoaccidenteparaqueestuviesepreparadoantesdeveraDavid.JoshuacomprendióalinstanteloqueDavidestabapadeciendo.


Transcurrieron dos días sin que David apenas articulara palabra, hasta quefinalmente se encontró con Joshua. La cara de David era el fiel reflejo de sustormentos;físicamenteestabaallí,perosuespírituestabaausente.Joshuaseacercóaélconunamiradadecompasióny,sinmediarpalabra,sefundióenunfuerteylargoabrazoconeljoven.

Davidsederrumbóensusbrazos, llorandocontal intensidadque,cadavezqueintentabadeciralgo,laspalabrasseahogabanensugargantayeraincapazdedetenersu inmenso dolor. Joshua seguía abrazándolo fuertemente, susurrándole al oído,calmándolo,confortándolo:

—Yaestá,yaestá,notienesquepreocupartepornada,cálmate.JoshuasabíaqueDavid teníaque liberar toda lapresiónque llevabadentro.Se

fueronasolasa tomarunainfusiónparaquepudiera tranquilizarseyhablarconél.Finalmente logró calmarse. Fue entonces cuando Joshua le pidió que le contara losucedido, algo queDavid no quería ni recordar. Sin embargo, Joshua sabía que siDavidcontabatodalahistoria,élseescucharíaasímismoysedaríacuentadequenohabía tenidootraopción,que,porduraquehubiese sidoaquella tragedia,habíahecholocorrecto.

Revivirelaccidentefuedesgarradorparaambos.Sinembargo,alhacerloDavidcomenzó a ser más consciente de toda la situación y cambió su visión gracias aJoshua, que lemostró que él no había sido el causante de nada, sino la impotentevíctimadeaquelladesgraciadafatalidad.

Joshua siguió haciendo un gran trabajo psicológico con David durante variashoras, lehizoverquenohabía tenidoningunaotraalternativa,quehabíahecho loque teníaquehacer,quecualquierahubiesehecholomismoyque,de locontrario,habríacometidounsuicidiosinsentido.

Davidsesintiómejorymásaliviado.AunqueJoshua logró liberarmuchade latensiónyculpaqueDavidsentía,sabíaquenecesitaríamuchotiempoycomprensiónparasuperaraquelterribledramayvolverasuvidaconnormalidad.


2Lavueltaacasa

LavidadeDavidcambiódemaneraradical.Desdeeltrágicoaccidentenuncavolvióa serelmismo.Aquel terribledrama,aquel fatídico instante, loperseguíacomosupropia sombra. Era incapaz de vivir en el presente. El dolor y la tristeza seapoderarondeél,ysuvidasefuediluyendo.Yanoencontrabamotivosparaseguirluchando,noteníaexpectativasniilusiones;dejódetenersueños,dejódecrecer,y,cuandounapersonadejadeprogresar,comienzaamorir.

Apesardecreerquehizolocorrecto,dequenoteníaotraopciónparasobrevivirmás que cortar aquella cuerda de la que colgaba la vida de su mejor amigo, lasimágenesdelatragediaseguíanvivasensumenteyloseguíantorturando.

Cuandoregresóasupaís,fueronmuchoslosquelocriticaronehicieronquesuprofundo dolor aumentase aún más. Algunos periodistas le lanzaron despiadadosataquesqueacrecentaronsusentimientodeculpa.Suheridaemocionalsehizoaúnmásprofunda.

Es fácil criticar.No se necesita ni valor ni coraje: cualquiera lo puede hacer ymuchoslohacen.Dehecho,parecequemuchosindividuosnosoncapacesdehacerotracosamásquecriticar.Dedicansusvidasexclusivamenteadecircómodeberíanhacerlascosaslosdemás,enmuchoscasosdesdeeldesconocimientodeloshechos.Sededicanacriticaryajuzgarporquenoseatrevenahacernadaporsímismos.

Davidsufriómásdeloquenadiepuedaimaginar.Durantemuchotiempoapenaslogró dormir, pues continuaba atormentándose a sí mismo con aquel fatídicomomento.Sumentenoledabadescanso,sufragilidadmentaleracadavezmayor,ysusaludfísicatambiéncomenzóapasarlefactura.

Seencerróensumundo,unmundonegro,llenodesoledadyapatía.Apenassalíade casa, tan sólo para ir al estudio de arquitectura donde trabajaba, en el que tuvomuchosproblemas,apesardequesutrabajoerasuúnicavíadeevasión,surefugio,la únicamanera que tenía de centrarse en otra cosa para contener los despiadadospensamientosqueloperseguían.

Joshuamantuvo cierto contacto con David. Pensaba que el tiempo curaría susheridas, pero al cabo de unos meses comenzó a darse cuenta de que, en vez demejorar,empeorabaconeltiempo.LagranvitalidadquehabíacaracterizadoaDavid,un escalador reconocido por su gran fortaleza física ymental, no eramás que unrecuerdodelpasado,unasombradeloquefue.

Davidseencerróensímismoy,comolallamadeunavelaqueestállegandoasufin,laluzdesuilusiónysusesperanzascomenzóaperdertodalafuerza.

Joshua entendía perfectamente lo que David había padecido y aún seguía


sufriendo. Sin embargo, tras su último encuentro comprendió la gravedad de lasituación.EnningúnmomentohabíallegadoaimaginarlaprofundadepresiónenlaqueDavidseencontrabainmerso.

Deformainesperada,conlavozrota,Davidcomenzóapreguntarse:—¿Leimportoaalguien?Sidesaparezco,¿alguienmeecharádemenos?AlescucharlaspreguntasqueDavidsehacía,Joshualeayudóahacerleverque

sí,que teníamuchosmotivospor losque luchar,quehabíapersonasasualrededorque lo necesitaban y apreciaban, que tenía que recuperar la visión y el sentido;aunque al mismo tiempo fue consciente de que unas palabras de ánimo no seríansuficientes,ydequeseríanecesariaunatotaltransformación,ungrancambiointeriordelapercepciónqueteníaenesemomentodesuvida.

TraslasúltimaspalabrasconDavid,Joshuavioclaramentequeeraelmomentodetomarunadecisión.TeníalacertezadequepodíaayudaraDavidyenesemismoinstante asumió la responsabilidad de ayudarlo para salir de las tinieblas de ladepresiónenlasqueestabaatrapado.

Para Joshua fue como recibir una señal: encontró su último propósito, se diocuenta de que estaba llegando su hora y que debería utilizar su experiencia paratransmitir parte de su conocimiento a David antes de su despedida de lo que élllamaba«suexperienciahumana».SumisiónseríadevolverlelavidaaDavid,curarsus heridas y mostrarle que hay otro camino, despertándole el gran potencial queyacíadormidoensuinterior.

Joshuasabíaqueparaserrealmenteefectivo,pararestaurarelespíritudeDavidyelevarloaunnivelsuperior,ésteteníaqueenfrentarseasusmiedosyque,paraello,tendríaquevolveralHimalaya.IríanalmonasteriodeRongbukpararecuperaralgodesuinterior,algoquequedóenlamontaña.Sucuerporegresó,perosuespírituysuvidasehabíanquedadoancladosenelpasado,yerahoraderecuperarlos.

UnavezqueJoshuatuvoelplanclaroensumente,llamóaDavidylecomunicósuintención.DavidrespetabayadmirabatremendamenteaJoshua.Michaellehabíahabladoamenudodeélylehabíacontadoalgunashistoriasincreíblessobresupadreysobrelaespecialsabiduríaqueposeía.

David era consciente delmisterio que envolvía a Joshua.Había oído decir quecadapocosañoscambiabadeciudadohastadepaís,porqueparecíanoenvejecer,oporlomenoslohacíamuchomáslentamentequelamayoríadelosmortales.

Sabíaqueeraunsermuyespecial,yquetodoslosqueentrabanencontactoconéllopodíanpercibir.Encuantoentrabaenalgúnlugar,suenergíaycarismaatraíantodaslasmiradas,suserenidademitíaunasvibracionesqueconseguíaquetodoslosqueestabanasuladosesintieranencalma.Eracomounoasisdearmoníaenmediodelatormenta.

Contotalcalmaperoconunaenormefirmezayseguridad,Joshuanodioninguna


otraopciónaDavidquellevarlodenuevoalHimalaya.Joshuadijo:—Éste será mi último viaje, me adelantaré unos días para hacer algunos

preparativos.Tú tienesquedejarlo todo listoparaquedartealrededordeunmesenRongbuk.

»Hallegadolahoradelevantarseysacudirseelpolvodeladesesperación,David.Ha llegado la hora de abandonar esta travesía de dolor, de quitarte lamochila delsufrimientoylaamarguraparallenarladeesperanzaydeexpectativaspositivas.Hallegado elmomento de retomar la senda de la ilusión, de tomar el camino que tellevaráalascimasdondetussueñosteestánesperando.

David estaba confuso, pero al mismo tiempo sintió que ésa era la únicaoportunidadderetomarsuvidaysalirdesudepresión.Sintióunaenormeintrigaporlo que podría suceder allí. La curiosidad comenzó a invadir su mente. Laincertidumbreylasexpectativaslecausaronunaespeciedecosquilleo,yesolegustó.

De repente pensó que desaparecer durante unmes podría costarle el trabajo ytampoco tenía clarocómo ibaapoderafrontar todosesosgastos.Pero tambiéneraconscientequeloqueseestabajugandoallíerasuvida,ycuandohayunporqué,elcómosiempreaparece.

Tras coordinarse con Joshua comenzó a planificar el viaje, arregló todos lospermisos y sacó los billetes. Aún no podía creer lo que estaba haciendo. Pormomentos,losmiedoslehacíandudarypensabasinoseríaunalocuravolveraesasmontañas. Sin embargo tenía algo claro: ya no tenía nada que perder, ya lo habíaperdido todo, y por algúnmotivo presentía que si alguien podía ayudarle, ése eraJoshua.

La decisión estaba tomada, no sabía qué esperar de todo aquello, pero laesperanzaylailusiónseasomabandenuevotímidamenteensuvida.


3Enfrentarsealosproblemasycurarlasheridas

LlegóeldíayDavidpartiórumboalodesconocido.Trasuninterminableviajellegóa Katmandú. No sabía dónde se alojaría, ni lo que tenía que hacer, tan sólo quealguienlorecogeríaasullegada.Joshualohabíadispuestotodo;unviejoamigosuyollamado Pasang lo recogió en el aeropuerto para llevarlo hasta el monasterio deRongbuk.

DesdeKatmandúvolaronalpeculiaraeropuertodeLukla,queesunodelosmáspequeñosdelmundo,con tansólounos450metrosdepistayconunprecipiciodecasi 300metros de altura al final o principio de la misma, según se aterrice o sedespegue,yunainclinacióndeun19porcientoparafacilitarambasmaniobras.

Trasaterrizarresurgieronmásnítidamentelosviejosrecuerdosdesuprimerviaje.Porunladosesentíaaliviadoalsalirdelentornodondeseestabamarchitando.Porotro,laúltimavezquehabíahechoeseviajeMichaelestabaconélyeranmomentosdefelicidad.Todotipodesentimientoscontradictoriosrecorríansucuerpo.

Llegaron a Rongbuk más tarde de lo previsto. Era la primera vez que Davidpisabaelmonasterioynosabíaquéesperar.Losmonjeslerecibieroncontodosloshonores y la cordialidad tibetana. Estaba exhausto por el largo viaje, preguntó porJoshuay,comoledijeronqueyaestabadurmiendo,tambiénélseacostó.

La luz y la falta de aclimatación a la altura hicieron que se despertara muytemprano.Aunqueestabacansado,lacuriosidadporverdóndeseencontrabalehizosaltar de la cama de su sencilla habitación. Se asomó a la ventana, y ante sí sedesplegóunadelasgrandesmaravillasdelanaturaleza,laDiosaMadre,elEverest,quesemostrabaesplendorosofrenteaél.AhoracomprendíaenparteporquéJoshuaamabaesemonasterio.

Como tenía por costumbre, Joshua recibió meditando al nuevo día, lleno degratitud,asombrándoseunavezmásanteelperfectoordenuniversalquesuponíaunnuevoamanecer.DespuésJoshuaseacercóalrefectorioparadesayunar,momentoenel que apareció David, aún con cara adormilada y el cansancio por el largo viajedibujado en su rostro. Joshua sonrió y, sin mediar palabra, miró a David con esamiradaúnicadeamorincondicional,yambossefundieronenunfuerteabrazo.

—Buenosdías,David,mealegromuchodeverteyquierodartelasgraciasportuenormeesfuerzoyvaloralvolveraquí.

—Yotambiénmealegromuchodeverte,Joshua.Mientrasdesayunaban,DavidlecomentóaJoshuaelviajeylassensacionesasu

regreso,ysuimpresiónalverlasespectacularesvistasdesdelahabitación,porloqueestabaenormementeagradecido.


Tras ponerse al día de distintos asuntos, Joshua comenzó a explicarle lo quequería hacer durante su estancia. Ante todo puso mucho énfasis en que tan sólotendrían entre tres y cuatro semanas para realizar el trabajo de transformación quepretendía.Davidquedósorprendido,yaque,dealgunamanera,lasexplicacionesdeJoshualesonaronadespedida.

LosmonjeshabíanpreparadounahumildeperoacogedoraestanciaparaJoshua,que éste pretendía convertir enuna sala de aprendizaje, dondepasaría largas horasconDavid.

Supropósitoeraprofundizarenel interiordeDavidcomonadie jamás lohabíahecho antes, descubrir y destruir susmiedos, sus falsas creencias limitadoras, paraliberarlo de sus heridas y del enorme lastre del pasado. En definitiva, hacerlerecuperarlailusiónporelfuturoyrecobrarlaconfianzaensímismo

UnatotaltransformaciónparaayudarleasertodoloqueJoshuasabíaqueDavidpodíallegaraser.


VistadelmonteEverestdesdeelmonasteriodeRongbuk.


4Elperdón

Ambostomaronasiento.Atravésdelaventana,JoshuamiróalaDiosaMadre.Daviddirigió también su mirada a la gran montaña y respiró profundamente. Joshuaemanaba una energía y una paz difíciles de describir.Con una leve sonrisamiró aDavidycomenzóahablar.

—Hallegadolahoradecuraralgunasviejasheridasquesiguenabiertas,heridasemocionales que aún hoy no dejan de sangrar, por lo que vamos a limpiarlas delsufrimiento,delasdudasydelosmiedos,yjuntosvamosacicatrizaresavíadedolorqueaúnsigueviva.Esasheridas,David,lasvamosasanar.

Enel rostrodel joven se reflejaba todoel dolorquepadecía en su interior.Sinembargo, al mismo tiempo sintió el alivio de saber que Joshua comprendíaperfectamente todo loquehabía sufridoy todavía seguíapadeciendo.Con todo, sehacíaunapreguntaalacualllevabamuchotiempobuscandounarespuesta.

—¿Cómolograrécuraresaherida?—Conelúnicoremedioeficazquehayparacurarlasheridasemocionales.Conel

perdón.»Aquíyahoraquieroquecomprendasqueenningúnmomentohicistenadamalo

—dijo Joshua—. Tan sólo fuiste la víctima de una situación dramática, a la queningún ser humano tendría que enfrentarse jamás y en la cual únicamente podíastomarunadecisión.Nohabíaotraopciónposibleenesemomento.

Davidqueríacreerquehabíasidoasí.Peronopodía.—EldestinoquisoquelavidadeMichaelrecayeraentusmanos,enlasmanosde

sumejoramigo.YonosécuáleralasituaciónrealdeMichaelenesemomento,perosé con toda certeza queMichael sufrió por ti en esosmomentos, ya que sabía quecortarlacuerdaeralaúnicaopciónquetenías.Sino,hubieseisfallecidolosdos.YMichaeljamáshubiesequeridoeso.

»Michaelfallecióenpaz,dondeélsiemprehubiesequeridofinalizarsusdías,ensuamadamontaña,haciendoloquemáslegustaba,viviendosupasiónysusueño.Pero te aseguroqueMichael querría una cosamás con toda seguridad—prosiguióJoshua—.Élquerríaquetúsiguiesescontuvida,conunavidacompleta,noconunavida truncada. Él querría que tuvieses una vida feliz y plena, y que recordaras losmaravillososmomentosquepasasteisjuntos,losviajes,losaprendizajes,losretos,lascimas,lossueñosalcanzados,losproblemassuperados...,lagranamistadqueosunía.

»Ahoratienesunaresponsabilidad:ladevolveralevantarte,perdonarte,querertedenuevoyemprendertucaminohacialaplenitud,porél,portufamiliay,antetodo,porti.Tienestodaunavidadeposibilidadesfrenteati.Puedesllegarahaceryserlo


quequieras.Tienesquebuscartussueños.Davidpermanecíaensilencio,susojosllorososbrillabanporeldolorquesentía.—Tenemospocotiempo,David,aunqueserásuficienteparadescubrirloqueya

estádentrodeti,detomarladecisiónderedescubrirteyvolveratomarlasriendasdetudestino.

JoshuahizounapausaparaqueDavidasimilarasuspalabras.—Para ello, el primer paso es el perdón. El perdón es la cura que cierra las

heridasdelpasado.Atravésdelperdónencontraráslapazquebuscas.»No tienesquepensarquealguien tienequeperdonartea ti:eres túquiendebe

perdonarsea símismo.Todosnosmerecemoselperdón,peroeres túmismoquientienequeperdonarseparadejarde sufrir, porque tienesquedejarde causarte tantodolor.

»Puedequesientasquetienesqueperdonaraotros,aamigos,adesconocidos,afamiliaresoacompañeros.Peroesatimismoaquientienesqueperdonar.

»Elperdóneselingredientefundamentalparacurar,paraapaciguartumenteytucorazón. Cuando no se cierran las cicatrices del pasado con el perdón, la mentevuelvearevivirunayotravezesosmomentosdedolor,yelsufrimientoseconvierteennuestroindeseadocompañerodeviaje,reviviendounayotravez,absurdamente,laangustiadeotraépoca.

Joshuavolvió a enmudecer por unos instantes.Quería que sus palabras calaranhondoenelcorazóndeDavid.

—Sinoseperdona,ese sufrimientopuede llegara sercrónicoyconvertirseenodio,elpeordelossentimientosdelserhumano.Elodioterminadestrozandonuestramente,nuestrocuerpoynuestravida,yaqueelodioescomoelfuego:cuandonoseapagaloconsumetodo.

»Lafaltadeperdónhaalimentadorencoresancestrales;haprovocadoguerras,iray dolor, transmitiendo el odio a nuevas generaciones, que han aprendido a odiar,privándosedesusmejoresrecuerdos,desupresente,sualegría,supazysufuturo,destruyendosusvidasy lasdeotrospornosercapacesdeperdonaralpermanecerancladosenelpasado.

»Arrastramosnuestrosproblemasdesdeelpasadoalpresentecuandono somoscapacesdeperdonar.Elodiogenerasufrimientoysurgeporlafaltadelperdón.Eselsentimientomás inútil yvenenosode lahumanidad,yaque sólohace sufrir alqueodia,mientrasqueelodiadotalveznisiquieraesconscientedequeesodiado.Poresotienesquedesterrarlo,yaqueelqueodiaeselúnicoquesufreenestaecuación.

Aloírestaspalabras,David,encogido,cerrófuertementelosojos.—Elperdónesaceptación,esbondadycompasión,eselgeneradordelapaz.El

perdónequivaleaenterrarelcorrosivoequipajedelasheridasdelpasadoparaabrirlaspuertasdeunnuevopresente.Viviraquíyahoraeselúnicopoderquerealmente


tenemos.»Perdonaresdepurartucorazón,escomenzaraquerertedenuevoyasentirteen

paz.»El perdón es un don natural del ser humano que todos poseemos—prosiguió

Joshua—. Todos nacemos con él. Recuerda cuando eras niño: el perdón era algoinstantáneo que surgía de manera inconsciente. Puedes ver a dos niños reñir,enfadarse y llorar de rabia. Sin embargo, pocos minutos después vuelven a jugarjuntoscomosinadahubiesesucedido.Elegoaúnnohahechomellaenellosynoseguardanrencorparautilizarlocomoarmaarrojadizaenelfuturo.

»Sinosomoscapacesdeperdonarúnicamentenoscastigamosanosotrosmismos.MarkTwainescribióunadelasmásbellascitasquedescribelaesenciadelperdón:“Elperdóneslafraganciaquedesprendelavioletaeneltalóndequienlapisa”.

LacaradeDavidreflejóungestodecomprensión.—Y¿cuándosabrásquehasperdonado?—leplanteóJoshua—.Cuandotecruces

conaquelalquehasperdonado,cuandotemiresalespejoytuperdónseamayorqueel odio o los remordimientos que sentías, tu herida estará curada y te sentirásorgullosodehabersuperadoeldolordetucorazón.Apartirdeesemomento,lapazfluirádentrodeti.Sabrásquehasperdonadocuandotemiresalespejoyseascapazdedecir:“Meperdono,meaceptoymequiero”.

»Aunque suene prepotente, nada más lejos de mi intención, como padre deMichaelsientoque tengo laobligacióny laautoridadmoralparadecirteque tienesqueperdonarte.

Joshua se acercó aDavid ymirándolo fijamente a los ojos, conunamirada deamorincondicional,ledijo:

—Tienesquedejardecontarteesamismaviejahistoriaydebescrearunanuevahistoria.Quieroque repitasconmigoestaspalabrasquevoyapronunciaryque lassientasenlomásprofundodeti,porquehoy,enestemomento,aquíyahora,quieroquehagasunaelección,quetomesladecisióndecomenzartunuevavida.Cadadíatienesunocheyacadanoche lesigueunbrillanteynuevoamanecer.Yéstees tunuevoamanecer.

»Ahoraquieroquerepitasconmigoesto—lepidióJoshuaaDavid,entregándoleunpapelenelqueteníaescritolosiguiente:

Me perdono, me perdono totalmente, me acepto, me acepto sin condiciones y mequiero.Mequieroporquemerezcolapazinterior.Meperdonoporqueséquesoyunabuena persona y me merezco el amor, la paz y la armonía. De todo ello soymerecedor.Soybondadoso,poresomeperdono,meaceptoymequiero.

Una y otra vez, Joshua hizo repetir estas palabras a David, quien tenía lasemociones a flor de piel. Cada vez repetía aquellas palabras conmás intensidad y


sentimiento,hastaelpuntodequecomenzóallorardesconsoladamentemientraslasibarepitiendodememoria.

Entrelágrimasyconvulsiones,Davidpudoliberartodalaenergía,latensiónyladesesperación que había acumulado en todo aquel tiempo. Tras casi una hora, sinpoderparardellorar,seguíarepitiendoaquellaspalabras.

Davidfuecalmándosepocoapoco.Todoesesufrimientosoterradoqueguardabadentro de sí comenzó a desvanecerse, y la fragancia de la calma y la armoníacomenzaronaimpregnartodosucuerpo.Derepentesintióunaliviointeriorquenosentíadesdehacíatiempo.

Aúnentresollozos,Davidsiguiórepitiendoaquellasafirmaciones,cadavezmássuavemente, como si estuviese meditando. Con la mirada perdida en el suelo,comenzóaafirmarconsucabeza,arribayabajo,mientrascontinuabarepitiendolaspalabras.Fuecomosi,depronto,laspiezasdelpuzledesuvidarotacomenzasenaencajar.

Davidcomprendióqueenningúnmomentosehabíaperdonadoasímismoporlosucedido.Lasimágenesdetodoesetiempodesufrimientospasabanporsumente,yporprimeravezsentíaqueseaceptabaasímismo.Fueunagranliberaciónlogradagraciasalperdón.

***

Pasaron varias horas en total silencio. La tensión del cuerpo de David fuedesvaneciéndose y la calma fue apoderándose de él. Finalmente alzó la vista yobservó que Joshua lomiraba y sonreía con un gesto de comprensión. Sabíamuybien lo queDavid acababa de experimentar.Aún con lágrimas en el rostro,DavidsonrióaJoshua,asintiendoconlacabeza.

—Eresmerecedordelperdón—ledijo Joshua—.Conozco tucorazóny séqueeres una persona bondadosa. Ahora todo está en su lugar y la paz permanecerácontigo.

Unnuevocomienzo

Aldíasiguiente,unavezmáselsolsepresentópuntualasucitaconelamanecer.Eraunnuevodía,unanuevaoportunidadparacomenzardenuevo,conuncielolimpioydespejado.

David se despertó con una sensación que hacía años que no experimentaba; se


levantóconun sentimientodearmoníaydescansocasidesconocido; se sentíamásligero.Al parecer, había logrado despojarse de la terrible carga de la culpa que lohabía atormentado durante tanto tiempo. Por primera vez desde el accidente pudosentirqueseaceptabaasímismo,sinremordimientos.Elefectodelperdónobróelmilagro y consiguió cicatrizar las heridas del pasado, renovándolo con unamaravillosasensacióndepazinterior.

AntesdereunirseconJoshua,Daviddecidiósaliracaminarydenuevofuecapazdeserconscientedelpresente,desentiryrespirarelairepuro.Comenzóaobservarelimpresionanteentornoque lo rodeabadeuna formamásvívidayprofunda,yaqueantes sumente estaba asediada por conflictos internos, y en ese estado interior esdifícilapreciarrealmentetodaslasmaravillasquetenemosanuestroalrededor.

Mientras caminaba, David pudo sentir el cansancio debido a la altura, respiróhondo, extendió los brazos, alzó la mirada al cielo y una vez más, con todo elsentimiento y la emoción, repitió las palabras que habían quedado grabadas en sumentetraslasnumerosasafirmacionesdeldíaanteriorysusensacióndearmoníaconelmundo.

Unasonrisaseledibujóenlacara,sualivioeraindescriptible,sesentía libreyligero como un pájaro, y con esa sensación emprendió el regreso al monasterio,hondamente agradecido a Joshua. Mientras descendía comenzó a preguntarse quésorpresaletendríaJoshuaguardadaparaesenuevodía,puesahora,másquenunca,estabadispuestoarecibiryabsorbertodoloqueéllepudieseenseñar.

***

JoshuaterminósuhabitualsesióndemeditaciónyesperóaqueDavidregresaraparadesayunar juntos. En el momento en que apareció frente a él, Joshua percibióclaramentequelaenergíaqueemanabadeDavidyanadateníaqueverconladeldíaanterior:susvibracioneseranlasdeunapersonaencalmayenpazconsigomisma.Susojosreflejabanelbrillodelavida.

Sí, el primer paso, el perdón, había surtido efecto.Su interior estabapuroparacomenzareltrabajo.

De inmediato,David le expresó a Joshua su enorme agradecimiento.Tras esto,mantuvieronunalargaconversaciónsobrelossentimientosquehabíanembargadoelánimo de David durante tanto tiempo. A medida que ambos mantenían estaconversación,Davidfuecomprendiendoaúnmásprofundamente la importanciadelperdón en la vida y la liberación que éste nos ofrece para seguir avanzando, dejaratráselpasadoydirigirnoshaciaunfuturoarmoniosoymáspleno.

Simultáneamente,Davidsentíaque,cuandoestabaalladodeJoshua,todoparecíaen orden, desprendía una misteriosa calma, una especie de reconfortante aura


espiritual.Davidnuncahabíaconocidonipresenciadonadasimilar.Sinembargo, algomenosagradable llamósuatención: el aspectode Joshuano

parecíatanbuenocomoeldíaanterior,aunquenolediodemasiadaimportancia.Salieron a pasear mientras seguían conversando. Pudieron ver que una nueva

expedición pasaba ante el monasterio de Rongbuk en busca de su sueño. Davidmiraba a todos sus integrantes con cierta melancolía y al mismo tiempo concompasión, con ladudade saber si lograrían su retoy, lomás importante, si todosregresaríansanosysalvos.Elfuerteyfríovientoqueselevantólosconvenciópararegresaralmonasterio.Eldíaestababastanteavanzado.

Quedaronparaabordarunnuevotemadespuésdelacomida.


5Ladecisión

Ambossereunierontraslacomidayunbrevedescanso.Joshua,sinmáspreámbulos,empezóahablarleaDavid:

—He podido comprobar en todos estos años un hecho que nunca deja desorprenderme —dijo Joshua—, y es que, en muchas ocasiones, tristemente, paradespertarlaconcienciadealguienyhacerleavanzar,parecequetienequeocurrirunade esas desgracias en las queunapersona toca fondoy se adentra enunprofundotúnelqueparecenotenersalidanifin.Sinembargo,traslatormenta,enlamayoríade las ocasiones ese hecho se convierte en la plataforma de transformación de suvida.

»Delmismomodo, el ser humano ha sido capaz de demostrar en infinidad deocasionessucapacidadparaadaptarseatodotipodecircunstancias,sobreviviendoalas situaciones más dramáticas, ya que todo ser humano tiene unas capacidadesinnatasparacambiar,adaptarseydesarrollarsecomopersona.

»Lapreguntaes:¿porquésedaesecambio?¿Cuáleselfactorquemarcalavidadeunapersonaparaquepuedadaresevuelcototalensuexistencia?

La expresión facial de David decía claramente que estaba expectante ante larespuesta.

—Ese factor es su capacidad de decidir—precisó Joshua—.A veces,mientraspermanecemossumergidosenlarutina,envueltosenunafalsaseguridad,notenemostiempo para reflexionar sobre nuestro destino, sobre el sentido de nuestras vidas.Seguimos corriendodeun ladoparaotro, cumpliendo con lasobligacionesdiarias,viviendootalvezsobreviviendoenlaconformidadylainercia.

»Entodosesoscasosalosquemerefieroexisteunhecho,unasituaciónounascircunstancias que llevan a esas personas a un punto de inflexión. Puede ser unmomentodehastío,deunnoaguantarmás,opuedeserunacontecimientodramático,como te he dicho, pero en todos ellos se llega a unmomento clave, que hace quetomemosunadecisiónyasumamoselcompromisodehacerloqueseanecesarioparacomenzarunnuevocaminoyaveriguarrealmentedequéestamoshechos.

»Haymomentosenlavidaenlosqueperdemoslaperspectiva,y lascosasmásinútilese ínfimasnosparecengravesproblemas, incluso insuperables,hastaqueenalgúnmomentonosenfrentamosaunverdaderodrama.Entoncesnosdamoscuentadequelascomplicacionesanterioresfueroncasiirrelevantes.

Enesepunto,elrostrodeDavidacusóelgolpederecordarlatragediaquehabíavividoenelLhotse.

—Esenesosmomentoscuandoelespírituhumanoseelevaporencimadeloque


creíaposible—agregóJoshua.Aloíreso,losojosdeDavidseiluminaron.—Essorprendentecomprobarcómounayotravez—continuóJoshua—,lasmás

asombrosas historias de superación, los grandes éxitos de la historia, los mayoreslogros y sueños más improbables se han hecho realidad tras grandes fracasos ysituacionesdramáticas—prosiguió—.Hevistoapersonasque lohanperdido todo,personasquehansufridotragediasindescriptiblesydesdeelpuntomásbajo,cuandoyanoteníannadaqueperder,renacierondesuscenizas,convirtiéndoseenpersonasextraordinarias.

»Anteesoshechosdramáticosdejamosdepensarenelyoyelegosedesvanece.Enesosdifícilesmomentosaprendemosavalorarloqueverdaderamenteimportaenla vida. Esos momentos tan duros nos descubren el orden y la valía de nuestrasprioridades.

»Son momentos definitivos que han cambiado la vida de muchas personas,cuando enmitad de las tinieblas de la duda, cuando parece que todo está perdido,cuando aparentemente no quedan fuerzas para seguir luchando, algunas personastomanciertasdecisionespersonalesquecambianelcursodesuhistoria.

»Esasdecisionesvienendadaspordosmotivos,parahuirdeldoloroporunagranvisióndeloquepodemosllegaralograr.

Davidparecíasumidoenuntrance.LassabiaspalabrasdeJoshuaestabancalandoenél,llevándoloaunapazreflexivaquenuncahubieracreídoposible.

—Todo ser humano tiene la capacidad de hacer cosas que a veces creemosimposibles.Pormásquedudemosdenosotrosmismos, todos tenemos lacapacidaddecrecerycambiarparaalcanzarnuevosnivelesdeconcienciayconocimientoquenosabranlaspuertasaunanuevacomprensión,sibienparaellohayqueatreverseaintentarlo.

»Tú tienes que descubrir cuáles son tus barreras, cuáles son tus miedosconscientesoinconscientes,lascreenciasquetehanretenidoeimpedidoquelograrastusobjetivos.Debesrebelarteyenfrentarteaesaslimitacionesquetienesentumente,aesoslastresquepuedenllegaratravésdelaeducación,delentornoydelafamilia,yquetehanhechocreerquenopuedesaspiraraotrascosas.Aalgomejor.Tienesqueaveriguarcuálessonesascreenciasautolimitadorasparaderribaresosmurosque tehanmantenidoprisionero,paradestruirlosmiedosylainseguridadsobretuauténticacapacidadytuverdaderopotencial.Siquierestomarelcontroldetuvida,tienesqueliberartedeesosfalsoslímitesparavolarmásalto.

»Enmuchas ocasiones nos autoimponemos limitaciones sin saberlo, sin darnoscuentadeello.Creamosesaslimitacionescomosistemadedefensaantelasdudas,losmiedosoelquédirán.Alobrarasí,nosnegamoslaoportunidaddedescubrirnuestropotencial,derevelarnosloquerealmentepodemosllegaraser.Nosatamoslasalas,


nosimpedimosvolarydescubrirnuevoshorizontes.Actuamosdeesemodoguiadosporlacreenciadequeconeseprocedernonosharemosdaño.Así,conseguridadnofracasaremos ni tendremos que enfrentarnos al dolor ni a las desilusiones.Bienaventuradosseanaquellosquenoesperannadade lavida,porque jamásserándecepcionados.

»Nosésiesperasalgodelavida,perolavidasíesperaalgodeti—dijoJoshuaconfirmeza.

AquíDavidabriómucholosojosyseechóligeramenteatrás.Joshuaañadió:—Elmayordolorquepodemossufriresencerrarnosenunacárcelquenosotros

mismos hemos creado, una cárcel de emociones que nos retiene y no nos deja serquien somosenverdadyquienpodemos llegar a ser.Ésa esunaprisiónen laquehemosentradoinconscientemente,peroerestúquientienequetomarladecisiónderomper los barrotes de la duda, las cadenas de losmiedos.Nadie puede tomar esadecisiónporti.Noesunadecisiónbasadaenlalógica,yaquelalógicanotieneesepoder;esunadecisiónemocional,quesurgedelalma,esunadecisiónquetienequenacerdesdelomásprofundodetucorazón.

»Elespírituhumanoestállenodehistoriasdesuperación,increíblesmomentosenlosquedelasmáscatastróficassituacioneshaflorecidolomejordeeseespíritu.

»Aveces,todaunavidasereduceaunadecisiónirracional,yesadecisiónmarcael punto de inflexión hacia una nueva vida. Es una decisión que implica adquirirnuevascreenciasquenospermitanalcanzarnuevoshorizontes.David,eslahoradeescribirunnuevoydiferentecapítuloenlahistoriadetuvida.Eselmomentodequedejesdeserelespectadorquesimplementevecómolascosasocurrenasualrededor,parapasaraserelcreadorquedirijatuvida.

»La verdadera cuestión es si estás lo suficientemente harto de estar harto paratomarladecisiónypagarelprecioquerequiereesecambio,parasabersirealmentehasllegadoallímiteyestumomentoparacambiaroestansóloundébildeseo.

»Si tu respuesta es no, es que aún estás cómodo en la incomodidad, que tusituaciónaúnessoportableoquelaaceptas,queteconformasoteresignasaquelascosas sigan así. Es decir, todavía no estás preparado para un cambio real. Sinembargo,todoserhumanotieneunmomentoenlavidaenelquesepreguntasihayalgo más. Un momento en que quiere creer que tiene que haber algo más quelevantarse,iratrabajar,volveracasa,verlatelevisiónydivertirseelfindesemana,yrepetirelmismocicloduranteaños.

»Todostenemoslasensacióndequenosfaltaalgoodequepodemosmejorarenalgunaáreadenuestravida.Todosenalgúnmomentonospreguntamos:adóndevoy,cuálesmipropósito,dóndevoyaestardentrodecincoaños,cómoserámividasinocambio...Todosqueremossentirnosmáscompletos,encontrarunverdaderosentidoyunpropósito,sentirlaplenitud.


Conelcorazónacelerado,Davidsintióqueansiabaesaplenitud.—Sino tehashechoesaspreguntas,aúnnoestáspreparado.Yelmaestrosólo

aparece cuando el alumno está preparado. Primero tienes que abrir las puertas alcambio,tienesqueestardispuestoaaprenderydejarespacioalnuevoconocimiento.Entoncesapareceránelmaestroylasnuevasoportunidades.

»Recuerdo una vieja historia de un amigo que fue a visitar a un cliente—dijoJoshua, que parecía haber notado la reacción de David y quiso dulcificar eldramatismodesusúltimaspalabras—.Nadamásentrarporlapuertadelaempresasetopó con un perro que estaba tumbado en el suelo. No paraba de hacer extrañosgemidos.Parecíaqueestabaenfermo, comosi estuvieseprotestandopor algo,y serevolvíayaullaba.Peronosemovíadelsitio.

»Alencontrarseconelcliente,miamigolepreguntóquélepasabaalperro.Éstele respondió que nada, que simplemente se había tumbado encima de un clavo.“Entonces,¿porquénosemueve?”,seextrañómiamigo.“Porqueparecequetodavíanoleduelebastante”,fuelarespuesta.

»¿Cuántas veces estamos tumbados encima de ese clavo y nos pasamos el díaquejándonos?—preguntóentoncesJoshua—.Y,sinembargo,nosomoscapacesdetomarunadecisiónylevantarnos.

»¿Tienesmotivosparalevantarte,paratomarladecisiónderealmentedarungrancambio,oaúnestáscómodoenlaincomodidad?

Davidsesintiópersonalmenteinterpeladomásquenunca.—Durante todos estos años he tenido la oportunidad de conocer a muchas

personas que pasaban el tiempo quejándose de su situación—prosiguió Joshua—,personas que querían algo mejor y se preguntaban por qué no ocurría nadaextraordinario en sus vidas. Pero no eran personas que estuvieran dispuestas acambiar ni un ápice sumanera de vivir, de pensar o sus hábitos.Y ciertamente esimposiblequecambienlosresultadossiseguimoshaciendolomismo,cometiendolosmismoserrores,pensandodelamismamanera,siendoesclavosdenuestroshábitos.

»Notengasningunadudadequetodoloquenecesitasybuscasestádentrodeti,peroaligualqueeloro,nosaldráareluciralexteriorporsísolo,sinesfuerzo.Hayqueadentrarseenlasprofundidadesdelamina.Nohayrecompensasinsacrificio.Esnecesariocavarycavar,arrancaryextraer todas las impurezasquelorodean.Todoaquelloqueverdaderamentemerecelapenaenlavida,todoaquelloqueesdignodeaprecio,merecelapenapagarelpreciodelesfuerzoylucharporello.

»¿AlgunavezhasvistoenpersonalamaravillosaesculturadelDaviddeMiguelÁngel?

—No,nohetenidolaoportunidaddeverlaenpersona—contestóeljoven.—Paramuchos,elDaviddeMiguelÁngeleslaobramejoresculpidadetodoslos

tiempos—dijoJoshua—.Laesculturanaciódeunenormebloquedemármolquese


había quedado en el patio de obras de la catedral de florencia después de que unartistahubierasidoincapazdeconvertirloenalgomás.LaoportunidadrecayóenlasgenialesmanosdeMiguelÁngelen1501.

»Poraquelentonces,MiguelÁngelcontabaconveintiséisaños.Allícomenzólaque sería para muchos su obra maestra. Tras tres años de visualización y trabajoterminósumaravillosaescultura.

»Aunque, para mí, lo más espectacular fue la sorprendente y maravillosarespuestaquedioMiguelÁngelcuandolepreguntaroncómohabíalogradoeseniveldeperfecciónalesculpirelDavidpartiendodeunúnicobloquedemármol.MiguelÁngel respondió: “David estaba dentro de ese bloque, yo tan sólo quité lo quesobraba”.Unarespuestallenadesabiduría.

»De igual manera en lomás profundo, todos tenemos ese grado de pureza ennuestrointerior,unnúcleollenodepotencial,sibiendelmismomodoqueelDaviddeMiguelÁngel,tambiénestamoscubiertosdeunaenormecantidaddeinnecesariascapasdefalsascreenciasylimitaciones.

»Porlotanto,ésahadesertudecisión—afirmóJoshua—.Tienesquedecidirsiestás dispuesto a ser el escultor de tu vida, si estás dispuesto a aprender, crecer ycambiar,amoldearytallartuespírituparaliberartedetodasesascapasinnecesariasqueteimpidenserquienverdaderamentequieresypuedesllegaraser.

»Yson lasaccionesy lasdecisionesque tomamosen losmomentoscríticos lasquemarcanelcursodenuestrodestino.Sonlasdecisionesquenacendelcorazón,nolasquenacendesdelalógica,yaquelalógicanotieneelpoderdecambiarlascosasporquenoconllevasentimientoniemoción.Lalógicatansólopuedecomprenderlasoexplicarlas,peronoiluminaránuestroespíritu.

»Elmundo semuevepor emociones, nopor lógica.Son las emociones las quecontienen el poder, el compromiso y la determinación que nos llevarán a alcanzarnuestrodestino.

—Siesasídesencillo¿porquénotodoelmundoconsigueloquedesea?—Tienesrazón,David.Essencillo,peroesonoquieredecirqueseafácil,puesto

queesnecesariomantenerelcompromisoy ladisciplina indispensablespara lograrlosobjetivos,ylamayoríaabandonanantesdetiempo.

»Lalógicanosdicequepodemosconseguirlo,aunquees tansólola lógica.Porlógicatenemoselconocimiento,losmediosylosrecursosparadardecomeratodoslos seres humanos del planeta. Sin embargo,miles de personas siguenmuriendo ypadeciendo un hambre atroz, mientras una gran parte del planeta tira a la basuramillonesdetoneladasdecomidadiariamente.

»Sonmuchoslosquecomienzanalgúntipodepropósitoyunospocosquieneslofinalizan.Sonmuchoslosquecomienzanunacarrerauniversitariaconlaintencióndeobtenerun títuloy tansólosonunospocosquienes lleganal finaldelcamino.Son


muchoslosquecomienzanuncursoparaaprenderunnuevoidiomaymuypocoslosque terminan por aprenderlo. Son muchos los que comienzan una dieta porquequierenperderpesoypocoslosquemantienenesadecisiónhastaelfinal.YsonaúnmáslosquesehacengrandespropósitosconunbrindislanochedeFindeAño.Masesos propósitos son vagas ilusiones,meras palabras o simples deseos sin intenciónreal.

»Por lógica, todos pueden hacerlo, pero,mi querido amigo, la lógica jamás haconseguidonadarelevante.Recuerdaquela lógicanocontieneelpoderdecambiarlas cosas. La lógica tan sólo te servirá para comprenderlas. Sin embargo, quecomprendasalgonohacequepasesa laacción.Todoelmundosabeque fumaresenormementeperjudicialpara lasalud,por loquesería lógicoquenadiefumase.Apesar de ello,millonesdepersonas se suicidan lentamente fumando.Por lógicanodeberíahaberguerrasytodoelmundodeberíasermásfeliz,peronoesasí,porqueelmundonosemueveporlalógica,sinoporlasemociones.

»Ten siempre presente que son las emociones las que hacen que tomemosdecisiones, y éstas nos llevan a emprender las acciones que cambiarán el curso denuestrahistoria.Son lasemociones,yno la lógica, lasquecontienen lapasiónqueeleva nuestro espíritu a cotas insospechadas, las que contienen la inspiración y ladeterminaciónparaalcanzarnuestrodestino.

»Quesepaselcómo,quesepas la teoría,haceque,por lógica,puedas lograr loque te propongas, pero todo eso no vale para nada si no tienes un porqué, unossueños. La lógica no te llevará a la cima de la montaña. Lo hará la pasión de tucorazón.

»Poreso,elmundopertenecealossoñadores,aaquellosquecreenenlabellezadesussueños.

«Sueños»;esapalabraresonóenelalmadeDavid.—Puedequeennumerosasocasionestengasquecambiartusplanes,tusmetasy

hasta cambiar de camino, pero si sabes con claridad cuál es tu sueño, cuál es tudestino, si lo sientes en tu corazón, encontrarás el camino. Tienes ese poder en tuinterior,porloqueladecisiónestáexclusivamenteentusmanos.Nadiepuedetomaresa decisión por ti, ya que no se puede ayudar a nadie que no esté dispuesto aayudarseasímismo.

»Avecesqueremossaberprimeroelcómoantesdecomprometernos,peroparaqueesadecisiónseadecalidadesimprescindiblesentirysaberelporqué;sihayunporqué,encontraraselcómo.

»Sonlasdecisionesquetomamoslasresponsablesdenuestrodestino.Aunqueteequivoques, tienes que seguir tomando decisiones, porque es la única manera decontrolar tudestino,eselúnicomododeavanzar.Continuamenteestamostomandodecisiones, tantosisomosconscientesdeellocomosino,porquepordolorosoque


sea,cuandonotomamosdecisionesparacambiar,indirectamenteestamostomandoladecisióndequedarnosexactamenteigual,dequedarnosdondeestamos.Sinquererlo,al abandonarnos tomamos la decisión de convertirnos en víctimas de lascircunstancias,quesiempreterminanllevándonosadondenoqueremos.

»ComodijoSéneca:“Nonosfaltaelvalorparaemprenderciertascosasporqueseandifíciles,sinoquesondifícilesporquenosfaltaelvalorparaemprenderlas”.

»Nuestrodestinoseescribecadadíaconnuestrasdecisionesynuestrasacciones—observóJoshua—, lascualesestánbasadasennuestroenfoque,en laclaridaddenuestro propósito ymotivación. La decisión es lo primero. Luego, lo que tenemosqueaprenderloaprendemoshaciendo,yaqueelverdaderopoderpersonalestáenlacapacidaddepasaralaacción.

»Tenpresentequelosresultadosdelfuturodependendelasdecisionesyaccionesquetomeshoy.Elmomentodediseñartufuturoesahora.Elpasado,loquehashechohastaahora,noequivaleatufuturo.Noimportatusituaciónactual,nidóndenicómoestés,sinoloquevasahacerapartirdeahora.Hoypuedescomenzaracreartunuevoyo.

Tras unmomento de silencio que pareció eterno, Joshuamiró aDavid, con lamirada aún perdida. Permanecía totalmente pensativo, reflexionando sobre laspalabrasqueacababadeescuchar.Alcabodeunrato,DavidrespiróprofundamenteymiróaJoshuaasintiendonuevamenteconlacabeza.

—¿Crees que podrías sermiMiguelÁngel, el queme ayude a despojarme detodasesascapas?—lepidióDavid.

—Supongoquepuedoayudarte,aunqueenestecasonoestamoshablandodeunDavidpasivo,sinodeunomuyvivo,queerestú,yprimerotienesqueestarrealmentedispuestoaayudarteatimismo.Siestásdispuestoasacrificarteyapersistirapesardelasdificultades,seguroquelolograrás.Masdebessaberquelaresponsabilidaddelaprendizajeestáantetodoenmanosdelalumno.

»Creoqueporhoyhemos tenido suficiente.Voya retirarmeadescansar—dijoJoshua—.Buenasnoches,David,descansa,mañanaseráunlargodía.Peroantesmegustaría hacerte una pregunta, a modo de reflexión, para que medites sobre ello:¿creesqueahoraerestodoloquepuedesseryhasalcanzadotumáximopotencial?


6Losmiedosylasfalsascreencias

Contodaslasemocionesaflordepiel,aDavidlecostóconciliarelsueño,aunqueensuinteriorquedómuyclaroquehabíallegadosuhora.Eraelmomentodelcambio.Estabahartodesusituación,yesecambioestabaensusmanos.

Davidsedespertómuytemprano.Sumentenoparabadedarvueltaspensandoentodas lascosassobre lasquehabíanconversadoeldíaanterior,meditandosobresuvida,yenlapreguntaqueJoshualedejóamododereflexión.

Su respuesta fue rápida y clara: estabamuy lejos de lo que podía llegar a ser.Sentía que en su interior poseía algo mucho más grande, algo que permanecíadormido y que tenía que despertar. Era consciente de que, desde la tragedia delLhotse,sehabíaatormentadoasímismo,habíaperdidotodalaconfianzaylailusión,yquenohabíaencontradounverdaderomotivoparasalirdeeseoscuropozo.Sentíaquelefaltabaalgo,yqueporesemotivonohabíallegadoadarnuncatododesí.Eraelmomentodedescubrirelporqué.

Vioquesuvidaestabapasandosinmás,quesólosobrevivía.Eraelmomentodeabandonar la mediocridad, de tomar un compromiso y convertirse en un alumnoconstante, absorber el conocimiento y seguir creciendo para darse una verdaderaoportunidadasímismo.

La decisión estaba tomada en firme. David quería cambiar su vida de maneraradicalyestabadispuestoahacerloquefueranecesario.

***

Nuevamente,JoshuayDavidsalieronadarunpaseo.Estavez,lasmagníficasvistasseescondíantrasunasnubesgrisesquecubríanelvalle.

ADavid le gustaba comenzar la jornada con algún tipo de actividad física. Lollevabahaciendodurantedécadas,yaqueestácomprobadoque,alactivarelcuerpocon el ejercicio, el metabolismo se activa y la mente aumenta su capacidad deconcentraciónparaacometerconmásprecisiónlatareaqueseanecesaria.

Despuésdelpaseoydedesayunarconlosmonjesdelmonasterio,seencerraronen su sala de aprendizaje. Esta vez, David venía preparado con un cuaderno paratomarnotas.

AmbosrespiraronprofundamentetalcomoJoshualeenseñóyunavezmásDavidquedóperplejoantesupresencia.Noentendíaquéera,nolocomprendíanieracapazdeexplicarlo.Joshuaemanabaunaenergíaúnicaqueteníaunefectobalsámico.Unaespecie de amor incondicional y aceptación provenían de su interior y lo irradiaba


sobretodoslosqueentrabanencontactoconél.Joshuaeralasabiduríapersonificaday,almismotiempo,ungranmisterio.David

comprendióquenonecesitabaconocertodoloqueJoshuasabía.Sinembargo,algoloatrajoprofundamente:lequedómuyclaroquelegustaríaser,oporlomenossentirse,comoél.

—Eshoradereiniciarel trabajo,David.Tenemosqueempezaraescarbarpara,pocoapoco,eliminartodasesascapasinnecesariasdelimitaciones,dudas,miedosyhábitos negativos. Has de comenzar un nuevo proceso, una nueva educación quetransformetumaneradepensar,paraquedejesdeseresclavodetuspensamientosyconseguirqueseaseldueñodetumente.

—Sientoquehayun largocaminopor recorrer,peronecesitoyquierocambiar.Estoydispuestoypreparadoparaafrontarelreto—dijoDavid.

—Mealegrodeoíreso.Megustaríacomenzarconunapregunta,David.Quisierasabertuopinión:¿quécreesque,hastaahora,tehafrenadoenlavida?¿Porquénoestás donde te gustaría estar en la vida? ¿Qué te ha impedido hacer las cosas querealmentequeríashacer?¿Quécreesqueteimpideseguiravanzandoyprogresando?

—Supongo que la falta de autoestima, la falta de confianza enmímismo, losmiedosoloslímitesqueinconscientementemeheautoimpuesto—respondióDavid.

—¿Es ésa la vieja historia que siempre te estás contando a timismo?—fue laréplicadeJoshua.

—Sí,ycreoquemelaherepetidodemasiadasveces.—Ésaeslahistoriaquetecuentasatimismo,eslaexcusaquetecreesyutilizas

parajustificarporquénohaspodidollegaradondetúquerías—confirmóJoshua.»Todos creamos y nos creemos nuestra propia historia. A veces culpamos a

nuestrospadres,a lascircunstancias,anuestrapareja,alentorno,perononecesitasexcusas para sentirte bien. Es hora de abandonar esas viejas excusas y falsascreencias, porque si le das ese poder a otras personas o a las circunstancias, estásaceptando que no puedes hacer nada por ti mismo. Todos tendemos a buscarculpables, como si eso solucionara algo. Pero es el momento de que asumas laresponsabilidaddetimismoydetusituación.

»Todos tenemosuna ideasobrenosotrosmismos, tenemosunascreenciassobrenuestra personalidad y la clase de persona que somos, con nuestras fortalezas,nuestras inseguridades,nuestrasdudasoconvicciones.Esapersonalidadconlacualnosidentificamosenelpresente,laimagenquetenemosdenosotrosmismos,noesalgocon loquenacemos,ni tienemuchoquevercon lagenética, sinoconnuestrapropiapercepción.

»Al igual que nacemos sin un idioma definido, también nacemos sin ideaspreconcebidas sobre nosotros mismos; simplemente somos, no nos juzgamos,valoramos o comparamos. Esa imagen que tenemos de nosotros, la vamos


adquiriendo con el tiempo en función de nuestra educación, las experiencias y elentornoenelquevivimos.

»Loprimeroquerecibimosesunnombreconelcualnosidentificamos,despuéscomenzamosaescucharpalabrasdecariño,deafecto,onotanto,recibimosapoyoyconfianza; en ocasiones nos transmiten dudas y miedos que generan limitaciones,escuchamos opiniones: qué alto, qué bajo, qué simpático, qué soso, qué ágil, quétorpe,quélisto,alomejornovales,túpuedes.Sinsaberlo,vamosabsorbiendotodasesasopinionesyexperienciasquenuestrocerebrograbay transformaencreencias,las cuales, a su vez, vanmoldeandonuestra identidadhasta llegar a convertirse ennuestrarealidad,enloquecreemosquesomos.

»Esa percepción de nuestra identidad es la inevitable sombra que viajará connosotros. Debido a esa programación previa nos comportamos condicionados deacuerdoconesascreencias,ysonlascreenciasnegativasolimitadorassobrenosotrosmismos lasque tenemosquecambiar.¿Eseso loquerealmentesomos?¿Es loquequeremos ser?—preguntó Joshua—.Somosalgomuchomásgrandeque todoeso,mucho más de lo que creemos, pero tenemos que redescubrirnos, desaprender yreinventarnos.

»Hallegadolahoradecambiartuhistoria,dequitartelasetiquetasqueotrosytúmismotehaspuesto.Debesmodificarlascreenciasquehastaahorahastenidoysehanidorepitiendounayotravezyquetedicen:“Nosoylosuficientementebueno,no soy lo suficientemente inteligente, no tengo la preparación o la confianzanecesaria, estoy limitado, esqueesmuydifícil, no soymerecedor,no tengo suerteparaconseguirloquequieroenmivida...”.

»Eslaviejahistoriaquetehasestadocontandounayotravez,lamismacanciónque ha sonado demasiadas veces en tu mente. Esa falsa historia que otros te hancontado,ytútehascreído,eslaquehageneradotuslimitacionesytuscreencias.

»Ha llegado la hora de cambiar tu consciencia de timismoy de tus creencias,paraqueempiecesamanifestarconscientementeloquerealmentequiereshacerenlavida.Ahoravasacomenzaracontartelahistoriacomotúquieresquesea.

»Todoshemosdesarrolladohábitosdesdeniños,manerasdepensarysentirquedeterminannuestraconducta.Algunosdeesoshábitosnoshanencadenadoyhechoadquirirdogmasycomportamientosatravésdeloscualesnossaboteamosanosotrosmismos de manera inconsciente. Son maneras de pensar que nos frenan y nosimpiden alcanzar los objetivos que deseamos, o sentirnos como realmente nosquisiéramossentir.Noscreamosunaseriedeexcusasynosconvencemosdequeesasexcusassonlosmotivosrealesparaaceptarnuestracondición.

»Noimportacuálesseanesascreenciasohábitos,siempresepuedencambiar.Sieldeseoeslosuficientementegrandeeintenso,sisetomaladecisiónderealizarelesfuerzo,cualquierapuedelograresecambio.


—¡Peroesonoesfácil!—exclamóDavid.—¡Éseesprecisamenteelproblema!—replicóJoshuamirándolointensamente—.

¡Esa frase es la eterna excusa! Nos agarramos a ese viejo tópico para justificarnuestrospatéticosalegatosendefensadenuestrainmovilidad.Buscamoslaprimeraexcusadisponibleparaaceptarnuestrasituación.Nosempeñamosendemostrarquenoesfácilynosconvencemosdequecomoesdifícilcambiaryatengoexcusaparaaceptarmiscircunstancias,yasíperpetuamosnuestrasituación.

»Cuandoargumentascontodaunaseriededisculpasyexcusaspararazonarporquénohasconseguidoaquelloquequerías,cuandojustificasunasituacióndebidoalas circunstancias, siempre acabas teniendo razón, y te quedas con ellas, con lasexcusas.

»Tienesquedartecuentadequeesehábitonoesmásqueunpensamiento.Noesuna realidad, es tucreencia, es simplementeunviejovicio,unamaneraerróneadepensar o más bien de reaccionar para justificarnos. Está en tus manos cambiar tupensamientoydecir:“Voyacambiar,esmásfácildeloqueparece,lovoyahacer”.¡Esoesloquetienesquedecir!Asíescomotienesquecomunicartecontigomismohastaquetelocreasyésaseconviertaentunuevarealidad.

»Dime:¿cuáldelosdospensamientostevaaayudarmás?¿Eldeque“esdifícilynolovoyaconseguir”oeldeque“Esmásfácildeloquecreoylovoyaconseguir”?¿Elpensamientopositivooelpensamientolimitador?

—Obviamentemeayudarámáseldeque«Esmásfácildeloquecreoylovoyaconseguir»—dijoDavid.

—Entonces, si te ayuda más el pensamiento positivo, ¿por qué te agarras alpensamientolimitadorqueteimpideseguiravanzando?Despréndetedelasexcusas,soncomoconspiradoresquetequierenconvencerdequeesdifícil.Esasexcusassonlavozdelego,quenoquierecorrerelriesgodesentirsedolidoporelmiedodenolograralgoyteconvenceatravésdeesasfrasestipo:“¡Nomerecelapena!”,“¡Mejornointentarloporqueesoesdifícilyasínofracaso!”,“¡Quédiránsinoloconsigo!”,“¡Noesnadafácilcambiaraestasalturas!”.Enesosmomentos,elegoylosmiedosseponenalmandodetuvidayhablanporti.

»Esasvocesnoshanconvencidodequesonnuestrasamigas,yesasexcusasnoshacen creer que nos defienden de algo debido a nuestros absurdos miedos. Teconvencenytecreesqueteestánprotegiendoytansóloteestánsaboteandounavezmáspararetenerteymantenerteencadenadoalpasado.

»Vamosaaceptarquenoesfácil,¿yqué?Vamosaaceptarqueesdifícil,¿yqué?¿Yaestássatisfecho?Ahorayapuedesculparaalguien,aalgooalascircunstanciaspara no cambiar y quedarte donde estás. ¿Adónde te lleva eso?—preguntó Joshuasubiendoeltonodevoz.

»Lascosasnosonfácilesodifíciles; loque túcrees lashacedifícilesofáciles.


Son tuspensamientosy tus creencias losquecondicionan tupercepciónycrean turealidad.

»Inconscientemente buscamos ridículas maneras de autojustificarnos. Son lasmentirasquenoscontamosanosotrosmismos.Nosagarramosaesaestúpidaviejahistoriaquenosseguimosrepitiendounayotravez,envezdedarnoslaoportunidaddeintentarlocontodaslasfuerzas.

»Eshoradequeterebelescontratusexcusasytusmiedos,ytedemuestresatimismode loque eres capaz.Tienesquedarteoportunidades, envezdenegártelas.¿Por qué y cómo crees que nos autoimponemos esas limitaciones? —le planteóJoshua.

—No lo sé, pero mi mayor deseo sería romper con esas limitaciones y esosmiedos—repusoDavid.

—Exacto,David,acabasdedecirlapalabraclave,losmiedos.¿Quécreesqueeselmiedo?

—Creo que es una de las peores emociones que una persona puede tener —contestóDavid—.Hepadecidoycomprobadocómolosmiedosylaspreocupacionespueden torturarnos; también he visto a montañeros quedarse clavados, totalmentebloqueadosporelmiedo,ynopoderdarunsolopasomás.Losmiedoshansidounamochilamuy pesada enmi vida queme ha frenado en demasiadas ocasiones parahacerlascosasquequeríahacer.

—Así es,David, son losmiedos los que nos frenan para seguir avanzando. Elmiedonosparalizaynospuededestruir,nosdisuadederealizarmuchasaccionesquesabemosquedeberíamosacometer.

»Poresarazónesmuyimportantesaberdiferenciarentrelosdostiposdemiedos:losmiedosreales,aquellosquenosadviertendeunasituacióndepeligroreal,ylosmiedospsicológicosirreales,creadospornosotrosmismosennuestramente.

»Elmiedoesungendenuestrosantepasados,unafacultaddesarrolladaportodoslosanimalesvivoscomosistemadeprotección.Losmiedosrealesa lassituacionesde auténtico peligro generan la necesidad de defenderse, o provocan la huida paraevitar ese riesgo. Nuestro mecanismo de supervivencia se activa para buscarsoluciones.Estábasadoenlaposibilidaddeunhechooriesgoreal.

»Esunmecanismonecesario,ysobretodoloeraenlaAntigüedad—dijoJoshua—.Desgraciadamentehemos convertido esavirtud ennuestromayor defecto, pueshemos tergiversado ese sistema de protección en una serie de absurdos miedospsicológicos.Miedos que estrangulan nuestra libertad,miedos irracionales que noshacenprisioneros,queenvezdeprotegernosnosparalizanydebilitan.

»¿Cuántasvecesdejamosdehacercosasque realmentequeremoshacerpor losmiedos? ¿Cuántas puertas han permanecido cerradas por losmiedos generados pornuestras expectativas negativas y falsas creencias?—preguntó Joshua—. ¿Cuántas


oportunidadesdejamospasarporelmiedoaarriesgarynosparalizamossindaresedeseadopasoenbuscadenuestro sueño?¿Cuántasvecesnoshacemosesclavosdelos miedos y las preocupaciones, sintiendo cómo una parte de nosotros muere alperderlalibertadparaactuarypasaralaacción?¿Cuántasveceshasqueridohaceralgo en tu vida, algo que realmente deseabas llevar a cabo, una idea, un proyecto,algunaacción,ypocoapocotupropiamentetehaquitadolaideadelacabeza?Esaprofundaycobardevozinteriorcomienzaasusurrarte:“Túnovales,túnopuedes,túnotieneslapreparación,noereslosuficientementeinteligente,quépasasinomesalebien,mejornohagaselridículo,quédirán...”.

»Nos convertimos en nuestro peor enemigo—prosiguió Joshua—. No puedesimaginarlacantidaddegentequeesenterradacongrandesideasensuinterior,consueñosqueestuvieronasualcanceynuncaseatrevieronallevaracabo,porquesuspropioscondicionamientos,suspropiascreenciaslimitadoras,sabotearonsussueños.

»¿Dóndecreesqueestánlasmayoresriquezasdelmundo?—lesoltóJoshuaderepente.

—Nolosé—contestóDavid,inseguro—.Puedequeenlasminasdeoro.—Lasmayoresriquezasnoestánenlaprofundidaddelasminasdeoro,nienlas

minasdediamantes,nienlosprofundospozosdepetróleo.Probablemente,ellugarmásricodelmundoeselcementerio,yaqueallíyacenlasmásasombrosasideasquejamás hemos visto. Sueños e ilusiones de valor incalculable, proyectos que yacenenterrados en silencio, cubiertos por una enorme capa de miedos y dudas.Aspiracionesquemurieronporlafaltadeconfianzayfedeaquellosmismosquelastenían.

»Cuandoretenemosesossueñosennuestro interiorsindarles laoportunidaddemanifestarse, tan sólo crean una gran frustración.Nos van destruyendo lentamenteporquenollegamosaserhonestosconnosotrosmismosynisiquieranosdamosunaoportunidad. Entonces, una sensación de vacío crece en nuestro interior por nohabernosatrevidoadaresepaso.

»Elhombreenpocasocasionessearrepientedeloquehahecho.Sinembargo,endemasiadassearrepienteporloquehadejadodehacer.

»Absolutamentetodoshemostenidomiedosenalgúnmomentodenuestravida,conscienteoinconscientemente—dijoJoshua—.Todoshemosdudadoantediversassituaciones.Lasdudaspuedensernuestrasmayoressaboteadorasconesosabsurdosmiedos,miedosgeneradospornuestra educación,por el entorno,miedoal fracaso,miedoalrechazo,miedoanoseraceptado,miedoaléxito,miedoalamor,aperderelamoroalasoledad.

»Esosridículosmiedosapagannuestraluzinteriorynosprivandesentirlosretosy la pasión de la vida. Tanto los miedos como la inseguridad o la confianza sonemocionesgeneradasporelpensamiento,ycomotalesgeneranenergía,vibraciones


quefácilmentepodemospercibiraunqueseademanerainconsciente.»Losperrosyloscaballospuedensentirfácilmentelasvibracionesqueemitenlas

personas,siéstassondefaltadeconfianza,demiedoodeinseguridad.Laspercibenal instante y aquel que tiene más confianza es el que domina la situación. Y nosolamente ocurre eso con los animales. Las personas también percibimos esasvibracionesfácilmente.Todospodemossentircuándounapersonareflejainseguridaddebidoasusmiedos,o,porelcontrario,transmiteunagranconfianzayseguridadensímisma.

»Todos hemos tenido la experiencia de conocer a alguien y al primer instantehemospercibidoesoque llamamosquímica,quenos transmitebuenasvibraciones,aunqueenotroscasosocurre locontrario.Somosemisoresy receptoresdeenergía,por lo que la creencia y la percepción que tenemos de nosotrosmismos es lo quereflejamosenelexterioryesloquelosdemásvanapercibir.

»Poresohaypersonasque,debidoaesosmiedos,noseabrenaotrosparanoservulnerables. Inconscientemente,para sentirsemás seguros, algunospasan susvidasrechazando a los demás o manteniéndolos a distancia, aunque es tan sólo unmecanismodedefensaporelmiedoaserrechazado.

—Si tanperjudicialesson,¿porquénosaferramosaellosdeesamanera,oporquénoconseguimoslibrarnosdeellos?—quisosaberDavid.

—Porqueporunladosiguenofreciendounaprotecciónantelosposiblespeligrosreales, siguen ejerciendo la función para la cual fueron desarrollados, aunqueinconscientemente y de la manera más absurda imaginable, en vez de utilizar losmiedos como sistema de protección, los miedos nos manipulan, nuestro ego losmanipula, para crearnos toda una serie de limitaciones que acaban siendofrustraciones.

»Losmiedospsicológicossiguenfuncionandoenalgunoscasoscomomecanismodedefensaantesupuestassituacionesdefracaso,comohablarenpúblicooelmiedoalrechazo,queasociamosaalgodolorosoydeloquehuimos.

»De este modo, este mecanismo inconsciente del miedo nos defiende de eseposible sufrimiento al cual asociamos el rechazo, probablemente por falta deautoestima.Peroesesistemadefensivodelmiedotansólocreaunafalsaseguridad.Ésaeslagranmentiradenuestroego,quenoquiereserheridoensuorgullo.Yeseridículomiedonoslimitaynosdejadondeestamos,yvacreandoungranvacíoque,asuvez,vadegradandonuestraconfianza.

»Ahorabien—agregóJoshua—,unaexpectativanegativa“imaginadaennuestramente”puedetenerunpodertangrandecomounaexperienciareal.Esaexperienciaseproducecuando,porejemplo,tenemoslaintenciónderealizarunaacción,perolosmiedos generados por una expectativa negativa nos paralizan y finalmente no lallevamosacabo.


»Cuandotenemoslaintencióndellevaracabounaacciónyesaexperienciaqueestabaprevistafinalmentenoseproduce,todaesaenergíaquesehabíageneradopararealizarla queda retenida y reprimida por los miedos o el temor al fracaso. Es lamanera inconsciente a través de la cual nuestra mente intenta defenderse para nosentiresefalsofracaso,elcualhasidounaexperienciaimaginariatotalmentecreadaennuestramente.

»Sonlasaccioneslasquenosfortalecen,yevitarlasnosdebilita.Sinacción,nohayningunaexperienciareal.Cierto,nohaexistidoesefracasoantelosdemás,peroentonces,inconscientemente,comienzoajuzgarmeamímismosintiéndomeculpableylavaloraciónquehagodemímismocreamirealidademocional.Antemímismocreoquenohehecholoquedebíahacer,quenohedadolatalla,quemehanpodidolos miedos. Es entonces cuando creamos todas esas emociones destructivas ennuestro interior y esa imagen de nosotros mismos nos persigue durante un largotiempo,ohastaqueenlapróximaocasiónnosenfrentemosaesetemory,apesardelmiedo,llevemosacabolaacciónplaneada.

»Esasenergíasretenidasestánsiemprebuscandounasalidapararealizarse,yésees el propósito de la vida, pasar a la acción a pesar de los miedos, como dijoRoosevelt influidoporNapoleonHill:“Nohaynadaa loque tenermiedo,salvoalpropiomiedo”.Todaslaspersonaspasanporesosmiedosendistintosmomentosdesuvida,peroaaquellasquesonconscientesdeeseproceso,nolasdetiene.Pasanalaacciónyhacenloquetienenquehacerapesardelmiedo,yaquetienenunpropósito,unporquémuyclaroydefinidomuchomayorquelosmiedos.

»Todos esos miedos y dudas son un estado creado por la mente con suspensamientosyexpectativasnegativas—dijoJoshua—,porloqueeltrabajoestáenimaginarnosllevandoacaboesaacciónconelmayorrealismoposible,visualizandoelresultadoquequeremoslograr.Siconsiguessentirlohastacreerlo,generarásasílasexpectativaspositivasqueteayudaránapasaralaacciónconunamayorconvicciónyactitudpositiva,locualsetraduciráenaccionesdemayorcalidadyconfianza.

Joshuainspiróhondoehizounapausa.—Mira,David, tuporqué, tusueño, tu«motiv-ación», tienequesermásgrande

que todos los miedos, la acción es el antídoto que cura los temores, ya que laspequeñas acciones generan más confianza que los grandes discursos y todas lasintenciones.Unadelasmejoresmanerasdeacabarconlapreocupaciónylosmiedosescolocarseenlapeorsituaciónposible.¿Quéeslopeorquepuedepasarsiocurreeso de lo que tienes miedo? Colocarse mentalmente en esa situación nos puedeayudaraponer lascosasenperspectivayverconcertezaque la realidadnoes tanalarmantecomoloesennuestraimaginación.

»Cuando nos situamos en la peor opción posible, podemos comenzar a buscarsoluciones y encontrar de nuevo el camino. Fíjate en que digo “aceptación”, no


“resignación”. La aceptación es todo lo contrario. La aceptación es un signo defortalezayliderazgo,laaceptaciónesasumirlaresponsabilidaddelasconsecuenciaspara,desdeahí,buscarlasolución.

»Cuandonoscolocamosenlaposiciónmentaldeaceptacióndelapeorsituación,desdeesepuntotansólopodemoslevantarnosyavanzarenladireccióncorrecta;alasumirlonosliberamosdelaspreocupaciones,recuperamoslaenergíaporqueyanohaynadaqueperdersinotodoqueganar.

»El miedo al mañana y las dudas sobre el futuro destruyen el día de hoy,impidiéndonosvivirydisfrutardelpresente,queesloúnicoquerealmentetenemos,loúnicosobreloquetenemoselverdaderopoderycontrol.

»Paraeliminarlosmiedosylapreocupación,debesestartanocupadoenlaacciónqueno tengas tiempodepreocuparte.Tienesque tomar ladecisióndeenfrentarteatodo aquello que te da miedo y te preocupa. Tienes que retar a los miedos; ellosdebenserunamotivaciónenvezdeunfreno.Enelbuensentido,tienesqueodiarelhechodesentirmiedo.Cadavezquesientasmiedoporalgo,veaporello,encáralocondeterminación.

»Cuandotomasdesdeelcorazónladeterminacióndeenfrentarteatusmiedos,laconfianza en ti mismo aumenta y se expande —afirmó Joshua—. La seguridadcomienzaaimpregnartodotuespírituylosmiedossalenhuyendo,porquesabenqueyanadatienenquehacercontratudeterminación.Esentoncescuandocomenzarásadisfrutardelosretos,puesteenfrentarásalosmiedossabiendoqueeresmásgrandequeellosyqueunaveztrasotralossuperarás.

JoshuamirófijamentealosojosdeDavidporunossegundos.—Sonlascreenciasdestructivasloquetenemosqueeliminar—continuó—.Ése

eseltrabajoquedebemosllevaracaboparadescubrirtusmiedos,revelarlasfalsaslimitacionesymodificareincorporartusnuevascreenciasconstructivasqueabriránunnuevomundodeposibilidades, sonesosprofundosmiedos losque tenemosquederrumbar y superar, lo cual está muy bellamente expresado en este poema deMarianneWilliamson.

YJoshuarecitó:

NUESTROMIEDOMÁSPROFUNDO(OurDeepestFear)

Nuestromiedomásprofundonoesqueseamosinadecuados.Nuestromiedomásprofundoeselhechodequesomospoderosos

másalládetodamedida.Esnuestraluz,nonuestraoscuridad,loquemásnosatemoriza.

Nospreguntamos:


¿Quiénsoyyoparaserbrillante,elegante,talentoso,extraordinario?Pero,enrealidad,¿quiénerestúparanoserasí?

Dehecho,ereshijodeunDios.

Tupequeñeznolesirvealmundo.Desmerecerseparaquelosdemásnosesientaninsegurosatulado

ennadatienequeverconlaIluminación.Todosestamoshechosparabrillar,comobrillanlosniños.

NacemosparamanifestarlagloriadelDiosqueestáennuestrointerior.Ynoesqueestésolamenteenalgunos,estáentodosnosotros.

Cuandopermitimosquenuestrapropialuzbrille,inconscientementedamosaotrospermisoparaquebrillentambién.

Enlamedidaenquenosliberamosdenuestrospropiosmiedosnuestrapresenciaautomáticamenteliberaalosdemás.


7Atacaatusmiedos

—Entonces¿cuálesladiferenciaentrealguienquedaesepasoalfrenteypasaalaacción,yalguienqueseparaliza?—preguntóDavidconcuriosidad.

—Buenapregunta—contestóJoshua—.Ignorarelmiedonofunciona.Tienesqueusar esemiedo como energía. El únicomiedo que debes tener esmiedo al propiomiedo. Por eso, cada vez que tengasmiedo de hacer algo, tienes que usarlo comomotivación, como reto, sabiendoque cuandohaces eso que tienesmiedode hacer,rompesconunabarreraypasasaunnuevonivelenelquetuconfianzaseregenerayaumenta,fortaleciendotuespírituporquetehasenfrentadoaesemiedo.

»La diferencia está en la manera de pensar y analizar la información y lasexperiencias,enlapercepciónquetienesdelasituaciónenfuncióndetuenfoque.Enlacreenciaoexpectativaquegeneran,tantosicreesquelovasaconseguircomosino.

»Elmotivoporelquelamayoríadelagentenolograsusobjetivosynoconsiguesusmetasosueñosesporquenotienelasuficientepasiónyenergíaemocionalporsusueño.Sinotieneslasuficientepasiónporlograrloocambiar tuvidanotendráslaenergía necesaria para realizar el esfuerzo exigido, no tendrás el coraje paraenfrentartealosmiedos.

»Ladiferenciaentrelosquepasanalaacciónylosqueseparalizanesqueunosdesarrollanelcorajedepasaralaacciónapesardelmiedo,yotrospermitenquelosmiedoscontrolensuvida.Todostienenmiedo.Sinembargo,unostienensusueñoosuporquéclaramentedefinido,ylaardienteintensidaddeesesueñoestalqueestándispuestosapasara laacciónapesardelmiedo.Mientras tanto,otrosno tienensuverdaderomotivo definido, les falta elmotor, lamotivación y la visión de lo quepuedenlograrollegaraser.Estánmáspreocupadosporlasopinionesdelosdemásqueporsupropiofuturo.

»Si no nos enfrentamos a nuestrosmiedos, éstos seguirán construyendomuroscadavezmásaltos.Cadavezquelosmiedosaparezcantienesqueserconscientedequesontusenemigosytienesquedesarrollarelcorajeparaenfrentarteaellosypasaradesafiarlosydecirles:“¡Jamásmevolveréisadetener!”

»Todoelconocimientodelmundonoteserviráparanadasinotieneselcorajedepasar a la acción. Cuando haces lo que tienes que hacer a pesar del miedo, teconquistasa timismo, tu fortaleza interioraumentaexponencialmenteyyanada tepuedefrenar.

—¿Cómopuedosuperaryliberarmedeesehábitoinconscientedeenfocarmeenlasdudasylosmiedos?—requirióDavid.


—Esa conducta se supera aplicando varias estrategias—dijo Joshua—.Hemoshabladodequetodosecreadosveces;cualquiercosaquedesees,primerosecreaenlamenteydespuéspasaalarealidad.

»Si quieres cambiar ese sentimiento tienes que cambiar tu enfoque y tusexpectativas, visualizar un resultado positivo, verlo en tu mente, sentirlo, creer yconvencerte dequeva a salir como túquieres.Eso creay atrae una energía y unaactitudpositivasquegeneranunaaccióndemayorcalidad,muchomásproductivayefectiva,yaqueactúasenfuncióndecómocreesqueseráelresultado.

»Por ello, el primer paso es visualizar el resultado que queremos, creando unenfoqueyunaexpectativapositivos.Sideantemano tuvieras lacertezadequeesoque tienes miedo de hacer fuese a salir perfecto, ¿cómo sería tu sentimiento, tuactitudalenfrentarteaesasituación?

—Sisupieraesodeantemanomeenfrentaríaaesasituaciónconabsolutaytotalconfianza—repusoDavidmuyconvencido.

—¿Ves?Alvisualizary creer enun resultadopositivo, al tener ese enfoque, segeneraunaactitudpositivaydeconfianza,porloquetusaccionesestaránllenasdeseguridad y los resultados de esa acción acompañarán a esa expectativa. Cuandocambiastuenfoque,cambiatuspensamientosyasícambiarástuvida—dijoJoshua.

»Desde nuestros antepasados, el ser humano semueve principalmente por dosfactores. El primero es que todo ser humano tiende a evitar el dolor. La segundamotivacióneselplacer,dirigirnoshacialoquenosagrada.

»Elmiedoaldolormotivamásqueelplacer.LasguerrasdetodalaHistoriahandemostradoqueunserhumanoescapazdesufrir lo indeciblepordefenderaquelloqueyaessuyo,pormiedoaperderesoquetantoesfuerzolehacostadoyeldolorqueesapérdidalepuedeprovocar.

»Jamás dos personas tendrán la misma voluntad y determinación cuando unopuedeperderlotodoyelotroluchaporganaralgoquenoessuyo.Parasuperarlosmiedos tienequehaberdosmotivos:elplaceryeldolor.Estosdosporquésqueseconvertiránen tumotor, en tu fuerzayen tudeterminaciónparaenfrentartea todotipodesituaciones.Tienesqueutilizarycontrolareldoloryelplacerenvezdedejarqueeldoloryelplacertecontrolenati.

»Tienesquebuscarunmotivoounarazónquetehagaverque,sisiguesevitandolassituacionesqueprovocanesemiedo,sinollevasacaboesaacciónquetemes,eldolor derivadoy las consecuencias de la inacción van a ser peor que no llevarla acabo.—El tono de Joshua adquirió unamayor intensidad—.Ahora tienes que serbrutalmentesincerocontigomismo.¿Cuálessontusmayoresmiedos,esosquesabesque enmuchasocasiones te han frenado?—preguntó Joshua, siendo conscientedequeentrabaenunterrenodolorosoyclave.

»Quieroquepiensesyteconcentresenalgunassituacionesdetuvidaenlasque


queríashaceralgo,enlasquesabíasqueteníasquehaceralgoyenlasque,porlasdudasylosmiedos,eludisteenfrentarteaesereto.Escríbelasentucuaderno.

JoshuaaguardómientrasDavidescribía,observandoasuvezcómosucuerpoysu gesto se estremecían, hasta que tras variosminutos finalmenteDavid levantó lamirada.

—¿Yalashasescrito?—preguntóJoshua.Davidasintióensilencioconungestodesufrimiento.—¿Cuálesseránlasconsecuenciasentuvidasisiguesevitandoenfrentarteaesas

situaciones?¿Cuálesseránlasconsecuenciasemocionalesyeconómicasentuvida?¿Cómo será tu vida dentro de unos años si no rompes con esas falsas creencias ylimitaciones, con esos ridículosmiedos que te cuentas a timismo una y otra vez?¿Cómotevalorarás?—inquirióJoshua.

La mirada de David estaba perdida, cerró sus ojos, su respiración comenzó aagitarse. Joshua permaneció en silencio, observando cómoDavid, con el entrecejofruncido,estabavisualizandoysintiendoesedolorosofuturo.

Las vivas imágenes de la vida que tendría en el futuro por haber evitadoenfrentarse a sus miedos, la sensación de ansiedad al estar paralizado por laindecisión y la comprensión de sus consecuencias aceleraron sus pulsaciones. Esavisiónde símismoprovocóen su interiorunauténtico tornadodeemocionesyundolorindescriptible.

David seguía respirando rápida y profundamente. Su tensión comenzó atransformarse en rabia, pero en una rabia positiva, la que nos enfrenta a nosotrosmismosyhacequetomemoslasdecisionesquenacendelcorazónparahacerloqueesnecesario.Lasdecisionesquepuedentransformarunavida.

JoshuasabíaunavezmástodoloqueestabasucediendoenelinteriordeDavid.Cadavezseencontrabamásagitado,apretabalospuñosconfuerzayfruncíatodoelrostro,laslágrimasnocesaban,aunquenoeranlágrimasdeimpotencia,sinolágrimasde frustraciónyde rabiaporhabersedejadodominarporesos ridículosyabsurdosmiedos,esasfalsascreenciasqueahoracomprendíacómolohabíanaprisionado.

Joshua observaba la convulsión interna de David mientras se enfrentaba a símismo,aunaguerrainternadecontradicciones.Pasaronmásdeveinteminutosenunprofundosilencio,tansólorotopormomentosantelajadeanterespiracióndeDavid,hasta que de pronto, desde el fondo de su alma, un grito atravesó las paredes delmonasterio:

—¡NOOOOOO! ¡Nunca más, nunca más me dejaré dominar por los miedos,jamásvolveránaparalizarme,nuncamásvoyadejarquedestruyanmivida,nuncamás!

Fueungritode liberación, el rugidode la determinación. Internamentedecidióqueapartirdeahorabuscaríasusmiedosparaenfrentarseaellos.


Joshua percibió perfectamente todo lo que David había sentido en esosmomentos: estaba respondiendo como él esperaba. Todo el proceso seguía el plantrazado.Trasesedurotrago,Joshuaretomólapalabra:

—¿Sabesahoraporquéquieresliberartedeestosmiedos?—Completamente—contestóDavidsindudar—.Ahoracomprendomuchasmás

cosas,ahoraséporquémeparalizaba.Hevistoysentidocómoesosmiedosmehanretenidoyhandestruidopartedemivida,hevistomifuturosimedejodominarporellos.Y ya no estoy dispuesto a ser prisionero de ellos.Ahora decido yo y voy arecuperar el control, voy a hacer lo que tengo que hacer.Quiero aceptar todos losretosydejardehuir,quieroserlibre.

Joshuamiró con orgullo y admiración a David: el gigante que todos llevamosdentro estaba despertando en él. Cada vez quedabanmenos signos del David quehacía poco había llegado a Rongbuk, la transformación seguía su curso y algo ledecíaaJoshuaqueDavidestabadestinadoahacealgograndioso.

—Eshoradedareseprimerpaso,David,eshoradedarelsaltoycambiartuvida,eshoradevivirentuspropiostérminos.

Joshua se puso en pie y se acercó a una pequeña librería que había en lahabitación llenade librosantiguos.Davidobservóque los títulosestabanenvariosidiomas.

—Ahora quiero que leas esta vieja historia —le dijo Joshua entregándole unpequeñolibrodecuentos—.Megustaríaquelaguardasescontigo.

Davidempezóaleer:En una antigua tribu india, un viejo chamán envió a las altas montañas a un

joven introvertido llamadoKeya con el encargo de buscar un nido de águilas.Nodebía regresarhastaquepudiese volver conunhuevodeáguila.El chamán sabíaqueKeyaeraunjoveninteligenteyqueteníaungrancorazón,peroporalgúnmotivoera algo distinto, y los demás se burlaban de él. Keya había ido perdiendo suconfianza y en muchas ocasiones no se atrevía a hacer las cosas que los demáshacían.Sepreocupabademasiadoporloquelosotrospudiesenpensaryesosmiedosloparalizaban.

Trasvariosdíasdebúsqueda,porfinKeyaencontróunnidodeáguilasypudohacerseconelhuevoquelehabíaordenadobuscarelchamán.

Trassuregreso,elsabiochamánpusoelhuevoenelcorralparaqueunagallinalo incubase con los demás huevos. En pocos días, los huevos se abrieron, pero eláguilaestabarodeadadepequeñospollitosyobviamentecreyóqueeraunpequeñopollito más. Pronto, por su aspecto diferente, los demás pollitos comenzaron aburlarsedeella; lospollitoseranpreciososysemovíancongraciayrapidez,yeláguila, convencida de ser un pollito, se sentía fea y torpe. Las burlas eranconstantes,loquehizomellaensuconfianzayquecrecierallenadeinseguridades,


pensando que no era lo suficientemente buena o inteligente, que no era como losdemás.Nosesentíaintegradaniaceptada.

El águila comenzó a crecer y cada vez fue más fuerte y esbelta, pero las yacrecidas gallinas seguían despreciándola por ser diferente, por no ser como lasdemás. El águila seguía picoteando el suelo, comiendo y comportándose comosiemprehabíanhechoellas.Eraloquehabíaaprendidoyésaerasurealidad.

Lainsatisfacciónyelvacíoseguíancreciendoensuinterior.Sentíaquelefaltabaalgo, que su destino no podía ser pasarse la vida picoteando el suelo en aquelpequeñocorral.Sentíaqueteníaquehaberalgomás.

ElchamánmostróelcomportamientodeláguilaaljovenKeya,elcualsufríaalveralamajestuosaáguilapicoteandoelsuelocomounagallina.Fueélquientrajoaquelhuevo,susalmasestabanunidas,porellosesentíaidentificadoconeláguila.

Peroundía,unaextraordinariaáguilasobrevolóunayotravezelpoblado.Lasgallinas corrieron despavoridas a esconderse. Sin embargo, la joven águila quedóinmóvil,magnetizadaalveraquelmaravillososervolandoysurcandoloscielosconmajestuosidad.Lasdemásgallinaslegritaronsincesarqueseescondiera,peroellapermanecióinmóvilanteelmomentomásconmovedordesuvida.

Entonces, aquella extraordinaria águila desapareció de los cielos y la jovenáguilacomenzóagritar:«¡Yoquierohacereso,yoquierovolar,tengoqueintentarlo,yoquierovolar!».Enesemomento,pasadoelpeligro,todaslasgallinassalierondesu escondite y comenzaron a reírse y a burlarse diciéndole: «Pero si tú eres unagallina,notehagasilusiones,túnopuedesvolar,¿esquecreesquetúeresespecial,tecreesmejorquenosotras?Dejadesoñaryponlospiesenelsuelo».

El águila se resignó, agachó la cabeza y dejó que las demás le robaran sussueños.Noobstante,algoocurrióensuinterior.Elchamánobservótodolosucedidojuntoconeljovenindio,quesufríaalveraláguilaasí.

Entonces, el chamán ledijoaKeya:«Ha llegado lahora».Entróenel corral,puso una capucha al águila, la tomó en sus brazos y comenzó a caminar junto aljoven.

Tras varias horas de largo camino, ambos llegaron a un conocido y respetadolugar por la tribu. Era el lugar en donde se descubría el verdadero valor de losguerreros,unimpresionanteacantiladoconlasprofundasaguasdeunríoalfondo.Eranmuypocoslosqueseatrevíanarealizarelpeligrososaltoynotodoslohabíanlogrado.

Sesentaronalbordedelimpresionanteacantilado,lasvistaseranespectaculares,eracomoestarsentadoa laentradadelcielo.Enesemomento,elchamánpusoeláguila,aúnencapuchada,enmanosdeKeya.

—Túyestaáguilaestáisunidosenelalma,losdossoismuyespeciales,amboshabéis sufrido el mismomal, los dos habéis escuchado las mismas cosas durante


demasiado tiempo, os han atado las alas, han encadenado vuestras esperanzas eilusiones, os han querido robar vuestros sueños. Hasta ahora, tú has vividopreocupadoeinfluenciadoporlasopinionesdelosdemás.Aambososhaninculcadomiedosylimitacionesirreales,sibienambosteníaislagrandezaenvuestrointerior,elpotencialylacapacidadparaliberarosdelascadenasdelasdudasyvolarlibresdemiedoshaciaunnuevoygloriosohorizonte.

»Paraamboshallegadolahoradedarelsaltodelaliberación,elmomentoderomperlascadenasdetodoslosmiedosyvolarlibres.

Nunca antes Keya se había acercado al acantilado. Había escuchado muchashistorias al respecto y sabía que eranmuy pocos los que se aventuraban a dar elgransalto.Aquellosquelolograbaneranconsideradoshéroesygrandesguerrerosporsuvalentía,yeranadmiradosyrespetadosportodos.

—Ahoraquieroque tepongasenpie,yoquitaré lacapuchaaláguilayenesemomento darás un salto y soltarás al águila al mismo tiempo. Vuestras almas seuniráneneseinstanteylosdosvolaréislibresparasiempre.

Keya sintió algo muy especial. Sintió que era su momento. Las palabras delchamánencendieronalgoensuinterior.Confióplenamenteenél,sepusoenpie,conelalmaenunpuñoyelcorazónlatiendocomojamásanteslohabíahecho,respiróprofundamente,elevóeláguilaensusmanosydioelpasomásimportantedesuvida.Saltógritando enuna especiede liberación, empujandoal águilahacia el cielo, ymientrasKeyavolabahaciasu libertadpudovercómoeláguila,almismotiempo,batíasusmajestuosasalasvolandoporprimeravez.

Keyacayóalasprofundasaguaslimpiamentey,alemergeralasuperficie,lanzóungritoqueatravesótodoslosvalles:elgritodelalibertadylaliberacióndetodossusmiedos.Sus límitesy sus falsascreenciasquedaronenel fondodel río.Enesemomento dejó de ser el joven inseguro para convertirse en un gran hombre queatravesólabarreradelasdudas,loslímitesylosmiedos.Seconquistóasímismo.Alzólavista.Supechoyeldeláguilasellenarondeorgulloyalegría,admirandoasualmagemelasurcarelcielo,convirtiendoambossusueñoenrealidad.

Entenderlalección

Al acabar el cuento, David levantó su mirada y respiró profundamente, su rostroreflejabauna levesonrisacómplice,sesintió totalmente identificadoconlahistoriadeláguila,yaquemuchasveces tambiénsesintiómenospreciado,dejandodecreerensímismo,peroahorasentíaqueestabaretomandoelvuelo.Trasesemomentodereflexión,Joshuasedirigióaélconestaspalabras:


—David, en el instante en el que descubrimos nuestros miedos y somosconscientes del daño que están causando a nuestra vida y el dolor que puedencausarnosenel futuro,cuando losmiramosdefrenteydecidimosdesafiarnuestrasfalsascreencias,cuandodecidessermásgrandequeelloseselmomentodelcambio.

»Tienesqueconvertir tusmiedosy tudoloren tumayormotivoparapasara laacción, en tu reto personal. Por decirlo así, tienes que quemar tus barcos paraimpedirteregresaratuantiguorefugiodefalsasseguridades,tienesquedestruirtodoslos puentes y cortar las vías para volver atrás. En ese momento, cuando la únicaopcióneslucharyenfrentarseatodoslosmiedos,debesafrontarelretosabiendoqueyanohaynadaqueperderytodoqueganar.

»Paralograrlo,tienesquebuscartuporqué,unmotivosuperioratupropiomiedo.Ese sueño, ese porqué te permitirá romper con losmuros que te han retenidoy, alhacerlo,unanuevaconfianzayunnuevopoderinvadirántodotucuerpo,llenándolodevoluntadydeterminación.

»Una nueva persona nacerá a partir de ese momento, pues una sensación deliberaciónsurgirácuandodejesdeseresclavodetusmiedos.Túestarásalmando,túdominarástusmiedosenvezdealainversa.Recuperaráslavoluntadsabiendoqueerescapazdeenfrentarteacualquiersituación.

»Retaalosmiedosyenfócateenloquesíquieres,entunuevavida.Creeenlanueva historia que vas a comenzar a contarte a partir de ahora, porque ésa será tunuevarealidad.


8Rompiendobarrerasparaabrirunnuevo

camino

—¿Cuántosmundoscreesqueexisten,David?—Puesesteenelquevivimos.Nohayotro.—No,hijomío,haytantosmundoscomopersonas.DavidsequedómirandoaJoshuaconcaraconfusaenesperadealgomás.—Hay tantosmundos como personas—insistió Joshua— porque cada persona

crea su propiomundo a través de su propia realidad, de sus interpretaciones y delsignificadoquedaacadacosaquesucedeensuvida,basándoseenlaeducaciónyenla información recibida, en su entorno. Por eso, cada uno percibe y va creando ointerpretandosupropiomundoenfuncióndesusexperiencias,suspensamientosysuenfoque,quesonlosquegeneransussentimientosyemociones.

»Hastaquenolleguesaunniveldeconscienciasuperiorenelcualtúseasdueñode tus pensamientos y por tanto de tus sentimientos, serás una persona másinfluenciableporelentorno,ylainformaciónquerecibas,yportantomásvulnerable.HaypersonasquesoncapacesdecrearunCieloenelpropioInfierno,yotrospuedensentirseenunInfiernoenelpropioCielo.Independientementedelascircunstanciasylas condiciones externas, todos tenemos la capacidad de controlar y gestionarnuestros sentimientos en función de nuestra fortaleza mental ante dichascircunstancias.

»Todos hemos visto personas que en ciertas condiciones parecían totalmentefelices,yotrosenesasmismascondicioneserantotalmentedesgraciadoseinfelices.Las condiciones eran las mismas para ambos. Sin embargo, cada uno percibía suentornodemaneradistinta.

»¿Porquécuandotelevantasalgunasvecestodoparecequeestábienyotrosdíastodoparececaótico?—leplanteóJoshua.

—Hacetiempoquemegustaríateneresarespuesta—contestóDavid.—Sonnuestrospensamientoslosquecreanlossentimientosylasemocionesque

rigennuestravida.Yesossentimientossonproducidospornuestrascreenciasyporcómo procesamos la información que recibimos, por cómo interpretamos lo queocurreanuestroalrededor.

»¿En qué piensas la mayor parte de tu tiempo? ¿Cuáles son los pensamientosdominantesdetumente?—preguntónuevamenteJoshua.

—Llevomucho tiempo intentando pensar en cosasmejores omás positivas—respondióDavid—.Enocasionesparecíaque las cosasmejoraban,perounayotravezmevolvíaasentiratrapadoenunateladearaña,ymicabezanodejabadedarles


vueltas a los problemasy las preocupaciones.Llegué a pensar que todo iba a salirsiempremal,noconseguíadejardeladolosproblemasymetorturabaamímismo,noveía la luzal finaldel túnelynoeracapazdesalirdeesaespiral.He llegadoatener úlceras debido a los nervios, la ansiedad y las continuas preocupaciones.Novivíaenelpresente.

Joshuamostróunapequeñasonrisaquereflejabasuempatíaycomprensión.—Quiero que sepas que te entiendo perfectamente, porque hace años pasé

exactamente por esa misma situación y son muchas las personas que en algúnmomento de su vida se encuentran en esas mismas circunstancias. Es más, meconvertí en un auténtico profesional de la preocupación y de las expectativasnegativas,ysufríinnecesariamente.Padecíaportodolomaloquepodíaocurrir,yquegeneralmentenuncaocurría.

»Vivíuna situaciónque, comoungigantescohuracán, arrasó todamividaa supaso. Se llevó todo lo que tenía, y sentí como si todo lo que había hecho hastaentoncesnohubiesevalidoparanada.Teníaquevolveraempezardecero,comosihubiese nacido de nuevo. La gran diferencia es que aquel huracán de problemastambién se llevó mi inocencia y mi fe. No me quedaban fuerzas para volver aempezar.Losmiedosmeatenazaronporquelaesperanzasediluyócomounagotadelluviaenelinmensoocéano.

»Cometíungranerrorduranteunapartedemivida...Enrealidadcometímuchos;yasabesqueelúnicoquenocometeerroresesaquelquenohacenada.Peroésteenconcreto fue el que más me perjudicó. Durante una época me atormentabamentalmente sin ser consciente de ello, supongo que el entorno tuvo una graninfluencia,sumadoamijuventudymiignorancia.

»Mepreguntabaporquéteníalasensacióndequesiempremefaltabaalgoparasentirme pleno —prosiguió Joshua—. Estaba en una constante búsqueda derespuestas. Sin darme cuenta había creado un patrón mental por el que estabaconvencido de que tenía que lograr ciertos objetivos para sentirme completo. Sinsaberlo, consideraba que tenía que alcanzar mis metas para poder ser merecedor,tantodelamorcomodelasensacióninternadearmoníaydepaz.Creíaque,mientrasno alcanzara esos objetivos, no podría ser feliz y disfrutar del presente. Vivíaconstantementepreocupadoporelfuturo.

»Y siempre ansiaba más, según me acercaba a lo que deseaba. Era como lazanahoriaquemantienescolgadadelantedelburroparaquesigacaminando.Siempreencontrabaunacosamásqueañadiralalistaparasentirmeincompleto.Lasociedaddeconsumohaconvertidoalserhumanoenunanimalincompletoquesiemprequiereloquenotiene.

»Me costó años comprender que la plenitud y la armonía no dependían defactoresexternos,delosdemás,desusopiniones,delascircunstancias,quenotenía


porquéesperaranadanianadie,quenadadeloqueocurríaahífuerateníaqueverconmiverdaderoestadoemocional.Teníaqueverconlaformacomoyointerpretabatodo lo que sucedía en el exterior, con el significado que yo daba a las cosas enfuncióndemiscreencias.

»Coneltiempocomprendíqueesasituacióntanproblemáticaporlaquepaséfuelamayorleccióndemivida.Mecolocóenelescenarioquetantotemía.Ysufrídemanera innecesaria. Pero acabé teniendo mucha más experiencia, porque laexperienciaesesoquelograscuandonoconsiguesloquequieres.Pormuchoqueteduela, tambiéneslaoportunidaddecambiar tuvida,dediseñar tunuevofuturo,detomarmejoresdecisionesparaconstruirunavidamejorymásplena.

David se sorprendió, ya que Joshua en absoluto daba la sensación de haberpasadoporuntrancecomoaquél.

—Todoaprendizajellevaunprocesoynecesitauntiempoparasuasimilación—dijoJoshua—.Aligualquetodasemillanecesitauntiempoparagerminar,todoserhumanopasapordistintasfasesdegestación:laprimerasonnuevemeses;trasnacerpasaránmuchosañosdedependenciahastaseradultos,yennuestravidadeadultostambién pasamos por distintas fases de «gestación», etapas de desarrollo personal,fasesdeprogresofrentealosretosquelavidanosplanteará.Nollegamosaunpuntode madurez donde nos mantenemos de por vida. Pasaremos por nuevas fases deevolución interior, por grandes cambios que implican nuestra transformación paraalcanzarelpotencialquetodoserhumanotienegraciasasucapacidadyadaptación,yconvertirnosasíenalguienmáscompleto.

»La impaciente sociedad, que quiere resultados instantáneos, nos empuja a lafrustración,perolavidasueleentregarsusfrutoslentamente.Primerohayquepagarun precio, hay que sembrar mucho antes de recoger la cosecha. Se necesita másaguante y constancia de lo que algunos se imaginan. La vida tiene su particularproceso y nos hará pasar por esas fases de gestación, momentos de cambios, decontradiccionesydudas,queseránauténticosdesafíos,pruebasdepaciencia,defeyperseverancia.

»¿Quieredeciresoquenoocurrenadaduranteesasfases?—quisoaclararJoshua—.No.Esenesosmomentoscuandorealmenteocurrenlosgrandescambios,cuandosesientan lasbasespara la transformacióny laverdaderafortalezamental.Aunquemientrasatravesamosesasfasesnolopodemosapreciarylaimpacienciaavecesseapodera de nosotros por la falta aparente de resultados. Sin embargo, el verdaderocambio se está forjando en nuestro interior. Aquellos que toman la decisión depermanecerenelcamino,losquenosedanporvencidos,losquesiguensembrandoycuidandosujardínveráncrecersusfrutosyfinalmenterecogeránlacosechadesussueños.

»Has de saber que generalmente todo progreso viene precedido por un gran


problema, al igual que elmaravillosomilagro del amanecer viene precedido de laprofundaoscuridaddelanoche.

»Asípues—siguióJoshua—,volviendoalospensamientosdominantes,haydíasenlosquetelevantasyporalgúnmotivolaenergíaemocionalesnegativa,tieneslasensacióndequelascosasnovanasalirbien,pierdeslasexpectativas,tecentrasenlosproblemas,lasensaciónesmásbienpesimista,elfuturosevenegroytodoparecedesastroso.Porelcontrario,haydíasque te levantasconunamejorsensación,máspositiva,ycuandote levantasasí,ves tododeunamaneramásluminosa, tesientesmáscapaz,elmundonopareceese locoyhorrorosolugarquenosmuestranenlasnoticias,tienesmejoresexpectativas,creesquelascosasvanasalirbienytuentornoparecemejorar.

»Cuando te sientesbien emocionalmente, te sientes fuerte, con la capacidaddepasar a la acción, te sientes más seguro ante las situaciones a las cuales has deenfrentarte.Mientrasquesiemocionalmenteestásenunafasenegativa,conpobresexpectativas,tesientesmásdébilyadoptasunaposturamásdefensiva,huyesdelasresponsabilidadesotiendesaevitarelpasaralaacción,comosistemadeprotecciónanteelmiedoolasdudas.

Davidsesintióperfectamenteretratadoenesadescripción.Sereconoció.—Cuando tenemos pensamientos negativos, nos sentimos mal, vemos nuestro

entornoy elmundo conun filtro pesimista; sin embargo, cuando tenemosmejorespensamientosnossentimosbien,nuestrasexpectativasmejoran.Conesefiltrovemosnuestra vida y nuestro mundo de un modo más positivo, por lo que cuandocambiamosnuestrospensamientos,cambiamosnuestromundo. Independientementede cuál de las dos situaciones se dé, ese sentimiento se convierte en tu realidad,porque así es como lo percibes, así es como verás elmundo y se convertirá en elespejodeturealidad,yaqueadoptarásesaactitud.

—¿Porqué sufrimosesoscambiosen los sentimientos, en lamaneradever lascosas?¿Porquésomostanvariables?—quisosaberDavid.

—Porquecuandoelniveldeconscienciasobrenuestrospropiospensamientosysentimientosnoeslosuficientementeelevado,somosmásvulnerablesalentornoyalainformaciónquerecibimos.Enesoscasos,lamentesedejainfluirdemaneramuysencilla,ycuandounapersonaasíestáexpuestaaunsinfíndemalasnoticias,absorbetodaesanegatividad.Entoncessuspensamientossecentranentodaesainformaciónpesimista,por loque los sentimientosdenegatividad son la consecuenciade todosesospensamientosyeseenfoque.

»Sinembargo,cuandotenemoselenfoquecorrectoydirigimoslospensamientoshacia lasalternativasy lassoluciones,hacia loquesíqueremos, lasexpectativasserenuevan, lavisiónque tenemosdelmundocomienzaamejoraryconellanuestrasemociones. Cuando nos centramos en las posibles opciones en vez de seguir


obsesionadosconlosproblemas,todosnuestrossentimientosyvibracionesmejoran,nos revitalizamos, volvemos a recobrar el control y a dirigir el pensamiento en ladireccióncorrecta.Comenzamosa recuperar lasexpectativaspositivas,yesanuevavisión regenera nuestras emociones y nuestra actitud, lo que se refleja en losresultados.

»La verdad es que en la gran mayoría de las ocasiones no ha cambiadoabsolutamentenada,tansólonuestrapercepción,nuestramaneradeverlascosas,yaquelaenergíaemocionalvaallídondeponemosnuestropensamiento.

Hayunapreciosahistoriaquerecuerdodesdehacemuchosaños—dijoJoshua—quereflejaestepuntoyquierocontarte:

Unbuendíadejaronauncuraelcuidadodeunniñoduranteunatarde;eraunniñorevoltosocomoélsolo.Despuésdeunpardehoras,elcuraestabadesesperadoporqueelniñonoparabauninstanteyseacercabalahoradelsermón.Comoteníaque hacer algo para que estuviese entretenido,mientras hojeaba una revista se leocurrió una gran idea: arrancó una hoja de la revista en la que aparecía unmapamundi,lahizoañicosconcuidadoyentrególospapelitosalniñodiciendo:

—Aquí tienes un rompecabezas, es el mapa del mundo, a ver si para cuandotermineelsermónlotienesmontado.

Elcurafueacambiarseconvencidodequeelpequeñotendríaparaunashoras,siesquealgunavez llegabaa terminarelpuzle.Elniñomiró los trozosde loqueparecíaunamisiónimposible,«arreglarelmundo».Comolosniñossoncuriosos,sefijóenelreversodeunodelostrozosyvioqueeralacaradeunapersona.Entoncesdio lavueltaa todos los trozos.Cogióunahojaysobreellacomenzóaensamblaraquel rostro desconocido. Cinco minutos más tarde, la cara estaba perfectamentemontada,asíquepusootrahojaencimadelrostroylediolavuelta.

Enesomomentoelcuraregresóyapreparadoparairadarsusermón;tansólohabían pasado cinco minutos cuando el niño orgulloso le mostró el mapamundirecompuesto.Elpárroco,sorprendido,nodabacréditoasusojosylepreguntó:

—Pero¿cómolohashecho?¿Cómohasarregladoelmundo?Aloqueelingeniosoniñorespondió:—No,yonohearregladoelmundo,esoeramuydifícil,peroviquedetráshabía

unapersonaycuandolapersonaestuvobien,elmundotambiénloestuvo.Ése fueel sermónquedioelcuraaqueldía:«Cuando tú estásbienelmundo

está bien», cuando tú estás bien el mundo parece estar mejor, por eso tienes queinvertir en ti, para crecer, aprender y comprender; porque cuando te sientes bienemocionalmente,tesientesfuerte,conlacapacidadparapasaralaacción,tesientesmásseguroante las situacionesa lascualeshasdeenfrentarteymásoptimistadecaraalfuturo.


Davidcomprendióconesahistorialosrápidoscambiosqueenocasionessufrimosen nuestros sentimientos y se percató de esa realidad tan simple: cuando estamosmejorconnosotrosmismos,vemosnuestromundomuchomejor.

Ambosestabanyacansadostrasunalargajornada,porloqueunavezdichoesto,y con el beneplácito de David, Joshua decidió dar por finalizado el día. Tras unaligeracena,Davidseacostó.


9Enbuscadelsentido

Aldíasiguiente,trasdarunbrevepaseoporlosexterioresdelmonasterioytomarunsencillodesayuno,ambosvolvieronasusaladeestudios.

—David,hoytengounapreguntaparati:¿cómocreesquepodemosconseguirlafelicidadylaplenitud?¿Cuálescreesquesonlasbasesparalograresaplenitudyesafelicidad?

—Supongo que conseguir las cosas a las que aspiramos, y que logremos lascondicionesexternasnecesariasparasentirnosfelices.

Poralgúnmotivo,Joshuaesperabaesarespuesta.—Ésa es la creencia generalizada de la sociedad—repuso Joshua—.Y ése es

precisamenteelproblemadelamayoríadelaspersonas,quebasansufelicidadenlacreenciadeque,cuandoseden lascondicionesexternas idóneasoesperadas, seránmásfelices.

»Avecescreemosquecuandoencontremoseltrabajodeseado,cuandoelnegociovayabien,cuandocompremosunacasamejor,cuandoencontremoslaparejaidealotengamos una mejor relación con nuestra pareja, cuando consigamos el coche denuestrossueños,cuandoalcancemosunamayorseguridad,entoncesseremosfelices.

»Con ese tipo de planteamiento, la felicidad siempre dependerá de lascircunstancias externas. Si ponemos todas nuestras expectativas y esperanzas en elexterior,nosconvertimosenvíctimasdelassituacionesycondicionesexternas,conloqueperderemostodonuestropoderpersonal.

»La mayoría de las personas —le explicó Joshua a David—, consciente oinconscientemente,vivenpendientesdesilascircunstanciasexteriorescoincidenonocon sus expectativas, con una especie de mapa mental que se han trazado en susmentes,locuallashacemásvulnerables.

»En virtud de ese patrón o mapa mental, aunque sea de manera inconsciente,todostenemosunaideadecómocreemosquedeberíasernuestravida,decuáltendríaque ser nuestra situación financiera, familiar, laboral, de lo que deberíamos haberalcanzadoaestasalturasdelavida.Endefinitiva,decómocreemosquedeberíasernuestravidaenlaactualidad.

»Ycuandonuestrarealidadnocuadraconesemapamentaltrazadopreviamente,tendemosadecepcionarnos.Sentimosquealgofalla,comenzamosapreocuparnosyasentirnos frustrados porque no hemos cumplido esas expectativas, aunque endemasiadasocasionesesemapamentalnoseamuyrealista.

Joshua observó queDavid, con lamirada perdida, estaba reflexionando, por loquehizootradesuspausasparaquesuspalabrascalaranenél.


—Enrealidad,lamayoríadelossentimientosyestadosemocionalesdependendenuestroenfoque.Lagrancuestiónesentonces:¿enquésecentratumentelamayorpartedeltiempo?Siestáspensandocontinuamenteenloquenotienes,enloquetefalta,enlosproblemas,situmenteytuenfoquesedirigensóloenesadirección,lossentimientosnegativosseránconstantes.

»Si te dejas llevar por la sociedad de consumo y la publicidad que invade elmundo,puedesllegaracreerquenecesitassermásjoven,másaltoomásbajo,másguapo,másinteligente, tenerunnuevoymejorcoche, tenerunacasamásgrandeoestarconstantementealamoda,paraqueasílosdemástenganunamejoropinióndeti,paraque tuegosacie susansiasdeprotagonismoy te sientasmás importante,opara encajar o ser aceptado por todos los demás. Necesitas todo eso debido a lascreenciasartificialesquenoshainstiladolasociedaddelconsumo.

»Yésaeslafórmulaperfectaparalafrustración,puesconviertealserhumanoeneseanimalincompletoquesiemprequiereloquenotiene.Sibuscamoslaplenitudoel sentido de nuestras vidas a través de lo externo, cuando condicionamos nuestrafelicidadaciertoslogros,cuantomásexigentesseanesascondicionesexternas,másdifícil nos será alcanzar un estado de satisfacción.Y de lamismamanera, cuantasmenoscondicionesyexigenciastengamos,menosconflictostendremos.

—Entonces,¿laambiciónesnegativa?—preguntóDavid.—No,hayambicionesnegativasyambicionesmuypositivas.Ahorabien,nome

malinterpretes. Todos queremos un buen hogar, un coche seguro, queremos unacomodidadparanuestrafamilia,conocerelmundo,todosqueremosteneréxito,cadaunoasumanera.Elproblemavienecuandocreemosquenecesitamostodoesoparaser felices, cuando nuestras esperanzas y nuestra felicidad dependen del exterior,cuando creemos que acumular y aparentar es la solución, cuando lo importante seconvierteentenerenvezdeser.Loslogrosmaterialesexternosnosonlagarantíadequeunohaalcanzadolafelicidadolaplenitud.

»Creer que no puedes sentirte pleno y feliz hasta que no consigas todo lo quequiereseslaperversacreenciadelacualtehanconvencidoelegoylasociedaddeconsumo.Nodigoquenotengasaspiraciones,quesonmuyimportantes,sinoquetehablodelproblemadecreerquesinesoslogrosexternosnoserásunsercompleto.Tuaspiracióndebeserdesarrollaralmáximoyconstantementetupotencialpersonal.Yentonces,con todaseguridad, llegará la recompensa,yaqueatraeráseléxitopor laclasedepersonaenlaquetehasconvertido.

»Todos queremos ser felices y lograr el éxito en la vida, pero si seguimosbuscando fuera de nosotros algo que se encuentra en nuestro interior, seguiremosdando vueltas encerrados en un círculo interminable, en el que no hay salida,mientraselsecretoparavivirunavidaplenayfelizpermanecealaesperadequelodescubramosennuestrointerior.


Eso es lo que anhelabaDavid.Y ahora lo acababa de descubrir. Por fin podíaponernombreasusconfusossentimientos.

—La felicidady laarmonía tienenqueverconunaprofunda sensación interiorquenodependetantocomocreemosdelascircunstanciasexternas,sinoquetienequeverconuna sensacióndepaz,deestabilidad interna.Nodependendel lugarnideltiempo.Seexperimentanencualquiersituaciónymomento.Esesentimiento lodanunaseriedecualidadesyvalorespositivoscomolacompasión,labondad,elamor,lahonestidad,laempatíayespecialmenteayudaralosdemás.Estasvirtudessonlasquecrean la sensación de plenitud. Es un estado de realización personal en el queacumulamosemocionespositivasynosdespojamosdeemocionesnegativas.

ADavidlegustóeseconcepto.NosiempresabíadescifrarmuybientodoloqueJoshua le transmitía, pero eso que acababa de describir era precisamente lo que eljovenpercibíadeél:unaprofundaarmoníaysensacióndepazinteriory,unidaaesascualidadesquehabíamencionado,unacalmainusualyunamorqueirradiabaatodoslosqueestabanasualrededor.

—Paraalgunos,David,eseestadoeslailuminación,lacapacidaddelaconcienciademantenerseenelpresente,enelahora,lahabilidaddeiradquiriendogradualmentemás cualidades positivas, despojándose de pensamientos y emociones destructivas.Ese estado trae la purificación interior que filtra nuestras percepciones para ver lavidasinlaimposicióndelascreenciasnegativas,parapercibirysentirlaverdaderaenergíadenuestranaturalezainterior,queesamorybondad.

—Tengounapreguntaquemesiguerondandolacabeza—dijoDavid—.¿Cuántocreesquenoscondicionanlascircunstanciasexternas?

—Todos hemos oído alguna vez que el dinero no da la felicidad y, si bien esverdad,aúnesmásciertoquelapobrezatampocolatrae.Esetópicocontraeldineroes perfecto para noganar nunca lo suficiente, y crea y sirve de justificación a unacreencianegativa.

»Hoyendíaexistennumerososestudiosalrespecto,yloquesabemosesquenoganar el suficiente dinero para mantener a la familia, y no tener las necesidadesbásicascubiertas,sonungrangeneradordetensiónyestrés.

»Como bien describía Abraham Maslow en su pirámide de las necesidades yposteriormentedemaneramáscompletaelgranAnthonyRobbins,unavezqueestáncubiertaslasnecesidadesbásicasdealimentaciónydescanso,lasiguientenecesidadbásicade todapersona,yqueestávinculadaconel instintodesupervivencia,es laseguridad.Sentirseprotegidoyevitarelsufrimientogeneraestabilidadyorden.

»Sinembargo,trascubrirlasnecesidadesbásicasytenerunarelativaseguridad,aunque se tripliquen omultipliquenpor diez los ingresos, la felicidad no aumenta.Lascosasquelaspersonasadquierenpuedengenerarunailusiónounasatisfaccióntemporal,peronadatienenqueverconlafelicidad,yaqueesasatisfacciónsediluye.


Los factores externos tienen un impacto limitado en los niveles de felicidad. Estádemostradoqueenelgradodefelicidad,influyemáslaimportanciaqueledamosaldinero,queeldineroensímismo.

»Vivimosenunasociedadconunmodeloeconómicoenelquelafaltadedineronosprovocaestrés.Cuandonoseganaelsuficientedinero,elmiedoalapérdidadelempleo, de la casa, a no poder mantener a la familia, etcétera, son causantes detensiones,nervios,depresiones,miedosyansiedades.

»Sin embargo, conocemos muchos ejemplos que muestran que, a pesar de lascircunstanciasmás hostiles, todo ser humano posee en su interior la fortaleza parasobreponersealasdesdichas.NadiemejorqueViktorFranklconfirmaestarealidad.ProbablementeellibrodeldoctorFrankl,Elhombreenbuscadesentido,seaunodeloslibrosmáscitadosportodotipodepsicólogosypsiquiatrasaesterespecto.

»ViktorFrankl fueunneurólogoypsiquiatraquevivióunade las experienciasmásdurasqueunserhumanopuedesufrir,yaquepadecióensuspropiascarneslasmásbrutaleshumillacionesdespuésdehabersidodespojadodetodo.Sólolequedósucuerpodesnudo,ésaeratodasuposesión.Ensulibro,eldoctorFranklcuentasusdíasenelcampodeconcentracióndeAuschwitz.

»Apesardehabérseloarrebatadotodo,apesardelainjusticiaylaagoníamentaldesusituación,enelcampoabundabanlosejemplosheroicosquedemostrabanqueelhombrepuedeconservarsulibertadespiritual,suindependenciamental,inclusoenlasmásterriblescondicionesfísicasypsíquicas.

JoshuaseacercóalaestanteríaytomóellibrodeViktorFrankl,delquesacóunanotayleyóenvozalta:

Adiarioteníanlaoportunidaddetomarunadecisión,decisiónquedeterminabasiunose someteríaonoa las fuerzasqueamenazabanconarrebatarle suyomásíntimo, la libertad internaquedeterminabasiuno ibaa seronoel juguetede lascircunstancias,renunciandoalalibertadyaladignidad.

Alhombreselepuedearrebatartodosalvounacosa,laúltimadelaslibertadeshumanas, la capacidad de elegir la actitud personal ante un conjunto decircunstancias.

Es esta libertad espiritual la que no se nos puede arrebatar. Esa libertadespiritualesloquehacequelavidatengasentidoypropósito.Quienperdíalafeenelfuturo,ensufuturo,estabacondenado.

—Por eso no es tan importante lo que nos ocurre—prosiguió Joshua—, sinocómoreaccionamos,cuálesnuestraactitudante losacontecimientos.ComodiceeldoctorFrankl:«Cualquierhombrepuede,bajocualquiercircunstancia,decidirloqueserádeél,mentalyespiritualmente».

»Lascircunstanciasexteriores, siempreycuandonoseanextremas,enel fondo


tienen un impacto mínimo —afirmó Joshua—. Somos nosotros quienes hemosaprendido a reaccionar magnificándolas. La causa de esto se halla en nuestrascreencias, en nuestro interior, en nuestras percepciones de la realidad, en cómointerpretamos nuestro entorno. La clave está en nuestra fortaleza psíquica y ennuestrasaludemocional,enlafeyenlaesperanza.

»Laesperanzaescomolaluzdelsol.Sisepierde,caeunanocheperpetuasobrenosotros.Pero simantenemos la esperanza, tendremos siempreunnuevoamanecerqueiluminaránuestrocamino.

—Queríapreguntartealgo,Joshua:¿quécreesqueesloquemásperjudicahoyendíaalaspersonas?

—Buenapregunta,David,ésaesunabuenareflexiónparahacernostodos,aunquelamayoríadelaspersonasestántanocupadasensusvidascotidianasquenodedicaneltiemposuficienteparareflexionar.

»Elmayorproblemahoyendíanovienedelexterior, sinodel interiorynos locreamosnosotrosmismos.Elproblemauniversalactualeselvacíoespiritualyesonotienenadaquevercon la religión, sinoconnuestrodesarrollo interior, connuestrogradodeautoconocimientoyconnuestracapacidaddeconexiónconalgomásgrandeque nosotros. Carecer de esa brújula interior explica ese vacío que sufre una granpartedelahumanidad.

»Siempre llega un momento en la vida de cada persona en el que se planteaalgunascuestionesdeeste tipo:“¿Porquétengolasensacióndequemefaltaalgo?¿Esesto todo loquehay?Tienequehaber algomásque la rutinadiaria. ¿Porquésientoquetengounvacíoquenologrocomprender?”.

»Esemomento enel quenosplanteamosesaspreguntaspuede ser el iniciodelcambio, la oportunidad de encontrar nuestro camino. Es cuando las puertas quepermanecíancerradascomienzanaabrirseparaquealgomásgrandeentreennuestravida.Losproblemasinternos,lasensacióndevacíoolafaltadeplenitudpersonalnotienen ninguna relación con la inteligencia. Podemos encontrar verdaderos genios,personas de muchísimo éxito, cuyas grandes cualidades e inteligencia para suactividad profesional no guardan ninguna relación con sus cualidades humanas, sucalidaddevidaemocionalylaplenitud.

»Pueden ser personas brillantes y triunfadoras, que aparentemente tienen lascaracterísticas por las que la sociedadmide el nivel de éxito, pero aún tienen unasensacióndevacío—prosiguióJoshua—.Nosesientencompletosorealizadosysepreguntan:“Sihelogradotodoesto,¿porquénomesientomáslleno,másrealizado?Si tengo las respuestas profesionales, ¿por qué no encuentro las respuestas a lascuestionesdemiinterior?¿Porquénoestoysatisfechoconmivida?”.

»Esobvioqueapesardeloslogrosprofesionalesestascuestionespertenecenalanaturalezahumanaconindependenciadelestatus,laraza,laculturaolareligión.


Davidsesorprendióuntanto,perosiguióescuchandoaJoshua.—Tensiemprepresente,queridoamigo,quetupatrimonionoeselequivalentede

tuvalorcomoserhumano,nidetuautoestima,nielindicadordetugradodeplenitudo felicidad. El sentido de la vida no lo da el tenermuchas posesiones o tener unabuenaapariencia,aunquetuegotequieraconvencerdeello.

»Tú no eres tu reputación; eso simplemente es lo que los demás piensan de ti.Hay personas que pueden tener una gran reputación y sentirse miserables. No tepreocupesportureputación,preocúpateportucarácter,queesloquerealmenteeresenesencia.Esaesenciadarásentidoatuvida,ledarápropósitoysignificado.

»Lafelicidadylaplenitudafloranycrecencuandomantenemosunaprogresiónen nuestro desarrollo personal. Si dejas de crecer, de aprender, de soñar, dejas deavanzar, y cuando esa evolución se detiene, nos estancamos. Sin darnos cuentacomienza una regresión personal, los sentimientos de vacío comienzan a surgir, yaque no existe una cima a la que llegar y mantenerse eternamente. Eres un “ser”humano, no un “tener” humano. Tienes que seguir aprendiendo para seguirprogresando,yaqueelprogresoy laevoluciónpersonal te traeránelbienestary laarmoníainterior,lafelicidad.

DavidestabadeslumbradoantelaspalabrasdeJoshua,yaquetodaunaseriedecreenciasquesiemprehabíatenido,comenzaronaderrumbarsecomouncastillodearena.Entoncesempezóacomprenderelporquédealgunasdesusfrustraciones,lascualeshabíansidogeneradasporconceptosinserviblesyestereotiposestablecidosennuestrasociedad.

—Hacermenos de lo que puedes hacer, sermenos de lo que puedes ser, te vadegradandopocoapococomopersonaytevagenerandoconflictosinternos,porquemuydentro de ti eres consciente de que no estás haciendo todo lo que puedes, noestás descubriendo todo tu verdadero potencial, sino todo lo contrario: estásaceptando lamediocridadcomonorma, te estás abandonando,y lavaloraciónde timismodisminuye.

»Nopodemosseguirpersiguiendotodoloexternoymaterial,creyendoqueeselsistemapara alcanzar la felicidad.Haymuchaspersonasqueya tienen todo loquequierenynecesitan,peroaúnsientenunvacío.

—¿Por qué sienten ese vacío?—preguntó entonces David—. ¿Por qué es tancomplejoalcanzarlafelicidad?

—Porquesólosehanpreocupadodeloexterno,de lascosasmateriales,quenoson negativas en símismas nimuchomenos.Todos queremos triunfar y tener unavida cómoda y segura; pero esas cosas materiales sí son negativas cuando seconviertenenelúnicopropósitodenuestravidayhacequenosolvidemosdelapartemás importante: nuestro interior, nuestro desarrollo personal y nuestra saludemocional,loqueverdaderamentesomos,loquepensamosysentimos.


»Estoenparteesdebidoalagigantescasociedaddeconsumoenlaquevivimos,quenosdesconectadelorealmenteimportanteenlavida,delosvaloresprimordiales,alejando a las personas de su verdadera esencia interior. Algunos lo tienen todomenosasímismos.

»Lasociedaddeconsumonoshaconvencidodequelaclavedelavidaesposeermáscosas.Yestoesunaapelacióndirectaanuestroego,quecreequecuantasmáscosas tengasmás importante eres. Esto convierte la vida demuchos en una luchainterminable,alimentadaporlagranmaquinariadelaindustriadelconsumo,quetepersuade con el mantra de compra y sé feliz, que sólo quiere tu dinero. Esteconsumismonosinculcaquecadavezhemosdeposeeryaparentarmás,porque,sino, “corremos el peligro” de no pertenecer al grupo de los elegidos, podemosquedarnos “fuera” y perder el sentido de pertenencia y aceptación que muchosnecesitan.

»Así, nuestras vidas dependen en exceso de la opinión de los demás. Nospasamoseldíacomparándonos,ylascomparacionessonfrutodelaignorancia,frutodelego,quenosdiceque tenemosquesermás,queser losmejores,queestara laaltura. Pero ¿a la altura de quién? El ego siempre quiere aparentar cierta imagenporquenecesitaencajarysentirseaceptado,ytodoesofinalmentenopuedemásquegenerarunagigantescainsatisfacciónyungrandesencanto.

David reflexionó un momento y descubrió que él mismo había caído en esastrampasmásdeunavez.

—Compararseesunaactituddestructivaeinútil,yaquecadapersonaesúnicaeirrepetible.Nuncahaexistidoniexistiránadiecomotú.Nipodemosnidebemossercopiasdeotraspersonasoimágenesidealizadas.Enresumidascuentas,eseintentoesuna perfecta drogamental, la verdadera receta para jamás lograr la plenitud, ni lafelicidad,yaqueesuncaminoquenotienefin.Enrealidadnoesuncamino,sinounperfectocírculovicioso.

»Seconfundelafamaconeléxito,algoverdaderamentepeligroso.Hayfamososdelcircomediáticoquenohanaportadoabsolutamentenadaalasociedad,másquecontroversia y gritos. Por otro lado, existenmuchas personas de éxito ejemplares,algunas reconocidas, otras totalmente desconocidas y humildes. Estas últimas sonmodelosíntegrosdeloscualesaprender,porloquetencuidadoaquiénescuchasyelejemploquesigues.

»Todosqueremostriunfaryteneréxito,sibiencadapersonainterpretaeléxitodeformadistinta.Yesevidentequeesmejorquenossobreeldineroaquenos falte.Aunquealgunoscreenqueeldineroestáenconflictoconlaespiritualidad,nadamáslejosde la realidad, yaque cuando tusnecesidades están cubiertasyno tienesunapreocupaciónconstanteporeldinero,entoncesesmássencilloponerlamenteenlascosasquerealmentesonimportantes.


»Algunos creen que el dinero cambia a las personas, que tiene una especie depodermaléficoquepuedehacerlascambiarparamal,yquierenseguirsiendocomoson.Esacreencialimitalasoportunidades.Larealidadesqueeldinerolesofrecelaoportunidad de poder revelar su verdadera identidad. El dinero solamente es unmagnificadordeloqueunapersonayaes,nolacambia.

»Si a alguien le toca la lotería, ese dinero que gane expondrá lo queverdaderamente es, revelará su carácter.Si esun idiota comprará todo loque se leocurraparapoderlucirseantelosdemás,intentandoimpresionarles.Peronadahabrácambiadoenelinteriordeesapersona.Eldinerotansólohareveladoloqueyaera.Además,muchos confunden el dinero con el éxito o la felicidad, y ése es su granerror,peroyasabesaestasalturasquelaignoranciaeslamadredelatrevimiento.

»Sinembargo,alguienmásconsciente,unapersonaconunosvaloreseidentidadmás definidos, podrá solucionar su vida, comprará lo que necesite, pero tambiénpodrárealizargrandesobras,ayudaraotros,yloharáconhumildad.

—Entonces, ¿cómo podemos encontrar eso que buscamos y reducir nuestraansiedad?—preguntóDavid.

—Tenemosque trabajar para conseguir lo quequeremos; necesitamos sueños eilusiones,perosabiendovalorarloquetenemosenvezdeestarpensandoentodoloque nos falta—respondió Joshua—. Lo que la mayoría de las personas busca esfelicidad, salud, seguridad, amor, pazmental, estar libresde sufrimiento.Mas todoeso no llega solamente logrando los objetivos materiales, sino con el equilibrioemocionalyunamentemássana.

»Enesepuntoseestablecelabatallaentreelegoynuestroyoreal.Elegotedirá:“MÁS,quieromás”, porquequiere sentirse superior.El ego siempre tienemiedo aperder,yquierecompetirenvezdecompartir.Quieredemostrarqueesmásquelosdemás,yaqueelegoestáconvencidodequenuestrovalorseestableceenfuncióndenuestras posesiones, y que nuestra valía está determinada por la opinión que losdemástienendenosotros.

»Todaslasetiquetasconlascualesnoshanenseñadoadefinirnoseidentificarnoshan ido alimentando nuestro ego, que es el verdadero enemigo de la paz interior,porque el ego reclama su dosis de protagonismo, siempre tiene sed dereconocimiento.Pordecirloasí,lasociedaddeconsumohaconvencidoanuestroegodequecuantomástengamos,máspoderososyfelicesseremos.Poreso,elegonuncatiene suficiente, siempre quiere más y más. El ego es como una droga, y nosdesenfoca y nos separa de nuestra realidad y de nuestra verdadera esencia,creándonosconflictosinternosysufrimiento.

»Perosieresloquetienesypierdeseso,¿quiéneres?—leespetóJoshuacontodala intención—.Lo importanteno es loque tienes, sino loque eres.El ser humanonecesitaunpropósito,encontrarunsentidomayorensuvida,unobjetivoparapoder


desplegar las cualidades internas que yacen en nuestro interior, un porqué paradesarrollarseyrealizarse.

»Todoelmundoquiereseralguien,quieresentirseútil,creerquesuvidaimporta.Llevados por la frustración, algunos utilizan equivocadamente la violencia parallamarlaatención,causarrespetoosentirserelevantes,aunqueenrealidadprovoquenelefectocontrario.Otrosprocuranencontrarsusentidobuscandoelreconocimientodelosdemásatravésdelafamaolafortuna.

»Lociertoesquesóloencontramosesepropósitoysentidocuandodecidimossermejor de lo que somos, cuando progresamos y mejoramos cada día como sereshumanos, cuando elegimos ser una influencia positiva en el mundo ayudando dealguna manera, contribuyendo y aportando nuestro grano de arena por simple yhumilde que sea, para hacer de este mundo un lugar más humano. Así, un díapodremosmiraratrásysaberqueconnuestroejemploalguienhavividomejor.Puedeque sea un hijo, un amigo o un desconocido.Y aunque sea una sola persona, esehombreoesamujerhabrátenidounanuevaoportunidadylograrálevantarseporquealguieniluminósuvidaenmediodelaoscuridad.

»Todosnecesitamostenerunpropósito,buscarunmayorsentidoanuestravida;así pues, tú necesitas buscar el tuyo —afirmó Joshua—. ¿Cuál es el legado quequieres dejar? ¿Cómoquieres que te recuerden?Cuando seasmayor ymires atrás,¿quétegustaríapoderdeciryrecordar?

Davidseguíaescuchandoconlamiradaperdidamientrasreflexionabarecordandodistintasetapasdesuvida,y,sinserconsciente,asentíaconlacabeza.

—Tienesquedecidirquécaminoquierestomar,sivasaseguirlarutamásfácil,el camino sin riesgos, el de la rutina, en el que puedes abandonarte sin tomardecisionesyelflujodelasociedadtearrastra.Aunquedifícilmente te llevaráhaciadonderealmentequieres,puesalfinaldeltrayectocorreselpeligrodeencontrarungran vacío. Puedes elegir otro camino, ya que tienes el poder de la decisión en tuinterior,tienesqueestardispuestoaaceptarlosretos,yapagarunprecio,aunqueenamboscaminoslopagamosigualmente,sibienconresultadosmuydistintos.Hazloqueotrosnoestándispuestosahaceryconseguirásloqueotrosnuncatendrán.

»Tambiénhemosaprendidoavalorarycatalogaralaspersonasenfuncióndesuslogros, de los títulos, de la profesión. Igualmente, y aunque sea de formainconsciente, seguimos comparando nuestros logros con los demás para evaluarnuestravalía.Perotúnoerestuprofesiónotutrabajo,eresalgomásgrande.Tienesque definirte y valorarte tú mismo como persona. Si te defines por tu trabajo ypierdestutrabajo,¿quiéneresentonces?

Unavezmás,Joshuadejóunapreguntaenelaire,traslacualprosiguió:—La faltadedesarrollo interioryunabaja concienciadenosotrosmismosnos

creaproblemasdeautoestima,loqueprovocaquecaigamosenladependenciadelas


opiniones de los demás. A nuestro ego le gusta aparentar para impresionar a losdemás y que nos vean como a alguien importante. Ése es el ego en su máximaexpresión.

»El ego es capaz de involucrarse de la forma más acalorada y ciega en lasdiscusionesmásabsurdaseirrelevantesporquetienelaimperiosanecesidaddellevarsiemprelarazón.Puedesganarunadiscusión,peroperdermuchomás,porqueelegono quiere reconocer jamás que uno puede estar equivocado. Al actuar así, esimposible hacer amigos y crear armonía. Haciendo eso tan sólo puedes crearconflictos.

»Cuando elevas tu nivel de conciencia, te conviertes en el observador, tuverdaderoyo es capazde contemplar esas situaciones desde el exterior, y como tuegoestábajocontrol,nonecesitatenerrazón.Entonces,túyanoeresloquetienes,túyano eres lo quehaces, tú ya no eres lo que los demáspiensande ti.Tú eres tuspensamientos, eres tus sentimientos y tus valores, aquello que defiendes, tusprincipios.Eresloquedas,eresenergíayotrasmuchascosas.

—Entonces,lapreguntaclavees:¿quiénsoyyo?—quisoaclararDavid.—Sí,asíes,eslapreguntaeterna,quiénsoyyo,definirse.—Ydime,Joshua,¿cómosedefineunoasímismo?—Eso es algo sobre lo que reflexioné mucho, y mi respuesta fue cambiando.

Tuvedistintasrespuestas,yunaeternaduda.Hastaquefinalmentecomprendíalgunascosasydecidídefinirmedelasiguientemanera.

»Soy energía, soy bondad, soy una persona con la capacidad de cambiar paraadaptarmealasdistintassituacionesdelavida.Soyquiencreómipropiarealidadatravésdemimente.Soyunalumnoeterno.Buscohacerelbienyayudareinfluirdemanera positiva en todas las personas que pueda. Soy el responsable de mispensamientos y de mis emociones. Soy un ser espiritual, estoy conectado con untodo,soyunsoñadorysoyelescritordelahistoriademivida.

»Así decidí definirme e identificarme, decidí que ésos serían mis pilares, losfundamentosdemispropiascreencias,yesoseconvirtióenmirealidad.

»Cuando te defines y afirmas tus valores y prioridades, tu personalidad y tuconfianzasefortalecen,ycreasunaespiritualidadinspiradaentuspropiosprincipios,en virtud de los cuales regirás tu vida.De estemodo, las influencias externas, lasopinionesdelosdemás,losresultadosyloslogrosobtenidos,olafaltadeellos,lasposesiones,lasdistintascircunstanciasdetuvida,notendránelpoderdeapartartedeesassólidasbases.

»La volatilidad emocional se convierte en estabilidad y autocontrol,independientemente de los factores externos—dijo Joshua—.Y con ese renovadoespíritu, sabes quién eres y estás conectado con tus valores y prioridades. Y,curiosamente,esenestafasedonde,conmenosesfuerzodebidoaesanuevaactitudy


energía,somosmásproductivosylleganlosresultadosqueavecesnoseludían.»Llegaelmomentoenelqueconocesysientestuverdad;escomounarevelación

quetellevaareconocerloquerealmenteeres.Yesentoncescuandotedascuentadequeyanoeresloquetienes.Pormuchoopocoquetengas,esonotedefine,yyanoerestanvulnerableporquelasopinionesdelosdemásnocambianquieneres,yanotienesqueaparentarser loqueaotros lesgustaríaque fueses.Estásporencimadetodoeso.

»El ego cree que estamos separados unos de otros y es único, siempre quiereimpresionarysermejorquelosdemás,secreesuperior,perolapreguntaeshastaquépuntonossentimosconectadosaotraspersonas.

»Cuandotienesunenfoqueespiritualdelavida—prosiguióJoshua—,comienzasaverlaconexiónentretodoslosseresvivos,tuegoísmocomienzaacambiar,piensasmásendaryservirquerecibir,ynuestraenergíacambiademaneraradical.

»Cuando hablo de espiritualidad no hablo de ninguna creencia religiosa enparticular, sino de un sentimiento de conexión con algo más grande que nosotrosmismos. Todos hemos vivido y sentido en algún momento de nuestra vida esaconexiónespiritualquenosacercayconectaconlosdemás.Momentosmágicosquemuestranlomejordelserhumano,nosinspiranynoshacensentirgrandiososenlahumildad.Sonexperienciasquenosunenyrevelanlaesenciadelavida.

»Recuerdounodeesosmomentos,quetuveelprivilegiodepresenciarmientraspaseaba por un parque conmi perroTuto. Escribí esa historia para tenerla a buenrecaudoenellibromarrónqueestáatulado.

Davidtomóellibro,buscólahistoriaycomenzóaleer.

LahistoriadePedro

Ungrupodechavalesdeentreochoadiezañosestabajugandounpartidodefútbol.Algunosde lospadresseguíanatentamenteelpartido,hastaqueunniñoseacercócorriendo para jugar con los demás, pero algunos lo increparon para queabandonaseelcampoy lesdejaraseguir jugandosupartido.Sumadrecomenzóagritarle:«¡Pedro,venaquí,déjalesjugar!».

Pedro, apesadumbrado, salió del campo y se sentó en una esquina ante lavigilantemiradadesumadre.Siguióelpartidoatentamente,viendocómolosdemásniños se divertían jugando. Iban empatados a dos, y el partido estaba a punto definalizar.

Noobstante,susansiaspudieronconél,yPedroirrumpiódenuevoenmediodelcampo.Sumadrelovolvióallamarparaqueabandonaseelterrenodejuego,pero,a


pesardesuinsistencia,Pedronolehizocaso.Losotrosniñosempezaronagritarleyainsultarleparaquesaliesedelcampo,hastaquesedieroncuentadequePedroeraunniñoconsíndromedeDown.

Eneseinstantesehizoelsilencio,hastaqueAndrésdijo:«¡Dejadlejugar,vaconnuestroequipo!».Todos loaceptaronsinmás.Andréseraelmejor jugadory teníaunagraninfluenciaenelrestodesuscompañeros.LamadredePedrolepreguntósiestabasegurodeloqueestabahaciendo,yAndréslerespondióconunrotundosí.

Pedrocomenzóacorrerconsusdificultadesdeun ladoaotro,persiguiendoelbalón sinmucho éxito, si bien su cara de felicidad era absoluta. Sumadre estabanerviosa y encantada de ver que su hijo estaba disfrutando en aquellosmomentoscomo cualquier otro niño. El partido llegó a sus últimos minutos y seguíanempatadosadostantos.Derepente,elárbitropitóunpenaltiafavordelequipodePedro.Andréscolocóelbalónysedispusoalanzarelpenalti.Sinembargo,enesemomentoseacercóhastaelporteroy le susurróalgoaloído.Andrésvolvióhaciadonde estaba el balón, pero en vez de chutar se dirigió a Pedro y le preguntó:«¿Quierestirarlotú?».

Pedrocomenzóagritaryasaltardealegría.Sumadrenodabacréditoaloqueestabapresenciando.Totalmenteemocionadasellevólasmanosalacara,tapándoselas lágrimas.Pedro seacercóalbalón, chutó con toda la ilusióndelmundoy tanfuertequisogolpearloqueapuntoestuvodenodarle.Cuandoelporteroviohaciaquéladosedirigíalapelota,éstesetiróhaciaelladocontrarioyelbalónentróenlaportería,marcandoelgolquesignificabael3a2.SuscompañeroscomenzaronavitorearelnombredePedro,celebrandoelgol.Todosloabrazaron;seconvirtióenelhéroedelpartido.Suscompañerosylosniñosdelequipocontrarioqueseunieronalgrupo,lollevaronahombroshastadondeseencontrabasumadre.Conlosbrazosenalto,mirandoal cielo,Pedronodejabadegritar emocionado:«¡Hemetidoungol!, ¡hemetidoungol!,mamá, ¡hemetidoungol y hemosganado!».HastaTutosalió corriendo hacia los niños atraído por esa energía. Probablemente para esamadrefueelmomentomágicomásconmovedorquevivióconsuhijo.

Los padres de los demás niños y todas las personas que presenciaron aquelmaravilloso suceso estaban en pie, aplaudiendo emocionados y orgullosos por esegestodebondad,decomprensión,deamorydegenerosidad.

LamadredePedroseacercóhastaAndrés,artíficedelextraordinariogesto.Lamujernopodíaarticularpalabra.Entrelágrimasdefelicidad,tansólopudodecirunentrecortadoyemotivo:«Gracias».

David cerró el libro y se quedó mirando las tapas. Se puso a reflexionar ensilencio,conunasensaciónextrañaensucuerpo,quenosabíacómodescribir; sonesasagradablesvibracionesquenacendelainspiración.

Joshua dejó que David se impregnara de las sensaciones, los recuerdos y los


sentimientosqueabuensegurolehabíadespertadoaquellahistoria.CuandoJoshuanotóporelsemblantedeDavidqueéstevolvíaaestarconélretomólapalabra:

—Lanoblezaeshacerelbienpornaturaleza—dijoJoshua—;ayudaraotroseselacto que genera mayor plenitud en nuestro interior. Esos gestos, como el de esepartido,conectanalaspersonasconsuverdaderaesencia,nosconectanalosotros.Sonmomentosdeespiritualidad,momentosenlosqueconectamosconlomejordenuestrointerior,cuandoelegodesaparece,cuandoperdemosnuestraindividualidad,y sentimos la compasión, la bondad y la empatía. Cuando ayudamos a reducir elsufrimiento de los demás nos ayudamos a nosotros mismos. También hay otrascircunstanciasquenosunen;desgraciadamente,esassituacionessontragedias,peroenellaselegono tieneningúnpoderni fundamento,por loqueaparcamosnuestraindividualidad y nos sentimos unidos a los demás, conectamos. Ésos también sonmomentosdeespiritualidad.

»Ese sentimiento, esa sensación de pura conexión con una energía superior esnuestraverdaderaesencia—agregóJoshua—;esoesloqueverdaderamentesomos,yasí es comodeberíamosvivir.Con ese sentimientode conexión, de inspiración, deamorquenoesperanadaacambio.Aesafuentedeenergía lepuedes llamarcomoquieras: amor, energía universal, subconsciente, Dios o inteligencia divina. Noimportaquénombreledes,loqueimportaesqueseasconscientedequeestáahíydequetienesqueconectarconella.Ésadebesertubúsqueda.Yesaenergíanoestáenelfondodelosocéanosnienelespacioexterior:estádentrodeti.

»Enlamedidaenquesomosconscientesydesarrollamoselpotencialqueresideen nuestro fuero interno, le daremos un verdadero sentido a nuestra vida. Lo querealmente genera la felicidad es el desarrollo personal, cuando eres consciente ysientesquecomoserhumanosiguesaprendiendoyevolucionando,cuandocontinúasampliando tu potencial rompiendo barreras y límites, te sientes vivo y tienesconfianzaparaafrontarcualquiersituación,porquehasdejadodesertanvulnerablealascondicionesexternas.Esasensacióndeprogresoydescubrimiento interiores loquenosaportalasaludemocional,unmaravillososentimientodeplenitud,armoníayfortalezainterior,queeselpatrimoniomásimportantedetodoserhumano.

Inconscientemente, David estaba pasando la mano por las tapas del libro quecontabalahistoriadePedro.

—Ahora bien, para cambiar los estados generados por tu viejo mapa mental,tienesquecambiarelenfoque,comenzandopor serconsciente.Para transformar tuvida tienesqueagradecer loque tienesydescubrirquées loquerealmentequieresser,descubrircuálestupasión,establecertuspropiasprioridadesexaminandoloqueesmásimportanteparati,averiguarcuáleselsentidoypropósitodetuvida,loquequiereshacerdeella,loquetellena.Estuvida,notienesporquédarexplicacionesanadie, no estás aquí para impresionar a nadie ni cumplir las expectativas de los


demás,sinolastuyas.»Piensaymedita enprofundidad sobre ello, sobrequé es loquequieres, sobre

cuálestuporqué,cuálestusueño,cuáleselpropósitoquevaadarsentidoatuvida.Tómate tu tiempo, estamos hablando de tu vida. Ahora tienes en tus manos laoportunidadde trazaresenuevoplan,derenaceryescribirunnuevocapítuloen tuhistoriapersonal.Erestupropioescultor,elautordellibrodetuvida,ylaplumaqueescribirálossiguientescapítulosestáentusmanos.

»Piensacuáleshansidolosmejoresmomentosdetuvida,losmomentosquemáste han llenado e inspirado, los momentos que te hicieron sentir más pleno ysatisfecho.¿Cuálessonlasactividadesquetehanproporcionadounamayoralegríaobienestarpersonal?¿Quéestabashaciendo?Alomejorfue lamúsica, lapintura,elarte,elvoluntariado,elbaile,laescritura,ayudaraotros,laaventura.¿Quéesloqueverdaderamenteteapasionaydasentidoatuvida?Éseeselmayordescubrimientoquedebeshacer.

»Quiero que el resto del día lo dediques a reflexionar sobre esta cuestión, ameditar y pensar sobre lo que realmente necesitas, sobre lo que realmente quieres,sobre cómo te gustaría ser y sentirte, lo que quisieras hacer y lograr, a quién tegustaríaayudar,enquétegustaríacontribuir.Endefinitiva,quieroquedescubrastusueño,porqueésaeslapiedraangular,labasesobrelaqueseasientatudestino.

Dichoesto, Joshua lediounpequeño trozodepapeldobladoy, enseñándole lapuertadelasaladeestudioconlapalmadesumano,ledijo:

—Continuaremosmañana,David.

***

DavidpasóelrestodeldíameditandosobrelaspalabrasdeJoshua,rememorandolosmomentos de su vida en los que sintió algo especial en su interior, momentos defelicidadyplenitud,analizandoquélehabíahechosentirsedeesamanera.

Pensó en su profesión, reflexionando sobre si ésa era su verdadera vocación.Meditó sobre las cosas quemás le gustaban y aquellas que siempre había queridohacer,aunqueporalgúnmotivosiemprehabíanquedadorelegadas.Recordóunadelas frases de Joshua que se le había grabado en la mente: «El hombre en pocasocasionessearrepientedeloquehahecho.Sinembargo,endemasiadassearrepienteporloquehadejadodehacer».

Sediocuentadequeenmuchasocasionesactuócomosieltiempofueseinfinito,«Ya lo haré, ya llegarán tiempos mejores, lo haré cuando se den las condicionesnecesarias», y es así como vamos relegando aquellas cosas que realmente puedenmarcarladiferenciaennuestravida.

Seacercóalaventanadesucuarto.Erayadenoche.Uncielolimpioycristalino


mostrabalasmilesdeestrellasdelcielotibetano;lalunallenailuminabalacimadelmundo,queobservaba,milenariae imperturbable, el lentopasodel tiempo.Eneseinstantemásquenunca,David sintió su efímeropasopor estemundo, quenuestraexistenciaesunabrirycerrardeojosenelcursodelahistoria.

Fueunatardecerdegrandesreflexionessobrecuestionesprimordiales,alasquegeneralmentenoprestamoslasuficienteatenciónennuestravidafrenética,enlaquededicamos demasiado tiempo a correr de un lado a otro para cumplir una listainterminabledequehaceresdiarios.

Tras suspirar,David abrió el papeldobladoque lehabíadado Joshuay leyó lafrasequehabíaescritaenél:

Tuvidaesahorayteestáesperandoaquelavivasdeverdad.


10Lainfluenciadelentorno

Cadadíaquepasaba,Davidsesentíamejor,unanuevaenergíaimpregnabatodosucuerpo. Gradualmente, la comprensión crecía en su interior, confiriéndole unaagradablesensacióndelibertadyconfianza.EsosedebíaalosconocimientosquelehabíatransmitidoJoshua,asusreflexiones.

Davidseencaminóaquellamañanaalasaladeaprendizajeconunacuestiónquerondabasucabezadesdehacíauntiempo,yantesdecomenzarunanuevasesión,sedecidióahacersuconsulta:

—Hay algo sobre lo quemegustaría conocer tu opinión, Joshua. ¿Tú crees enDios?

—Buenapregunta—respondióJoshua—.Esodepende.¿QuéesDios?¿CómoesDios?¿Cómolointerpretastú?¿Eslafiguradeunhombreclavadoenunacruzcomolavesenlasiglesias?¿EstáenelCielo?¿Estáfueraodentrodeti?

»Mehanhechoesamismapreguntamuchasvecesyconlosañosheaprendidoasermásprudenteencuantoalarespuesta,yaquelaexperienciamehallevadoaunaconclusiónque,aunqueseaciertaono,hasidoválidaparamí.Entodocaso,esmuydifícil responder esa pregunta a otra persona, porque nunca sabes cuál es lainterpretaciónqueesapersonapuedehacerdeeseDios,ocómoimaginaeseconceptodeDios.

»Herecorridogranpartedelmundoyhepodidoconocerlasdistintasreligionesydioses,y lasvariadas interpretacionesque laspersonasy las religioneshacendesudiosparticular.Conindependenciadeesainterpretaciónydelnombredeesedios,siesJesucristo,Mahoma,Budaocualquierotro,hayunelementoencomúnentodos,quees lafe, lanecesidaddelserhumanodecreerenalgomásgrande,enalgoqueestáporencimadeunomismo.

»Muchas guerras de la humanidad han sido libradas en nombre de algunareligión,peronoporlafe.Poresohayquehacerunaclaradistinciónentrereligiónyfe. Ya ha habido demasiados muertos debido a las religiones, que en muchasocasioneshanobradocontralapropiafe,yaquehansidolosinteresesdelospoderesestablecidoslosquehanidocreandoreglasparamanipularalaspersonasymantenerel poder utilizando el miedo, prometiendo un Cielo ante la obediencia ciega yamenazandoconunInfiernoanteelincumplimientodedichasnormas.

»NocreoqueDiosestémuysatisfechodeverenloquesehaconvertidopartedelareligión,yaqueDiosytodoslosdemásdiosespromulgaronelamor,noelodionilaimposiciónatravésdelmiedo.

»Loverdaderamenteimportanteestufe,entuDios,eneluniverso,enalgomás


grandequetú,enunafuentedeenergíadivina;peroeseDios,esaenergíauniversal,ocomoquierasllamarlo,estádentrodetiynofuera.

Davidhabíaestadoescuchandoconmuchaatención;eracomosiunallamadeluzseestuvieradespertandodentrodeél.

—Recuerdo una historia que me contó un predicador en un viaje a Colorado,sobre la discusión entre un astronauta que era un devoto creyente y un prestigiosoneurocirujanoqueeraunobstinadoateo.Elneurocirujano,convencidodesusideas,quisoponerenevidenciaalastronauta,porloquelepreguntó:«Tú,quehasviajadoal espacio exterior, tú, que como creyente has estado supuestamentemás cerca delCielo que otros humanos, ¿has visto alguna prueba física de que Dios existe?».«Desdeel espacio—respondióel astronauta—hepodidover elordeny la energíaque rigen en el universo, pero la verdad es que no.No he podido recabar pruebasfísicas de la existencia de Dios. Y tú, que eres reconocido como el mejorneurocirujano y has intervenido a cientos de pacientes, cuando tenías un cerebrofrenteati,casientusmanos,¿algunavezhasvistoalgúnpensamiento?»

Porunosinstantes,JoshuasequedómirandoaDavidsindecirnadamás.Luegosiguióconsusexplicaciones:

—La eterna pregunta es: ¿necesitamos ver para creer o necesitamos creer paraver?Al igualquehayquesembrarparapoderrecoger,creoquehayquecreerparapoderver.Elserhumanonecesitaalgoenloquecreer;esealgomás,esaenergíaquenosayudaynosinspira,esafuerzaalacualagarrarsecuandotodolodemásfalla,esafe o esperanza, es la cuerdaque en algunosmomentosnospuede sostener para nocaeralvacío.

»Lafeesesperanza,ylaesperanzaesfe,yesonotienequeverconlasreligionesolasreglas.Lafetienequeverconelamor,labondad,lailusiónylacompasión.

»Elmiedodesaparececuandocreemosytenemosesperanzaenelfuturo;elmiedodesaparececuandosentimosamor.Igualqueloscelos,quenopuedenexistircuandoel amor es verdadero. Los celos llegan por la ignorancia y el miedo, por eldesconocimientode loqueeselverdaderoamor,por lacreenciadequeelamoresuna posesión y elmiedo que provoca la pérdida de esa posesión. Pero la personaamadanoestuya,notepertenece,eslibre.

»Elmiedo es egoísta y hacequeuno sólo piense en símismo,mientras que elamor es generoso y piensa en los demás. El miedo se pasa el día estableciendocondiciones,quierequelosdemáscambien.Peroelamorsabequenotienederechoacambiaranadie.Elmiedoofende,elamorrespeta.

Davidnotócómoesaspalabrasllegabanasucorazón.—Siverdaderamenteamasaunapersona,nolapuedesposeer,porquelaposesión

mata el amor. Si tu amor es puro y verdadero, desearás la felicidad total de esapersona, independientemente de si esa persona permanece a tu lado o no. Cuando


deseas elbieny todo lomejorpara lapersonaamada, aunquevuestros caminos seseparen,esooshacealosdosmáslibresymásfuertes,yfortaleceesenuevotipodeunión, podéis seguir creciendo juntos y a la vez separados, sin haceros sombra nifrenaros.Cadaunotienequeserquienes...Perdona,David,meestoydesviandodeltema...—dijoJoshua.

—Noimporta,siempreesinteresanteescucharte.—Gracias, aunque ahora esmejor que volvamos a la influencia del entorno en

nuestravida.»Bien —empezó Joshua—, como hemos comentado anteriormente, todos

tenemos una imagen de nosotros mismos y esa imagen, que está fuertementeenraizada en nuestro interior, se ha forjado desde nuestra infancia en función denuestras influencias familiares, nuestra educación, el entorno en el que nos hemosdesarrolladoylainformaciónrecibidadurantenuestravida,quesehaidoalmacenadoen nuestra mente. Todos esos componentes son los que han formado nuestrascreencias,ysonesascreenciaslasquenospotencianonoslimitan,constituyenloquetúcreesqueeres,loquetúpiensasqueeres,queesloqueendefinitivaserás.

»Cuandonacemosysomosniños,somoslibresynotenemoslímites,aúnnohancondicionado ni limitado nuestra mente ni nuestras capacidades. Cuando erespequeñoreaccionasdemaneraespontánea,noteparasareflexionarsobrelascosasantes de hacerlas, no tienes ninguna preocupación sobre si algo saldrá bien omal,sobreelquédirán.Notepreocupasivasaser juzgado,notepreocupasivasaseraceptado.Eresunserlibredemiedos,prejuiciosolimitaciones;simplementeeres.

»Por desgracia son muy pocos los padres que educan a sus hijos fomentandotodas sus capacidades, animándolos y aumentado su autoestima, desarrollando suconfianza y su seguridad, fortaleciendo su personalidad de cara al futuro. Nopotencian suficientemente todo lo que sí pueden hacer o ser, y, aunque seabienintencionado, el enfoque de protección y control, ayudado por el cansancio demuchospadres, sebasaenadvertirlesde todo loquenodebenopuedenhacer.Deestamaneracomienzanacrearleslímites,condicionamientosybarrerasmentales.

»Porunladoesnecesarioevitarlosverdaderospeligros,peroalaedaddecincoañosunniñohaescuchadolapalabra“NO”másdediezmilveces:“Nohagasesto,notoqueseso,notesubasahí,noseastonto,esonosehace...”.

»Hoyendíasabemosque la fasemás importanteeneldesarrolloemocionaldeuna persona discurre entre los cero y los cinco años, aunque tristemente todavíaexiste una gran ignorancia sobre la importancia de la educación emocional en esaetapa.Entrelosseisylossieteaños,elcerebroescasiplenamenteuncerebroadulto.Enesosprimerosañosdesuvida,unniñoabsorbetodoloqueexisteensuentornodemanera inconsciente, sin saberlo. Sin esfuerzo, está aprendiendo y se estáprogramando. Por eso es tan importante su entorno, el afecto, el cariño y el amor


recibidoensudesarrolloyestabilidademocional.»Según vamos creciendo, involuntariamente nuestros padres, cuidadores,

maestros y todo el entorno comienzan a crearnos una serie de creencias ylimitaciones,unaspautasdecomportamientoquevancoartandonuestropotencial,envezdeaumentarloyreafirmarlo.

»Tenemosunacrisisdehumanidadydevalores—selamentóJoshua—,tenemosungraveproblemaeducativo.Lasociedadnonecesitaunanuevareformaeducativa,sino algo que vamuchomás lejos que eso.Necesita una total transformación, unarevolución enfocada en crear personas con calidad humana, en aumentar lacreatividad, el potencial, la confianza, el autocontrol, la compasión, el trabajo enequipo,esdecir,losvaloresqueengrandecenalserhumano,envezdelsistemaactualyaobsoleto.

»Lavelocidaddeloscambiosenlasociedadtraslasúltimasdécadashasidomásvertiginosa que nunca antes, y nuestra capacidad de adaptación a esos cambios esmáslentadelodeseado,exceptoparalasnuevasgeneraciones,quedemuestranunagranhabilidadparaadaptarsea esaevolución.Ésta esunade las consecuenciasdeesoscambiosenlabrechacreadaentanpocotiempoentregeneracionesporelrápidoavancedelatecnología...

»No obstante, y a pesar de esos constantes y acelerados cambios, hemosmantenido antiguos sistemas de educación que no preparan a las personas paraafrontarlosretosdelfuturo,especialmenteeneláreadeldesarrollopersonal.

»Elmodeloeducativoactualnecesitaunaprofundayurgentetransformación.Nopodemos seguir con un sistemadiseñadopara la era industrial, creadopara formartrabajadoresparaesaépoca, cuandohabíaqueestudiarochohorasaldíadesde lostres años, hasta pasados los veinte años, para después incorporarse al mercadolaboral,mayoritariamenteenuntrabajoindustrialdeochohorasdiariasderutina,sintener que tomar decisiones y en donde lamayoría de la gente permanecía hasta lajubilación.Esoyaeshistoria.

»Noestamostansóloenunaépocadecambios:estamosenuncambiodeépoca—afirmóJoshua—.Laerade las tecnologíasmodernasydelmayorcambiosocial,tecnológico y económico de la Historia, por lo que necesitamos una auténticarevolucióneducacional.

»La educación tiene que basarse en aumentar las cualidades positivas de losniños, en vez de dividirlos, compararlos y catalogarlos mediante exámenes que, apesardequela intenciónpuedasercontrolarsusprogresos,únicamentesirvenparamedirlos, clasificarlosycreardiferencias.Entonces, aunque sea inconscientemente,los tratan en función de esa ridícula valoración, no en función de su potencialhumano.Laprioridaddebeserinstaurarunmodeloeducativoqueenseñealasnuevasgeneraciones, desde niños, la inteligencia social y emocional, la regulación y la


gestión de las emociones. Un modelo enfocado y basado en el desarrollo de laautoestimaylaconfianza,enlosprincipiosylosvaloresquerealmentefortalecenlapersonalidad,ynoencrearbuenosalumnoscapacesdememorizarinformaciónparaaprobarunexamen.

»Por fin en algunos países ya ha comenzado a instaurarse este nuevo modeloeducativo, un método que ayudará a preparar a las futuras generaciones con lasherramientas internas y las habilidades reales necesarias en la vida, con una nuevacomprensiónyconunmejordesarrollopersonal,emocionalysocial.

»¿Cómocreesqueserá lasociedaddentrodediezoveinteaños?¿Creesqueelsistemaeducativoactual,delquesaldránlassiguientesgeneraciones,puedepreparara los niños para la sociedad del futuro? ¿Puede aportarles las cualidades humanasnecesariasparaenfrentarsealospróximosdesafíos?—preguntóJoshua.

—Nimepuedoimaginarloqueelfuturopuededeparar—dijoDavid—,peroporloquepercibo,esperoquehayamásavancesenelaspectohumanoyemocional,eneldesarrollodelascualidadesylosvalores,porque,sino,creoquenosdirigimosaunpanoramamuygris.

—Exactamente.Sinembargolosniñostienencapacidadesilimitadasquesevancoartandoconlaeducaciónactualyelentornocultural.Sevacubriendosupotencialconcapasdefalsaslimitacionespornopotenciarsuautoestimaylaconfianzaensuscapacidades,generandoasílasdudasylosmiedosquelesfrenaránenelfuturo.

»En1968,GeorgeLandrealizóunestudio,publicadoenellibroBreakpointandBeyond, quecomprobaba la capacidaddelpensamientodivergente, la capacidaddeencontrardiversasrespuestasaunapregunta,buscardiferentesusosaunobjeto,estoes, la creatividad, la capacidad de soñar, visualizar, de salir de un pensamientocuadriculadoycondicionadoparaencontrarmásalternativas.Esteestudiosebasabaen una prueba que utilizaba la NASA para seleccionar ingenieros y científicosinnovadores. Una pregunta de las que se hacían, por ejemplo, podía ser que seimaginarantodoslosusosposiblesyalternativosdeuntenedor.ElestudiodeGeorgeLandserealizóa1.600niñosdecincoaños,yelprotocolodelapruebaindicabaquea partir de un número determinado de respuestas era considerado como un geniocreativo.

»¿Cuál fue el porcentaje de genios creativos entre esa muestra de niños?Asombrosamente,del98porciento.Loqueeseestudiodemuestraesqueel98porcientodelosniñosnacenconcapacidadesextraordinariasparalacreatividad.

»Elestudioeraa largoplazo,por loquecincoañosdespués,cuandoesosniñosteníandiezañosvolvióahacérselesunaprueba.Elresultadofuetambiénasombroso,peroensentidonegativo,yaquetansóloel38porcientollegóalosmismosnivelesqueteníanalaedaddecincoaños.Cuandohabíancumplidoquinceañosserepitióeltestconunresultadodel12porciento.


»Lamismapruebaseefectuóa280.000adultos.Losresultadosreflejaronquetansóloel2porcientollegabaalniveldegenio.Laconclusiónesquelacreatividadnoseaprende,nacemosconella.Laeducaciónactualyelentorno,envezdeaumentarnuestras capacidades, las disminuye. En los primeros años de educación, vamosadquiriendopensamientoslimitadoresquenosreprimen,perdiendonuestropotencialaunavelocidadalarmante.Todoellodemuestraquehayalgoquenofunciona,quehay algoque está restringiendonuestras capacidades, yque tenemosmuchas cosasquecambiar.

David sonrió sorprendido al saber que el nivel de creatividad disminuía con laedad.

—Si eres una persona que se ha desarrollado en un entorno convencional —prosiguióJoshua—,unagranpartedelainformaciónalaquehasestadoexpuestoesnegativa,porloquequierasonoyapesardequealomejornoeresconscientedeello, estás condicionado. Si quieres cambiar tus parámetros de pensamiento y tuscreenciaspararomperhábitosnegativosylimitadores,debesreprogramarte,esdecir,tienesque tomar la firmedecisióndecambiardemanera radical loqueentraen tumente, la información que recibes, para así ir moldeando nuevos pensamientos ynuevas creencias que te ayuden a romper barreras, y te permitan cambiar losparadigmasactualesyadquirircreenciaspositivas.Megustaríaqueentiendasestoenprofundidad,yaqueesverdaderamenteimportante.

»Al igual que nuestro cerebro tiene dos hemisferios, el izquierdo y el derecho,con funciones distintas, tenemos dos mentes, la mente consciente y la mentesubconsciente,quetrabajantambiéndemaneramuydistinta.

»La mente consciente es la que pone metas, juzga resultados, le gusta probarcosas, es laque tiene losdeseos, los sueños, las aspiraciones.Tieneuna capacidadlimitada de procesar información con unamedia de 2.000 bits de información porsegundo.

»Mientrasqueenlamentesubconscienteestáguardadatodalainformaciónalaque hemos sido expuestos, todas las experiencias de nuestra vida. Su función esguardaryrepetirunayotraveztodaesainformaciónrecibida,ytieneunacapacidadexpandidaquepuedeprocesarunamediade4.000millonesdebitsporsegundo, loquedemuestraelincreíblepotencialocultodelsubconsciente.

»Tenemoslatendenciaacreerqueeslamenteconscientelaquecontrolaydirigenuestrasvidas,queesconlaquepensamosydecidimosquéqueremos.Sinembargo,segúnlaneurociencia,sólotrabajamosconellaalrededordeun5porcientodeldía.El resto del tiempo nuestra vida está dirigida por el subconsciente, por lo que enrealidadeslamentesubconscientelaqueestáalmando.

»Esa información acumulada a lo largo de nuestra vida es la base de datosmediante la cual tomamos nuestras decisiones, es lo que da forma y condiciona


nuestro comportamiento, ya que es ahí donde se encuentran profundamentearraigadas todas nuestras creencias y percepciones. De ahí que todas nuestrasdecisionesyacciones,conscienteoinconscientemente,esténbasadasenesosdatosdenuestrasexperiencias.

»El problema es que nosotros no hemos elegido la información que está ennuestrosubconsciente,yaqueelsubconscienteesunagigantescaesponjaqueabsorbetoda la información a nuestro alrededor desde antes de nacer. Está comprobadocientíficamentequeesecondicionamientocomienzadesdeelfeto,porloquehansidootroslosquehanprogramadotodaesainformación.

»Estamos programados por nuestras creencias—aseguró Joshua—, por todo loquenosharodeadohastaahora.Pregúntatequétipodeinformaciónhasrecibidoconmayor frecuencia en tu vida, si información negativa y limitadora o informaciónpositiva que te ayudó a creer en ti mismo y en tus posibilidades. Toda esainformaciónquedagrabadaennuestrosubconsciente,nosgusteono,especialmentehastaloscincoaños.

»¿Has recibido una información y mensajes de confianza o desconfianza, deseguridad,demiedosydudas,otehaninculcadoqueerescapazdelograraquelloquedesees? ¿Han cultivado tu autoestima desde niño convenciéndote de tu ilimitadopoder y tus capacidades, generando así una gran confianza en ti mismo y en tuscualidades?

»Sientoverdaderodolorcuandoveoapadresquenocomprendenlaimportanciade laspalabrasquedirigena sushijos,padresquenoestáncapacitadospara serlo,porquelacapacidadbiológicaparaserpadreennadatienequeverconlacapacidadpsicológicaypedagógicaparaserlo.

»Cuandonosplanteamos:“Quéestápasandoenmivida,porquénoconsigoloque quiero, por qué siento que me falta algo, por qué me siento así...”,conscientementepensamosqueestamoshaciendotodoloposiblepormejorar,sibiencomo hemos dicho sólo un 5 por ciento viene de lamente consciente y el 95 porciento llega desde la mente subconsciente, por lo que estamos actuando con laslimitacionesycreenciasincorporadaspreviamenteporotros.

»Unaparte del tiempopuedes intentar ser consciente sobre tu comportamiento;sin embargo, finalmente te comportarás según tu subconsciente, que es el que enrealidad tiene el mando. La mayor parte del tiempo no estás siguiendo lo que túquieres.

—Entonces ¿me estás diciendo que somos víctimas de nuestra programación yestamoscondenadosaellosinremedio?—preguntó,intrigado,David.

—No,noeseso,yaqueunavezentendidoesteprocesoydescubiertasnuestrascreencias limitadoras y nuestrosmiedos, tenemos unamente consciente que puedecambiar y transformar esas creencias de lamismamanera que se han programado.


Podemosdesaprendery reaprender,modificar lasasociacionesdeesascreencias.Yése,precisamente,eseltrabajoquetenemosquellevaracabo.

»Durante todos estos años he tratado con miles de personas y,desgraciadamente,éstas son algunas de las creencias y afirmaciones negativas quemás escucharon cuando eran niños. Otras las adquirieron de adultos. Y todas seconvirtieronencreenciasrepresoras,mensajesde“Nopuedo”.

»Mensajes de “No soy lo suficientemente inteligente, no tengo la preparaciónnecesaria,nocreoquememerezcaeléxito,cambiaresmuydifícil,yonovalgoparaeso,eldineronodalafelicidad,nadadeloqueintentofunciona,nadiemequerrá,notengolaaparienciacorrecta...”.

»Todaesainformación“NO”esloquerealmenteeres.Sinembargo,esoesloquehas llegado a creer porque has sido condicionado de esa manera, ésos son lospensamientosquetehacendudarsobretimismo.Peroesascreenciassonunmontónde basura, autoafirmaciones negativas que se han convertido en la realidad con lacualteidentificas.Éseeselpoderdelasafirmaciones;unoseautoconvencedequeésaeslarealidad.Yesoesunagranmentira.

»Esecondicionamiento,esasfalsascreenciassonlasquetenemosqueeliminar—dijo Joshua asintiendo—. Podríamos decir que tienes que pasar el antivirus alordenador personal que es tu cerebro para liberarte de los archivos infectados queanidan en él, en forma de pensamientos destructivos que limitan tu potencial, eincorporarpensamientosyafirmacionespotenciadores.

»Todos los pensamientos, sentimientos y emociones, todo lo que estárevoloteandoenelsubconsciente,hasidoadquiridodesdeelexterior,yyaeshoradeque seas tú quien escoja cuidadosamente esa información. Es ahí, en elsubconsciente,endondevamosatrabajarparamodificaresascreenciasafindequecambiestupercepción,tusexpectativasytussentimientos.

»Paraesodebesplanteartecómotetratasatimismo,cuálestudiálogointerior,¿tumentees tuamigoo tuenemigo?...Enesteúltimocaso tienesquecambiaresediálogointerior.Yaquevasapasarelrestodetuvidacontigomismo,esmejorquecomiencesasertumejoramigoytratartemejor.¿Nocrees?

David sonrió al escuchar ese concepto.Depronto, seoyeronunosgolpes en lapuerta. Un joven monje apareció con una bandeja. Joshua hizo un gesto deasentimiento.Elmonjedejólabandejaencimadelamesita.Enellahabíaunateteraydos tazas. Joshua y David le dieron las gracias. El monje se despidió con unareverenciaycerrólapuertatrasdesí.JoshuasirvióaDavidyluegosesirvióél.

—Handebidodepensarquellevamosmuchotiempohablandoyquenosvendríabien...—dijoJoshua.

—Sí,esoparece.Sonmuyamables—repusoDavid.—¿Cómoestáelté?—preguntóJoshua.


—Bien,estámuybueno.—¿Quieresmás?—Nogracias,aúntengolatazacasillena.—¿Porquénopuedesañadirmás?—Porqueestállena,sedesbordaría—contestóDavid.—Exacto, porque dos objetos no pueden utilizar nunca elmismo espacio: para

queunoentretienequesalirelotro.Eigualocurreconlospensamientos:hemosdesacarlosviejosparapoderintroducirlosnuevos.

»Tienes que revertir esas afirmaciones negativas para convertirlas enafirmaciones positivas ymensajes de “Sí puedo”, desterrar los viejos hábitos paraadoptarlosnuevos,paraquelavozinteriorqueestusubconscientecomienceasertuamigo. La manera de comenzar es realizar afirmaciones como: “¡Soy losuficientementeinteligente,puedoaprenderloquenecesite,puedoconseguir loquequierasimelopropongo,puedocambiaryesmásfácildeloquecreo,yovalgo,yopuedoymemerezcoeléxitoyserfeliz!”.

»Nuestras creencias determinan los límites de lo quepodemos lograr; podemosconseguirloquenospropongamossicreemosquesomoscapacesdeello,porloquetienesquecomenzara repetir estasafirmacionesparaqueocupenel espaciode losviejospensamientos.Tienesqueestablecerundiálogointeriorquetefavorezca.

—¿Realmente crees que yo puedo lograr ese cambio? —preguntó David,dubitativo.

—Nosolamentelocreo,David, tengola totalcertezadequevaaserasí, losé,vas a saber hacerlo y ante todo sabrás por qué. Ese proceso requiere un tiempo,paciencia y perseverancia, pero ten la seguridadde que ese cambio es posible, esacapacidadestáentusmanosylovasalograr.

La mirada de Joshua y la total confianza que transmitían sus palabrasconvencieron a David, fortaleciéndolo aún más en la esperanza de transformar suvida.

Tras un merecido descanso se acercaron a la ventana. Ambos observaban,admirados, una vez más, el Everest, que permanecía impasible mostrando suinmortalidad. Con cada nueva contemplación transmitía reiteradamente el mensajeque David comenzaba a comprender. La eterna montaña casi parecía serenamenteconsciente de su poder, como si la sabiduría que brindan los siglos le hubieraenseñadocuánimportanteessabermantenerlahumildad.

¿Dedónderecibimoslainformación?


El ruido del fuerte viento despertó a David antes de lo habitual, tiempo queaprovechópararepasarsusnotastumbadoenlacama.Segúnlasleíayreflexionaba,sepreguntabaquéhabríaocurridositodaesainformaciónhubiesellegadoantesasuvida. Puntual a su cita, se reunió con Joshua en el desayuno, hasta que juntosvolvierona suparticularaulapara iniciarunanueva jornadadeaprendizaje.Davidpreparósucuaderno,yJoshuanuevamenteretomólapalabra:

—Tensiemprepresentequeelbienmáspreciadoquetienesestumente.Aquelloqueplantasesloquerecoges,túeresloquetúpiensas,tuspensamientosformanturealidad, tus pensamientos te han convertido en lo que eres. Recuerda que tussentimientossoncreadosporlospensamientosdominantesdetumente,porloque,siquieres cambiar tu vida, si quieres cambiar tus sentimientos, lo primero que tienesquehacerescambiartuspensamientos.

»Elcerebrohumanotieneunagigantescacapacidadparaalmacenarinformación,loabsorbe todo;nuestrocerebroesunperfecto jardínde tierra fértil,y todo loqueplantamos en él brotaperfectamente, aunque comoyahemos comentado, unagranpartedelainformaciónquehoyendíarecibenmuchaspersonasatravésdelentornotieneunainfluencianegativa.

»La cuestión es la siguiente: ¿qué sembramos en nuestro cerebro, con quéinformación nutrimos nuestra mente? ¿Somos realmente conscientes de lainformaciónquerecibimos?

»La prensa, la radio, la televisión y los demás medios vocean agoreraspredicciones económicas, vaticinios catastrofistas sobre el planeta. Los llamadosmediosdecomunicaciónsehanconvertidoenunaconcentracióndelaspeorescosasqueocurrenennuestromundo,delospeoressucesosqueencuentran,porqueesoesloquemásvende.Tepresentanelmundocomounlugarhorroroso,llenodecaosyconflictos,peroesonoes la realidad,noeselmundo real.Elmundoes loque laspersonashacemosdeél,yantetodo,elmundoeslapercepciónpersonalquetenemosde él. Diariamente ocurre de todo, es decir, también hay sucesos maravillosos einspiradorashistoriasquenosdevuelvenlaesperanza,nosayudanasuperarnosysermejorespersonas.Sí,haymotivosporloscualessoñaryluchar.

»Enalgunoscasosparecequealgunosmediosparticipanenunconcursoparaverquién publica el titular más dramático y crea una alarma social mayor aún,sembrandoelmiedoylaincertidumbre,provocandoexpectativasnegativas...Ynosepuedenamaroteneresperanzassobreaquelloqueseteme.

»Cuando estamos la mayor parte del tiempo hablando, escuchando o leyendosobrelosproblemasatravésdelosmediosydenuestroentorno,nuestraatenciónsecentraenlosproblemas,ynosconvertimosenpartedeellos,lesañadimosmáscarganegativa.Escomoseguirañadiendoleñaalfuegoypreguntarseporquénoseapaga.

»Mipreguntaes:¿enquénosbeneficiaestarexpuestosaeseentornoyabsorber


todaesainformación?—Supongo que no nos beneficiará mucho —respondió David—, pero es la

costumbre,esloquetodoelmundohace.Unosesientadelantedelatelevisiónyseabandonaparanotenerquepensardeverdad.

—Sí,pordesgraciaasíes.Paramuchossehaconvertidoenunhábitodiariocomoel comer; se impregnan diariamente de una buena ración de influencias negativas.¿Cuánta de la información que recibes diariamente es imprescindible en tu vida?Estarinformadonoesllenarseelcerebrodeporquería.¿Acasoparacomertetirasdecabezaenuncontenedordebasura?Creoqueno,creoquetienesmejoresopcionesparaescoger.

»Siabandonamoselcuidadodelcampo,delfértiljardínqueesnuestramente,esono significa que dejen de brotar nuevas semillas y nuevas cosechas. Siempreseguiremos recogiendo nuevas cosechas, pero si no plantamos lo que nosotrosqueremos, el entorno y las circunstancias traerán semillas no deseadas, ycosecharemos precisamente aquello que no deseamos. Esas semillas en forma deinfluenciasyexpectativasnegativas,problemas,miedosypreocupaciones,ocuparánnuestra mente. El jardín nunca morirá, pero se llenará automáticamente de malashierbasqueseguiránbrotando.

»Paracortarlahemorragiaytomarelcontrol,tenemosqueentenderquenuestromundo interiornodependedenuestromundoexterior, sinodecómo interpretamosesemundoexterior.Porlogeneral,dejamosqueeluniversoexteriorcontrolenuestrouniversointerior.Ynosotrospodemosytenemosquerevertireso,tenemosquehacerqueelmundointeriorcontroleelmundoexterior.Tienesquedejardeverloquenoquieres y decidir y ver lo que quieres, visualizar y centrarte en eso que sí quieres.¿Algunavezhasvisto algunaportadadeunperiódicoquediga: “David, túpuedescambiartuvida,eresmejordeloquecrees,puedesaprender,cambiarycrecer.¡Túpuedes!”?

—No, claro que no. Además, en mi caso, los medios hablaron mucho delaccidente—dijoDavid—.Parecía que todo elmundo lo sabía todo y todos teníanderechoaopinar,criticaryjuzgar.Yyosentíacomositodosquisieranenterrarmeenvida.Algunosparecíandisfrutarconlacrueldad...,lomásalentadorqueencontréfueaquellosquedejaronunespacioaladuda.

»Ahora comprendo que no necesito de todas esas opiniones para vivir, nonecesitosusaprobaciones,sinolamías.

—Asíes,David,ciertamente.Parapodercomenzarlatransformaciónyelcambioquedeseamos, tienesquehaceruncambio radicalde tuentorno,de la informaciónquerecibesydelacualtealimentas.Paraempezar,tienesquecrearunnuevoentornoysumergirtetotalmenteenél.

—Entonces,¿quéhábitostengoquecambiar?—inquirióDavid.


—Otrabuenapregunta,David.¿Creesquesisigueshaciendoyrepitiendoloquehas hecho hasta ahora cambiarán los resultados? ¿Crees que puedes lograr lo quedeseascontushábitosactuales?

—Megustaríapensarquesí,perorealmenteséquenoseráasí;meheconvertidoenunavíctimademishábitos,quemehanllevadohastaestasituación.

—Bien,esomegusta,lasinceridadconunomismo,reconocerloserrorespropiosparasaberyaceptardóndenosencontramoseselprimerpasoparaelcambio.Yesuna muestra de honestidad y fortaleza. Si quieres cambiar tu realidad, tienes queenfrentarte a ella, no puedes seguir huyendo de los problemas esperando que, dealguna manera milagrosa, todo se solucione por sí solo. No puedes solucionar unproblema si no lo reconoces y decides enfrentarte a él. Cuando reconoces unproblema,eseproblemaestámediosolucionado.

»Todos tenemospensamientosnegativosenalgunosmomentos.Lasdudasy losmiedosnosasaltanendistintasfasesdenuestravida.Elproblemarealvienecuandolos pensamientos negativos ocupan tumente lamayor parte del tiempo y son unaconstanteentuvida.Eso,comobienhaspodidocomprobar,puedeafectaratusaludyobviamentea tucalidaddevida,yaque lapartemás importantede lacalidaddevidadeunapersonaessusaludemocional.

»Llegados a este punto, David, lo que quiero saber es: ¿cuáles son tuspensamientosdominantes?¿Enquépasamástiempotumente?¿Enquétecentras?—preguntóJoshuamuyserenamente.

—Por mucho que lo he intentado y aunque a ratos lo conseguía, finalmentesiempre los pensamientos negativos invadíanmimente, provocándomemás dudas,miedos y preocupaciones... Me sentía atrapado en una gran tela de araña, y nolograbapensarenotracosa.

—Ésaesunade lasclaves,porqueenesoen loque tecentrasesdondedirigestoda tuenergía—leexplicóJoshua—.Enesoquepiensases loquesientes.Puedeque los problemas no sean tan graves, pero si pasas la mayor parte del tiempopensadoenellos,losengrandeces,teconviertesenpartedeellos,ytussentimientospredominantes serán las preocupaciones y losmiedos, que es precisamente lo queatraesporqueesaloqueestásprestandoatención.

»Estamos rodeados de información y de estímulos negativos que nos llegan através de los medios, por lo que si conscientemente no haces un esfuerzointencionadoporcentrarteenalgomáspositivo,porplantarsemillaspositivasentumente, el entorno hará que estés centrado constantemente en todos los problemas,toda tu atención se iráhacia los conflictos, laspolémicasydemás.Por esemotivotienesquetomardecisionessobrelainformaciónalaqueteexpones.

»Tienes que entender que somos energía, cada pensamiento es energía, todopensamiento tiene una frecuencia y una vibración, y atrae aquello en lo que nos


centramos y prestamosmás atención. Recuerda siempre que tus sentimientos y tuenergíavanadondesedirigentuspensamientos.

»Contotalseguridad,lacausadeunsentimientonegativoestáenquetumentesedirigecondemasiadafrecuenciahaciaalgoquenoquieres,losproblemasoporquetecentras en algo que aún no has logrado, lo que te ocasiona una preocupaciónconstante.Lamente,consuspensamientos,crealascircunstanciasinternasyasuvezlas externas, por lo que cada persona se crea a sí misma en función de suspensamientos;loqueestéssintiendoahoramismoyencadamomento,noesmásqueelfielreflejodetuspensamientos.

»Lamaneradesentirtemejornoespensarolucharcontraloquenoquieres.Eseenfoqueesnegativo.Alcontrario,hayquecentrarseenhablarypensarsobreloquesíqueremos.Tienesquepasarmástiempohablandodelasalternativasypensandoenlasoportunidades,enlossueños,enelamor,enaquelloquequieresatraeratuvida.En cuanto comienzas a centrarte y pensar deliberadamente en las soluciones, en loquedeseas,laesperanza,lailusiónylaenergíavuelvenarenacer,tussentimientosyactitudmejoranporquetuenfoqueestáenladireccióncorrecta.

»La relación entre el pensamiento y el sentimiento es total—afirmó Joshua—.Cuanto mejores son tus pensamientos, mejor te sientes. El estado anímico es elsimplereflejode lospensamientos.Aprendeaescoger tuspensamientosdemaneramás consciente, prestamás atención a lo que sí deseas realmente, y eso es lo queatraerás. Esos sentimientos de alegría o tristeza, de fe o de dudas, demiedo o deconfianza,creanunasexpectativas.Yenfuncióndeesasexpectativasgeneramosunaactitudyundeterminadotipodeenergíaquedeterminanuestrocomportamiento.

»Lacalidaddenuestrasaccionesdependeengranmedidadenuestraactitud,queesoriginadapornuestrasexpectativas,delamismamaneraquenuestrasaccionessonlaconsecuenciayrevelacióndenuestrospensamientos.

»Si dudamos de que podemos realizar algún tipo de acción que tenemos quellevaracabo,sinocreemosenelloocreemosquealgovaasalirmal,creamosunaexpectativanegativa,porloquelafaltadeconfianzaseapoderarádenosotrosylosmiedosnosparalizaránynuestrasaccionesnoconseguiránunbuenresultado.Deestemodosecumpliránuestraautoprofecía.

»Por el contrario, si entrenamos nuestra mente, si aprendemos a visualizar deantemanoelresultadopositivoquequeremoslograrcomounarealidad,comenzamosa creer y a generar unos sentimientos positivos. Éstos a su vez crean unasexpectativas positivas, de forma que nuestra actitud y nuestras acciones estaránrepletas de confianza e inevitablemente atraerán más facilmente los resultadosdeseados.

—Entonces ¿por qué somos como somos o por qué nos comportamos como lohacemos?¿Cuáleselprocesodeeseciclodepensamiento?—quisosaberDavid.


—Voyaresumir loqueteacabodeexplicarporqueesdeunaimportanciavitalquecomprendasesteproceso.Todos tenemosunaseriedepensamientos;yahemoshabladodequelacalidaddenuestrossentimientosdependedeadóndedirigimosesospensamientos, por lo que si pensamos en aquello que sí deseamos atraer, ensoluciones, en nuestras metas, generaremos sentimientos positivos que a su vezcrearánunasexpectativasquedarán formaanuestraactitud.Sepodríadecirque larealidad,hastaciertopunto,esproductodenuestrasexpectativas.

»Y para responder más concretamente a tu pregunta sobre cómo funciona eseprocesodenuestramente,ahoravasadibujarungrancírculo,einscritosenlalíneade ese círculo quiero que dibujes siete rectángulos y dentro de ellos escribas lassiguientes palabras en este mismo orden: pensamientos, enfoque, emociones,expectativas, actitudes, accionesy resultados.Luegodibujapuntasde flechaen lostramosdelcírculoqueunenlosrectángulosdeesaspalabras

Comomejor pudo,David dibujó un gran círculo siguiendo las indicaciones deJoshua.

A continuación, Joshua dictó a David su definición de cada una de esas sietepalabras:

1.Pensamientos:laclaveyeliniciodetodo.2. Enfoque: es aquello a lo que consciente o inconscientemente dirigimos y

prestamosmás atención en nuestramente.Nuestra energía emocional se centra enaquelloenquenuestramenteocupamástiempo.

3. Emociones: son el resultado de nuestros pensamientos, sentimos comopensamos. Dependiendo de a qué prestemos más atención y adónde dirigimos


nuestrospensamientos,asíseránnuestrossentimientos.4.Expectativas:sonlascreencias;sicreoquepuedoonopuedolograralgo,lafe

olasdudas, laconfianzaolosmiedos.Todosellassonelfiltrodelapercepcióndenuestrarealidad,elcualdeterminaycondicionanuestrasacciones.

5.Actitudes:lacalidadylapercepcióndeesasexpectativasycreenciasestablecenuestraactitud,lacualtransmiteesaenergíaanuestroscomportamientos.

6.Acciones:lacalidaddenuestrasaccionesestádeterminadapornuestraactitud.Cuandoestamossegurosdealgootenemosbuenasexpectativas,cuandocreemosqueunproyectovaasalirbienyestamosconvencidosdeello,esaenergíanosinfundeytransmiteunaplenaconfianza.

7.Resultados:lacalidaddelosresultadossebasaenlacalidaddelasacciones,quedeterminannuestrospensamientos, lascreenciasy lasexpectativas.Cuando lospensamientossonloscorrectos,elrestofluyeconlaenergíacorrecta,propiciandolosresultadosquedeseamos.

—Mirabieneldiagrama,David,tienesquecomprenderperfectamenteesecicloyserconscientedeél.Ésteeselprocesodenuestrocomportamientoenfuncióndelospensamientos,nuestrociclointerior.Todonaceysecreaennuestramente.Túereselresultadodeloquepiensas.Portanto,sicambiastuspensamientospuedescambiartuvida.

»Lamayordiferenciaentreelfracasoyeléxitoestáennuestrascreencias,yaqueesas creencias determinan nuestro estado mental y emocional, y ese estado nosdebilitaonosfortalece,afectaydeterminaloqueharemos,cómoloharemososiloharemos.Poreso,laclaveestáenaprenderacontrolarnuestroestadomental.Aquelqueaprendeamanejarsusemocionesseconvierteenelpatróndesudestino.

MientrasDavid leíasusapuntes,Joshuahizootradesushabitualespausasparaqueelsignificadoprofundodesuspalabraspenetraraaúnmáseneljoven.

—Echa la vista atrás, David. ¿Qué consecuencias ha tenido en tu vida que nosupierascontrolartusemociones?

—Muyduras,Joshua;nocomprendertodoestoynosercapazdecontrolarmejormiestadomentalcasihadestrozadomivida.Ahoracomienzoaentenderelporquédelaespiralenlaquemeencontrabainmerso.

—Cuandocomprendemosesteprocesoyentendemosque son lospensamientoslos que gobiernan nuestros sentimientos, podemos comenzar a tomar las riendas ygestionarnuestrasemocionesatravésdelospensamientos,siendomásconscientesdenuestroenfoque,denuestrossentimientosydelainformaciónquerecibimos.

»Esonoquieredecirhuiromirarhaciaotroladoparaignorarlosproblemas,sinopensarydirigirlaatenciónhacialassoluciones,lasalternativas,reflexionarsobrelasopcionespara salir de esa situacióny centrar nuestramente en lo que sí deseamospara mantener el enfoque y la atención el mínimo tiempo posible sobre los


problemas.Recuerdasiempre:enfuncióndeloquepiensesyenloquetecentres,asítesentirás.

»Por eso tienes que aprender a elegir intencionadamente la información que teayuda a pensar de manera más positiva y que te hace más persona. Así estarássembrandosemillasdeéxitoentumentequeteayudaránasentirtecadavezmejor,conmayorfuerzamentalparaenfrentartealosretosqueencontrarásentucaminoysuperarlos.

—Loqueverdaderamentenoentiendoesporquénadiemehaenseñadotodoestoantes,porquénomeenseñaronapensarasí,oalmenos,asermásconscientedetodoestodesdemásjoven—selamentóDavid.

—Porqueenlamayoríadelasocasiones,nuestrospadresaúnnoestánpreparadoso no tienen el conocimiento o la capacidad para transmitirnos ciertas cosas.Igualmente,endemasiadoscasoslaeducaciónaúnesunaeducacióndeotraeraynoestálosuficientementecentradaenformarpersonasyaumentarsuscapacidadesparadesarrollartodosupotencial.

»Másdel80porcientodeloqueseaprendeenlaeducaciónactual,enelcolegioy la universidad, se olvida o no tiene un uso real; tan sólo llegamos a utilizaralrededordeun20porciento.Yalfinalloverdaderamenteimportanteeslautilidadque tengan los conocimientos adquiridos y la capacidad de aplicar esosconocimientosennuestravidaadulta.

—Deacuerdo,ahoracomprendomejorelprocesoyveoque laclaveestáen loquepensamos.Pero¿cómopuedotenerunmayorcontrolomejorarlacalidaddemispensamientos?—preguntóDavid.

—Bien, vamos por partes —dijo Joshua—. Me alegro de que me hagas esapregunta, eso quiere decir que eres consciente de que eres tú quien debe cambiar.ComodijoGandhi:«Túereselcambioquedeseasverenelmundo».

»Muchos creen que es el mundo el que tiene que cambiar para que sus vidascambienysesientanbien,peroerestúelquetienequecambiarparaquetumundocambie.

»Hay una preciosa historia de Anthony de Melo que refleja muy bien estaenseñanza.

Joshuasevolvióalevantarparacogerunlibro.SeloentregóaDavidabiertoporunahojaparaquelaleyera.

ElsufíBayaziddiceacercadesímismo:DejovenyoeraunrevolucionarioymioraciónconsistíaendeciraDios:«Señor,

damefuerzasparacambiarelmundo».Amedidaquefuihaciéndomeadultoycaíenlacuentadequemehabíapasado

media vida sin haber logrado cambiar a una sola alma, transformémi oración ycomencé a decir: «Señor, dame la gracia de transformar a cuantos entren en


contactoconmigo.Aunquesóloseaamifamiliayamisamigos.Conesomedoyporsatisfecho».

Ahora,quesoyunviejoytengolosdíascontados,heempezadoacomprenderloestúpidoquehe sido.Miúnicaoración es la siguiente: «Señor, dame lagraciadecambiarme amímismo». Si yo hubiera orado de esemodo desde el principio, nohabríamalgastadomivida.

Todoelmundopiensaencambiaralahumanidad.Casinadieencambiarseasímismo.

—No te enfades porque no puedas conseguir que los demás sean como túquisieras—dijo Joshua—, si ni tú mismo puedes lograr ser como tú quieres. Nopodemoshacerquelosdemáscambien,tansólopodemosofrecerlesunentornomáspositivoparaquecadaunotengalaopcióndecambiarcuandolleguesumomento,nopodemos elegir ni hacer ese trabajo por los demás, ya que cada persona tiene queexperimentaryaprendersuspropias lecciones.No leserviráque ledemosnuestrasrespuestas,porquecadaunotienequeencontrarlassuyas,estánensuinterior,noenel tuyo; mientras, acéptalos y quiérelos tal como son. Si verdaderamente quieresayudarlos,crecetú,supérateyséelejemplo.Todotienesumomentoycadaunotienequetomarsupropiadecisión,yahoraestumomento.

DavidyJoshuasemiraronenunaextrañacomunión.Unosabíayelotroestabaaprendiendo.Yamboscompartíaneseconocimiento.Trasesesilenciodereflexión,Joshuavolvióahablar:

—Sí,David,sí.Siquierescambiartuvida,tienesquecambiartuspensamientos,yparacambiardepensamientostienesquecambiarlainformaciónquerecibesydelacual se alimenta tu mente. Podríamos decir que tienes que descargar un nuevosoftware en tu disco duro. Eso no quiere decir que tengas que romper con todo,aunqueconseguridadtendrásquecambiarmuchosdetushábitos.

»Por lo que el primer paso será precisamente un cambio radical en algunos deesoshábitos.Puedequeteparezcaextrañoonoentiendaselporquéenunprincipio,perodeesamaneracomenzaremosasentarlasbasesparalatransformación.

—Deacuerdo,¿cuáleselprimerpaso?—Elpasomásimportantecuandocomiencesnuevamentetuvidadiaria,seráque

nopodrásverlatelevisión,especialmentelasnoticias,niescucharlaradio,nileerlaprensaduranteunmes.

—Peroentonces¿cómoestaréinformadodeloqueocurra?—No necesitas estar informado de la gran mayoría de las «noticias». No te

preocupesporeso.Casisinquererteenterarásdetodoloqueocurra,porquelagentenodejadehablardelasmásimportantes.Sienalgúnmomentorealmentenecesitasinformarte de algo puedes consultar esa información de manera puntual. Por lodemás,aléjatetotalmenteduranteunmesdelosmedios.


—¿Absolutamentenadadenada?—Tienesquealejarte totalmentede todoelcontenido innecesarioquesirvenen

bandeja la abrumadora mayoría de los medios. Para lograr ese cambio tienes quesumergirtepor completo enunnuevoentorno.Te rodearásde libros e informaciónqueteayudeneinspiren.Esenuevoconocimientoteayudaráatransformartumaneradepensar,sembrandotumentedesemillaspositivasydeunanuevacomprensiónqueiluminarán tu nuevo camino. Existen cientos de autores, libros, cursos, audios yvídeos que te ayudarán y te influirán de manera positiva. Existen innumerableshistorias de inspiración y superación que mantendrán tu mente y tu espíritu biencentrado.

»Tendrásqueleercomomínimotreintaminutoscadadía,ycadavezprocurarásleermás;cuantomásleasmuchomejor:tujardínestarámejorabonadoyserámuchomásfértil.

»Lamaneramásfácildeaprenderunidiomaesvivirenelpaísdeorigen,yaquetodoloqueterodea,alserunentornonuevo,teobligaaaprender.Delmismomodotienesqueintroducirtetotalmenteentunuevoentornofértil,puesteayudaráaromperconlosviejoshábitosyadestruirlasbarrerasylaslimitacionesdetumente.

»En la medida de tus posibilidades, tienes que alejarte todo lo posible de laspersonasqueseanunainfluencianegativaentuvida.Lanegatividadsiemprebuscacompañía.Todosconocemosapersonasqueencuantotevenloprimeroquequierenhacerescontartetodossusproblemas,opersonasqueseespecializanendestruirlossueñosyenecharportierralasilusionesdeotros.Hayquesaberescucharytenemosqueestarahícuandonosnecesitan,peroesonoquieredecirquetengasquesoportarcontinuasquejasylamentosunayotravez.Tenemosquedesapuntarnosdelclubdelaqueja.

»Hasta que no tengas una mayor capacidad de dirigir y controlar tuspensamientos y tus emociones, evita esas situaciones de la manera más cordialposible. Por el contrario, busca personas que tengan una influencia positiva en ti,personasqueadmiresyconlasquetegustepasartutiempo,personasdelascualespuedasaprenderalgo.

»Cada día te despertarás dando gracias por un nuevo día y una nuevaoportunidad, dando gracias por todo lo que ya tienes; la mayoría de las personaspasan el tiempopensando en loqueno tienen envezdedar gracias por loqueyatienen,yelagradecimientoayudaaahuyentarlaspreocupaciones.

»Tienesquepreparartementalyfísicamentecadadíaylopuedeslograrenunospocosminutos.Nuestra energíaprovienedeloxígenoydenuestras células,y éstasdependen del agua. Al despertarse por la mañana generalmente muchas personasllevanentreochoydiezhorassinbeberagua;porello,nadamássalirdelacamaloprimeroquetienesquehaceresbeberungranvasodeagua.


»Elplanetaensumayoríaesagua,lavidavienedelaguaydeloxígeno,aligualque tu cuerpo, que en un 60 por ciento es agua, de la cual el 40 por ciento estálocalizadadentrodelascélulas.Losmúsculosdenuestrocuerpocontienenun75porcientodeagua,mientrasqueenelcerebroelcontenidodeaguallegaal80porciento.

»En general, casi todos pecamos de beber poca agua y ello tiene un impactonegativoennuestrosistema.Tenemosquebebermásagua,peroantetodo,recuerdaquenadamáslevantartedebesbeberagua.Esaingestadeaguaeslamásimportantedel día.Y acto seguido lo ideal es salir a hacer algo de deporte, correr o caminardurante30minutos,o15minutoscomomínimo.Ysinopuedeshacerlo,almenosdasaltosdurante5minutosnadamáslevantarte.

—¿Ycuáleselobjetivodesalirdelacamayponerseasaltarmediodormido?—seatrevióapreguntarDavid.

—Lopodrás comprobar fácilmente trasuna semana.Alhacer ejercicio, aunqueseasaltandodurante5minutos, tucuerposedespiertay seactiva.Tumetabolismocomienzaafuncionarycomienzasaquemarcalorías.Tellenasdeenergíaytumenteseactiva.

»Existennumerososestudioscientíficosquedemuestranquesicomienzaseldíacon ejercicio, tu cerebro aumenta su capacidad de concentración y te vuelvasmáspositivoyproductivo.

»Tras el ejercicio, durante varios minutos, realizarás una breve meditación,visualizandoaquelloquequiereslograr,viéndoteatimismodelamaneraquequieresser. Visualiza cómo te vas acercando cada vez más a tus objetivos, cómo vascambiandoyprogresando,sintiéndotecomosi todoesoyaestuviesepresenteen tuvida.

»Tieneselpotencialparacreartupropiomundo,puedescreartunuevarealidad.Visualizatufuturoimaginandoysintiendoqueyahasconseguidoesoquequieresydagraciasporello.

»Alsalirdelavisualizaciónrealizarásunaseriedeafirmacionespositivasenvozalta,conemocióneintensidad,dirigiendoyenfocandotumentehacialoquequieres.

—Cuandohablasdeafirmaciones,¿aquéterefieresexactamente?—Al tipo de afirmaciones de las que hemos hablado anteriormente. Todos nos

pasamoslavidahaciendoafirmacionesinconscientemente.Cuántasvecesnohemosoídodecir:«¡Esomedamiedo!,¡yonovalgoparaeso,esoesmuydifícil!».Ésassonlasafirmacionesnegativasinconscientesyprobablementejamástedejaránhaceresoquetantomiedoteda,porquetehasautoconvencidoatravésdeesasafirmacionesydeclaraciones.Eslomismoquecuandoalguienopinasobrealgunacomida:«¡Esonomegusta!».Puedequenisiquieralohayaprobado,peroseautoconvencedequeesasíysuautoprofecíasecumple.

»Esasafirmaciones tienenmuchomáspoderdelquepodamos imaginar,porque


refuerzan nuestras creencias y por lo tanto nuestras percepciones, las cuales dictannuestro comportamiento. Especialmente si van ligadas a una emoción o unaexperiencia.

»La afirmación es la autosugestión de la mente, el proceso a través del cualaleccionamos al subconsciente para recordar, para pensar de cierta manera enconcreto. Nosotros podemos utilizar conscientemente afirmaciones positivas paraliberarnos de ciertas pautas mentales, cambiar comportamientos e incorporar anuestramentesistemasdecreenciasypatronesdepensamientopositivos.

»Recuerdaelprimerdíaenelmonasterio.Cuandohablamossobreelperdón,alfinalloqueusamosfueunaafirmaciónrepetidayconstante,quefueadquiriendounaltocontenidoypoderemocional.Esacargadeemociónesclave.

»Comoyahemosvisto,David,elmundosemueveporlasemociones,noporlalógica.Porelloningunaafirmacióntendráelefectoesperadosinovaacompañadadeemoción.Tienesquehacer esas afirmaciones con intensidady emoción, tienesquesentirlas.

»Recuerdo que en ciertos momentos del día, si las dudas me asaltaban,mentalmente comenzaba a repetir las afirmaciones necesarias para desterrar esospensamientosnegativos.

—¿Quétipodeafirmacionesutilizabastú,Joshua?—Utilizabadistintasafirmaciones,aunquetúmismosabesquéteayudamás,qué

necesitasescuchar.Loaconsejableesquetúmismocreeslasafirmacionesquemástemotivenyteinspiren.

»Éstaseranalgunasdelasqueyoempleaba:“Todoloquenecesitoestadentrodemí.Cadadíaaprendomásycrezcoentodoslossentidos.Tengolacapacidaddecrearmi propia realidad a través demimente. Cada día soy yme sientomejor. Sé quetengo la capacidad de alcanzar mis objetivos. Yo soy capaz. Cada día tengo laoportunidad de influir de manera positiva en las personas de mi alrededor. Soyenergía y todo es posible a través del poder de la mente y la voluntad. Decidosentirmesano,prósperoyfeliz,yesoesloquevaaemanardemíyesloquevoyaatraer.Soyeldueñodemispensamientosyelpatróndemidestino.Hoycomienzodenuevoyhedecididohacerdeestedíaungrandía”...

»Comotehedicho,éstossonalgunosejemplosdeafirmaciones,aunquecadaunotiene que escribir las suyas, en función de los pensamientos o hábitos que quierecambiar,quequiereincorporarparafortalecerse.

David tomaba nota a toda prisa, intentando escribir y retener todos esospensamientosyalgunasideaspropiasquesurgíanensumente.

—Lamanerade terminar tudía tieneque ser tambiénde formapositiva—dijoJoshua—.Aunquenoteapetezca,aunqueestéscansado,sinimportarlascondiciones,por breve que sea, tienes que leer algo positivo o pronunciar algunas de tus


afirmacionesantesdedormir,paraquelosúltimospensamientosconscientesdeldíaesténdirigidosporti.Estasimplerutinatellevaráunosmomentos,sinembargoseráeliniciodeuncambiopositivoentushábitos.

—¿Ysinotengotiempo?—objetóDavid.Joshualomirótotalmentesorprendido.—Sinotienestiempoahora,¿cuándocreesquelotendrás?—repusoJoshua—.El

cerebroes rápidobuscandoexcusasyacabasdehacerunapreguntaerrónea,por loqueobtendrásunamala respuesta.Lapregunta tendríaque ser: ¿cómopuedo tenermás tiempo?Entoncesencontrarás larespuestacorrecta.Sólosihacespreguntasdecalidad,obtendrásrespuestasdecalidad.

»Tansólotienesquelevantarteunosminutosantes.Tucuerpoyatendrátiempode descansar cuando abandone este mundo. En la vida puedes tener dos cosas:excusasoresultados.Túdecides.

»Encuantoelalumnoestépreparadoyquieraaprenderencontrarálosmediosylosmaestros,perotienesquesaberqueelpesoylaresponsabilidaddelaprendizajerecaenantetodoenlapersonaquequiereaprenderynoenlapersonaqueenseña.Lasenseñanzasdelmaestronosonlamedicina,sonlareceta.Elmaestronotellevaatudestino,tedaelmapaqueteservirádeguíaparaquetúloencuentres.

—Comprendo—dijoDavid,casiavergonzadoporlapreguntaquehabíahecho.—Nohuirásde lascircunstanciasnide la realidad,sinoquecrearás tuspropias

circunstancias y tu propia realidad—prosiguió Joshua—.Después de esemes, demanera gradual empezarás a percibir las primeras diferencias, comenzarás a ser elescultor de tu mente. Tus pensamientos y tus sentimientos comenzarán a ser tusamigos envezde tus enemigos.Tuactitudmental comenzaráun cambiopaulatinoqueteconduciráaaumentartuniveldeconscienciasobretuspensamientos.Éseseráelverdaderoiniciodeunnuevocamino.

»Con la rutina que hemos establecido crearás el estado mental que tú deseas,iniciarástudíaconenergíayconlamentecentradaenloquequieres.Serátupuestaapuntoparaafrontartudíadelamaneracorrecta,máspositiva,ysermásproductivo.Desde ahora, tú eres el jardinero que decide lo que se planta en tu jardín. Ya nopuedes decir que no lo sabías, ahora tú eres responsable de elegir. Supongo quehabrásoídomuchasveceslaexpresión:“Dimeconquiénandasytediréquiéneres”;igualmente:“Dimequéplantasentumenteytedirécualserátucosechaemocional”.Siquieressabercómoserátumañanadimecómopiensashoy.

»Loquerecogesahoraesloquesembrasteenelpasado,yloqueestássembrandohoyesloquerecogerásenelfuturo.

JoshuavioqueDavidreflexionabasobreeso.Sehizounlargosilencio,hastaqueDavidloquebróconunanuevapregunta:

—Yentonces,¿quépuedohacercuandomevenganpensamientosnegativos?


—Cuando te vengan pensamientos negativos o simplemente estés en un estadonegativoesunavisodequedebescambiaralgo;loprincipalesquenoluchescontraellos.

—Pero¿cómonovoyalucharcontraellossisonmiprincipalfuentedeconflictosinternos?

—¿Québuscas en tu vida, luchay conflicto, o armonía?—leplanteó Joshua aDavid.

—Esosílotengoclaro,loquequieroesarmoníaypaz.—Entonces,¿siquieresarmonía,porquéluchas?Unavezmás,DavidparecíaconfusoconlasparadójicaspreguntasdeJoshua.Ya

esoseleañadíaqueahoraeramásconscientequenuncadequesusbatallasinternas,sus luchas por librarse de sus pensamientos negativos, no habían surtido ningúnefectopositivo,sinotodolocontrario.

—Lucho contra ellos—contestó David en tono de desesperación—. Estoy enguerra con ellos, intento destruirlos porque los pensamientos negativos y laspreocupacionessiguenatormentandomivida.

—Loquenecesitasnosonmásbatallasinternasniconflictos—dijoJoshua—.Ala paz se llega a través de la paz, no a través de la guerra, no por la vía de laimposición; se llegaa travésde lacomprensión,de laaceptación,delperdónydelconocimiento.

»La manera en que has intentado librarte de los pensamientos negativos eserróneaynofunciona,yaquehasestadoluchandocontraellosyesoprovocabaqueestuviesescentradoenloquenoquerías,queeranesospensamientosnegativos.Túintentabasdesterrarlos,sinembargoloquehacíassinsaberloeramantenertecentradoen ellos, y eso, como hemos comentado, atraemás de lomismo. Es precisamentecuandonoscentramosenlosproblemasqueactivamoslospensamientosnegativos.

»Hay varias cosas que puedes hacer, pero ante todo comienza por darles lasgracias.

—¿Aquéterefieres,adarleslasgraciasalospensamientonegativos?—Sí,cuandoaparecenlospensamientosquenoquieres, inmediatamentelesdas

las gracias y te diriges a ellos de la siguiente manera: «Gracias por tu opinión.Sinceramente la agradezco, pero realmente no la necesito, así que sois libres paravisitar a alguna otra persona que os acepte, ya que yo escojo mis propiospensamientosydecidoalimentarmedepensamientospositivos».

David soltóunagran carcajada.Lepareciógracioso, porque jamás se lehabríaocurridopensarasíydirigirseasupropiamentedeesamanera.

—Tenlopresenteyponloenprácticahastaqueseconviertaenunhábitonaturalinconsciente,ycadavezquevuelvanlospensamientosnegativos,lorepiteslasvecesqueseannecesarias.


»Lo que haces de esa manera es recuperar la atención conscientemente,bloqueando los pensamientos negativos y dirigiendo tu atención hacia lo que síquieres.Envezde concentrarte en el problema, te centras en la solución, tomas elcontroldetimismo.

»Para reducir la aparición de esos pensamientos negativos es fundamentalcontrolar en mayor medida la información que absorbes. Cuanto más reduzcas laexposiciónnegativaydecidasabsorbermásinformaciónpositiva,cuantomásleasytecentresentudesarrollopersonal,entuconstruccióninternayentusobjetivos,deformamásnaturaltesurgiránmejorespensamientos,sentimientosyactitudes,yaqueéstoscomenzaránacrecerespontáneamenteentuinterior.

»Alcambiardehábitoscambiasderesultados.Cuandomodificaslainformacióndel procesador que es tu cerebro e introduces una mejor programación, obtienesmejoresresultados.Cuandocontrolasyescogeslainformaciónesmásfácilcontrolarlospensamientosylossentimientos,dejasdeserunavíctimadelentorno.Comienzasacontrolarloyaserelcreadordelmismo.

Davidnodejódetomarnotassobretodoloquehabíaescuchado.HacíaratoqueJoshua ya no hablaba. Sin embargo, David seguía escribiendo sin descanso todosaquellosconceptosyreflexiones.Sesentíainspirado.

Joshua salió silenciosamente de la habitación, mientras David, totalmenteensimismado, continuaba anotando todo loquevenía a sumenteynoquería dejarescapar.

Finalmente sedetuvo, alzó lamiradayvioqueestaba solo;miróalmontóndepáginasquehabíaescritoy lasmantuvoen lasmanoscomoun tesoroquequisieraretener para siempre. Sus sensaciones eran gratificantes, sentía que estaba en elcaminocorrecto.

Eldíahabíasidolargoeintensoyambossefueronaacostar,sibienDavidestabaansioso,enesperadeloqueelnuevodíapudiesedepararle.Esanoche,Davidsiguiórepasando sus notas en la cama antes de dormir, hasta que finalmente el sueñoterminóporabrazarlo.


11Loshábitos

Aldespertarse,Davidtuvounprimerpensamiento:«Agua».Comenzóareíraldarsecuentadequelainformaciónqueestabarecibiendoempezabaasurtirefecto.Tomódosgrandesvasosdeaguahelada.Tambiénrecordódargraciasporlaoportunidaddeesenuevodíayactoseguidosepusoadarsaltos.Seleescapabalasonrisapensandoensupropiaimagendandosaltos,peroqueríaempezaraaplicartodoloqueJoshualeestabaenseñando.

Sesentóameditarasumanera,yaquetodavíanoteníamuyclarolas técnicas,peroserelajó,respiróprofundamenteycomenzóavisualizarsuvida,talycomolegustaríaquefuese.Aúnteníaquecrearlasafirmacionesquelepermitiríanmodificaralgunasdesuscreencias.Sorprendentemente,cuandofueadesayunarsesentíaconmásenergíadelohabitualyconunagranfrescuramental.

DavidsesorprendióalveraJoshua.Cadadíaquepasabaparecíaqueenvejecíaunaño.Despuésdeunasemana,suaspectohabíacambiadodrásticamente.Sesentíaconfuso y no podía comprender lo que estaba ocurriendo, por lo que le preguntó,preocupado.

—¿Estásbien,tepasaalgo?JoshuasupoverlaexpresiónpreocupadadeDavid.—No te preocupes, no es ninguna enfermedad.Todo está bien, en elmomento

oportuno te explicaré mejor mi larga historia. Así, en el futuro, podrás entenderalgunas cosas que me costó décadas averiguar y comprender. Pero éste no es elmomentodehablardeello,yaqueaúntenemosmuchascosasquehacer.

David aceptó la respuesta con resignación y los dos se dirigieron hacia suparticularsaladeestudio.

—Ayer, Joshua, terminamos hablando de los hábitos. ¿Por qué cuesta tantocambiaresoshábitos?

—Porquelossurcosgeneradosporesoshábitossonmuyprofundos.Esfácilcaeren ellos y seguir por ese camino, porque es más cómodo, es nuestra zona deseguridadyesloqueconocemos.

»Cuandocaminaspormontañasbajasyvalles,siemprelohacesporsenderosbiendefinidos,pisadospormilesdepersonasanteriormente;noencuentrasobstáculos,notienesquepensarnidecidir, tan sólo tienesque seguir esecaminoallanadopor laspisadasdetuspredecesoresduranteañosyaños.Sinembargo,siquierescambiarderutaparadescubrirnuevospaisajesyalcanzarunnuevodestino,tendrásqueabrirunanuevaruta.

»Eso quiere decir que deberás abandonar ese cómodo camino por el que ha


transitadotuvidasinquetehayashechomuchaspreguntas,elcaminoseguroquetellevaalmismolugardesiempre,elcaminodelarutinadondenohaysorpresas,paracomenzar a preguntarte cómo llegar a ese nuevo destino que quieres descubrir, elcaminodelailusión,deunanuevaesperanza,elcaminodelasposibilidadesydelossueños.

»Ahoravasaserunpionero—dijoJoshua—.Unexploradorquesevaaarriesgara cambiar el rumbo, adejar el caminode la certezay la seguridadenbuscadeunnuevodestino,enlabúsquedadetuhistoriapersonal.

»Para ello tienes que trazar ese nuevo camino, con la única garantía de queencontrarás obstáculos. Serán oportunidades disfrazadas de problemas que deberássuperar: lamaleza no te dejará vermás allá, te arañarás, te pincharás, tendrás queenfrentarte a innumerables dificultades; son los retos que te plantea la vida parademostrar de qué estás hecho, para demostrar si realmente estás dispuesto asacrificarteportussueños,poralgomejor,ositansólosetratadeunefímerodeseoyantelasprimerasdificultadesvasavolveralacomodidadylaseguridaddelantiguocamino.

»ComobiendijoHenryDavidThoreau:“Unsolopasonocrearáuncaminoenlatierra, de lamismamanera un solo pensamiento no creará un camino en lamente.Paracrearunprofundosenderoen la tierra,caminamossobrenuestrospasosunayotravez.Paracrearprofundoscaminosmentalestenemosquepensarunayotravezlospensamientosquequeremosquedominennuestravida”.

»Así funciona nuestra mente. Esas conductas que son nuestros viejos hábitosestánmuyarraigadasconlosaños,soncomolossurcoscadavezmásprofundosquedejanlosríossecos,sonlasconexionesneuronalesquerecorrennuestramente.Esosviejoscaminosnos infundenuna falsa seguridadquenosdejaancladoscomosereshumanos.

»El90porcientodenuestrocomportamientoestámarcadopornuestroshábitos,somosesclavosdenuestroshábitos;poresonoestansencillocambiarlos,porqueesmás fácil y cómodo volver a la vieja rutina que tan bien conocemos. Es algoinconsciente: en el momento en que perdemos el enfoque y nos abandonamos, elpiloto automático de nuestra mente vuelve a repetir nuestro antiguo patrón decomportamiento.

»Nopuedeseliminarunhábitoocreenciafácilmente,tienesquereemplazarloporotrohábitoocreenciaquereemplacealviejo,tienesqueadquirirunanuevacreenciapositiva.Hayquedesaprenderyvolveraaprender.Tienesqueponerenprácticaesanuevacreenciaparaqueseconviertaenpartedetidemanerainconscienteynatural,tal como era la vieja creencia, y eso lleva un tiempo. Deberás tener constancia yperseverancia hasta que esanueva creencia adoptada forje ese nuevo camino en tumente.


»Poresoayerhablamosdecrearnuevasrutinas,hablamosdeunplanespecíficoparacomenzaracambiarhábitosperjudicialeseincorporarhábitosconstructivos.

»Nuestroshábitosdeterminannuestrosresultados—aseveróJoshua—,porloquesiquierescambiar tus resultados, tienesquecambiar tushábitos.Paracambiaresasconductas, lo primero que tienes que hacer es reconocer cuáles de esas rutinas teestánperjudicandoeimpidiendoalcanzartusobjetivos.

»Haymuchas personas que son incapaces de admitir sus errores. Creen que siadmiten sus errores, esunamuestradedebilidad.Suegono lespermite admitirlosporque están convencidos de que se rebajan o pierden su valía. Todos los sereshumanoscometenerrores.Nadieselibradeellos.Tansóloseequivocaelqueintentahacer las cosas. El que no tiene valor para intentarlo es el único que nunca seequivoca.Peroesonoesvivirsinosobrevivir.

»Admitirloserrorespropiosesunodelossignosprincipalesdelliderazgo,esunaseñaldeseguridadyfortaleza.Admitirnuestrasequivocacionestambiénesunaseñaldehumildadydecapacidaddecomprensión,esunamuestradebondad,yfortaleceengranmedidanuestrasrelacionesconlosdemás.Sinoadmitimosnuestroserrores,laspersonasnoconfiaránennosotros, inclusodesconfiarán,yaquepuedensentirseacusadasovíctimasdenuestrosiguienteerror.Tenersiemprerazónesunclarosignode inmadurezy faltade confianza enunomismo.Aquelque admite sus errores seganaráelrespetodelosdemás.

En esemomento, Joshuapudo leer el interior deDavid en sumirada.Conunapoderosatemplanza,quetransmitíalaimportanciadelmomento,ledijo:

—¡Quieroqueescribaslostreshábitosquemástehanperjudicadoentuvida!Davidseencogió,sintiócomosituvieraqueenfrentarseaunpoderosoenemigo

alquenodeseabaver.Pero, trasunbreveinstantededuda,comenzóaescribircondecisión,reconociendoaesostresvillanosquehabíanimpedidosuprogreso.

Enelinstanteenquelevantólamirada,Joshuadijo:—Ahoraquieroquecierreslosojosyquevisualicestufuturosinocambiasesos

hábitos, quiero que imagines tu vida si no rompes con esas cadenas que te atan alpasado.

»¿Cómocreesqueserátuvidadentrodecincoañossinocambias,sinorompesconesoshábitos?—preguntóJoshua.

Davidclavólamiradaenelsuelo,cerrólosojosycomenzóavisualizarsuvidaduranteelúltimoaño.Versupropiaimagenapática,derrumbada,lecausóunagrandesazón.Recordabacómosusmiedosysushábitoslehabíanhundidoporcompleto.Sehabíaabandonadoasímismo,sesentíadébil,sinfuerzas,sinmotivosniporqués,sin ilusiones. No vivía, tan sólo sobrevivía. Ahora incluso le costaba creer quehubiese llegado a esa situación, era como si se tratara de otra persona, totalmenteparalizadoporlosmiedosylaspreocupaciones,incapazdedarlospasosparahacer


loquesabíaqueteníaquehacer,aplazandotodoenesperadenosabíaquémomento.Al verse a sí mismo de ese modo y pensar que su vida podría seguir así

indefinidamente si no cambiaba esos hábitos, le sobrevino un dolor indescriptible.Queríahuirdeesasituaciónylarechazócontodasualma.Reviviósupropiaimageneneseestadocontalintensidadqueenesemomentofuemásconscientequenuncadecómo se había convertido en la víctima de susmalos hábitos, de que era de vitalimportanciaquetomaraladecisióndehacerlonecesarioparacambiarydirigirsedeunavezpor todashaciaunnuevodestino.Esavisión leayudóahallar lavoluntadparahacerloyareforzarsucompromiso.

JoshuavioelrostrodeDavidestremecerse.Lossereshumanoshuimosdeldolor,yloqueDavidqueríaahoraeradejaratrásesedolorparasiempre,queríamantenerseenelcaminoquehabíainiciadoconJoshua,romperconlascadenasdeloshábitosylasfalsascreenciaslimitadoras,sentirselibreyretomarelcontroldesuvida.

—Una vez que has reconocido los hábitos que te están frenando tienes queescribircuálesvanaserapartirdeahoralosnuevoshábitosquequieresadquirir—dijoJoshua.

Davidrespiróprofundamenteyconunagranintensidadensumiradacomenzóaescribirloshábitosquequeríaincorporarasuvida.Aquellosquelellevaríanacrearesenuevocaminoendirecciónasussueños.

En cuanto acabó, Joshua se acercó a David. Lo miró con su cálida sonrisa ycolocólasmanossobresushombros.Ledijoconsuavidad,peroconfirmeza:

—Ahoraquieroquecomiencesavisualizarcómovasertuvidaconesosnuevoshábitos,cómotesentiráscuandocomiencesaactuarapesarde losmiedos,cuandolosmiedosyanoteparalicen,cuandolossuperesylosderrotes,cómotesentiríasconesa nueva confianza al dejar de ser víctima de los viejos hábitos, aumentando elcontrolylavoluntadentuvida.Cuandoseastupropiodueñoycomiencesagobernartudestino.

»Tienes que dirigirte hacia esa nueva realidad. Cuando cambies de hábitos,empezarás a sentirte más fuerte, aumentarás tu autodisciplina, y comenzarás avalorarte y quererte más porque estarás caminando hacia lo que quieres,independientemente del lugar al que te dirijas, de cuándo llegues y de lo queconsigas. Lo realmente importante es que estarás en tu camino, porque lotrascendental no es loque finalmente logres, sino la clasedepersona en la cual tehayasconvertido.

David realizó otra vez el mismo ejercicio. Cerró los ojos y mientras Joshuahablaba,comenzóaverseasímismodemaneratotalmentedistinta,confuerza,connuevoshábitosyactitudes,conlacapacidadylaenergíadeenfrentarseatodotipodesituaciones,conlafortalezainteriornecesariaparanodependerdenadanidenadie.Una sonrisa apareció en su rostro. Se veía a sí mismo con total confianza y una


ilusiónrenovada,asentíaconsucabezamientrasseguíavisualizándose,apenaspodíacreercómosesentía.Podíaverelfuturoqueloestabaesperando.

Joshua seguía hablandoydirigiendo los pensamientos deDavid, percibía todaslas vibraciones que emanaban de él. La positiva revolución interna que estabasufriendo era enorme, el cambio de energía y todos los rasgos del joven leconfirmabanaJoshuaelcambioqueseestabagestandoenDavid.

Davidsaliódeesemaravillosoestadoenelqueseencontrabaconunaluminosasonrisaenelrostro.LavisiónquehabíatenidoaumentóaúnmássufeenJoshuayensufuturo.

Joshuaasintióconunasonrisacómplice,haciendonotaraDavidquesabíatodoloquehabíasentido.Volvióaasentiryprosiguióconsusexplicaciones.

—Lavoluntadeselantídotocontranuestrosviejoshábitos,es ladeterminaciónparaafirmarseenlosobjetivos.Lavoluntadnosliberadelyugodelosviejoshábitos,yelhombremáslibreesaquelqueconquistasuvoluntad,yaqueseconvierteeneldueñodesudestino.

»Lavoluntadeslacapacidaddehacerloquedebeshaceraunquetecueste,eslacapacidaddeelegirloqueesmejorparatienelfuturo.Losvalorescomolavoluntadse adquieren abasede sacrificiosy renuncias, eligiendo loqueva a acercarte a tupropósito,envezdedejartellevarporlasapetenciasdelmomento.

»Lavoluntadeslaresponsabilidadyelcompromisodellevaracabolasaccionesnecesariasparaavanzarhaciatumetaapesardelasdificultades.Graciasaellaserásmás libre, porque la voluntad es la capacidad de saber elegir, tomar la decisión yemprenderlaaccióncorrectasindejarsearrastrarporlosviejoshábitos.Lavoluntadesmás importanteque la inteligencia, yaque es capazde superar las frustracionesparaseguiravanzandocuandonosenfrentamosalosretosquenosencontraremosenlavida.

»Lavoluntadyladisciplinasonmásimportantesqueelconocimiento—insistióJoshua—.Juntasgeneranlaenergíaparasuperarlosobstáculosmásimpensables.Ladisciplina es la determinación de hacer lo que debemos hacer aunque no nosapetezca. Sin embargo, la palabra “disciplina” tiene connotaciones negativas paraalgunaspersonas.Laidentificanconelautoritarismo,yladisciplinaessimplementeelcompromisodeperseguirunobjetivo,eslacapacidadderespetarseaunomismoysupalabra.

»Algunaspersonasidentificanlapalabra“disciplina”confaltadelibertad.Ynoescierto.Ladisciplinaeslamadredelalibertad,ladisciplinaeselpatróndenuestravoluntad, la disciplina nos convierte en nuestro propio dueño. La voluntad estáalimentadaporlavisióndeloquequeremosconseguir,deunsueñoardientequeseavivaconlamotivaciónylailusión.Nosetratadeunsimpledeseo,yaqueeldeseointerviene solamenteenelplanoemocional.Lavoluntades elmotorquenos lleva


decididamentealaacción.»Laverdaderamotivación surgecuando tu sueñoes lobastantegrande, claroy

conciso,algoqueverdaderamenteteinspira,unpropósitotanimportantecomoparapasaralaacciónprolongadaapesardelosmiedos,lasdudasoelcansancio.

»¿Quéesesoquequierescontalintensidad,esoquequierescambiarentuvida,eso que quieres lograr, que te genera la ilusión y la determinación para pasar a laacción?

»Lapreguntaessiesesueñoestálosuficientementedefinidocomoparamanteneresa motivación y el compromiso necesario de seguir avanzando cuando lasdificultadesterodeenylosproblemastemirenalosojos.

»Eldébilesaquelquenoescapazdehacermásque loque leapeteceencadamomento,porqueno tienedefinidassusprioridadesynosiente lasuficientepasiónporalcanzarsussueños.Eseindividuoesunesclavodesusapetencias,confundesudebilidadconlalibertad.

»Antetodorecuerdaquenoesmáslibreaquelquehaceloqueleapetece,loqueledalagana,puesesoeslibertinaje,sinoaquelquetieneladisciplinadehacerloquemásleacercaasussueños,loquelehacemásgrandecomopersona.

Ladiferenciaentrelasintencionesylasacciones

—Curiosamente tenemos visiones distintas de la realidad, juzgamos a los demásexclusivamenteporsusactosysucomportamiento.Sinembargo,anosotrosmismosno nos juzgamos solamente por nuestros actos, sino sobre todo por nuestrospensamientos y sentimientos —dijo Joshua—. Pensamos sobre nuestras buenasintenciones,sobre lobuenosquesomosy todoloquecreemoshacerymerecemos.Perohayqueaprenderadistinguirentrelasintencionesylasacciones.

»Son muchos los que tienen una larga lista de buenas intenciones: tienen laintencióndecomermenos,dedejardefumar,deleermás,dehacermásdeporte,sermáspuntuales,deregalarunasfloresquenuncalleganyasíunsinfíndepropósitosbienintencionadosquegeneranbuenossentimientosyquenoshacensentirbien.

»Pero ladiferenciaen los resultadosdenuestravidano llegaporel tiempoquepasamospensandoenloquevamosahacer,sinoporloquerealmentehacemos.Noes lo mismo preocuparse que ocuparse. Todo lo contrario, ya que la ocupaciónelimina la preocupación. En muchas ocasiones incluso nos llegamos a creer querealizamos ciertas acciones porque pasamos tiempo pensando en ellas,planificándolas; sin embargo, por algún motivo, por algún mal hábito, nuestrasintencionessequedansimplementeeneso.Loquesabemos,pensamosydecimos,no


nosllevaráhastadondequeremos,tansóloloharáloquehacemos.Recuerdaqueelpensamientojamássustituyealaacción.

»Eshoradetomardecisionesparaqueesasintencionesnosequedentansóloenbuenospropósitosquenosgenerenilusionesybuenossentimientos,sinoquepasenaserrealidad.Conlaintenciónnobasta.

»Amenudo,muchaspersonaspasaneltiempopensandoenloquedeberíanhacer,peronoestánlosuficientementecomprometidascomoparahacertodolonecesarioyentoncesdicen:“Voyaintentarlo”.Perosiiniciamosunpropósitoconesaactitudde“Voyaintentarlo”,nosestamosenviandounmensajededudaydeautojustificaciónporsinolologramos.

»Con esa actitud de probar, de “A ver si lo consigo”, no se pueden alcanzargrandespropósitos.Lavidatemiraráalosojosypodrávertumiedoytusdudas.Eshoradedesterrarlapalabra“intentar”,eshoradedejardedecir“Voyaintentarlo”yhay que comenzar a afirmar “Voy a hacerlo”. No siempre alcanzaremos nuestrosobjetivos talcomoloshabíamosplaneado,yaque,ennumerosasocasiones, lavidapondrá a prueba nuestra determinación. Tendremos que perseverar y corregir elrumbo para que nuestros objetivos puedan convertirse en realidad, pero lo másimportanteesmantenerseenelcamino.

»Durante lamayorparte de su recorrido, los avionesy losbarcos sedesplazanfuera de la trayectoria trazada, pero no por ello abandonan su viaje a la mitad.Continuamentesiguenhaciendocorreccionesparafinalmentealcanzarsudestino.

»Recuerdaquelavidajamástepreguntarácuántasvecestehascaído.Tansólotepreguntarácuántasveceshasconseguidolevantarte,ycuandoledemuestresalavidaquetudecisiónespersistirhastaqueseanecesario,lavidaserendiráatuspiesyteabrirálaspuertasquellevanatussueños.

JoshuavioqueaDavidlecostabamantenerelniveldeatención.Erayatarde,lajornadahabía sidomuy intensayel cansanciohabíahechomella enambos,por loquedecidieroniradescansarasusrespectivashabitaciones.


12Elporqué,definirloquerealmentequieres

A la mañana siguiente, David inició nuevamente su día con sus nuevos hábitos,siguiendoelritualquelehabíaenseñadoJoshua.Tomósugranvasodeagua,diosussaltos, leyó algunas de las afirmaciones que había escrito, y durante diezminutosestuvovisualizandocómoseríasunuevavida.Pletóricodeenergía,trasdesayunar,seacercóhastaelcuartodeestudio.Allí,Joshuayaloestabaesperandoparainiciarotrabuenasesión.

—Joshua,envariasocasioneshasmencionadolagranimportanciadelporqué,delossueños,dedefinirclaramenteloqueunoquiere.¿Porquéestanimportante?

—Bien, sonmuchos losmotivos por los cuales esmuy importante reflexionarsobreloqueunoverdaderamentequierelograr,sobreloquequieresqueseatuvida,sobreloquedeseasconseguir,tantoanivelmaterialcomoespiritual,sobreloquetegustaríahacerycontribuir.Endefinitiva,sobrenuestrossueños,nuestrosporqués.Lafelicidadestenerunproyecto,unpropósitodevidaalcanzable,que,allucharporél,genera sentido, ilusión y alegría en tu vida. Son esos sueños los que alimentan lapasiónquenos impulsa, son elmotor y lamotivaciónquenos dan la energía paraseguirluchandoantelosobstáculos,sonnuestroporqué.

»Sidecidesrealizarunlargoviaje,laclaveestáendecidiradóndequieresir,sabertu destino. Uno no suele meterse en el coche y comenzar a conducir sin sentido,esperandodealgunamanerallegaraeselugarquenosabescuáles.Primerodecidesadóndevasyluegoplanificaslarutaparallegarhastatudestino.Sinosabesadóndevas,tenlaseguridaddequenollegarásaningunaparte.

»Entuvidaesigual:necesitasunplandeacción.Sinotienesundestinofinal,sino sabes adónde vas, en el momento en que surjan las primeras dificultadescambiarásdedirecciónodaráslavuelta.Sinotienesunpropósitoniundestinofinal,¿para qué te vas a esforzar, para qué te vas a enfrentar a las dificultades?Simplementecambiarásdeopinión,abandonarásyteconvencerásdequenoimporta,dequenomerecíalapena.

»Para comenzar a caminar en la dirección correcta hacia tu sueño, la primerapreguntaes:“¿Adóndequieroir?”.

Ladefinicióndetuobjetivoeseliniciodetodologro.

Empezarporelfinal


—Todoloquevesatualrededorespensamiento—dijoJoshua.—Noentiendoaquéterefieres.—Quetodoloqueterodeaespensamiento.—¿Me estás diciendo que, por ejemplo, esta mesita es un pensamiento? —

preguntóDavidcontonodeescepticismo.—Sí,asíes.Esunpensamiento,sóloqueahoralovemoscomounamesita.—Sigoconfundido,noséadóndequieresllegar.—Esmuysimple.Todoloqueterodea,todoloqueves,estamesita,esalibrería,

esa taza, el cuaderno que sujetas en tus manos, todo, absolutamente todo lo queexiste,esunpensamiento,yaquetodoloqueexisteenelmundorealy tangiblesecreadosveces.

»Silascosasnoexistenprimeroenlamente,sinosecreanenelplanomental,nopueden hacerse realidad en el mundo físico. Toda creación es inicialmente unpensamiento,unaideaquesevisualizaenlamenteydespuéspasaalplanofísicoyseconvierteenrealidad.

»Nada fue creado por un ser humano si inicialmente no estuvo en su mente.Primeroseconcibelaidea,luegosigueelintensodeseodetransformarlaenrealidad,yaquenohayvoluntadnideterminaciónsinohayunobjetivoclaramentedefinido.Esaidea,esesueño,oloqueeslomismo,tuporqué,tienequeserlosuficientementeimportanteen tuvidaparacrear ladisciplina, ladeterminaciónyel carácterque teimpulsen a recorrer todo tu camino. Por eso, ese sueño tiene que ser claro ymuyconcreto.

»Por lo tanto, si quieres crear algo en tu vida, si quieres lograr un objetivo oalcanzar unameta, primero tienes que crearlo en tumente, tienes que visualizarlo,sentirlo y desearlo con toda intensidad. Esa visión crea la energía para pasar a laacciónydar lospasosnecesarioshastaqueseconviertaenrealidad.Tú,mejorquenadie,deberíassaberlobien.Eresarquitecto.

—Cierto,asíes.—Cuandoproyectasunacasa,suconstrucciónnoesunaccidente;ocurreporuna

planificación previa. Primero comienzas a pensar, a imaginar, visualizas lo quequieres conseguir, lo creas en tu mente hasta que desarrollas un plano de lo quequieresyesaideafinalmenteterminaconvirtiéndoseenrealidad.

—Nuncalohabíavistodeesamanera,peroesverdad.—Delmismomodo,loquequierasentuvidatienesquevisualizarloentumente

yplasmarloenunpapeligualmente,tienesquedefinirlo,tienesqueplanificarlo.Novale con tener una vaga idea de lo que te gustaría; si no se quedará en un simpledeseo,ynolotransformarásenalgoreal.

»Tútienesquesercapazdeverysentiresoquedeseasenelpresentecomounarealidad. Y recuerda que no queremos algo tan sólo por el resultado en sí, lo


queremosporcómocreemosqueesonosharásentir;peroesesentimientolopuedesgenerar ahora, en el presente. No tienes por qué esperar a que se den lascircunstancias externas para sentirte de esa determinada manera. Puedes hacerloahora.Tienesquevivirloysentirverdaderapasiónporello.

»Alhacerlo,esoqueproyectasyponesentumenteesloqueatraes,nosolamenteloquequieresodeseas.Antetodo,atraesloquetúeres.

—¿Porquées tanimportantedefinir tanclaramente loqueunoquiere?Yocreoqueséloquequiero...—dudóDavid.

—Acabasdedeciralgoclave:«Creoqueséloquequiero».Éseeselverdaderoproblema. Cuando uno dice: «Creo que sé lo que quiero», difícilmente podráconseguirlo, ya que en esamisma expresión existe la duda, nohay certeza.Tienesque describir todo lo que quieres hacer y lograr, en todos los sentidos, tanto en elespiritual,enelmaterialoenelpersonal.

»Hayqueescribirloymanifestarlo,tienequeestarescritoporque,sino,cuandoelcamino se ponga cuesta arriba, cuando surjan los problemas, que al igual que elcambioesloúnicoqueestágarantizado,cuandotengasqueenfrentartealosretosysacrificios, cuando la vida te golpee, te ponga a prueba para ver tu coraje ycomprobardequéestáshecho,tepreguntarás:“¿PORQUÉ?”.¿Porquévasapagareseprecio?

»Es entonces cuando volverás tu mirada a tus sueños, a eso que realmentequieres,alaclasedepersonaenlacualquieresconvertirte.Poresotienesquetenerloescrito y bien definido. De lo contrario, puede llegar la ocasión en que tu mentecomienceadecirte:“¡Esigual,noimporta,sitotalnomerecelapena!”,ylasexcusasylosviejoshábitosvolveránarobartetussueños.

»Cuandoestamosmotivados,esdecir,cuandosabemosytenemosmuyclaroslosmotivosparapasar a la acción,y estamoscentrados en ellosporque son realmenteimportantesennuestravida,escuandoestamosdispuestosasacrificarnosyrealizarlosesfuerzosnecesarios.Perosiperdemosdevistanuestroobjetivo,dejamosdetenerpresentesnuestrossueñosynoscentramosenlosproblemas,entonceslaapatíapuedeaniquilarnuestravoluntady,delmismomodoqueelveleroquesequedasinviento,nuestravoluntadvagarásinrumboenlainmensidaddelocéano.

»Hay dos factores clave que hacen triunfar a una persona, ¿sabes? Se hacomprobadoqueelcoeficientementaloniveldeinteligenciaestásobrevalorado.Enunprincipioesunfactor importante.Sinembargo, ladiferenciaderesultadosvienedadaporotrosmotivos.

»MuchosdelosgeniosdelaHistoria,grandesempresariosypersonasdeéxitoentodotipodesectores,tuvieronenormesdificultadesensueducación,fuerontachadosde inútiles y sufrieron fracaso escolar. Todos hemos sido testigos de infinidad decasosen losquepersonassinningúntipodepreparaciónysinapenasrecursoshan


triunfadoycreadograndesyprósperosnegocios.Tambiénocurreelcasocontrario:personasconunaenormepreparaciónquesonincapacesdetriunfar.Obviamente,lapreparación es importante y de gran ayuda, pero sin duda no es un factor tandeterminante,comoasílomuestranlosresultados.

—¿Cuálessonlasclaves,entonces?—preguntóDavid.—Hoyendíaestádemostradoqueel80porcientodeléxitodependedenuestras

emociones, de nuestra fortaleza mental, y el 20 por ciento depende del cómo, lamecánicao los conocimientos.Por lo tanto, el enfoqueprincipal tienequeestar enese80porcientoqueeslapartemental.

—¿Aquéserefiereese80porcientodelfactorpsicológico?—Adospuntosfundamentales, lashabilidadessocialesy lafortalezamental—

respondióJoshua.»Lainteligencianoeselfactormásimportantedeléxito.Todoshemosconocido

a personas muy inteligentes, con un coeficiente mental prodigioso, pero cuyashabilidades sociales, en algunos casos, distaban mucho de su inteligencia. Endefinitiva, el coeficientemental de una persona no tiene tanta relevancia como sepensabahastanohacemucho.

»Ennumerosossectores,comolasgrandesmultinacionales,lasmentesconmayortalentoycoeficientedeinteligenciasonlosinvestigadores.Sinembargo,paratriunfaren la gerencia y en el trato con los clientes, los distribuidores y el público, en elmercado en un sentido muy amplio, es necesario tener inteligencia emocional,habilidades sociales y capacidad de liderazgo. Es decir, disponer del talento parainfluirenlosdemásydelaempatíaparacomprenderypercibirsusnecesidades.

»Son personas que comprenden la importancia del factor psicológico, personascon una gran autoconciencia, que les permite comprender sus propios estadosemocionales.Personascapacesderegularsuspropiasemociones,conlahabilidaddecontrolar sus impulsos, actitudes e ideas antes de actuar, ya que conocenperfectamente la importanciade la influenciadesupropioestadoemocionalen losdemás.

»Sonlíderesconpasiónporsutrabajoyunentusiasmoqueinfluyeenlosdemásde manera positiva. Son capaces de perseguir los objetivos con determinación ypersistencia.Handesarrolladoesosvaloresyesasimportanteshabilidadessociales,loquelesfacilitalacreacióndefuertesrelaciones,contactos,amistades.Además,tienenlahabilidaddeencontrarpuntosencomúnconlosdemásparacrearrapport,química.

»Las personas que desarrollan estas cualidades se cultivan a sí mismas y seformaninteriormentemejorandoesashabilidadessocialesyemocionales.Tienenunamayorprobabilidaddetriunfarencualquieráreayascenderalosmejorespuestosenlasempresas,yaqueenlavidayenlosnegociosnuestracapacidadparainteractuarcon los demás, la empatía y todas las cualidades asociadas con ella, marcan la


diferenciaenmayormedidaquelainteligencia.»El segundo factor clave es la fortaleza mental, que tiene que ver con la

capacidadparamanejar lasemociones,conelpoder interiorparanoserarrastradosporlasfrustraciones,losmiedosolasdudas.Estafortalezasebasaenlacapacidaddemantenernosfirmesennuestropropósito,elcompromisodellevaracaboelesfuerzoyelsacrificionecesarios,quesealimentandenuestravisiónyenfoquesobreaquelloquequeremosalcanzaryenloquequeremosconvertirnos.Esafortalezamentaleselcimiento para mantener la constancia a pesar de las dificultades, junto con ladeterminación de volver a levantarnos cuando nos caemos y los resultados queesperamosnossigueneludiendo.

»Todoelmundosabecómoadelgazarodejardefumar;elcómoestáclaro.Todoelmundo tiene ese20por ciento, pero amuchos les falta el otro80por ciento, lafortaleza mental para hacerlo. Por mucho conocimiento que uno adquiera, elingrediente fundamental es la constancia en el propósito, que viene dada por esanecesariafortalezamental,sostenidaporungranporqué,portusueño.

»Aunque tengas todo el conocimiento del mundo—prosiguió Joshua—, si notienes un sueño bien claro y definido, no tendrás la pasión necesaria para seguirluchando.Mascuandoestásinspiradoporungranpropósito,todostuspensamientosrompen sus cadenas, la mente atraviesa las barreras de sus limitaciones, laconscienciaseexpandeyhallaunnuevomundollenodeposibilidades.

»Nuevasfuerzasinternas,nuevascapacidadesynuevascualidadesemergendetuinterior, todo el potencial que permanecía aletargado despierta, y ese potencial esmuchomásgrandedeloquepodíassoñar,yterevelaloquerealmentepuedesllegaraser.Ésaeslainspiraciónquerecibescuandosabesydefinestupropósito,cuandotusueño se convierte en tu ideal.Por eso,unavezquehasdefinidode formaclaraydistintaeseidealporelqueluchar,comienzastunuevocamino,delquenadaninadietepuededesviarporquesabesadóndevas.

»Enmediodelastormentas,delasdificultades,frentealosretosylassituacionesalascualesteenfrentarálavida,tepodráscaerunayotravez.Noobstante,cuandoteencuentrasanteunpropósitomásgrandequetúmismo,lapasiónyladeterminaciónporlograrloteayudaránalevantartetodaslasvecesqueseannecesarias.

Nuevamente, Joshua se acercó a la estantería y sacó una carpeta. La abrió.Conteníaunosfoliosmanuscritos.LediounoaDavidparaqueloleyera.

Encontrarelpropósito

Cuentan que en la guerra de los Balcanes un grupo de refugiados, junto con dos


soldados, huía de la zona de conflicto hacia la frontera, en busca de tierras másseguras.Cuandopasaronporunpueblo totalmentearrasado,derepenteunajovensaliócorriendodelasruinasdeunacasapidiendoayuda.

Entrelasruinaspermanecíanescondidosunancianoqueprotegíaunbebédetansólo tresmesesyaunniñodeochoaños.Lajoven,Jelena,preguntósi todosellospodíanunirsealgrupoderefugiados.

Cuando los dos soldados vieron al anciano pensaron que les podría retrasarmucho, loquepodía serpeligrosopara todos.Trasmeditar sobre la situación, lossoldados finalmente aceptaron que se unieran al grupo con una condición: lesayudarían con su bebé, pero tanto ella como el anciano y el niño tendrían quevalerseporsímismos.

Calculaban que en cuatro días lograrían alcanzar una región segura. A duraspenas,elancianomantuvoelritmodurantelosdosprimerosdías.Peroaltercerdíasuespíritucomenzóaabandonarle,empezóapensarqueyanopodíamás,quenomerecíalapenasufrir tanto,queyanoteníasentidoseguir luchando,hastaquealfinaldeesetercerdíaelanciano,exhausto,cayóalsuelo.

Acudieronaayudarle,perosufrágilespíritulohabíaabandonadoysudoloridocuerpohabíarenunciadoaseguir.Pormuchoquequisieronayudarle,élyanoestabadispuestoaayudarseasímismo.Decidióabandonaryconvencióatodosparaquesiguieran sin él, ya que, si lo esperaban, podía ser peligroso. El anciano habíadecidido que ya había vivido lo suficiente. Quería que le dejaran descansar paramorirenpaz.Jelenahizotodoloposibleparaconvencerlodequehicieraunúltimoesfuerzo, lloródesgarradamente, le implorócontodassus fuerzas.Peroapesardetodossusruegoselancianoyasehabíadadoporvencido.

Lacruelsituaciónnoeraagradableparanadie;teníanquetomarunadecisión,no podían cargar con él. Pero tampoco podían esperarle. El sonido de la guerraretumbaba en la lejanía. Finalmente no hubo otra opción; reiniciaron la marchaabandonandoalancianoalamparodeunasfríasyhúmedasrocas.

Todos comenzaron a caminar alejándose del pobre anciano, pero de repenteJelenavolvióhaciaatrásconsubebé,lopusoenbrazosdelancianoy,conlamayordeterminación imaginable, lo miró a los ojos y le dijo: «Es tu nieto, ahora es turesponsabilidad,ysuvidadependedeti».

Jelena tragó saliva, con el corazón encogido se dio la vuelta y comenzó acaminar para alcanzar al grupo. Su padre comenzó a llamarla, pero Jelena enningúnmomentomiróhaciaatrás,noqueríadarlelaoportunidaddesentirlástimade símismo. La joven alcanzó al grupo y siguió caminando, hasta que finalmentemiróatrás.Suancianopadresehabíalevantadoycaminabalentamenteconsunietoensusbrazos,endirecciónalgrupo.

—David,estahistoriamuestraquenodebescompadecertedenadie.Silohaces,


terminarásdehundirlos.Tienesquesentiryofrecercompasión,empatía, tienesquedarpalabrasde ánimo, cariño, comprensióny toda la ayudaposible, pero jamás tecompadezcas de nadie; lo que tienes que hacer es creer en ellos, para que ellosvuelvanacreerensímismos.

»Aquí se ve claramente que la desesperación y el profundo dolor de la trágicasituación que tan sólo instantes atrás embargaba al grupo, se convirtió en unmomentodeinspiración,defuerzaydefe.

»Pudieron comprobarque el ser humanonecesita unpropósitomásgrandequeunomismo,quecuandohayunporquéaparecenfuerzasdondeantesnoexistían,queen donde reinaba la desesperación, renacen el coraje, la inspiración y ladeterminación para seguir luchando. Si tenemos una misión y un propósito,encontraremoselcómo.

»Cuando la vida te enfrente a situaciones límite, cuando la desesperación teabraceylaspiedrasdelcaminotehagancaer,¿porquétevasalevantar?—preguntóJoshua.

»Esahíendonde tienesqueprofundizar.Tienesqueencontraryescribirpor lomenos tres motivos por los cuales te volverás a levantar. Tienes que encontrar tumisión,tuporqué,lafuentedeinspiraciónqueteelevaráporencimadelassombrasdelasdudas,unmotivoconlacapacidaddegenerarlafuerzayladeterminaciónparasuperar losobstáculosmásdifíciles.Elserhumanonopuedevivirsinesperanzaniilusiones,sinsueños;siviveasípuedequeestévivofísicamente,perosucorazónysuespírituestaránmuertos.

»Parapodersentirydarleunverdaderosignificadoalavida,cadapersonatienequeencontrarsupropósito.Tuvidatendráunauténticosignificadocuandodejesdepensarsolamenteentiyentusnecesidades,ylogresquelavidadeotrapersonaseamejorporque túestásenestemundo.El sentidode lavidapuedecambiar,al igualque lossueños,porquenosotrosvamoscambiando,vamosevolucionando,y loquecreíamosqueenelpasadodabasentidoanuestravidaahorapuedeestarobsoleto;poreso,lareflexiónsobrenuestrosporqués,sobreelsentidodenuestravida,nuncacesa,vancambiandoyadaptándoseanuestrospropioscambiosyevoluciones.

»Elsufrimiento,elestrésyelcansanciodejandesertalesenelmomentoenqueseencuentraunsentido,unporquéparaesesacrificio.Larazónparaestardispuestoalmayor de los esfuerzos, e incluso a sufrir, es porque tu vida tiene un verdaderosentido.

»Recuerdo que enmi juventud trabajé durante una época demanera brutal, noparabadeviajar,apenasdescansaba,losretoserancontinuos,peroenrealidadnuncatuveunmomentodecansancioodeestrés,porqueapesardetodaslasdificultadesydetodoslosdesafíosalosqueteníaqueenfrentarme,loúnicoqueteníaenmenteeramisueño.Yoteníaunpropósito.Cuandoesavisiónesclara,todoserhumanopuede


hacer cosas que parecen imposibles. Ese sueño, ese deseo ardiente genera toda laenergía,ladeterminaciónylavoluntadnecesariasparaenfrentarseatodoslosretosydificultades.

»Aligualqueenlahistoriadelancianoyelbebé,cuandohayunporqué,cuandohayunmotivomásgrandequeunomismo,cuandoencuentrastupropósito,aparecensorprendentes e inesperadas fuerzas que jamás hubieses imaginado, fuerzas quepermanecíanocultasesperandoturenacer.

Ladronesdesueños

—Hasdetenermuchocuidadoporelcamino—dijoJoshua—,yaqueestállenodeladrones.Te enfrentarás conmuchos ladronesdispuestos a robarte los sueñosy lasesperanzas, teencontrarásconaquellosquetequerránconvencerdequesiguesunautopía,tedirán:«¡Esqueesoesmuydifícil!Notehagasilusiones,esosóloesparaunospocos,esoesimposible».Tediránqueestáslocoporatreverteasoñar.

»Esos ladrones sonaquellosque, aúnenvida, estánmuertosporquedejarondesoñar,yelespírituenvejececuandoseabandonanlossueños.Lafeylailusiónhuyenenbuscadealguiendispuestoaaceptarlosretosyseguircreciendo.

»Encontraráspersonasque te puedendecir queno, quenopuedes, que eresuniluso,quepongaslospiesenelsuelo,ypuedequetediganesoconlamejordelasintenciones o incluso para protegerte. Pero lo hacen porque sus limitaciones y suscreenciasnegativassehanapoderadodeellos,yanocreenquepuedencambiar,nosesientencapacesy,comocreenquenopueden,asumenqueotrostampocopueden,quetú tampoco puedes. Así, en muchas ocasiones, a pesar de su buena voluntad, unamigo o un familiar te recomienda no intentarlo para que no sufras posiblesdecepciones.Nuncadejesquealguientedigaquetúnopuedes,nopermitasanadiequeterobetussueños.

»Conhumildad,turesponsabilidadahoraesdemostrarlesquesísepuede,quesepuede despertar, que se puede aprender, crecer y cambiar, que nunca es tarde paravolverarecuperarlailusiónylafeenunomismo;noimportalaedadnilacondición,los sueños son siempre renovables.No importa lo bajoque la vida te hayapodidoarrastrar, lo dramática que haya sido tu situación. Durante mi vida he podidocomprobar una y otra vez la grandeza del ser humano, la extraordinaria capacidadque tiene de volver a levantarse una vez más a pesar del sufrimiento vivido, lacapacidad que tiene de reinventarse desde la más difícil de las situacionesimaginables, de volver a creer y de empezar un nuevo camino. Dentro de cadapersonaexisteunpotencial ilimitadoesperandoa serdescubierto.Ésees elmejor


retoalqueunserhumanodebeaspirar.»Elmundoabrepaso a aquellosque sabenadóndevan, a losque saben loque

quieren.Sudeterminaciónsepercibedesdeladistancia,emitenunasvibracionesdecerteza que hacen que los demás crean en ellos. Se percibe su compromiso y suconvicción. El tamaño de tu éxito se medirá por la fuerza y la intensidad de tupropósito.

»Decideloquequieres,describecómoquieresqueseatuvidayaceptalosretosparaasísentirlaverdaderapasiónentuvida;nonecesitassergrandiosoparaello,noexistengrandeshombres, sóloexistengrandes sueñoshechos realidadporalgunoshombres.

Losproblemasynuestrareacciónanteellos

Joshua reflejaba el cansancio en su rostro; sin embargo la información seguíabrotandodesdesuinterior,porloquedecidióalargaraquellasesión.

—El punto fundamental para fortalecer la salud emocional y el autocontrol esentenderqueelproblemanoestáenelexteriorsinoennuestrointerior,quelaclaveestá en cómo reaccionamos ante los problemas, las distintas situaciones y lascircunstanciasdelavida.

»Tendemosacreerquenuestrosproblemasinternossedebenacausasexternas:eltrabajo,lapareja,laeconomíaocualquierotrarealidadexterna.Nosconvencemosdequenuestrosproblemasemocionalessedebenalascircunstancias,alentorno,yquecuandoesasituaciónseresuelvanosencontraremosbien.Algunosquierenhuirdesuvida,dejanocambiandepareja,detrabajo,pensandoquecambiandoelescenariosuproblema interior se solucionará.Peromientras siganpensandodeesamanera,quelas preocupaciones, la inseguridad o la tensión las provocan esas circunstanciasexternas,nopodránhacernadaporquehanadjudicadoesepoderalascondicionesdelentorno.

»Lassituacionesexternasnotienenemociones;somosnosotrosquienescreamoslas emociones a partir de nuestras creencias, en función de cómo vivimos einterpretamosloqueocurreanuestroalrededor;somosnosotroslosquelesdamoselsignificadoaesosacontecimientos.

»Constantementerecibimosestímulosexternosynoshemosconvertidoensereshumanos reactivos. Automáticamente reaccionamos a ciertos estímulos de manerainconscienteymecánica,nonosparamosapensarporquéhacemosloquehacemos,sóloreaccionamosconactosreflejos,sinningúntipodereflexión.

—¿Porquérespondemosasí?—seextrañóDavid.


—Porquenoshanenseñadoycondicionadoareaccionardeesamanera.Nuestroego interviene porque cree que tiene que defenderse, ya que siente la necesidadimperiosadetenerrazón,deafirmarnuestroyo.

»Imagínatequeenestemomentoalguiendelantedeticomienzaainsultartedelamaneramásodiosa,querealmenteintentahacertedaño,menospreciarte,humillarte.¿Cómotesentirías?

—Mesentiríaofendido—afirmóDavid.»Cierto,probablementetesentiríasmuymal,dolido,enfadado,tesentiríaslleno

de ira. ¿Por qué?Porquehas aprendido a reaccionar de esamanera.Hanherido tuorgullo,tuego,yreaccionasinstintivamenteconira.Creesquenecesitasdefenderte.

»Ahora imaginemos a esamisma persona diciendo esasmismas palabras a unkilómetrodedistancia;obviamenteno laspodríasoír, ni serías conscientedeellas.Sinembargo,laspalabrassonlasmismas,elhechoeselmismo,haocurrido.¿Cómotesentirías?

—Pero¿qué tonteríaesesa?Mesentiríanormal.Sinomeentero,nomehacendaño—dijoDavid.

—Entoncestedascuentadequenohasidoelhechoensíelquetehaperturbadoy llenado de cólera, sino tu condicionamiento el que te ha llevado a esa situación,porque túhas sidoprogramadopara tener esa reacción.Elhechoen sínocontienemásemocionesquelasquetúledas.

»Hayunabellaanécdotaquereflejaestarealidad.Comosabes,Budafueunodelosgrandesmaestrosespirituales.Teníavariasvirtudes,entreellas, lacapacidaddecontrolar las emociones destructivas y la habilidad de responder con bondad ycompasiónantelaprovocación,puesalbergabaensuinteriorconocimiento,empatíay una profunda comprensión. Cuentan que en una ocasión un hombre quisocomprobar si loquedecíande él era cierto, por loquepartió en subúsquedaparademostrar que nadie era capaz de mantenerse inalterable ante las provocaciones.FinalmentellegóantelapresenciadeBuday,contodasuira,comenzóainsultarlodemaneracruel, lanzándole todosuodioconla intencióndevejarloydegradarlo.Sinembargo, ante aquel despiadado ataque de violencia verbal, Buda permanecióimpasibleconungestodecompasión.

»Cuandoaquelhombresequedósinenergíaporlafaltadereacciónqueesperabaparareavivarsufuego,Budasedirigióaélyledijo:

»—¿Puedohacerteunapregunta?»—¡¡Qué!!—respondióelhombregritandodespectivamente.»—Sialguienteofreceunregaloytúlorechazas,¿aquiénperteneceentonces?»—Sigueperteneciéndolealapersonaquelohaofrecido—respondióenfurecido

elhombre.»—Tienesrazón,miqueridoamigo—respondióBudaconunacálidasonrisa—.


Entonces,siyorechazoaceptartusinsultos,¿aquiéncreesquepertenecen?»SorprendidoporlareflexióndeBuda,elhombresequedósinpalabrasysealejó

pensativo.»Igualmente,unapersonaqueadquiereunmayorgradodeconscienciasobresí

mismo,noreaccionasinoquereflexiona,seconvierteenelobservadorexterno,fueradesuego,nose inmutaanteunasituaciónasí. Inclusosereirádeesasituación,yaque comprenderá perfectamente que, aunque sea despreciado, insultado ocalumniado, esas palabras no lo convierten en eso de lo que se le acusa. Sabeperfectamentequiénesyunaopiniónexternanocambiarásunaturaleza.Porquesabequiénes.

»Tan sólo verá un almaque está sufriendoy quenecesita paz, y lo últimoquehará es echar más leña al fuego. Ante esa situación, como ante cualquier otrasituaciónenlavida,elobservadordecidecómoreaccionar.Noimportaloqueocurre,sinonuestrareacciónanteloqueocurre.

»Situreacciónescontroladaporotrapersona,noeresindependiente.Sieresasídeinfluenciable,cualquierapuedemanipularteemocionalmente.Tienesqueobservardesdefuera.Nopuedesculparalaotrapersona;élolascircunstanciasnopuedenserresponsablesdetusaccionesnijustificarlas.

»Cuandotehasdefinidocomopersona,cuandosabesquiéneres,cuálessontusvaloresyreconocestupropiaenergíayloqueverdaderamenteeres,nodependesdelasopinionesdelosdemásnidelascircunstanciasexternas.Enlamedidaenquetedesarrollas internamente y vives tu propia realidad, reconociéndote por lo queverdaderamenteeres,podráscomprenderyconvertirteenelobservador.Lafelicidady laplenitudno llegaránporalcanzarunascircunstanciasexternas idealesnipor laopinión que los demás tengan de ti, ya que todas las emociones—la armonía, labondad, la felicidad,el amory laplenitud—estándentrode ti.No llegandesdeelexterior,sinoquenacenybrotandesdedentro.

Laproteccióndebilita

—Ennumerosasocasiones—prosiguióJoshua—,laspersonasquelohantenidotodonohantriunfadoenlavida,yaquenohansidocapacesdevalorarensujustamedidatodoloquetenían,nohantenidoquesacrificarse,nienfrentarsealasdificultadesnialosretos,quesonlosqueforjanlaverdaderapersonalidadylafortalezamentaldelserhumano.

»Lanaturalezaesmássabiaquetodosnosotros;lasespeciesquehansobrevividohan sido aquellas que han sabido adaptarse a los cambios, las que han sabido


enfrentarse a losproblemas.Por eso, el futuro está siempre llenodeoportunidadesparaaquellosqueseadaptanaloscambios.

»De la misma manera, los árboles más fuertes no son aquellos que hanpermanecidoenelcentrodelbosque.Éstospuedentenerunamejoraparienciaporquehan tenido la protección de su entorno y no han sufrido los avatares de la vida,aunque lasaparienciasengañan.Todasuvidahanestadoexcesivamenteprotegidosporotros,nohantenidoqueenfrentarseaverdaderosretos,asituacionesdifíciles,nohan tenido que desafiar ni a las tormentas ni a las sequías ni a los huracanes deldestino, no han tenido que superarse y resistir a las dificultades que forjan elverdaderocarácterylafortalezainterior,porloque,antelasmínimascontrariedades,sientenqueelmundoselescaeencima.Cuandosurgenlosverdaderosproblemasytienen que valerse por sí mismos, pagan las consecuencias, ya que su buenaapariencia no sirve, su fragilidad queda al descubierto y se derrumban ante laadversidad.

»Mientras que aquellos árboles que permanecen en las lindes del bosque, enprimera fila, pordecirlo así, quepuedequenoparezcan tanbelloso robustos, quepuedeinclusohayanperdidopartedesí,sonlosquesemantienenfirmesanteelazotede las inclemencias de la vida, son esos los que están dispuestos a enfrentarse acualquier circunstancia, los que logran sobreponerse a todos los desafíos. Losproblemas los han hechomás duros y resistentes. Saben que cada cierto tiempo eldestinolesponeaprueba.Yestándispuestosaaceptarelretodelarealidad,porquesaben que eso es parte de la vida, es lo que les ha hecho más fuertes y los haconvertidoenloqueson.Lagrandezahayqueganársela,nuncaesunregalo.

»Lanaturalezaessabia,poresolosárbolesmásrobustosprescindendealgunascosasparasermásfuertes.Sabenquenonecesitantanto;conalgunasramasmenosaguantaránmejorlasembestidasdelosvientos,yaqueopondránmenosresistencia.Yano se preocupan tanto por los problemas como cuando eranmás jóvenes.Yyasabenquelaspreocupacionesgenerantensión,yamayortensiónmenorresistencia,al igual que las alas de un avión, que tienen que ser flexibles para aguantar lassacudidasdelasturbulenciasmientraselaparatovuela.

»El viento de los problemas fluye prácticamente como si tal cosa para ellos.Saben que todo pasa y que tras la tormenta llega la calma, tras las negras nubessiempresaleelsol,yunavezmássaldránfortalecidosdelasituación.Coneltiempoaprendemosquelosproblemassonlaresistenciaquenosobligayayudaacrecer.Sinohayresistencia,nohaycrecimiento.Séquealgunavezterompistelapiernaytelaescayolaron.¿Quéocurrió?

—Cuandome la quitaron todosmismúsculos estabanmuy flojos, estabamuydébil.

—¿Porqué?—preguntóJoshuaparaqueDavidreflexionara.


—Porquemientras llevé laescayola,nopodíautilizaresapierna,caminabaconmuletas.

—Exacto—exclamóJoshua—.Tusmúsculosnoencontraban la resistenciaqueloshace fuertes.Losmúsculos creceny se fortalecenpor la resistencia a laque seenfrentan.Cuantamásresistencia,mássecrecenysefortalecen.Sinembargo,estoysegurodequetusbrazossefortalecieronporqueencontraronlaresistenciadelpesode tu cuerpo al apoyarse en las muletas. Eso mismo ocurre con el carácter y lafortalezamental.Laresistenciaantelosproblemasesloquenoshacemásfuertes.

»Déjame decirte, David, que la vida es una travesía de superación, y que losproblemassonparteinseparabledeella,tantosipersiguestussueñoscomosidecidesabandonarlos.Yyaquelosproblemasylosretosvanaserunapartedenuestravida,esmejor que ésta siga el caminode nuestros sueños, de la búsquedapersonal y lasuperación. Si huyes de los problemas, si pretendes que desaparezcan, solamenteconozcounlugarendonderealmentelosproblemassedesvanecenydesaparecen.

Concaradeincredulidad,DavidmiróaJoshua,intrigadoporsuspalabras.—Me cuesta mucho creer que exista un lugar así. ¿Cuál es? ¿Dónde está ese

lugar?—preguntóDavid.—Nocreoquequierasvisitar ese lugar aún,porqueese lugar es el cementerio.

Ése es el único lugar en el que los problemas desaparecen. Mientras tanto, losproblemas son las leccionesque lavidanosdaparaque sigamoscreciendo,por loquedeberíasalegrarteporlosproblemasyrecibirlosconlosbrazosabiertos.Elhechodetenerproblemassignificaqueestásvivo.

NoeralarespuestaqueesperabaDavid,aunqueentendióelreveladormensajedeJoshua.

—Lasdificultadesnosobliganadesarrollarnos—dijoJoshua—.Eslaoposicióndelaireloquehaceposiblequeunaviónpuedavolar.Cuantamásresistenciacontraelaire,másaltavuelaunacometa.Sinohayresistencia,nohaycrecimiento,nohaydesarrollo.Aceptalosretosquesurjanentucamino,porquesonlospeldañosquelavida impone para acceder al pódium de la gloria. Tu mente es tu músculo máspoderoso;cuídalayhazlacrecerporqueserásufortalezamentallaqueteayudaráasuperarlosdifícilesmomentosalosquetodapersonadebeenfrentarse.

»Losproblemassonlosmoldeadoresdelapersonalidad,sonelpeajequehayquepagarparademostrarhastaquépuntoestásdispuestoaseguirluchandoporalcanzartusueño.

»Mira, David, ahora ya soy un hombre mayor; he pasado y visto todo lo quepuedasimaginar,perodejoveneraunexpertoenpreocuparmeportododeantemano.Y desde la perspectiva que da la experiencia, puedo afirmar que he superadoincontables circunstancias e infinidad de obstáculos que parecían insalvables, perosobretodoheocupadomimenteenunsinfíndepreocupacionesentornoaposibles


problemasquenuncaseprodujeron.»La mayoría de las preocupaciones se generan en nuestra mente al dejar que

nuestros pensamientos tomen el control y que imaginen situaciones basándose enunasexpectativasnegativas.Esavisiónyeseenfoqueprovocanunestadodeansiedadytensiónsobreelfuturoquenonosdejavivirelpresente.

»Losproblemasquetantonospreocupangeneralmentenosontanterriblesenlarealidad como en nuestra imaginación. El miedo a sufrir es peor que el propiosufrimiento, y en la mayoría de las ocasiones esas preocupaciones que nos hacensufrir ni siquiera llegan a materializarse. Los problemas nos acompañarán toda lavida, y cada cierto tiempo llamarán a nuestra puerta, enfrentándonos a nuestrosmiedos.Nadiepuedeescogersuscircunstanciasenlavida,perosísuspensamientosysureacciónanteellos.

»Todoserhumano tiene lacapacidady la libertaddeelegiry tomardecisiones,por loque, si te esfuerzasenmantener la serenidad, aprenderásano reaccionardemanera automática, aprenderás que no es tan importante lo que nos ocurre comonuestrospensamientos,nuestrasreaccionesynuestraactitudanteloqueocurre,queeléxitooelfracasonodependentantodelascircunstancias,sinodenuestraactitudanteellas.

»Miraatrás,atupasado,aunquesóloseapararecordarlasleccionesaprendidasylosproblemassuperados,para recordar loqueensumomentoparecíaunmonstruoinsuperable.Verásque, desde la distanciaquedan el tiempoy la experiencia, esosobstáculosnosparecenhoysimplesanécdotasenelcamino.Recogelosfrutosdelaexperienciaymantenlosabuenrecaudo,bienvisiblesyamanoenlaestanteríadelasuperaciónydelaesperanza,sabiendoqueunaveztrasotrahassuperadoobstáculosqueensumomentoparecíaninsalvables.

»Todo destino tiene numerosos caminos para llegar hasta él; puede que tengasque cambiar tus planes, puede que tengas que buscar o crear tu propio camino, loimportante es saber adóndevas,mantener lavistay tu enfoqueen tudestino,peroantetododisfrutandoenelpresentedetutravesía,yaque,comobiensabes,eléxitoestáenelcaminonoeneldestino.

Ellibrodelasuperación

—David,quieroquecomiencesaescribirunpequeñolibroderecuerdosdetuvida.Un libro en el que describas aquellos momentos en que los problemas parecíansobrepasarte,aquellasocasionesquecreíasquenoibasapodersuperarydealgunamanerasuperaste.


»Existeunagrandiferenciaentrenuestrasexperienciasrealesyelrecuerdodelasmismas. Enmuchas ocasiones, dos personas tienen unamisma experiencia y cadaunalarecuerdadeunamaneramuydistinta,enalgunoscasoshastacasiopuesta.

»En la vida de toda persona existen todo tipo de situaciones, experienciaspositivas y negativas. Sin embargo, son los recuerdos de esas experiencias los quecreanturealidadytugradodefelicidadysatisfaccióncuandomirasatrás.

»Desdeelaccidente,aunque fuese inconscientemente, traíasesaexperienciadelpasadoalpresenteunayotravez,yesoseconvirtióenturealidaddiaria.Perohayotras muchas realidades. Existen una infinidad de momentos maravillosos, sueñoslogrados, momentos divertidos, ocasiones entrañables que Michael y tú pasasteisjuntos,muchosretoslogrados,infinidaddedificultadesquefinalmentesuperaste,porloquetienesmuchascosasporlascualesestaragradecido.Tieneslacapacidadyelpoderdeescogercuálesdetusexperienciasquierestraeralpresente,deseleccionarlaspartespositivasyquedarteconlasmejores,conaquellasqueteaportanrecuerdospositivos,constructivosyemocionesgratificantes.Tienesqueescribirlaseneselibro.

»Lospensamientosnopuedencambiaroafectaratupasado,perosíatupresentey tu futuro. El núcleo principal de tus recuerdos sobre el pasado es lo que puedeafectar y hacermejor o peor tus experiencias. Tú puedes escoger tus sentimientossobretupasadoenfuncióndelosrecuerdosquequierestraeralpresente.Túeligesesosrecuerdos,yconellostussentimientosytuvaloraciónsobretuexperienciaytuvida. Cuando traes recuerdos del pasado al presente, no sólo recuperas imágenesmentalesyviejasmemorias,tambiénatraesalpresenteesasmismasemociones.

»Ese libro de recuerdos te ayudará y confirmará todo lo que hasta ahora hassuperado.Tienesqueinmortalizaresosperíodosdetuvida,tienesqueescribirtodostuslogrosporpequeñosquesean,revivirlosmomentosylosrecuerdospositivosdesuperación.Ésaeslahistoriaquetienesquecontarteycreer,porqueésaeslahistoriaverdadera,nolaqueendemasiadasocasionestecuentas.Hazloyteaseguroquetesorprenderás.

»Manténese libroabuen recaudoybienpresente—dijo Joshua—.Ésa será tuautobiografíadesuperación.Tendrásquedejarpáginasenblanco,porqueencontrarásnuevos retos para seguir aprendiendo, y escribirlos en su día, después de haberlossuperado.

»Lagrandiferenciaesquesabrásytendráslamásabsolutaconfianzadequesoneso,leccionesdelavida,problemaspasajerosqueteharánmásgrandeyacabaráneneselibrocomounnuevocapítulosuperado.

»Bien,creoquenecesitodescansar,David,ytútienesmuchascosasqueescribir.Quieroquecomienceshoymismoconeselibro,yrecuerda:“Noteconviertasenloquetemes,conviérteteenloquesueñas”.


***

Tras retirarse por la noche, David reflexionó sobre lo que había dicho Joshua yrecordó las innumerables ocasiones en las que se había sentido abrumado por losproblemas,aunquetambiéncomenzóaserconscientedeque,unotrasotro,todoslosproblemashabíanquedadoatrás.

Davidcomenzóaescribir;pasógranpartedelanocheescribiendoy,cuantomásescribía,más se daba cuenta y se asombraba de todas las dificultades a las que sehabíaenfrentadoanteriormenteensuvida,de la infinidaddesituacionesqueensumomentopensóqueeraninsuperables,problemasqueenprincipioloderrumbaronyque,sinembargo,apesardelosmiedosylasdudas,alfinalpudovencer.

En ese momento fue consciente de lo que Joshua estaba haciendo: estabaayudándoleaencontrar suspropias respuestas,ademostrarseasímismoquehabíasido capaz de afrontar con éxito numerosos retos. Por eso era tan importante queescribieraeselibro.

Comprendió que tenemos que utilizar esos recuerdos y esas experiencias demanerapositiva.Deesemodonosdemostramosquesomoscapacesdeirmuchomásalládenuestraspropiasexpectativas.

En ese instante, una de las preguntas de Joshua asaltó sumente: «¿Cuál era lahistoriaquesehabíaestadocontandoasímismo?».


13Mantenerseenelcamino

David durmió poco esa noche. Su mente no le dio descanso con constantesreflexiones, y por el nuevo entusiasmo que ahora ocupaba el lugar de suspreocupaciones.Y a eso se unía la curiosidady las ansias de comenzar una nuevajornadadeaprendizaje.

Durante el desayuno,David agradeciónuevamente a Joshua todo loque estabaaprendiendo.Especialmente la ideadel libro,yaqueal revivir suvidavolvióa serconscientedemuchassituacionessuperadasydemágicosmomentosvividosqueyano recordaba. Descubrió que la propia valoración de su vida podía cambiardrásticamenteenfuncióndeaquelloquetraíaalpresente.

Joshuanomostrabasumejoraspecto,peroexpresósusatisfacciónalconstatarlaevolucióndeDavidy,apesardelcansancioquereflejabasurostro,noquisoperdertiempo,ysinmuchospreámbuloscomenzaronunanuevasesión.

—Yasabesahoraquesiquieresquelascosasvayanmejor,tútienesquesermejor—dijo Joshua—, porque si sigues haciendo lo mismo obtendrás los mismosresultados.Siquieresquelascosascambien,tútienesquecambiar,porloquetienesque invertir tu tiempo en tu desarrollo personal, tienes que ser constante en tupropósitodevida,entumaneradevivir.

»¿Cómo te sientes ahora, mejor o peor que hace un mes, cuando estabasencerradoencasavencidoporlosmiedosylaspreocupaciones,encadenadoaldolordelpasado?

—Claramente ahora —dijo David—. Me siento increíblemente bien, herecuperado la ilusión, me siento inspirado, me he quitado una enorme carga deculpabilidad,demiedos,yahoracreonuevamenteenmí.

—¿Porquécreesquetesientesasí?—Porqueahoraséquepuedocambiar,séquepuedoaprenderysermejor.Siento

quemehequitadoungigantescolastredeencima,meheliberadodefalsascreenciasyestoyeliminandolimitacionesquecreíatener.Comprendomuchascosasqueantesnosabía;ahoraentiendoporquémecomportabaysentíadedeterminadasmaneras.Séquepuedodarmuchomásdemímismo.Siento que tengoungran caminoporrecorreryahora tengoungrandeseodehacerlo.Séquepuedohacermuchascosasmásdelasquecreía.

—Excelente—dijo Joshua—,perohayalgo todavíamás importante:desdequehemosllegado,hemosestadoregandotujardín,hemosestadoalimentandotumenteconnuevainformación,nuevosconocimientos,reflexiones,nuevasexpectativas,yelgigantequehaydentrodetihacomenzadoadespertar.


»Ahora depende de ti que ese sentimiento, esas expectativas, que esa fortalezamentalytuseguridadsigancreciendoyaumentandodemaneracontinua.

»Novaleconunmesdeestudio,novaletansóloconleerunlibroydecir:“Québonito”ycreerquetuvidayaestaráiluminadaparasiempre.Unonovaalgimnasiouna semana y se mantiene en forma el resto de su vida. La vida te reclamaráconstanciaydeterminaciónantesdeentregartesusfrutos.

»Tienes que seguir entrenando tu mente, leyendo libros, asistiendo a cursos,tienesquehacerloqueseanecesarioparaseguiraprendiendo,tienesquedecidirquevasamantenerteenesecamino,porquees loque teayudaráacambiar, amejorar.Esoesloquetellevaráalprogresopermanente.Tienesqueseguirsiendoelconstanteescultordetuvida.

»Elquequiereganar tieneque seguirmejorandoy el día que se crea elmejor,comenzarásufracaso,yaquesermejorqueotrosnoestáenlasmanosdenadie.Peroserelmejorquetúpuedesserestátotalmenteentusmanos.Ésaestudecisiónyturesponsabilidad,nadiepuedehaceresoporti.

»Poreso,esteprocesonosepuededetener:tienesqueseguircuidandoeljardínde tu mente; si abandonas, ya sabes lo que ocurrirá. Ahora eres el jardinero, túdecides, tienes que seguir vigilando de cerca el jardín, regándolo con el agua delmanantialdelconocimientoylasabiduría.

»Ahora es el momento —afirmó Joshua—. Llegó el tiempo del cambio. Elpresenteessiempreelmomentocorrecto.Séqueelcambioavecesprovocadudas.Aunquehayalgoquedeberíapreocupartemásqueelcambio:saberquetuvidanovaacambiar.Esoescontra loque te tienesquerebelar.Lavidaescambio, lavidaesantirrutinaria, y cuandoconvertimosnuestravida enuna rutina, lavidadejade servida; la vida es progreso, ya que el progreso es evolución. Al inicio, el cambiosiempreesincómodo,tieneunriesgo,yaquesalesdetuzonadeseguridadycontrol;sinembargo,unavezqueiniciasunnuevocamino,cuandocomprendesciertasideasyconceptos,tumenteseexpandeynuncapodrávolveraserloqueera.

»Aceptaelreto,atréveteasoñaryabretupropiocamino.Ladiferenciaentreloimposibleyloposibleestáentudeterminación.

»En lavidanoexisteun lugarde llegadaenelque logras laestabilidadeterna.Puedespercibirdichasensaciónengañosaduranteunbreveplazodetiempo,peroenrealidad, o estás en el camino, o estás en un continuo proceso de desarrollo yevolución,oteestancas.Ysiteestancas,comienzasunalentaregresiónpersonalqueteharácaerenlastinieblasdelaincertidumbre.

»Sipersiguesel éxito, sipersigues la felicidad,escomoperseguirunpezenelmar: siempre huirá de ti. No te preocupes, no tienes que perseguirlo. Tienes quetrabajar,tienesqueaplicartodosestosprincipiosqueestásaprendiendo,túlosabes,tienesquedejarquevengaati,tienesqueatraerlo.Eléxitoesalgoqueatraesporla


clasedepersonaenlacualteconviertes.»Recuerda que lo importante no son las posesiones, no es lo que logras, ni la

gloria,nielreconocimiento,yaquetodoesoesefímero,pasajero.Loverdaderamenteimportanteeslaclasedepersonaenlacualteconviertesenelproceso.

Alguienllamóalapuerta.Nawang,unodelosmonjesconlosqueDavidhabíacomenzadoapracticartécnicasdemeditación,trajounabandejacontécaliente,algoque ambos agradecieron. Parecía el momento oportuno, ya que la voz de Joshuaseguíaperdiendofuerza, laenergíaparecíaabandonarleyelcansancioerapalpableensurostro.

Mientrastomabanlareconfortanteinfusión,ambosestabanrelajados;disfrutandoconscientementedelpresentedeesemomento;lacalmaeratotal,sepodíaescucharelsilencio.Mientras, Joshua procuraba recuperar toda la energía que había empleadopara dársela a David, que la absorbía como una esponja. Poco después, cuando aJoshualeparecióelmomentoadecuadodecidiódarporacabadalajornada.Davidsesintió triste y extrañado a partes iguales. ¿Qué le había pasado a Joshua? ¿Seencontrabamal?¿Queríameditar?

***

Esanoche,compartiendomesaconlosmonjes,sentadosjuntoaNawang,debatieronsobretemasmuyinteresantes.Davidnadateníaqueverconlapersonaquellegóalmonasteriohacíaya tressemanas.Despuésdeese tiempo,elcambioera radical;eljoven emanaba ilusión y esperanza, y su confianza había aumentado de manerainimaginable.Nodejabadehablardetodoloqueestabapasandoensuinterior,deloqueestabaaprendiendoydequelaspiezasdesuparticularpuzleinteriorcomenzabanaencajar,dequetodocobrabasentido.Suapatíasehabíatransformadoenunenormeentusiasmo,inclusopuedequeexcesivo.Poreso,Joshuadecidióqueeraelmomentodeponerloaprueba.Segúnelplanquepreviamentehabíatrazado,eraelmomentodequeaprendieseunalecciónporsímismo.

Tras finalizar la cena, David y Nawangmantenían una animada conversación.Antesderetirarse,uncansadoJoshuareaparecióysedirigióaDavid:

—Tengoquepedirteunfavor,David.—Loquequieras,Joshua,sabesqueharíacualquiercosaquemepidieses.—Es algo sencillo, pero es personal. Querría pedirte que vayas a Katmandú a

recogerunpaquete;tendrásquesalirmañanatemprano,todoestápreparado.Pasangvendráarecogerteyteacompañará.Éltedarátodaslasinstruccionesytetraerádevuelta.

—Siesloquenecesitas,estaréencantadodepoderservirte.Ambossedespidieronconunfuerteabrazo,yJoshuaseretiróadescansar.Pasang


lorecogeríaalascincodelamañana.DavidsequedócharlandoconNawang.ComosucuriosidadporJoshuacadavez

era mayor, aprovechó para preguntarle por él. Sin embargo, en vez de encontrarrespuestas,laenormeadmiraciónyrespetoqueleprofesabaelmonjenohicieronmásque aumentar el misterio y la intriga en torno al maestro. Nawang le contó quellevabamásdecuarentaañosenelmonasterioyhabíavistoporprimeravezaJoshuaunañodespuésdesuingreso.Noleexplicónadamás.Davidsequedóaúnpeordeloqueestaba.


14ElviajeaKatmandú

Pasangsepresentópuntualasucitaconuntodoterreno.SedirigieronhastaTingri,aunos65kilómetrosdeRongbuk.Joshuasiemprehabíamantenidounagransencillezy humildad en su vida, aunqueDavid sabía que el dinero no era ningún problemaparaél.Michaellecontóalgosobrelosnegociosenlosquesupadreparticipóylasempresas que creó, negocios y empresas que generaron en su conjunto una granfortuna.

EltiempoeramuyimportanteenesosmomentosparaJoshua,porloquenotuvoproblemaendarleunabuenasorpresaaDavid:unhelicópterolesesperabaenTingriparavolarhastaKatmandú.Esolesahorraríaunbuentiempodeviaje.

El impresionante espectáculo de las vistas del Tíbet desde el helicópteroenmudecióaDavid,yenmenosdedoshorasllegaronaKatmandú.LasensacióndeDavideraextraña:lavueltaalmundorealdespuésdepermanecertressemanasenelmonasterio.Uncochelosesperabaenelaeropuerto;desdeallísedirigieronhaciaelcentrodelaciudad.

Segúnseadentrabanenesenuevomundoreal,elchoqueparaDavidfuecadavezmásbrutal.PasódelapazyelsilenciodeRongbukalcaosdeKatmandú,dondeeltráficoesunaauténticalocura,elruidoensordecedor,loscláxonesnodejandesonaryeldesordenesabsoluto.Katmandúesunaciudadelectrizantementeviva, llenadecontrastesycontradicciones,plenadeintensidad.

Llegaron hasta un hotel recientemente inaugurado, elmás lujoso de la ciudad.Pasang acompañó a David hasta el vestíbulo, le indicó que se presentara en larecepción diciendo que venía de parte de Joshua. Luego tan sólo debía seguir lasindicacionesdelconserje.

Pasangsedespidióconfirmandoqueloesperaríaalasdocedelamañanadeldíasiguienteenlamismapuertadelhotel.Davidestabaconfuso;alentrarenelhotel,ellujochocabaconlarealidaddelexterior.Elcontrasteimpresionabaaúnmásdespuésde haber pasado tres semanas en el austero monasterio; casi era desconcertante.Davidpensóque Joshua lo estabapremiandoconuna cómoday lujosa estancia enaquelespectacularhotel.

Antesdepasarporrecepción,Daviddecidiótomaruncafé,quehacíatiemponotomaba. En la suntuosa y cómoda cafetería, un pianista envolvía el agradableambienteconsusnotas.Enesemomento,mientrasDaviddescansabaenuncómodosofá blanco de suave piel, rodeado de todo ese lujo y confort, una película depensamientospasaronporsumente:sevioasímismocuandollegóaKatmandútressemanasatrás,recordósulamentableestadodesaludmentalyemocional,ycómoal


cabode tressemanassesentía totalmente transformado,mirandolavidadesdeotraperspectiva.

Trasdisfrutardeeseagradableyrelajantemomentosedirigióalarecepciónpararegistrarse. Se preguntó cómo serían las habitaciones del hotel, especialmente lacama, ya que en el monasterio no eran lo que podríamos describir como muycómodas.

SepresentóalconserjetalcomoPasanglehabíaindicado.Elconserjelediounacálidabienvenidayleentregóunpequeñosobre,indicándolequedebíaleerloeneseinstante.

Davidabrióelsobreycomenzóaleer:

Éstenoestuhotel, tienesquecaminarhastalaestupaSwayambunath, tambiénconocidacomoTemplode losMonos.Debesesperarallíhastaqueunapersona terecojabajolaTorredelosOjosdeBuda.

Davidsequedóinmóvil,nosabíacómoreaccionar,noentendíanada,sesintióunpocoridículoaldarporhechoquepasaríaunaagradable jornadade relaxenaquellujoso hotel, esperando a que trajeran el paquete de Joshua. Mientras buscabaencontrarelsentidoaaquellasituación,preguntócómopodíallegarhastaelTemplodelosMonos.

Según las indicaciones tardaría algo más de media hora en llegar al templocaminandodesdeelhotel.Aúnconfusoporlasituación,sepusoenmarcha.

Enelinstanteenquecruzólapuertadelhotel,ellujoyelsilenciodejaronpasoalestruendoylaagitadavidaenKatmandú.Suinconfundibleaspectodeextranjeronoleayudabaapasardesapercibido,ymuchagenteempezóaacercárseleofreciéndolede todo, con una amable sonrisa y sus manos unidas en forma de reverencia ydiciéndole un cálido«Namaste».Algunos occidentales creen que significa algo asícomo «Hola», pero es un saludo muy respetuoso y espiritual, que viene a decir:«SaludoalaluzdeDiosqueestáenti».

Katmandúesunaciudadcaótica,llenadeolores,muyviva,conmuchapobrezaypolución. Cuenta con cerca de un millón y medio de habitantes, aunque da laimpresión de que viven el triple de personas, pero almismo tiempo tiene un auraenigmática.Todosconducendevértigo;parecequenohayley,esunajungla,peroalmismotiemposerespiraunordendentrodelcaos.

Las pulsaciones deDavid comenzaron a acelerarse; al cruzar la calle estuvo apuntodeseratropellado.EnKatmandú,cuandotocanelclaxondosvecesesquevanapasardetodosmodos,asíquemejorapartarse.Davidempezabaaalterarse.TraseltiempopasadoenelmonasterioconJoshua, la intensidaddeKatmandúcomenzóahacermellaensuinterior,ylapazquesentíaestabatransformándoseennerviosismo,entensiónacumuladaensumente.


Finalmente llegó a los pies del Templo de los Monos. Una escalera de 365escalones lo separabade su siguienteymisteriosoencuentro.Subióa labasede latorre, en la que losOjos deBuda pintados en sus cuatro carasmiran a los cuatropuntoscardinales.PorunmomentolerecordóalmonasteriodeRongbuk,aunquelosvendedoresylagrancantidaddemonosquehabíaalrededorletrajeronrápidamentealpresente.

Sesentóenlasescalerasdelatorre,compróalgodefrutaaunvendedorydecidióesperaraquelamisteriosapersonaquenosabíacómoloibaareconocerlorecogiese.Sedispusoaprobarlajugosasandíayenesemismoinstanteunmonoseleacercóyselarobó,algoquelesocurreamenudoalosturistas.

Toda lapazcon laquehabía llegadoaKatmandúsehabíadifuminandopocoapoco,yelmonoterminóportocarlateclaquehizoestallarlatensiónensuinterior.David le dio un grito, y lo único que logró fue llamar la atención de todos lospresentes.Viotodasaquellasmiradasobservándoloyeneseinstantefueconscientedequehabíaperdidoelcontrol.

Pasadounmomentosefuecalmando.Comenzóareflexionar.LavozdeJoshuaresonóensuinteriorymuchosdelosmomentosvividosenelmonasteriojuntoaélpasaronporsumente.ImaginóquépensaríaJoshuasisupieraque,porhabersecreídoqueseibaaquedarenaquellujosohotel,poreltumultodelaciudadyporunsimplemono,habíaperdidoelcontrolyreaccionadodeesaestúpidamanera.

Sediocuentadequeeldíaanterior,durantelacena,hablódetodoloquehabíaaprendido, de que estaba aumentando su autocontrol, su paz interior, de su nuevoniveldecomprensión...,yalasprimerasdecambio,delamaneramásridícula,todoloquecreíahaberaprendidoparecíahaberseesfumado.

Alverquelapersonaquedebíarecogerlenollegabacomenzóainquietarse,porloquedecidióponerenprácticalasprimerastécnicasdemeditaciónqueNawanglehabíaenseñado.

Consiguió relajarse rápidamente.Todas las ideasy losconceptosdeJoshua, losapuntesylasreflexionesfluíanagranvelocidad.Desdeesaposicióndeobservadorse dio cuenta de que tenía más conocimiento del que creía. Comenzó a ser másconsciente de muchas cosas, aunque no fue capaz de aplicar todo lo que habíaaprendido.

La noche se acercaba. David permanecía ensimismado en su particularmeditación, cuando,de repente, oyó sunombre, abrió losojosyvio aunpequeñohombreconaspectodesherpafrenteaél.

Eldesconocidopreguntónuevamente:—¿David?—Sí,soyyo.El misterioso hombre, con el típico gesto tibetano, lo saludó con un cálido


«Namaste»,alcualDavidrespondióigualmente.—MinombreesDawa.Sígame,porfavor.Por el fuerte acento de Dawa, David creyó que la comunicación sería difícil,

aunquealgodeDawalerecordóaJoshua:susojosreflejabanunaluzmuyespecial.David se sentía intrigado. No sabía qué tenía que hacer, no comprendía cómo

Dawalohabíapodidoreconocerymenosaúnsabíaadóndesedirigía,niendóndeibaapasarlanoche.

Ambos bajaron las escaleras; la noche ya era cerrada y comenzó a refrescar.DavidpreguntóaDawabuscandoobtenerrespuestas,peroéste,onoentendía,onoquería entender.Cada vez queDavid le preguntaba algo,Dawa respondía con unagran sonrisa y un escueto: «¡Sígame, por favor!», por lo que la intriga seguía enaumento.

Dawacontinuócaminandohacialasafuerasdelaciudad.Lapobrezaeracadavezmás evidente. Pasaron junto a un riachuelo, donde la polución y el hedor eranterribles;eraunazonamarginaldeextremapobreza.Davidentendíacadavezmenosadóndeibayloquehacíaallí.

Cuarentaminutos después llegaron a una zonade casasmuyhumildes yDawadijo:

—Yahemosllegado,éstaesmicasa,ustedesmihonorablehuésped.Davidsuporeaccionarmejorestavez.—Gracias,esunhonor.DawainvitóaDavidapasaralacasa.Allíestabansumujerysusdoshijas,de

nueve y seis años, sentadas a la mesa mientras coloreaban unos dibujos y reíantímidamente.Davidlassaludó.

DavidsesorprendiódequelashijasdeDawafuerantanjóvenes,yaqueparecíaunhombredealrededordesesentaaños.Lacasaeradepiedraybarro,ydisponíadedospequeñashabitacionesconunacocinayunsalón,todomuyreducido.Enlacasa,que contenía numerosos objetos budistas, se percibía una agradable sensación dearmonía.

—Hoypodrádescansaraquí—dijoDawa,mostrándoleunadelashabitaciones.—¿Dóndedormiránustedes?—preguntóDavid.—Dormiremosjuntosenestaotrahabitación—respondióDawa.—Nodeberíamolestarse,puedoiraunhotel.—Joshuaindicóqueteníaquepasarlanocheaquí—dijoDawa—;porlamañana

volveráalhotel.Pocodespués,lamujerdeDawasirviólacena,unplatodedal-bhat,unaespecie

desopadelentejasquesesirveconarrozyverduras.Antesdecomenzar,Dawadiograciasportodaslasbendicionesquerecibía,yporel invitadoquehonrabasucasaconsupresencia.Loscincodisfrutabandelsuculentoplatoensilencio,hastaquealgo


llamó la atención de David. Era una foto de Dawa junto a Joshua. Éste tenía unaspectoalgomásjovenqueenlaactualidad,peronomucho.LosorprendenteeraqueDawaeramuchísimomásjoven.

—¿Cuántotiempotieneesafoto?—preguntóDavid.—Unostreintaysieteaños.—¿DesdehacecuántoconoceaJoshua?—Tuvelasuertedeconocerlohacecuarentaydosaños—respondióDawa.—¿Cómopuedeserqueapenashayaenvejecidodesdeentonces?—No tengo respuestas para eso, tan sólo me considero un privilegiado por

haberloconocidoyporsuamistad.Esunapersonamuyespecial.Davidnopodíasalirdesuasombro.ElmisteriodeJoshuaseguíaaumentando.—Joshuamedijoqueteníaquerecogerunpaqueteparaél,¿sabequéesloque

tengoquerecoger?Dawa estiró entonces el brazo y agarró un sobre situado en una pequeña

estantería.Seloentregóconsumadelicadezadiciéndole:—EstoesparaJoshua.Davidesperabaungranpaquete,peroelsobretansóloparecíaunacarta,conel

nombredeJoshuaescritoenél.Mientras, las niñas no paraban de jugar y reír. David las observó y se quedó

magnetizado, ya que sus rostros reflejaban la más absoluta felicidad. La armoníareinanteenaquellahumildecasacomenzóaimpregnarsucuerpo.

Sehizotarde,porloqueDawaordenóalasniñasqueseacostaran;lahijamayorselevantóabesarasupadreydarlelasbuenasnoches,mientrasquelapequeñadeseis años pareció esconderse bajo la mesa. David se inclinó para observarla. Sucorazónseestremecióenesemomento.Nodabacréditoasusojoscuandovioquelaniñanoestabaescondiéndose, sinoquesearrastrabahacia supadreayudándosedesuspequeñasmanos:laniñanoteníapiernas.

David quedó totalmente conmovido.No podía creer que esa pequeña niña queestabasentadaalamesa,conesamiradadeamor,deinocenciaytotalfelicidad,notuviese piernas. La niña se arrastró con su enorme sonrisa hasta su padre, que lalevantóenbrazosylallevóhastalacamamientraséstasedespedíadeDavidconlamanoyconsuindescriptiblemirada.

El impacto de esa pequeña niña sin piernas con esa inmensa felicidadmarcó aDavid.Dawalecontóquelapequeñahabíaperdidolaspiernasalosdosaños,cuandolaatropellóuncocheenuntrágicoaccidente.

David no era capaz de describir lo que estaba sintiendo. Estaba descubriendonuevossentimientosquenisiquierasabíaqueexistían.Sintióqueconectabaconalgonuevo,yestabatotalmenteconmovido.Comenzóapensarenlasinsignificantescosasqueenocasioneslehacíanperderlosnerviosyencómoconvertíagranosdearenaen


gigantescasmontañasconsuscontinuaspreocupacionesportodoloquelefaltaba,envezdesercapazdevertodoloqueteníaalrededorysermásagradecidoportodassusbendiciones.

David quiso hacerle a Dawa muchas preguntas sobre Joshua, aunque no tuvomuchoéxitoensusintentosporcomprenderlosmisteriosquerodeabanasuamigo.Pocodespués,Dawaseretiróasuhabitaciónconsumujer,confirmándolequeporlamañanaloacompañaríahastaelhotel.

Davidsequedósolo,pensativo,conunaextrañasensaciónenelcuerpo.Siguióbuscándoleunnombrealoqueleestabapasando,aloqueestabasintiendo.Seguíaobservandoaquellapequeñayhumildecasa,quealmismotiempoeraunpalaciodearmonía, donde se sentía una gratificante sensación de unidad, de conexión y deamor. En mitad de la pobreza, la riqueza espiritual y emocional, la felicidad y laplenitudquepercibíaeranmaravillosas.Aquellaspersonasnoteníanaparentementenada, y sin embargo tenían el agradecimiento, el momento presente, se tenían losunosalosotrosyseteníanasímismos.

David fue a dormir y aquel últimopensamiento siguió rondando su cabeza: noteníannada,perose teníanasímismosysu inmensapazy felicidad.A lamañanasiguiente, tras una entrañable despedida de la familia de Dawa, éste y David sedirigieronalaciudad.

ElcaosdeKatmandúeraelmismo,elruidoyelajetreopermanecíanintactos,sincambios,perolapercepcióndeDavideratotalmentedistinta:yanosentíalatensióndel día anterior; ahora simplemente veía aquella realidad sin juzgarla, desde laposicióndeunobservador.Lascosasnoteníanquesercomoélcreíaqueteníanqueser.Simplemente lasobservabasincalificarlasnicompararlas,sinprejuicios;esasícomosellegaalaempatíayalacomprensión.

Davidyanoreaccionabainstintivamenteantetodoslosestímulosexternos.Eraelobservador en elmomento presente, se sentía dueño de símismoy no una simplevíctimadelentorno,sesentíacon lacapacidaddereflexionarenvezdereaccionar,algodeloquehabíahabladomuchoJoshua.

Seacercaronalhotel.Pasangesperabapuntualenlapuerta.DavidhabíapasadomenosdeundíaconDaway,sinembargo,sesentíamisteriosamenteconectadoconél.Todavíanosabíadescifrarporqué,peroalgohabíasucedidoensuinterior.Trasunasentidadespedida,PasangyDavidemprendieronelviajedevueltaaRongbuk.Para David estaba claro que se llevaba de Katmandú algo más aparte de aquelmisteriososobre.

Tras su regreso a Rongbuk le abordaron sensacionesmuy opuestas a las de laciudad:lapazylaarmoníadelmonasteriocontrastabanenormementeconlafrenéticavida de Katmandú. A pesar de las ganas que David tenía de compartir susexperiencias con Joshua, se hizomás tarde de lo esperado.Unmonje le llevó una


notadeJoshuaenlaqueledecíaquesereuniríanalamañanasiguiente,temprano.Davidsedespertóantesde lohabitual.Sumentesepusoen funcionamientode

inmediato. Seguía reflexionando sobre todos los contrastes vividos y suscontrapuestos sentimientos. David presenció el espectacular amanecer; era unpreciosodía,limpioybrillante.Seabrigóbienysalióacaminar.Comodecostumbre,lafascinanteimagendelEverestloatrajoconsumajestuosidadymagnetismo.

David estaba ansioso por volver a ver a Joshua. Tras regresar de su paseomatutino y desayunar estuvo esperándolo en la sala de aprendizaje hasta que ésteapareció. En cuanto lo vio, quedó totalmente sorprendido. El aspecto de Joshuaseguíadeteriorándoseaunavelocidadfueradelocomún.Davidnopudocontenerungestodepreocupaciónalverlo.Solamentehabíanpasadodosdías,ysinembargoelJoshua del que se despidió no tenía nada que ver con este otro. Era imposibleexplicarlo, era como encontrarse de repente ante un anciano. Sus ojos seguíanreflejandoaquellaluz,perosudebilidaderaevidente.

—Hola,Joshua,¿cómoteencuentras?—Yo muy bien, pero lo realmente importante es cómo estás tú—le contestó

Joshua.—Muybien,creoquemejorquenunca—respondióDavidconunagransonrisa

—,yquierodartelasgraciasporello.Creoquejamáspodrépagarteniagradecertelobastantetodoloqueyahashechoyestáshaciendopormí.

—Notepreocupesporeso,seguroqueencontrarásalgunaformaenlaquepuedascontribuir y devolver tu agradecimiento.Además, soy yo quienmás recibe en estasituación.

—¿Cómoeseso?—Comoyahasaprendido,enlavidasólorecibesaquelloquedas.Puedequeen

micasoseamiegoísmo,porque,alayudarte,soyyoquienrealmenteestárecibiendomás,yesomehacesentirmáspleno,másútilymásfeliz.Ayudar,daryservirsonlasvirtudesquemayorsignificadodanalavidadeunapersona.

—Interesantepuntodevista;hastaenlaayudamuestrastuhumildad.—Noeshumildad,essinceridad,esloquesiento;omásbienunadelaslecciones

queheaprendidoytúaprenderásenestavida,ycuantoantesmejor:loúnicoquetepuedesllevarnoesloqueacumulassinoaquelloquedas.

—Bueno,cuéntamecómohasidotuviajeaKatmandú—añadióJoshua.—La verdad es que el contraste fue terrible al inicio; es un caos de ciudad, el

tráficoesunalocura,elritmodelaciudadesfrenético,casimeatropellanyencimalosmonosme quitaron la comida, aunque después todo cambió—dijoDavid conalgodetensiónalrecordarsuestanciaenKatmandú.

—Esoesperoporque,demomento, loquehastransmitidoestodaunacrítica,yésa es una importante lección por la cual comenzar, ya que la crítica es un hábito


negativoyperjudicial.Enprimerlugarporqueindicaqueunoseestácentrandoenlonegativo en vez de buscar el lado positivo. Al actuar así sólo te centras en elproblema,en loqueno tegustadeunasituación,oenquenosehancumplido tusexpectativas.

»Me costó muchos años y algunos disgustos aprender ciertas cosas sobre locostosa que puede ser la crítica—agregó Joshua—, ya que la palabra dicha ya nopuedeserretiradayenmuchoscasoselimpulsoemocionaldelmomentonospuededejarenmallugar.Poreso,sinotienesalgobuenoquedecirdealguienesmejornodecirnada,ysienalgúnmomentorealmenteexistelanecesidaddecriticar,asegúratedequeseaunacríticaconstructiva.

»Nuestra lengua puede meternos en muchos líos. No es lo que decimos lorealmente importante, sino cómo lo decimos, cuándoy dónde. Si haces una críticaconstructiva,contacto,midiendolaspalabrasconcortesíayconlaclaraintencióndeayudar a comprender y de hacerlo en el momento oportuno, el ego no se sentiráatacadoypuedeconsiderarlacomounaayudaalareflexión.

»Nuncacritiquesalapersona,sinoalaacción.Tienesquedistinguirentreelquehaceyloquehace,y,sicriticasalapersona,asegúratesiempredequeseaenprivadoyconunasoluciónenmente.

»Evita la crítica que no aporta nada, la que sólo destruye. No hace falta servalienteparajuzgarycriticar,ysíparacontenerse.Cuandomenoscritiques,menostendrás que tragarte tus palabras. Recuerda siempre que es mejor construir quedestruir.Buscalascosasbuenasydejalasmalas.Buscalomejorencadasituación,yacabarásencontrandosiempreaquelloquebuscas.

»Pero volviendo al viaje—prosiguió Joshua—, tu visita aKatmandú tenía dosmotivos.Uno era recoger el sobre que has traído, así quemuchas gracias.El otro,enfrentarte almundo real para ponerte a prueba.No vas a vivir enKatmandú; sinembargo, cuando regreses a tu vida diaria afrontarás situaciones similares, teenfrentarásaproblemasyretosdiariosquetepondránaprueba.

»Es fácilmantener la calma y sentirse en paz cuando uno está aislado, porquenadanos reta,nonosenfrentamosniaproblemasnia frustraciones,nadieprovocanuestraira.Aquíhasestadoaisladodetodoproblema,rodeadodearmonía.Enestemonasterio, la sensación de paz llegamuy pronto, por ello tendemos a pensar quehemoscambiadoyvamosapodermanteneresaactitudennuestravidacotidiana.Ésaes la razóndeque tuvieras queobservar tus propias reacciones enun entornomáshostil.Teníasquepasartuprimerapruebaparaaprenderadistinguirentrelateoríayelconocimientoreal.

Davidasintiósonriendoalescuchareso.—Todoloqueaprendasaquí,oencualquierlugar,noservirádenadasinoeres

capazdeaplicarlo.Sesueledecirqueelconocimientoespoder,peroloes tansólo


cuando lo usas, cuando eres capaz de emplearlo efectivamente.Algunos creen quetienenelconocimientonecesario,perosinosoncapacesdeaplicarloyresponderconeseconocimientoenlapráctica,tansólotienenlateoría.

»Nuestrosprogresosynuestramadurezsemidenantelosproblemasconcretos,ennuestras respuestas y reacciones.El desarrollo personal se basa en la capacidad deaplicar efectivamente el conocimiento, no simplemente en sabermás cosas.Y elloimplicaunmayorgradode consciencia denosotrosmismos.Para convertirte en elobservadordetupropiavida,debessercapazdeaplicareseconocimientoymanteneresasensacióndecontrolinterno,independientementedelascircunstancias.

»Nuestramadurezsereflejaenlacapacidaddemantenerlacalmaenmediodelatormenta. Aquí estás en un entorno seguro; también los aviones son más seguroscuandoestánentierra.Peronoestánhechosparapermanecerenelsuelo,sinoparavolar.Esenlaaccióndondesemidenuestrovalorynuestrosverdaderosprogresos.Lospensamientosbienorganizadosllevanalcrecimientomentalypersonal,perolosverdaderosresultadoslleganatravésdelasaccionesqueseconviertenenhábitos.Yesosresultadoscreannuestroverdaderodestino.

»Si quieresmedir tus verdaderos progresos, tienes que pasar a la acción en elmundoreal;esallíendondeterevelasyteconoces,esallídondeteenfrentasalosretosyalosproblemas.Esenesosmomentosenlosquesurgedenuestrointeriorloque realmente somos, son las frustraciones las que dejan ver nuestro verdaderocarácter,eslareacciónantelapresiónlaquedesvelanuestrarealidad.

»Esapresiónrevelanuestrointerior.Siexprimesopisasunlimón,¿quéesloquevaasalirdesuinterior?

—Elzumo—respondióDavid.—¿Porqué?—Porqueesloquehaydentro.—Exacto, sale zumo porque es lo que hay dentro, independientemente de las

circunstancias,noimportaquiénloexprima,cuándoocómo.»¿Cómoreaccionascuandolasdificultadesolasfrustracionesteaprietan?¿Qué

saledeticuandolavidateponeaprueba?¿Saltasalaprimera,explotas,mantieneslacalma,osimplementeobservasyreflexionas?—preguntóJoshua.

—Creí que realmente tenía un conocimientomayor—dijo David—. Sentía ungrancambioenmiinterioryenmimaneradepensar,mesentíaconmayorcontrol,pero en cuanto me vi rodeado de un entorno más hostil y asediado por aquellaagitación,misviejoshábitossurgierondenuevo.Encuantolavidameapretó,saliómi zumo, la tensión volvió a resurgir, comencé a centrarme en todo lomalo ymeconvertí en una fácil víctima de las circunstancias, dejando que manipularan misemociones.

»Ahoralocomprendo—exclamóDavidcomosihubiesedescubiertoalgodevital


importancia—.Ahoraentiendomejorporquéaldíasiguientenosucediólomismoytuve más control, no reaccioné de la misma manera ante la misma situación. Mesentíacomounobservador:nojuzgaba,simplementereflexionaba.

»CuandolleguéacasadeDawatodavíaestaballenodetensión.Sinembargo,enaquella casa se respiraba armonía, y esa armonía me ayudó a entrar en contactoconmigo mismo, a poner las cosas en perspectiva. A pesar de las circunstanciasmateriales y la invalidez de su hija, allí la paz y la felicidad se podían sentir porencimadetodo.Entonces,muchasdelascosasqueheestadoaprendiendoaquí,enelmonasterio, comenzaron a encajar y a cobrar sentido. Cuando al día siguientecaminamosdurantehorasporlaciudad,fuicapazdeaplicareseconocimiento.Dawaparecíaquecaminabaporunoasis:no le importabaelentorno,élcreabasupropiomundoensuinterior, irradiabapazenmediodela tormenta,nadaloperturbaba.Y,sindarmecuenta,meayudó,yadoptésuactitud.Comencéaaplicarmuchasde lascosas que me has enseñado, pude responder y sentirme de manera radicalmentedistinta ante las mismas circunstancias. El primer día me volví loco, no dejé decentrarme constantemente en los problemas, en todo lo que me contrariaba. Sinembargo,aldíasiguientemisexpectativascambiaronytambiénlohizomienfoque,ydejéde ser tanvulnerable; por esome sentía totalmentedistinto,me sentía conunmayorcontrolyenpaz.

Esas palabras reconfortaron a Joshua, ya que pudo percibir que David, porprimera vez y casi sin saberlo, había tomado el control, se había convertido en unobservadoryhabíapodidocambiarsuspensamientos,susemocionesysurespuestaanteelexterior.Enfrentándoseaunasmismascircunstanciashabíalogradoresponderdemaneratotalmentedistinta,yesoeraunsignodeunnuevoniveldeconciencia.

—Tusreaccionesnotienenqueverconelexterior,sinoconloquehaydentrodeti —dijo Joshua—. Tus reacciones muestran tu debilidad o tu fortaleza mental,revelantuniveldeconcienciasobretuspropiospensamientosyemociones.

»Por eso debemos perdonar, purificar nuestro interior e invertir en nosotrosmismos, para poder comprender y reflexionar en vez de simplemente reaccionar.Hemos de aumentar nuestra propia conciencia interna. Y cuando uno lo logra,comienza a dirigir su vida en vez de ser arrastrado por las circunstancias.Cuandoconscientemente comienzas a aplicar lo que aprendes, la teoría se convierte enconocimiento.

»Recuerdounacuriosalecciónenmividaquemeenseñóclaramenteladiferenciaentrelateoríayelconocimiento.Apesardequenacíenunpueblofamosoporserunimportante centro de esquí, antes de que pudiera aprender a esquiarmis padres setrasladaron, por lo que no pude esquiar hasta los dieciséis años. Me acuerdoperfectamentedeaquellaprimeravez,porquepreviamentehabíaleídounmaravillosolibrosobrecómoaprenderaesquiar.Eragenial,todoestabaexplicadoperfectamente,


conilustraciones.Lohabíaasimiladomuybienyloteníamuyclaro,sabíaelcómo,yasabíaesquiarantesdeiraesquiar,teníatodalateoría,miegoestabaconvencido.Unavezquemeencontréenlasblancasladerasestabasegurodequeimpresionaríaatodoelmundoconladepuradatécnicaquehabíaaprendidoeneselibro.

»En cuanto me puse las botas de esquí ya sentí algo distinto y en cuanto mecoloqué los esquís la sensación fue muy extraña, algo que no había podidoexperimentar al leer el libro. Obviamente, en mi primer descenso me quedó muyclaroquesolamenteteníalapresuncióndequesabía,queenrealidadnoteníaniidea,ytrasperderlacuentadelnúmerodevecesquemecaí,lleguéalaconclusióndequeel escritor del libro no tenía ni idea—a alguien le tenía que echar la culpa demifracaso—,yqueclaramenteyonoteníaelconocimientoquellegaconlaexperienciadelaacción,sinosólolateoría.Ylateoríasóloseconvierteenconocimientoconlapráctica,cuandoseusayseaplica.Ahícomprendílagrandiferenciaentrelateoríayel conocimiento. No aprendes a nadar leyendo un libro sobre natación, sinometiéndote en el agua. Hablar del camino y pensar en él, no es lo mismo querecorrerlo.¿Acasoteconviertesenescritorporhablardelibros?

»Poreso,elobjetivoenlavidanoestansóloelconocimiento,sinolaacción,yconesonoquierodecirquenohayqueaprender,sinotodolocontrario,porquehayqueaprendermuchoyjamássedejadeaprender.Elconocimientoesfundamental,esla base para la comprensión y el crecimiento, pero más importante que lo queaprendes es lo que haces con lo que sabes. Son tus acciones lo que marcan ladiferencia,notusintenciones.

»Lospequeñosactosqueseejecutansonmejoresquetodosaquellosgrandesquese planean, ya que las palabras y las intenciones sirven de poco cuando lo que senecesitan son hechos —dijo Joshua—, porque es la acción lo único que puedellevarnosdesdedondeestamoshastadondequeremosir.

»Delamismamanera,sólopodemosconocerrealmenteaunapersonaatravésdesusacciones,noporsuspalabras.Todosconocemospersonasquetienenmuybuenaspalabras y buenas intenciones, pero son sus acciones las que revelan su auténticaidentidadysuverdaderocarácter.

»Cuando todo va bien, todo el mundo puede ser muy agradable, pero cuandollegan los retos, las situacionesdifícilesy surgen lasemociones, son las reaccioneslas que revelan el verdadero carácter. Es entonces cuando podemos realmenteconocer a las personas, y creo que todos hemos pasado por esa experiencia y noshemosllevadoauténticassorpresas.Cuandolavidaaprietaaesaspersonas,eldulcezumo que esperábamos puede ser imprevisiblemente amargo y muy distinto alesperado.

»Laverdaderasabiduríanoconsisteenlaacumulacióndedatosyconceptos,sinoenlacapacidaddeutilizartodoeseconocimientoparaadquirirlafortalezamental,la


salud emocional necesaria y pasar a la acción, manteniéndonos firmes ante lastempestadesqueatravesaremosennuestroviaje.Sirealmentequierestransformartuvida,tienesqueconvertirteeneldueñodetusemociones.

»Una vez que has adquirido la teoría, tienes que comenzar a aplicarla paraconvertirla en conocimiento, y poder ser lo que quieres ser a pesar de lascircunstancias—dijoJoshua.

»Por eso, son los hechos los que marcan la diferencia, son la constancia y lapersistenciaante laadversidad loque revelanalhombre, sonesasactitudes lasquedeterminansualturapersonalymoral.

Terminaron su sesión hablando de las distintas percepciones que las personaspuedentenerenfuncióndesuscreencias.Joshuahablósobrelasenormesdiferenciasen las reacciones que pueden tener las personas ante las mismas circunstancias,debidoasueducaciónocondicionamiento,ysobrecómopodemoscambiarnuestraspercepciones y reacciones cambiando nuestro condicionamiento, algo que Davidtodavíanoteníadeltodoclaro.Siquieresverelejemplomássencilloyevidente,sólotienes que ver un partido de fútbol con un fanático de cada equipo. Esverdaderamentesorprendente lodiferentequesepuede interpretarunmismohechoduranteunlancedelpartido.

Trasesaintensamañanahicieronunaltoparacomer.Ambossesentaronconlosmonjesmientras servían la comida.Esedía teníanunplatode arroz converduraycarnequetodosestabandisfrutando.

Estabadelicioso,hastaqueJoshuapreguntó:—¿Sabesquéestáscomiendo?—Nolosé,peroestámuybueno—contestóDavid,convencido.—Mealegrodequetegusteylodisfrutes,porquesonhígadosderata.Davidsaltódelasillacomoposeídoporeldiablo.Comenzóaescupir,hastacasi

vomitar.JoshuaapuntoestuvodecaersedelarisaviendolareaccióndeDavid.Losmonjes no sabían qué pasaba, pero al ver a Joshua partiéndose de risa, todoscomenzaronareíranteaquellapeculiarescena,hastaqueDavidsediocuentadequealgoraroestabasucediendo.

—¿Quéocurre?—preguntóDavid.—No te preocupes—dijo Joshua aún entre lágrimas por sus carcajadas—. Es

carne de yak. Tan sólo quería demostrarte cómo pueden afectar a nuestraspercepcionesyreaccionesnuestrascreenciasycondicionamientosprevios.

»Estabas percibiendo algo de una manera concreta por ti mismo, ésa era turealidad cuando estabas comiendo. Estaba buenísimo según tu opinión, pero uncomentario externo, sumado a tus creencias previas, ha sido suficiente para alterartodatupercepción—dijoJoshuaaúnconlasonrisaenlacara—.Puedequenohayasido una gran prueba científica, pero ha sido un ejemplomuy ilustrativo para que


comprendas que lo quevemos, sentimosy percibimos, viene definidopor nuestrascreencias—observóJoshua—.Cadapercepciónysentimientoque tenemossebasaen la interpretación que nosotros le damos a los eventos que ocurren a nuestroalrededor,lacual,enmuchasocasiones,nadatienequeverconloshechosensí.

»Todas las creencias que tenemos tienen consecuencias, ya que obramos enfunción de ellas. Nuestro destino se forja cada día con nuestras acciones, y esasaccionesestánbasadasennuestrascreencias.

Todoslosmonjessepreguntabanquéhabíapasado.CuandoJoshualesexplicólosucedido,todossecontagiarondelarisadetalmodoqueDavidnotuvomásremedioquereírsetambién.Habíaaprendidolalección.

David terminó su comidamirando el plato demanera extraña, pensando en laspalabras de Joshua. Luego, ambos se observaron con una mirada cómplice. Actoseguido,trastomarsuhabitualté,sedirigieronasuparticularcuartodeestudioparacomenzarconunnuevotema,elpreferidodeJoshua.


15Elpoderdelamente

—Hayalgoquenecesitopreguntarte, Joshua—dijoDavid—,algoquehasta ahorahaseludido,ynecesitocomprenderquéestápasando,porquedesdehaceuntiempohascomenzadoaenvejecerdemaneraanormal.Parecequehanpasadodécadasenestassemanas,y,sinembargo,dalasensacióndequeyaloesperabas,comositodoestuviesepremeditadoyseacercaraelfin.

»Haymuchashistoriasquecirculansobre tientre losmonjes—continuóDavid—.Todosteveneranyadmiran,todosreconocentusabiduría,tuconocimiento,yunaura misteriosa sobrevuela sobre ti... y nadie sabe tu edad... Por mucho que hereflexionado sobre ello no tengo ninguna explicación lógica y quisiera que meexplicarasalgodetodoesto...

Trasunabrevepausadereflexión,JoshuacomprendióqueeralahoradecontarlealgunascosasmásaDavid.

—Bien,sípuedodecirtequemividahasidodistintaymáslargadelocomún...Pensabaanticipartealgunascosas.Aunquedebesestartranquilo,porqueteentregaréalgoparaquepuedascomprenderlotodomuchomejor.

»Como ves, me voy debilitando demanera progresiva, me cuesta mantener elmismoniveldeconcentración,porloquevoyapedirtequeescuchesypregunteslomenosposible,yaquemiintenciónserádejarfluirlainformación.

David asintió. Joshua realizó varias respiraciones profundas, se mantuvo unosmomentos en silencio y, al abrir los ojos, su mirada de amor incondicional brotónuevamentedesuinteriorapesardesudebilidadfísica.Laproyeccióndesuenergíaypazinternasseguíaintacta.

—Durantetodamividahesidounobsesodelconocimiento,delapsicología,laespiritualidad,laneurología,elpoderdelamente,detodoaquelloquemeayudaraacomprender, aprender y evolucionar.Me preguntaba dónde estaba el límite del serhumano,hastadóndellegabaelpoderdenuestramenteycuántodeélquedaríapordescubrir.Siempretuvelasensacióndequemefaltabaalgo,queteníaquehaberalgomás,mesentíaincompletoypaséunagranpartedemividabuscandorespuestas.

»En distintas épocas de mi vida viajé en busca del conocimiento, de distintaspercepcionesyculturas,leíinfinidaddelibros,pudevercosassorprendentessobreelpoderdelamente,aprendídecientíficos,deyoguis,detribus,demonjes,degrandesmaestros,vicómoalgunosdeelloserancapacesdecontrolartotalmentesucuerpoatravés de la mente, de ralentizar sus pulsaciones hasta límites que la ciencia y lamedicinanopodíanexplicar.

»Aprendí a aceptar las infinitas posibilidades que nos rodean, pude conocer a


grandes maestros que me enseñaron a mantener la mente totalmente abierta, a noaceptar las limitaciones, a simplementeobservar envezde juzgar, a reflexionar envezdereaccionar.Tuvemaestrosquemeenseñaronsobreelpoderdelameditaciónylavisualizaciónparaaccedereinfluirenpartesdenuestramentequeanteriormentecreíainaccesibles,aprendíqueesposiblecambiarnuestrocerebroeinfluirennuestrocuerpo.

»Alromperconlaslimitacionesycreenciasestablecidas,semeabrióunanuevapuerta, un mundo de nuevas posibilidades. Todos los seres vivos del planetaevolucionan; todas las especies, incluidos nosotros, han tenido que evolucionar ycambiar para adaptarse al entorno. Sólo aquellos que cambian y se adaptansobreviven. Es más, el futuro está lleno de oportunidades para aquellos que seadaptanaloscambios.

»Enlaevolucióndelanaturalezaydelosseresvivos—prosiguióJoshua—esecambio siempre ha sido involuntario o inconsciente, ha sucedidode formanatural,con el transcurso del tiempo, aunque demanera extremadamente lenta, pero es laprueba de que modificamos los genes para adaptarnos al entorno. Esos genes semutanporlapercepción,lasnecesidadesylainterpretacióndelentorno.

»Yome preguntaba qué era lo que activaba ese proceso y si se podía acelerar.Descubrí que la mente en muchas ocasiones no distinguía entre la realidad y laficción, entre algo falso y algo verdadero, pero que, cuando la mente cree algofirmemente,elefectoeselmismoenelcuerpo,tantosiesehechoesciertocomosino.

»Hoy en día, todos los médicos del mundo reconocen el efecto placebo. Eninfinidaddeocasionessehademostradoyaquelamentepuedecurarporsímisma,quizánotodaslasenfermedadesynoatodoelmundo,aunqueexistenmilesdecasosydeexperimentosquedemuestranestehecho.

»De la misma manera que la mente puede curar, la mente puede matar. Sontambiénmuchosloscasosenlosqueunadramáticanoticiayelimpactoquecausaenlamente han generado paradas cardíacas ymuertes. Fatídicos casos en los que eldiagnóstico,ynolaenfermedad,hamatadoaalguien.Pordesgraciahahabidocasos,y los habrá, en los que por error se le ha comunicado a una persona que tenía uncánceruotraenfermedadterminal,yalaspocassemanaselpacientefallecíaapesardenosufrirlarealmente.

»Lapérdidatotaldelaesperanza,ladesesperación,elmiedoylaconviccióndeunamuertepróxima,causangravestrastornosenelsistemainmunológico,pudiendollegar a causar lamuerte.Lospensamientos conllevanemociones llenasde energíaque influyen en nuestro cuerpo.Un solo pensamiento puede alterar en un segundotodanuestrafisiología.

»Supongoque,comotodapersona,algunaveztehabrásasustadodeverdadpor


unpeligroreal—dijoJoshua—.Tambiéncreoque,comotodoelmundo,enalgunaocasióntehabrásdespertadoenmediodelanocheporunapesadillaoalomejorteparecióescucharalgúnruidoextraño.Talveznosabíasmuybiensiestabasdormidoo despierto, aunque tuviste la percepción de que era un ruido fuera de lo normal.Quizáteparecióquealguienestabaintentandoentrarentucasapararobarte,quiénsabe loque lamentepuede imaginarenesemomento.En todocaso,comenzasteatemertodotipodepeligros.

»En ese mismo instante, el sentido de la supervivencia entra en acción, laadrenalinasedispara,elritmocardíacoseacelerademanerabrutal,puedessentirelcorazón latiendo por todo tu cuerpo, que la respiración se acelera, que todos lossentidos se agudizan, que la sangre fluye hacia los brazos, que tu sentido de laaudiciónpareceaumentardemaneraincreíble,queoyesruidosqueantesnopercibíasy que entras en alerta total. Toda tu fisiología cambia de manera radical en unsegundoypasadeunestadodepazaunestadodenerviosytensiónindescriptible.

»Luegodescubresquenoocurríaabsolutamentenada,quetodoestáenperfectoorden;simplementehasidounsusto,tansólohasidotuimaginación,tansóloeraunpensamiento.Noerareal.Noobstante,esacreenciageneradaporesepensamientohasidocapazdealterartodotucuerpodemaneraextraordinaria.Ahísedemuestraquelamentenosabedistinguirentrelarealidadylaficcióncuandocreefirmementeenalgo. Los pensamientos, de hecho, son los que gobiernan nuestras emociones ycontrolan nuestra vida. La salud emocional de cada persona la dictan suspensamientos; por ese motivo tenemos que aprender a tener un mayor control denuestra mente y nuestros pensamientos, hemos de ser más conscientes de lo queocurreennuestrointerior.

»Mipreguntaera:“Silamenteinconscientementepuedeinfluirdeesamaneraenelcuerpo,¿puedoyoconscientemente,a travésde lameditación, lavisualizaciónyotras técnicas, hacer lo mismo? ¿Hasta qué nivel puedo yo influir en misubconscienteyenmicuerpodemanerapositiva?”.

»Losmaestrosqueconocíymisexperienciasmeconfirmaronloquecreía.Pudever conmis ojos cosas que pensaba que eran imposibles, lo cual aumentómis yagrandesexpectativassobreelpoderdelamente.Coneltiempoylaprácticacomencéa tenerunmayorautocontrol,miniveldeconscienciaycontrolsobremimentenodejaba de aumentar, y seguí descubriendo un nuevo interior con un potencialilimitado...Podíaverysentirdentrodemítodoloqueestabasucediendo.

»Durante mucho tiempo practiqué distintas técnicas de meditación,contemplación y visualización que aprendí de distintos maestros, técnicasmilenarias...

»Comencéacrearyaaccederaunnuevomundodeposibilidadesatravésdelamente.Sinyosaberloenaquelmomento,micerebrocomenzóacambiar;esloque


añosdespuéslaneurocienciahadenominadocomolaplasticidadcerebral.»Elproblemaeraquenopodíahablardeestoconnadie.Mehubiesentomadopor

locosihubieseanunciadoaloscuatrovientosqueatravésdelamentecontrolabamispensamientosypodíainfluirenmicuerpo.Tambiénaumentédrásticamenteelcontroldemisemociones,lograndounagranarmonía.

»Después demuchos años de práctica seguía aumentandomi autocontrol ymedediqué a experimentar con el poder de lamente y algo extraordinario ocurrió—exclamó Joshua—. Comencé a ralentizar el proceso de envejecimiento. Ya sé quesuenaacienciaficción.Hacemuchosañoshabléconalgúncientífico,peroningunoselotomómuyenserio.

»En cualquier caso, déjame que te insista en que los condicionamientos de lasociedad no permiten ver más allá de los límites establecidos por las antiguascreencias,yestodeterminahastadóndesomoscapacesdecreer.

»En definitiva, todos tenemos falsas creencias y límites establecidos que nosimpiden creer y restringen el enorme potencial que poseemos. Ésa es la verdaderahistoriade lahumanidad,aunqueporsuertesiempreexistensoñadorespararomperlasbarreras impuestasporaquellosque tan sóloven los imposibles.Los soñadoresson los responsablesdelavancedelmundo,porque rompencon lascreenciasy loslímitespreestablecidos.Sinofueseporellos,poraquellosqueapesardelascríticaspersiguensussueños,alomejorseguiríamosenlascavernas.

»AntiguamentesecreíaquelaTierraeraplana,yaquellosquemanifestaronsuscreenciasdequeeraredondafueronquemadosenlahogueraporherejeso tratadoscomoapestados.

»Jamásnadiepensóqueunserhumanopodríallegaradescenderenelmara100metros de profundidad a pulmón libre. La ciencia afirmaba que físicamente eraimposible,queelcuerpohumanonopodríaaguantaresapresión.Sinembargo,esabarreratambiénserompió.Existenmillonesdeejemplosdondelapalabraimposiblehaprecedidoa loposible.Muchosse rieronde loshermanosWrightporsoñarconvolar.Ymásdisparatadoaúnparecíaqueelhombreviajarapor el espacio.Ambossueñosaparentementeimposiblessonhoyrealidades.

»Destierra la palabra “imposible” de tu vocabulario y de tu vida y atrévete asoñar,yaqueson losgrandessoñadores losqueescriben lahistoria.MartinLutherKing tuvo y persiguió un sueño; con él cambió el curso de la historia de EstadosUnidos y los derechos civiles. Al igual que Nelson Mandela. A pesar de losveintisieteañosquepasóenlacárcel,nopudieronarrebatarlesusueñoyseconvirtióenpresidentedeSudáfrica, cambiandopara siempre el rumbode supaís.Como lamadreTeresadeCalcuta,una jovenque tuvounavisióny tomóunagrandecisiónpara transformar lavidademilesdepersonasydejarungran legado.De lamismamanera,MahatmaGandhicambióeldestinodeunpaís,conlavisiónyelpoderdeun


sueño,consudecisiónysucompromiso.Todosellosymillonesdedesconocidoshanlogradograndesproezas,algunoshancambiadosuvida,otrostodaunanación,perotodos ellos tenían algo en común: se atrevieron a soñar. Muchos los criticaron,algunoslosveíancomounoslocosyotroslosllamaronilusosidealistas.Ypuedequesí,queestuvieranunpoco locos, losuficientecomoparacreerquepodíancambiarsusvidas,oinclusoelmundo.Perolahistoriahademostradounayotravezquesonesoslocossoñadores,esosquecreenqueesposibleloimposible,losquefinalmentelogran rompercon los límitesy lascreenciaspreestablecidas.Porquenoaceptannivenlascosastalcomoson,sinocomopuedenllegaraser.Yonotepidoquecambieselmundo,notecomparesconnadie,tansólotepidoquecambiestú.

»¿Creesqueesposiblequeenestemismo instanteestemosviajandoa106.200kilómetros por hora alrededor del Sol? Nuestra percepción sensorial nos dice queestamosquietosyqueeselSolelquegirayaparecenuevamentecadamañanaporelEste. Son las limitaciones de nuestros sentidos y nuestra percepción las que creannuestrasbarrerasmentales.

—¿Esciertoquenosdesplazamoseneste instanteaesavelocidad?—preguntó,sorprendido,David.

—Apesar de que no lo podamos percibir, así es.De lamismamanera existenenergíasy leyesuniversalesde lascualesnosomosconscientes,peroqueestánahíaunquenolaspercibimos.Todoesenergía.Todoelsistemasolar,losplanetasytodoloqueconocemossemueveyserigeporlasleyesdelagravedadydistintasenergías,quesonconstantes.Lasenergíasfluyenyestánsiemprepresentes,existendelmismomodoqueexisteelairequenovemosyrespiramosenestemomento,sinelcualnopodríamosvivir.

»Nunca des las cosas por hechas y siempre mantén la curiosidad y la menteabierta para poder así expandirla. Debes convertirte en una gran esponja que loabsorba todo sin juzgar; ya tendrás tiempo de filtrar lo que necesites de esainformaciónydedejarloquenotesirva.

—Entonces¿laspersonastambiénemitimosesasondasoenergía?—Porsupuesto—dijoJoshua—.Somosenergía,somosemisoresyreceptoresde

energía;nosotrosrecibimosyemitimosenergíaatravésdenuestrospensamientosyemociones.Cuandosientesquealguienteatrae,obientesientescómodoconalgunapersona o bien alguien te hace sentir incómodo o te genera desconfianza, no essolamenteporloqueves,sinoporlasvibracionesquepercibesatravésdelaenergíaquegeneranlasemociones.

»Todoeneluniversoesenergía,inclusivenosotros.Comounimánatraemosesamisma energía, pero no atraemos aquello que queremos. Atraemos aquello queemitimos,atraemosaquelloquesomos,ynosconvertimosenaquelloquepensamos,enloquemástiempopasanuestramente.


»Imagínateahoraqueviajaseneltiempoyregresasalaño1500.Imagínatequetienesqueexplicaratodaslaspersonasdeesaépocatodoslosavancestecnológicosde la actualidad. Sitúatementalmente en ese año. ¿Qué crees que pensarían si lesdijeras a las personas de esa época que hoy en día nos subimos en un aparato dehierroque,comounpájaro,nosllevacómodamenteenpocashorasdeunpaísaotro,oqueelhombreviajaporelespacio?

»¿Quépensaríanhacequinientosañossilesdijesesquepodemoscomunicarnosatravésdelosmaresporalgollamado“teléfono”yquetenemosalgollamado“e-mail”conloqueescribesunmensajeyllegaalinstantealotroladodelocéano?

»¿Cómo les explicarías lo que es un ordenador, internet..., los avances de lamedicina y de la ciencia en general?Cierra los ojos y realmente imagínate en esaépocacontándolestodoestoaesaspersonas.

»¿Acasopiensasquetecreeríansilesdijesesqueelhombreviajaalespacioyqueha caminado sobre la Luna? ¿O crees que serías el siguiente en una hoguera porinventarte semejantes historias opuestas a las ideas y los dogmas entoncesimperantes?—preguntóJoshua.

—Creoqueestoúltimoseríalomásprobable—dijoDavid.—Laslimitacionesdelamentesonsimplementelosescalonesenelprogresode

lavida.Loslímitesylosimposiblesdelpasadosonlasrealidadesdehoy.Secuentanpor miles los imposibles que hoy en día son posibles. Muchas de las realidadescotidianasquenonos sorprenden, undía fueronverdaderamente inconcebibles.Loque hoy parece ser una limitación se convertirá en la realidad del futuro, ya queningunalimitaciónespermanente.

»Muchascosasparecenimposibles,hastaqueunsoñadordemuestralocontrario,ycuandosederribanlasbarrerasmentales,loimprobablecomienzaaserposible.

»Nuestra educación, los conocimientos establecidos, elpasado, el entorno, todoello nos ha programado y condicionado para analizar y juzgar lo posible y loimposible,lobuenoylomalo.Porellonoreflexionamoslosuficiente;simplementereaccionamos en función de la información recibida e implantada, de formaautomáticaeinconsciente.

»Tenemos una enorme tendencia y una gran facilidad para creer en laslimitaciones, para aceptar el orden establecido, para aceptar lo negativo... y hemosllegadoatalpuntoquejamásdudamosdelasnoticiasnegativasolasponemosenteladejuicio,seancualessean.

»RecuerdoundíaquellegabatardeaunaconferenciaenNuevaYork;el tráficoera horrible, se podía percibir la tensión en las caras de todas las personas queconducíanamialrededor,todosteníanprisa,laansiedadsepalpabaenelairedebidoaaquelatasco.

»Llegué a un cruce y el semáforo se puso en rojo;mientras esperaba a que el


semáforovolvieseaponerseenverde,pudeobservardelantedemíaunamujerqueconducíaconunniñoenelasientotrasero.Elniño,quesehabíaquitadoelcinturónde seguridad, comenzó adar saltos en el asiento.Lamujermiraba atrás gritándolequeseestuviesequietoysesentaracorrectamente.

»Cuandoelsemáforoestabaapuntodecambiar,peroinstantesantesdequeéstesepusieseenverde,lamujerdioungranacelerónparasalirdeallíyllegarloantesposibleasudestino.

»Loquelamujernopudoveresque,porelotroladodelacalzada,unpotentetodoterreno, en vez de frenar al ponerse el semáforo en ámbar, decidió tambiénaceleraralmáximoparapasarcuantoantes.

»Ambos destinos se cruzaron en el momento más inoportuno. El todoterrenoembistió brutalmente el coche de lamujer, desplazándolo demanera atroz frente amisojos.El cochecomenzóadarvueltas,yelniñoque segundosantes saltabadealegríasaliódespedidoporunaventanilladestrozada.Elcuerpodelniñototalmenteensangrentadoquedó tendido inerte enmediode la calzada.Enpocos segundos, lahistoriadeunavidacambióparasiempre.

»¿Sabesquiéneraeseniño?—preguntóJoshua.—No.¿Quiénera?—No lo sé, porque nunca existió. Pero ¿en algún momento has dudado de la

veracidaddeestahistoria?—Claroqueno.—Esperoquenohayasidodemasiadocruel.Perolahistoriaestotalmentefalsa,

melaheinventado.—Pero ¿por quéme cuentas una historia así? ¿Qué necesidad hay de hacerme

creeresoyquemesientaasídemal?—sesorprendióDavid.—Porquetengoquedemostrartealgoynecesitoqueloentiendas.»La gente está tan acostumbrada a recibir, una tras otra, noticias negativas,

sucesos trágicos, historias dramáticas, que nadie se para a pensar sobre lainformaciónquerecibe.Simplementelaaceptancomoalgonormal,creenqueéseeselmundoenelquevivimosynadiedudadeella.Lagenteescapazdeaceptarycreertodos losmensajes negativos que recibe. Incluso enmuchos casos, lo que esmásgrave,hanperdido lacapacidaddeasombro, lleganaestarcasi inmunizados,yanisiquierasesobresaltan,todolonegativolesparecenormalyloaceptansinmás.

»Increíble y desgraciadamente, la historia cambia cuando reciben un mensajepositivo, cuando les hablan sobre sus posibilidades, sobre su potencial, sobre sucapacidaddecrecer,decambiar,demejorar,dequepuedenaspiraraalgomejorentodoslosaspectosdesuvida.

»En ese mismo momento, la semilla de la duda que plantaron en sus mentesreaccionademanerainstantánea,ydudandequeesopuedasercierto,dudandeque


esoseaposibleparaellos.Entoncessumentecomienzaabuscartodaslasrazonesporlascualesesonopuedeser.Lamente recuerda losmensajes recibidos:no tehagasilusiones,asínosufrirásdecepciones,túnoereslosuficientementeinteligente,onotieneslaeducación,esoesparaotros,noparati,esonomelocreo,quélevamosahacer, yo ya no puedo cambiar, no valgo para eso, y así un sinfín de excusas. Lasemilladeladudaydelosmiedosgerminainstantáneamente.

»“Sé realista”, dicen algunos. Pero ¿qué es ser realista? ¿Acaso es aceptar lamediocridad,abandonarantesdeintentarloparaasínofracasar,noaspiraranadayvivirenlaresignación?

»Dudamos de nuestra capacidad, de nuestro potencial, y creemos en todo lonegativoyen las falsas limitaciones.Eshoradecambiaresaperjudicialmaneradepensar.Eshoradecambiarelsistemadecreenciasqueteharetenido,David,eshorade abrirte a nuevas posibilidades. Es elmomento de escogermejor la informaciónquerecibes,ydecomenzaratomarlaresponsabilidaddedirigirtupropiodestino,dereavivarlaesperanzaconnuevasexpectativas,sinelyugodelpasado.

—Esincreíble,peromesientototalmenteidentificadoconeso,Joshua.Enpocasocasiones analizo las noticias, la informaciónomi entorno cuando es negativo; nodudodeelloysinembargo,hastaahora,cuandomehablabansobremisposibilidadesycapacidades,lasdudassiempremeasaltaban.Ahoraentiendoquemesaboteabaamímismo...Cuandomehablabandeoportunidades, al instantedesconfiaba.Por elcontrario, cuando me contaban todos los problemas, todo lo negativo de algo, loaceptabasinmás.Escomosimehubieseneducadoycondicionadoparacreersóloenlomaloydudardemiscapacidades.

—Sí, ésas son las limitaciones que crea el entorno... Imagínate ahora que dospersonastienenqueatravesarunbosque—siguióJoshua—.Ningunadelasdostieneinformación previa de ese bosque, pero antes de atravesarlo a una de ellas leadviertendequedebecruzarlolomásrápidoposible,quenoseentretengapornada,yaqueesunbosquemuypeligroso,conundesagradablemicroclima,fríoyoscuro,condepredadoresagresivosyunos temiblesmosquitosquepuedenprovocargravesinfeccionesyaltasfiebres.

»Alotroledicenquedisfrutedelmaravillosoyrelajantebosque,quenosepierdalas únicas y asombrosas flores que existen en él, con sus increíbles aromas, quecamine despacio y esté atento para poder ver algunos preciosos e inofensivosanimales que se esconden entre la exuberante vegetación y que admire losgigantescos árboles centenarios de ese bosque, que absorba la frescura delmaravillosoyexclusivomicroclimadeesebosqueyqueescucheelmaravillosocantodelosexóticospájarosquehabitanenél.

»¿Cuálserálaactituddecadaunodeellos?¿Quécreesqueveráunoyquéveráelotro?


—Cada uno tendrá una experiencia distinta, más bien totalmente opuestas —contestóDavid.

—Asíes;apesardequeelbosqueeselmismo,debidoalainformaciónquehanrecibidopreviamentetendránuncondicionamientoyunasexpectativasdistintos,ysupercepción del bosque variará. Las creencias del primero harán que atraviese elbosquecorriendo,temeroso,surespiraciónysuspulsacionesseránagitadas,nopodrávernadadesuentornoporqueestaráatentobuscandoelposiblepeligro,estaráa ladefensivaysesentiráaliviadoalsalirysobreviviraeseoscurobosque.

»Elsegundorespiraráprofundamenteycomenzaráabuscaryadmirarlabellezaen todaspartes,semaravillaráde losgrandiososárboles,de la frescuradelbosque,percibirá los paradisíacos aromas, escuchará el singular canto de los pájaros a supaso,sesentirá integradoen lanaturaleza,caminarádespacio,permaneciendoenelpresente,absorbiendocadamomentodeeseprivilegiadoentorno.Paraesapersona,esebosqueseráunauténticoplacerparalossentidosysupasoporélseconvertiráenunaexperienciainolvidable.

»Sus experiencias primero se formaron en su mente, sus expectativas fueroncondicionadaspreviamente,yesapercepciónpredeterminadacrearásurealidad.Delamismaforma,lainformaciónquehasrecibidoentuvidamoldeatuscreencias,lascualescreantusexpectativasygeneranlapercepcióndeturealidad.

»Ahora estamos cambiando esa información, poco a poco vamos derribandomuros y limitaciones creadas en tu pasado, vamos eliminando los viejoscondicionamientosquetecoartaban,parainstaurarnuevascreencias,nuevasmanerasdepensarqueteinfluirándeformapositiva,queteayudaránasuperarlosmiedosyexpandirtumundointerior,aaumentartuconocimientoylacomprensióndeporquésomos como somos, de cómo funciona nuestro cerebro. Si logramos entendernosmejoryeliminaresaslimitaciones,tendremoslallaveparanuestratransformación.

David escuchaba fascinado una vez más las palabras de Joshua. Pero tambiénnotó que estaba hablando conmucha premura, como si creyera que le podía faltartiempo.Davidnoquisopensarenello,nopodíaser,ydecidióseguirabsorbiendolosconocimientosdeJoshua.

—Delamismamaneraquenadietecreeríaenelaño1500ytetomaríanporlocosihablarasasusgentesdetodoslosavancesactuales,dentrodeunosañostúmismotereirásdeloslímitesqueteimponías,tesorprenderásdelasridículascreenciasquecoartabantupotencial—recalcóJoshua.

»A veces oigo decir: “Pues yo no me lo creo”, “Creo que eso es imposible”.Desgraciadamente,elquepiensadeesamanerasecondenaasímismoycumplesuautoprofecía.Todoloquecreesqueesdifícilsevuelvedifícil,noporquelosea,sinoporquetupensamientolohacedifícil.Porelcontrario,todoloquecreasqueesfácil,sevuelvefácilporqueasílocrees.


»Eslaresistenciadelpensamientoalcambioloquehacelascosasdifíciles—dijoJoshua—.Muchaspersonasafirmandeentradaquetalocualcosaesmuydifícilparajustificarsedeantemano,paraasítenerunmotivoalcualagarrarsecomoexcusaparanocreerenelloynointentarlo.

»Sólo tú te limitascon tuspropiascreenciasalbuscar todas las razonespor lascuales no puedes cambiar. Por eso te contaba esa historia, porque no tenemosproblemasparacreernostodoslosmensajesnegativosylimitadores,perocuandonosencontramosconlaoportunidad,dudamosdeellaydenuestrasposibilidades.

»Ahoraquieroquemerespondas,David.¿Quécreenciastebeneficianmás?Lasquetedicen:“Yonopuedocambiar,esquesoyasí,quélevamosahacer,nohaymásremedioque resignarse”;o lascreenciasqueafirman:“Síquierocambiar, síquieromejorar,puedocambiaryesmásfácildeloquecreo”.

—Estáclaroquelascreenciaspositivasde«Sípuedo»ydeque«Esmásfácildeloquecreo»sonlasquemásmevanabeneficiar—dijoDavid.

—Por esodebeshacer afirmacionespositivas con los pensamientos y creenciasquequieres incorporar,David.Ponen tumente loquesíquieres, lospensamientosquetevanaayudar.

—Loqueocurreesque,aveces,alhacerafirmacionespositivassobremímismo,mecuestacreérmelas,tengolasensacióndequememiento—objetóDavid.

—Noimporta;aunquecreasqueestésdiciendolamayormentiradelmundo, lotienesqueseguirrepitiendounayotravez,porquepocoapocoesaafirmaciónyesepensamientoiráncalandoentuinterior.Delamismamaneraquelaslimitacionessehancreadoporlarepeticióndeinformación,ahoratienesquerepetirlainformaciónpositiva para que gradualmente comience a convertirse en parte de ti. Tienes quedartelaoportunidaddeaceptaryadaptaresenuevopensamientoatuvida.

»Igualmente,lainformaciónquerecibesylaspersonasatualrededorinfluyenentuspercepcionesyentucomportamiento.Todoambientetieneuncampoenergético;lascreenciasde laspersonasen tuentorno, susactitudesyexpectativas sobreellosmismosysobreti,tambiénteafectan.Siellosnocreenenti,creanunainfluenciayun campo energético negativo. No solamente nos influye lo que nosotros mismospensamosycreemos,sinolascreenciasylasexpectativasdelaspersonasdenuestroentorno.

»Por eso es tan importante el ambiente que nos rodea y la información queescogemos. Cada día tienes que tomar decisiones sobre lo que te rodea, cada díatienesqueelegirloquelees,loqueescuchas,ycadadíatienesquesacaruntiempopara ti,paraencontrar lapaz,entrenar tumenteparacentrarteen loquesíquieres,revisartuspensamientosyemociones,paraseguirporelcaminoquetúdecidas.

»El resultado de dónde estás hoy es la consecuencia de los pensamientos y lascreenciasquehastenidohastaahora.Dóndeestarásenelfuturoseráelresultadode


tuspensamientosytuscreenciasactuales.

Lainfluenciadelpensamientoenelcuerpo

Joshua se tomó unosmomentos de descanso y reflexión que también le fueron deayudaaDavidparaasimilary recapitular todo lodichoenaquella larga sesión.Alpoco,conciertoalivioyunaluminosidadrenovadaensurostro,Joshuacontinuóconsusexplicaciones:

—Tú mismo habrás conocido casos acerca de la enorme influencia delpensamientoydelamenteenelcuerpo.Elllamado«efectoplacebo»eselefectodemejoríaodecuraciónqueunpacientepuedeexperimentaratravésdeuntratamientoconunasustancia inocuasinningún tipodepropiedadescurativas,comopuedeserunapíldoradeazúcar.

»Lacuestiónmás importante respectodeestehechodemostradoesquéfuncióntieneelplacebo,porquéfunciona.Elplacebofuncionaporelcambiodepercepcióndel paciente. En elmomento que el paciente cree que esa píldora o el tratamientodesignado contienen la solución a su problema, su propio cerebro comienza asolucionarlo. El cambio de la percepción del sujeto es la causa de todo; su propiacreencia, en ocasiones, es la solución. Hoy en día sabemos que las creencias, lasexperienciasyelentornopuedenmodificarnuestraestructuragenética.Elefectodelplacebodemuestraelpoderdelamente.Elpensamientopositivo,lascreenciasylasexpectativaspositivaspuedencuraryalterarnuestroorganismo.

»Ymira,David,quizánolosepas,perotambiénexisteel“efectonocebo”,queeselnombreque se ledaal efectocontrariodelplacebo.Este término seutilizaparadescribir las reacciones dañinas o el empeoramiento que refleja una persona aladministrarle un fármaco inocuo. El efecto nocebo prueba que las reaccionesorgánicas no son generadas químicamente por el fármaco, sino más bien comoconsecuencia de las creencias negativas, conscientes o inconscientes, y por lasexpectativas pesimistas del paciente que piensa que el fármaco le causará efectossecundariosperjudicialesodolorosos.Lasconsecuenciasdelefectonocebosonmuyrealesydañinastantoanivelfisiológicocomoemocional.

—Laverdadesquenonecesitomuchaspruebasde eso—dijoDavid—.Lohepodidocomprobarpersonalmente,yaqueesteúltimoañomispropiospensamientos,lasdudas,losmiedosylaspreocupacionesestabanacabandoconmisalud.

—Del mismo modo, un hipocondríaco cree de manera infundada que padecealgunaenfermedadgrave,debidoasusconstantesmiedos,porlasinterpretacionesdesus sensacionescorporales.Unhipocondríacopuedecrearunaexpectativanegativa


detalmagnitudqueafecteasuorganismo,pudiendoterminarpadeciendorealmentelaenfermedad.

»Tanto el efecto placebo como el nocebo no sólo dependen de expectativasracionales, sino del condicionamiento previo, de las experiencias adquiridas ennuestro entorno.Son las creenciasdebidas a ese condicionamiento las quegeneranunarespuestaaeseestímuloaprioriinocuo.

»Loquetodoestodemuestraenelfondoeselgigantescopoderdelamente;tantosisonpositivascomonegativas,parabienoparamal,nuestrascreenciastienenunaenorme influencia en nuestro cuerpo, y condicionan nuestra vida en todos lossentidos.

»Ya no es válida la justificación de decir “Es que yo soy así, qué le vamos ahacer”; nuestro destino no está escrito en nuestros genes: ahora sabemos quecualquierapuedecambiar.Lacienciahaprobadoquenuncaestardeparacambiarlaestructura de la mente, por lo que, cambiando nuestros pensamientos, podemoscambiarnuestravida.

»EnelextraordinariolibroElhombreenbuscadesentido,delqueyatehablé,elprestigioso catedrático de Neurología y Psiquiatría Viktor Frankl cuenta, entre susdramáticosrelatossobrelavidaenelcampodeconcentracióndeAuschwitz,unadelas experiencias que le demostró el poder de lamente y la estrecha relación entrenuestrasexpectativasyloquenosacontece.

»Eljefedesubarracón,unconocidocompositor,lerevelóunextrañosueñoquetuvo,enelcualunavozledijoqueleresponderíaacualquiercosaquequisierasaber.El compositor le preguntó a la voz cuándo serían liberados del campo. La voz lerespondióqueseríanliberadosel30demarzo.Estehombretuvosusueñoenfebreroydesdeentoncesrebosabailusiónyesperanza.LafechacomenzóaaproximarseylasnoticiassobrelaevolucióndelaguerranoerantanesperanzadorasparalospresosdeAuschwitz.

»El 29 de marzo, día previo a la fecha señalada por la voz del sueño, elcompositorcayóenfermoconunafiebremuyalta.El30demarzo,eldíaenelquehabía soñado que su sufrimiento finalizaría y sería liberado, la decepción y ladesesperaciónhicieronquecayeseenunestadodelirante.Aldíasiguientefalleció.Aligual que en este caso, Frankl pudo comprobar en distintas ocasiones que losprisioneros que perdían la esperanza y dejaban de creer en el futuro estabancondenados.

»Elpoderdelamenteestáporencimadenuestrosaúnlimitadosconocimientossobreelcerebro.Enlaactualidadyaestáprobadalaconexiónentreelestadoanímicoylafortalezamentalconlasaludyelsistemainmunológico...ComodijoNietzschehacemuchotiempo:“Quientienealgoporloquevivir,escapazdesoportarcualquiercómo”.


»Son innumerables los casos registrados en lamedicina tradicional—prosiguióJoshua—en los que lamente, a través de sus expectativas, ha curado infinidaddeenfermedades. A pesar de ello, las grandes multinacionales farmacéuticas no handemostrado demasiado interés en la influencia de la mente para curar numerosasenfermedades porque esas investigaciones serían menos rentables que lasencaminadasavendercarasmedicinas,muchasdelascualesacabansiendoretiradasdelmercadoporsunulaefectividadoporlosefectossecundarios.

»Enelaño2002,eldoctorBruceMoseleyrealizóunexperimentosobreelefectoplacebo en la cirugía, algo en lo que los propios cirujanos no creían, y que fuepublicadoenTheNewEnglandJournalofMedicine.

»El experimento buscaba averiguar qué parte de la operación en los casos deosteoartritis de rodilla era la que realmente eliminaba el dolor a los pacientes. Serealizóunapruebacontroladaen180pacientescongravesproblemasdeosteoartritis,separados en tres grupos.Dos grupos serían intervenidos quirúrgicamente y con eltercergruposeemplearíaunaoperaciónplacebo,estoes,simplementesefingiríalaoperación.

»Unavezqueelpacienteestabaenlamesadeoperaciones,elcirujanorecibíaunsobreenelquedecíasirealizabalaoperaciónono,lomostrabaalrestodelequiposindecirnadaeiniciabaelprocedimientoqueindicabaelsobre.

»Seprocedíaalaanestesiaparcial,secolocabalatradicionaltelaparaimpediralpaciente ver de cintura hacia abajo y comenzaba la operación real o la operaciónplacebo.Elpacientepodíaver la intervenciónporunmonitorycomprobar todo loqueestabasucediendo,pues inclusoen laoperaciónplaceboelpacienteveíacómoestaban operando su rodilla, sin ser consciente de que era un vídeo de otraintervención.Enloscasosdelaoperaciónplacebo,serealizabanlasincisiones,paradejar prueba de la operación, pero el cirujano simulaba todo el resto delprocedimiento,imitandotodoslosmovimientosysecuenciasdelvídeo.

»ElpropiodoctorBruceMoseleyafirmósentirseincómodoporestarrealizandounafalsacirugía,siendocirujanoycontradiciendosuspropiascreencias.

»Una vez realizadas las operaciones se hizo un seguimiento de los pacientes.Hasta dos años más tarde, ninguno de los pacientes fue informado del tipo deoperaciónalaquehabíasidosometido.Losresultadosfueronasombrosos,yaqueentodoslosgrupos,losquefueronintervenidosylosqueno,seregistraronlosmismosresultados.

»Algunos de los pacientes con los que se hizo una intervención placebo y queantes de la operación apenas podían caminar, luego tenían una vida normal sindolores.

»EldoctorBruceMoseleypasódeseruntotalescépticoacreerenelpoderdelamente, ya que pudo comprobarlo por sí mismo, concluyendo que tanto o más


importante que la propia operación eran las creencias de los pacientes... Piensa enello,David.Nosveremosmañana.


16Lanuevaeradelamente

A la mañana siguiente, cuando David bajó al refectorio a desayunar se alegróenormemente de ver a Joshua entre losmonjes. Temía que la larga sesión del díaanterior lo hubiera dejado agotado. Durante el desayuno, David lo vio bastanteentero.PoresonosesorprendiómuchocuandoJoshuainiciósucharlaenlasaladeaprendizajedeformainmediatayhastaconbrío.Lesorprendiómásverquealguienhabíadejadoenlamesitaunajarraconaguaydosvasos.

—Elsufrimientode lahumanidadsedebeanuestrafaltadecomprensiónsobrecómo funciona nuestro cerebro y el desconocimiento de la relación entre elpensamientoylossentimientos—dijoJoshuaretomandolapalabra.

»Sesiguengastandomilesdemillonesendescubrirnuevosplanetasygalaxias.Sehanhecho incalculables esfuerzos económicospara crear armasdestructivas, envezdeinvertirlosendescubrirnosanosotrosmismos,eninvestigarnuestrocerebroysudesconocidopotencial, nuestragalaxia interna.No sehautilizadoni una ínfimapartedeeseesfuerzo,nihemosdescubiertoapenasnadadeloquelamenteescapaz,aunqueporfinparecequeesoempiezaacambiar.

»Hasta ahora, David, hemos hablado de psicología, de superación, de algunosprincipios del éxito, de lamanera correcta de pensar, de superar losmiedos y laslimitaciones, del propósito, de los sueños, de la motivación y la inspiración, delperdón,delpoderdelamenteydemuchosprincipiosfundamentalesennuestravida.Ahoratequierohablardelosnuevosdescubrimientoscientíficosdeloscualestevasapoderbeneficiar.

»Finalmente,lacienciaylaespiritualidadsehanunidoparapoderentendermejorcómo funcionamos, cómo trabaja nuestro cerebro, y encontrar el verdaderoconocimientoparamejorarnuestrasvidas,aunqueeltrabajoyelcambiocomienzanporunomismo.

»Como quien dice, acabamos de comenzar un nuevo siglo, y ya podemosobservarquesehanproducidograndesyaceleradoscambiosenelmundo.Hahabidosorprendentes vuelcos financieros y políticos, una serie de países emergentes estánrelevandoalosclásicosmotoreseconómicos,yestácuajandounanuevarevolucióntecnológica, social y cultural en casi todo el mundo. Se ha abierto una era deincertidumbreparaalgunosydegrancrecimientoyevoluciónparaotros.

»Sonmomentosdegrandesreflexiones,peroantetodosonmomentosdecambioyadaptaciónaunanuevaerayunanuevaconcienciauniversal.Creoqueporfinlasociedadcomienzaadespertar,adescubrirlanuevaconcienciaquedebetransformaralahumanidad.


ADavidnoseleescapóelentusiasmoqueJoshua,haciendounevidenteesfuerzofísico,insuflabaasuspalabras.

—Las últimas décadas de progreso tecnológico y económico llevaron a lassociedadesdesarrolladasaunaregresiónespiritual,alplacermástrivialeinstantáneoacambiodeldolorydelvacíodelmañana,y lasdejaronsinmodelosni referentesrealmenteválidos.

»Sinceramente creo que necesitamos más y mejores modelos que seguir —reflexionóJoshua—.Personasíntegras,líderesqueseancapacesdeiluminarconsuejemplo, capaces de poner en acción los mejores valores del ser humano.Necesitamos ejemplos e historias de superación personal, historias capaces deinspirarydegeneraresperanza.

»Necesitamoslíderes,yeseliderazgonaceenunomismo,yaquecadaunodebesersupropiolíderyasumiresaresponsabilidad.Ésedebesertuobjetivo,David.Eshora de despertar hacia una nueva conciencia, uniendo nuestras mentes y nuestraenergíaporelbiencomúndelasociedad.Eshoraderescatarlosvaloresesenciales,para volver a conectar y recuperar nuestra propia humanidad. Es hora de tomardecisionesydeconvertirseenpartedelasolución,nodelproblema.Estáennuestrasmanos,dependedecadauno.

»Túpuedesconvertirteenunainfluenciapositivaenlavidadeotraspersonas,enla sociedad. Para ello tienes que definir de forma clara y distinta tus valores, tusprincipiosydarleunverdaderosignificadoypropósitoatuvida.

»En el pasado reciente, todos nosotros hemos estado siguiendo la corriente sinplantearnos adónde nos llevaba, pero es hora de hacer un alto en el camino ypreguntarnos adónde vamos si nos dejamos llevar por esa corriente. Ninguno denosotros puede cambiar elmundo directamente, sinmás, pero sí debemos cambiarnosotros mismos, y cuando nosotros cambiemos el mundo también cambiará. Enconsecuencia, hemos de tomar decisiones siempre por nosotros mismos. Si tú notomasdecisiones,alguienlastomaráporti,ysinotienesunplan,elmundotendráunplanparati.Porqueloquetepuedoaseguraresquesinotomasdecisiones,siempreacabarás donde no quieres. Es hora de que cada uno de nosotros aceptemos laresponsabilidaddenuestropropiocambioyquedecidamosserpartedeesecambio.

»Cada día que nos mostramos indiferentes es un día que damos la espalda almundo,anuestrofuturoyalasgeneracionesvenideras.

DavidsesorprendióporlaintensidaddelaspalabrasdeJoshua,perodebidoaeseímpetu,parecíacomosilecostararespirar,comosilavehemenciadesudiscursolepasarafactura.

—Peroha llegadoelmomentoquedurante tantos añoshe estado esperando—dijo Joshua—.Estamos entrando en una nueva era, la era de la espiritualidad y elconocimiento interior, que, unida a la ciencia de manera positiva y constructiva,


puede y debe cambiar el futuro, creando una nueva conciencia y una nuevaeducación.

»Enabrildelaño2000,unselectogrupode losmejorespsicólogos, filósofosyneurólogossereunióenunencuentroauspiciadoporelMind&LifeInstitutejuntoconsuSantidadelDalaiLamayunnutridogrupodeeruditosbudistas.

»Su Santidad el Dalai Lama señaló que el budismo y otras tradicionescontemplativas y de meditación habían desarrollado unas técnicas que parecíanayudaracultivaralgunashabilidadesmuyvaliosas,comoelequilibrioemocional,laatención en el presente, la amabilidad, la compasión, la confianza o el altruismo,entre otras. Asimismo, indicó que las personas que cultivaban su mente de estamaneratambiéndisminuíansusufrimientomentalyfísico,ymejorabansubienestarysuarmoníainterior.SuSantidadelDalaiLamasolicitóaloscientíficosasistentesaaquelencuentroqueinvestigarandeacuerdoconsusparadigmasyprocedimientossiesas técnicas eran beneficiosas y que, de ser así, y fuesen confirmadascientíficamente, ideasen maneras para poder enseñarlas, de forma que más gentepudiesebeneficiarsedelasmismas.

DavidobservóconalegríaqueeldiscursodeJoshuahabíavueltoacobrarímpetu.Estabaapasionado,ysusargumentosfluíanconclaridadyorden.

—La ciencia está dando pasos gigantescos gracias a esa unión de científicos ylíderes espirituales, creando sinergias entre la comunidad científica y la espiritualparadescubrirelenormepotencialqueposeemos,haciendoposiblealmismotiempoqueesosconocimientoslleguenalpúblicoengeneral.

»Se han intensificado los experimentos científicos sobre las consecuenciasbiológicasdelastécnicasdecontemplaciónymeditación.Muchosdeelloshansidoposiblesgracias amuchasorganizaciones, ademásdelMind&Life Institute.Estosexperimentos revelan entre otras cosas que, la técnica llamada mindfulness, quepodríamos traducir como “atención plena” o “conciencia plena”, es decir, “prestaratención de manera intencionada al momento presente sin juzgar”, es unprocedimientoextremadamenteefectivoparacambiarlasconexionesneuronalesdelcerebro e inducir cambios biológicos en la mente, en las áreas encargadas de lasemociones,loquefacilitacambiosamejorenelcomportamiento.

»Laatenciónplenanoshaceserconscientesdelmundointeriordelamente,nospermitemantenernoscadavezmásenelpresente,yelevanuestroniveldeconcienciasobrenuestrospropiospensamientosysentimientos.Ytodoelloreducelosnivelesdeestrés, locual,asuvez, incrementanuestracapacidadparasabergestionarnuestrasemocionesynuestrocomportamiento.

Esadescripción recordó aDavid su segundodía enKatmandú, en el que logrómantenerse en el presente y se comportó como el observador, sintiendo y siendoconscientedesusemociones.


—Durante los últimos años, esta técnica está integrándose en lamedicina y lapsicología occidentales. Como ha demostrado Richard Davison, reconocidoneurocientíficoypsicólogo,laprácticadelmindfulnesseslamaneramásefectivadeaumentarlaautoconciencia,reducirelestrés,sussíntomasfísicosypsicológicos,deaumentarlapazinterioryelbienestargeneral.Suprácticaescapazdemodificarlasaéreasdelcerebroquesonlasresponsablesdenuestrarespuestafisiológicaalestrés,lacalidaddenuestravidaemocionalylasrelacionespersonales.

»Esteenfoquementalyespiritualesalgorelativamentenuevoparalacienciayelmundo occidental, aunque tiene una antigüedad de unos 2.500 años y es la baseprincipaldelasprácticasbudistas.

»LaprestigiosarevistacientíficaPNAS,ProceedingsoftheNationalAcademyofSciencesoftheUnitedStatesofAmerica,hapublicadoenlosúltimosañosnumerososestudiossobreestosavances,ylasconclusionesdelosmismosconfirmanquetantolaexposiciónaunacontecimientotraumáticocomoelentornoynuestrapercepcióndelmismopuedenalterarnuestrabiología,cambiar la improntagenéticaymodificar laestructuradenuestrocerebro,conconsecuenciasfísicasymentales.

»SegúnlosdescubrimientosdeRichardDavison,elcerebrotienelacapacidaddetransformarnuestravida.Atravésdenuestramentepodemoscambiarlasrespuestasanuestras experiencias, ya que nuestro cerebro es un órgano construido paramodificarseenrespuestaalasexperiencias.

»Esdecir,nuestrapercepcióncontrolanuestrocomportamiento—dijoJoshua—.Esa percepción es la conciencia creada por nuestras creencias, las cuales songeneradasenfuncióndelasconclusionesobtenidaspreviamente,deformaconscienteoinconsciente,atravésdelaexperiencia,denuestroentorno,denuestraeducación,denuestracultura.Todosesoscondicionamientosrigennuestrasdecisionesynuestrocomportamiento.Insistoenesto,porquenoessolamentemiopinión,esalgoquelacienciahaverificado.

»Esas creencias son el filtro de tu realidad, por lo que unonove elmundo talcomoes,sinotalcomoesapersonalopercibe.Túdaselsignificadoyelvaloralosacontecimientosdetuvidabasándoteenesascreencias.

»Al mismo tiempo se ha descubierto y comprobado la comunicaciónbidireccional entre la mente y el cuerpo. El estudio de esta comunicaciónbidireccional abre, y confirma, la posibilidad de que nuestramente cuente con losmecanismos necesarios para influir sobre el cuerpo y sobre nuestra salud, física yemocional.

»Segúnlosexpertos,enlaspróximasdécadaselejerciciomental,lavisualizacióny la meditación se practicarán igual que hoy se practica el ejercicio físico.Entenderemosplenamentecómo lamentepuedemodificar labiologíaperiféricaenbeneficiodenuestrasalud.Estonosllevaráaunmayorcontrolyresponsabilidadde


nuestrapropiasalud.»Habrá grandes cambios en la educación, se enseñará a maestros y a niños

mejoresmaneras de controlar las emociones y la atención, a cultivar cualidades yvalorescomolaamabilidad,lacompasiónyelperdón.Todosaprenderemosaregularlasemocionesyareducirlatensiónyelestrésparalograrunamentemássana.Éstasson las conclusiones de algunos de losmejores científicos de la actualidad, y esecambioenlaeducaciónesunaverdaderanecesidadparatodalahumanidad.

»Todos estos descubrimientos científicamente verificados nos permiten tomarconcienciadenuestrospensamientos,denuestrossentimientosydenuestroentorno,en definitiva, de nuestra realidad. Y nos confirman que es altamente beneficiosotomarconcienciadelpresenteparaquepodamosidentificarloqueestamossintiendoyobservarloqueestáocurriendoennuestrointerior.Asípodremosconvertirnosennuestropropioobservadorydarnoscuentadenuestrosdesafíosinternos,denuestrospensamientos, de nuestro estrés, lo cual nos permitirá modificar nuestras pautasestablecidasdecomportamientoydesengancharnosde lasemocionesnegativasquesevanacumulandoennuestrofrenéticoestilodevidaactual.

»Desdeesaposicióndeobservadorpodemostrabajarennuestrointeriorytomarel control, podemos influir conscientemente de manera positiva en nuestrasemocionesatravésdelamente...Aumentarnuestroniveldeconcienciamanteniendonuestra atención en el presente nos ayuda a centrarnos y recuperar el equilibriointerior, obteniendo con ello unamayor sensación de plenitud y bienestar entre elcuerpo, lamenteyel espíritu,y siendocapacesdemostrarmásempatía,bondadycompasión.

»Todoestonosonsuposiciones,tampocomerasopiniones,niunaesperanzaoundeseo: es una nueva realidad que tenemos que incorporar a nuestras vidas, es laopinióncontrastadadelosmejoresexpertos.Peroesladecisióndecadaunoaplicaronoestosconocimientos.Pocoapoco,todoestodeloqueestamoshablandoseráunarealidadparamáspersonasenelplaneta;loqueunospocoshabíandescubiertohacesiglos ahora comienza a ser accesible para todo el mundo. Se abren infinitasposibilidades, porque esto es tan sólo la punta del iceberg de lo que aún está pordescubrir.

—¿Y qué suponen esos descubrimientos para alguien como yo? —le planteóDavidaJoshua.

—Lo que supone es la confirmación de que, cambiando nuestra mente,modificando nuestra manera de pensar, seleccionando nuestro entorno y lainformaciónquerecibimos,podemoscambiarnuestravida.Esto,enúltimainstancia,significa que no somos prisioneros de nuestros genes, que éstos no determinannuestravida,yqueposeemosunilimitadopotencial.

»Esoquieredecirqueyanohayexcusas,David,quelaslimitacionessolamente


están en nuestramente, que sólo existe una persona capaz de limitar tu desarrollopersonal:túmismo.Esatransformaciónesposibleyestáentusmanos.

»Me alegra muchísimo que hoy en día la ciencia, la biología y la neurologíahayanconfirmadoalgoquehaceañospudecomprobaryexperimentarenpersona.Elescepticismodelacienciasehaconvertidoencreencia.

—Ese descubrimiento de las conexiones entre el cuerpo y la mente, y laplasticidad de ésta mediante la meditación y el autoanálisis que tú ya conocías,Joshua,¿eslarazóndetussorprendentescualidades?

—En cierto modo así es, David. Es una parte de ello, aunque paramí no fuepropiamente un descubrimiento, sino más bien una consecuencia; fue algo queprogresivamente fue ocurriendo en mi vida de manera inconsciente, ya que fueresultadodelaaplicacióndetécnicas,devisualización,demeditación,paracontrolarmejormimenteymisemociones.

»Noessolamenteelconocimiento loque tepuede llevaraesosniveles,sino laconstanteaplicacióndeeseconocimiento, lapráctica, lavoluntadyantetodo,creerenello.

»Toda persona tiene la capacidad de aprender a cambiar conscientemente suestado emocional. Ésa es la verdadera sabiduría. Tenemos que dejar de ser lasimpotentes víctimas de nuestra mente y sus emociones, asumiendo nuestra propiaresponsabilidadsobrenuestrospensamientos,responsabilizándonosdelasdecisionesquetomamossobrelamaneradenutrirnuestramente.Asíseremosrealmentecapacesdemejorarelcontroldelasemocionesnegativasydestructivasquenosperjudicanynoscausandañosemocionales.

»Loscambiosennuestroscomportamientos,enelentornoydehábitos,provocancambiosneuronalesqueterminanpormodificarlaestructuradenuestrocerebro.Esecambioesunarealidad,científicamentedemostrada,queyanadiediscute.Perodichocambio no surgirá por un simple deseo, sino poniéndonos manos a la obra yprovocandoesoscambiosconscientemente.

»Comorecordarás,dijimosqueelsubconscienteeseldiscoduroendondenuestramente guarda toda la información y las experiencias que vivimos, y que toda esainformaciónalmacenadaeselgeneradordenuestrascreenciasypercepciones,porloque,endefinitiva,controlanuestrasdecisionesynuestroscomportamientos.

»Losacontecimientosquesucedenanuestroalrededoractivannuestrascreenciasy nuestros comportamientos de manera automática. La buena noticia es que elsubconscienteesprogramable,esdecir,seguiráabsorbiendotodalainformaciónalaqueseleexpongaconscienteoinconscientemente,porloquepodemosmodificarlaprogramaciónanterior.

»¿Cómo crees que afecta al cerebro y a las emociones mantenerse dos horasfrentea la televisiónanteunosfrívolosydegradantesprogramas televisivos,donde


puedenestargritandodurantehoras,enunespectáculovergonzosoydenigrante?¿Nopiensas que le afecta de manera muy diferente ver reportajes que le aportanformación,conocimientoeinspiración,oleerdoshorasdeunlibroconstructivo,quenoshace reflexionarynosaporta informaciónparanuestrodesarrollopersonal?—preguntóJoshua—.Creoquesabeslasrespuestasperfectamente.

—Ahora comprendo la gran influencia de toda la información a la que meexpongo —dijo David—. Tengo que ser consciente de ello para elegirlacorrectamente.

—Cierto, es ahí donde la voluntad y la disciplina entran en juego; si quierescomenzaracontrolarenmayormedida tu interior, tienesquecomenzaravigilar tuexterior, tú debes seleccionar y elegir conscientemente aquello que te ayuda, ydesterraraquelloqueteperjudica.

»¿Porquécreesquéseinviertenastronómicassumasdedineroenpublicidad?—Porqueimaginoqueseráefectiva,ytendráunaltoniveldeinfluencia—repuso

David.—Muchomásde loque imaginas.Nosomosconscientesdelenormepoderdel

condicionamiento exterior. Los medios de información y de comunicación, y laeducaciónpuedendestruiroconstruirpersonas.Sitratasaunapersonacomoyaes,nomejorará, se quedará tal como está, y probablemente empeorará. Sin embargo,cuando tratasaunapersonacomoloquepuede llegaraser,si tratasaunapersonacreyendoenella,si leatribuyesdeantemanolasvirtudesquequieresqueadquiera,casi inevitablemente las desarrollará. Por eso se debe tenermucho cuidado con laformaenquesetrataalaspersonas,especialmentealosniños.

»Siledicesaunniñoqueestonto,lomalqueseporta,quenosabeescuchar,quenuncaaprende, conesaspalabras le estás creando sus limitaciones.Absorberá esasafirmaciones y desgraciadamente se convertirán en su realidad. Ésas serán susexpectativasysurealidad.

»Por el contrario, si le reconoces de antemano las cualidades que quieres queadquieraoincremente,silediceslointeligentequees,lagrancapacidadquetieneyelenormepotencialqueatesoraensuinterior,silevalorascadaacciónpositiva,silotratas con amor y como a la persona que te gustaría que fuese, comenzará acomportarse de esa forma, inconscientemente comenzará a actuar como lo que túafirmas que él es, graduablemente adquirirá las cualidades que previamente le hasalabado.Poresoestanimportantequetúcreasenél,enlaspersonas,ylastrates,noporloqueson,sinoporloquepuedenllegaraser.

»Somosloquepensamos,somosloquecreemos,David,porloquecuidaloquedas y recibes, cuida tus palabras hacia los demás y hacia ti mismo. Las buenaspalabrasnosonmáscarasquelasmalas.

»Sabemosqueelcerebrohumano,especialmenteenlosprimerosañosdenuestra


vida, esmuchomás susceptible a cualquier influencia externa de lo que serámástarde.Poresarazón,lainformación,eltratoylaeducaciónsonclavesalprincipiodenuestravida.Deahíquecuantoantesseentrenedeformaapropiadalamente,mayorserá el impacto positivo y la influencia futura sobre el comportamiento, aunque elcambioesposibleacualquieredad.

»Lo que se ha descubierto y confirmado tras numerosas pruebas con los másmodernosmediostecnológicosycientíficosparaelestudiodelcerebroesqueéste,enefecto,puedecambiar.Enrealidadsiempreestácambiando,nosgusteono,influidoporelentorno,losestímulosytodalainformaciónquenosrodea,porloquesiemprepodemoscontinuaraprendiendoymejorando.Siempre.

Entrenarlamente

Joshua cerró sus ojos y respiró profundamente intentando recuperar la energía queDavidparecíaabsorber.Setomóunpequeñorespiro,peroapesardelcansancioquereflejaba, decidió proseguir, animado también por la ansiosamirada deDavid, queesperabarecibirmásconocimientos.

—Lapráctica de la atención plena—dijo Joshua—se basa en la capacidad demantener la atención en el momento presente, cultivando las habilidades paradominar las emociones, especialmente las emociones negativas, sobre todo cuandonosenfrentamosaproblemas.Alaumentarnuestrapropiaconscienciasobrenuestrospensamientos,adquirimoslacapacidaddeminimizaresasemocionesdestructivas,demodoquenosafectenlomínimoposibleduranteelmenortiempo.

»Cuandohablamosdeentrenarlamentemeimaginoquepuedesonartechocante,comoacasi todoelmundo,aunquecuriosamentenadie tieneeseproblemacuandohablamos del entrenamiento físico, de ir al gimnasio para tonificar y fortalecer losmúsculos. Entendemos que para mejorar en cualquier disciplina tenemos quesacrificarnos y ejercitarnos en ella; todo el mundo lo asume sin problemas. Siqueremosponernosomantenernosenforma,tenemosquerealizaruntrabajofísicoyaeróbico;nonospondremosenformaviendodeportesportelevisión.

»Todoelmundoasumequeparaobteneruntítuloprofesionaltienequeestudiarmuchosaños,queeseconocimientonovaallegarporcasualidad.Noobstante,poralgúnmisteriosomotivo las personas creen que no es necesario entrenar lamente.Creenquelascualidadesdelasaludemocional,elequilibrioylaestabilidadinteriorquetodosdeseamos,vanallegarcomoporartedemagia,ocreenquenacemosconellasyque,sino las tenemos,nopodemoshacernadaal respecto.Otroscreenquetodas estas cualidades, virtudes o estados emocionales llegarán cuando las


condicionesexternasseanideales,cuandoconsigamosesodeloquelasociedadnoshaconvencido,cuandotengamoseltrabajoperfecto,elcocheideal,laparejaperfectaylacasasoñada;entoncesseremosfelicesytodasesascualidadesbrotarándenuestrointeriordealgunamanera;peroresultaqueelcerebroes,enparte,comounmúsculomás,ysurendimientodependetambiéndesuentrenamiento.

»Si queremos tener un cuerpo sano, debemos mantener una alimentaciónequilibrada y una vida más sana. No vamos a obtener ese bienestar si nosabandonamos y comemos cualquier cosa cuando nos apetece, porque si uno sealimenta de comida rápida y de dulces todos sabemos perfectamente cuál será elresultado. Todo el mundo sabe eso; unos lo aplican y otros no; la voluntad y ladecisiónespersonal,perotodoelmundolocomprende.Yalosabes,David,siquierestener más energía, más vitalidad y un mejor bienestar, tienes que escoger losalimentosqueteayudenaobtenereseresultado.

»Aligualquesiqueremostenerunamentesana,paraalcanzarunamejorcalidaddevidaemocionalyencontrarunaarmoníainterior,tenemosqueaprenderypracticaruna serie de hábitos más positivos. Tenemos que entrenar la mente. Tenemos queelegirydarledecomercorrectamente.Delmismomodoqueencontramoseltiempoparacomerydormir,tenemosquedisponerdeuntiempoparaeldesarrollopersonalyparaseguiraprendiendo.

»Lossabiossiguenaprendiendoconstantemente,poresosonsabios,mientrasquelosignorantescreenqueyasabentodolonecesarioynonecesitansabermás.Muchosconsideran que el aprendizaje es algo temporal, propio de la edad escolar ouniversitaria, envezdeconsiderarlo comouncaminoconstanteydeevolución sinfin.

»Unsabiosabequesidejadeaprender,dejadeestarvivo.Eselmáshumildedetodos, porque es consciente de todo lo le queda por aprender y siempre tiene suspuertasabiertasparaabsorbernuevoconocimiento.PoresoSócratesdijo:“Yosóloséquenosénada”.

»Ésa es la diferencia entre la sabiduría y la ignorancia.Comodijo alguien unavez:“Unsabionuncadicetodoloquepiensa,perosiemprepiensatodoloquedice,mientras que un ignorante siempre dice todo lo que piensa y nunca piensa lo quedice”.

»Unsabioreconocequeelaprendizaje,elprogresoyeldesarrollointernonosedetienenjamás—afirmóJoshua—.Sabequetienequeseguircultivandolamente,yaqueesmuyconscientedequesinoseutiliza,sedebilitayseatrofia.Paramantenerunmúsculofuerteyenformahayqueejercitarlo;lamenteesexactamenteigualysuejercicio es el aprendizaje continuo. El concepto de“sabiduría” ha cambiado ennuestra sociedad; antiguamente se consideraba sabios a aquellos que sabían mássobre matemáticas, astrología, filosofía y algunas otras ciencias. Y ante todo eran


consideradossabios,nosolamenteporsuconocimiento,sinoporqueúnicamenteunospocosteníanesainformación,elaccesoaellaestabalimitadoaunaminoría.

»Laverdaderasabiduríaactualestáenelconocimientodeunomismo,ennuestracomprensióninterior,noenlaacumulacióndedatos.Unsabioenelmundoactualesaquelqueentiendelosprocesosdelamenteylospensamientos,yporlotantotienelacapacidad de gobernarse a símismo y a sus emociones.Un sabio es aquel que seconvierteensupropiodueño.

»Si queremos datos sobre cualquier tema, hoy en día la mayor parte de esainformaciónlatenemosaunclicdedistancia.

»Pero el cómo no es tan importante, puede que incluso ya lo sepamos; lo quenecesitamos es el porqué, la inspiración para llevar a cabo las acciones necesariaspara ir desde donde estamos hasta donde queremos ir, la inspiración para tomar ladecisiónycambiarelrumbodenuestrodestino,lamotivaciónparapasaralaacciónapesardelosmiedos.

—Entonces,¿cuáleselobjetivoprincipaldeeseentrenamientomental?—quisosaberDavid.

—Como ya hemos hablado, nuestra calidad de vida depende en gran parte denuestra salud emocional, y esa salud emocional reside en nuestra capacidad decontrolar mejor la mente y nuestros pensamientos. La paz mental es uno de losmayoresbienesqueunapersonapuedeposeer.Sinembargo,sinoelevamosnuestraconcienciasobrelamenteynuestrospensamientos,enalgunoscasoslamentepuedeconvertirseennuestropeorenemigo.

»Porconsiguiente,elobjetivoprimordialesaumentar lacapacidaddecentrar laatención en el momento presente, siendo más conscientes de nuestros propiospensamientosysentimientos,locualnospermitereorientarlaatencióncuandoéstasedesvíayregularnuestrasemociones.

»Yesolologramosatravésdelaatenciónplena, tomandodecisionesdíaadía,escogiendo la información,modificando hábitos destructivos y adquiriendo hábitospositivosquenosayudenennuestrosobjetivos,aprendiendoacambiarnuestroestadomental cada vez demaneramás rápida, siendomás conscientes de las emociones,centrándonosenloquesíqueremos,ennuestrossueños,conmetasyobjetivosclaros,con el coraje y la determinación de enfrentarnos a los miedos y las dudas,manteniendolavoluntadyladisciplina,conelpropósitodesermásfuertesquelascircunstancias. Ésas son las herramientas para la transformación que tú deseas,David.

»En el día a día, con la rutina, el trabajo, las preocupaciones y todas lasobligaciones,nopodemosevitarquenuestramentedivague.Sinembargo,conestosconocimientosysuprácticacadavezserásmásconscientedeloqueestásucediendoentuinterior,paraasítomarelcontroldetuvida.


»Cadaemoción llevaconsigounmensaje implícito,por loque lossentimientosnegativos te avisan de que algo no está bien, de que te estás centrando en losproblemas en vez de en las soluciones o las alternativas. De este modo podrásdetectarconrapidezlasemocionesdestructivasquealteranelequilibriodetumenteyreducirlas. Cambia el enfoque de tus pensamientos y cambiarán tu energía y tusemociones.

»No podemos permanecer pasivos y dejar que las emociones negativas seadueñendenosotros.Tenemosqueconocernosmejoryponerlosremediosparaqueesas emociones no se conviertan en estados de ánimo constantes y se instalencómodamenteennuestramente.

»Latecnologíaestádesempeñandounpapelmuyimportanteenesteaspectoynodemasiado positivo, ya que constantemente está desviando nuestra atención delpresente, del aquí y ahora de verdad.La tecnología nos ofrece la oportunidad y laopción de acceder a información maravillosa y privilegiada que hace años eraimpensable. Hoy en día recibimos cuatro veces más información que en los añossesenta,estamosrodeadosdeinformaciónydeconstantesestímulosexternos.

»Todos estos avances nos han unido virtualmente y nos han desconectadofísicamente;elcontactorealconlaspersonasesinferioralqueera;latecnologíahaindividualizado más a las personas y en algunos casos ha logrado unirlas en ladistancia, generando la sensación de que el contacto aumenta. Sin embargo, larealidadpuedeserdistinta,yaqueendemasiadasocasioneslasaísladelosqueestána su lado.Algunos cuentan por cientos a sus amigos en las redes sociales, pero avecesnotienenaquiéndarunabrazo.

»Sepensabaque losmóviles, los correos electrónicose internet engeneralnosfacilitarían la vida y tendríamosmás tiempo.Si bien sus ventajas son enormes, enalgunos aspectos el efecto es el contrario y cada vez sonmás los que, como si setrataradeunanuevadroga,nolograndesconectarsumentedeesateladearaña,parareflexionar y sentir. No hace mucho asistí a una cena, en la que fue muy tristeobservarcómoalgunaspersonasprestabanmásatenciónasuteléfonomóvilquealapersonaqueteníanasulado.Latecnologíanospersigueyabsorbedetalmaneraquecomprime el tiempo sin dejarnos los suficientes momentos de calidad en nuestrasvidas,yvemoscómonuestrotiempopasasinpoderrealizarlascosasquerealmentequeremoshacer.

»Piensa en cómo sería tu vida ahora sin unordenador y sin un teléfonomóvil.Piénsalo.Parecequelagenteestáesperandoconimpacienciayentodomomentounmensaje o una llamada. David, ¿tú crees que somos conscientes del grado dedependenciatecnológicadenuestrasvidas?—inquirióJoshua.

»Necesitamos conectar, sentir, pero hemos de recuperar el verdadero contactohumano. Y al mismo tiempo tenemos que encontrar el tiempo para pensar, para


reflexionar, para escuchar nuestro interior, para frenar el frenético ritmo de vidaactual,centrarnosennuestrasprioridadesparabuscarmomentosdepazyunamayorarmonía,connosotrosmismosyconlosdemás.

»Elmundosiempreestá intentando llamar tuatenciónparadistraer tumenteencosas por lo general sin relevancia. Estamos perdiendo la capacidad de estar en elpresente, nuestras mentes siempre están ocupadas en algún otro lugar, queriendollegaraotroladoosituacióndistintadelaqueestamos.

»Cada vez se hablamás delmultitasking, lamultitarea; las personas creen quepuedenhacernumerosascosasalmismotiempo,leeruninformemientrashablanporteléfonooenvíanuncorreoelectrónico,endefinitiva,haciendounacosaypensandoeninfinidaddecosasmás.Bienesciertoqueaveceslogramoshacervariascosasalavez,peroesohacequecadavezseamosmenoscapacesdemantenerlaconcentraciónen algo en concreto.Muchas personas,mientras están haciendouna tarea, se estáninterrumpiendo a sí mismas constantemente, su mente se dispersa para hacer unallamada,enviaruncorreo,añadiruna tareamásasu listaocualquierotracosa;nopuedenmantenerlaconcentraciónenlasprioridades.Yluegoseasombrandequenohanfinalizadomuchasdelastareasquepretendíanonolashanhechobien...¿Noteocurreavecesqueestásleyendoalgoyalllegaralfinaldelapáginanotienesniideadeloquehasleído?

—Demasiadasveces—contestóDavidriendo.—Eso siempre ha ocurrido, pero ahora cada vez más porque la mente está

expuesta a esos constantes estímulos externos y se ha reducido su capacidad deconcentración.

»Sinquererlo,lamentevasaltandodeunladoaotro,pensandoalmismotiempoendistintascosas;puedesestarleyendomientrastumenteestápensandoentodoloquetienesquehacer,osevadepaseoavisitarlaspreocupacionesyasíunsinfíndedistracciones.Mientras,siguesleyendoconelpilotoautomático,sinsaberquéestásleyendo,hastaquevuelvesalpresenteytedascuentadequenotienesniideadeloque has leído.Éste es un buen ejemplo de que lamayor parte del tiempo estamosdirigidosporelsubconscienteaunquecreamoslocontrario.

»Sehademostradoqueaquellaspersonasquerealizanunatareaespecífica,envezdehacer varias almismo tiempo, sonmásproductivas que aquellos que creenquepueden realizar numerosas tareas a la vez—afirmó Joshua—.Todos los estímulosexternos, correos, móviles, llamadas y todo tipo de información que recibimos,genera una sensación de estar totalmente ocupados, incluso de agobio y estrés, yconfundimosesasensaciónconserproductivos.

»Esassituacionescreanlasensacióndequelosproblemasnossuperan,dequelaenorme listade tareasno se acabanunca.Esto suele llevar auna incapacidadparaavanzar,quedamosagobiadosyparalizados,ynopasamosalaacciónpararesolver


losproblemas.»Éstaesprecisamentelaprioridadprincipalenlasgrandesempresashoyendía:

reduciroeliminar lasenormesdistraccionesy lasconstantes interrupcionescreadasporlatecnologíayelentorno.

»Si esto sucede, tienes que organizar tu trabajo por orden de prioridades,distinguiendolascosasimportantesdelasurgentesypasaralaaccióndeinmediato.Así,esagranmontañaseconvertiráenungranodearena.Decideyactúa,pasaalaacción con prioridades y verás cómo tu confianza crece y los problemas seempequeñecen.

»Sinotenemosunobjetivoclaro,nopodemoscentrarnosenél.Tienesquesabersiemprecuálestuobjetivoparapoderalcanzarlo.Esdifícilacertarenladianasinosabesdóndeestá.

»Cuando nos descentramos, nos pasamos la vida con lamente en otro lugar ynuestros pensamientos siguen saltando de un lado a otro sin parar, ya que lacapacidad demantener la concentración sobre algo en concreto está disminuyendodebido a lamasiva información que recibimos hoy en día. El cerebro no funcionabienconladispersión.

»Además,todalatecnologíaquenosrodeayesosconstantesestímulosexternosnosprovocanunasubidadedopamina,quesedicequepuedeseradictiva.Siunoseha habituado a la dopamina, cuando no recibe esa dosis tiene una sensación deaburrimiento;poresolatecnologíapuedeseradictiva.

»La dopamina no tiene que ver con el placer o la felicidad, sino con laanticipacióndelplacer.Segeneracuandocreemosoesperamosquevayaasucedereseplacer.Sedispara,porejemplo,cuandoalguienvaaabrirunregalo,perounavezabierto, la intrigayelentusiasmodesaparecen.Esesaexpectativa,esaanticipacióndel placer, lo que provoca la subida de dopamina... Tiene que ver más con lapersecucióndelplacerqueconlafelicidadensímisma.

»Vivimosenunaépocaen laqueavecesestamos tanabsortoscon todo loqueocurrealrededorquenosolvidamosdenuestrointerior.Vamosllenandonuestravidadecosasexteriores,mientras,sinserconscientes,sevaagrandando lasensacióndevacíointerior,nosaislamossindarnoscuenta,nosalejamosdelcontactopersonalyenocasioneshastaperdemoslanocióndelarealidad.

»Avecescaminasporlacalledeunaciudadobservandoalaspersonasymuchasdeellasparecenenestadodetrance,estánensimismadas,llenasdeprisaytensión,yenmuchasocasionesnisiquierasonconscientesdelarealidadasualrededor.

Joshuaalargóunamanolentamentehacialajarradeagua,sesirvióenelvasoybebióasorbos.Respiróhondo.Recobrólasfuerzasyentoncesdijo:

—RecuerdoalgoquemeocurrióenBarcelonahacemuchosaños...Fueduranteunaépocadifícilenmivida.Aunquealmismotiempofuelaépocaenlaqueestaba


volviendo al camino correcto; empezaba a rodearme de libros, iba poniendo missueñosymisprioridadesenorden,comencéainvertirnuevamenteenmidesarrollo,enreconectarconmiverdaderoser.

»Salíadeunasoficinasdespuésdedosdíasdereunionesmuytensasparafirmaruncontratomuyimportantetrasmásdeañoymediodenegociaciones.Acababadeconseguir ese contrato..., pero no lancé las campanas al vuelo, ya que algunaslecciones anterioresme habían enseñado a ser prudente y no dar nada por hecho.Llaméamisocio,unbuenamigo,parainformarlo.

»Mientrascaminaba,estabaenunestadoreflexivo,muytranquilo...Noestabatancontentopor loquehabía logradocomoporqueyaeraconscientedelprocesoenelquemeencontrabainmerso,delaspruebasalasquemeestabaenfrentandolavida.Pormimentepasabanmuchasimágenesypodíaverantemítodoslosproblemas,losretosylasdificultadesquemeexigíancrecer...

»Seguícaminando,recordandomuyconscientementetodoloquehabíasucedidoenmividadurantelosúltimosaños,loqueacababadeconseguir...,oesocreíaenesemomento.Sentíaunaextrañasensacióndecalmaydistanciarespectodemímismomientras caminaba por la avenida Diagonal. En ese momento no sabía cómodescribirlo,mesentíaconectadoconuntodo,sinsaberloestabasiendoelobservador,hastaqueunaimagenmedetuvo.

»Enese instante,desde lejos,viaunancianoparalizadoenmitadde lacalzadaintentando cruzar la avenida. Llevaba una muleta en cada mano y de su hombrocolgabaenbandoleraunagrancartera.

»Eracomosifueseinvisible;¿esqueacasoerayoelúnicoqueloveíaenmitadde lacalzada?Mepreguntécuánto tiempo llevaríaallí intentandodarunpasomás.Había llegadohasta lamitadde la calzada,quepara él sehabía convertido enunaespeciedegigantescomuro,enunobstáculoinsalvable.Elpuntopordondecruzabatenía una mínima inclinación apenas perceptible, pero para aquel anciano esedramático momento se convirtió en una escalada al Everest; se quedó atascado,inmóvil,temblando,impotenteparadarunsolopasomás.Sinlograrlo,intentabadareseansiadopaso,peronoeracapazdelevantarelpiedelsuelo;supieparecíachocarcontra el suelo; el hombre intentaba arrastrarlo con toda su alma.Castigado por laimpotenciayladesesperaciónqueseapoderarondeél,yanoeracapazdeavanzar.

»Aúnpeor era la imagendeesagrancartera colgandode su cuello.Parecíauninstrumentodetortura,puesconsupesoleobligabaaagacharlacabeza,encorvandolaespalda,ylohundíayanclabaaúnmásalsuelo.

»Imaginoquenotuvofuerzasparallegarhastaelpasodecebrapordondedeberíahaber intentado cruzar la avenida, por lo que para ahorrar energías comenzó aatravesarla justo al lado de un cruce. Varios coches le pasaron rozando a granvelocidad.Nadieparaba.Laúnicapreocupaciónqueteníanaquellosconductoresera


esquivarlo,mientrasprotestabancongolpesdeclaxonygestosairadosparaque sequitaradeenmedio.

»Comencé a correr hacia él, intenté ayudarle a terminar de cruzar la avenida ysalirdelpeligro,peroelhombreestabatotalmentebloqueadoytemblaba.Logrépararel tráfico que, indiferente, pasaba rozándonos; vi acercarse un taxi por una callelateral. Llamé al taxi y le hice señas con todas mis fuerzas. El taxista me hacíaindicaciones para que nos acercáramos hasta él, mientras yo le hacía indicacionespara que se acercara hasta nosotros, hasta que finalmente, con mis gestos,comprendióquenopodíaacercarmeconelanciano.

»Nosémuybiencómolohizo,peroeltaxiacabóparando,cruzadoenlacalzada,delantedelosdos.Abrílapuertadelcoche.Elancianoseguíatotalmenteparalizado,noreaccionaba.Finalmentecogísucartera,loquehizoqueserecobraraunpoco,ylasmuletas.Laspuseenelcochemientrassesujetabaconunbrazoenlapuertayconelotro sobremihombro.Conungranesfuerzo logré introducirle enel interiordelvehículo;alcogerlelaspiernasparameterlasdentrodelcocheunavezsentado,pudecomprobarqueéstasestabancomounapiedra,durasyfrías;apenasteníanmovilidad,estabancomoinertes.

»El taxista estaba molesto porque le había hecho hacer un par de maniobrasindebidas.Preguntóadóndeíbamosyyolepreguntéalancianocuáleraladirecciónexactaalaquesedirigía.Meladijotraspensarunpoco;lerespondíqueyoibaenlamisma dirección. El hombre no entendía del todo lo que estaba sucediendo, peroesbozóunasonrisadealivio.

»Alllegarasudestinoleayudéasalirdelcoche.Dijealtaxistaquemeesperaramientrasacompañabaalancianohastasucasa.Unavezquemeasegurédequeestabaen su casa sano y salvo regresé al taxi, pero no sin antes recibir una asombrosamiradayunasonrisaacompañadasdeunasmaravillosaspalabrasdeagradecimientoquejamásolvidaré.Fueunmomentomágico,unanuevaleccióndelavida.

»Volvíal taxi.Paraentonces,el taxistayahabíacomprendido toda lasituación.Sehabía dado cuenta de que acababade conocer al anciano.Se sintió conmovido,pidiódisculpasporsuactitudytambiénaprendióalgodeesasituación.

»Durantelossiguientesdíasnologréquitarmedelacabezalosucedidoymásaúnporque ocurrió precisamente en esemomento. No lograba comprender cómo tantagenteytantoscochespasaronalladodelancianosinserconscientesdesudramáticasituación.Todosellosestabanaisladosdelmundoreal,desconectadosdelosdemás,yendo tan ensimismados en sus problemas, con sus prisas, tan preocupados por símismos,quenoeranconscientesdesuentorno.Susmentesestabanenotrolugar,sindejarlesverloqueocurríaasualrededor...

»Lavidatienesuparticularmaneradeenseñarnosnuevaslecciones.Unasvecesson dolorosas, otras son conmovedoras. En esta ocasión fue una gran lección de


humildadenelmomentooportuno,quemesirvióparaabrirlosojosyponerlotodoenlaperspectivacorrecta.

—¿Por qué a veces parece que tenemos que sufrir o ver sufrimientos paraconectarysermáshumanos?—preguntóDavid.

—Supongo que porque el sufrimiento nos hace más humanos, y necesitamossentirnos y ser más humanos. Es muy triste que a veces tengamos que padecerdesgraciasosufrirdramasparadarnoscuentade lascosasqueverdaderamentesonimportantes, conectarcon loque somos, connuestraverdaderaesencia,yponerenperspectivalosvaloresylasprioridadesennuestravida.

»Enesosmomentos,enlosquedejamosdecentrarnosennosotrosmismosyennuestrasmiserias,en losquesomoscapacesdeponernosen lapielde losdemásyconectar,noshacemosmáshumanos,porquerecuperamoslaempatíaynossentimosmásunidos.Ésostambiénsonmomentosdeespiritualidad.

»Cada día tenemos la oportunidad de influir en la vida de alguna persona demanerapositiva,sibienparaelloesprimordialmantenerseenelpresente,conectarcon losdemásycon laenergíaquerigeeluniverso,salirdenosotrosmismosydenuestraspreocupacionesparaserconscientesdeloqueocurreanuestroalrededoryabandonar el piloto automático. De esa manera también podremos reconocer yaprovecharlasoportunidadesquesepresentaránfrenteanosotros.

¿Quésomos?

—Somos nuestras emociones y nuestras emociones somos nosotros —prosiguióJoshua—.Poresorecuerdasiemprequeloqueestéssintiendoenestemomentoeslarevelacióndeloqueestásucediendoentumente,noenelexterior,porloqueentodomomentotussentimientossonlosindicadoresdetuestadomental.

»Cadapersonasecreaasímismaenfuncióndelospensamientosquealbergayescoge..., y en demasiadas ocasiones dejamos que el universo exterior controlenuestrouniversointerior.Podemosytenemosquerevertireso,tenemosquehacerqueelmundointeriorcontroleelmundoexterior.

»Lasfuerzasexternasnosonloquedeterminanuestrodestino,sinolasdecisionesquetomamosymantenemosennuestrointerior,apesardelascircunstancias.

»Cadadía,encadainstantedetuvida,estásconstruyendotufuturocontumanerade pensar. Lamente es la herramienta más poderosa del universo, y el verdaderopoderescreerenellayensuscapacidades.

»Tienesquetenerunavisiónclaraydefinidadelaclasedepersonaenlaquetequieres convertir... Si empiezas a comportarte ahora como la clase de persona que


quieresllegaraser,enbreveésaseráturealidad,tunuevoyo,tunuevahistoria.»Hemosmoldeado nuestra vida, nuestro carácter y nuestros hábitos en función

del entorno y nuestros pensamientos. Podríamos decir que, en cierto modo, laatención plena es algo que la mayoría de las personas han practicadoinconscientemente justo al revés, de forma negativa. Al prestar tanta atención anuestras preocupaciones ymiedos crónicos ymantenerlos tan presentes en nuestravidacotidianaseconviertenencreenciasdestructivasquenosatenazan,que frenannuestravida.Tumundointeriorcrearálascircunstanciasdelmundoexteriorynoalrevés.

Joshua volvió a alargar la mano para servirse agua. David no sabía si debíaofrecerse a servírsela él. Joshua parecía decidido a hacer todos los esfuerzosnecesariosyapurarhastaelfinalaquellasesión.

Latransferenciaemocional

—Creoquetodosatravesamosporalgúnmomentoenlavida,enelquetodoparecederrumbarse a nuestro alrededor. A veces sentimos que hemos llegado a un puntodondelascircunstanciasnossuperan,dondelaspoderosasfuerzasdelentornoenelque vivimos parecen haber tomado el control de nuestra vida, de nuestrossentimientos,deloquepercibimoscomonuestrarealidad.Sihasllegadoaesepunto,dondelasemocionesylasdudasseconviertenentuenemigoytedebilitan,eshorade retomar el control de tu vida. Y tienes que saber con toda certeza que puedesrecuperaresafuerzainterior,elpoderpersonalparaponertealmandodetuvida.

»Paraesonecesitaslasherramientasyelconocimientoparatransformartumundointerior.Tienesqueconvertirteenelalquimistadetusemociones.Enesoconsistelatransferenciaemocional, en la capacidadde reconocernuestrosestadosnegativosoemociones destructivas para reducir su impacto y duración, y transformarlos enfortalezamental.

»Cuandoelevastuniveldeconciencia—continuóJoshua—,esesistemadealertadelasemocionesquehasdesarrolladoseconviertecasienalgoinstantáneo,yconélpuedes recuperar y dirigir la atención conscientemente, reorientándola, impidiendoque tu mente se centre en los problemas, en las preocupaciones del pasado o delfuturo, cortando esa hemorragia de pensamientos y sentimientos negativos paramantenerte en el presente, que es donde vives y donde se encuentra tu poder detransformación.

»Lospensamientosnegativosvolveránamanifestarse,aunquecadavezactuaráscon más rapidez para redirigir los pensamientos cuando éstos se desenfoquen. Aligualqueconelzoomdeunacámara,cuandola imagensehaceborrosa tienesquevolveraenfocarparapodervercorrectamente.


»El problema no es el objeto o las circunstancias, sino la percepción de quienmira, que, insisto, depende del enfoque. Igual que un velero, continuamente tienesque estar corrigiendo y redirigiendo el rumbo; en este caso, la atención de tuspensamientos.

»Cuando te enfrentes a losproblemasy a las circunstanciasde lavidaquenosdesafíanyponenaprueba,lograrásminimizarelefectodelasemocionesnegativas,logrando cada vez un mayor control de tus emociones. A ese proceso es al quellamamos“transferenciaemocional”,yaque,alelegirconscientementeaquelloa loquequieresdirigiryprestar tu atención, estás escogiendo tuspensamientos, y a suvezestáseligiendotusemociones.Primerodetectastusemocionesnegativas,éseestu mensaje de alerta, y luego reduces su influencia, para recuperar y centrarfinalmente tus pensamientos en lo que realmente quieres, es decir, transfieres tuenergíaemocionalparalograrunestadodeánimomáspositivo.

»Esunprocesoconscienteenelqueelobjetivoprincipalyloquerealmentehaceses retomar tu propio control mental y emocional para dirigirlo hacia lo que túquieres... Eso es la transferencia emocional. De esta manera controlas tuspensamientosenvezdedejarquetuspensamientostecontrolenati.

»Vamosapensarporunmomentodeotraforma,vamosacomenzarporelfinal.La pregunta que debes hacerte es: “¿Cómo me quiero sentir?”. Reflexiona unmomentosobreello,cierralosojosyhazteatimismolapregunta;piensaenalgunosmomentos de tu vida en los que te has sentido como verdaderamente te gustaríasentirte,momentosdealegría,deplenitud,de felicidad,momentosdeéxito,depazinterior... Piensa: “¿Cómo quiero sentirme?” Cierra los ojos, pregúntatelo yrespóndete.

Tras un instante, la cara de David comenzó a iluminarse con una sonrisa. Alreviviralgunosde losmejores recuerdosdesuvida,comenzóasentirsedelmismomodoenesemomento.Deesasencillamanera,JoshuadirigiólaatencióndeDavidhacia algo positivo, hacia lo que sí quería. Al cabo de un rato, con los ojos aúncerrados y la sonrisa en su cara, David seguía recordando algunos maravillososperíodos de su vida, atrayendo esos mismos sentimientos al presente, hasta queJoshuaretomólapalabra.

—Bien,puedoverloreflejadoentucara.Cuandoaportasbuenospensamientosatu mente, inevitablemente los buenos sentimientos impregnan todo tu cuerpo. Porotro lado, sabes perfectamente qué pensamientos necesitas tener para sentirtedeprimido,tristeopreocupado.Enelfondo,todoelmundosabecuáleselresultadoanímico cuando nuestramente se centra en los problemas; esmás, lamayoría sonexpertoseneso.

»Ahorayacomprendeslaimportanciadelenfoquedetuspensamientos...Aquelloaloquedirigesyprestasmásatenciónesloquevasasentir...Lasiguientepregunta


es: “¿Qué tipo de pensamientos necesitas tener para sentirte de la manera que túquieres?”.Reflexionanuevamente...

David sonreía ante tan increíble obviedad, porque jamás se le había ocurridoplantearse pensar de esa manera, pero la respuesta era de pura lógica y sentidocomún.

—¿Cómocomenzastetúateneresecontrol?—preguntóDavid.—Cuando fui consciente de todo este proceso creémi propio sistema, ideémi

sistemadealerta,queactúa igualqueelantivirusdeunordenador.Encuanto teníapensamientos que generaban un sentimiento negativo, destructivo, ese sistema seactivabapara redirigirmispensamientosen ladireccióncorrecta.Haceyamuchos,muchos años, un antiguo maestro hindú me enseñó esta técnica para cambiar elestado emocional, aunque hace décadas que se convirtió en algo natural, casiinconsciente,quemehaayudadoenormemente.Yaesalgonatural,queseconvirtióenunmecanismoautomático.Ahoraquieroquemeprestesmuchaatenciónysigasmisrecomendaciones,quetengaslamenteabiertayreceptivaaloquetevoyadecir,apesardequepuedaparecerteridículo.

—Deacuerdo.—Sondospasosquedebesllevaracabo,unofisiológicoyotromental.Enprimer

lugar, en cuanto se active tu alerta y seas consciente de esos pensamientos que nodeseas, de que te estás centrando en algo negativo, tienes que desarrollar un gestopara pararlos y desactivarlos.Enmi caso era un simple chasquido con los dedos...Muyalprincipio, cuando teníapensamientosmuynegativosodestructivosquemeperjudicaban,inclusollegabaadarmeunatortaamímismo,sinexcederme,claro.

Davidcomenzóa reírseal imaginarsea Joshuadándoseun tortazoa símismo.Nadiepensaríaviéndoloqueseríacapazdehaceralgotanexcéntrico.

—Haceralgoasíescomoapretarelbotónqueactivaelmecanismoparaqueesospensamientosnopuedanseguirfluyendoperjudicialmente.Tienesqueprobarcosas,gestos...Puedeseresechasquido,unapalmada,loquesea.Elobjetivoesrecuperarydesviar tu atención de los pensamientos negativos y redirigir conscientemente tuspensamientoshaciaalgomáspositivo.

»Tienesquedecirles:“¡Basta!Aquímandoyo”.Tienesquecuestionartuspropiospensamientosnegativos, tienesque rebatirlos, frenarlos.Debes recordartede formaimperativaqueesospensamientossoninútiles,absolutamenteinútiles.

»Cuando estamos decaídos, tristes, el cuerpo se encoge, la respiración es máscorta y rápida, nuestros hombros están caídos y encogidos, vamos con la cabezagachaymiramosmásbienhaciaelsuelo.Éseesellenguajecorporalqueacompañaaesosestados.Paramodificarunestadomentalestambiénmuyimportantecambiarlaactitud corporal, ya que con esa disposición del cuerpo no se pueden tenerpensamientosy sentimientospositivos,de fortaleza,de lamismamaneraquenoes


posiblemantenerunasonrisaconstanteysentirsepreocupadoalmismotiempo...»Todossomoscapacesdedistinguirperfectamenteaunapersonadeprimidaoa

unallenadedeterminaciónporsuactitud,suporteylaenergíaquetransmite,porloque para cambiar un estado mental rápidamente tenemos que adquirir la posicióncorporalquenoslleveaeseestado.

»Primero debes recuperar la atención sobre tu respiración y respirarprofundamente.Podemosprobarloahoramismo.Ponteenpie,David.

DavidsepusoenpiedispuestoaseguirlasindicacionesdeJoshua.—Bien,ahorarespiraprofundamente,desdeelestómago;debeserguirte,echalos

hombroshaciaatrásylevantamáslacabeza.Ahoramiraalfrentecondeterminación.Así es como tienes que mirar a tu futuro,ésa es la actitud corporal que genera laconfianza,lafortalezayelvalorparaenfrentartealosretos.

»Ahora,manteniendoesapostura,ponentumenteloquesíquieres,tuobjetivo,tuporqué.Yahorarepíteteconenergíalasafirmacionesqueyatienesmemorizadas,visualiza cómo vas a cambiar positivamente tu vida, lo que vas a lograr, paracomenzarasentirqueyaesunarealidad.

David siguió las indicacionesde Joshuay al instantepudocomprobar cómo sunivel de energía se elevaba; al cambiar la actitud de su cuerpo y dirigir suspensamientoshacialoquedeseaba,instantáneamenteexperimentóunasensacióndecontrol sobre sí mismo, una nueva fuerza. Comprobó cómo en un minuto pudocambiarsuestadomentalyelevarsuniveldeenergía,queestaactituderaunagranherramientaparamodificarunestadomentalyemocionalencualquiermomento.

—Esahabilidadmentalcomenzaráasercadavezmásrápidaeinstantánea—dijoJoshua—. Esa actitud y esas acciones reforzarán tu voluntad y tu sensación dedominio sobre ti mismo, creando un mayor bienestar, una coherencia interna yaumentandotuseguridadyconfianzaentimismo.

»Recuerda:comienzasiempreporelfinal,piensaenelresultadoquedeseas.Hazla pregunta correcta y encontrarás la respuesta correcta. “¿Cómomequiero sentir?¿Quépensamientoshede tenerparasentirmeasí?”Túsabes la respuesta.Sonésoslospensamientosquetienesquereafirmarunayotravez.

»Nosotrossomoslosresponsablesde“editar”lainformaciónqueintroducimosennuestramente.Podemosreprogramarlabiocomputadoraqueesnuestrocerebro.Unavezquecomprendemoscómopodemosaumentarelcontroldenuestrasemocionesatravés de nuestros pensamientos, dejamos de ser una hoja que vuela amerced delvientode lascircunstanciasparaponernosalmandodenuestrodestinoydescubrirtodonuestropotencial.


Elpresentenoeselfuturo

JoshuaobservóqueeneseinstanteDaviddesviabalamirada.—David,me he fijado en que cada vez que hablo de tus posibilidades y de tu

potencial,deloquepuedesllegaraser,entusojosaparecenseñalesdeduda.Todavíacuestionastucapacidadparasuperarteyalcanzarnuevoslogros,aunqueyotambiénveotualma,sientotudeterminaciónyséquevasaconseguirloquetepropongas.

—Supongoquealgunasvecesaúnmeasaltanlasdudas—dijoDavid—.Mesigopreguntandoporquéaveces,deundíaparaotro,pasode tener laconfianzaenmímismoaquelosmiedosseapoderendemí...haciéndomesufrir.

—Ésa es la lucha interna de todo ser humano: la lucha entre los miedos y laconfianza, entre la certeza y las dudas. Pero no puedes permanecer cautivo de lasfalsas limitaciones preconcebidas, esas viejas e inútiles creencias del pasado queatrapanalaspersonas.

»Elmiedo segenerapor la falta de fe en el futuroo ennuestras posibilidades.Cuandodejasdecreerenelfuturoyloquepuedeslograr,losviejosmiedosteasaltanytehacendudardetodo.Laconfianza,lafe,eslavisiónopuesta.Ladiferenciaentrelaconfianzayelmiedoestáenlamente.Cuandocreemosquepodemoslograralgo,nosembargaunasensacióndeseguridadydefeenlavisióndeloqueestáporllegar.

»Tupasadonodeterminatufuturo,perotuconfianzaenelfuturocondicionatupresente.

»Laconfianzaenelfuturoesesperanza,escreer,esverysentiraquelloqueaúnno es real, es la confianza que te libera y crea la energía para pasar a la acción.Cuandocreesenelfuturo,tienesfuerzaenelpresente,losmiedosdesaparecenylaseguridadylaconfianzaseconviertenentufielcompañerodeviaje.

»Sifrenteativesunaprofundagrietaenelsuelo,perodetansólo30centímetrosde ancho, sabes que puedes pasarla fácilmente; entonces crees en ti y en tusposibilidades,tieneslacertezadequepuedessuperarla.Esacertezahacequetomesladecisiónypasesalaacción.

»Sinembargo, si esagrieta tuviesealgomásdeunmetrodeanchoyvieses suprofundidad,probablementelasdudasylosmiedossurgirían,lacertezadesapareceríayperderíastuconvicción.Esasdudasyesosmiedossonlosquenosimpidenpasaralaacción.

»Igualmente, ante una situación real, son los miedos y las dudas los que nosretienen,yeslafeennuestrasposibilidadeslaquenosayudaynosguíaparapasarala acción. Cuando recuperas la fe en el futuro, cuando visualizas y crees en tussueños,recuperaslamotivaciónylailusiónenelpresente.Esaconvicciónteayudaaseguircaminandoparasuperarlosobstáculosqueaparezcanporelcamino.

—Entonces,¿cómopuedomantenerfeenelfuturo?—preguntóDavid.


—Aquí nuevamente caemos en la eterna cuestión: ¿necesitas ver para creer onecesitas creer para ver? ¿Creerás cuando lleguen los resultados o llegarán losresultadoscuandocreas?

»La confianza en el futuro llega cuando creemos en nosotros y en nuestrasposibilidades.Recuperamoslaesperanzaylaconfianzacuandonosenfrentamosalosmiedosytomamosladecisióndesermejordeloquesomos.Cuandodecidimosdarlomejordenosotrosmismos,entoncescomenzamosacreceryasuperarnos,ylaluzvuelve a iluminar nuestro camino. En ese momento recuperamos la capacidad degobernarnuestravida.

—Laverdadesquemesientocomounanuevapersona—dijoDavid—.SientoqueelviejoDavidcomienzaaserpartedelpasadoyquenovaadictarmi futuro.Siento un nuevo renacer, un nuevo espíritu dentro de mí, con una nueva visión.Sientoquepuedohaceryaportarmuchomás.Poresohetomadounadecisiónyestoydispuesto a realizar los sacrificios que sean necesarios, a levantarme las veces quehagafalta,arecorrerelkilómetroextra.Séloquequieroyloquequierodejaratrás.Soy consciente de que en mi interior aún quedan algunos lastres del pasado. Sinembargo,ahoracomprendodedóndenacenysécómosuperarlos.Apesardequemisubconscientemetraicioneenalgunasocasionesypuedasuscitarmedudas,tengoyadefinidosmisporqués,tengoelcompromisodehacerloqueseanecesarioapesardelosmiedosalosqueeldestinomeenfrente.Tengomuchosporqués,muchosmotivos,paracambiarmivida.Ahoraquieroseguirtucaminoparapoderdevolverteloquemehas dado. Necesito honrar la vida de Michael y darle un verdadero significado ypropósitoamivida.

—Mealegrodeoíreso,David,creosinceramentequeahorapodrédescansarenpaz. En primer lugar porque por fin los dos mundos claves, la ciencia y laespiritualidad, se han unido y han creado un gran equipo con unas sinergiasmaravillosas; un gran número de losmejores científicos y pensadores de todos losámbitos,conunagrancalidadhumana,hantomadoelrumbocorrectoqueiluminaráel camino de millones de personas y de las futuras generaciones. Innumerablesorganizaciones,fundacionesyuniversidadesseestánuniendoaestegrancambioquesupone el comienzo de una nueva era de esperanza en el desarrollo humano, elretornoaunamayorespiritualidadyunamayorconexiónconnosotrosmismos.

»Tambiénpodrédescansar tranquiloporquetú,David,seráspartedeestanuevaera.Yoséelpotencialqueatesoras.Puedequetúmismodudesdeelloyaúnnolocreas,perotienesquecreerme;yosélaclasedepersonaqueeresyenlacualtevasaconvertir, conozco tu alma... Tengo la certeza del profundo cambio que se estáoperandoentuvidaytambiénséquevasapoderinspiraramuchaspersonascontuhistoriaytuejemplo.


Tupatrimonioemocional

JoshuamiróaDavidconorgullo, leobservaba sonrientey conadmiración,porquesabíadedóndevenía,elinfiernoporelquehabíapasado,ytodoloquehabíasufrido.AunquenielpropioDavideraconscienteaún,Joshuapodíapercibirclaramentequelatransformaciónyaeraunarealidad.Yconesasonrisadeconfianzaprosiguióconsuspalabras:

—Recuerdasiemprequenosontanimportantesloshechosquenosocurrenalolargodenuestravida—dijoJoshua—.Loverdaderamente importanteen lavidaescómo reaccionamos ante los problemas que el destino nos depare. La vida es unprocesocontinuodecambio,adaptaciónycrecimiento.Cuandoestamosmentalmentepreparados para aceptar y enfrentarnos a esos retos, los miedos se diluyen antenuestra determinación y fortaleza mental. Ése es el mayor patrimonio de un serhumano:unafortalezamentalydeespírituquenadaninadielepuedaarrebatar.

»Tuverdaderopatrimonioyelmáximoactivoalcualunapersonadebeaspiraresla fortaleza mental, la capacidad de manejar nuestras emociones a pesar de lascircunstancias.Vasapasarpormomentosduros,situacionesdifícilescomoyalashaspadecido,pero todoesoespartede lavida.Losmomentosdedolor,yasuvezdecrecimiento,soninevitables.Sinembargo,elsufrimientonosllegadebidoanuestrafalta de autoconocimiento y autocontrol. Por eso debemos aprender a ser másconscientes y a controlar mejor nuestras emociones, en vez de que nuestrasemocionesnoscontrolenanosotros.Ésaeslaverdaderafortalezamental.

»Puedeque esperases que tu vida estuviese enuna fase distinta, puedeque tusexpectativas no se hayan visto colmadas y que tus sueños estén a la espera deconvertirseenrealidad,quelascircunstanciastehayanpasadoporencimacomounaapisonadora,peroenmilargocamino,heaprendidoalgoquesiempremehallamadola atención, y es que la vida siempre te lleva a límites insospechados, te pone aprueba. Pero ten presente que cuando una puerta se cierra, otra se abre. Cuandobuscaslossignificadosdetodolosucedido—exceptosisiguesculpandoalrestodelmundo por todos tus males—, siempre sacas consecuencias positivas y grandesleccionesqueteayudaránaaprenderparaseguircreciendo.Ysibienesciertoquenopuedeselegirlascircunstancias,comodecíaRandyPausch:“Nopuedesescogerlascartasquetetocanenlavida,perosícómojugarlas”.

»Entucamino,puedequealgunosnotecomprendan,quenoentiendanporquéquieresserdistinto,porquéquierescambiar,quesepreguntensitehasvueltoloco.Sonlosmismosquesequejande lasociedadactualypidenuncambio,uncambioque ellos no están dispuestos a impulsar. No son conscientes de que la sociedadsomos nosotros, y de que la única manera de cambiar la sociedad es a través denuestrocambiopersonal.


»Nohayqueaislarsedelmundoparalograresecambio,sinoquecadaunodebehallarsupropiocaminoymantenersurumbo,tenerpresentesyconservarvivoslossueños aunque el camino se torneduroy escabroso, seguir caminandoy creciendoaunquelosqueterodeandejendecreer,demantenerviva la ilusióny laesperanzaqueiluminaelfuturoapesardelasocasionalestormentas.

»Muchosesperanalgoacambiodenaday llamanaeso“esperanza”.Ahorayasabes que no basta con un deseo, ya que éstos son frágiles...Necesitas retarte a timismoparadescubrirtugrandeza.Tuéxitonoseráunpremiosinounaconsecuenciade tudecisión,de tuperseveranciayde laconstanciade tupropósito, con laúnicagarantía de que las dificultades, losmiedos y las dudas se cruzarán en tu caminoporquesonpartedelavidaysemantendránalacecho.Éseeselgranretodelavida,eldesafíoalquetodoserhumanoseenfrentatardeotemprano.Poresoquieroquerecuerdesestahistoriaquetevoyadaraleer.

Joshuavolvióalevantarse,muylentamenteyconungranesfuerzoestavez.Seacercóalaestanteríabajadelasalaycogióunnuevolibro.LoabrióporunapáginaqueteníamarcadayseloentregóaDavid.

Laperseverancia

Enunfríodíadeinvierno,unjovencachorrosealejódemasiadodelagranjaenlaque vivía al perseguir las pocas hojas que el invierno aún no se había llevado.Revoloteando y bailando a impulsos del viento, las hojas hipnotizaron al jovencachorro,quecontinuóalejándosecadavezmásymássindarsecuenta.

Lanievelocubríatodo;elvientocomenzóasoplarcadavezmásfuertemientrasuna nueva tormenta se acercaba. El cachorro comenzó a sentir el frío y decidióvolver a casa, pero al mirar alrededor sólo vio que un gran manto de nieve lorodeaba.

Comenzó a correr desesperadamente, aunque en la dirección equivocada. Elmiedo seapoderódeél.Hastaqueencontróuncaminoque siguió conahínco.Lanievecomenzóacaerylanocheacechaba.Finalmenteviounaslucesquelollenarondeesperanza.Llegóaunagasolinera,queenesemomentocerraba.Alacercarsecontodalainocenciaylailusiónalapersonaqueeneseinstantesemarchaba,éstalediounagranpatada.

Erasuprimerapatada;nuncaanteslehabíandadouna,nuncaanteslohabíanrechazadoasí.Eldolorera intenso,peromásaúnelmiedo, la incomprensióny lasoledadqueenesemomentosentía.

Perdidoyaturdidocomenzóapensarensuamadagranja,pensóensufamiliay


enelcalordelhogar,comenzóasoñar.Esesueñoyesavisiónlehicieronvolverarecuperarlaesperanza.Aunquedolorido,empezóarecorrerotrocamino.Lanocheyaeracerrada,lanievecaíaincesantementeyelfríoaumentaba.Exhausto,cuandoestabaapuntodedarseporvencido,volvióaverunaslucesalolejos.Sucorazónrebosónuevamentedeesperanza.

Sucio, helado, empapado, llegó a una granja, se acercó a ella. Y con toda lailusióndelmundocomenzóaarañarlapuertaconlaesperanzaderecibirelcariñoycalor que tanto anhelaba. Un hombre enorme se acercó a la puerta ante susinsistentesladridosyarañazos.Alverlo,eldesconocidolepropinóotrapatadaquelodesplazóporlosaires.

Elpobrecachorronoentendíanada;cojeandoyencogidoporel intensodolor,buscó refugio bajo unos arbustos. La desesperación y no entender por qué lotratabandeesaforma,ledolíanmásqueaquellaspatadas.Sumundosevinoabajoporcompleto.Tiritandoporelintensofríoyeldolor,sintióqueyanadamerecíalapena,pensóqueésaseríasuúltimanoche.

Inesperadamente,eldíaamaneciódespejado,yelcachorrohabíasobrevividoalafríaylarganochealaintemperie.Contodoeldolor,susmiedosysusdudas,searmódecorajeparaacercarsenuevamentealacasa.Envezdeladraryarañarlapuerta,mirópor laventanayvioaunosniños jugandojuntoalcálido fuegode lachimenea.

El cachorro pensó entonces que si pudiese entrar con los niños, seguro que loaceptaríanypodríajugarconellos,yencontraríacalorycomida.Reunióvalorunavezmás,llegóhastalapuertaylevantólapataparacomenzaraarañarlamaderayconvertirsusueñoenrealidad.Peroenesemomentolasdudasasaltaronsumente.Seacordódelasdospatadasdeldíaanteriorydelenormedolorquehabíasufrido,losmiedosseleinfiltraronporlasgrietascausadasporladuda,ylasexpectativasnegativasseapoderarondeél.El recuerdodeesaspatadasydeesosrechazos fuemás grande que su sueño; las traidoras voces del miedo lo paralizaron,convenciéndolodequenomerecíalapenaseguirluchandoporsusueño.

Sediolavuelta,cabizbajo,conlamiradaenelsuelo,yvolvióasurefugiobajolosarbustos.Nodejódepensarenaquellaspatadas,enlosproblemas.Seolvidódesusueñohastaquefinalmente,aletargadoporelfrío,elcachorrosequedódormidoynuncamásvolvióadespertar.

Davidsequedóensilencio.Cerróellibroyloapretócontrasupecho.Sumiradaausenterevelabaelsinfínderecuerdosqueesahistoriahabíatraídoalpresente.Peroun claro mensaje se había grabado en su interior: hay que persistir a pesar de laadversidad.

—La vida ya te ha dado algún gran golpe, David —habló Joshua cuando,analizando el rostro deDavid, lo creyó oportuno—, y puede que te dé algún otro,


aunque ahora tendrás el conocimiento y la fortaleza necesarios para mantenerteerguidosobretuspropiospies.Noimportaloduroqueseaelcamino,noimportasiavecesparecequenoocurreabsolutamentenada.Aunqueladesesperaciónteaborde,tienesqueseguirinsistiendo,porquenuncasabescuándollegaráeléxito.Tienesquetenerelcorajedeenfrentartealosmiedosyalasdificultades.

»Vas a enfrentarte a momentos difíciles, en los que pensarás que todo pareceimposible; momentos en los que te enfrentarás a auténticos muros y te sentirásagotado,enlosquelosresultadosqueesperabasnollegarán.Esentoncescuandoesapequeñavozsigilosamentetesusurraaloídoquenopasanada,quelodejes,queyalohasintentado,queesoesmuydifícil,quenomerecelapenaseguirintentándolo.Esa voz está esperando agazapada para convencerte de que no merece la pena elesfuerzo, tepersuadiráparaqueabandones.Esavoz son las traicionerasdudasquequierenrobartelossueños.

»Sonesosmomentosenlosquesedecideelcursodetuhistoriapersonal.Eléxitoestáplagadodecaídasyfracasos,quesonlaantesaladeléxito.Esasocasionesenqueestás a punto de desfallecer y todo parece perdido, esas circunstancias en que lasdudasyladebilidadteatacansinpiedad,marcanunavida.Sonlosmomentosenlosque tienes que alzar tumirada, levantar tu cabeza y contestar a esas dudas con ladeterminación y la convicción de que tú eres más grande que los problemas, lascircunstancias adversas y todos losmiedos, que los vencerás aunque aún no sepascuándo ni cómo, porque tu determinación y tu porqué encontrarán el camino. Elcorajeesladeterminacióndeenfrentarseatodoslosretosapesardelmiedo.

»Todapersonapasapormomentosduros, auténticos retospara lavoluntady ladeterminación.Yotambiénpaséporesosmomentosychoquécontraenormesmuros;desdeentonces,durantelosañosmásdifíciles,estepoemasiemprepermanecióamilado.

»Vamosa terminarporhoy,David—dijoJoshuaexhalandounlargosuspiro—.Hasidoundíamuy,muylargo.Peroantesquierodarteunacosa.

Joshuaselevantódesusillacongranesfuerzo,reflejandounagrandebilidad.Seacercólentamentehastaunapequeñacómodayabrióuncajón.EnélseencontrabaunmanoseadolibroqueparaJoshuaeramuyespecial.DeentresuspáginassacóunviejoyarrugadopapelqueentregóaDavidparaqueloleyera.Lamanoletemblaba.

Mitesoro

Apesardelasdesgarradorascircunstanciasydelosgolpesrecibidos,Apesardeldolorinfligidohastalasprofundidadesdelalma,Aplastadoporlosacontecimientosylosavataresdelavida,Desdelomáshondodemicorazónme

niegoaabandonar


ypermanecerenelsuelo.Puedequemellameniluso,puedequemellamenlocoynoestécuerdo,Conla

incertidumbre,losmiedosylassombrasdeladudaporcompañeros.Sinimportarcuántasvecesmecaigaometiren,

Miraréalfrente,melevantaréyseguirécaminandoenbuscademisueño.Podrándespojarmedetodo,menosdemilibertadinteriorydemiespíritu.Puedoperdermis

bienes,perojamásmepodránarrebatarmipatrimonio,Quesonmihonor,midignidadymissueños,miverdaderotesoro.


17Elfinal–Elinicio

David se despertó con una extraña sensación. La noche anterior, Joshua habíaterminado enormemente fatigado y su preocupante aspecto reflejaba el rápidodeterioroquesucuerposufría.Esamañana,David teníaunextrañopresentimiento.Bajóalasalaendondedesayunaban.Aquellamañana,Joshuatampocoestaba.Enlacaradelosmonjespudoconfirmarsuspeoressospechas.RápidamentesedirigióalahabitacióndeJoshua.Lapuertaestabaabierta.AlentrarvioaTensingyPasangjuntoalacama,ademásdellamaydosmonjesmásquenoconocía.ElcorazóndeDavidsedisparó; sin embargo, todos mostraban una actitud afable. En cuanto David vio aJoshua sintió que la despedida era inminente, aunque los monjes mantenían esaexpresión cordial porque no lamentaban su prontamarcha, sino que celebraban sularga y maravillosa vida y todo lo que para ellos había supuesto, una vida deinspiraciónyplenamentevivida.

Alcabodeunosminutos,todosellossedespidierondeJoshua,dejándoloasolasconDavid.

UnmuydebilitadoJoshuamiróaDavidconcompasiónylaaceptacióndequiensabequehallegadosuhorayhadecididocuálessudestino.Conunsuavegestoleindicóquesesentaraasu lado.Su fragilidaderapalpable.David fuepreparándosementalmente, sintiendoque el fatal día final se acercaba, aunque jamás imaginó lamagnitud y la brutal intensidad de las emociones y contradicciones que loembargabanenesemomento.

—Llegó la hora, David. Me refiero a la tuya —dijo Joshua con una miradacómplice—.Hallegadotumomento,eslahoradelaverdad,elmomentodepasarala acción y comenzar a aplicar lo que has aprendido, de ser firme y mantener tudecisión.Llególahoradeconvertirteenáguilayvolarlibre.

»Ahora tienes un propósito, tu propia misión: reescribir tu historia personal,liberartedetuslímitesydescubrirtodotupotencial.Tumisiónyturesponsabilidadson tu propio cambio personal, descubrirte y conquistarte. Si haces de tu vida unejemplodeinspiración,podrásayudaramilesdepersonasportodoelmundo.

»Llegó la hora de enfrentarte a los miedos, de dejar de ver cómo las cosassucedendesdeelasientodelespectador,parabajaralcampoyjugarelpartidodetuvida, para hacer que las cosas sucedan.Es hora de disfrutar ese camino en vez depadecerlo, de seguir avanzandoy seguir creciendo, dedescubrir todo lo que llevasdentro.Llegóelmomentodecumplirtudecisiónydedarelprimerpaso,seguidodeotroyotro,mirandoalfrente,disfrutandodelahora,delascosassimplesysencillas,porquetuvidaytusrespuestasestánenelcamino,noentudestino.


»Tienesquedespertarydartecuentadequeéstaes tuvida,consusaltosysusbajos, sus decepciones y sus alegrías, con sus problemasy sus ilusiones, aunque avecesparecequeestemosesperandoapodervivir,aguardandoaldíaenquesedenciertascondiciones,a laesperadequesecumplanesasexpectativas,cometiendoelerrordepensarquesóloentoncesviviremos.Pero lavidaesesoquepasamientrashacemosplanes sobre el futuro y esperamos a esas condiciones queno tenemos lacerteza de que lleguen, la vida es eso que pasa mientras seguimos esperando.Asegúratedequenopasastuvidaesperandoavivir.

»Tuvidaesahora,esésta,contusdecisiones,tusaciertosytusequivocaciones.Tuvidaestáesperandoaquedecidasvivirlamientrasaguardasaquealgoocurraparacomenzaravivirla.Ahoratieneslaoportunidaddedecidirydetransformarte.Lavidapasarápido,másdeloquepuedasimaginar,yparacuandoquierasdartecuentapuedequeyahayapasado.

»Nopuedespretenderquetuvidacambiesisiguesviviendoigual,repitiendolasmismasaccionesunayotravez,sometidoporlosviejoshábitos.Tienesqueeliminaresas viejas cadenas y adquirir esos nuevos hábitos—afirmó Joshua—. Tienes quepagarunprecio;tendrásquerenunciaramuchascosasparaconseguirotras,perosihaces lo que otros no están dispuestos a hacer, conseguirás lo que otros nuncatendrán.

»Toma la decisión de dejar de sobrevivir y comenzar a vivir plenamente, deenfrentarteatusmiedosyconvertirtuvidaenunagranaventura.Tienesquediseñartuvidaenvezdedejartellevarporlarutina.Siquieresquelavidatedémás,éstateexigesermás,mejorarcadadía,invertirentimismo,enseguiraprendiendoyseguirsuperándote.Esentoncescuandolavidatesorprenderá.

»Hallegadoelmomentodequeseasellíderdetuvida,dequeteconviertasentupropiohéroe.Estáentumano.Recuerdaquenoestásaquíparasermejorquenadie,perosípara llegaraserelmejor túquepuedasser.Tampocodebespreocupartedesatisfacer las expectativas de nadie más que las tuyas... Cuando decidesconscientementeexigirtemásatimismo,comienzasavivirconunmayorsentido.

»Cuandotusánimosdecaigan,situvoluntadytudeterminaciónsedebilitan,seráporquehabrásperdidodevistatussueños;poresotensiemprepresentestussueños,regresaaellos,atuporqué.Hasdetenerclaroydefinidoelobjetivoquepretendes,aquelloaloqueaspiras.

»Continuamente estamos expuestos a oportunidades disfrazadas de problemas;poresoesimportantequemantengastuspuertasabiertasalasposibilidades,así lasoportunidadesllegaránati.

»Tecaerás,nadiepuedemantenersesiempreenlacrestadelaola;losgolpesdelavidatevisitarándevezencuandoparaponerteaprueba;tedaránalgunapatadaquetedolerá,pero tienesquevolver a levantartey seguir luchando.Todosnoscaemos


algunasveces, son los ciclos de la vida, al igual que las hojas caen enotoño;masdebesrecordarquetodorenaceparaelquetienefeyesperanza,todobrotadenuevo,al igual que en la primavera. Debes saber que la experiencia es lo que consiguescuandonolograsloquequieres,poresoelfracasosiemprenosdalaoportunidaddecomenzardenuevoconmásexperiencia.Tienesqueestardispuestoafracasarunayotravezparapodertriunfar.

»Tienesqueserpartedeldespertarquenecesitalahumanidad.Yelcambioestáenunomismo,noenlosdemás.Puedesconvertirteenunejemplodesuperaciónydeinspiración;séquepuedesmostrarelcaminoaotrosmuchos.

—Sí, aunque aún tendré que terminar de superar mis problemas internos ydemostrarmeamímismodeloquesoycapaz,antesdepoderayudaraotros—dijoDavidconojosllorosos.

—Yaloshassuperado,David,sibienaúnnoerestotalmenteconscientedeello.Túyanoereselquellegóaquíderrumbado,moralmentedestruido...Llegótucuerpo,pero el espíritu te había abandonado, tus ojos estabanmuertos...Ahora, cuando temiro,reflejanilusión,fuerza.Enellosveoesperanzasrenovadas,veolaaspiracióndeconvertirteenalgograndeytranscender.Merecuerdasamícuandoerajoven.Loveoen tus ojos, sé lo que hay dentro de ti, sé lo que tu corazón alberga y conozco labondaddetualma;poresocreociegamenteenti,David.Séquetienestodoloquenecesitasdentrodetiparaayudarteatimismoyayudaraotros.Creoentimásdeloquetúcreesentimismo...Podráscomprobarquetodollegará,todollegará...

Joshuainspiróhondo.Tomóunalargabocanadadeaire.Bebióunpocodeaguaysiguióhablando:

—Ahora tienes la oportunidadde comunicar estemensaje, ya que no hay nadamejor en el mundo, y que generemayor placer, que poder ayudar a otra persona,ayudarlecuandosehacaído,cuandohaperdidolafeensímismo.Cuandoerescapazdelevantaraesapersona,cuandolograsayudarlearecuperarlaesperanzaylailusiónparaqueencuentre suporqué, supropia inspiración, te aseguroquenoencontrarásnadamásgratificante.

»Hayunaleyuniversalnoescritayesquenadiepuedeayudaraotrosinalmismotiempoayudarseasímismo—continuóJoshua—,yaquecuandoconsiguesayudaraotrapersonasinesperarnadaacambio,simplementepornobleza,porlabondadylacompasiónqueresidedentrodecadaserhumano, laempatía,elamory laplenitudfloreceránenti.Noexisteenelmundomejorsentimientoqueése.Eselresultadodelacontribución.

»Siloquehasaprendidotehaayudadoacomprendermejoralgunosaspectosdelavidayde timismo,sidealgunamanera teha inspiradopara tomardecisionesycreesqueeseconocimientotambiénpuedeayudaraotraspersonas,entoncestieneslaobligaciónmoraldecompartireseconocimiento.Ésaserátucontribución.


»Ayudaaotros,aprendeyponenprácticaloquehasaprendidoyloqueseguirásaprendiendo,yaque,alayudaraotros,enseñasyaprendes.Curiosamentetendemosaenseñaraquelloquequeremosaprender,deestamaneraeseconocimientoescadavezmásprofundo.

—Esperoserunbuenalumnoparaalgúndíapoderserunbuenmaestro—dijounemocionadoDavid.

—Estoysegurodequeasíserá—leconfirmóJoshua—.Bien,yahasaprendidoque en la vida sólo recibes aquello quedas, recoges aquello que siembras. ¿Acasopuedespretenderplantarperejilyrecogerlechugas?

Conesaimagen,JoshuaconsiguióarrancarunasonrisaaDavid.—Teríesporqueesperaresoesrealmenteabsurdo.Perohaypersonasquenodan

todo lomejor que tienen, que no se esfuerzan almáximo, que no utilizan todo supotencial, que no plantan las semillas de lo que realmente quieren recoger y, sinembargo, esperan recoger frutos de grandeza, esperan todo lo mejor, y hasta seasombrandenorecibirlosfrutosqueesperaban...,apesardesaberquenohandadotodoloqueteníandentro.

»Lavidaesungranbumerangquesiemprenosdevuelveloquehemoslanzado,comoelecorespondeanuestrapropiacanción,lavidapuedesercomounespejoquetedevuelveelreflejodetuinterior.Puedesrecogertodoaquelloquedesees,siempreycuandosiembreslomismo.

»Te pregunto nuevamente: ¿crees que hasta ahora has hecho todo lo que haspodidohacer,ocreesquepodíashaberhechomás?¿Creesqueyaeres todo loquepuedesser?

—Ahora,cuandomiroatrás,tengolasensacióndequehedejadodehacermuchascosasquepodíahaberhecho—contestóDavid—.Ahorasoyconscientedequepudehaceralgunascosasmuchomejor,queabandonéotrasantesdetiempopornotenerpresentesmissueñosymiporqué.Yahoraséquenosoytodoloquepuedollegaraser, aunque ahora comprendo el potencial y la capacidad de evolución que todostenemos.

—Noestásaquíparaprobarnadaanadie.Solamentehayunapersonaantelacualtienesquerendircuentas,lapersonaquecadadíatemiraráytepreguntaráquiéneres,de qué estás hecho. Ésa es la persona que cada mañana y cada noche antes deacostarte temirará a la cara y te preguntará: ¿estás haciendo todo lo que puedes?¿Erestodoloquepuedesser?Esapersonaeslaqueveráscuandotemiresalespejocadadía;gánateelderechodeestarorgullosodetimismo.

»Lavidasabecuándoestásdandolomejordeti—dijoJoshuaconunhilodevoz—.Notienesqueconvenceranadiedetodostusesfuerzos;puedesengañaratodoelmundo,menosatimismo.Lavidallevabienlascuentasysabecuándodastodoloquetienesdentro.Cuandoestássembrandolomejordetipuedescomenzarasentir


los brotes de la ilusión y de la esperanza, puedes comenzar a percibir la paz y lacerteza de que estás en el camino del progreso que lleva a un nivel de concienciasuperior.Elcaminoenelque los sueñoscomienzanhacerse realidad...Esentoncescuandolavidatesorprenderácongratitud.Porello,unodetuspropósitosdiariosserádar.

—Pero¿cómopodrédarsinotengonadaquedar?—preguntóDavid.—Tienes mucho más de lo que imaginas, tienes todo lo más importante que

puedesdar,yaquelloquequierasrecibiresloprimeroquetienesdedar.Puedesdardemuchasmaneras,puedesdarpalabrasdeagradecimiento,puedesofrecerpalabrascálidasdeamabilidad,puedescontribuircontutiempo,puedesdarpequeñosactosdebondadyesperanza,gestos...Sonmuchaslaspersonasquenorecibenningúntipodeatención, y la mayoría están sedientas de comprensión y de su merecidoreconocimiento.

»Aquelloquequieresrecibiresloquetienesquedar.Elsecretodelavidaestáendar,noenrecibir...Porponerloenpráctica,SantaTeresadeCalcutaseconvirtióenunodelosgrandespersonajesdelaHistoria,porquesededicóadarsinlímites.

»Podrás comprobar que las caras de las personas se iluminan cuando haces deestaprácticaunhábitodiario.Puedequecreasqueseatansólounpequeñogranodearena, pero para aquellas personas con las que entres en contacto, tú marcarás ladiferencia.Estáentusmanoslaoportunidaddeinfluirdemanerapositivaenlavidadecadapersonaconlaqueentrasencontacto.

»Antetodo,esosgestostienenquenacerdesdelasinceridad,delanoblezaydelamor.Yasílapropiabondadgeneraráentisemillasdegrandezaydearmonía.

—¿Qué crees que ocurrirá en mi interior? ¿Cómo crees que me sentiré? —preguntóDavid.

—Tedaráscuentadequeesmásimportanteserbondadosoqueserinteligente...,entenderás que lo que en el pasado tuvo valor en el futuro pueda ser innecesario,reconocerás el verdadero orden de importancia..., la prioridad de tus valores,comprenderás que es más fácil ser inteligente que ser comprensivo y paciente,reconoceráslascosasquerealmentemerecenlapenaenlavida,tesentirásenpazydejarás de ser víctima de las circunstancias... para ser creador de tus propiascircunstancias...,sentirásunamayorarmoníaentuinterior.

»Eso no quiere decir que no vayas a tener problemas, que los habrá, y que novayasatenerpensamientosnegativosnimalosdías,quelostendrás.Tuconocimientoy tu nivel de consciencia seguirán aumentando y, cuando percibas esas señalesnegativas,lasdefensascreadasportuconocimientoentraránenalerta,ycadavezconmás naturalidad sabrás frenar esos virusmentales rápidamente y gestionarásmejortusemociones.

»Teconvertiráseneldueñodetumenteyportantodetudestino.Seráscapazde


estar,másquenunca,enelpresente,ydisfrutaráscontupropiapresencia,inclusocontu soledad. Sentirás la total aceptación de tu ser, serás tú mismo, real, sin falsasaparienciasninecesidaddeaparentarloqueotroscreenquedeberíasser.

»Recibirás los problemas sin alterarte, aceptando los retos y reconociéndoloscomounanuevaoportunidaddecrecer.Sabrásquetepuedescaer,espartedelavida,peroloimportantenoescuántasvecestecaes,sinocuántasvecestelevantas.

»Te convertirás en un estudiante eterno, siempre preparado para aprender lasiguientelección.Poresoapareceránnuevosmaestros...ybajolaconstantepresenciade la humildad. Por ello me gustaría decirte de memoria unas sabias palabras deMahatmaGandhi.

YJoshua,convisibleesfuerzo,recordóestepasaje:

Sime das fortuna, nome quites la razón. Si me das el éxito, nome quites lahumildad.Simedashumildadnomequitesladignidad.

Nomedejescaerenelorgullositriunfo,nienladesesperaciónsifracaso,másbienrecuérdamequeelfracasoeslaexperienciaqueprecedealtriunfo.

Enséñamequeperdonaresunsignodegrandezayquelavenganzaesunaseñaldebajeza.Enséñameaquereralagentecomoamímismo.

Siyoofendieraalagente,damevalorparadisculparmeysilagentemeofende,damevalorparaperdonar.

Señor,siyomeolvidodeti,porfavor,nuncateolvidesdemí.

Con una enorme dificultad, Joshua seguía hablando; su voz era cada vez másdébil y su cuerpo parecía alejarsemás ymás.Envuelto en unmar de lágrimas, deimpotenciaydesesperación,DavidsabíaquejamásvolveríaaencontrarunapersonacomoJoshua.Todasuvidapasabaagranvelocidadporsumente, todasuinfancia,lasdistintasetapas, losmaravillososmomentosvividosconMichael, la tragedia, laimagendelfatídicomomentoenelquetuvoquecortarlacuerdasehizocristalinaensumente.Las lágrimas lebrotabansincesar,abrumadorasemocionesemergíandelfondo de su corazón, cargando su pecho, dificultándole respirar. Era consciente dequeestasúltimassemanasseríanlasmásimportantesdesuvida.

—¡Aún tengounmundopor aprender, nopuedes irte, nopuedesdejarme solo,noooooo,no,no!—exclamabaDavid,impotente,enlamásabsolutadesesperación.

Davidllorabatotalmentedesgarrado.VeíacómoJoshuasealejaba,sentíacomosilearrancasenlomásvaliosodesuvida.

—¿Quiénmepodráenseñar,cómoseguiréavanzando?—Notepreocupes,David,tengoalgoparatienesecajónquequieroquecojas...Davidseacercóalpequeñomuebleyabrióelcajón.EnélJoshuaguardabados

librosyunsobre.Reconocióelsobre:eraelqueélhabíatraídodesdeKatmandú,sibienahorateníaescritosunombre.


—El libromarrón te servirá de guía para el resto de tu vida, en él encontrarásmuchascosasdelasquehemoshablado,yotrasqueaprendíenestelargocamino.Enélencontrarás informaciónmuyvaliosa,verásdescritos losprincipiosdeléxitoquetienes que aplicar, los pilares para vivir una vida rica y plena. También hallarásalgunasdelasrespuestasquebuscabas,sibienlarespuestaprincipal la tendrásqueencontrartúmismo,yaquelarespuestaestáenelcamino,entupropiocamino,ytenlacertezadequelaencontrarás.

»Tendrásqueleerlomuchasveces,lotendrásqueleerunayotravezcadaciertotiempo,yaquecadavezdescubrirásnuevasrespuestasdentrodeél.Aunqueellibrono cambie, tú sí lo harás, y las respuestas y las distintas interpretaciones seguiránsurgiendo.Ideasyprincipiosalosquenolesencontrabasdemasiadosentidoteharánreír cuando los comprendas, y te preguntarás por qué no los habías comprendidoantes.Asíseráelprocesoporelcualirásadquiriendounnuevoniveldeconciencia,progresando y aumentando tu conocimiento, y ese despertar te hará comprendernuevos conceptos y hallarás nuevas respuestas a las preguntas que surgirán en elcamino.

»El otro libro esmuchomás especial e importante, y quiero que leas ahora laprimerapágina.

Intrigado, David abrió el libro con suma delicadeza y comenzó a leer. En lasprimeraspáginascontabalahistoriadeunapersonaque,traspadecerunatragediaysufrir una gran depresión en la que lo perdió todo, casi hasta la vida, tomó unadecisiónque transformósuexistencia, convirtiéndoseenunapersonadegranéxitoque logró influir en la vida demiles de personas, sirviendo de inspiración, ya quesupo ayudar y transformar la vida de muchos. Después llegó al primer capítulotitulado:«Ladecisiónestáentusmanos».Apartirdeahí,ellibroestabaenblanco.Fuepasandopáginas,peroestabaabsolutamentevacío.

—David,tuvidaahoraesunlibroenblanco—dijoJoshuaconsufrágilvoz—.Noimportatusituaciónactual,noimportadóndeestás,sinoadóndevas,noimportaloquehashechohastaahora,sinoloquevasahacerdeahoraenadelante;noimportaquiéneres,sinoquiénquieresser,enquiéntequieresconvertirparalograraquelloaloqueaspiras.Elpasadoyapasóynovolverá,eindependientementedetodoloquehayapodidoocurrirentuvida,porinnumerablesquehayansidolasdesgracias,porduroquehayasidoelcamino,todoesoeselpasado,eshistoria,sonlasleccionesdela vida, pero no te aferres al pasado, nada ni nadie te retiene. Extrae de él lasexperienciasylosaprendizajes,perotenlamásabsolutacertezadequetupasadonodeterminatufuturo.Hoyesunnuevodía,hoycomienzasdenuevoyapartirdeahoraemprendestunuevavida.

»Con tusdecisionesy tus acciones escribirás la historia de tuvida, que llenaráesaspáginas.Sí,túereselautoryelresponsabledeeselibro,laplumaqueescribirá


cadapáginaestáentumano,tútieneselpoderdeladecisión.Notepongaslímites,no tedejesconvencerpor lasexcusas,nodejesque losdemáscondicionentuvida.Todosepuedecreardosveces.Escribetuhistoriacomoquieresqueseayconviértelaenturealidad.

»Enelfondodetucorazónsabesquehallegadoelmomento,elmomentodeladecisiónquemarcaunantesyundespués.Ha llegado lahoradedejarde lado losfatalismosymiraralfuturoconnuevaesperanza,apesardelosdesafíosaloscualestendrásqueenfrentarte,desafíosquepondránapruebatuespíritu.

»Hallegadoelmomentodereafirmartudeterminaciónyretarteatimismoparademostrartedeloqueerescapaz;elmomentodecrearlamejorversióndetimismo,de convertir esa visión en realidad; el momento de crear tu mejor historia yconvertirteenloqueverdaderamentepuedesllegaraser.

»Elmejordiscursode tuvidaseráelejemplode tusacciones.Yoséqueaúnavecestepreguntasquéclasedepersonaeres,oquéclasedepersonapuedesllegaraser...—Joshuahizounapausapararecuperarelaliento—.Bien, tepuedodecirqueereslaclasedepersonaqueelmundonecesita,porloquequierodartelasgraciasdeantemanoportudecisióndeserunainfluenciapositivaparaelmundo.

»Ten paciencia, porque los resultados no llegan cuando tú esperas o cuando túquieres,llegancuandotienenquellegar.

Joshuahablabayaconlosojoscerrados.Unhilillodevozemergíacondificultaddesde su garganta, era como un suave susurro, su cuerpo estaba a punto deabandonarlo.

Conlamiradamedionubladaporlaslágrimasyelcorazónhechopedazos,Davidcomenzó a ser aún más consciente de la enorme suerte de haber contado con lacompañía,elconocimientoylasenseñanzasdeJoshua,delgranprivilegiodequelotrajerahastaestemágicolugarparaayudarleatransformarsuvida.

Joshuamovió los dedos.David comprendió que quería sumano y se la sujetóentrelassuyas.

—No sufras pormí, he sido el huésped de este cuerpo durantemucho tiempo,perohallegadolahoradeabandonarlo.

CuandoparecíaquelaluzinternadeJoshuaseapagabaylaenergíaabandonabasucuerpo,sacófuerzasdeflaquezaytomóunúltimoaliento.Eneseinstante,JoshuamiróaDavidconlamagnéticaluzdesusojosylasonrisamáscálidaimaginable,quereflejabaelamorylapaztotaldesaberquehabíacumplidosupropósito.Trastomarunúltimosuspiro,Joshuadijo:

—Eshoradequeabraselsobre.David se dio cuenta de que ésas podrían ser las últimas palabras de su gran

maestro y no pudo contenerse. Apenas lograba respirar entre los sollozos, y unindescriptibledolordeimpotenciainvadiótodosucuerpo.


David puso la mirada en el misterioso sobre que trajo de Katmandú. En esemismoinstante,mientras loabría, la luzdeJoshuaseapagóyse fueparasiempre,cerrandoasíelúltimocapítulodesumaravillosahistoria.

Sin ser consciente de que ya estaba solo para comenzar su nueva vida, Davidextrajolacartaycomenzóaleerla.

QueridoDavid:Todo tiene un porqué y puede que lo que a continuación te voy a pedir, te

sorprendaocontraríeeinclusonoloquierashacer.Sinembargo,enlavida,comobiensabesporexperienciapropia,enocasionesnosvemosenfrentadosasituacionesenlasquetenemosquehacercosasquenoqueremoshacer,yenestecaso,apesardequepuedaserduroonolocomprendas,necesitoqueconfíesenmíunaúltimavez.

Durantetodoestetiempohaspodidodescubriralcausantedelamayoríadelosmales, el motivo que nos impide progresar en la vida: ¡los miedos! Has podidoaveriguar cuáles son, de dónde y por qué surgen, y cómo superarlos. Ahora hallegadoelmomentodedespedirtedeellos,paraquenuncamástehagandudar,nitepuedanimpediralcanzaraquelloaloqueaspiras.

Quieropedirteque, trasmi incineración, lancesmiscenizasenelmismo lugardelaccidenteyqueallícelebresunabreveceremonia,siguiendolasindicacionesqueaquíteentrego.

El corazón de David se aceleró al recordar aquel lugar y lo ocurrido allí. Sinembargo, Joshua lo tenía todo planificado y sabía perfectamente lo que estabahaciendo:queríaestarsegurodequeDavidsuperabacompletamentesusmiedos,supasadoyeldramáticomomentoquedesmoronósuvida,ysabíamejorquenadiequepara superar losmiedoses fundamental enfrentarse a ellosy a aquellas situacionesquenoshanfrenadoenlavida.

Cuando terminó de leer la cartamiró nuevamente a Joshua, aunque su espírituestaba ya en algún otro lugar. Permaneció a su lado durante un largo tiempo,agradeciéndole todo lo que había hecho por él y reflexionando sobre cómo habíalogradocambiarsuscreencias,transformarsuinteriorysuvidaparasiempre.

NiporuninstantedudóenllevaracaboalpiedelaletralasúltimasinstruccionesdeJoshua.


LADESPEDIDA

Tras la emotiva ceremoniadedespediday su incineración,David realizó todos lospreparativosnecesariosparacumplirelúltimodeseodeJoshua.

Eralamejorépocadelañoparaescalar,porloquefuesencillounirseaunadelasexpediciones que intentaban alcanzar la cumbre. Sin demora se puso en marcha,aunque esta vez la cumbre no era su propósito, sino volver al mismo lugar yenfrentarsealadramáticasituaciónquediounvuelcoasuvida.

Unospocosdíasdespués,con todasuequipacióny las instruccionesdeJoshua,estabadispuestoaenfrentarsealpasadoyasusrecuerdos.Finalmentellegóhastaelfatídico lugar que permanecía intacto en su retina, si bien esta vez todas lassensaciones eran muy distintas: las condiciones eran inmejorables y reinaba unbrillante y precioso cielo azul. Las vistas que antes no había podido ver, ahora seapreciabandeunaformaextraordinaria.

David siguió las indicaciones de Joshua al pie de la letra, se llevó consigo lashojasdesussesionesiniciales,endondehabíaanotadolosmiedosquelellegaronabloquear totalmente y las falsas creencias y los miedos que alguna vez sintió.FinalmentellegóhastalazonaendondehabíacreídotenerlavidadeMichaelensusmanos.Losrecuerdosylasemocioneseranmuyintensos.Aescasosmetrosdeélseextendíaenpicadoelinterminableprecipicio.

SacótodassusnotasysiguiendolasinstruccionesdeJoshua,leyócadaunodelosmiedosquehabíaescrito,losmiedosquemartirizaronsuvidayleimpidieroncrecer,losmiedosquedurantetantotiempoloparalizaronyleimpidieronhaceraquelloqueenmuchasocasionesquisohacerynuncaseatrevió.Elmiedoalfracaso,alridículo,alasdudassobresuspropiascapacidades;elmiedoalasoledad,alabajaautoestima,anosentirsemerecedor,elmiedoanosersuficiente,anoatreverseaintentarloportemorafallar,anosentirsecapaz,laculpabilidad...

Cadavezqueleíaunadelashojas,laaplastabaensusmanoshaciendounabola,laintroducíaenlamochilayporcadaunadeellasintroducíatambiénunapiedra.

Cuandoterminódeleer todoslosmiedos, losmirócondesprecio,comoalgranenemigo que lo retuvo en su vida. Ese sentimiento pronto se transformó enincredulidad. No podía creer que unas falsas creencias creadas en sumente, unosabsurdos miedos psicológicos, pudieran haberle impedido vivir completamente suvida.

SiguiendolasindicacionesdeJoshuaatólamochilaconunalargacuerda,queasuvezestabaatadaasucuerpo,ylalanzóhaciaelprecipiciocontodassusfuerzas,hastaqueelgolpesecodelacuerdatensalodesestabilizó,reproduciendoconellolasemocionesdeaquelfatídicodía.Viejasimágenespasaronporsumente,sibienestavezélteníaelcontrol.


Elpesodelosmiedosylasfalsascreenciastirabandeél.Peroestavezestabaallíparadespedirsedeellospara siempre.Estaveznohubogritos.Sehizoel silencio,sacó su cuchilloy lo colocó contra la cuerda. Jamás, ni en elmásdelirantede sussueños,imaginóvolveraencontrarseenaquellugar.Alzósumiradaalcieloydiolasgracias a Joshua, ya que en esemomento comprendió losmuchosmotivos por loscuales estaba allí. El peso con todos los miedos seguíamanteniendo la cuerda entensión, aunque David ya era consciente de que esa tensión, esos miedos, jamásvolveríanaapoderarsedeél.

Contodalaseguridadyladeterminaciónquesepuedenreunir,cortólacuerdadelpasadoylosmiedos,ymientraséstoscaíanhaciaelabismo,sintióquesequitabaunenorme peso de encima, la gran carga del pasado se transformó en paz y enseguridad,haciendoemergerfirmementesusnuevascreencias.

Al igualqueKeyayeláguila,se liberóde laenormemochilacon laquecargógranpartedesuvida.Enesemomentosesintiópoderosoyconungranpropósito.Sesintiómásgrandequetodoslosmiedosycapazdeenfrentarseacualquiersituación.Tras un instante de reflexiones fugaces, sacó la pequeña urna con las cenizas deJoshua;nopudoevitarlaslágrimaspensandoentodoloquehabíahechoporél.Dealgúnmodo,David sentía que Joshua había dado su vida por salvar la suya y queahora,másquenunca, tenía lasherramientasyelconocimiento, tenía laobligaciónmoraldedesarrollartodosupotencial,porMichael,porJoshuayporsímismo.

Lanzó lascenizasde Joshuaalvientode suqueridoHimalaya, tal como fue suexpresodeseo,yéstasparecierondibujarunafiguraenelaire.Eneseinstante,DavidsintiócomosipartedeJoshuaimpregnasesucuerpo,yunaenormepazseapoderódeél.

Tras unosmomentos demágico y revitalizador silencio, quedaba leer la últimapartedelacartadeJoshua:

Yapuedesvolarlibre,David,libreeimparable,conladeterminaciónylafortalezamentaldesaberquehassuperadoloqueseguramentehasidolasituaciónmásdifícildetuvida.

Ahora inicias una nueva vida, un nuevo capítulo, eres más fuerte que nunca,tienes la comprensión y eres más poderoso que todos los miedos. Nada ni nadiepuede detenerte, salvo túmismo.A partir de ahora es elmomento de retarte y decomprobardequéestáshecho,dedesarrollartodotupotencial,desorprenderteatimismoydescubrirdeloqueerescapaz.

Ten la certeza de que una parte demí siempre permanecerá contigo, y de quetodoloquenecesitasestáyadentrodeti.

Silevantaslamirada,probablementeveráslalargaestelaquealgúnavióndejaasupasoporelcieloazul.Esaestelano tieneningúnpoder,desapareceráenbreve,esaestelanocondicionanidirigealavión, es tan sóloelpasado,nodeterminael


destino,yaqueencualquiermomentopuedetomarladecisióndecambiarsurumboyasícambiarsudestino.

Ahoraestuturno.Ahorasabesquetupasadonodeterminatufuturo.


Agradecimientos

Hayhistoriasquepuedencambiarunavida,yestelibronoexistiríasinohubiesesidoporalgunasdeesashistorias,porunsinfíndecircunstanciasydificultades.Hechossorprendentesquellevanunavidaporinsospechadoscaminos,avecesalegresyotrasnotanto,vivenciasqueenunprincipioparecíaniraacabarenuntrágicofinal,hechosqueensudíaeranpercibidoscomosituacionesdramáticasquesumergíanunavidaenlas profundidades de las dudas y la desesperación, ocasiones en las que era difícilcreer ymantener la esperanza. Pero todas esas historias y situaciones, después demuchos años, parecían estar ligadas unas a otras por un perfecto orden y con unpropósito,conunfinpredeterminado,conunporqué.

Desdeaquíquierodarlasgraciasatodasaquellaspersonasquehancolaboradoenestahistoriadehistorias,alaspersonasycircunstanciasquemehanforzadoacrecer.Gracias a todos los maestros que he encontrado en el camino, a todas aquellaspersonasquetantomehanaportadoyquehansidounainfluenciapositivaenmíyenlasociedad.

MimássinceroagradecimientoaPabloMotos,graciaspor tuayuda,Pablo,portus consejos, por tu amistady ante todopor convertirte en la clasedepersonaqueeresyporserunainfluenciapositivaenelmundo.

GraciasaAnthonyRobbinsporiluminarmicamino,porhacerqueencajaranlaspiezasdelpuzleyporayudarmeaconvertirunasimpleilusiónenunarealidad.

GraciasamiqueridoamigoJonporestarsiempreahí.Amifamilia,conlaquesiemprepuedocontar,ysuamorsilencioso.Graciasatodosmisamigos,quedesdeladistanciamantienensupresencia.

TambiénquieroagradeceramiqueridaChusporestarahí,sobretodocuandomásfaltahacía,portugraneinestimableayuda,portucariñoy,antetodo,porcreerenmí.

ARamónPalomar, gracias por todas tus generosas aportaciones e inestimablesayudaypaciencia.

También quiero mostrar mi agradecimiento desde aquí a Juan Luis Jiménez.Gracias,JuanLuis,portusbuenosconsejos.

Y, especialmente, gracias de todo corazón amis hijos, que sin saberlome danmuchomásdeloquejamáspodránimaginar.

Graciasatodos.


Bibliografía

Unlibroescomounavela,puedeparecerpocacosa,peroenocasionesessuficienteparaverenlaoscuridad.Unlibropuedecontenerlasclavesalaspreguntasalasqueno encontrábamos respuestas. Hay libros que, además de ser un buen compañero,están llenos de experiencias, buenas ideas, conocimiento y grandes sorpresas. Enocasiones,unlibroescapazdeinspirarnosdetalmodoquetomemosdecisionesqueinfluyan de manera importante en nuestra vida. Un libro puede condensar laexperiencianosólodeunavida,sinodemuchas.

Éstossonalgunosdeloslibrosquehaninfluidodeesemodoenmivida.Librosque me han ayudado a romper barreras, a comprender, a creer, a levantarme, asuperarme,a sermejor.Algodeellospermaneceenmíy,dealgúnmodo, sonunapartedeloqueahorasoy.

Controle su destino: despertando al gigante que lleva dentro, de AnthonyRobbins.PublicadoenBarcelona,Mondadori,2001.

Poder sin límites, de Anthony Robbins. Publicado en Barcelona, DeBolsillo,2006.

Tuszonaserróneas,deWayneDyer.PublicadoenBarcelona,Mondadori,2001.Tuszonasmágicas,deWayneDyer.PublicadoenBarcelona,Mondadori,2001.El vendedormás grande delmundo, deOgMandino. Publicado enBarcelona,

Mondadori,2000.Elalquimista,dePauloCoelho.PublicadoenBarcelona,Planeta,2001.Laconquistadelavoluntad,deEnriqueRojas.PublicadoenMadrid,Temasde

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1998.


David, un escalador experto, sufre un trágico y cruel ...

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