Curso de Masaje Deportivo

CURSO DE MASAJE DEPORTIVO

Introducción al Kinesio Tape o Vendaje Neuromuscular

• Curso de Kinesio Tape

• Duración: 12 horas• Horario: 16h-20 h. Sábado

• Objetivo: Introducción teórica-práctica al

Kinesio Tape • Material: 2 rollos de Kinesio Tape y CD con

técnicas del curso• Fechas:15-01-2011 22-01-2011 29-01-2011• Indispensable: Asistir con tijeras y ropa

cómoda. Se recomienda espalda, un brazo y una pierna, como mínimo, depilados

• Los términos anglosajones Kinesio Tape, Kinesio taping y Taping Neuromuscular son sinónimos del término español vendaje neuromuscular (en adelante VNM).

Introducción al Kinesio Tape • PROGRAMA PRIMERA CLASE • -Concepto

• -Efectos fisiológicos

• -Formas- Técnicas – Tensión

• -Pautas de Aplicación

• -Contraindicaciones

• -Desarrollo práctico de Técnica: Muscular

• Facial- Linfática • -Combinación práctica de técnicas para tratamiento de

lesiones• -Técnicas específicas para lesiones agudas, crónicas y

deportivas

• PROGRAMA 2 y 3 clase • -Recuerdo de conceptos • - Desarrollo práctico de aplicaciones:• - Tronco: dolor de cabeza,

esguince cervical, contractura lumbar, etc.• - Hombro: sobrecarga

deltoidea, tendinitis manguito rotador..• - Codo: epicondilitis,

epitrocleitis

• - Rodilla: Condromalacia rotuliana

• - Pierna: contractura de gemelos, tedinitis aquilea

• - Tobillo: esguinces• - Pie: fascitis plantar

CURSO DE MASAJE DEPORTIVO• En los últimos años hemos

visto como unas simples tiras de color, que identifican el Kinesio Tape, han aparecido en el deporte. Cada día vemos, no sólo en la tele sino también en la calle, a multitud de deportistas llevando “esparadrapos” coloridos para ayudar a solucionar lesiones relacionadas con el ejercicio físico.


• Su nombre proviene de Kinesiología que significa movimiento y de la palabra tape que significa cinta. Las tiras Kinesio Tape son un método usado desde hace 30 años en Japón para tratamiento de lesiones, dolores musculares, articulares, neurológicos y ligamentosos

CURSO DE MASAJE DEPORTIVO• Las funciones que se le atribuyen

a este vendaje neuromuscular son la capacidad de mejorar la postura del paciente , facilitar el drenaje linfático, reducir el dolor, y acelerar el proceso de reparación de la lesión permitiendo en todo momento el movimiento y facilitando la circulación y su consiguiente aporte de nutrientes. El vendaje neuromuscular da soporte y estabilidad a las articulaciones y músculos sin afectar a la amplitud del movimiento.

Introducción al Kinesio Tape• LA HISTORIA DEL VENDAJE

• El Kinesio Tape es una técnica que fue desarrollada por el médico y quiropráctico japonés, Kenzo Kase en el año 1973. Lo que buscaban era ayudar de forma natural a la recuperación de los tejidos dañados y desarrollar un tratamiento como si fuera una “2ª piel”.

• Esta metodología de vendajes ha tenido una gran difusión mediática en los últimos años gracias a los deportistas de élite.

• Inicialmente se desarrolló toda la técnica en Japón y Corea, hasta que Kenzo Kase va a EEUU al principio de los años 80, abre una consulta y poco a poco va divulgando la técnica.

• Hasta el año 2004 no llega a España.

• Comenzó a hacerse popular a fines de los años 90 en Estados Unidos. Cada vez fue ganando más fuerza y haciéndose conocida en competiciones deportivas hasta que en los Juegos Olímpicos de Beijing 2008 ganaron un lugar privilegiado en el tratamiento de lesiones deportivas.

Introducción al Kinesio TapeCARACTERÍSTICAS DEL VENDAJE

• La venda que se aplica en esta técnica posee característica específicas. Se trata de una cinta elástica adherida a un papel protector. Una vez separado el papel, la venda es adhesiva, con una capa de pegamento (cyanoacrilato, de uso médico) la cual es aplicada según un patrón especial, de modo que el material puede ventilar, permitiendo que aguante más tiempo sin despegarse.

• La superficie de apoyo, no es longitudinal, como todas las adhesivas clásicas sino que presenta unas ondulaciones a modo de “S” que serpentea durante su trayecto.

• Aparte, el material es resistente al agua, lo que permite que el paciente pueda mantener su ritmo de vida normal, sin preocuparse del vendaje .

• Pero la característica más importante de estas tiras es que imitan las propiedades de la piel tanto en grosor como en peso y elasticidad, consiguiendo un estiramiento de hasta un 140-160 % , creando así una "segunda piel".

• Están fabricadas con un material hipoalergénico, 100% algodón, y una vez colocadas se activan por medio del calor, al frotarlas suavemente. El propio calor del cuerpo las mantiene activas.

CURSODE MASAJE DEPORTIVOBeneficios:

• Efecto analgésico (disminuye el dolor y la inflamación). Cuando un músculo se inflama debido a la fatiga o contractura, el espacio que queda entre la piel y el músculo se comprime, produciendo una restricción del flujo sanguíneo y de la circulación linfática. Esta compresión incide sobre los nociceptores (receptores de dolor)

• El kinesio Tape alivia el dolor y facilita el drenaje linfático por medio de la elevación de la piel a nivel microscópico. La tira de tape forma unas “convoluciones” en la piel que aumentan el espacio intersticial.

CURSO DE MASAJE DEPORTIVO• Efectos sobre el tono muscular

(tonificar o destensar la musculatura).

• Si aplicamos el vendaje en el origen de un músculo, las fibras musculares tienden a acortarse provocando un aumento del tono muscular (tratamiento de atrofias por desuso o en tonificación general).

• Si aplicamos el vendaje en la inserción de un músculo, las fibras musculares tienden a elongarse, disminuye la contractura.

CURSO DE MASAJE DEPORTIVO• Mejora la circulación

sanguínea y efecto de drenaje linfático.

Se debe a la elevación de la cinta sobre la piel y posterior drenaje hacia los ganglios linfánticos.

• Estabiliza las articulaciones.

• Corrección en la posición de los huesos de la articulación y correcta alineación.


TÉCNICAS DEL VENDAJEMuscular *Linfática*Ligamento-Tendón*Corrección MecánicaFascialAumento de EspacioSegmental

FORMAS DE APLICACIÓN*Técnica en I: Por encima

del vientre muscular o punto de dolor.

*Técnica en Y: Alrededor del vientre muscular.

*Técnica en pulpo: Para drenaje linfática

OTRAS: Donut, Estrella y en X.

CURSO DE MASAJE DEPORTIVOTécnica muscular• Nunca se estira la venda,

se pone en tensión el músculo. El anclaje de inicio se coloca en posición neutra y después estiramos o flexionamos el músculo en cuestión. Para fijar el anclaje final volveremos a la posición neutra.

Técnica linfática• El anclaje de inicio y final se

aplica sin tensión. Se aplica estirando suavemente la piel con nuestros dedos y procurando que la venda presente un mínimo de estiramiento que no sobrepase el 10%. Podemos vendar en forma de espiral o de forma longitudinal a lo largo de la región, sin olvidar hacerlos de proximal a distal favoreciendo así el retorno linfático


• LIGAMENTO - TENDÓNLigamento: la articulación

debe situarse en posición funcional al colocar el anclaje de inicio, sin estirar, con un 50, un 75 y hasta un 100% de tensión. Con este nivel de tensión fijamos la venda sobre la articulación y después colocamos el otro anclaje sin estirar.

• Tendón El anclaje de inicio se colocará

antes de poner en tensión el tendón afectado. A continuación estiramos la venda, generando desde un 50 hasta un 75% de tensión rodeando el tendón interesado. Volvemos a destensar la venda una vez traspasado el mismo y colocamos el anclaje final sin estirar.


PAUTAS EN LA APLICACIÓN DE LA VENDA

*Sin vello, sin grasa y la piel seca.

*Medir la longitud del esparadrapo antes de cortarlo, poniendo el músculo en tensión.

*Conceder 2 cm más para las aplicaciones musculares.

*Redondear las puntas de la venda.

*Rasgar el papel protector por la mitad para no tocar las puntas.

*Los anclajes se colocan sin estirar, sea cual sea la técnica a utilizar.

*Friccionar la venda una vez colocada.

CURSO DE MASAJE DEPORTIVO COLORES DEL TAPE*Realizar un test Kinesiológico de

color.*Los colores : Existen diferentes

colores que actúan como un espejo para la piel, unos reflejan el calor y otros el frio (cromoterapia). Los más utilizados son el azul, el rojo/fucsia, el negro y el beige.

Las cintas pueden permanecer de 3 a 7 días, sobre la piel y así durante todo este tiempo producen un efecto terapéutico aprovechando cada movimiento

*Para una mayor duración de la venda, tras ducharse, secar con un secador.

*Para retirarla, hacerlo suavemente, desde el anclaje de origen hasta el anclaje final, al contrario podríamos irritar la piel.

CURSO DE MASAJE DEPORTIVO• TEST KINESIOLÓGICOColocamos al paciente de espaldas a nosotros y en su mano

derecha, colocada hacia atrás, coge un rollo de vendaje de color indiferente, A la vez que está en contacto con la cinta le pedimos hacer una pinza con el 3º o 4º dedo de la mano izquierda. Comprobamos la resistencia de dicha pinza a nuestro intento de apertura y según variamos los colores del rollo de vendaje que tiene en la mano derecha, decidimos con cual existe menor resistencia (es el color menos aconsejado para colocar), el más adecuado es el experimente mayor resistencia. De esta manera no influimos subjetivamente sobre el paciente en cuanto el color y comprobaremos cómo se acerca a la realidad del efecto buscado.

INTRODUCCIÓN AL KINESIOTAPEContraindicaciones

• Heridas: al tratarse de una venda no estéril, el vendaje neuromuscular no debe ser aplicado directamente sobre una herida.

• Alergias: son poco frecuentes las alergias al material del vendaje neuromuscular o kinesio Tape, pero si aparecen no debe ser usado. En niños es importante utilizar una tira de prueba antes de realizar una aplicación.

• Pieles frágiles o irritadas: debemos observar el estado de la piel antes de la aplicación de kinesio Tape, y en caso de aplicar el vendaje, ser muy cuidadosos con las tensiones que aplicamos.

• Quemaduras solares.

• Trombosis: puede provocar la liberación de un trombo al aumentar la circulación.

• Cáncer y metástasis: en estos casos tampoco debemos aumentar más la circulación sanguínea y linfática. • Diabetes: puede provocar descompensaciones en los niveles de glucosa al variar la necesidad de insulina

si aplicamos el kinesio Tape en las zonas donde se pincha la insulina, ya que puede aumentar su absorción.

• Embarazo: debemos prestar especial atención en las zonas dónde apliquemos el vendaje neuromuscular, ya que puede influir en el útero.

• Falta de resultados: si tras 2 ó 3 aplicaciones no hay resultados, debemos buscar otras alternativas de tratamiento.


APLICACIONES PRÁCTICAS:

• Patología a tratar.

• Tipo de técnica. • Realización del vendaje.• Texto

APLICACIONES PRÁCTICAS:

• Dolor de cabeza, sobrecarga lumbar, fascitis plantar…

• Muscular, linfática, ligamento-tendón…

• En I, en Y o en pulpo.• Forma de aplicación.


PRÁCTICAS TÉCNICAS MUSCULARS Y

LINFÁTICAS• Dolor de cabeza.• Esguince cervical.• Contractura del trapecio.• Contractura de

romboides.• Sobrecarga deltoidea.• Contractura lumbar.

CURSO DE MASAJE DEPORTIVOPRÁCTICAS

CEFALEA TENSIONAL (dolor de cabeza)Origen :Un estado de tensión mantenido

produce una hipertonicidad de los músculos de la cabeza y cuello que al permanecer largo tiempo en contracción acaban produciendo dolor en las estructuras craneales. La manifestación de la cefalea de tensión es un dolor en forma de casco, con constricción en frente, golpe en la coronilla y presión en la zona de la parte baja de la cabeza y nuca (occipital).

TÉCNICA MUSCULAR

CURSO DE MASAJE DEPORTIVOSCONTRACTURA DEL TRAPECIOSu función principal consiste en impedir que

nuestra cabeza se vaya hacia delante y por tanto tiene una función de sostén de la cabeza. Realiza una extensión de la cabeza y el cuello. Además: rota la cabeza, inclina la cabeza, eleva la escápula y el hombro, aproxima la escápula y desciende la escápula. Surge, en la línea media, desde la protuberancia occipital externa, ligamento de la nuca, la parte medial de la línea superior, nuca, y las apófisis espinosas de las vértebras C7-T12 Inserción: en los hombros, en el lateral de la tercera parte de la clavícula, el acromion, y en el cuerpo de la escápula.

FOTOSTRAPECIO SUPERIOR Y TRAPECIO MEDIO

http://es.wikipedia.org/wiki/Anexo:Huesos_en_el_esqueleto_humano

CURSO DE MASAJE DEPORTIVOClases día 22-01-2011

CONTRACTURA DE ROMBOIDES• Se encuentran en un plano

medio debajo del trapecio, es un músculo aplanado.

• Campaneo de la escápula, gira la cavidad glenoidea y también fija la escápula a la pared torácica.

• Romboides Menor:• Origen:C6-C7

Inserción: Borde medial superior de la escápula.

• Romboides Mayor:• Origen: Sigue al romboides

menor y llega hasta la T4.Inserción: Borde medial de la escápula.


CONTRACTURA DE ROMBOIDES

El acortamiento de estos músculos va frecuentemente asociada a la retracción del músculo angular del omóplato, con aparición de dolor sobre todo en el borde vertebral de la espina de la escápula.

CURSO DE MASAJE DEPORTIVOESGUINCE CERVICAL AGUDO“latigazo cervical”.• El esguince cervical es una

distensión de los músculos y los ligamentos en el cuello (columna cervical) causado por un movimiento brusco y contundente en la cabeza hacia atrás y luego hacia adelante. Esto ocurre más comúnmente como una lesión de la desaceleración, como se ve en los accidentes de automóvil.

• TÉCNICA LINFÁTICA

CURSO DE MASAJE DEPORTIVO• Es un musculo superficial que cubre toda la

articulación del hombro. Interviene en prácticamente todos los movimientos de la articulación, flexión y rotación del humero, abducción del humero y en la extensión y rotación lateral del humero. Tiene tres porciones diferenciadas, la porción anterior, la porción posterior y la porción media.

En pocos de portes se puede decir que el deltoides no es un musculo importante. Cualquier deporte donde haya movimientos del brazo, el deltoides tiene un papel importante.

La musculación del deltoides con las mancuernas tiene dos ejercicios básicos; la elevación de los brazos por encima de la cabeza, la elevación lateral o frontal de los brazos. Pero actúa muy activamente en otros ejercicios como el pres de banca (pectorales), el remo, o aperturas en maquina o tumbado en banco.

• En la natacion es un musculo fundamental, pero también en los deportes de lanzamiento, el boxeo, la gimnasia o el remo.

• El deltoides es un musculo fácil de lesionarse, en la mayoría de las ocasiones por una sobrecarga de trabajo o de fuerza.

http://www.todonatacion.com/

CURSO DE MASAJE DEPORTIVOSobrecarga deltoidea• Origen: Extremidad acromial de la

clavícula, acromio y espina escapular.

• Inserción: Tuberosidad deltoidea del húmero.

• Función: Parte anterior:

anteversión y rotación interna del brazo.

• Parte medial: abducción del brazo. • Parte posterior: retroversión y

rotación externa del brazo. • Aplicación: En “Y”.

CURSO DE MASAJE DEPORTIVOBURSITIS DELTOIDEALa bursitis subdeltoidea es secundaria a la

degeneración, calcificación o traumatismo del manguito de los rotadores.

Una bursitis es la inflamación de las bolsas sinoviales de las articulaciones. La Bursa de localiza en varias partes del cuerpo donde hay tendones y músculos que mueven sobre prominencias óseas (hueso). La bursa facilita un movimiento suave entre estas dos superficies. Varias bursas son encontrada en y alrededor del hombro, codo, rodilla, cadera y pie.

El dolor es permanente (de día y noche), aumenta con la movilización del hombro, la abducción activa y pasiva esta limitada, sobre todo la movilidad activa (no supera los 60°).

Tendinitis-Tendinosis del manguito rotador.

La tendinitis es un término que se utiliza muy a menudo, y de forma errónea, para determinar un proceso patológico en el tendón. Según los estudios realizados en los últimos años, se llega a la conclusión de que el término tendinitis es un término incorrecto, ya que la inflamación del tendón (tendinitis) sólo dura unas 48-72 h, precediendo a un proceso patológico en el tendón con degeneración de las fibras del tendón.

Ver video el Dr. Gastón Topol que explica la fisiopatologia de las tendinopatias y el término tendinosis detalladamente.


• EPICONDILITIS • EPITROCLEITIS

CURSO DE MASAJE DEPORTIVO• Síndrome del túnel carpeano: • El síndrome del túnel carpiano es un trastorno doloroso

de la muñeca y de la mano.

El túnel carpiano es un túnel angosto formado por huesos y otros tejidos de la muñeca. Este túnel protege el nervio mediano. El nervio mediano le ayuda a mover los dedos pulgares y los primeros tres (3) dedos de cada mano.

El síndrome del túnel carpiano ocurres cuando otros tejidos —tales como ligamentos y tendones— en el túnel carpiano se hinchan o inflaman y presionan contra el nervio mediano. Esa presión puede hacer que parte de su mano duela o se sienta entumecida.

• Inicialmente el paciente presenta dolor y parestesias en los tres primeros dedos de la mano y mitad del cuarto; que se irradian hacia el antebrazo.

• Tratamiento: La inmovilización y las inyecciones locales de esteroides producen a menudo una remisión del cuadro; pero la escisión quirúrgica del ligamento transverso del carpo logra una solución definitiva.


• 1. Extiende el brazo con la palma de la mano hacia arriba. Coloca una tira en X con el centro sobre la muñeca. Extiende una cola hacia la base del pulgar y la otra sobre la base del dedo pequeño. Coloca las bases mientras extiendes la muñeca del paciente y ejerce una tensión entre ligera y moderada en todo el recorrido de las tiras excepto en las bases.


• 2 Extiende las otras dos colas hacia la parte interna y externa de la articulación del codo, ejerciendo una tensión entre ligera y moderada en todo el recorrido de las tiras excepto en las bases.


• 3. Coloca una tira en I sobre la muñeca, ejerciendo ligera tensión para cubrir el dorso de la muñeca y sin tensión alguna en la zona anterior de la muñeca.

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