15-05-2020CUIDAMOS NUESTRO CUERPO

El sueño no solo es necesario para el cuerpo, también es importante para el cerebro. Aunque no

sabemos exactamente qué trabajo realiza el cerebro durante el sueño, algunos científicos creen que

clasifican y almacenan información, repone las sustancias químicas y resuelve problemas mientras

tú descansas.

La mayoría de los niños de entre 5 y 12 años duermen unas nueve horas y media, pero los

expertos creen que la mayoría necesitan más, entre 10 u 11 horas de sueño por noche. Algunos

niños necesitan dormir más que otros.

Cuando el cuerpo no ha descansado lo suficiente, es posible que te sientas cansado o de mal

humor, y que no puedas pensar con claridad. Te puede resultar difícil seguir las explicaciones en

clase, puedes llegar a pelearte con un amigo por una tontería y ser torpe en tu deporte favorito.

Y otra razón para dormir lo suficiente: si no lo haces, podrías no crecer de manera adecuada.

Los expertos consideran que dormir muy poco puede afectar al crecimiento y al sistema

inmunológico, que es el encargado de evitar que te pongas enfermo.

1. Lee y comprende. Recuerda que debes contestar con oraciones.

a) ¿ Es importante dormir bien por la noche si var de excursión en bici al día siguiente?

¿Por qué?

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b) ¿ Por qué creen algunos científicos que el sueño es importante para nuestro cerebro?

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c) ¿ Que puede suceder si no has dormido lo suficiente? ¿ Te ha ocurrido alguna vez

sentirte así por falta de sueño?

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d) Según el texto, necesitas dormir por otra razón. ¿ Cuál es?

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15-05-2020

e) ¿ A qué hora te acuestas cuando tienes que ir al colegio al día siguiente? Calcula las

horas de sueño. Valora si son suficientes o no, teniendo en cuenta lo que dice el texto.

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2. Problema.

a) Cuenta los céntimos que tiene cada uno de estos niños:

b) Indica qué bebidas pueden pagar con el dinero exacto:

3. Realiza las siguientes operaciones y haz las pruebas:

53015 – 9460 = 5180 : 35 =

16-06-2020

LOS HÁBITOS SALUDABLES

Cuando estamos enfermos, debemos ir al médico para recuperar la salud. Pero cuando estamos

sanos también podemos hacer mucho por conservar nuestra salud.

Podemos prevenir muchas enfermedades y encontrarnos sanos y en buena forma adquiriendo

hábitos saludables.

Los hábitos saludables son la higiene, el descanso, el deporte, la postura correcta y la

alimentación saludable.

La higiene.

Higiene es lo mismo que limpieza. Seguir unas sencillas recomendaciones de higiene nos

ayudan a estar sanos:

• Cepillarnos los dientes después de cada comida. Así evitaremos algunas

enfermedades como las caries.

• Ducharnos cada día y lavarnos las manos antes de comer y después de ir al baño.

• Lavar bien los alimentos que tomamos crudos, como las frutas.

El descanso.

Para encontrarnos bien necesitamos dormir unas 10 horas cada día.

Si dormimos bien nos encontraremos descansados y con mejor humos. Además dormir poco

nos debilita y hace más fácil que caigamos enfermos.

4. Lee y comprende. Contesta con oraciones.

a) ¿ Qué son para ti los hábitos saludables? ¿ Cuáles son?.

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b) ¿ Por qué es conveniente lavarse los dientes después de cada comida?

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16-06-2020

5. Resuelve el crucigrama.

6. Recuerda: El perímetro de un polígono es la suma de la longitud de todos sus lados.

7. Escribe debajo de cada figura la fracción de la parte coloreada. Escribe cómo se leen.

17-05-2020

El deporte.

Practicar un deporte y hacer ejercicio tiene muchos beneficios:

• Fortalece los músculos.

• Nos hace más ágiles.

• Aumenta nuestra resistencia física.

• Es beneficioso para el corazón.

• Ayuda a no engordar.

• Facilita las relaciones con los demás.

• Nos permite emplear nuestro tiempo de un modo divertido.

El deporte hay que practicarlo de manera correcta para evitar lesiones. Además, hay que usar

protecciones sie es necesario.

8. De todos los motivos por los que el deporte es beneficioso, ¿cuál te parece más importante?

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Las posturas correctas.

La espalda está sostenida por la columna vertebral. Hemos de prestar atención a nuestras

posturas para no dañar la columna vertebral, pues podría deformarse la espalda y causarnos dolor.

Alguna situaciones en las que hemos de prestar atención a nuestra postura son las siguientes:

• Al estar sentados, hay que tener la espalda recta, apoyada en el respaldo de la silla.

• Hay que procurar ir derechos al andar y mantener esta posición cuando estemos de

pie.

La alimentación.

En otra unidad ya nos dedicamos a explicar la importancia de una buena alimentación para

estar saludables. Alimentarnos bien es una de las cosas más importantes que podemos hacer para

estar sanos.

8. ¿Conoces alguna otra situación que puede causar problemas a tu espalda sin ser las dos

anteriores?

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. 9. Ordena alfabeticamente los cinco hábitos saludables que conocemos.

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17-06-2020

10. ¿ Qué hábito saludable está practicando cada uno?

A)................................... B) ............................. C) …........................................

D) …........................... E) ….............................

11. Completa la siguiente tabla.

12. Teniendo en cuenta lo que has contestado en la actividad anterior, ¿ crees que tienes

unos hábitos saludables? Explica tu respuesta.

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13. Completa estas series.

18-06-2020

14. Escribe en cada etiqueta la letra que le corresponda:

15. Repasamos la hora. Coloca los punteros.

11:40 07:55 02:20

La una y cuarto Las ocho menos diez Las tres y media

18-06-2020

16. a) ¿ Qué parte del esqueleto sostiene la espalda?

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b) El cartel explica con imágenes cuáles son las posturas correctas. Explícalo tu con

palabras.

Ejemplo: Conviene sentarse para ponerse los calcetines.

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19-06-2020

Pronto iremos a la playa o de excursión al monte. Recuerda todos los consejos para

proteger el más extenso de los órganos de los sentidos la piel. Fí jate en las imágenes en

las que se muestran consejos para mantener la piel limpia y sana.

17. Escribe al menos cuatro consejos para cuidar la piel de nuestro cuerpo.

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19-06-2020

17. Resuelve este crucigrama y encuentra la palabra escondida.

Escribe el significado de la palabra escondida.

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18.Construye las siguientes figuras con palillos y haz lo que se indica en cada caso.

19-06-2020

Queridos niños y niñas, esta es la última semana de tarea. Eso no significa que todo lo que

hemos trabajado, ustedes y nosotras, lo debemos olvidar. Guarda todas las tareas, pues te van a

servir de repaso durante el verano.

Esta última unidad está llena de buenos consejos. No los olvides son muy importantes para

estar sanos y saludables.

Ahora toca disfrutar de unos días de descanso.

¡Sois unos campeones!

¡Felices vacaciones!¡Feliz verano!

Les queremos mucho

María José y Candeli