Cuestionarios Habilidades Sociales
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8/18/2019 Cuestionarios Habilidades Sociales
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1. LISTA DE CHEQUEO EVALUACIÓN DE HABILIDADES SOCIALES (Goldsteinet. Al. 1,9!"
INST#UCCIONES$
A continuación encontraras una lista de habilidades sociales que los adolescentes
como tú pueden poseer en mayor o menor grado y que hace que ustedes sean más omenos capaces.
Deberás calificar tus habilidades marcando cada una de las habilidades que sedescriben a continuación, de acuerdo a los siguientes puntajes.
• Marca 1 si nunca utilias bien la habilidad.
• Marca ! si utilias muy pocas "eces la habilidad.
• Marca # si utilias alguna "e bien la habilidad.
• Marca $ si utilias a menudo bien la habilidad.
• Marca % si utilias siempre bien la habilidad.
G#U%O I$ %#I&E#AS HABILIDADES SOCIALES
N'n) &'* +o)sees
Al-'n)e
A /en'do Sie/+0e
1. &'restas atención a la persona que te está hablando yhaces un esfuero para comprender lo que te estándiciendo(
1 ! # $ %
!. &)nicias una con"ersación con otras personas y luegopuedes mantenerla por un momento(
1 ! # $ %
#. &*ablas con otras personas sobre cosas que interesan aambos(
1 ! # $ %
$. &+liges la información que necesitas saber y se la pides ala persona adecuada(
1 ! # $ %
%. &Dices a los demás que tú estas agradecida o- con ellospor algo que hicieron por ti(
1 ! # $ %
. &/e esfueras por conocer nue"as personas por propiainiciati"a(
1 ! # $ %
0. &'resentas a nue"as personas con otros as-( 1 ! # $ %
. &Dices a los demás lo que te gusta de ellos o de lo que
hacen(
1 ! # $ %
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G#U%O II$ HABILIDADES SOCIALES AVANADAS
N'n) &'*+o)sees
Al-'n) e A /en'do Sie/+0e
2. &'ides ayuda cuando la necesitas( 1 ! # $ %
13. &/e integras a un grupo para participar en unadeterminada acti"idad(
1 ! # $ %
11. &+4plicas con claridad a los demás como hacer unatarea espec5fica(
1 ! # $ %
1!. &'restas atención a las instrucciones, pidese4plicaciones y lle"as adelante las instruccionescorrectamente(
1 ! # $ %
1#. &'ides disculpas a los demás cuando ha echo algoque sabes que esta mal(
1 ! # $ %
1$. &)ntentas persuadir a los demás de que tus ideas son
mejores y que serán de mayor utilidad que las de las otraspersonas(
1 ! # $ %
G#U%O III$ HABILIDADES #ELACIONADAS CON LOS SENTI&IENTOS
N'n) &'*+o)sees
Al-'n) e A /en'do Sie/+0e
1%. &)ntentas comprender y reconocer las emociones quee4perimentas(
1 ! # $ %
1. &'ermites que los demás conocan lo que sientes( 1 ! # $ %
10. &)ntentas comprender lo que sienten los demás( 1 ! # $ %
1. &)ntentas comprender el enfado de las otraspersonas(
1 ! # $ %
12. &'ermites que los demás sepan que tu te interesas ote preocupas por ellos(
1 ! # $ %
!3. &6uando sientes miedo, piensas porqu7 lo sientes, yluego intentas hacer algo para disminuirlo(
1 ! # $ %
!1. &/e das a ti misma una recompensa despu7s dehacer algo bien(
1 ! # $ %
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G#U%O IV$ HABILIDADES ALTE#NATIVAS
N'n) &'*+o)sees
Al-'n) e A /en'do Sie/+0e
!!. &8abes cuando es necesario pedir permiso parahacer algo y luego se lo pides a la personas indicada(
1 ! # $ %
!#. &6ompartes tus cosas con los demás( 1 ! # $ %
!$. &Ayudas a quien lo necesita( 1 ! # $ %
!%. &8i tú y alguien están en desacuerdo sobre algo,tratas de llegar a un acuerdo que satisfaga a ambos(
1 ! # $ %
!. &6ontrolas tu carácter de modo que no se te escapanlas cosas de la mano(
1 ! # $ %
!0. &Defiendes tus derechos dando a conocer a losdemás cuál es tu punto de "ista(
1 ! # $ %
!. &6onser"as el control cuando los demás te hacenbromas(
1 ! # $ %
!2. &/e mantienes al margen de situaciones que tepueden ocasionar problemas(
1 ! # $ %
#3. &+ncuentras otras formas para resol"er situacionesdif5ciles sin tener que pelearte(
1 ! # $ %
G#U%O V$ HABILIDADES %A#A HACE# 2#ENTE A EST#3S
N'n) &'*
+o)sees
Al-'n) e A /en'do Sie/+0e
#1. &9e dices a los demás de modo claro, pero no conenfado, cuando ellos han hecho algo que no te gusta(
1 ! # $ %
#!. &)ntentas escuchar a los demás y responder imparcialmente cuando ellos se quejan por ti(
1 ! # $ %
##. &+4presas un halago sincero a los demás por laforma en que han jugado(
1 ! # $ %
#$. &*aces algo que te ayude a sentir menos "erg:enao a estar menos cohibido(
1 ! # $ %
#%. &Determinas si te han dejado de lado en alguna
acti"idad y, luego, haces algo para sentirte mejor en esasituación(
1 ! # $ %
#. &Manifiestas a los demás cuando sientes que unaamiga no a sido tratada de manera justa(
1 ! # $ %
#0. &8i alguien esta tratando de con"encerte de algo,piensas en la posición de esa persona y luego en lapropia antes de decidir que hacer(
1 ! # $ %
#. &)ntentas comprender la raón por la cual hasfracasado en una situación particular(
1 ! # $ %
#2. &;econoces y resuel"es la confusión que e producecuando los demás te e4plican una cosa, pero dicen y
hacen otra(
1 ! # $ %
$3. &6omprendes de qu7 y porqu7 has sido acusada o- 1 ! # $ %
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N'n) &'*+o)sees
Al-'n) e A /en'do Sie/+0e
y luego piensas en la mejor forma de relacionarte con lapersona que hio la acusación(
$1. &'lanificas la mejor forma para e4poner tu punto de"ista, antes de una con"ersación problemática(
1 ! # $ %
$!. &Decides lo que quieres hacer cuando los demásquieren que hagas otra cosa distinta(
1 ! # $ %
G#U%O VI$ HABILIDADES DE %LANI2ICACIÓN
N'n) &'*+o)sees
Al-'n) e A /en'do Sie/+0e
$#. &8i te sientes aburrida, intentas encontrar algointeresante que hacer(
1 ! # $ %
$$. &8i surge un problema, intentas determinar que locausó(
1 ! # $ %
$%. &/omas decisiones realistas sobre lo que te gustar5arealiar antes de comenar una tarea(
1 ! # $ %
$. &Determinas de manera realista qu7 tan bien podr5asrealiar antes de comenar una tarea(
1 ! # $ %
$0. &Determinas lo que necesitas saber y cómo conseguir la información(
1 ! # $ %
$. &Determinas de forma realista cuál de tus numerososproblemas es el más importante y cuál deber5asolucionarse primero(
1 ! # $ %
$2. &Analias entre "arias posibilidades y luego eliges laque te hará sentirte mejor(
1 ! # $ %
%3. &+res capa de ignorar distracciones y solo prestasatención a lo que quieres hacer(
1 ! # $ %
CALI2ICACIÓN$
9a calificación es un procedimiento simple y directo que se "e facilitado por laestimación que hace el sujeto de su grado de competencia o deficiente en que usa lashabilidades sociales, comprendidas en la lista de chequeo, el cual están indicando un"alor cuantitati"o.
9a puntuación má4ima a obtener en un item es % y el "alor m5nimo es 1. +s posibleobtener los siguientes puntajes de medidas de uso competente o deficiente de lahabilidades sociales al usar la escala.
+l puntaje total, que "ar5a en función al número de items que responde el sujeto
encada "alor de 1 a %. este puntaje como m5nimo es %3 y como má4imo !%3 puntos.
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!. INVENTA#IO DE ASE#TIVIDAD DE GA&B#ILL 4 #ICHE4 ( G)/50ill * #i6e*Asse0tion Inento0* 7 G#AI"
Identi8i)in ::::::::::::::::::::: 2e6)::::.
+mplee la siguiente escala para su grado de ansiedad<1; en )5sol'to; 0)0)/ente?; n'n)
G0)do de%0o5)5ilid)d de )nsied)d0es+'est)
=========1. Decir que no cuando te piden prestado el coche.=========
=========!. *acer un cumplido a un amigo=============
================#. 'edir un fa"or a alguien===========
============$. ;esistir ante la insistencia de un compa>ero.========
============%. Disculparse cuando cometes una falta.===========
=======. ;ehusar una in"itación o a una cita o a una reunión.======
======0. Admitir que estás asustado y pedir que te comprendan.====
=======2. 'edir un fa"or .=======
=============13. Admitir tu ignorancia sobre algún tema.========
========11. Decir que no cuando te piden dinero prestado.========
=========1!. *acer preguntas personales===========
============1#. 6ortar a un amigo demasiado parlanch5n.========
===========1$. 'edir cr5ticas constructi"as =======
=========1%. )niciar una con"ersación con un desconocido ========