Cruz Andrea

8/11/2019 Cruz Andrea

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DE

PRINCIPALES FACADULTOS QUE ES

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ERSIDAD RAFAEL LAND VARCULTAD DE HUMANIDADESARTAMENTO DE PSICOLOG A

TORES DE ESTR S EN PADRES J TUDIAN Y LABORAN AL MISMO TI

TESIS

EA GABRIELA CRUZ DARDNCarn: 1271706

atemala de la Asuncin, Enero de 2013Campus Central

VENESEMPO


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UNIF

DE

PRINCIPALES FACADULTOS QUE ES

Presentada ant

AND

PSICOL

Nuestra G

ERSIDAD RAFAEL LANDVARCULTAD DE HUMANIDADESARTAMENTO DE PSICOLOG A

TORES DE ESTR S EN PADRES J UDIAN Y TRABAJAN AL MISMO T

TESIS

el Consejo de la Facultad de Humanidad

Por:

EA GABRIELA CRUZ DARDN

Previo a optar el Titulo de:

A INDUSTRIAL / ORGANIZACIONAL

En el grado acadmico de:

LICENCIADA

atemala de la Asuncin, Enero de 2013Campus Central

VENESIEMPO

s


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AUTORIDADES DE LA UNIVERSIDAD RAFAEL LANDIVAR

Rector P. Rolando Alvarado Lpez, S.J

Vicerrectora Acadmica Dra. Lucrecia Mndez de Penedo Vicerrector de Investigacin Universitaria P. Carlos Cabarrs Pellecer, S.J Vicerrector de Integracin Universitaria P. Eduardo Valds Barra, S.J Secretaria General Licda. Fabiola de la Luz Padilla

AUTORIDADES DE LA UNIVERSIDAD RAFAEL LANDIVAR

Decana M.A Hilda de Mazariegos Vicedecano M.A Hosy Benjamer Orozco Secretaria M.A Lucrecia Elizabeth Arriaga Directora del Departamento de Psicologa M.A Georgina Mariscal de Jurado Directora del Departamento de Educacin M.A Hilda Daz de Godoy Directora del Departamento de Psicopedagoga M.A Romelia Irene Ruiz Godoy Directora del Departamento de Ciencias

de la Comunicacin M.A Nancy Avendao Maselli Director del Departamento de Letras y Filosofa M.A Eduardo Blandn Ruiz Representante de Catedrticos M.A Marlon Urzar Natareno Representante de estudiantes ante

el consejo de Facultad Srita. Luisa Monterroso

ASESOR DE TESIS

Lic. Roberto Lopez Plaza

REVISORA DE TESISLic. Yadira de Barrios


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Resumen

La presente investigacin tiene como objetivo determinar los principales factores

de estrs en padres jvenes adultos que estudian y laboran al mismo tiempo.El estudio es de tipo descriptivo, los sujetos que participaron en la presente

investigacin fueron 25 jvenes adultos comprendidos entre las edades de 20 y 35

aos, de ambos gneros, de todas las facultades de la Universidad Rafael

Landvar a quienes se les aplic un cuestionario de auto aplicacin diseado

propiamente para esta investigacin, el cual consta de 20 indicadores con un

estimado de tiempo de 15 minutos que determin el grado en que cada factor es

causante de estrs en los padres jvenes adultos.

Los resultados mostraron que los padres jvenes adultos manifiestan mayor estrs

en cuanto a la enfermedad de un familiar, no poder dedicarle tiempo a sus hijos,

que algn miembro de la familia sufra un accidente, el terminar los estudios en el

tiempo establecido y no tener tiempo libre.

Se concluy con que las personas no mostraron diferencia estadsticamente

significativa entre el rea laboral y educativa. Siendo el factor familiar lo que ms

les produce estrs.


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ndice

Resumen

I. Introduccin 1

1.1. Estrs 9

1.2. Tipos de estrs 16

1.3. Estrs Laboral 20

1.4. Estrs Acadmico 22

1.5. Estrs Familiar 27

1.6. Estrs en Padres 28

1.7. Causas de Estrs 29

1.8. Sntomas del Estrs 32

1.9. Prevencin del Estrs 341.10. Responsabilidad de ser padre y madre 35

II. Planteamiento del problema 39

2.1. Objetivo General 40

2.2. Objetivos Especficos 40

2.3. Elemento de estudio 40

2.4. Alcances y Lmites 41

2.5. Aportes 41III. Mtodo 43

3.1. Sujetos 43

3.2. Instrumento 44

3.3. Procedimiento 45

3.4. Tipo de Investigacin y Metodologa 46

IV. Presentacin de Resultados 47

V. Discusin de Resultados 57

VI. Conclusiones 62

VII. Recomendaciones 63

VIII. Referencias Bibliogrficas 64

Anexos


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1

I. Introduccin

En la actualidad las personas viven en un mundo que se encuentra en constantes

cambios, es por ello que muchas veces se enfrentan a situaciones difciles,

situaciones en las cuales se generan efectos negativos en la salud. Uno de losproblemas que ms afecta a la juventud en la actualidad es el estrs.

El estrs puede ser descrito como una reaccin que se presenta ante un estmulo,

este tipo de reaccin es normal en cualquier persona. Este se presenta

constantemente en momentos de mucha ansiedad o incertidumbre, que muchas

veces advierte sobre el peligro al que est expuesta una persona y en ocasiones

la ansiedad es necesaria para la supervivencia ya que sirve de mecanismo de

defensa para huir de alguna situacin de peligro y para que las personas puedansobresalir en las diferentes situaciones. El inconveniente es cuando este se

convierte en un trastorno que afecta la vida cotidiana de las personas y trae

consigo repercusiones negativas a nivel fsico y psicolgico.

El estrs en el trabajo (por ejemplo: sobrecarga de trabajo, horarios poco flexibles,

oportunidades escasas de crecimiento) provoca generalmente que las personas

sufran de mucha tensin y esto puede llegar a producir un estado de cansancio

excesivo, inquietud, dificultad para concentrarse, irritabilidad, alteraciones en el

sueo y desgano. Este tipo de tensin puede provocar enfermedades graves con

el paso del tiempo y puede ser generada por atravesar perodos de mucho estrs.

Adems del trabajo, el contar con otras responsabilidades personales y familiares

tambin contribuye a que los niveles de estrs en una persona se incrementen.

El estar casado, tener hijos y combinado con el trabajo puede ser una difcil tarea

que afecte no solo el desempeo laboral sino el personal.

Es por ello que este estudio tiene por objetivo establecer los principales factores

de estrs que afectan a los jvenes adultos que estudian y laboran al mismo

tiempo.


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2

En Guatemala se han realizado diversos estudios acerca del estrs y sus causas

siendo uno de ellos el realizado por Domnguez (2009), ejecut un estudio de tipo

cualitativo acerca de la percepcin de las causas que provocan ansiedad en las

maestras de pre-primaria que son madres y/o estudiantes en una institucin

privada trilinge de la ciudad de Guatemala, para lo que se tom una muestra de

12 maestras comprendidas entre los 20 y 45 aos. Para obtener la informacin y

llevar a cabo la investigacin se realizaron entrevistas individuales semi-

estructuradas, elaborando una gua de entrevista la cual consta de 22 preguntas.

Segn los resultados obtenidos la autora concluye que la ansiedad es un

fenmeno que aparece como respuesta a una serie de demandas del medio

proveniente de los diferentes mbitos donde se desarrolla una persona, y la

sensacin de incapacidad para responder a las demandas de dichos entornos. Deigual forma concluye que las causas que provocan ansiedad en las maestras

afectan principalmente el mbito acadmico, laboral y familiar manifestando en

ellas una serie de sntomas que se enmarcan en factores psicolgicos, fisiolgicos

y motores. Domnguez recomienda el establecimiento de programas de

capacitacin y la implementacin de diferentes actividades con la finalidad de

disminuir los niveles de ansiedad.

En su estudio, Lpez (2006), realiz una investigacin para identificar la relacinexistente entre la reaccin del estrs y el servicio al cliente en una institucin

financiera guatemalteca. La muestra estuvo conformada por 61 empleados que se

desempean como auxiliares de servicio. Los instrumentos utilizados fueron la

escala general de apreciacin del estrs EAE-G y una encuesta de servicio al

cliente que fue diseada y validada para esta investigacin y aplicada mediante la

tcnica de investigacin de mercados conocida como cliente oculto. Correlacion

las dos variables a un nivel de significancia del 0.05, por medio del coeficiente decorrelacin de Pearson y encontr que no existe correlacin estadsticamente

significativa a ese nivel entre la apreciacin del estrs y el servicio al cliente. As

mismo encontr que la mayora de la poblacin mostr un nivel de apreciacin del

estrs Bajo y un nivel de servicio al cliente bueno. Recomend aplicar el


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3

estudio a otros puestos de servicio al cliente, como receptores-pagadores, para

analizar el comportamiento de variables a otro nivel.

Por su parte, Estrada (2003), en su estudio sobre la relaciones entre locus de

control y nivel de estrs en estudiantes de psicologa de primer ao el cual, tuvocomo finalidad en su estudio, sobre el estrs, logrando relacionar las formas

caractersticas del pensamiento del locus de control interno y externo con el nivel

de estrs. Los sujetos fueron 99 estudiantes de Psicologa de la Universidad

Rafael Landvar, inscritos en el 1er ao de la carrera. Se realizaron mediciones de

los estudiantes a travs de dos escalas, una para evaluar la tendencia del locus de

control empleada con mayor frecuencia y la segunda para sondear el nivel de

estrs. Los resultados fueron analizados en funcin del anlisis de varianza y la

correlacin producto momento de control y el nivel de estrs total de los

estudiantes, concluyendo que no se pudo comprobar la existencia de una relacin

estadsticamente significativa entre nivel de locus de control interno y el nivel de

estrs en la muestra de estudiantes evaluados as mismo se encontr una relacin

estadsticamente significativa entre locus de control externo y el nivel de estrs.

Entre las recomendaciones de la investigacin se propone establecer confiabilidad

adecuada en la escala de locus de control interno-externo; tambin determinar si

las relaciones encontradas en el estudio son aplicables a poblaciones distintas.

Igualmente, Prera (2003), realiz una investigacin cuasi experimental en

Guatemala, que tuvo como principal objetivo determinar la eficacia del Programa

ANESTLA para la disminucin de los niveles de estrs en el personal operativo de

una empresa. La muestra empleada fue de 60 empleados de ambos sexos

comprendidos entre los 25 a 54 aos de edad, que trabajan a nivel operativo.

Dichos sujetos fueron seleccionados al azar, con el propsito segn la autora, de

que la muestra fuera mayormente representativa de toda la poblacin. El

instrumento empleado fue un Inventario Auto Evaluativo STAI-82, que fue utilizado

por primera vez en la Universidad de Vanderbilt. Se lleg a la conclusin que

existe una diferencia estadsticamente significativa en los niveles de ansiedad

estado y ansiedad rasgo en el grupo de operarios que recibe el programa


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ANESTLA del que no la recibe. Recomend que los jefes de personal se

preocupen y le den seguimiento a la evaluacin de los niveles de estrs que

manifiestan sus empleados y los reduzcan a travs del programa ANESTLA para

lograr mayor bienestar y productividad.

En otro estudio Santa Cruz (2003), investig nmero e intensidad de estresores de

personas que asistan a un proceso teraputico de la Universidad Rafael Landvar,

Guatemala. Estableci correlaciones de los datos obtenidos con la edad y analiz

diferencias de acuerdo con las variables gnero, estado civil, paternidad, religin,

trabajo remunerado/no remunerado. Evalu a hombres y mujeres adultos con la

escala general de estrs y concluy que las mujeres manejaban un nivel ms alto

de intensidad de estrs en acontecimientos actuales. Asimismo se determina que

s existe correlacin entre intensidad del estrs presente y la edad. Las personas

que son padres manejaban mayor nmero de estresores a comparacin con los

que no tenan hijos. Entre sus principales recomendaciones destac la creacin de

una campaa de sensibilizacin para aquellas personas que asisten a procesos

teraputicos, donde se les pueda brindar informacin y resolver dudas para

disminuir inquietudes que pueda generar un proceso teraputico.

Por su parte, Lastreto (2000), exploro el impacto del estrs en el desempeo

laboral de los empleados de una organizacin dedicada a vigilar la liquidez y

solvencia de las instituciones financieras, de Guatemala. La muestra fue

conformada por 50 empleados de diversos departamentos. La edad de ellos fue

entre 20 y 60 aos; el instrumento utilizado fue la escala de evolucin de Reajuste

Social de Thomas Holmes y Richard Rahe, y los resultados del desempeo fueron

obtenidos del formato de evaluacin del desempeo. Concluy que en el grupo de

estudio no existe correlacin estadsticamente significativa entre el estrs a nivel

general, ni entre aqul provocado por acontecimientos familiares, sociales,

econmicos, laborales y el desempeo de los empleados. Se recomend que los

jefes de personal se preocupen y presten mayor atencin al nivel de estrs que

manifiestan sus empleados y lo reduzcan a travs de un programa que les permita

controlarlo.


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5

Despus de tomar en cuenta los estudios realizados en Guatemala, se pueden

hallar otros realizados en el extranjero siendo uno de ellos el de Perales, Chue,

Padilla y Barahona (2011), realizaron una investigacin de tipo descriptivo, con el

objetivo de determinar los niveles de estrs general y laboral, depresin y

ansiedad en magistrados (jueces y fiscales) del Distrito Judicial de Lima, Per; en

el que participaron 1137 magistrados del Poder Judicial y del Ministerio Pblico del

Distrito Jurisdiccional de Lima se tom una muestra aleatoria estratificada donde

cada institucin constituy un estrato. La muestra estuvo conformada por 287

magistrados: 138 fiscales y 149 jueces. Se aplic un cuestionario compuesto por

cuatro instrumentos para determinar los niveles de estrs general y laboral,

ansiedad y depresin. Los resultados indican que el estrs general estuvo

presente en el 18,5 % de los magistrados, el estrs laboral en 33,7 %, ansiedad en12,5 % y depresin en 15,0 %. Estas tres condiciones estuvieron presentes en el

6,6 % de los magistrados, y al menos una estuvo presente en el 25,9 %. El estrs

general estaba asociado con la depresin y ansiedad en el modelo de regresin

logstica. Conclusiones. Se concluy que un porcentaje significativo de

magistrados del Distrito Judicial de Lima presentan altos niveles de estrs,

ansiedad y depresin; un cuarto de los encuestados presentan, al menos, una de

estas condiciones. Tomando en cuenta los resultados se recomienda que los

programas de intervencin y prevencin se dirijan al manejo del estrs, ansiedad y

depresin en conjunto, dada su alta asociacin.

Por su parte, en Mxico, Caldera y Pulido (2007), en su propuesta metodolgica

en la que se sustenta el trabajo es de tipo descriptiva, correlacional y transversal,

la cual tuvo como objetivo identificar y describir las relaciones que existen entre el

estrs y el rendimiento acadmico. La poblacin estudiada abarc al 100 por

ciento de la matrcula de la carrera, la cual equivala a 115 alumnos. Losresultados obtenidos no muestran relacin significativa entre el nivel de estrs y el

rendimiento acadmico de los estudiantes, pero si muestran tendencias

interesantes que obligan a profundizar sobre el tema. La principal conclusin de la

investigacin muestra que existe una tendencia aunque no sea significativa a


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encontrar rendimiento acadmico medio y alto en los alumnos con bajo nivel de

estrs.

Ponce, Bulnes, Aliaga, Atalaya y Huertas (2005), realizaron un estudio con el fin

de conocer la posible presencia del sndrome del quemado por estrs laboralasistencial en grupos de docentes de una Universidad Nacional en Lima, Per,

pertenecientes a diversas reas de especialidad. Describir posibles diferencias

significativas en el sndrome del quemado por estrs laboral asistencial, segn

reas de especialidad y en relacin a las variables: sexo, estado civil, prctica de

deporte, problemas de salud y condicin docente. La muestra estuvo conformada

por 274 docentes de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos, los cuales

fueron seleccionados a travs de un muestreo no-probabilstico de tipo intencional

o intencionado. El instrumento utilizado fue el MBI-Inventario Bornout de Cristina

Maslach y Susan Jackson, El diseo utilizado fue el descriptivo, comparativo y

correlacional, de carcter analtico. El anlisis estadstico se llev a cabo en tres

etapas: Anlisis descriptivo y exploratorio, anlisis psicomtrico del MBI-Inventario

Bornout y anlisis inferencial para la contratacin de hiptesis. El estudio

concluyo que los docentes de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos

presentan evidencias en las etapas del Bornout en relacin a las variables sexo,

estado civil, y prctica de deporte. Existen diferencias significativas en las etapasdel Bornout en relacin a las variables Problemas de Salud y Condicin docente.

A mayor tiempo de servicios y a mayor tiempo en la profesin, se detecta: menor

cansancio emocional, menor despersonalizacin y mayor realizacin personal, y

viceversa. Los docentes que tienen problemas de salud infieren mayor cansancio

emocional y mayor despersonalizacin.

Mientras que Andrate, Pando, Aranda, y Franco (2004), en la ciudad de

Guadalajara, Mxico, explican en otra de sus investigaciones, la cual se relaciona

con las condiciones laborales y repercusiones en la salud de las mujeres que

laboran en la economa, llamado como enfrentarse al estrs, en donde se analiza

la relacin entre el trabajo que realizan las mujeres en la economa informal del

pas y las repercusiones en la salud de estas, el estudio es observacional y


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transversal. Se entrevistaron a 282 mujeres que laboran, en donde el 20% no

incluyeron la primaria y el promedio de edad fue de 39 aos y el de antigedad

laboral fue de 18 aos. Un 93% carece de prestaciones sociales y el 23%

presenta alguna patologa. Se encontr relacin entre la valoracin de su salud

con el lugar en donde consume sus alimentos, trabajar cuatro das, ser duea de

lugar, realizar contabilidad, faltar a su trabajo, la escolaridad y haber estado

hospitalizada en el ltimo ao. Los investigadores concluyeron que las actividades

que realiza la mujer que trabaja en la economa informal, se relaciona con la

valoracin de salud y la presencia de patologas.

Por su parte, Hernndez (2004), realiz una investigacin sobre el estrs en el

trabajo con un enfoque sico-administrativo, en donde efectu un primer

acercamiento al anlisis y evaluacin del estrs en los trabajos en conjunto de

organizaciones (cincuenta) pblicos y privados en Xalapa, Mxico, con la finalidad

de determinar los estresores de ms impacto del personal que labora en ellas. El

instrumento utilizado fue la encuesta desarrollada por Ivancevich y Matteson, la

cual comprende estresores organizacionales, grupales e individuales. Se concluy

que los factores que provocan estrs pueden ser aspectos organizacionales o

personales pero que en las organizaciones de Xalapa, Mxico el estrs en el

trabajo todava no se convierte en una situacin problemtica, ya que losresultados tanto del estrs total como el de los estresores organizacionales indican

un nivel bajo y que nicamente los individuales corresponde a la categora de nivel

medio, en los que sobresalen, en orden de importancia: el desarrollo de la carrera,

la sobrecarga cualitativa, la sobrecarga cuantitativa, la responsabilidad de otras

personas, ambigedad de rol, la tecnologa, la estructura, el conflicto de rol, el

clima organizacional y la influencia del lder. El investigador recomend realizar

diagnsticos oportunos de estresores y luego tomar las medidas pertinentes paraeliminar o minimizar los estresores a nivel organizacional, grupal e individual.

A si tambin Prez, Rodrguez, Borda, Del Ro (2003), en su artculo Estrs y

Rendimiento acadmico en estudiantes Universitarios, cuyo objetivo fue

demostrar los factores que pueden ejercer una influencia en el rendimiento


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acadmico de los alumnos. La muestra estuvo constituida por 141 alumnos que

cursaban la asignatura de Intervencin Psicolgica en medicina, la cual es

optativa, cuatrimestral y se imparte en quinto curso de la Licenciatura de

Psicologa. Los resultados mostraron que aunque el nivel de estrs (pasado y

presente) soportado por los alumnos no influa directamente en sus calificaciones

acadmicas, stas correlacionaron con la sobre activacin actual, con

determinadas caractersticas del patrn de conducta tipo A y con la edad.

Tambin Farkas(2002), realiz un artculo donde analiz las situaciones

acadmicas descritas en Chile, por estudiantes universitarios como eventos

generadores de un mayor nivel de estrs, as como las estrategias de

afrontamiento que utilizan para manejarlas, considerando adems las variables

sexo y carrera. La muestra estuvo compuesta por 60 estudiantes universitarios de

ambos sexos, que cursaban las carreras de Psicologa y Derecho. Se realiz un

estudio transversal de tipo exploratorio, aplicndoles a los jvenes un cuestionario

para evaluar eventos estresantes y estrategias de afrontamiento. Las evaluaciones

acadmicas resultan ser el evento estresante ms frecuente mencionado, y

predominan las estrategias centradas en la emocin por sobre aquellas centradas

en el problema. Se revisan finalmente las diferencias especficas observadas al

considerar sexo y carrera.

Y por otro lado Pallares y Martnez (1999), realizaron un estudio el cual fue

realizado en empresas nacionales y multinacionales, de diferentes sectores y

pertenecientes a la Administracin pblica o privada de Espaa. Fue una

investigacin cualitativa en la cual se evalu el estrs del mando intermedio. El

instrumento que se utiliz fue una entrevista y su finalidad fue conocer la propia

funcin directiva, y los problemas o conflictos asociados al desarrollo de su

funcin, es decir, conflicto de roles, estrs, entre otros. La muestra estuvo

conformada por los mandos medios (hombres y mujeres), de empresas

nacionales y multinacionales, de diferentes sectores y pertenecientes a la

administracin pblica y privada. Dichas entrevistas fueron transcritas

textualmente para proceder posteriormente a su anlisis. Los resultados de esta


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9

investigacin fueron que: en las empresas pblicas los mandos intermedios hacen

referencia a los elementos estresores de sobrecarga de trabajo en trminos

cuantitativos y a la falta de control sobre sta. No es posible no tener estos

estresores, por la forma de organizacin del trabajo de estas empresas, ya que

las mismas no pueden planificar, prever y organizarse. Inclusive algunas de estas

empresas poseen estructuras dobles, con puestos y procesos de trabajo an por

definir, que aaden mayor confusin para el desempeo de las funciones. Por otro

lado, en las empresas privadas, los mandos intermedios, reflejan ms factores

que ellos consideran estresores del cargo que ocupan, tales como elementos

estresores individuales del rol desempeado, en los cuales mencionan las

demandas estresantes de la tarea, la sobre carga de trabajo, la responsabilidad

del puesto y los elementos estresores organizacionales. En estos ltimosmencionan la supervisin estrecha por parte del jefe. Otro elemento al que se

alude como fuente de estrs, en ambas administraciones, es la referencia que

hacen a las responsabilidades que deben asumirse como mando y ms

concretamente, a la trascendencia de las decisiones que se toman, por el efecto

que tienen, tanto sobre las personas como sobre la empresa.

En los resultados obtenidos en los anteriores estudios sobre estrs que se han

realizado tanto a nivel nacional como internacional, se puede concluir que laspersonas sufren de estrs tanto a nivel laboral como social y que este es un

mecanismo de defensa que mantiene la estabilidad emocional. Para fines de esta

investigacin, se presenta a continuacin informacin relevante sobre el estrs,

sus sntomas y los principales factores que afectan a los jvenes adultos que

estudian y laboran al mismo tiempo.

1.1 Estrs

Para principiar se mencionar que Gonzlez (1998), propone que el estrs ha sido

un tema de preocupacin durante siglos, pero que slo recientemente se han

conceptualizado de forma sistemtica y ha sido objeto de investigacin, ya que


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representa un aspecto inevitable de la vida y que ste es lo que marca las

diferencias en el funcionamiento social entre individuos, ya que es la forma en que

cada uno lo afronta.

Asimismo, Peir (1999), define el estrs como un fenmeno adaptativo de losseres humanos que contribuyen, en buena medida a su supervivencia, a un

adecuado rendimiento en sus actividades y a un desempeo eficaz en muchos

aspectos de la vida. La vida humana se desarrolla en un mundo en que el estrs

es un fenmeno comn y familiar, sin embargo lo que resulta negativo y llega a ser

nocivo es que esa experiencia sea excesiva, incontrolada o incontrolable. El estrs

es una caracterstica natural e inevitable de la vida.

De acuerdo con Palmero, Fernndez, Martnez y Choliz (2002), el estrs es larespuesta no especifica del organismo a toda demanda que se le haga y que ste

tiene caractersticas motivacionales, ya que modula la activacin del organismo y

toda una serie de procesos relacionados con ella, como la atencin, la alerta o la

propia conducta motora, mediante la activacin del mismo sistema autnomo, las

secreciones hormonales y el propio cerebro. Este es como un proceso psicolgico

que se origina ante una exigencia al organismo, frente a la cual no tiene recursos

para dar una respuesta adecuada, activando un mecanismo de emergencia,

consistente en una activacin psicofisiolgica que permite recoger ms y mejor

informacin, procesarla e interpretarla ms rpida y eficientemente, y as permitir

al organismo actuar de una manera adecuada a la demanda.

Balcarce (2008), citando a Selye 1950, dijo que el estrs es una reaccin de

activacin del organismo completo frente a estresores, es decir, frente a todo lo

que se evala como una demanda, una amenaza o un dao. Es el

comportamiento heredado, defensivo y/o adaptativo, con activacin especfica dedefensas Psico-neuro-endcrina ante el estresor amenazante, tanto real como

imaginario. Es una reaccin tanto innata como adquirida que nos permite una

adaptacin rpida a las cambiantes circunstancias de la vida. El estrs es un

programa filogentico muy antiguo. Originalmente, el sentido de la reaccin de


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estrs fue la preservacin de la vida a travs de un mecanismo reflejo de ataque

y/o huida.

Balcarce (2008), citando a Selye en 1950, coment tambin que: un dato

aproximado revela que alrededor del 50% de la poblacin sufre de estrs, el quese manifiesta de mltiples formas, afectando a todos los rganos del cuerpo. Entre

sus afectos est el envejecerse prematuramente. Y especialmente preocupante es

su relacin con muchas de las principales causas de muerte; entre ellas, cncer,

enfermedades cardacas, accidentes y suicidios.

El cuerpo reacciona frente al estrs en 3 etapas:

Fase de alarma: es la reaccin inicial, es una movilizacin de las defensas. Si

permanece el estresor se pasa a la fase de resistencia.

Fase de Resistencia: si el estresor contina un tiempo excesivo, el cuerpo no

puede mantener la resistencia y llega al agotamiento.

Agotamiento: los sntomas de la reaccin de alarma reaparecen y pueden

conducir a la muerte.

Balcarce (2008), citando a Selye en 1950, comenta tambin que: El estrs tambin

puede ser una ayuda; el estrs estimula el desarrollo posterior y motiva al inters.

Mientras se encuentra en la fase de adaptacin, el estrs puede llevar incluso a

beneficios mximos.

El estrs es en primera instancia positivo. Slo demasiado estrs provoca

enfermedades.

Todos los esfuerzos mentales o fsicos, todo proceso de solucin de problemas,

requiere de una cantidad determinada de energa de estrs.

Por lo tanto el estrs, como se ha visto hasta ahora, es normal y necesario.


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Sin embargo si los estresores persisten el estrs puede hacerse crnico y puede

pasar al campo de la enfermedad.

Balcarce (2008), citando a Selye en 1950, expone: Al contrario de un animal o de

los antepasados, hoy raramente se puede combatir o evadirse. Las energasliberadas, si no son utilizadas, muchas veces se vuelven hacia la persona. Si la

situacin estresante pasa rpido, el cuerpo repara los efectos de la activacin. Sin

embargo, bajo una situacin de estrs constante se desarrolla una disposicin de

alarma permanente. El estrs mantenido muchas veces es causado por estresores

subumbrales tales como ruidos, sobreoferta de estmulo o por situaciones

psquicas como las frustraciones, miedo, rabia o inquietudes.

Rendimientos extraordinarios son casi imposibles sin el uso del estrs de formacontrolada. El atleta que se ha preparado para una competencia y que tiene sus

reacciones psquicamente de estrs exactamente controladas, usa esta energa

en el momento adecuado con el fin de alcanzar el rendimiento mximo.

Cano (2002), refiere que el termino estrs proviene de la fsica y la arquitectura y

se refiere a la fuerza que se aplica a un objeto, que puede deformarlo o romperlo.

En la psicologa, estrs suele hacer referencia a ciertos acontecimientos en los

cuales se encuentran con situaciones que implican demandas fuertes para elindividuo, que pueden agotar sus recursos de afrontamiento.

Cano (2002), citando a Selye en 1956 dijo que la definicin del trmino estrs ha

sido muy controvertida desde el momento en que se import para la psicologa por

parte del fisilogo canadiense.

El estrs ha sido entendido:

Como reaccin o respuesta del individuo (cambios fisiolgicos, reaccionesemocionales, cambios conductuales, etc.)

Como estmulo (capaz de provocar una reaccin de estrs)


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13

Como interaccin entre las caractersticas del estmulo y los recursos del

individuo.

En la actualidad, este ltimo planteamiento, se acepta como el ms completo. As

pues, se considera que el estrs se produce como consecuencia de undesequilibrio entre las demandas del ambiente (estresores internos o externos) y

los recursos disponibles del sujeto. De tal modo, los elementos a considerar en la

interaccin potencialmente estresante son: variables situacionales (por ejemplo,

del mbito laboral), variables individuales del sujeto que se enfrenta a la situacin

y consecuencia del estrs.

Cano (2002), explica que el estrs puede ser definido como el proceso que inicia

ante un conjunto de demandas ambientales que recibe el individuo, a las cualesdebe dar una respuesta adecuada, poniendo en marcha sus recursos de

afrontamiento. Cuando la demanda del ambiente (laboral, social, etc.) es excesiva

frente a los recursos de afrontamiento. Que se poseen, se van a desarrollar una

serie de reacciones adaptativas, de movilizacin de recursos, que implican

activacin fisiolgica. Esta reaccin de estrs incluye una serie de reacciones

emocionales negativas (desagradables), de las cules las ms importantes son: la

ansiedad, la ira y la depresin.

Cano (2002), menciona distintas cuestiones fundamentales que se estudian bajo

el rtulo estrs.

1.1.1 El estrs como estmulo

El estrs ha sido estudiado como el estmulo o la situacin que provoca un

proceso de adaptacin en el individuo. En distintos momentos se han investigado

distintos tipos de estmulos estresores.Sanchez (2008) define el estrs como estmulo:

Se define como condicin ambiental.


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14

Se dedica a identificar las diferentes fuentes de presin que inciden en las

personas.

Es el estudio de las respuestas fisiolgicas, cognitivas y conductuales.

1.1.1.1 El estrs como estmulo. Los grandes acontecimientos.

Los acontecimientos vitales, catastrficos, incontrolables, impredecibles, como

muerte de un ser querido, separacin, enfermedad o accidente, despido, ruina

econmica, etc., son el tipo de situaciones estresantes que fueron ms estudiadas

en los aos sesenta y setenta. Como puede verse, se trata de situaciones de

origen externo al propio individuo y no se atiende a la interpretacin o valoracin

subjetiva que pueda hacer el sujeto de las mismas. Seran situaciones

extraordinarias y traumticas, o sucesos vitales importantes, que en s mismos

produciran cambios fundamentales en la vida de una persona y exigiran un

reajuste. En esta lnea se han llevado a cabo investigaciones sobre las relaciones

entre cantidad de estrs y salud (por ejemplo, cuntos estresores han sufrido las

personas que enferman).

1.1.1.2 El estrs como estmulo. Los pequeos contratiempos.

Desde los aos ochenta se han estudiado los acontecimientos vitales menores(dailyhassles), o pequeos contratiempos que pueden surgir cada da (en el

trabajo, las relaciones sociales, etc.) como estmulos estresores.

Estas concepciones destacan los estmulos del ambiente (estresores) entendiendo

que estos pueden alterar o perturbar las funciones del organismo. Por tanto, el

estrs se localizara fuera del individuo, siendo el strain (el efecto producido por el

estrs) lo concerniente a la persona. (Portal de salud mental).

1.1.1.3 El estrs como estmulo. Los estmulos permanentes.

Asimismo, se han incluido los estresores menores que permanecen estables en el

medio ambiente, cada uno de menor intensidad pero mayor duracin, como el

ruido, hacinamiento, polucin, etc.


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Puede que estos no sean percibidos por el cuerpo a simple vista pero afectan de

igual forma los sentidos y aumentan el estrs con el tiempo.

1.1.2 El estrs como respuesta.

Previa a esta concepcin del estrs como estmulo, en los aos cincuenta se

haba investigado la respuesta fisiolgica no especfica de un organismo ante

situaciones estresantes, a la que se denomin Sndrome de Adaptacin General y

que inclua tres fases: alarma, resistencia y agotamiento.

Asimismo, se han incluido los estresores menores que permanecen estables en el

medio ambiente, con una mejor intensidad pero mayor duracin, como el ruido,hacinamiento, polucin, etc.

1.1.3 El estrs como interaccin.

Cano (2002), mencion que en tercer y ltimo lugar, el estrs no slo ha sido

estudiado como estmulo y como respuesta sino que tambin se ha estudiado

como interaccin entre las caractersticas de la situacin y los recursos del

individuo. Desde esta perspectiva, se considera ms importante la valoracin que

hace el individuo de la situacin estresora que las caractersticas objetivas de

dicha situacin. El modelo ms conocido es el modelo de la valoracin de la

situacin y valoracin de los recursos del propio individuo para hacer frente a las

consecuencias negativas de la situacin. El estrs surgira como consecuencia de

la puesta en marcha de estos procesos de valoracin cognitiva. Si el sujeto

interpreta la situacin como peligrosa, o amenazante, y considera que sus

recursos son escasos para hacer frente a estas consecuencias negativas, surgir

una reaccin de estrs, en la que se pondrn en marcha los recursos deafrontamiento para intentar eliminar o paliar las consecuencias no deseadas.

El mismo autor citando al modelo de Lazarus y Folkman (1986), dijo que segn el

proceso cognitivo de valoracin de la situacin supone una estimacin de las

posibles consecuencias negativas que pueden desencadenarse para el individuo.


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Si el resultado de esta valoracin concluye que las consecuencias pueden ser un

peligro para sus intereses, entonces valorar su capacidad de afrontamiento frente

a este peligro potencial. Si las consecuencias son muy amenazantes y los

recursos escasos, surgir una reaccin de estrs. La reaccin de estrs ser

mayor que si la amenaza no fuera tan grande y los cursos de afrontamiento fuesen

superiores. Una vez que ha surgido la reaccin de estrs el individuo seguir

realizando revaluaciones posteriores de las consecuencias de la situacin y de sus

recursos de afrontamiento, especialmente si hay algn cambio que pueda

modificar la intensidad de la reaccin, disminuyndola o aumentndola.

Cano (2002), explica que todas las personas hacen constantes esfuerzos

cognitivos y conductuales para manejar adecuadamente las situaciones que se le

presentan, por lo tanto no todo el estrs tiene consecuencias negativas. Slo

cuando la situacin desborda la capacidad de control del sujeto se producen

consecuencias negativas. Este resultado negativo se denomina distrs, a

diferencia del estrs positivo, o eustrs, que puede ser un buen dinamizador de la

actividad conductual (laboral, por ejemplo). Adicional al distres y el eustres, existen

otros tipos de estrs que se presentan a continuacin.

1.2 Tipos de Estrs

La revista virtual El estrs (s/f) menciona que hay cuatro tipos principales de

estrs que experimentan las personas.

a) Eustres: el eustrs es un tipo de estrs a corto plazo que proporciona una

resistencia inmediata. El eustrs surge en puntos de mayor actividad fsica,

entusiasmo y creatividad. El eustrs es un estrs positivo que surge cuando la

motivacin y la inspiracin son necesarias. Un gimnasta experimenta eustrs

antes de una competicin.

b) Distres:el distrs es un estrs negativo provocado por los reajustes constantes

o alteraciones en una rutina. La angustia crea sentimientos de malestar y la falta


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de familiaridad. Hay dos tipos de distrs. El estrs agudo es un estrs intenso que

llega y desaparece rpidamente. El estrs crnico es un estrs prolongado que

existe desde hace semanas, meses, o incluso aos. Alguien que est en

constante reubicacin o cambio de trabajo puede experimentar distrs.

c) Hiperestrs:el hiperestrs ocurre cuando un individuo es empujado ms all de

lo que l o ella pueden manejar. El hiperestrs resulta de una sobrecarga o exceso

de trabajo. Cuando alguien est hiperestresado, incluso pequeas cosas pueden

desencadenar una respuesta emocional fuerte. Un comerciante de Wall Street es

probable que experimente hiperestrs.

d) Hipoestres: el hipoestres es lo contrario a hiperestrs. El hipoestrs ocurre

cuando un individuo est aburrido o desmotivado. Las personas que experimentanhipoestrs son a menudo inquietas y sin inspiracin. Un trabajador de la fbrica

que realiza tareas repetitivas puede experimentar hipoestrs.

Por su parte, la revista virtual American PsychologicalAssociation (2012), citando

a The Stress Solution de Miller y Smith, comenta que el estrs puede resultar

complicado y confuso porque existen diferentes tipos de estrs: estrs agudo,

estrs agudo episdico y estrs crnico. Cada uno cuenta con sus propias

caractersticas, sntomas, duracin y enfoque de tratamiento. Analizando cada unode ellos.

La revista virtual American PsychologicalAssociation (2012), citando a The

Stress Solution de Miller y Smith, define el estrs agudo como la forma de estrs

ms comn. Surge de las exigencias y presiones del pasado reciente y las

exigencias y presiones anticipadas del futuro cercano. El estrs agudo es

emocionalmente y fascinante en pequeas dosis, pero cuando es demasiado

resulta agotador.

Afortunadamente, la mayora de las personas reconocen los sntomas de estrs

agudo. Es una lista de lo que ha ido mal en sus vidas: el accidente automovilstico

que aboll el parachoques, la prdida de un contrato importante, un plazo de


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entrega que deben cumplir, los problemas ocasionales de su hijo en la escuela, y

dems.

Dado que es a corto plazo, el estrs agudo no tiene tiempo suficiente para causar

daos importantes asociados con el estrs a largo plazo. Los sntomas mscomunes son:

Agona emocional: una combinacin de enojo o irritabilidad, ansiedad y depresin,

las tres emociones del estrs.

Problemas musculares que incluyen dolores de cabeza tensos, dolor de espalda,

dolor en la mandbula y las tensiones musculares que derivan en desgarro

muscular y problemas en tendones y ligamentos;

Problemas estomacales e intestinales como acidez, flatulencia, diarrea,

estreimiento y sndrome de intestino irritable;

Sobrexcitacin pasajera que deriva en elevacin de la presin sangunea, ritmo

cardaco acelerado, transpiracin de las palmas de las manos, palpitaciones,

mareos, migraas, manos o pies fros, dificultad para respirar, y dolor en el pecho.

El estrs agudo puede presentarse en la vida de cualquiera, y es muy tratable y

manejable.

Por otra parte, La revista virtual American PsychologicalAssociation (2012),

citando a The Stress Solution de Miller y Smith, define el estrs agudo episdico

como las personas que tienen estrs agudo con frecuencia, cuyas vidas son tan

desordenadas que son estudios de caos y crisis. Siempre estn apuradas, pero

siempre llegan tarde. Si algo puede salir mal, les sale mal. Asumen muchas

responsabilidades, tienen demasiadas cosas entre manos y ni pueden organizar la

cantidad de exigencias autoimpuestas ni las presiones que reclaman su atencin.

Parecen estar perpetuamente en las garras del estrs agudo.

Es comn que las personas con reacciones de estrs agudo estn demasiado

agitadas, tengan mal carcter, sean irritables, ansiosas y estn tensas. Suelen


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describirse como personas con mucha energa nerviosa. Siempre apuradas,

tienden a ser contantes y a veces su irritabilidad se transmite como hostilidad. Las

relaciones interpersonales se deterioran con rapidez cuando otros responden con

hostilidad real. El trabajo se vuelve un lugar muy estresante para ellas.


Stress Solution de Miller y Smith, comenta que otra forma de estrs agudo

episdico surge de la preocupacin incesante. Los doa o don angustias ven el

desastre a la vuelta de la esquina y prevn con pesimismo una catstrofe en cada

situacin. El mundo es un lugar peligroso, poco gratificante y punitivo en donde lo

peor est por suceder. Los que ven todo mal tambin tienden a agitarse

demasiado y a estar tensos, pero estn ms ansiosos y deprimidos que enojados

y hostiles.

Los sntomas del estrs agudo episdico son los sntomas de una sobre agitacin

prolongada: dolores de cabeza tensos y persistentes, migraas, hipertensin,

dolor en el pecho y enfermedad cardaca. Tratar el estrs agudo episdico

requiere la intervencin en varios niveles, que por lo general requiere ayuda

profesional, la cual puede tomar varios meses.

Estas personas pueden ser sumamente resistentes al cambio. Solo la promesa dealivio del dolor y malestar de sus sntomas puede mantenerlas en tratamiento y

encaminadas en su programa de recuperacin.


Stress Solution de Miller y Smith, explica el estrs crnico como el estrs agotador

que desgasta a la persona da tras da, ao tras ao. El estrs crnico destruye al

cuerpo, la mente y la vida. Hace estragos mediante el desgaste a largo plazo. Es

el estrs de la pobreza, las familias disfuncionales, de verse atrapados en unmatrimonio infeliz o en un empleo o carrera que se detesta. Es el estrs que los

eternos conflictos han provocado en los habitantes de Irlanda del Norte, las

tensiones del Medio Oriente que afectan a rabes y judos, y las rivalidades

tnicas interminables que afectaron a Europa Oriental y la ex Unin Sovitica.


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El estrs crnico surge cuando una persona nunca ve una salida a una situacin

deprimente. Es el estrs de las exigencias y presiones implacables durante

periodos aparentemente interminables. Sin esperanzas, la persona abandona la

bsqueda de soluciones.

Algunos tipos de estrs crnico provienen de experiencias traumticas de la niez

que se interiorizaron y se mantienen dolorosas y presentes constantemente.

Algunas experiencias afectan profundamente la personalidad. Se genera una

visin del mundo, o un sistema de creencias, que provoca un estrs interminable

para la persona. Cuando la personalidad o las convicciones y creencias

profundamente arraigadas deben reformularse, la recuperacin exige el

autoexamen activo, a menudo con ayuda de un profesional.

El peor aspecto del estrs crnico es que las personas se acostumbran a l, se

olvidan que est all. Las personas toman conciencia de inmediato del estrs

agudo porque es nuevo; ignoran al estrs crnico porque es algo viejo; familiar y a

veces hasta casi resulta cmodo.

El estrs crnico mata a travs del suicidio, la violencia, el ataque al corazn, la

apopleja e incluso el cncer. Las personas se desgastan hasta llegar a una crisis

nerviosa final y fatal. Debido a que los recursos fsicos y mentales se venconsumidos por el desgaste a largo plazo, los sntomas de estrs crnico son

difciles de tratar y pueden requerir tratamiento mdico y de conducta y manejo del

estrs.

Teniendo en cuenta los tipos de estrs por los que puede atravesar una persona,

el estrs laboral es uno de los grandes determinantes de la salud, por lo que a

continuacin se profundizar sobre el tema.

1.3 Estrs laboral

Cano (2002), citando a la Ley de Prevencin de Riesgos Laborales en Espaa

1995, menciona que desde que entr en vigor se ha dado un impulso a los

aspectos relacionados con la Salud Laboral, entre los factores desencadenantes


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de distintos problemas de salud, deterioro de las relaciones interpersonales,

absentismo y disminucin de la productividad, se encuentra el estrs.

Cano (2002), citando a La Comisin Europea, a travs de la Fundacin Europea

para la mejora de las Condiciones de Vida y Trabajo en 1999, estableci que serealiz un estudio sobre el estrs laboral en el que concluy que el 28% de los

trabajadores europeos padece estrs y el 20% burnout (se sienten quemados en

su trabajo), siendo los sectores ms afectados los trabajos manuales

especializados, el transporte, la restauracin y la metalurgia.

Los altos costes personales y sociales generados por el estrs laboral, han dado

lugar a que organizaciones internacionales como la Unin Europea y la OMS

insistan cada vez ms en la importancia que tienen la prevencin y el control delestrs en el mbito laboral.

La revista virtual El Estrs (s/f), habla del estrs laboral como la problemtica

econmica que se puede sentir como una montaa rusa emocional. los despidos

y los recortes de presupuestarios ya son legendarios en los lugares de trabajo, y

el resultado es un mayor temor e incertidumbre y mayores niveles de estrs.

Desde que el estrs en el trabajo crece en tiempos de crisis econmica, es

importante aprender nuevas y mejores maneras de lidiar con la presin. Lacapacidad de manejar el estrs laboral puede hacer la diferencia entre el xito o el

fracaso en el trabajo. Sus emociones son contagiosas, y el estrs tiene impacto en

la calidad de sus interacciones con los dems. Entre mejor es usted gestionando

su estrs, ms va a afectar positivamente a los que le rodean y el estrs de la

gente le afectara menos a usted.

Segn la revista virtual El Estrs (s/f), se puede aprender a manejar el estrs

laboral.

Hay una gran variedad de pasos que puede tomar para reducir tanto los niveles de

estrs general y la tensin que se encuentra en el trabajo y en el lugar de trabajo.


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Estos incluyen:

Asumir la responsabilidad de mejorar su estado fsico y bienestar

emocional.

Evitar los escollos, identificando los malos hbitos y las actitudes negativas

que se suman al estrs que experimenta en el trabajo.

Aprender mejores habilidades de comunicacin para facilitar y mejorar sus

relaciones con la direccin y compaeros de trabajo.

Como el estrs laboral, el estrs acadmico forma parte de los estresores que

afectan a los padres jvenes adultos, tema que se discutir a continuacin.

1.4 Estrs Acadmico

Zamora (2008), define el estrs acadmico como un proceso sistemtico de

carcter adaptativo y esencialmente psicolgico donde se consideran 4 factores:

Estresores acadmicos

Experiencia subjetiva

Moderadores del estrs acadmico

Efectos del estrs acadmico

Causas del estrs acadmico

Competitividad grupal

Realizacin de un examen

Sobrecargas de tareas

Exposicin de trabajos en clase

Exceso de responsabilidad


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Intervencin en el aula (responder a una pregunta del profesor, realiza

preguntas, participar en coloquios, etc.)

Interrupciones del trabajo

Subir al despacho del profesor en horas de tutoras

Ambiente fsico desagradable

Sobrecarga acadmica (excesivo nmero de crditos, trabajos obligatorios,

etc.)

Falta de incentivos

Masificacin de las aulas

Tiempo limitado para hacer el trabajo

Falta de tiempo para poder cumplir con las actividades acadmicas

Problemas o conflictos con los asesores

Competitividad entre compaeros

Problemas o conflictos con tus compaeros

Realizacin de trabajos obligatorios para aprobar las asignaturas (bsqueda

de material necesario, redactar el trabajo, etc.)

Las evaluaciones

La tarea de estudio

Tipo de trabajo que se te pide

Trabajar en grupo


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Cmo evitar o prevenir el estrs?

Realizar actividades que te permitan renovarte fsica y psicolgicamente.

Hacer ejercicio. Las actividades fsicas como caminar, nadar, o incluso

limpiar el cuarto, reparan nuestras fuerzas y reaniman.

Mantener una dieta saludable.

Organizar el tiempo.

Intentar mantener expectativas realistas.

Compartir las emociones.

Anticipar las situaciones estresantes y prepararse.

Ordenar el espacio personal.

La Universidad Miguel de Cervantes (2008), detalla el estrs acadmico como

un fenmeno que tiene como finalidad poder adaptar al organismo ante

algunos hechos que ocurren durante la vida acadmica, las cuales puede

actuar en un estudiante universitario en formas positivas o negativas.

Positivamente: cuando este permite cumplir una actividad con mayor

expectativa y de mejor manera, no permitiendo cansarse con fcilmente y

dando mayor capacidad de concentracin (tambin llamado modo de alarma).

Negativamente: cuando no permite expresar de manera adecuada o en la

manera que nos preparamos para ejecutar una actividad. Cuando un alumno

sostiene mucho tiempo el modo de alarma como cansancio excesivo, lo cual se

representa a veces como dolor de cabeza, problemas gstricos, alteracionesde sueo, problemas para concentrarse o tomar atencin, cambio de humor,

entre otros.


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Qu efectos tiene el estrs en el rendimiento acadmico?

En el efecto positivo: una mayor capacidad para realizar las demandas

acadmicas que exigen durante un periodo.

En el efecto negativo: es cuando el periodo de alarma sobrepasa los lmites,

trayendo problemas de concentracin, que aumente la ansiedad provocando

que el rendimiento baje.

La revista virtual El Estrs (s/f), seala que a medida que las necesidades

educacionales se vuelven ms precisas en todos los niveles educativos, los

estudiantes de todas partes experimentan un considerable estrs escolar.

Estos son algunos consejos para el alivio del estrs de los estudiantes y

herramientas que pueden utilizar para diferentes tcnicas de estudio, desarrollo

para los exmenes y reducir al mnimo el nivel de estrs en la escuela para

hacer el aprendizaje ms fcil, tambin una explicacin de la importancia del

manejo del estrs de los estudiantes, y recursos que le ayudaran a reducir el

estrs producido por la escuela.

Administrar bien el tiempo: es importante darse suficiente tiempo

para trabajar en los estudios si se desea hacerlo bien, y se puede

ahorrar estrs si se planifica el futuro con buenas habilidades de

administracin del tiempo. Establecer horas de estudio, dividir los

estudios en porciones ms pequeas, y otras habilidades de gestin

del tiempo son esenciales.

Organizarse: tener un mtodo de organizacin para tomar notas,

darle seguimiento a las tareas y otros documentos importantes. Ser

organizado da la paz mental que trae el saber donde est todo,

recordar plazos y fechas de los exmenes, y despejar la mente de

algunos de los desrdenes mentales que trae la desorganizacin.

Mantener un calendario, un programa y un sistema de archivo para

las tareas de la escuela, evitaran el aumento de estrs.


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Crear un buen ambiente de estudio: crear y mantener un entorno

relajante puede reducir el estrs y ayudarle a aprender. La

aromaterapia, por ejemplo, es un popular calmante para el estrs, y

el aceite de esencia de menta se dice que se despierta el cerebro,

as que se recomienda quemar un poco de este al estudiar.

Reproducir msica clsica para estudiar tambin puede calmar y

ayudar al aprendizaje.

Conocer su estilo de aprendizaje: No todos aprenden de la misma

manera. Es importante saber si usted aprende mejor de una manera

visual, auditiva, o kinestesica (percepcin del movimiento), ya que

puede adaptar sus mtodos de estudio en torno a su particular estilo

de aprendizaje y hacer ms fcil la enseanza. Visualizacin de prctica: las visualizaciones e imgenes han

confirmado ser buenas tcnicas de manejo de estrs. Tambin se

puede reducir el estrs del alumno y mejorar el rendimiento

acadmico al imaginarse a s mismo alcanzando las metas. Tomarse

unos minutos cada da y visualizar, detalladamente, lo que le

gustara que pasara, ya sea una presentacin sin ponerse nervioso,

aprobando un examen, o alguna cosa que lleve el xito. Desarrollar el optimismo: Se ha demostrado que los optimistas-

aquellos que ms fcilmente hacen caso omiso de los fracasos y

multiplican sus xitos son ms sanos, menos estresados y ms

exitosos. Se recomienda desarrollar rasgos optimistas y aprovechar

los beneficios, y obtener mejores resultados en los estudios gracias a

esto.

Dormir lo suficiente:si espera que su rendimiento sea ptimo, debe

estar bien descansado. Investigaciones demuestran que aquellos

que estn privados de sueo tienden a tener ms problemas para

aprender y recordar, y alcanzan resultados pobres en muchas reas.

Programe su horario para dormir lo suficiente, o tomar siestas.


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Uso de tcnica de gestin del estrs:el estrs crnico puede influir

en la capacidad de aprender y recordar, el manejo del estrs es una

de las ms importantes pero menos tomadas en cuenta. Una

prctica constante de control del estrs puede reducir el nivel en

general y ayuda a estar ms preparado para cualquier situacin no

esperada.

El estrs familiar tambin es uno de los factores que ms afectan la vida de las

personas, por lo que es importante presentarlo en la siguiente seccin.

1.5 Estrs Familiar

La revista virtual El estrs (s/f), expresa que las cuentas, los nios, las tareas

domsticas, las relaciones de pareja, todo puede causar estrs familiar. Adems

del estrs diario, las crisis como un incendio o la muerte de un familiar pone al

mximo la tensin en las relaciones familiares. Sin embargo, aprender a lidiar con

el estrs familiar diario refuerza a la familia y tambin hace ms fcil hacer frente a

la crisis de la familia.

Como manejar el estrs familiar

Una unidad familiar fuerte desarrolla las herramientas necesarias para resolver losfactores de estrs y reducir el estrs para la familia entera. Los problemas de

estrs en las familias pueden ser estresantes individuales que involucran a toda la

familia, tales como suspensiones escolares, las adicciones, los trastornos

mentales o enfermedades fsicas o crisis familiares, como la muerte de un familiar,

problemas financieros, tornado o incendio.

Segn Buenda (1999), el estrs familiar ha sido definido con frecuencia en

funcin del nmero de eventos vitales que una familia atraviesa en un periodo detiempo determinado, no obstante, pueden sealarse otros indicadores que

igualmente hacen referencia a factores externos a la familia, y que

indudablemente pueden influir en la dinmica familiar; tal es el caso de


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determinadas situaciones ms duraderas, como pueden ser los problemas de tipo

econmico.

La investigacin inicial sobre las implicaciones del estrs familiar (entendido en

funcin de lo eventos vitales experimentados) en la aparicin y/o mantenimientode problemas comportamentales y emocionales en nios y adolescentes, pone de

manifiesto determinadas inconsistencias. Mientas que en algunos estudios se

encuentra una relacin significativa entre los eventos de vida negativos

experimentados en la familia y los problemas de conducta en los menores, en

otras investigaciones no se observa una relacin significativa. Una de las

principales razones que se han apuntado para explicar este hecho segn el autor

citando a Ge, Conger, Lorenz y Simons(1994), ha sido que, en la mayora de las

investigaciones iniciales, no se consider la presencia de mecanismos mediadores

entre el estrs familiar y las disfunciones psicolgicas en nios y adolescentes.

Por ello, recientemente se ha incrementado el inters por el papel de

determinados procesos familiares como mecanismos modulares del impacto

psicolgico de distintas fuentes de estrs en nios y adolescentes, es decir, el

funcionamiento familiar como eslabn entre los factores externos de estrs que

afectan a la familia y el desarrollo psicopatolgico en los hijos.

No solo el estrs familiar es una de las grandes causas de estrs que sufre una

persona, el estrs en padres es uno de los mayores determinantes de estrs en la

vida, tema que se desarrolla a continuacin.

1.6 Estrs en Padres

La revista virtual El estrs (s/f), dice que ser padres es el mayor don otorgado por

la naturaleza. Pero, hoy en da, ser padres es tambin el principal factor de estrs.

La creciente brecha generacional se ha convertido en una de las principalescausas de descontento entre padres y nios.

El escenario actual ha llevado a los padres bajo el paraguas del estrs. La

incertidumbre sobre el futuro de los nios, la insatisfaccin con el comportamiento

de los nios, el desacuerdo con el crculo social de los nios y otras cuestiones


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similares ponen a los padres bajo estrs. Estilos de vida ajetreados tambin han

dado lugar a cuotas emocionales excepcionales que conducen al estrs

emocional. Los padres y los nios no tienen tiempo para estar juntos y esto agrava

la situacin.

Existen muchas causas por las que una persona puede ser afectada por el estrs

y la gran mayora padecen de l aunque en diferente tiempo o duracin,por lo que

es importante explorarque causa el estrs.

1.7 Causas de estrs

1.7.1 Los estresores

Balcarce (2008), citando a Selye en 1950, dice que se entiende como estresorestodas las exigencias tanto internas como externas. Los estresores pueden ser

estmulos positivos o negativos que aparecen de una forma muy repentina, masiva

o intensa y frente a los cuales, uno no puede reaccionar de manera adecuada, o

por lo menos cree no poder hacerlo.

Todas las situaciones que se puedan imaginar y que son vividas por las personas

como desagradables y/o amenazantes, pueden desencadenar estrs, tales como:

Gerente:sus mltiples viajes de negocios dentro de un corto lapso.

Profesor: se le avisa que debe terminar ciertas planillas antes de una

semana de lo previsto.

Secretaria: las falsas excusas frente a los colegas y clientes de su jefe en

ausencia de ste.

Artista independiente: la necesidad de tener cada primer da del mes, el

dinero para poder pagar el arriendo de su taller.

Duea de casa: la prxima fiesta familiar en casa.

Alumno:el examen del da siguiente.

Balcarce (2008), citando a Selye en 1950, explica que los estresores pueden ser

provocados tambin dentro de la persona; Se puede estresar con los propios


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pensamientos, por ejemplo, los pensamientos acerca de la opinin negativa que

otras personas tienen acerca de ellos, o de los propios errores.

Aparte de la intensidad y la duracin, la fuerza de un estresor depende tambin de

las experiencias que uno ha adquirido en situaciones similares. Es ms, tambindepende de la disposicin hereditaria y de las condiciones de la misma. Esto

quiere decir que el estrs tambin se define por:

Frecuencia

Tipo

Duracin

Intensidad

Evaluacin individual, o sea la forma en que las mismas personas evalan

la situacin como amenazante.

El estrs puede tener una magnitud variable en las diferentes reas de la vida

Fuente: http://www.slideshare.net/anambalcarce/estudio-sobre-el-estrs-presentation

6

4.21

7.51

5.97


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31

El estrs como algo personal: la evolucin de la situacin puede variar bastante,

es decir que las ms diversas situaciones pueden ser percibidas como estresores.

Disposicin personal

Vivencias anteriores

Actitudes

Personalidad

Destrezas y estrategias de superacin

Resistencia

Balcarce (2008), citando a Selye en 1950, expone que es as que el estrs,

muchas veces es autoconstruido.

De la misma manera, situaciones neutrales pueden ser percibidas como

desagradables y estas mismas situaciones entonces, pueden producir estrs.

Encontrar una carta de cobranza al llegar a casa.

Una llamada telefnica a medianoche.

Encontrarse con la ex pareja a quien todava se ama en una fiesta.

El anuncio de una prueba que se adelanta.

Una nueva carga de trabajo (extra), como programar nuevas clases.

Teniendo en cuenta las causas, es importante conocer cules son los principales

sntomas de estrs que sufre una persona, porque no todos lo manifiestan de la

misma manera.


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1.8 Sntomas del estrs

Balcarce (2008), citando a Selye en 1950, expone que cada persona responde de

una forma distinta al estrs: se pueden experimentar sntomas de ansiedad, por

ejemplo ataques de pnico o dolores de cabeza, o quiz molestiasgastrointestinales o trastornos de sueo.

1.8.1 Algunos sntomas de estrs

Hiperventilacin

Prdida de apetito

Trastorno del sueo

Fatiga crnica

Incremento en el ritmo cardiaco (taquicardia)

Nauseas

Problemas de digestin o diarrea

Mareos

Sensacin de tener apretado el pecho

Mareos

Pesadillas

Transpiracin excesiva

Msculos tensos

Sequedad en la boca

Animo depresivo (decado)

Confusin


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Rabia

Agresiones injustificadas hacia los dems

Desamparo

Sentirse bajo presin

Cambios bruscos de nimo

Apata

Problemas de concentracin

Problemas de memoria

Baja del rendimiento

No poder dejar de pensar en una cosa

Sensacin de tener la mente vaca o bloqueo mental

Pensamientos catastrficos

Incapacidad para tomar decisiones (importantes)

1.8.2 Control del estrs

Balcarce (2008), menciona que para combatir con el estrs hay diferentes

medidas de accin, algunas dependen del medio que les rodea, otras dependen

de la persona, pero un cambio en uno u otro lado ser significativo ya que ambos

mbitos se influyen mutuamente.

1.8.3 Estresores

Existen tres tipos de estresores a tomar en cuenta segn Balcarce (2008):


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Fsicos: situaciones que afectan el cuerpo, como cambios extremos de

temperatura, contaminacin, choque elctrico, ejercicio prolongado.

Psicolgicos: amenazas causadas a la reaccin interna de la persona,

pensamientos, sentimientos e inquietudes. Son subjetivos e involucran

interpretacin.

Psicosociales: derivan de las relaciones sociales, generalmente por

aislamiento o excesivo contacto (hacinamiento).

Para no sufrir de un estrs severo existen mtodos de prevencin que ayudan al

manejo de los distintos estresores diarios.

1.9 Prevencin del estrs

Balcarce (2008), citando a Selye en 1950, lo exponede la siguiente manera:

1. Desarrollar una actitud mental positiva.

2. Examinar los hbitos personales realmente se propone a descansar los

fines de semana? deja suficiente tiempo para levantarse y desayunar

tranquilamente todos los das?, es adecuada su alimentacin?, etc.

3. Realizar ejercicios fsicos.

4. Realizar actividades recreativas (bailar, dibujar, pintar, tocar un instrumento

musical, jardinera, etc.)

5. Desempear actividades sociales. Siempre que no se vuelvan una rutina o

compromisos forzosos que agotan en vez de relajar.

6. Practicar actividades de relajacin como yoga, meditacin, relajacinmuscular, etc.

7. Responsabilizarse por la propia vida: cada uno es responsable de los

pensamientos,de lo que hace, lo que siente y lo que decide, y de las

consecuencias.


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8. Ser flexible: todos tienen necesidades, pero cuando se vuelven demasiado

urgentes, surge el estrs. Es importante intentar adoptar una filosofa

flexible: cambiar lo que se pueda cambiar y aceptar lo dems.

9. Aceptar que la realidad es una combinacin de cosas buenas y malas.

10. Disfrutar del momento.

11. Aprender a convivir con la frustracin.

12. Aceptarse y cuidarse.

13. Expresar los sentimientos, positivos y negativos. Es importante aprender a

decir no, aceptar que los deseos de los dems pueden ser diferentes a los

propios y que eso puede producir rabia y tristeza.

14. Fijarse objetivos y metas claras y realistas, ajustados a los valores

personales.

15. Pensar racional y reactivamente: varias veces son mejores las soluciones

propias que las soluciones que las dems personas proponen.

16. Manejar el tiempo y mantener el equilibrio entre las distintas actividades.

17. Desarrollar intereses, por ejemplo un hobby.

18. Establecer vnculos estables.

La prevencin del estrs es de especial importancia para los padres, debido al

incremento en estrs que se produce debido a las responsabilidades que este rol

conlleva.

1.10 Responsabilidad de ser padres y madres

Lifshitz (2011), asegura que la verdad, es que con la dicha de tener un hijo/a,

tambin vienen nuevos retos y por supuesto, responsabilidades. Todo esto se


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suma a que ahora se siente la responsabilidad de una nueva familia, que el trabajo

no para y el mundo al alrededor tampoco. Sera ideal que al tener un hijo todo se

detuviera y se pudiera tomar un tiempo para asimilar y disfrutar del nuevo papel.

Pero lo cierto es que la paternidad es un reto, y puede traer preocupaciones.

Puede ser til, como primera medida, identificar las causas del estrs y luego,

buscar algunas soluciones.

Lifshitz (2011), dice que el estrs en la paternidad puede ser causado por

enfrentarse a nuevas responsabilidades tales como:

Falta de tiempo de licencia de paternidad lo cual puede causar cansancio

en el trabajo y frustracin por no poder pasar suficiente tiempo con los hijos

o la pareja.

Falta de sueo. El tener un recin nacido en casa limita las horas de sueo

y esto puede causar estrs o irritabilidad.

Preocupaciones financieras. El costo del hospital, la ropa, los muebles y

cualquier cambio que se tenga que realizar en casa puede causar gran

preocupacin.

Menos tiempo para pasar con la pareja.

Depresin post-parto. Tanto en madres como en padres.

Lifshitz (2011), presenta algunas ideas para aliviar el estrs causado por un nuevo

rol de padre, tales como:

Pedir ayuda si es necesario. Ya sea en el trabajo, miembros de familia o

amigos.

Encontrar tiempo para no hacer nada con la familia. Ya que el estar en

casa con la familia compartiendo un momento de calma puede ser

relajante.


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Tomar turnos para dormir. Es bueno que cuando los hijos duermen los

padres lo hagan tambin.

Comer bien y hacer ejercicio.

Sacar al menos media hora al da para estar a solas con la pareja.

Rer. Una buena risa puede ayudar a ver las cosas desde otro punto de

vista y tambin a relajar.

Aprender a decir no.

Definir las prioridades y no intentar ir ms all de lo que se puede hacer.

Asimismo Juarbe (2008), menciona que hay cinco papeles fundamentales quedeben asumir los padres, estos son:

Responder al hijo correctamente. Es muy importante encontrar el tiempo

para conocer las actuaciones, expresiones y sentimientos de un hijo.

Prevenir conductasarriesgadas o problemas antes que sucedan.

Supervisar las relaciones de los hijos con las dems personas.

Dar consejos a los hijos para apoyar y fomentar comportamientos

deseados.

Servir de modelo con los propios comportamientos para dar un ejemplo

coherente al hijo.

Al cumplir con los cinco papeles fundamentales se puede ser un padre ms eficaz,

coherentes, activos y atentos. Un padre eficaz es el que sus palabras y acciones

influyen en el hijo en forma en la que se espere que influyan. Un padre coherente

es el que sigue principios y practica tanto en lo que dice como en lo que hace. Un

padre activo es el que participa en la vida de su hijo. Un padre atento es el que

sigue con atencin la vida de su hijo. Est en los padres optar que tipo de padre


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desea ser. Esto lo va a determinar sus acciones y dedicacin para con su hijo

(Juarbe, 2008).

Juarbe (2008), tambin indica que es importante que los padres se instruyan y

busquen informacin para que pueda ser exitoso en su proceso de crianza. Noexiste una gua que indique como se deben de realizar las cosas con los hijos,

porque todo depende del ambiente y las circunstancias, pero si se puede priorizar

la vida de los hijos y lo que ser madre y padre conlleva. Lo importante es amarlos,

respetarlos, protegerlos y ser justos con ellos. Para que cuando crezcan

reconozcan lo que se les ha brindado y lo agradezcan.

El ser padre y madre es una responsabilidad para toda la vida. Por esto es de

suma importancia que a la hora de tomar la decisin de serlose tenga en cuentatodo lo que representa. Los hijos tienen derecho a recibir todo lo que necesitan

para vivir saludables y es la responsabilidad de los padres satisfacer esas

necesidades. Se debe concientizar en esto para lograr tener nios felices. El ser

padres es una decisin de madurez y compromiso.

El estrs es una reaccin que puede aparecer en cualquier etapa de la vida.

Entendiendo las causas del estrs laboral, el estrs acadmico y el estrs en

padres, se prosigue a investigar las principales causas del estrs en padresjvenes adultos que estudian y laboran al mismo tiempo de la Universidad.

El incontrolable, imprevisible y constante estrs tiene consecuencias de gran

alcance en la salud fsica y mental.

Una de las patolgicas (anormales) del estrs es que conduce a la desesperanza

y el desamparo de la depresin clnica, sino que, adems, muchas enfermedades,

tales como estados de ansiedad crnica, la presin arterial alta, enfermedades del

corazn, y trastornos adictivos, por nombrar algunos.

Adems, con la informacin antes expuesta se ha demostrado los procesos

biolgicos (mecanismos) que explican que el exceso de estrs, especialmente

cuando no se puede predecir o controlar su repeticin, es perjudicial para la salud.


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II. Planteamiento del problema

El estrs es un fenmeno que se presenta cuando las demandas de vida se

perciben demasiado difciles. Las personas se sienten ansiosas y lo perciben con

frecuencia en la rapidez de los latidos del corazn. Esta es una reaccin normal dela vida de las personas de cualquier edad. Se produce por el instinto del

organismo de protegerse de las distintas presiones fsicas o emocionales. El

estrs se presenta en varias etapas de la vida, y es una de las causas principales

para que el ser humano se vea afectado en su estabilidad mental y fsica; no

puede estar concentrado en las actividades cotidianas dentro del mbito social,

familiar y laboral. El estrs afecta a todas las personas sin discriminar edad, raza,

sexo e incluso a los jvenes adolescentes manifestndose en los cambios de

carcter, agotamiento fsico, entre otros.

Segn Weineck (2001), el estrs acompaa a los hombres desde el comienzo de

la existencia y es ms psquico que fsico. Puede ser causado por diversas

situaciones y puede tener efectos distintos de acuerdo con la estructura de la

personalidad y la sensibilidad.

El estrs puede manifestarse en varios mbitos de la vida uno de ellos es el rea

laboral. Se puede decir, que el estrs laboral ejerce un efecto sobre la salud y la

productividad de los empleados, ya que cuando se empieza a acumular, este

ocasiona un efecto negativo en las personas, producindoles efectos

psicosomticos o psicofsicos en su organismo, manifestndose con sntomas que

pueden perjudicar la salud y por consecuencia, ejercen bajo desempeo laboral.

Varios factores pueden desencadenar el estrs, algunos de ellos tienen que ver

con la salud laboral porque los trabajadores se enfrentan a situaciones de vida que

incrementan la ansiedad, como por ejemplo, la combinacin entre trabajar,

estudiar y adems contraer el compromiso de ser padres.

Por lo anterior se busca evidenciar los factores que pueden generar estrs en este

grupo con dichas caractersticas, por lo que surge la siguiente pregunta de

investigacin.


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Cules son los principales factores de estrs en padres jvenes adultos

que laboran y estudian al mismo tiempo?

2.1. Objetivo General:

Identificar cules son los principales factores de estrs que afectan a los padres

jvenes adultos que laboran y estudian al mismo tiempo.

2.2. Objetivos Especficos:

2.1.2.1. Identificar los factores menos comunes de los jvenes adultos que

laboran y estudian al mismo tiempo.

2.1.2.2. Identificar con que intensidad se manifiesta el estrs en cada rea a

evaluar.

2.1.2.3. Identificar si existe relacin significativa entre cada uno de los

factores planteados y las variables demogrficas (sexo, edad, estado civil,

nmero de hijos, estabilidad y puesto).

2.3. Elemento de estudio

Estrs

Definicin del Elemento de Estudio

Estrs:

2.3.1. Definicin Conceptual:

De acuerdo con Salazar (1997), el estrs es la respuesta adaptativa, mediada por

las caractersticas individuales y/o procesos psicolgicos, la cual es a la vez

consecuencia de alguna accin, de una situacin o un evento externo que plantea

a la persona especiales demandas fsicas o psicolgicas.


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2.3.2 Definicin Operacional:

Para la presente investigacin se entender por estrs a los factores que

identifiquen los adultos jvenes que trabajan y estudian clasificados dentro de los

siguientes indicadores:

Laboral: Como el cumplimiento de horario, crecimiento laboral.

Econmico: Relacionado con la situacin financiera.

Social: Relaciones interpersonales.

Familiar: La falta de comunicacin, comprensin, agotamiento.

Escolar: cumplimiento de tareas, puntualidad, rendimiento.

2.4 Alcances y Lmites

La presente investigacin se desarroll en la Universidad Rafael Landvar ubicada

en la ciudad de Guatemala, con estudiantes que nicamente pertenezcan a esa

casa de estudiosen una poblacin aproximadamente en un rango de 20 a 35 aos

de edad.

Los resultados nicamente aplican para poblaciones con caractersticas similares,a la muestra de estudio.

2.5 Aportes

Esta investigacin da a conocer datos relevantes de los niveles de estrs en los

padres jvenes adultos que laboran y estudian al mismo tiempo. Asimismo,

ayudar a conocer un poco ms sobre los estresores de los adultos jvenes queadquieren compromisos. Esto es de gran importancia ya que es necesario

entender los estresores de dicha poblacin para poder definir estrategias para

aliviarlos.


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Conocer los estresores ayuda a identificar los ms severos para priorizarlos y

trabajarlos ordenadamente con el fin de proporcionar una terapia efectiva.

Otro aporte importante es que, no existen muchos estudios sobre el estrs en

jvenes adultos que son padres que laboran y trabajan, por lo que permitir tenerotro enfoque de los efectos del estrs en las personas, especialmente en los

sujetos con las caractersticas de este estudio.

Los resultados fueron obtenidos por estudiantes de la universidad Rafael Landvar

por lo tanto la muestra seleccionada representa a la poblacin all representada; y

pueden servir de punto de referencia en otros estudios.


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III. Mtodo

3.1 Sujetos

La presente investigacin se realiz en la Universidad Rafael Landvar que es una

institucin de educacin superior guatemalteca, privada y no lucrativa, deinspiracin cristiana. Dicha institucin se compromete a contribuir al desarrollo

integral y sostenible, transformando a la persona y la sociedad hacia dimensiones

cada vez ms humanas, justas, inclusivas y libres.

Para esta investigacin se tomaron en cuenta 25 estudiantes de la Universidad

Rafael Landvar del Campus Central, Guatemala. Dicha muestra est

comprendida por estudiantes entre las edades de 20 a 35 aos de edad, de todas

las carreras de la universidad, de la jornada vespertina, tanto de gnero masculinocomo femenino, con un nivel social medio. Se seleccion esta cantidad de

personas que poseen un perfil similar y cumplen con las caractersticas necesarias

para la investigacin.

La investigacin es de tipo no probabilstico y se utiliz una tcnica a conveniencia

debido a la forma de seleccin que deba cumplir con las caractersticas del

estudio.

Caractersticas de la Muestra

Jvenes Adultos 25 (100%)Edad 20 a 35 aosEscolaridad UniversitariaNmero de Hijos De 1 en adelanteZona en la que vive Ciudad Capital


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44

Gnero NFemenino 17Masculino 8

3.2 Instrumento

Se utilizar un instrumento diseado propiamente para esta investigacin. El

instrumento es auto aplicable y contiene 20 preguntas. La duracin aproximada

para resolver el cuestionario es de 10 minutos. La escala utilizada para determinar

el grado de importancia que los padres jvenes adultos le dan a cada factor es la

siguiente:

En la medida que la persona se acerca al nmero seis el porcentaje de estrs es

ms alto de modo que el nmero uno el porcentaje de estrs es menor.

Rango deedad N

20 25 626 30 11

31 35 8

Estado Civil NSoltero 9Casado 16

Divorciado

Aos deexperiencia N

1 ao 62 aos 63 aos 7

4 aos en adelante 6

Nmero hijos N1 hijo 192 hijos 63 hijos

ms

Nada 1Muy Poco 2Poco 3Regular 4Mucho 5Muchsimo 6


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El instrumento consta de 5 indicadores basados en las causas de estrs en los

padres jvenes adultos, divididos de la siguiente manera:

Indicador temEconmico 3

Social 4Familiar 4Escolar 5Laboral 4

El instrumento fue creado por Andrea Gabriela Cruz (2012) y fue revisado y

validado por el Lic. Manuel Arias.

3.3 Procedimiento

Luego de aprobado el tema, se procedi a la seleccin de la muestra.

Posteriormente se solicit permiso a la Direccin de Recursos Humanos de

la Universidad Rafael Landvar para trabajar el cuestionario dentro de las

instalaciones.

Se valid el instrumento basado en las caractersticas del estudio, el cual

fue revisado por un grupo de expertos.

Una vez aprobado el instrumento se procedi a la aplicacin del mismo en

un periodo de dos semanas, en la jornada vespertina durante los periodos

de clases.

Posteriormente se tabularon los resultados y se analizaron cada uno de

ellos.

Con base en los resultados obtenidos se elabor la discusin de resultados.

Se trabajaron las conclusiones y recomendaciones.

Se procedi a elaborar el informe final de investigacin.


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3.4 Tipo de Investigacin y Metodologa Estadstica

La presente investigacin se clasifica como investigacin de tipo cuantitativa

transaccional descriptiva, la cual definen Hernndez, Fernndez y Baptista (2006),

como describir situaciones y eventos, es decir como es y cmo se manifiesta

determinado fenmeno. Se miden o evalan diversos aspectos, dimensiones o

componentes del fenmeno o fenmenos a investigar. Esto es en un estudio

descriptivo mediante el cual se selecciona una serie de cuestiones y se mide cada

una de ellas para as describir lo que se investiga.

Castaeda, de la torre, Moran y Lara (2004), hablan de la investigacin descriptiva

como la que muestra en qu forma se estudia el problema, es decir se caracteriza

en medir variables especficas del problema que se investiga.

La metodologa estadstica que se utiliz fueron las medidas de tendencia central,

adems de la desviacin y estadstica inferencial. Todo esto se realiz con el

apoyo del programa Excel.


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IV. Presentacin de Resultados

A continuacin se presentaran los resultados obtenidos de cada factor tras las

evaluaciones a los padres jvenes adultos.

Tabla 4.1 descriptivos factores econmicos

La tabla muestra los descriptivos de los factores econmicos que pueden ser

motivos de estrs en los padres que trabajan y estudian. Se puede notar en una

escala que va de 1 a 6 que la media ms alta es de 4.36 del motivo 1 que indica el

cumplimiento del presupuesto mensual de gastos, tambin dicho motivo (.99)

presenta la desviacin ms baja. Otro factor que estresa a los sujetos es el pagar

puntualmente las deudas con un 44% o sea 11 personas que respondieron en la

No

En qumedida sonmotivos de

estrs?

Nada

1

Muypoco

2

Poco

3

Regular

4

Mucho

5

Muchsimo

6

()

1

Cumplir con el

presupuestomensual degastos

0

1

4%

2

8%

13

52%

5

20%

4

16%

4.36

(.99)

2 Pagarpuntualmentelas deudas

1

4%

4

16%

4

16%

3

12%

11

44%

2

8%

4.16

1.41

13Utilizar misahorros parapagar deudas

4

16%

2

8%

4

16%

5

20%

6

24%

4

16%

3.76

(1.69)


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escala de mucho. El motivo que presenta mayor dispersin as como la media

menor (3.76) se refiere a utilizar los ahorros para pagar deudas.

Tabla 4.2 descriptivos factores Sociales

La tabla 4.2 muestra los factores sociales que generan estrs en los sujetos,

evidenciando que el motivo que genera ms estrs es ser vctima de un asalto,

que presenta una media de 4.76 y donde se puede observar que el 56% o sea 14

No

En qumedida sonmotivos de

estrs?

Nada

1

Muypoco

2

Poco

3

Regular

4

Mucho

5

Muchsimo

6

()

8

Dedicarmetiempo libre

para misactividades

1

4%

4

16%

8

32%

7

28%

5

20% 0

3.44

1.12

16Ser vctima deun asalto

3

12%

1

4%

1

4%

3

12%

3

12%

14

56%

4.76

1.78

19

No tener tiempopara convivircon misamistades

1

4%

4

16%

5

20%

9

36%

4

16%

2

8%

3.68

1.28

20Tener muchasactividadessociales

4

16%

5

20%

7

28%

7

28%

Cruz Andrea

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