REVISTA 40 ALDIZKARIA / ABRIL 2015 APIRILA

CRÓNICAS: JOSÉ MARÍA NOMBRES: ESTHER

CUMPLIR 30: ANA FERREIRO SAUCES Y VIRGOS: BÁRBARA

NORMATIVA: MAITE U.

¡¡¡POR FIN ES PRIMAVERA!!!

EN ESTE NÚMERO Z

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Esta revista está enteramente hecha y gestionada por usuarios y usuarias de Arbo-larte, centro para la integración y capacita-ción de personas con discapacidad física, y u orgánica. Su objetivo no es otro que el desarrollo personal y social pleno de sus personas usuarias, potenciando su autono-mía y, por tanto, su calidad de vida. Algunos de los y las usuarias nos marcamos como objetivo sacar a la luz nuestra propia revista hecha por y para nosotros, compaginando este trabajo con el resto de actividades que podemos realizar en Arbolarte, actividades de corte ocupacional, fisioterapia, nuevas tecnologías, entrenamiento en actividades de la vida diaria, logopedia, asesoramiento en ayudas técnicas, ocio inclusivo, deporte adaptado, asesoramiento psicológico, trans-porte adaptado, servicio de comedor, y un largo etcétera.

EL EQUIPO

3…………………….Kronikoak 4-5…………………. Elkarrizketa 6-7…………………. Izenak 8-9…………...…….. 30 bete 10-11…………..…...Gure gauzak 12…………………...Eskulanak Ol- ………………………garekin

13…………………...Sahatsa eta vir ………………………gos 14……………………Elikagai 15………...………….Araundia 16-17………………..Ibilbide birtulak 18-19…..……….…..Kirolak

20 ………………….Denbora - pasa

COLABORACIONES / LANKIDETZAK

ESTHER OLGA BÁRBARA MAITE U, JOSÉ JOSÉ MARÍA ÁNGEL, CARLOS, ANA FERREIRO IÑAKI, FIDEL, SALVA, CRISTINA ORTIZ ALFREDO, BEGO B. JOSÉ RAMÓN VANESSA

3…………………. Crónicas 4-5 ...................... Entrevista 6-7 …………...…. Nombres 8-9...…………….. Cumplir 30 10-11……..……… Nuestras cosas 12………………… Manualidades con …………………… Olga 13………………... Sauces y virgos 14………………... Alimentos 15….....…………..Normativa 16-17 ................. Rutas virtuales 18-19 .................. Deportes 20 ..................... ... Pasatiempos

NOTA IMPORTANTE:

Los artículos deben estar escritos:

Tipo de letra Arial.

Tamaño 12.

Interlineado Normal.

Texto Justificado.

Máximo 2 páginas.

Las cartas a dirección deben ir firmadas con el nombre auténtico del autor o autora. (No se admitirán anónimos ni pseudónimos),

Dirección a la que podéis enviar los artículos:

- revistamirame@gmail.com

- Público / Arbolarte / Revista

SUMARIO

LABURPEN

ARBOLARTE

AGRADECIMIENTOS / MILLA EZKER

EQUIPO / TALDE

PEDRO RAQUEL

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TIENDA SOLIDARIA CRÓNICAS

BOCCIA

Yo toda la vida he querido participar en algún deporte y pensaba que por la discapaci-

dad que tengo, no iba a poder, pero hace 7 años en el CRMF de Lardero (Logroño), empecé a jugar y justo entones me fui.

Competí 4 veces, dos en Logroño, una en Guadalajara y otra en León, pero luego al de-jar Logroño y volver a Bilbao pensé que no iba a poder jugar más, pero me puse en contacto con Fekoor y volví a entrenar, después de 3 meses, pero dejé de competir, hasta que este año volví a competir.

El día 21 de enero, me fui a Pamplona a jugar la Liga Norte, de 4 que fuimos de Bilbao, el único que se clasificó para la segunda ronda, fui yo.

Esta fue en Vitoria el 11 de febrero, por desgracia en Vitoria, ya no tuve nada que hacer porque me eliminaron, así y todo solo por el mero hecho de haber llegado ya me parece un logro, porque no es nada fácil que yo llegue hasta ahí y mucho menos con disfonía, la verdad es que por otro lado, me da rabia porque cuando has pasado una ronda piensas que está todo hecho, pero no es así, nunca te puedes confiar, porque no sabes contra quien te puede tocar competir.

Yo llegué a Vitoria pensado que lo tenía chupado, y no fue así porque contra los que competía eran mucho mejores que yo, esto es lógico porque conforme vas subiendo escalones se hace mas complicado, pero eso en el momento no te paras a pensarlo, solo piensas en triunfar, sin darte cuenta de lo que te estás jugando.

Si hubiera ganado, habría ido a Madrid al Campeonato de España, pero este año no ha podido ser, a ver si el año que viene lo consigo, no me pienso rendir, porque pienso que las cosas en esta vida se consiguen con esfuerzo y tesón y uno siempre se puede superar a sí mismo.

CRUZ ROJA

Llevo 5 años utilizando el servicio adaptado de Cruz Roja, al principio iba muy bien, po-días solicitar servicios cuando querías con total libertad y casi nunca te decían que no. Pero desde hace un año, les quitaron las Urgencias y entonces al quitar las Urgencias quitaron un conductor de 3, quedando 2, y ahí fue cuando se produjo el caos, cada 2 X 3 estamos sin ser-vicio, porque no se llega a todo, yo no sé si se llega, no se llega o se deja de llegar, pero lo que no es normal es que si el ayuntamiento de Getxo te ofrece un servicio de Cruz Roja no te lo den.

Hace unas semanas estuvimos sin servicio, porque se estropeó la rampa de una de las furgonetas, y después de estar dos semanas sin servicio, resulta que se reanuda el servicio pero con una furgoneta en la que no quepo.

Yo no entiendo nada la verdad, porque no es normal que estemos así, un día sí y otro también, yo tengo la suerte de que tengo a mi familia que me puede llevar y traer (cuando pue-den claro), pero hay gente que depende exclusivamente de este servicio. ¿Cómo pueden estar quitándolo cada dos días? Según los chóferes, la culpa es de la presidenta que hay ahora, yo no sé si es la presidenta o quién es, pero siempre somos los mismos los perjudicados.

No sé cuál puede ser la solución, pero llevamos un año con este problema, y no hay for-ma. Es indignante lo que está pasando, es que no hay forma humana de que se solucione.

Hace dos meses veíamos que esto seguía igual, a mi madre se le ocurrió llamar a la DYA para preguntar si me podían llevar, y le dijeron que si quería que me llevaran tenía que pagar 60 euros, con lo cuál decidimos que más vale lo malo conocido que lo bueno por conocer.

Espero que esto algún día se solucione, más vale pronto que tarde, mientras a seguir aguantando con lo que hay.

JOSÉ MARÍA

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ENTREVISTA E

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¿Qué es KZgunea?

Es una red publica vasca, depen-diente de la dirección de informática y Telecomunicaciones del departamento de Hacienda y finanzas del Gobierno vasco, nació en 2001 a raíz del Plan de Euskadi en la sociedad y la información (PESI).

Este proyecto de alfabetización di-gital ha contado desde su inicio con la colaboración de la Asociación de Munici-pios Vascos (EUDEL) con la finalidad de poner en marcha una red de centros pú-blicos gratuitos para la formación y el uso de las TIC en todos los municipios de Euskadi.

Actualmente, el proyecto KZgunea se enmarca dentro del segundo plan de Euskadi y so-ciedad de la información, denominado Agenda Digital Euskadi 2015. Esta agenda, que se ha convertido en un plan estratégico, integral y multidisciplinar, pretende aprovechar las ventajas de las TIC para conseguir dos objetivos con orientación social: mejorar la competitividad y me-jorar el bienestar y calidad de vida de los ciudadanos. En este sentido KZgunea y su extensa implantación, se convierte en el gran aliado que le permite a la Agenda Digital desplegar todos sus objetivos.

Las principales actividades desarrolladas en los centros KZgunea están destinadas a la formación de nuevas tecnologías, la navegación en internet y la organización y certificación de pruebas IT TXartela. La creciente demanda de servicios que aumenten la empleabilidad de las personas, sumando a que el usuario tiene va su disposición un asesor personalizado de manera gratuita, se le ha traducido en unos magníficos datos de participación de los KZgu-nea, habiendo ya rebasado la barrera de los 400.000 usuarios, además, KZgunea redobla sus esfuerzos en aumentar la cantidad de programas sectoriales y la formación a demanda como un canalizador que permita mejorar la calidad de todas las actividades realizadas.

Para los ayuntamientos, KZgunea es un aliado estratégico que les permite organizar y promover actividades formativas y certificaciones que mejoran el servicio orientado a su ciudadanía

Para el usuario KZgunea es un espacio colaborativo y abierto, donde puede obtener una formación gratuita que mejora su empleabilidad y, en consecuencia, aumenta su enrique-cimiento personal.

GALDAKAO

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TIENDA SOLIDARIA ENTREVISTA

L levo aquí 12años. Desde 2002, el proyecto ya había empezado, yo empecé cuando se abrió el KZgunea de Galdakano, compartimos local con Behargintza (Oficina de Em-

pleo del Ayuntamiento) y Lanbide (Oficina de Empleo del Gobierno Vasco), aquí está (El KZ) en este local nada accesible. KZgunea de Galdakano consta de una sala de navegación con 10 ordenadores y otra de formación con sus 8 ordenadores, en esta última se realizan cursillos. Realicé mis estudios en el colegio Zabalburu (situado en el Arenal de Bilbao), es un cen-tro formativo de grado superior, (lo que antes se llamaba FP2), de desarrollo de aplicaciones informáticas de programación (resumido). A la sala de navegación se puede acudir de 9 a 1 y de 4 a 8 que es nuestro horario, den-tro de estas horas vienen cuando pueden, se apuntan en unas hojas y tienen como norma 1h al día, firman la llegada y en cuanto acaban la salida. Durante su estancia si necesitan ayuda me la piden y yo como tutora, dinamizadora les indico el camino más cómodo y rápido para se-guir. Al inicio los KZ estaban enfocados para personas mayores, parados de larga duración y personas con complicaciones de incorporación al mercado laboral, emigrantes y demás… Pero poco a poco el sector objeto se ha ido dejando aparte y ahora estamos abiertos para to-dos, personas activas, desempleadas, emigrantes, personas jóvenes, mayores, realmente es un poco mezcla, hay todo tipo de niveles. Empezamos con unos cursillos muy básicos, poco a poco pasamos a realizar cursos de redes sociales, imagenes y sonido, cursos de software libre, ahora realizamos cursos para bus-car empleo a través de internet, para aprender a darnos de alta, en las ITT, etc.., cómo funcio-nan las diferentes páginas, por ejemplo las de Lanbide, para poder renovar y no tengamos que acceder o ir a una oficina para hacerlo y lo hagamos desde nuestra casa. Cursos On Line a los cuales pueden inscribirse y así de esta manera en sus ratos libres poder acceder desde su do-micilio. Este proyecto es del Gobierno Vasco, en colaboración con los Ayuntamientos (los Ayun-tamientos ponen el local), y el resto el gobierno Vasco, existen también las IT Txartela (son cer-tificaciones). Con esta opción pueden hacer aquí el examen y con éste acreditar que tiene esos conocimientos, los hay de Internet, de informática, los hay también de temas operativos, se matriculan, vienen al centro a examinarse y si aprueban obtienen el certificado, son certificacio-nes que suelen exigir o contar como méritos en las oposiciones y las empresa privadas lo tie-nen en cuenta porque es una manera de que acreditamos que sabemos, en vez de dejarlo en el aire con conocimientos a nivel de usuario. Gracias Marta por dedicarme este tiempo y explicarnos este proceso. De antemano perdón a todos los usuarios que hayamos podido molestar.

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NOMBRES IZ

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MILA: Nombre ruso que significa: "El amor del pueblo". En español, Mila es de origen latino que signifi-ca eso mismo: milagro, prodigio.

ALFREDO: Nombre Masculino de origen Germánico. Significado: Gobernante pacífico. O consejo de los elfos. Deriva del sajón aelf y raed que significa "aconsejado por los elfos". Se-gún otra interpretación podría derivar de all (todo) y frith (paz) y significar "muy pacífico"; también podría significar "nobleza protec-tora"

Fidel: Origen: nombre mas-culino, significado: del latín fiel, digno de confianza.

JAVIER (JAVI): Es un nombre pro-pio masculino de origen navarro que significa 'casa nueva' o 'castillo'. Este nombre fue popularizado por San Francisco Javier, latinizado Franciscus Xa-verius en los escritos de la época, del cual Javier era realmente el lugar donde nació, en Navarra. Actual-mente es un nombre muy popular tanto en España como en His-panoamérica.

BÁRBARA: De origen griego. Sig-nifica extranjera.

BEGOÑA: Nombre Femenino de ori-gen Vasco. Significado del vasco lugar de la colina domi-nante.

AQUÍ CONTINUAMOS CON LOS NOMBRES DE LAS PERSONAS QUE FORMAMOS AR-BOLARTE. TU NOMBRE PUEDE ESTAR, SIGUE LEYENDO Y LO AVERIGUARÁS.

ANTONINO (TUNI): Origen latino, su significado lleva consigo el número del nombre o número de expresión 6, indica que es muy fa-miliar y hogareño. Estos son sus pilares y su principal prioridad. Es un ser amable y social por naturale-za, lleva consigo paz y armonía, por

lo que la gente lo aprecia mucho. Tiene un gran potencial artístico y un gran sentido de la estética por lo que podría desempeñarse como músico, actor, pintor, poe-

ta, etc... SALVADOR: Nombre Masculino de origen la-tino. Significado: El que vino a salvar a los hom-bres. Nombre alusivo a Cristo.

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TIENDA SOLIDARIA NOMBRES

JOSÉ FELIX (JOSETXU): Ori-gen hebreo. José es un nombre masculino que significa al que Dios engrandece, bondadoso y fuerte, y Félix: es un nombre pro-pio masculino en su variante en español. Procede del Latín y sig-nifica «Aquel que se considera Fe-liz o afortunado».

FERNANDO: Masculino de origen Germánico. Significado: inteligente, atrevido, osado.

CARLOS: Es de proceden-

cia germana. Significado: Hombre libre.

AITOR: Es un nombre de pila de origen vasco. Significado: El padre.

IRATXE: Origen Vasco. Mayoritaria-mente femenino. Su significado se re-fiere a la planta conocida en castellano como helecho.

ARTURO: es un nombre propio masculino de origen celta en su variante en español. Su significado es "Guardián de la Osa", refiriéndose a la constelación, aun-que también puede ser interpretado en otras ocasiones como "Oso fuerte" u "Oso noble". El Rey Arturo es un destacado personaje de la literatura europea, sobre todo en la inglesa, también puede ser encontrado en la litera-tura latina; donde aparece como el monarca ideal, tanto en la guerra como en la paz, por sus valores como estra-tega de la armada inglesa

ESTHER

CRISTINA: Nombre Femenino de origen Griego.

Significado: Variante femenina de Cristo. Seguidor de Cristo.

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CUMPLIR AÑOS 3

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Cumplir 30 años es un evento que para na-

die pasa desapercibido, aunque muchas

personas aseguran que no sintieron nada

distinto al cumplir los 30 años, lo cierto es

que otras pueden pasar por momentos difí-

ciles solamente por el hecho de “subirse al

tercer piso”.

Y si esto lo unimos con el tener una disca-

pacidad el momento puede ser muy pero

que muy difícil, una parte de ti desea tener

una vida equilibrada, algo muy complicado

cuando toda tú eres un desequilibrio y por

otra parte deseas que no dejen de ocurrir

cosas nuevas en tu vida.

Porque te sientes feliz de estar viva y por-

que aunque el camino haya sido difícil, ahí

sigues, con tu cuerpo un poco más debilita-

do pero con ganas de todo, aprender, olvi-

dar, reír, llorar, de vivir en definitiva y estoy

dispuesta a asumir todas las consecuen-

cias.

En estos años he metido muchas veces la

pata y espero meterla muchas más pero

también he aprendido algo y como futura

treintañera ahí va mi lista con las 30 cosas

que creo haber asimilado antes de cumplir

30 años.

1. Que la vida no viene con manual de

instrucciones pero trae a una madre.

2. Que solo tú decides donde está la be-

lleza y la forma que tiene.

3. Que tu hermano o hermana es el pri-

mer compañero de vida que tendrás.

4. Que el mejor de los públicos suele es-

tar formado por una o dos personas.

5. Que nunca es tarde para reinventarse.

6. Que sentirse cómodo cuando estás

en silencio con otra persona es la prue-

ba más difícil de conseguir.

7. Que siempre hay un roto para un des-

cosido, así que mantén los ojos bien

abiertos.

8. Que a veces la vergüenza puede ser

una pesada cruz con la que tienes que

cargar.

9. Que la mayoría de las veces cuando

alguien te cae mal el sentimiento suele

ser recíproco.

10. Que casi nunca la realidad es mejor

que la fantasía, pero cuando lo es ¡Ay

Dios mío…!

11. Que el sentido común no es tan co-

mún como parece y la persona menos

común puede ser la que más tenga de

esto.

12. Que una de las grandes satisfaccio-

nes de la vida es la siesta del carnero, la

de antes de comer.

13. Que una persona entusiasta encuen-

tra oportunidades en todas partes.

14. Que cuando alguien te quiere se no-

ta, y cuando no, se nota más.

15. Que lo nuevo suele ser mejor, a pe-

sar de que esto no sea muy popular.

30 COSAS QUE HE APRENDIDO ANTES DE LOS 30

30

BE

TE

TIENDA SOLIDARIA CUMPLIR AÑOS

16. Que la vida no se pensó para ser

vivida únicamente en un sólo sitio, ex-

plora.

17. Que la frivolidad puede ser tu ma-

yor aliado en la vida.

18. Que si hablas sólo repites lo que ya

sabes, pero si escuchas puedes apren-

der algo nuevo.

19. Que no pasa nada por no caerle

bien a todo el mundo, porque no todo

el mundo importa.

20. Que formar parte de algo especial

te hace especial.

21. Que es mejor estar solo que mal

acompañado.

22. Que reír con los temas más serios

y estar completamente serio cuando

bromeas, puede que no guste pero es

divertidísimo.

23. Que no tener claro si algo es inteli-

gente o estúpido es lo más sabio.

24. Que las mejores cosas de la vida

no son cosas.

25. Que el que llora más dramática-

mente no es siempre el que más sufre.

26. Que la amabilidad es una llave que

abre puertas en todo el mundo.

27. Que la sangre te hace pariente, pe-

ro la lealtad te hace familia.

28. Que hay que poner punto final a al-

gunos capítulos de nuestra vida para

escribir nuevas y mejores historias.

29. Que ser siempre la que ceda en una

relación de dos, hace que quieras a

esa persona un poquito menos. Así

que a veces solo por amor a alguien

debes discutir con esa persona.

30. Que sigo sin saber ni estar segura

de nada, ni siquiera de la lista que aca-

bo de hacer.

Para bien o para mal, cumplir años signifi-

ca llegar a un momento de la vida donde

se hace un recuento de lo aprendido y es

entonces cuando te das cuenta de lo mu-

cho que aún te falta y de que cambiarás

mil veces de idea sobre lo que crees estar

segura.

Esa sensación de no haber hecho nada

en la vida con la que llevo tiempo pelean-

do me ha dejado un rato tranquila al ha-

cer esta lista, así que haced listas, listas y

más listas.

Hace poco vi una película titulada „París‟,

y me gustó lo que le dice un joven enfer-

mo del corazón a su hermana, aburrida

de la vida y desencantada: “Tu vida no ha

terminado, tal vez ni siquiera ha empeza-

do.”

Así que los que nos sintamos deprimidos

por el paso de los años, miremos hacia

delante, que esto apenas está empezan-

do y necesito-necesitamos pensar que lo

mejor está por venir.

¡Uf! Allá voy 30.

Ana Ferreiro

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Hacerse mayor es comprender que, a pesar de cerrar ciclos,

quedan muchos por abrir

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NUESTRAS COSAS G

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E G

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Pudiera parecernos que apenas tuvo tiempo de dejar huella entre nosotros, que pasó desapercibido, que no lo conocimos… Pero para sus compañeros, Mikel resultó ser alguien divertido, con sentido del humor, alguien especial con el que compartieron muchas horas de viaje que les permitió conocerse. Estos versos lo demuestran…

Si de Mikel hablamos, sus virtudes destacamos.

Una risa picarona, en la calle más molona. De las Cortes, sus mujeres, le alegraban sus facciones. Pero, no era él solo quién reía, también el resto sonreía.

Y a todos, los de la furgo, los ojos también se les movían.

Un día de septiembre, la bandera de la concha se jugaba. Y cuando Mikel Llegó, una mirada a la “giputxi” echó.

No era para menos, el Urdaibai la regata ganó, sus ojos cantaban, cuando a Arbolarte llegó.

Valiente como el que más,

que con Aitor a la calle marchó. Feliz de paseo, feliz entre nosotros

Tu risa, tus ojos… Todos te recordamos.

MAITE U, JOSÉ ÁNGEL, CARLOS, IÑAKI, FIDEL, SALVA, ALFRE-

DO, BEGO B

Cristina Ortiz

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TIENDA SOLIDARIA NUESTRAS COSAS

Una vez más, pedimos vuestra ayuda para que colaboréis en esta, nuestra re-vista.

Sin vosotros y vosotras no la haríamos. Desde aquí nos gustaría aprovechar para agradeceros las colaboraciones, seguid así, no dejéis de escribir.

Sois importantes para la revista, sin todas las personas que la disfrutáis (nos referimos a gente del turno de mañana, tarde, jornada completa), dejaría de existir.

AYUDADNOS A QUE SIGA, LLEGAREMOS AL NÚMERO 100

POPURRÍ DE NOTICIAS

La Asociación de Esclerosis Lateral Amiotrófica de Bizkaia (ADELA), se ha incorpora-do a FEKOOR que impulsan las 21 principales asociaciones de personas con disca-pacidad física y orgánica de Bizkaia.

La Asociación Discapacidad sin distancia va a poner en marcha un programa de ra-dio: "Discapacidad sin distancia". Cada martes desde el 3 de febrero, 16 a 17 horas, en Candela Radio 91.4FM, y con Mª Paz Giambastiani. Tendrá un bloque para noti-cias de actualidad sobre discapacidad, enfermedades, tratamientos, prevención, vida saludable...También incluirá “Pluscuamperfecto" con temática de inclusión social des-de el ámbito personal, social, laboral, socio sanitario, sexual, urbano, económico, etc. "En nombre propio" narrará las vivencias y experiencias de vida contadas en primera persona por las personas protagonistas. "Juntos pero no revueltos" será el título de otro espacio de carácter participativo. Además, "Responsabilidad social corporativa" analizará diferentes casos a debate sobre el compromiso social por la inclusión. No faltará un espacio dedicado a la mujer e igualdad y "Al diván" tratará de temas psico-sociales.

PRÁCTICAS: Bienvenidos Judith, Leire, Javi, Aitor y Jon Mikel.

La compañía de Adolfo Marsillach representa el 14 de abril a las 11:00 horas en el Palacio Bidarte (Avenida Lehendakari Aguirre, 42) la obra “YO ME BAJO EN LA PRÓXIMA ¿Y USTED?”.

Este es el símbolo que acredita Etxegoki como un modelo a seguir para mejorar la calidad de vida de todas las personas promoviendo la inclusión, la participación ciudadana y el desa-rrollo social.

Han comenzado los respiros familiares de Fekoor .

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MANUALIDADES CON OLGA E

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CESTA

Materiales:

Goma eva de dos colores

Tijeras

Pegamento

Regla

Bolígrafo

Empezaremos haciendo la base de la cesta. Para ello vamos a hacer dos círculos iguales en la goma eva, es decir, de la misma medida y mismo color. Podemos utilizar como patrón un vaso, una taza o cualquier otra cosa redonda. Después los recortamos y de momento los dejaremos a un lado.

El siguiente paso será montar las paredes de la cesta: Vamos a cortar las 8 tiras de goma eva de otro color, la medida: 20 x 2 cm. Pegaremos a un círculo verde 4 tiras: cuatro Puntos cardinales (norte, sur, este y oeste) 4 tiras en cada medio El nuevo paso será pegar el segundo círculo exactamente encima del primero. Nos que-dará así: Ahora es el momento de cortar 3 tiras de goma eva del color de la base (círculo). La me-dida será de 30 x 2 cm. Pondremos las tiras ya pegadas hacia arriba y entrelazaremos las tres nuevas. Después cortaremos la cuatro que salen desde dentro a la altura de la cesta y dejaremos únicamente las otras cuatro. Uniremos con pegamento sus puntas (una encima de la otra).

Y por ultimo le pondremos un pequeño circulito en el medio (o lo que queramos).

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TIENDA SOLIDARIA SAUCES Y VIRGOS

SAUCE LLORÓN (FAVORITO DE LOS VIRGO)

Es un árbol caducifolio de 8 a 12 m de altura

(excepcionalmente 26 m), con ramas delgadas, fle-

xibles, largas, colgantes casi hasta el suelo. Su

tronco tiene la corteza fisurada. Hojas linear-

lanceoladas, de 8 a 15 cm de largo, acuminadas,

borde finamente aserrado, glabras y glaucas en el

envés cuando adultas. Pecíolo corto, pubescente.

Las inflorescencias brotan junto con las hojas, tie-

ne amentos cilíndricos de 2 a 5 cm de largo, con

flores de color amarillo pálido. En cultivo se usan

pies femeninos. Florece en invierno.

El otoño es el período propicio para proceder al es-

taquillado del sauce llorón. En primer lugar, hay

que tener listas macetas de terracota con mantillo

o simplemente tierra. A continuación se debe seleccionar un fragmento de una rama joven de

al menos 10 cm de largo que tenga de 6 a 3 nudos. Secciónelo por debajo de uno de los nu-

dos y corte las hojas, dejando sólo 2 ó 3 en la parte superior.

Plante el tallo rápidamente: esto evitará que se seque y favorece-

rá el crecimiento de nuevas raíces.

Habrá que esperar de 3 a 4 semanas para ver aparecer los nue-

vos brotes. Durante la operación de estaquillado, es posible utili-

zar auxina, una hormona de enraizamiento (que estimula el desa-

rrollo de raíces) para asegurar la parición de brotes. Por último,

una vez que la planta empieza a desarrollarse hay que trasplan-

tarla a un gran jardín a la orilla de un río o estanque, en un suelo

fresco y húmedo bien expuesto al sol.

El Sauce es el símbolo del pensamiento constructivo y la magia, algo que también carac-teriza a los Virgo. El Virgo en general es una persona bella pero melancólica, atractiva, socia-ble, honesta, ama las cosas bellas y de buen gusto, disfruta de los viajes y la comodidad y po-see una gran intuición. Los Virgos, en general, son muy atractivos para el sexo opuesto, soña-dores sin descanso, suelen ser caprichosos, y a pesar de que pueden ser influenciados, en ocasiones, son personas difíciles para convivir y pueden mostrarse demasiado exigentes. En general, sufren en el amor si no encuentran el sustento adecuado en su pareja. Se mues-tran muy comprensivos con los defectos ajenos, son valerosos y tienen alma de viajero, aun-que también pueden ser muy hogareños.

Los Virgo se parecen a este árbol, sufren mucho, tienen sensibilidad con las personas que tienen a su lado e intentan ayudar lo máximo posible, también son honestos, sociables y a veces algo exigentes para conseguir lo que desean.

Son cariñosos y se entregan al máximo con sus parejas y saben superarse día a día pe-se a las dificultades que se les presenta en su vida, luchadores hasta el final y muy soñadores no se rinden nunca, siempre están dispuestos a aprender cosas nuevas.

Son intuitivos, flojean muy fácil pero cuando encuentran motivación renacen con más

fuerza que nunca, son soñadores y enérgicos siempre con ganas de vivir y de mirar al futuro

con optimismo.

BÁRBARA

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ALIMENTOS E

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AG

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El significado de estos vocablos varía de una cultura a otra. Se llama verdura a las hortalizas verdes, pero también a vegetales que no tienen el sabor dulce o ácido de las frutas. ¿Cómo distinguirlas?

Es muy probable que el titulo de esta página sorprenda a algunas personas, pero lo cierto es que hay mucha confusión en la definición correcta de qué es verdura o qué es fruta. Los términos fruta y verdura son populares y no científicos. Ambos provienen de la plantas comestibles que se utilizan habitualmente, la diferencia reside en la parte de la planta de donde provienen.

Se denominan fruta o fruto a aquellas partes de las plantas resultantes de la fecundación de sus flores y que producen semillas para la reproducción de la especie. Generalmente se en-cuentran con una pulpa y una piel con el fin de proteger el desarrollo de las semillas

En general, el término fruta se aplica a los frutos que tienen sabor dulce, como las peras, los melocotones, las cerezas, las fresas, las naranjas o las almendras.

Y se tienen que catalogar como verduras al resto de los vegetales comestibles, aunque algunos de ellos son en realidad los frutos de las planta, como son el pimiento, la berenjena o los tomates.

Dentro de la denominación de verduras existe una gran diversidad de plantas, de las que se consumen todas o diferentes partes. En la lista están catalogadas por la parte de la planta que consumimos.

Qué se come: 1. Raíces - las zanahorias, los rábanos, la remolacha. 2. hojas -

Las acelgas, las espinacas, la lechuga, la escarola, las coles.3. tallos - Los espárragos, las endivias, el apio. 4. flores – El brócoli, las alcachofas, la coliflor. 5. Tubérculos - Las patatas, la batata (Boniato). 6. Bulbos Las cebollas, los ajos.7.Vainas - las judías, las ha-bas los guisantes.

PEDRO

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TIENDA SOLIDARIA NORMATIVA

NORMA FORAL 10/2014, DE 27 DE JUNIO, DE VÍAS CICLISTAS FORALES DE BIZKAIA.

Artículo 43. Uso común general De forma subsidiaria, y al tratarse de vías ciclistas segregadas del trafico movilizado, podrán circular por la sección dispuesta al tránsito de ciclos aparatos impulsados eléctrica-mente o autopropulsados al servicio del desplazamiento de personas con movilidad reducida, monopatines eléctricos y patines. Todos ellos deberán acomodar su marcha a las personas ciclistas y permitir sus maniobras de adelantamiento, así como facilitar el tránsito peatonal de los tramos compartidos, evitando causar molestias o crear situaciones de peligro y favorecer el entendimiento cordial de todos esos usos por dichas vías ciclistas. En la vías ciclistas fora-les no estará permitido, salvo que se señalice o autorice lo contrario. El uso de patinetes, mo-nopatines u otros ingenios mecánicos similares (por ejemplo, goitiberas, carrilanas o carreto-nes). En ningún caso, las vías ciclistas podrán considerarse como sustitutivas de los itinera-rios peatonales accesibles.

PLAN ESPECIAL DE BIDEGORRIS Y VÍAS URBA-NAS PARA LA CIRCULACION EN BICICLETA DE

BILBAO

Artículo 6. Régimen de usos de las bandas ciclistas. De forma subsidiaria, estará permitido el tránsito de patines sin motor o similares por las vías ciclistas específicas segregadas del tráfico motorizado. Dicha autorización se extenderá a las sillas de ruedas con motor eléctrico. Todos estos usos autorizados deberán acomodar su marcha a la de quienes se desplazan en bicicleta y permitir Las maniobras de adelantamiento de ésta, evitando, en cualquier caso, causar molestias o crear peligro, favoreciendo el entendi-miento cordial de ambos usos. No está permitido el uso de monopatines en ninguna vía ciclis-ta.

MAITE U.

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RUTAS VIRTUALES IB

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U n sapo corredor nos recibe como icono de las marismas de Plaiaundi, álla donde el río Bida-

soa se amansa para abandonarse al océano en la gran bahía de Txingudi. El río deposita las tierras que trae de la montaña en la entrada del mar. Aquí se forman las marismas donde crecen plan-tas en la tierra salina y multitud de aves acuáticas.

C on el crecimiento de Irún, a las marismas se les dio poca importancia y Plaiaundi sufrió diferentes destinos como vertedero, depósito de arenas de dragados o insta-laciones deportivas.

Actualmente se han recuperado en parte por un proyecto pionero creándose diferentes ambientes ecológicos interconectados por compuertas que regulan el agua y las mareas. Plaiaundi y la bahía de Txingudi es un refugio vital para las aves marinas migratorias que nuestros pequeños podrán observar por una red de senderos, torretas y puestos de observa-ción en una jornada muy agradable.

El paseo por Plaiaundi comienza en el centro de interpretación o Txingudi Ekoetxea, re-ferencia vital para el nuevo parque ecológico. Los senderos que en su totalidad llegan a sumar algo más de dos kilómetros se proyectan en una especie de ocho bordeando las lagunas, há-bitat de todo tipo de especies de aves marinas y limícolas, que las observamos desde diferen-tes casetas y torretas panorámicas.

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TIENDA SOLIDARIA RUTAS VIRTUALES

El primer bucle que os recomendamos realizar rodea la laguna de San Lorenzo y al-canza algunos de los puntos más culminantes del parque desde una implantada aliseda: el observatorio de la espátula (otoño), un bello carrizal, el observatorio de la garceta, los limos de la ría Jaizubia, observatorio del chorlitejo (verano), la torre panorámica, caseta para ob-servar la garza… El siguiente bucle que podemos realizar pasa por la artificial Laguna Dulce donde con-templamos varias ánades, para, después de superar el campo de rugby, recorrer las maris-mas de Itzasberri. Así completamos la vuelta a este atractivo espacio natural.

ACCESO: En Irún, carretera N –1 km 478. Pierre Loti ibilbidea.

A nuestros naturistas, ahí va esta ayudita para identificar las aves marinas: (gaviota o cormorán), ave acuática (ánade real o focha) limícola (chorlitejo o za-rapito) y ave zancuda (garza o espátula).

En el centro de interpretación, proporcionan folletos a modo de pequeñas guías de campo. Seguro que os ayudará.

Lugares cercanos de interés Natural y cultural: Irún:

Columna de San Juan Harri Casa Consistorial

Hondarribia: Santuario de la Virgen de Guadalupe Casco histórico, Barrio de la Marina

Oiarzun: Minas romanas de Arditurri Ayuntamiento Ermita de San Juan Casa torre de Iturrioz Crucero de Antzibar Cuevas de Landarbaso Embalse de Añarbe

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OLAIZOLA II Biografía

Aimar Olaizola Azpezetxea, lla-mado Olaizola II (nacido en Goizueta, Navarra, el 13 de noviembre de 1979), es un jugador de pelota vasca en la modalidad de mano. Sus victorias más destacadas en aficionados son el campeonato de Es-paña Sub 20 individual en 1998, el de Navarra en parejas 1998, del Torneo Diario Vasco de Juveniles en 1996 y del torneo del 4 ½ de El Geta en 1995. Durante su andadura ha ganado

el Manomanista en cuatro ediciones en 2005, 2007, 2012 y 2013, siendo finalista en 2003, 2006, 2009 y 2011, logrando así mismo el titulo en el Manomanista de Segunda Categoría en 1999. En el campeonato de España de parejas ha logrado dos campeonatos en 2008 y 2011 y tres subcampeonatos en 2003, 2006 y 2009. En Cuatro y Medio ha sido más exitosa obteniendo los títulos de 2002, 2004, 2005, 2008, 2011, 2012 y 2013, así como el Campeonato navarro del Cuatro y Medio en 2005, 2007 y 2009.

Es un de los cuatro únicos pelotaris que ha logrado las tres txapelas de las máximas competi-ciones de la mano profesional: manomanista, mano parejas y del cuatro y medio. En “la jaula” es el que más títulos atesora con seis títulos y sin haber perdido una sola final. En la temporada del 2011 alcanzó por primera vez las tres finales más importantes. En el cam-peonato de mano parejas, formando pareja con Aritz Begino se impuso a Sala y Beroiz por 22-14. También ganó el Cuatro y Medio a Martínez de Irujo. Solo se le escapó el manomanista al perder la final frente a Sala por 22-19.

Temporada 2012 La temporada empezó de la mejor manera posible. En el campeonato de mano parejas, le tocó de zaguero a Berioz, en la liga de cuartos de final, venció a todos sus rivales. Sin embargo en la liga de semifinales falló frente a la pareja riojana formada por Titin III- Merino II venciendo por 22-20. En la última jornada tuvieron que jugar la clasificación para la final, pero perdieron por 22-18 frente a Xa-la y Laskurain. En el manomanista en cuartos de final eliminó a Retegi por 22-15. En los dos siguientes parti-dos venció a Bengoetxea VI por 22-5 y a Marines de Irujo por 22-7 en la final. Durante el verano ganó varios torneos. El torneo Villa de Zarautz; el Villa de Bilbao y ya en Septiembre el torneo San Antolines de Lekeitio, pero no pudo disputar la de la Feria de San Mateo (Logroño), el torneo de San Fermín o el Torneo Virgen Blanca de Vitoria. Olaizola II empezó en el Cuatro y Medio el 27 de octubre, clasificado directamente para los cuartos de final. Ganó los tres partidos por 34 puntos a favor. En semifinales ganó a Marines de Irujo por 22-18. En la final, disputada el 16 de diciembre ganó por 22-9 a Bengotxea VI.

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Datos personales

Nombre completo: Aimar Olaizola Apezatxea Apodo (S): Olaizola II Nacimiento: Goizueta, Navarra (España) 13 de Noviembre de 1979 (35 años) Altura: 1,83 metros Peso: 87 Kilos

Carrera

Deporte: Pelota vasca Debut deportivo: 12 de abril de 1998 Jaian Jai (Lecunberri) Empresa: Asergace

Posicion: Delantero

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Año

Campeon Subcampeon Tanteo Fronton

2003 Patxi Ruiz Olaizola II 22-07 Atano III

2005 Olaizola II Marines de Irujo 22-18 Atano III

2006 Martinez de Irujo Olaizola II 22-17 Atano III

2007 Olaizola II Barriola 22-10 Atano III

2009 Martines de Irujo Olaizola II 22-12 Atano III

2011 Xala Olaizola II 22-19 Bizkaia

2012 Olaizola II Martinez de Irujo 22-07 Bizkaia

2013 Olaizola II Martines de Irujo 22-07 Bizkaia

JOSÉ RAMÓN

Temporada 2013 La temporada se inició con el campeonato de mano parejas, emparejado con Ibai Zabala. La pareja quedó segundos con 10 victorias y 4 derrotas.

Finales manomanistas

Finales del Cuatro y Medio

Finales del mano parejas

Final del manomanista de 2ª Categoría

Año Campeón Subcampeón Tanteo Frontón

2002 Olaizola II Barriola 22-13 Ogueta

2004 Olaizola II Barriola 22-08 Ogueta

2005 Olaizola II Xala 22-05 Atano III

2008 Olaizola II Martínez de Irujo 22-17 Atano III

2011 Olaizola II Martínez de Irujo 22-12 Bizkaia

2012 Olaizola II Bengoetxea VI 22-09 Ogueta

2013 Olaizola II Martínez de Irujo 22-16 Ogueta

2014 Martínez de Irujo

Olaizola II 22-17 Bizkaia

Año Campeones Subcampeones Tanteo Frontón

2003 Koka-Beloki Olaizola II-Pascual 22-15 Atano III

2006 Martínez de Irujo-Martínez de Eulate

Olaizola II-Zearra 22-11 Ogueta

2008 Olaizola II-Mendizabal II

Titin III-Laskurain 22-17 Ogueta

2009 Martínez de Irujo-Goñi III

Olaizola II-Mendizabal II

22-21 Atano III

2011 Olaizola II-Begino Xala-Beroiz 22-14 Bizkaia

2014 Martínez de Irujo-Barriola

Olaizola II-Aretxabaleta

22-13 Bizkaia

Año Campeón Subcampeón Tanteo Frontón

1999 Olaizola II Hirigoyen 22-16 Astelena

En la edición de 1999 se disputaron dos torneos por la falta de acuerdos entre las dos empresas de pelo-ta mano ASPE y ASER-GACE.

Berioz sustituyó en la final a Barriola por lesión de este último.

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LAS 10 DIFERENCIAS