1.1. Que es la Voz ?Que es la Voz ?

2.2. Anatomía y Fisiología Anatomía y Fisiología

3.3. CualidadesCualidades

4.4. Abuso VocalAbuso Vocal

5.5. Higiene Vocal Higiene Vocal

6.6. Técnica VocalTécnica Vocal

7.7. Talleres PrácticosTalleres Prácticos

MANEJO Y CONSERVACION DE LA VOZ

““Sirve de vehiculo Sirve de vehiculo para la emisión de las para la emisión de las palabras y estas a su palabras y estas a su

vez lo son para vez lo son para comunicar, comunicar,

intercambiar o intercambiar o compartir nuestras compartir nuestras

emociones, emociones, sentimientos, sentimientos,

opiniones o juicios de opiniones o juicios de valor.” Inés Bustosvalor.” Inés Bustos

VOZ PROFESIONALVOZ PROFESIONALUn profesional de la voz es Un profesional de la voz es aquella persona que utiliza aquella persona que utiliza

su voz como medio primario su voz como medio primario para la comunicación dentro para la comunicación dentro

de su ocupación. Este de su ocupación. Este término involucra dos término involucra dos

aspectos: 1) el aspectos: 1) el requerimiento de requerimiento de

comunicación por medio de comunicación por medio de la voz y, 2) la producción de la voz y, 2) la producción de

una voz deseable. una voz deseable.

Todo profesional de la Todo profesional de la voz debe entrar en un voz debe entrar en un protocolo de protocolo de evaluación anual de su evaluación anual de su aparato fonatorio y aparato fonatorio y técnica vocal; por la técnica vocal; por la importancia que tiene importancia que tiene el desarrollo y el desarrollo y mantenimiento de una mantenimiento de una adecuada calidad adecuada calidad vocal en estas vocal en estas personas. personas.

En la producción de Voz interviene:

Sistema Respiratorio

Repliegues Vocales

Estructuras Duras y Blandas del Aparato Resonador y que configuran el timbre característico e intransferible de una voz.

2. ANATOMIA Y FISIOLOGIA DE LA VOZ

2. ANATOMIA Y FISIOLOGIA DE LA VOZ

Estructura Básica de la Cavidad Oral

Comportamiento del Velo del

Paladar en la emisión

De sonidos nasales

Comportamiento del Velo del

Paladar en la emisión

De Fonemas Bucales

Tono (altura):Tono (altura):

Resulta de la frecuencia en la que se emite la voz: puede ser Resulta de la frecuencia en la que se emite la voz: puede ser alta, medio o baja, con muchas variaciones intermedias alta, medio o baja, con muchas variaciones intermedias

1. la fricción de las cuerdas vocales estiradas produce sonidos 1. la fricción de las cuerdas vocales estiradas produce sonidos agudosagudos

Ejercicio de Calentamiento:Ejercicio de Calentamiento: Cante durante tres minutos en Cante durante tres minutos en distintos tonos /mma, mme, mmi, mmo, mmu/ y en escala distintos tonos /mma, mme, mmi, mmo, mmu/ y en escala descendente /mmu, mmo, mmi, mme, mma/. El descendente /mmu, mmo, mmi, mme, mma/. El calentamiento evita que las cuerdas vocales se dañencalentamiento evita que las cuerdas vocales se dañen

3. CUALIDADES DE LA 3. CUALIDADES DE LA VOZVOZ

3. CUALIDADES DE LA VOZ3. CUALIDADES DE LA VOZ

Timbre: Timbre:

Aquello que hace posible que las personas sean reconocidas por su voz. Aquello que hace posible que las personas sean reconocidas por su voz. Matiz que distingue a dos voces de igual tono e intensidad Matiz que distingue a dos voces de igual tono e intensidad

1. Permite conocer la procedencia (hombre-mujer). 1. Permite conocer la procedencia (hombre-mujer). 2. Orienta sobre la edad y crea una imagen física 2. Orienta sobre la edad y crea una imagen física

Intensidad:Intensidad: El volumen es la cualidad que hace sonar a la voz más o menos El volumen es la cualidad que hace sonar a la voz más o menos

intensamente. La fuerza con que se emite la voz. 1. se mide en decibeliosintensamente. La fuerza con que se emite la voz. 1. se mide en decibelios

Ejercicio:Ejercicio: Diga /a/ dos o tres veces, tratando que suene igual y prestando Diga /a/ dos o tres veces, tratando que suene igual y prestando atención al aire que le otorga. Aumente la cantidad de aire que respira y atención al aire que le otorga. Aumente la cantidad de aire que respira y escuche el aumento del volumen en el sonido /a/. Ahora con la cantidad escuche el aumento del volumen en el sonido /a/. Ahora con la cantidad de aire original pero abriendo todo lo posible los labios y maxilares diga de aire original pero abriendo todo lo posible los labios y maxilares diga otra vez /a/. Escuche la variación del volumen. Note además la sutil otra vez /a/. Escuche la variación del volumen. Note además la sutil diferencia en el timbre que podría definirse como más fresco. diferencia en el timbre que podría definirse como más fresco.

4. ABUSO VOCAL

ABUSO VOCALABUSO VOCAL En cuales de los siguientes hábitos se En cuales de los siguientes hábitos se

realiza abuso vocal:realiza abuso vocal:

A.A. Hablar de manera prolongada en Hablar de manera prolongada en ambientes ruidosos.ambientes ruidosos.

B.B. Dirigirse en audiciones amplias sin Dirigirse en audiciones amplias sin amplificación.amplificación.

C.C. forzar la voz cuando se padezcan procesos forzar la voz cuando se padezcan procesos inflamatorios de vías respiratorias altas inflamatorios de vías respiratorias altas ( Rinitis, faringitis, Laringitis). ( Rinitis, faringitis, Laringitis).

D.D. Todas las anteriores.Todas las anteriores.

4. ABUSO VOCAL4. ABUSO VOCAL

DISFONIA: Perturbación que afecta DISFONIA: Perturbación que afecta las cualidades de la Vozlas cualidades de la Voz

HABITOS TRAUMATIZANTES:HABITOS TRAUMATIZANTES:Chillar, Gritar y AclamarChillar, Gritar y AclamarVocalizaciones ForzadasVocalizaciones Forzadas

Hablar ExcesivamenteHablar ExcesivamenteExcesivo Aclaración de la Garganta y Excesivo Aclaración de la Garganta y

Demasiada TosDemasiada TosInhalación de Polvo, Humo de Inhalación de Polvo, Humo de

Cigarrillo, Gases NocivosCigarrillo, Gases NocivosCantar con una técnica inapropiada o Cantar con una técnica inapropiada o en condiciones abusivas del ambienteen condiciones abusivas del ambiente

SIGNOS DE ALERTASIGNOS DE ALERTA

Ardor al fonar (voz)Ardor al fonar (voz) Disfonía Disfonía Fatiga fonatoria (cansancio vocal)Fatiga fonatoria (cansancio vocal) Dolor y tensión del cuelloDolor y tensión del cuello Falta de aireFalta de aire Carraspeo frecuenteCarraspeo frecuente Sensación cuerpo extraño.Sensación cuerpo extraño.

LESIONES LARINGEAS Y DISFONIAS CAUSADAS POR

ABUSO Y MAL USO VOCAL

Las causas más comunes de aparición de estas lesiones son: micro-trauma con lesiones vasculares y depósito de fibrina, abuso y mal uso vocal y efectos sistémicos o de factores externos como cigarrillo, reflujo faringo-laríngeo, alergias, irritantes ambientales, trastornos endocrinos, medicamentos, etc. Entre los trastornos benignos más frecuentemente encontrados tenemos nódulos, quistes, pólipos, papilomas, edema de Reinke, cicatrices, granulomas, sulcus vocalis, y hematomas.

2. NODULOS VOCALESSon producidos por abuso vocal en niños y mal uso vocal en adultos. Ocurren alrededor del borde libre de la unión entre el tercio medio y anterior de los pliegues vocales,

sitio de mayor contacto de los pliegues vocales en estos pacientes. (FIG.1)

3. POLIPOS VOCALESPólipo gigante del pliegue vocal derecho. Algunos especialistas lo consideran un Edema de Reinke

unilateral. (FIG.2)

Pólipo hemorrágico. Nótese su color rojo producto de su vascularización interna y el edema al mismo nivel en el

pliegue vocal contralateral producto del trauma constante durante la fonación (FIG.3)

LESIONES LARINGEAS Y DISFONIAS CAUSADAS POR

ABUSO Y MAL USO VOCAL

FIG.4 Quiste epidermoide en el pliegue vocal izquierdo

FIG.5. Úlceras de contacto bilaterales .

FIG.6. Granuloma gigante en la parte posterior del pliegue vocal derecho

5. HIGIENE VOCAL

1. No competir vocalmente con un ruido ambiental excesivo

2. No usar Producciones de Voz Forzada

3. Evitar Toser y Aclarar la Garganta excesivamente

4. Evitar los irritantes laríngeos llevados por el aire.

5. Descansar la voz por lo menos 10 minutos por hora hablada.

6. Ingiera entre 8 o 10 vasos de agua durante el día.

5. HIGIENE VOCAL

Evaluación de la vozEvaluación de la voz MOTIVO DE CONSULTA: Síntomas de MOTIVO DE CONSULTA: Síntomas de

problemas de voz (ronquera; dolor al problemas de voz (ronquera; dolor al hablar; carraspeo)hablar; carraspeo)

INFORMACIÓN DE LA VIDA DIARIA: INFORMACIÓN DE LA VIDA DIARIA: Cuantas horas habla; habla mucho Cuantas horas habla; habla mucho por teléfono; es nerviosopor teléfono; es nervioso

ANTECEDENTES: que enfermedades ANTECEDENTES: que enfermedades le han afectado su vozle han afectado su voz

MODO – TIPO RESPIRATORIOMODO – TIPO RESPIRATORIO

FRECUENCIA RESPIRATORIAFRECUENCIA RESPIRATORIA

TIEMPO ESPIRATORIOTIEMPO ESPIRATORIO TIEMPO DE RETENCIÓNTIEMPO DE RETENCIÓN

PRUEBA DE GLATZERPRUEBA DE GLATZER

PERMEABILIDAD NASALPERMEABILIDAD NASAL

COORDINACIÓN F/R EN PALABRASCOORDINACIÓN F/R EN PALABRAS

PRUEBA DE ROSHENTALPRUEBA DE ROSHENTAL

7. TALLER PRACTICO

TECNICA VOCAL

1. TALLER DE REEDUCACION POSTURAL: COLOCACION VERTICAL DEL CUERPO, SENTADA, DE PIE.

2.TECNICA RESPIRATORIA: COSTO DIAFRAGMATICO ABDOMINAL

3. EJERCICIOS DE TECNICA VOCAL

4. TECNICAS DE RELAJACION• Metodo Jacobson• Masajes

66. . TECNICATECNICA VOCALVOCAL

1. Postura1. Postura

El punto de partida para cualquier movimiento es la postura, El punto de partida para cualquier movimiento es la postura, queque

consiste en la manera en que el cuerpo se sostiene en el consiste en la manera en que el cuerpo se sostiene en el espacio. Unaespacio. Una

postura saludable es aquella en que sólo está presente la postura saludable es aquella en que sólo está presente la cantidadcantidad

exacta de tensión que los músculos requieren para mantener exacta de tensión que los músculos requieren para mantener el cuerpoel cuerpo

derecho.derecho. Es importante considerar tres aspectos fundamentales en Es importante considerar tres aspectos fundamentales en

nuestranuestra postura: equilibrio, alineación y simetría. (ver apartado en el postura: equilibrio, alineación y simetría. (ver apartado en el

programaprograma de mejora de la voz)de mejora de la voz)

6. TECNICA VOCAL6. TECNICA VOCAL3. Relajación3. Relajación

La relajación es una La relajación es una sensación sensación corporal, sensorial y mental corporal, sensorial y mental que nosque nos

provoca bienestar, quietud, provoca bienestar, quietud, calma, serenidad y tranquilidad calma, serenidad y tranquilidad interior.interior.

Estar relajado/a implica que el Estar relajado/a implica que el cuerpo y la mente están cuerpo y la mente están serenas, en armonía y más serenas, en armonía y más preparadas para realizar las preparadas para realizar las funciones que se precisen.funciones que se precisen.

ESTIRAMIENTO:ESTIRAMIENTO: DIFERENCIACION LENTADIFERENCIACION LENTA

MIOTERAPIA _ BUSCA EL MIOTERAPIA _ BUSCA EL PUNTO DE GATILLO- PUNTO DE GATILLO- LIBERARLOLIBERARLO

STRECHINGSTRECHING LIBERACION MIOFACIALLIBERACION MIOFACIALFIG. Técnica de Relajación de FIG. Técnica de Relajación de

JacobsonJacobson

RELAJACION DIFERENCIACION

LENTA

RELAJACION MIOFACIAL

MASAJE PARA RELAJAR BASE DE LENGUA

OTROS MASAJES FACIALES:- MASAJES ROTATORIOS.

6. TECNICA VOCAL6. TECNICA VOCAL

2. Respiración2. Respiración““El aire que respiramos es ecología en El aire que respiramos es ecología en

movimiento”movimiento”(Hoffman, 1996).(Hoffman, 1996). Cualquier problema que tengamos al Cualquier problema que tengamos al

respirar nos afectará a otros órganos y respirar nos afectará a otros órganos y sistemas, y podrá ser causa de sistemas, y podrá ser causa de enfermedades.enfermedades.

TIPOS DE RESPIRACIONTIPOS DE RESPIRACION: : COSTAL SUPERIOR- MEDIO- COSTAL SUPERIOR- MEDIO-

DIAFRAGMATICODIAFRAGMATICO

FIG 1. EJERCICIO PARA FOMENTAR FIG 1. EJERCICIO PARA FOMENTAR RESPIRACION DIAFRAGMATICA.RESPIRACION DIAFRAGMATICA.

FIG 2. EJERCICIO DE SOPLOFIG 2. EJERCICIO DE SOPLO

EJERCICIOS DE EJERCICIOS DE RESPIRACIONRESPIRACION

•En posición sedente: ángulo de En posición sedente: ángulo de 90 º. Toma aire por boca, y en la 90 º. Toma aire por boca, y en la expiración expresa sonidos expiración expresa sonidos aerados como: s, f, j, ch.aerados como: s, f, j, ch.•Inspiración nasal - retención - Inspiración nasal - retención - espiración con “s” ó “ch” espiración con “s” ó “ch” manteniendo el apoyo del manteniendo el apoyo del diafragmadiafragma

EJERCICIOS DE RESPIRACION- EJERCICIOS DE RESPIRACION- PRE-CALENTAMIENTOPRE-CALENTAMIENTO

•Inspiración nasal - retención - Inspiración nasal - retención - espiración con vocalesespiración con vocales•Soplo apoyando el sonido /ch/ (4 -Soplo apoyando el sonido /ch/ (4 -6-8-10segundos). (ocluyendo la 6-8-10segundos). (ocluyendo la fosa de forma alternada)fosa de forma alternada)•Intervalos de tiempos al inspirar y Intervalos de tiempos al inspirar y expirar el aire.expirar el aire.

EJERCICIOS DE RESPIRACION- EJERCICIOS DE RESPIRACION- PRE-CALENTAMIENTOPRE-CALENTAMIENTO

•Movimiento rotatorios, produciendo Movimiento rotatorios, produciendo el sonido /mmmm/.el sonido /mmmm/.•Emite el sonido/Lallll../ de forma Emite el sonido/Lallll../ de forma prolongada optimizando resonador prolongada optimizando resonador oral.oral.• Emite estos sonidos tratando de Emite estos sonidos tratando de percibir la vibración de cada uno:percibir la vibración de cada uno:data dete diti doto dutu vafa vefe data dete diti doto dutu vafa vefe vifi vofo vufu, shacha sheche shichi vifi vofo vufu, shacha sheche shichi shocho shuchushocho shuchu

EJERCICIOS DE EJERCICIOS DE COORDINACION FONO- COORDINACION FONO-

RESPIRATORIARESPIRATORIA En una sola inspiración leer en voz En una sola inspiración leer en voz alta la oración sin respectar signos alta la oración sin respectar signos de puntuaciónde puntuación::

-La fotosíntesis hace parte del -La fotosíntesis hace parte del metabolismo en los vegetales significa metabolismo en los vegetales significa

unión por medio de la luz y es la función unión por medio de la luz y es la función mediante la cual las plantas verdes mediante la cual las plantas verdes

gracias a la clorofila y en presencia de la gracias a la clorofila y en presencia de la luz solar trasforman el gas carbónico y el luz solar trasforman el gas carbónico y el agua en carbohidratos sencillos liberando agua en carbohidratos sencillos liberando

oxigeno.oxigeno.

EJERCICIOS DE EJERCICIOS DE COORDINACION FONO- COORDINACION FONO-

RESPIRATORIARESPIRATORIA Inspiración nasal- y en la Inspiración nasal- y en la espiración expreso los siguientes espiración expreso los siguientes sonidos:sonidos:

fasajachafasajacha

jisifichi.jisifichi. Frases- oraciones, respectando signos de puntuación.

7. OTRAS TECNICAS 7. OTRAS TECNICAS VOCALESVOCALES

A.A. PRAXIAS: AYUDAN A PRAXIAS: AYUDAN A MEJORAR LA EMISION DE LA MEJORAR LA EMISION DE LA

VOZVOZ

7. OTRAS TECNICAS VOCALES7. OTRAS TECNICAS VOCALES

CUESTIONARIOCUESTIONARIO

1.1. El sobreesfuerzo vocal es considerado uno El sobreesfuerzo vocal es considerado uno de los hábitos nocivos para la voz. F V.de los hábitos nocivos para la voz. F V.

2.2. Una de las pautas de higiene vocal están Una de las pautas de higiene vocal están relacionadas con el ambiente laboral como relacionadas con el ambiente laboral como el lugar de trabajo debe estar el lugar de trabajo debe estar adecuadamente ventilado, evitando en la adecuadamente ventilado, evitando en la medida posible humos, gases, polvo. medida posible humos, gases, polvo.

3.3. La toma de aire debe ser por nariz y ser La toma de aire debe ser por nariz y ser expulsado fuertemente comprometiendo expulsado fuertemente comprometiendo musculatura de cuello F Vmusculatura de cuello F V

CUESTIONARIOCUESTIONARIOCuales consideras hábitos saludables para la voz?.Cuales consideras hábitos saludables para la voz?.A. Mantener hidratando la laringe con agua a una A. Mantener hidratando la laringe con agua a una temperatura fría.temperatura fría.B. Realizar respiraciones por nariz rápidamente en B. Realizar respiraciones por nariz rápidamente en función de realizar una emisión vocal de forma función de realizar una emisión vocal de forma prolongada.prolongada.C. Descansar la voz por 10 minutos cada hora.C. Descansar la voz por 10 minutos cada hora.•D. Evitar el carraspeo y la tos habitualmente.D. Evitar el carraspeo y la tos habitualmente.•E. Realizar estiramientos en cuello, espalda para E. Realizar estiramientos en cuello, espalda para mejorar la mejorar la proyección vocal.mejorar la mejorar la proyección vocal.

F. Mantener una postura erguida, fija y continua F. Mantener una postura erguida, fija y continua evitando tensión en la musculatura de cuello y evitando tensión en la musculatura de cuello y espalda.espalda.•1. A, C, F 2. B, C, E 3. C,D,E 4. F, E, D. 1. A, C, F 2. B, C, E 3. C,D,E 4. F, E, D.