Consejos Generales Para Estudiar

CONSEJOS GENERALESesfuerzo y motivación1 Tómate estas técnicas en serio. Realmente te pueden ayudar.

2 Si no estás dispuesto a esforzarte a diario es mejor que no sigas leyendo. Aunque estas técnicas te pueden ayudar, no son mágicas: sin tu esfuerzo no valen para nada.

3 Estudia todos los días. No vale decir: hoy no tengo que estudiar porque los profesores no me pusieron tarea. Seguro que tienes esquemas que hacer, repasar temas difíciles, trabajos pendientes, leer libros...

4 Proponte objetivos a la medida de tus posibilidades. Es mejor tener objetivos sencillos que puedas cumplir que objetivos muy ambiciosos. Por ejemplo, si en la evaluación anterior suspendiste 7 materias, es difícil que en la siguiente apruebes todo. Felicítate y date pequeños premios cuando logres los objetivos fijados.

5 Comprueba el grado de cumplimiento de los objetivos que te marcaste. De esta manera podrás rehacer tus planes en función de los resultados. Aprende de tus errores y aciertos.

6 ¡Trabaja con ENERGÍA y DECISIÓN! No te dejes vencer por las dificultades. Si dudas de tu capacidad, pregunta a algún profesor de tu confianza si lo que pretendes alcanzar está a tu alcance. De ser así, lánzate a por ello y entrégate. ¡Ánimo! Casi siempre podemos más de lo que creemos.

7 Haz siempre los ejercicios y tareas que te manden. Especialmente en materias como Inglés, Matemáticas, Física, Química... Siempre corregirlos en clase con atención. Jamás copiarlos de un compañero, lo que te daría una falsa sensación de haber cumplido y de saber.

8 Debes comprenderlo todo. Para ello, cuando tengas una duda debes, si es en casa: consultar diccionarios, enciclopedias, libro de texto, anotar la duda para preguntarla al profe... y si es en

clase: preguntar al profesor y a los compañeros. No deben quedar dudas.

9 Fórmula del éxito escolar: Según Bernabé Tierno: Éxito escolar = Capacidad + Interés + Técnicas de estudio + Tiempo empleado + Persistencia + Autoconfianza Piensa cuáles de estas variables puedes aumentar.

10 Cuida siempre: ortografía, letra y expresión. La ortografía se puede mejorar fijándose en las palabras, haciendo dictados, consultando las reglas ortográficas...(y si en una situación de urgencia tienes dudas, usa un sinónimo). La letra se mejora esforzándote siempre que escribas y haciendo planas de caligrafía. Y la expresión se puede mejorar pensando las frases completas antes de escribirlas y leerlas también después para ver si tienen sentido. Pide consejo a tus profesores.

planificación11 Planifica el estudio. Haz un horario de estudio para diario y

uno especial para la semana antes de los exámenes. Ten tu horario en lugar bien visible. Deja tiempos vacíos de comodín. El horario ha de ser realista (que se pueda cumplir) pero riguroso (que se cumpla con precisión).

12 El horario debe estar equilibrado: Procura alternar Ciencias y Letras. Deja lo más fácil y rutinario para el principio y el final de las horas de estudio.

13 ¿Cuanto estudiar a diario? (Incluidos "los deberes") De 4 a 6 años 15-30 minutos al día de 3 a 5 días por semana. De 7 a 12 años 30min a 2 horas al día los 5 días de diario. De 13 a 16 años 2 a 3 horas al día 5 ó 6 días por semana. A partir de 17 años... todo lo que sea necesario.

14 Los periodos de estudio serán de unos 50 minutos alternando con 10 minutos de descanso. No prolongues ni un minuto los periodos de descanso que te fijes. Casi nadie puede estudiar 3 horas seguidas sin descansar. Aprovecha los periodos de descanso para: ir al servicio, merendar, llamar a los amigos,

hacer recados... Si eres muy inquieto haz los periodos de estudio y descanso más cortos.

15 No abuses de la tele ni de las videoconsolas. Si hay algún programa habitual que quieras ver, inclúyelo en tu horario de estudio como un periodo de descanso. Si es un programa excepcional estudia antes el tiempo que vaya a durar el programa para recuperarlo. Las videoconsolas déjalas para el fin de semana. Estos juegos son muy adictivos. Tienden a ocupar tu mente.

16 Dormir bien. Pase lo que pase NUNCA duermas menos de 6 horas por la noche (aunque te recomendamos un mínimo de 8). El cansancio te hará rendir menos en los exámenes. Si no tienes tiempo para estudiar, planifícate. No hagas creer a tus ingenuos padres que eres muy estudioso porque te quedas por la noche sin dormir para poder estudiar.

17 Una buena idea es leerse el tema que el profesor va a explicar al día siguiente. Esto es muy bueno para alumnos que les cuesta mantener la atención durante toda la hora de clase, porque estarán especialmente atentos cuando el profe explique aquello que no comprendimos en el libro.

18 Lleva una agenda. Llévala siempre a clase. En ella puedes anotar tareas, fechas de examen, de entrega de trabajos, las notas que sacas, teléfonos de compañeros y un montón de datos útiles. No dejes los trabajos monográficos para el final. El trabajo tiende a acumularse, especialmente en época de exámenes.

19 Procura estar descansado a la hora de estudiar. Por ejemplo, no es buena idea estudiar inmediatamente después de un ejercicio intenso. Si estás cansado muy a menudo sin causa aparente, consulta al médico.

ambiente20 Estudia en tu habitación. No en la cocina, ni en el comedor...

Si no tienes sitio en casa vete a una biblioteca cercana. Debe haber un silencio razonable.

21 La mesa ha de estar despejada y ordenada. Quita aquello que pueda distraerte (tele, equipo de música, juguetes, revistas, muñecos...). Aunque el lugar de estudio ha de ser agradable. La mesa debe ser mate (sin brillos), a una altura suficiente para apoyar los antebrazos. Es buena idea tener un atril.

22 Usa una silla adecuada. Debe tener la altura adecuada: que no te cuelguen los pies, que llegues bien a la mesa, que no te obligue a estar doblado... No debe ser ni demasiado cómoda ni demasiado dura.

23 Necesitas una buena iluminación y una temperatura adecuada. La luz debe ser potente, por ejemplo un flexo con bombilla azulada (es más natural) de unos 60w. El resto de la habitación debe tener una luz tenue para que no haya un contraste muy fuerte para la vista. La luz debe estar a la izquierda si eres diestro. No te debe dar directamente en los ojos. No utilices fluorescentes o similares ya que esta luz presenta cierta vibración. La temperatura adecuada está entre los 17ºC y los 20ºC

24 Cuando vayas a estudiar prepara todo aquello que puedas necesitar. Así no tendrás excusa para levantarte: bolis, agua, libros... No acumules objetos innecesarios. Las estanterías deberían estar junto a la mesa.

25 La zona de estudio debe estar ventilada. Ten en cuenta que tus neuronas necesitan oxígeno. Si vas a estar varias horas estudiando, aprovecha un descanso para ventilar cinco minutos.

26 No se estudia con música. Solo puedes escuchar música suave ambiental (nunca cantada), cuando hagas tareas rutinarias y que no requieran concentración. Jamás uses auriculares.

27 Evita interrupciones durante el estudio. Tus amigos y compañeros no deben llamarte durante el estudio. Diles cuáles son tus ratos de descanso para que te llamen en ese momento. Puedes utilizar a tus padres para que hagan de filtro. Apaga el móvil y sácalo de la habitación. Si tienes que hacer un recado, que sea durante los periodos de descanso.

ayudas28 Es mejor el estudio individual. Especialmente en épocas de

examen. Solo puedes estudiar en grupo con alguien que te pueda ayudar y solo si todos los que se reúnen son muy responsables (o sea, casi imposible). Las fiestas son las fiestas y el estudio es el estudio.

29 Si te falta fuerza de voluntad...Pide a tus padres que te ayuden a cumplir el horario de estudio.

30 Tus padres pueden ayudarte... Por ejemplo tomándote la lección, repasándote un trabajo, ayudándote a elaborar el horario, a planificarte... Aunque recuerda: la responsabilidad es solo tuya.

31 Es bueno consultar...Enciclopedias (en papel y en CD), diccionarios, Internet (sin despistarse), otros libros de texto... Si no los tienes puedes acudir a una biblioteca, a algún pariente, vecino...

32 Si ves problemas insuperables... Pide consejo a psicólogo de tu centro escolar. Ir al psicólogo no es estar loco. También tu tutor del centro escolar puede ayudarte, o algún otro profesor de tu confianza. No conviene dejar problemas importantes sin resolver.

33 Cuida la salud. Conviene mantener un estado general saludable. Para ello es bueno una alimentación variada, actividad física moderada y equilibrio emocional. Es muy importante DESAYUNAR BIEN antes de ir al centro escolar por la mañana.

34 No utilizar substancias inadecuadas. Como excitantes (anfetaminas, etc...) cuyo efecto es realmente contraproducente. Te dan una falsa sensación de estar despejado pero después los resultados en los exámenes son peores. Y producen adicción. Tampoco abuses del café. Si te encuentras débil puedes ir al médico por si careces de alguna vitamina, pero el mismo efecto tiene una alimentación equilibrada.

35 Sobre profesores particulares y academias. Si por ti mismo, con todo tu esfuerzo, no puedes alcanzar los objetivos mínimos y si el presupuesto familiar lo permite puede ayudarte un profesor particular. No debe hacerte el trabajo de clase, sino descubrir lagunas y darte más trabajo para ponerte al día. Mejor profesor particular que academias, en donde se reproduce la dinámica de las clases normales.

36 Evitar demasiadas actividades extraescolares. Si realizas este tipo de actividades entre semana, como inglés, fútbol, piano, natación,... ; selecciónalas de tal manera que no te quiten demasiado tiempo para estudiar. Depende de tu capacidad. Si tu rendimiento escolar no es el adecuado, piensa en eliminar alguna actividad o todas.

SI PARTES DE CERO...

Si no estudias habitualmente, es difícil que puedas empezar estudiando tres horas al día. Te proponemos un plan:

- Durante cinco días fuérzate a trabajar media hora.- Luego, aumenta 10 minutos cada día hasta alcanzar la duración que sea tu objetivo.- Cada 50 minutos de trabajo fija 10 de descanso.- Si algún día no cumples tendrás que volver al nivel del día anterior.- No comiences este plan en fechas de exámenes.

Objetivos de trabajo diario: De 7-12 años: 30' a 2 hDe 12-16 años: 2 a 3 hMás de 17: lo que necesites.

Test "Consejos Generales"1.- ¿Es bueno estudiar con música?No.Solo si usas cascos para no molestar.Si, así estudiamos más contentos.2.- En el horario debemos dejar lo más difícil para...El final, puesto que ya estamos preparados.La zona media del horario.Al principio, que estamos más frescos.3.- Si quitas horas de sueño para el estudio es que...Soy un estudiante muy sacrificado.Las debo recuperar en la siesta.Me he planificado mal.4.- En días de diario se debe estudiar...Todos los días.Solo cuando me manden tarea.Solo cuando se acercan los exámenes.5.-Durante los periodos de estudio debemos llamar a los amigos...Siempre que lo necesitemos.No se los llama, esperaremos al descanso.Solo si tenemos una duda importante.6.- Cuáles de estas cosas debe haber cerca de la mesa de trabajo:Un móvil para consultar dudas a los amigos.Un tebeo para los ratos de descanso.Un diccionario.7.- Una buena alimentación y el ejercicio físico influyen en el estudio...

Positivamente.Solo influye positivamente la alimentación.No influyen nada.8.- Debemos utilizar para estudiar estimulantes como las anfetaminas...Solo en casos de extrema necesidad.Jamás.En los exámenes finales. (Una vez al año...)9.- La iluminación debe ser...De una bombilla de 10 watiosContraria a la mano con que escribimos.De frente10.- Cuando encontremos dificultades lo mejor es...Dedicarse a otra cosa.Resignarse.No rendirse.

Soluciones al test "Consejos Generales" 1.- ¿Es bueno estudiar con música?No.2.- En el horario debemos dejar lo más difícil para...La zona media del horario.3.- Si quitas horas de sueño para el estudio es que...Me he planificado mal.4.- En días de diario se debe estudiar...Todos los días.5.-Durante los periodos de estudio debemos llamar a los amigos...No se los llama, esperaremos al descanso.6.- Cuáles de estas cosas debe haber cerca de la mesa de trabajo:Un diccionario.7.- Una buena alimentación y el ejercicio físico influyen en el estudio...positivamente.

8.- Debemos utilizar para estudiar estimulantes como las anfetaminas...Jamás.9.- La iluminación debe ser...Contraria a la mano con que escribimos.10.- Cuando encontremos dificultades lo mejor es...No rendirse.

TEST ¿ESTUDIAS BIEN?Las respuestas posibles son Siempre, A veces, Nunca.

Apunta los resultados.

El baremo, al final

Ambiente de estudio 1 ¿Tienes un lugar fijo para estudiar?

2 ¿Estudias en una habitación sin ruidos (tele, radio, etc,...) que te distraigan?

3 ¿Está tu mesa despejada y libre de objetos que te distraigan?

4 Cuando te pones a estudiar ¿tienes a mano todo lo que necesitarás?

5 ¿Estudias con buena luz? (Un flexo + una luz suave de ambiente).

6 Estudio tumbado o cómodamente en el sofá.

Atención y trabajo en clase 7 ¿Preguntas en clase cuando no comprendes?

8 Me "llaman la atención" en clase.

9 Pierdo el "hilo" de la explicación.

10 Tomo apuntes en clase aunque no sea obligatorio.

11 En clase estoy atento.

12 Salgo voluntario.

13 Anoto en mi cuaderno o agenda las tareas para el día siguiente y posteriores.

Planificación 14 Tengo un horario habitual de estudio que intento cumplir.

15 En el horario de estudio incluyo breves periodos de descanso.

16 Compruebo a menudo si estoy cumpliendo el plan de trabajo.

17 Cuando me voy a poner a estudiar sé, con precisión, lo que voy a hacer a continuación.

18Antes de elaborar un trabajo hago un guión o esquema de lo que voy a hacer.

19 Cuando hay exámenes duermo más de 6 horas.

20 Se me echa el tiempo encima antes de los exámenes.

21 Hago una planificación especial la semana antes de los exámenes.

22 Tengo abandonadas las asignaturas más difíciles o que menos me gustan.

23 Cada día me pongo a estudiar a una hora distinta.

Concentración, esfuerzo. 24 Hago las tareas y el estudio lo más pronto posible porque

estoy pensando en la tele o los videojuegos.

25 Estudio, como mínimo, 5 días a la semana.

26 Salgo de la habitación en los ratos de estudio.

27 Suelo presentar limpios y sin faltas de ortografía o expresión mis trabajos.

28 Soy capaz de estudiar intensamente durante un buen rato sin perder la concentración.

29 Pido ayuda cuando tengo dificultades en los estudios.

Técnica. 30 Llevo al día los ejercicios y demás tareas.

31 Procuro leer los temas antes de que los explique el profesor.

32 Leo por por encima el texto antes de estudiarlo.

33 Subrayo en los textos las ideas más importantes.

34 Hago anotaciones en los márgenes del texto.

35 Hago esquemas que luego utilizo para estudiar.

36 Procuro que en mis esquemas estén todas las ideas del texto.

37 Procuro que mis esquemas tengan el menor número de palabras posibles.

38 Memorizo los esquemas los días anteriores al examen.

39 Utilizo, para complementar, materiales diferentes de mi libro de texto, como otros libros, mapas...

Preparación de exámenes. 40 Cuando hay un examen estoy nervioso porque hay

bastantes cosas que no domino.

41 Tengo muy claro en los exámenes la materia que entra y la que no.

42 Repaso todo el examen antes de entregarlo.

43 Nada más darme el examen empiezo a escribir inmediatamente.

44 En los exámenes calculo cuánto tiempo voy a dedicar a cada pregunta.

45 Procuro hacer mis exámenes con letra muy clara, sin faltas de ortografía ni de redacción.

Actitud y motivación. 46 ¿Crees que los estudios te ayudarán mucho a triunfar en tu

vida profesional?

47 Me gusta aprender.

48 Estudiar es muy desagradable.

49 Los profesores se dedican a fastidiarme con sus exigencias.

50 Pienso que lo mejor sería ponerme a trabajar cuanto antes y dejar de estudiar.

51 Necesito que me obligen a ponerme a estudiar y que vigilen mi estudio para que yo me esfuerce.

52 Casi todas las clases son muy aburridas.

53 Si lo veo necesario, estudio sin que me preocupe el tiempo.

Autoestima. 54 El éxito en los estudios depende de mí.

55 Sé decir 4 cualidades mías de las que me siento orgulloso.

56 Tengo fe en mí mismo.

57 Me preocupa muchísimo hablar en público.

58 Me dejo influir por los demás fácilmente.

*************************************************************************************************************

A continuación, el test, baremado;

Preguntas 1,2,3,4,5,7,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,21,25,27 a 39,41,42,44,45,46,47,53,54,55y 56:

siempre = 2;a veces = 1;nunca = 0;

Pregunta 6,8,9,20,22,23,24,26,40,43,48,49,50,51,52,57 y 58:

siempre = 0;a veces = 1;nunca = 2;

Textos:

VALORACIÓN GENERAL

Si total<23 "Realmente nefasto. Tómate el estudio en serio. Tu futuro está en juego. Esta web te puede ser de gran utilidad. EMPIEZA YA.";Si total>=23 y total<46 "Bastante mal. Estas páginas web te pueden ayudar mucho. Empieza cuanto antes.";Si total>=46 y total<69 "Puedes mejorar bastante. Decídete a leer esta web y aplicar lo que te recomendamos.";Si total>=69 y total<92 "Aunque tu estudio no es demasiado malo, aún puedes mejorar: lee esta web y... ¡A por todas!";Si total>=92 y total<117 "Tu estudio es aceptable, pero seguramente encontrarás en esta web detalles y trucos que no se te habían ocurrido.";

Vara valorar cada apartado calcularemos:_______________________________________________

totalAM son los puntos obtenidos en el apartado ambiente.

totalAT son los puntos obtenidos en el apartado atención.

totalPL son los puntos obtenidos en el apartado planificación.

totalCO son los puntos obtenidos en el apartado concentración.

totalTE son los puntos obtenidos en el apartado técnicas.

totalPR son los puntos obtenidos en el apartado preparación de exámenes.

totalAC son los puntos obtenidos en el apartado actitud, motivación.

totalAU son los puntos obtenidos en el apartado autoestima.

ambienteSI total M<4 " Tienes un ambiente de estudio en casa es bastante malo: debes mejorarlo, organiza todas las cosas del lugar donde estudias. ";SI totalAM>=4 Y totalAM<7 " Tu ambiente de estudio en casa puede mejorar: elimina distracciones, organiza tu zona de estudio ";SI totalAM>=7 Y totalAM<10 " Tu ambiente de estudio en casa no es malo pero aún puede mejorar. ";SI totalAM>=10 Y totalAM<13 " Tu ambiente de estudio en casa parece bueno. ";

atenciónSI totalAT<5 " Debes mejorar urgentemente tu concentración e interés en clase.";SI totalAT>=5 Y totalAT<9 " Tu atención en clase no es buena: mejórala.";SI totalAT>=9 Y totalAT<12" Tu atención y concentración es clase aún pueden mejorar: busca los motivos de las distracciones.";SI totalAT>=12 Y totalAT<15" Tu atención y concentración en

clase parecen aceptables: te beneficiarán en los estudios.";

planificaciónSI totalPL<6 " Estás muy mal en planificación: piensa que es decisiva. Organízate YA.";SI totalPL>=6 Y totalPL<11 " Necesitas planificarte bien urgentemente: inténtalo.";SI totalPL>=11 Y totalPL<16 " Tu planificación puede mejorar mucho: revisa horarios, tiempo que dedicas...";SI totalPL>=16 Y totalPL<21 " Tu planificación es buena, lo cual debe influir positivamente en tus resultados. ";

concentración y esfuerzoSI totalCO<4 " Te esfuerzas muy poco; ten claro que el esfuerzo es la base del éxito.";

SI totalCO>=4 Y totalCO<7 " Tu esfuerzo y concentración son escasos: pon remedio.";SI totalCO>=7 Y totalCO<10 " Debes esforzarte un poco más y mejorar tu concentración.";SI totalCO>=10 Y totalCO<13 " Tu nivel de esfuerzo y concentración son buenos.";

técnicasSI totalTE<6 " Andas realmente mal en técnicas de estudio: debes aprender técnicas de estudio y ponerlas en práctica urgentemente.";SI totalTE>=6 Y totalTE<11 " Debes mejorar bastante tus técnicas de estudio: piensa que te ayudarán.";SI totalTE>=11 Y totalTE<16 " Tu nivel de aplicación de las técnicas de estudio está por debajo del óptimo: aplícalas en su totalidad.";SI totalTE>=16 Y totalTE<21" Tu nivel de aplicación de las técnicas de estudio parece aceptable.";

preparación exámenesSI totalPR<4 " No preparas nada bien los exámenes: debes aprender mucho al respecto.";

SI totalPR>=4 Y totalPR<7 " Tus notas pueden mejorar bastante si aprendes algunas cosas acerca de la preparación de exámenes.";SI totalPR>=7 Y totalPR<10 " Hay recomendaciones en esta web sobre la preparación de exámenes que deberías poner en práctica.";SI totalPR>=10 Y totalPR<13 " Aparentemente no preparas mal los exámenes.";

actitud y motivaciónSI totalAC<5 " Si no mejoras tu actitud y tu interés nadie puede ayudarte; y son realmente malas.";SI totalAC>=5 Y totalAC<9 " Deberías pensar que los estudios son importantes; eso te ayudará a lograr tus objetivos.";SI totalAC>=9 Y totalAC<13 " Tómate un poco más de interés y verás mejorar tus resultados.";SI totalAC>=13 Y totalAC<17 " Parece que te gusta estudiar. Tu interés y motivación te pueden hacer llegar lejos: no cambies.";

autoestimaSI totalAU<4 " Eres mucho mejor de lo que crees y puedes hacer mucho más: ¡ÁNIMO!";SI totalAU>=4 Y totalAU<7 " Un poco más de confianza en ti mismo te podría beneficiar mucho.";SI totalAU>=7 Y totalAU<9 " Tener confianza en ti mismo te beneficia.";SI totalAU>=9 Y totalAU<11 " Te beneficia ser una persona segura de ti misma, pero no te confíes ni te sobrevalores.";

Así se estudian C.Naturales y Materias de Letras

(... en la que predomina la parte teórica sobre la práctica)

1º Leer y comprender

Lo primero es echar un vistazo (prelectura) al tema y tratar de descubrir los apartados y subapartados. Luego leer y tratar de comprender lo que pone (lectura comprensiva).

2º SubrayarSe trata de descubrir las palabras e ideas más

importantes. Es interesante subrayar de tal manera que lo subrayado tenga sentido por sí mismo. Solo si tienes mucha prisa se puede hacer a la vez que el primer apartado.

3º EsquemaLa idea es que los esquemas ocupen una o dos hojas por

tema; todo lo que me tengo que aprender y memorizar. El esquema ha de ser lo más completo posible. En este punto es en el que más tiempo emplearás. Pero es un paso muy importante.

4º MemorizarYa sabes... memorízate el esquema totalmente y

comprueba que te lo sabes (recitar). Si el esquema está bien hecho te será más fácil. Esta fase se realiza justo los días antes del examen. Es el paso clave que completa a los demás.

5º RepasarSi la memorización no coincide en las fechas previas al

examen o deseas retener permanentemente todos lo conocimientos necesitas realizar repasos periódicos, sobre todo en fechas próximas después de la memorización...

Test "C. Naturales y Letras"

1.- ¿Cuál es el orden correcto?* Leer, subrayar, esquema, memorizar.* Leer, esquema, subrayar, memorizar.* Leer, esquema, memorizar, subrayar.2.-La lectura comprensiva consiste en...* Leer todo lo que comprende el tema.* Comprender lo que se lee.* Leer solo lo que se comprende bien.3.- El subrayado se realiza...* A la vez que la prelectura.* Antes de la lectura comprensiva.* Después de la lectura.4.- Subrayar consiste en poner líneas debajo de...* Las palabras más importantes.* Los párrafos que indique el profesor.* Los títulos y subtítulos.5.-La realización de esquemas...* Lleva muy poco tiempo.* Llevará bastante tiempo.* Es una etapa que se puede eliminar.6.- El esquema debe ser...* Pequeño y por eso ponemos poca información.* Tan extenso como el tema que estudiamos.* Escueto pero con mucha información.7.- Del esquema hay que memorizar...* Todo: estructura y palabras.* Solo unas pocas palabras clave.* Casi nada, se aprende haciéndolo.8.- El esquema se memoriza...* Según lo vamos haciendo.* Los días previos al examen.* No es para memorizar, se aprenden al hacerlo.9.- Es necesario repasar...* Justo al acabar un tema.* Tras memorizar los esquemas.* Después de hacer la prelectura.

10.- Cuántos repasos debemos realizar.* Ninguno porque luego haremos esquemas.* Uno el día después del examen.* Varios de forma periódica.

Soluciones al Test "C. Naturales y Letras"

1.- ¿Cuál es el orden correcto?* Leer, subrayar, esquema, memorizar.2.-La lectura comprensiva consiste en...* Comprender lo que se lee.3.- El subrayado se realiza...* Después de la lectura.4.- Subrayar consiste en poner líneas debajo de...* Las palabras más importantes.5.-La realización de esquemas...* Llevará bastante tiempo.6.- El esquema debe ser...* Escueto pero con mucha información.7.- Del esquema hay que memorizar...* Todo: estructura y palabras.8.- El esquema se memoriza...* Los días previos al examen.9.- Es necesario repasar...* Tras memorizar los esquemas.10.- Cuántos repasos debemos realizar.* Varios de forma periódica.

Así se estudian MATEMÁTICAS, FÍSICA,... E IDIOMAS

1º Tomar apuntes

Es fundamental tener buenos apuntes y los ejercicios bien corregidos. Especialmente si la materia se da por apuntes en vez de por el

libro. No dudes en pedir los apuntes a un compañero para

completar. Es bueno tener material complementario, como otro libro de

texto. Es importante disponer de los exámenes anteriores resueltos.

Analiza los errores que cometiste en ellos. Es vital hacer los ejercicios que te manden a diario. No vale

copiarlos del compañero. Esfuérzate en hacerlos y pensarlos aunque parezcan imposibles.

2º Aprender teoría Hay que leer, COMPRENDER, y memorizar la teoría. Apuntarse lo que no se entienda para preguntarlo a

profesores, padres, compañeros... Si surgen ideas durante el estudio (del tipo "y si hiciese...") es

bueno desarrollarlas. Pregunta al profe.

3º Hacer ejercicios Debes hacer de nuevo todos los ejercicios hechos en clase (Y

EN LOS EXÁMENES ANTERIORES) sin ver la solución. Cuando hagamos cada uno, comprobaremos si está bien. Si no se hizo bien, repetir hasta que salga (y hay que entender lo que se hace). Prueba distintos enfoques a la hora de resolver un problema. Pregunta siempre al profesor lo que no entiendas. Para eso está el profesor.

Si ves que no es suficiente, pedir al profe que te indique qué otros ejercicios puedes hacer o busca en el libro entre los que no se han hecho en clase, o en otro libro de texto de un amigo, por ejemplo. Debes tener al menos las soluciones para comprobar.

4º Si aún no llegas... Si aún así no logras aprobar o no alcanzas la nota que te

propones, puedes pedir a tus padres (si su economía lo permite)

que te pongan un profesor particular. Puede ser un estudiante universitario. Este profesor debería servir para encontrar y solucionar lagunas que tengas y para reforzarte poniéndote más ejercicios. Jamás te debe hacer los que te ponen en clase. Si tú no estudias, tener un profesor particular puede ser incluso perjudicial. Puede que necesites acudir a libros de años anteriores. Si tienes fallos de base tendrás que dedicar un tiempo extra y

además urgentemente.

4º En idiomas En idiomas, además de lo anterior debes tener en cuenta que,

el estudio, no acaba con los exámenes. Así que lee libros adecuados a tu nivel, diarios, revistas (en Inglés es muy interesante la Speak-up por su orientación didáctica), escucha programas en esa lengua, mira vídeos,... Requiere constancia y repasos frecuentes. Una buena idea es traducir, un día, el tema al Castellano y,

otro día, desde el Castellano al idioma que sea y comprobar con el libro. Utiliza intensamente el diccionario. Consulta todo lo que se te

ocurra y fíjate en la transcripción fonética del diccionario.

Test "Matemáticas, Física,... e Idiomas"

1.- Los ejercicios que se mandan a diario...* Hay que hacerlos todos.* Los copiaremos de un compañero más listo..* Haremos solo los que sepamos hacer bien.2.- Los apuntes que tomamos en clase...* Jamás se los pediremos a un compañero..* Hay que tenerlos completos y claros..* Lo más importante es tener buena letra.3.- Respecto a la parte teórica...* Es poco importante porque los exámenes suelen ser

prácticos..* Hay que leerla y memorizar las fórmulas..* Además hay que comprenderla toda.4.- Con lo que no se consiga entender hay que...* Apuntarlo para preguntarlo después..* Saltarlo. Ya se comprenderá en otro momento..* No pasar a otra cosa hasta comprenderlo.5.-¿Qué ejercicios hay que hacer cuando estudiamos?* Los más fáciles sobre todo..* Todos..* Los más difíciles sobre todo.6.- Si ya hemos hecho todos los ejercicios cuando estudiamos...* Ya no hace falta hacer más..* Los volvemos a hacer dos veces..* Buscamos más si no dominamos la materia.7.- Los profesores particulares pueden ser útiles porque...* Ayudan a eliminar lagunas de conocimiento..* Nos hacen los ejercicios de clase..* Hacen que tengamos que estudiar menos.8.- Si tengo fallos de base, es decir de conocimientos previos...* Los estudio en vez de la materia actual..* Tendré que dedicar un tiempo extra..* Lo solucionaré en cuanto acabe el curso.9.- Para estudiar idiomas necesitaré inevitablemente...* Ver la tele en ese idioma..* Tener un diccionario a mano..* Irme al país correspondiente.10.-En el estudio de idiomas es necesario...* Tener una buena memoria..* Vivir un año al menos en su país..* Hacer repasos con cierta frecuencia.

Soluciones al test "Matemáticas, Física,... e Idiomas"

1.- Los ejercicios que se mandan a diario...* Hay que hacerlos todos.2.- Los apuntes que tomamos en clase...* Hay que tenerlos completos y claros.3.- Respecto a la parte teórica....* Además hay que comprenderla toda.4.- Con lo que no se consiga entender hay que...* Apuntarlo para preguntarlo después.5.-¿Qué ejercicios hay que hacer cuando estudiamos?* Todos.6.- Si ya hemos hecho todos los ejercicios cuando estudiamos...* Buscamos más si no dominamos la materia.7.- Los profesores particulares pueden ser útiles porque...* Ayudan a eliminar lagunas de conocimiento.8.- Si tengo fallos de base, es decir de conocimientos previos...* Tendré que dedicar un tiempo extra.9.- Para estudiar idiomas necesitaré inevitablemente...* Tener un diccionario a mano.10.-En el estudio de idiomas es necesario...* Hacer repasos con cierta frecuencia.

CÓMO TOMAR APUNTESventajas1 Cuando tomas apuntes no te distraes. Cuando dejas de

escribir es bastante posible que estés distraído. Por lo que es especialmente útil tomar apuntes para aquellos alumnos que tienden a distraerse con facilidad. .

2 Dependes menos del libro. Si tomas bien los apuntes quizás no necesites casi el libro. De hecho algunos profesores no usan libro. Por ello tomar apuntes es más importante cuanto más avanzados son los estudios. Conviene prepararse pues en los estudios universitarios rara vez se "sigue" un libro.

3 Ahorras tiempo. Tomar apuntes equivale a estudiarse la materia una vez puesto que te obliga a estar atento e intentar comprender los contenidos.

4 Valoras tu nivel de comprensión de la materia. Cuando tomas apuntes, enseguida te das cuenta de si entiendes lo que el profesor dice ya que tomar apuntes requiere sintetizar lo que se dice.

5 Distinguirás lo importante de lo secundario. Ya sea porque el profesor lo dice explícitamente: "esto es muy importante" o frases similares, ya sea porque lo indica dando énfasis a las palabras o repitiéndolo.

6 Y por supuesto recordarás las explicaciones. Aunque, cuando explica un profesor entendemos lo que dice, cuando hayan pasado unos días nos acordaremos de poco. Acostúmbrate a tomar apuntes, se aprende con la experiencia. Y cuando llegues a estudios superiores no te quedará más remedio.

preparar7 Dónde situarse. Es mejor sentarse en las primeras filas (de

donde a veces huyen los estudiantes). Se debe permanecer en silencio, concentrado y pendiente de lo que hace y dice el profesor.

8 Atentos al principio y al final de la explicación. Al principio se suelen decir los objetivos de lo que se va a explicar. Y al final se suelen dar las conclusiones o hacer un resumen con las ideas más importantes.

9 Leer antes el tema. Si lees la tarde antes el tema, tus apuntes serán magníficos ya que estarán mucho más

estructurados y prestarás una atención especial a aquellos puntos que en casa no entendiste.

10 Leer cómo acabaron los apuntes del día anterior. Antes de comenzar el profesor la explicación del día dedica tres minutos a leer los apuntes que tomaste el día anterior. Empezarás mucho más centrado y a lo mejor hasta puedes recordárselo al profe si él no se acuerda dónde acabó. ;-)

material11 En alumnos universitarios y quizás en 2º de bachillerato

recomendamos los folios en blanco, simplemente, que se irán almacenando en una carpeta con separadores. Lógicamente cuando se acumulen las iremos archivando en casa.

12 En alumnos no universitarios recomendamos utilizar un cuaderno de "muelle" tamaño folio de cuadritos. Si se toman muchos apuntes puede ser útil un cuaderno tipo folio de hojas intercambiables.

13 No mezcles. Procura no mezclar en un mismo cuaderno, si es de hojas fijas, distintas materias.

14 Si escribes en hojas sueltas es importante escribir en cada hoja la fecha, la materia y el número de folio. Cuando empieces un tema, usa folio nuevo.

15 Lleva todo el material necesario. Como por ejemplo bolis de colores, rotuladores, regla, lápiz, goma, cinta o líquido corrector, etc.

16 No uses grabadora. Aunque hoy la tecnología nos facilita mucho grabar una clase, no lo recomendamos puesto que te confiarás al tomar apuntes, y te obligará a dedicar otra hora en casa para rehacer los apuntes. Solo úsala en caso de conferencias en las que no quieras perderte nada y no tengas amigos para consultar. Debes pedir permiso al profesor para grabarle.

cómo hacerlo17 Anota solo las ideas principales. No se puede copiar al

dictado. Debes anotar las ideas principales con tus palabras pero con rigor. Solo copiarás al pie de la letra los datos como fechas, definiciones, fórmulas, nombres,...

18 Identificar títulos. Es necesario saber claramente el título de cada apartado y subapartado en el que estamos. Puedes preguntar al profesor.

19 Si te pierdes deja un espacio en blanco y luego lo completarás preguntando al profesor o a tus compañeros. Mientras el profesor esté explicando no debes tratar de completar los huecos porque te perderás lo que dice el profesor en este momento.

20 Separa las ideas. Dedica un párrafo diferente a cada idea que exponga el profesor. Y deja algo de espacio entre párrafo y párrafo. Busca siempre la claridad.

21 Usa abreviaturas. Se trata de ahorrar tiempo. También facilita la memoria visual. Las abreviaturas deben ser claras y deben ser siempre las mismas. Conviene que las uses siempre que puedas. Cuando prestes los apuntes a tus amigos, deberás explicárselas. Hay abreviaturas admitidas oficialmente y otras no. Cada materia puede tener abreviaturas específicas. Ejemplo:

22 Deja espacios. Hay que dejar espacios a los márgenes (sobre todo al izquierdo) para, luego, poder anotar comentarios

o complementar los apuntes. También dejarás espacios entre párrafo y párrafo.

23 No sólo debe haber textos. Sino también gráficos, dibujos, fórmulas, esquemas... que el profesor haga o comente. También puedes hacer referencia mediante el número de página, a la ilustración que el profesor esté comentando en ese momento.

24 Puedes usar flechas. Las flechas sirven para indicar relación entre conceptos en la misma hoja. Pueden ir de uno a otro párrafo. No abuses de las flechas porque tus apuntes se convertirán en un galimatías.

25 Atento a las expresiones del profesor. Es fundamental captar las indicaciones que hace el profesor de este tipo: "esto es muy importante", "esta idea es clave", "esto hay que dominarlo", "a partir de esta fórmula se deducen las demás", "concluyendo...". En estos casos es bueno poner en el margen "OJO CAE EN EXAMEN", o algo parecido.

26 No uses taquigrafía. Ya que te obligaría a perder otra hora en casa recomponiendo los apuntes. Aunque sí es recomendable el uso de algunas abreviaturas.

27 Escribe frases coherentes. No se trata sólo de copiar mucha información, sino además de que las frases que escribes tengan sentido en sí mismas. De no ser así los apuntes servirán de poco y habrá que perder mucho tiempo para averiguar qué quiso decir el profesor.

después28 ¿Pasar a limpio? No pases a limpio: se trata de tomar los

apuntes "decentemente" aunque no sean una obra de arte. En vez de perder el tiempo en casa pasando apuntes a limpio, emplea ese tiempo en completarlos o estudiar.

29 Sólo se pasará a limpio si el profesor nos exige tener unos apuntes impecables y los valora de cara a la nota. En los cursos más bajos puede tener cierto sentido que el profesor exija tener

los apuntes en limpio para que los alumnos se acostumbren a ser ordenados y cuidadosos.

30 Pregunta al profesor. Mientras explica, podemos pedir que aclare algún punto o lo repita. Pero no podemos pedirle que nos dicte los apuntes. No abuses. Ten en cuenta que algunos profesores no permiten preguntar dudas hasta el final de la explicación. Respétalo.

31 Revisar los apuntes. En casa, a ser posible el mismo día, revisa los apuntes. Especialmente si el tema fue difícil, con el fin de fijar conocimientos.

32 Utiliza los márgenes que dejaste en blanco. Nos servirán para: apuntar las ideas clave, marcar los conceptos a recordar, ampliar, resumir, apuntar dudas, posibilidad de que ese apartado caiga en el examen, comentarios personales...

33 Consulta a los compañeros. Ponte de acuerdo con los amigos si vas a faltar por alguna causa justificada. Conviene que dispongas de algunos compañeros fiables a quien puedas pedir los apuntes en caso de necesidad. No solo pedirás los apuntes sino que preguntarás los comentarios que hizo el profesor.

Test "Cómo tomar apuntes"

1.- Una ventaja de tomar apuntes es que...Ya no necesitas estudiar en casa.

Mantienes mejor la atención.

Puedes prescindir totalmente del libro para estudiar.2.- Cuál de estas cualidades es más importante para tomar apuntes:Capacidad de síntesis.

Buena memoria.

Velocidad en la escritura.3.- Es recomendable...Apuntar las anécdotas del profesor.

Situarse hacia la mitad del aula.

Leer antes el tema.4.- Es aconsejable...Llevar todo el material en un estuche.

Tomar todos los apuntes en el mismo cuaderno.

Ponerte cerca de alguien que lleve material.5.-Sobre el uso de grabadora:Tenla siempre a mano.

No es recomendable su uso en clases normales.

Esta prohibida terminantemente.6.- Si te pierdes una parte de la explicación...Inmediatamente preguntar a un compañero.

Abro el libro para completar.

Dejaremos un hueco que luego completaremos.7.- Las abreviaturas...Son muy recomendables.

No las uses, luego no se entienden.

Son una pérdida de tiempo.8.- Conviene estar atento a las expresiones del profesor para....Que vea que estamos en clase.

Ver en qué apartados hace énfasis.

Aprender el arte de la oratoria.9.- ¿Debo pasar a limpio?Si, siempre.

Generalmente, no.

Sólo las materias de letras.10.-Respecto a dejar márgenes en los apuntes...No los dejes, ahorra espacio.

Los dejamos porque así están más limpios.

Los utilizaremos para poner comentarios.

Soluciones al test "Cómo tomar apuntes"

1.- Una ventaja de tomar apuntes es que...Mantienes mejor la atención.2.- Cuál de estas cualidades es más importante para tomar apuntes:Capacidad de síntesis.3.- Es recomendable...Leer antes el tema.4.- Es aconsejable...Llevar todo el material en un estuche.5.-Sobre el uso de grabadora:No es recomendable su uso en clases normales.6.- Si te pierdes una parte de la explicación...Dejaremos un hueco que luego completaremos.7.- Las abreviaturas...Son muy recomendables.8.- Conviene estar atento a las expresiones del profesor para....

Ver en qué apartados hace énfasis.9.- ¿Debo pasar a limpio?Generalmente, no.10.-Respecto a dejar márgenes en los apuntes...Los utilizaremos para poner comentarios.

Técnicas de lecturaCONSEJOSSobre la lectura1 ¿Has visto ya el primer papiro, de consejos generales para

estudiar? Si aún no lo has visto, este puede ser un buen momento; luego puedes volver aquí, al tema de la lectura.

2 La lectura es la base del estudio. Si lees mal, es difícil que estudies correctamente ninguna materia. Mentalízate: leer bien es imprescindible.

3 Practica la lectura. Aunque no te obligue nadie. Siempre habrá algún tipo de libro que te pueda interesar. ¡Para empezar valen hasta los tebeos!

4 Reserva un rato al día para la lectura. Un momento ideal es la hora de acostarse. Relájate y disfruta con la lectura. Para la mayoría de las personas leer es un placer.

5 Busca lecturas adecuadas. Las lecturas que elijas deben ser adecuadas a tu edad y tus gustos. Pregunta con confianza a tus profesores si el libro que piensas leer es adecuado para ti. Un libro muy denso para alguien muy joven puede desmotivar y resultar aburrido. Un libro demasiado simple puede causar aburrimiento. Y si no sabes qué leer, pide consejo abiertamente a tu profesor preferido.

6 Piensa esto: Los libros, y especialmente los libros de texto, han sido escritos siguiendo una estructura ordenada y están hechos para ser leídos y comprendidos.

Mientras se lee7 Si tienes tiempo, se deben hacer dos lecturas:

* Una "PRELECTURA", que es una lectura global para identificar los apartados y las ideas más importantes: ver los títulos, subtítulos, palabras en negrita, ilustraciones...

* Otra lectura, "LECTURA COMPRENSIVA", más detallada tratando de entender todo lo que pone y fijándose bien en gráficos, pies de fotos...

8 Ten un diccionario a mano. Es necesario, como es lógico, buscar las palabras cuyo significado no entendamos...

9 Haz anotaciones en los márgenes: Para apuntar dudas, conclusiones, comentarios... Para aprender más sobre las anotaciones marginales vete al apartado de Técnicas de subrayado y anotaciones marginales

10 Encontrar la idea principal. Hay que distinguir entre lo que son la idea principal de un texto, las ideas secundarias y los detalles.

11 Siempre tener un boli o lápiz en la mano. Si tienes que levantarte a por él, seguramente decidiremos, por pereza, que no hay nada importante que anotar o subrayar.

12 Anota en un cuaderno las palabras o frases que dudes o las ideas que te surjan. Después, recurre al diccionario o al profesor para solucionar tus dudas. También puedes anotar en los márgenes. Esto te obliga a concentrarte y también te vas dando cuenta del grado de comprensión del texto que lees.

13 Trata de buscar la "lógica" del texto. Por ejemplo, en matemáticas, se suele presentar un teorema y luego se van dando los pasos para demostrarlo. O en Historia se suelen presentar los apartados de causas, hechos y consecuencias. Hay otras estructuras lógicas: descúbrelas.

14 Trata de relacionar con lo que ya sabemos. Si lo que estás leyendo te sugiere algo ya estudiado, haz inmediatamente una anotación del tipo "ver tal cosa". Puede ser útil preguntarnos: ¿Cuál es la causa de...? ¿Cómo se reacciona con...? ¿A qué pertenece...? ¿Cuáles son las consecuencias...?

15 Cuando encontremos una palabra parecida a otra que conocemos: Trata de averiguar exactamente las diferencias entre las dos palabras. Además éste es un buen método para ampliar tu vocabulario.

16 Si no estás entendiendo casi nada de un texto. No será muy útil seguir leyendo. Retrocede y trata de entender: preguntando, usando el diccionario... Si lo que estás leyendo es un libro por placer, sencillamente, abandona el libro y coge otro.

17 Atento a los signos de puntuación y las palabras "señal". Por ejemplo los dos puntos (:) significan que se va a dar una explicación. La palabra "pero" significa que vamos a retroceder en el desarrollo del texto. Las palabras en negrita son conceptos importantes. Las comillas son citas textuales. Las palabras "por tanto" indican una consecuencia. Fíjate y aprende a reconocerlas.

Velocidad lectora18 La lectura debe ser rápida pero no tanto como para no

entender el texto. Debe haber un equilibrio entre velocidad y comprensión. Debemos leer a la máxima velocidad que podamos sin que por ello dejemos de entender algo (salvo que estemos haciendo una lectura preliminar). Para ello se necesita gran atención y concentración.

19 Hay que leer varias palabras de un golpe de vista (una fijación). No debemos leer silabeando como algunos niños que aprenden: "mi ga to es bue no". Los lectores más rápidos pueden abarcar con una fijación hasta 5 palabras. No te pediremos tanto por ahora. En el apartado de prácticas ejercitarás esta facultad.

20 Evitar las regresiones (retroceder para volver a leer lo que ya se leyó). Lógicamente es mejor ir más despacio y aumentar la concentración para no tener que volver a leer algo que ya se leyó. Eso ocurre con más frecuencia cuando estamos cansados o tenemos sueño.

21 Evitar vocalizar. No debemos leer en voz alta, ni mover los labios no pronunciar mentalmente. Lee ideas, no palabras. Puede ayudar meterse un lápiz entre los dientes. Sabemos que muchas personas cuando estudian "necesitan" leer en voz alta: si eliminas esta costumbre irás más deprisa.

22 Hay que fijarse en la parte superior de las palabras. Hay más información, generalmente, en la parte superior de las palabras. En el apartado de prácticas te enseñamos cómo hacer esto. Por ahora, para que compruebes mira estos dos fragmentos separados de una frase aquí abajo y compara. Con solo la parte de arriba se lee bien la frase, pero no con la de abajo.

23 Trata de utilizar alguna técnica para aumentar la velocidad lectora. Con entrenamiento todos podemos incrementar nuestra velocidad. Ten en cuenta que tu velocidad de lectura puede aumentar hasta casi el doble. Dentro de este papiro de Técnicas de lectura hay un apartado de prácticas.

24 Evita recorrer la línea con el dedo. Ni con el boli. No te preocupes, no te perderás. Tampoco muevas la cabeza siguiendo la línea. Si no eres capaz, pide, al principio, a alguien que te controle si pones el dedo o mueves la cabeza.

25 La velocidad debe adaptarse... ... en todo momento a la dificultad del texto.

26 Está demostrado que: Si adquieres la costumbre de leer a más velocidad, por lo general se mejora también la comprensión del texto, al ser la concentración mayor.

UNA CURIOSIDADLee deprisa:

Sgeún ha cmoprabodo una unevirsdiad inelgsa, praa leer bein una plaabra, batsa con que etsén bein la pimrera y la úmltia lrtea de esa pabalra, anuuqe las dmeás ltreas etsén doserdaneads.

¡Soprernendte!

PRÁCTICA 1: Calcula tu velocidad lectora.INSTRUCCIONES:

1.- A continuación te presentaremos un texto que deberás leer a la mayor velocidad posible, pero enterándote de todo. Tardarás unos 5 minutos.2.- Después te presentaremos unas preguntas sencillas para ver tu grado de comprensión del texto.3.- Luego calcularemos la velocidad y te mostraremos cómo se hace.4.- Posteriormente te sugeriremos cómo hacer ejercicios parecidos a éste pero sin esta web.

Para empezar a leer el texto pulsa COMENZAR y, posteriormente debes ir pulsando SEGUIR.

CRIANDO LANGOSTAS

Aquel verano hacía un calor insoportable. Nos habíamos levantado con mucho sueño esa mañana. Salí al patio y al mirar hacia un lado me llevé una susto horrible: ¡Papá, papá, hay un saltamontes gigante en los ladrillos de la pared!, gritaba yo mientras corría. Llegué jadeando hasta el comedor. Mi padre me calmó: Tranquilo, Pablo, no creo que sea ninguna invasión de extraterrestres. Tiré de su brazo y lo arrastré hasta el patio. ¡Mira, mira!

Allí estaba el insecto, no se había movido. Mi padre, que es amante de los animales, me dijo que intentaríamos cogerlo y meterlo en un bote; o mejor, en un terrario de cristal que guardaba en el garaje, para estudiar su comportamiento. Y, sí, intentamos cogerlo, (bueno, mi padre) pero el saltamontes tenía otros planes. Después de varios intentos y varias carreras por el

patio, cogimos al saltamontes, más por su agotamiento que por nuestra habilidad.

Ya en el terrario el pobre animal estaba muy quieto. Mi padre, que tiene muchos libros sobre animales, estuvo buscando un momento y pronunció una solemne frase: "No es un saltamontes, es un langosta, de nombre científico Locusta migratoria y además es una hembra" . Lo siguiente que hicimos fue coger un pedazo de lechuga y echárselo en su nueva casa. Luego estuvimos buscando más información, incluso en Internet. Aprendimos que las langostas pueden originar temibles plagas en África que arrasan los lugares por donde pasan. También me dijo mi padre que algunos pueblos de África utilizan las langostas como comida. ¡Puaj! Aunque bien pensado las gambas son más feas... y bien ricas que están.

La langosta era mi mascota. Bien es verdad que no la podía sacar a pasear, como si fuera un perro, o acariciarle el lomo, como si fuera un gato. Pero pocos niños tienen un insecto como mascota. Y yo pasaba ratos interminables viendo cómo devoraba cualquier alimento que le ponía. ¡Comía de todo! Pan, lechuga, ciruelas, patata... Ahora no me extrañaba que mi, aparentemente, inofensiva langosta pudiera ser una plaga cuando se juntaba con otras langostas.

Mi langosta comía mucho pero también... ejem... cagaba. Depositaba unos excrementos ovalados en el interior de la tierra del terrario. Era normal.

Al cabo de unas semanas mi insecto dejó de moverse. Preocupado, abrí la tapa del terrario. ¡Mi mascota había muerto! ¡Qué desgracia! Lloré durante un buen rato por mi animalito. Decidí que había que enterrar el cadáver. Levanté la tapa y con mimo cogí al insecto muerto. Quedé sorprendido al ver que una hormiguitas correteaban por el fondo de tierra. Llamé a mi padre, que se fijó bien en las supuestas hormiguitas y dijo: Pablo no son hormigas, y aquellos excrementos ovalados... eran huevos: ¡Has conseguido criar langostas!

Has tardado xxxx minutos en leer el texto.

Este texto tiene 454 palabras.

Aplicamos la fórmula: Velocidad=(número de palabras leídas/tiempo en minutos)

Así calculas la velocidad en palabras por minuto.

El grado de comprensión depende de las preguntas acertadas.

Suma un 20% por cada pregunta acertada para calcular el grado de comprensión.

Aplicamos la fórmula Velocidad real=(Velocidad x grado de comprensión /100)

Esta es tu velocidad lectora real.

Valora:

+ de 300 muy bien.

299-250 bien.

249-200 normal.

199-150 bajo.

- de 149 bastante bajo.

La valoración depende mucho del curso y otros factores. Los valores mostrados son para adultos. Para distintos cursos tendríamos como valor puramente aproximativo:

6º Primaria: valor aceptable: 140 palabras por minuto.1º ESO: valor aceptable: 170 palabras por minuto.2º ESO: valor aceptable: 185 palabras por minuto.3º ESO: valor aceptable: 200 palabras por minuto.etc...

Ten en cuenta que un grado de comprensión menor del 60% hace que la lectura no sea eficiente.

CÓMO REPETIR ESTE EJERCICIO SIN DISPONER DE ESTA WEB

Podrías realizar ejercicios semejantes a éste sin necesidad de estar conectado. Aunque la dificultad es calcular el número de palabras de un texto. Una posible solución es meter el texto en un programa procesador de textos y pedir que nos diga el número de palabras. Otra posibilidad es contar el número de palabras de una línea o varias, y multiplicar por el número de líneas. Si son varias páginas multiplica por el número de líneas por página. Puedes pedir a alguien que valore tu grado de comprensión. Ten en cuenta que hay textos que pueden ser más difíciles. Por ello, para practicar, utiliza textos que se entiendan bien, por ejemplo novelas. Si realizas ejercicios de este tipo combinados con los otros que proponemos, verás cómo aumenta notablemente tu velocidad lectora.

PRÁCTICA 2: Averigua tu amplitud en una fijación.EXPLICACIÓN:

Las fijaciones son los golpes de vista con que leemos. Algunas personas solo abarcan un par de letras por fijación; otros, una palabra completa; y otros, varias palabras a la vez. Cuanta mayor sea la amplitud, mayor rapidez de lectura.

INSTRUCCIONES:

A continuación te presentaremos varios textos cortos, centrados.

Verás que entre los textos hay unos puntos rojos para que sirvan de guía a la vista. Se trata de ver si eres capaz de leer de un solo golpe de vista cada grupo de palabras. Para ello, trata de leer (con la vista centrada en los puntos) los textos de arriba a abajo.

Llegarás a una línea en que, para leerla, tendrás que dar 2 golpes de vista (fijaciones). La última línea que consigas leer de un solo golpe de vista te dirá el número de palabras que puedes leer de una fijación, es decir, tu amplitud. Cuando termines, valoraremos el resultado.

Tienes 5 muestras para elegir, por si quieres repetir la prueba. Recuerda: tienes que leer las líneas, de arriba a abajo, fijando la vista en los puntos y ver cuantas palabras puedes leer de un solo vistazo.

¿Cuántas palabras consigues leer de un golpe de vista? Lo aceptable es leer unas 2 palabras por fijación, 3 es bueno y más de tres es difícil, aunque posible. Cuando leas esfuérzate en leer de un vistazo el mayor número de palabras. Recuerda: lee ideas, no palabras. Piensa que, normalmente, cuando leemos no unimos letra con letra, salvo en palabras nuevas. Lo que solemos hacer es, inconscientemente, identificar la "forma" de la palabra que, para nosotros, es una idea.

PRÁCTICA 3: Leer con pocas fijaciones.RECUERDA:

Las fijaciones son los golpes de vista con que leemos. Algunas personas solo abarcan un par de letras por fijación; otros, una palabra completa; y otros, varias palabras a la vez. Cuantas menos fijaciones realicemos en una línea más rápidos iremos.

Si aún no has calculado la amplitud de una fijación (práctica 1), puedes ir ahora.

1.- Suponemos entonces que ya conoces el número aproximado de palabras que lees en una fijación.

2.- Haremos unos ejercicios para que veas cómo se pueden ir reduciendo el número de fijaciones.

(Aquí hay un apartado previo que necesita ser reproducido en la página web original)

Con los ejercicios que acabas de realizar habrás entendido en qué consiste leer con pocas fijaciones. Pero solo con esos ejercicios no habrás conseguido casi nada. Debes practicar mucho en casa cuando leas. ¿Pero cómo? Puedes ver ahora cómo se practica con la técnica de la cartulina (práctica 5), o volver al papiro para hacer otras prácticas.

PRÁCTICA 4: Aprende a leer "por arriba".EXPLICACIÓN:

Si te fijas en un texto cualquiera, te darás cuenta de que hay más información en zona superior del texto que en la inferior. Podemos tratar de "educar" nuestra vista para que se fije en esa parte superior y, de esta manera, aumentar nuestra velocidad lectora.

A continuación te mostraremos unos textos de los que se ha eliminado la parte inferior. En cada texto sucesivamente hemos eliminado un poco más para que aumente la dificultad. En realidad no pensamos que, solo leyendo estos textos, vayas a mejorar mucho pero te da las pautas para que, posteriormente, practiques con la técnica de la cartulina. Te recomendamos que vayas a esta técnica después de leer estos textos.

Reserva un rato al día para la lectura. Un momento ideal es la hora de acostarse. Relájate y disfruta con la lectura. Para la mayoría de las personas leer es un placer. Las lecturas que elijas deben ser adecuadas a tu edad y tus gustos. Pregunta con confianza a tus profesores si el libro que piensas leer es adecuado para ti.

Anota en un cuaderno las palabras o frases que dudes o las ideas que te surjan. Después, recurre al diccionario o al profesor para solucionar tus dudas. También puedes anotar en los márgenes. Esto te obliga a concentrarte y también te vas dando cuenta del grado de comprensión del texto que lees.

La lectura debe ser rápida pero no tanto como para no entender el texto. Debe haber un equilibrio entre velocidad y comprensión. Debemos leer a la máxima velocidad que podamos sin que por ello dejemos de entender algo (salvo que estemos haciendo una lectura preliminar). Para ello se necesita gran atención y concentración.

CÓMO REPETIR ESTE EJERCICIO SIN DISPONER DE ESTA WEB

Está claro que leyendo solo estos tres textos no vas a avanzar mucho: es necesario que realices más ejercicios. Podrías realizar ejercicios semejantes a éste sin necesidad de estar conectado, ni de tener ordenador. Para ello te recomendamos que vayas a la técnica de la cartulina (práctica 5), en donde te enseñamos a confeccionar una cartulina con una ventana para tapar parte del texto. También se puede utilizar esa cartulina para reducir en número de fijaciones en un texto.

PRÁCTICA 5: Técnica de la cartulina.EXPLICACIÓN:

Se trata de utilizar una cartulina con una perforación rectangular para centrarme en lo que debo leer. El que sólo se vea un párrafo tiene la ventaja añadida de que evita regresiones (volver a leer lo ya leído), lo que disminuiría mucho la velocidad lectora. La cartulina puede utilizarse con dos finalidades:

Disminuir el número de fijaciones

Aprender a leer "por arriba"

Disminuir fijaciones: Instrucciones para usar la cartulina

A continuación vamos a presentarte un texto que tiene una cartulina blanca por encima. Esta cartulina tiene una ventana rectangular que deja ver una línea de texto. Al dejar ver solo una línea se consigue un objetivo secundario que es evitar las regresiones, es decir, volver a leer lo que ya se leyó en párrafos anteriores. Además la cartulina tiene unos puntos rojos que corresponden a las zonas donde debemos fijar la vista a la hora de ir leyendo.

Deberías ir progresivamente dejando menos cantidad de línea visible. Hasta donde seas capaz. No te olvides de la rapidez.

Fabricación y uso de una cartulina para disminuir el número de fijaciones y aprender a leer por arriba.

* Para la cartulina que lleva puntos rojos (para reducir fijaciones): ¿Dónde y cuántos puntos rojos poner? - Primero debes saber cuántas palabras quieres leer de golpe. Si no estás

seguro puedes ir a: calcular el número de fijaciones. - También debes calcular la longitud de la línea en cm. - Calcula el número aproximado de palabras por línea. Elige varias líneas, cuenta las palabras y, elige el número que más se repita. - Supongamos que quieres leer 2 palabras a la vez, que la línea mide 15 cm y que hay 10 palabras por línea.

* No se deben poner los puntos en los extremos porque en el primer golpe de vista , en la zona izquierda no tienes palabras.

* El tamaño de la cartulina y la ventana recortada deben ajustarse, lógicamente, a la longitud y la altura del párrafo. La altura deber ser bastante menor en el caso de que se utilice para practicar la "lectura por arriba" ya que solo debe dejar ver la parte superior del párrafo pero no el párrafo anterior que nos distraería.

* Practica con textos de fácil lectura. No añadas más dificultad a la práctica. Por ejemplo, no parece recomendable practicar con el libro de texto. Una novela puede ser una buena opción.

* Ten en cuenta que la cartulina te sirve también para evitar regresiones (volver a leer lo ya leído).

* Cuando aprendas y cojas la costumbre de hacer las fijaciones debes prescindir de la cartulina. Ten en cuenta que es mejor que sea tu vista quien elija dónde hacer las fijaciones, y no en puntos fijos como tiene la cartulina.

PRÁCTICA 6: Otras 5 prácticas.EXPLICACIÓN:

Para aumentar tu velocidad lectora puede ser útil que realices ejercicios de localización de palabras o información. Te sugerimos cuatro modalidades:

Encontrar PALABRAS en un texto

Encontrar GRUPOS DE PALABRAS en un texto

Encontrar INFORMACIÓN en un texto

Localizar distintas PALABRAS DE UNA LISTA

Cómo repetir estos ejercicios EN CASA sin esta web

Encontrar PALABRAS en un texto

Cuando pulses "SEGUIR" te vamos a mostrar un texto de "Mi visión del mundo" de Albert Einstein. Tienes que contar el número de veces que aparece la palabra "de". Y , rápidamente, mirar el tiempo empleado. La valoración del ejercicio se hace según el tiempo que hayas empleado. Es importante que te concentres ya que el ejercicio, lógicamente, será válido solo la primera vez que lo realices.

Texto:

Es curiosa nuestra situación de hijos de la Tierra. Estamos por una breve visita y no sabemos con qué fin, aunque a veces creemos presentirlo. Ante la vida cotidiana no es necesario reflexionar demasiado: estamos para los demás. Ante todo para

aquellos de cuya sonrisa y bienestar depende nuestra felicidad; pero también para tantos desgraciados a cuyo destino nos vincula una simpatía. Pienso mil veces al día que mi vida externa e interna se basa en el trabajo de otros hombres, vivos o muertos. Siento que debo esforzarme por dar en la misma medida en que he recibido y sigo recibiendo.

Está 4 veces

Segundos empleados:

- de 20:

bien20 - 30: regular

+ de 30: mal

Encontrar GRUPOS DE PALABRAS en un texto

Tienes que contar el número de veces que aparecen los grupos de palabras "para ello" y "por tanto". Y, rápidamente, mirar el tiempo empleado. La valoración del ejercicio se hace según el tiempo que hayas empleado. Es importante que te concentres ya que el ejercicio, lógicamente, será válido solo la primera vez que lo realices.

Texto:

Todos nos preguntamos para qué es importante saber leer con rapidez. Y está demostrado que aquellos que leen rápido comprenden mejor la lectura. Quizás sea porque se captan más ideas de un vistazo y se las puede relacionar mejor. Además si lees rápido tardas menos en estudiar tus cosas y dispones de más tiempo para ti; por tanto es buena idea realizar ejercicios. Para ello debes acudir a un buen manual de técnicas o hacer los que hay en esta web. Por tanto es mejor que te des prisa en leer este texto. Una técnica que ayuda es la de leer "por arriba", para ello es bueno recortar una ventana en una cartulina.

Está 4 veces

Segundos empleados:

- de 15: bien

15 - 25: regular

+ de 25: mal

Encontrar INFORMACIÓN en un texto

Tienes que encontrar cuántos barcos llevaban los piratas y calcular el tiempo empleado en cuanto lo sepas.

Texto:

Cuando arribamos a puerto habíamos sido diezmados por los piratas; solo nos quedaban cinco barcos. Los bucaneros se habían ensañado con las naves más pequeñas: la Santa Juana y la Margarita. Aquellos malditos piratas disfrutaban de una magnífica nave capitana armada con veinte cañones y otras dos de menor calado también magníficamente dotadas. Por eso, aunque éramos más en número, estábamos en inferioridad armamentística. El destino era negro y cierto. Si bien es cierto que peleamos fieramente y con ardor. Dios salve al rey.

La respuesta es 3

Segundos empleados:

- de 10: bien

10 - 20: regular

+ de 20: mal

Localizar distintas PALABRAS DE UNA LISTA

Te vamos a mostrar 5 palabras que debes encontrar en las columnas inferiores. Encuentra todas las palabras de las columnas que coinciden con las de la muestra. Te recomendamos que compruebes en todo el texto la primera, luego la segunda...

(hay 7).Vecinos, Camino, Dibujo, Contento, Estudio:

Cables Bolígrafo Papeles Castaña Vascos Contento

Diseño Ratones Papeles Dibujo Estopa Costilla Amigo

Colores Pañuelo Camino Música Estudio Penales

Vecinos Empeño Pariente Palabra Alegre Terror Puente

Botones Contento Sueños Bostezo Tapete Dibujo

Muñeco Cansino Venecia

Segundos empleados:

- de 25: bien

25 - 35: regular

+ de 35: mal

Cómo repetir estos ejercicios EN CASA sin esta web

Encontrar PALABRAS en un texto: Con cualquier texto metido en un procesador de textos: piensa en una palabra, por ejemplo "que". Cuéntalas manualmente y luego utiliza la opción Buscar... del procesador.

Encontrar GRUPOS DE PALABRAS en un texto: Igual al anterior.

Encontrar INFORMACIÓN en un texto: Pídele a alguien que se lea el texto y te pregunte algún dato. Puedes hacer competiciones con tus compañeros.

Localizar distintas PALABRAS DE UNA LISTA: Requiere más elaboración. Lo mejor es realizarlo entre varios: cada compañero propone una lista que fotocopia y deben hacer los demás. Estableced un sistema de puntuaciones y... ¡a competir!

----

Test "Técnicas de Lectura"

1.- Para practicar la lectura...Solo lo necesitas si tienes dificultades.

Cualquier texto vale.

Utilizarás textos adecuados a tu edad.2.- Cuando leemos conviene tener a mano...Un diccionario.

Una cartulina para mejorar la técnica.

Un flexo potente.3.- Realizar anotaciones al margen...Estropea los libros.

Es obligatorio en toda lectura.

Es una buena práctica.4.-Al leer nuestro libro de texto debemos...Relacionar con lo que ya sabemos.

Marcar cada hoja que leemos.

Aprendérnoslo mientras leemos.5.-Las regresiones...Son buenas, sirven para repasar.

Perjudican nuestra velocidad lectora.

Todos deberíamos realizarlas.6.- Cuando se lee, para ir más deprisa, deberíamos...Leer una palabra sí, y una no.

Leer solo el principio de cada palabra.

Leer solo la zona superior de las frases.

7.-Recorrer la línea con el dedo...Nos retrasa.

Es una buena costumbre para no perdernos.

Mejor que sean dos dedos en vez de uno.8.- Cuantas menos fijaciones al leer...Peor.

Mejor.

Da igual.9.- Una buena técnica para mejorar la lectura es tratar de ...Leer el texto dado la vuelta.

Encontrar determinadas palabras en el texto.

Leer de derecha a izquierda.10.- Con la técnica de la cartulina podemos...Aprender a leer "por arriba".

Disminuir el número de fijaciones.

Ambas cosas.

Soluciones al test "Técnicas de Lectura"

1.- Para practicar la lectura...Utilizarás textos adecuados a tu edad.2.- Cuando leemos conviene tener a mano...Un diccionario.3.- Realizar anotaciones al margen...Es una buena práctica.4.-Al leer nuestro libro de texto debemos...Relacionar con lo que ya sabemos.5.-Las regresiones...Perjudican nuestra velocidad lectora.6.- Cuando se lee, para ir más deprisa, deberíamos...

Leer solo la zona superior de las frases.7.-Recorrer la línea con el dedo...Nos retrasa.8.- Cuantas menos fijaciones al leer...Mejor.9.- Una buena técnica para mejorar la lectura es tratar de ...Encontrar determinadas palabras en el texto.10.- Con la técnica de la cartulina podemos...Ambas cosas.

Subrayar y hacer anotaciones al margen

CONSEJOSEn común 1 ¿Has visto ya el primer papiro, de consejos generales para

estudiar? Si aún no lo has visto, este puede ser un buen momento; luego puedes volver aquí, al tema de subrayado y anotaciones marginales.

2 Estas técnicas sirven, principalmente, para:

* Estar atento mientras se lee.* Ahorrar esfuerzo después, a la hora de repasar y hacer esquemas.* Fomentar el sentido crítico.* Desarrollar la capacidad de síntesis.

3 ¿Cuándo se realizan? Después de la prelectura y la lectura comprensiva se hacen las anotaciones al margen y posteriormente el subrayado. También se pueden realizar a la vez las anotaciones y el subrayado. Se desaconseja realizar estas técnicas en una primera lectura, aunque peor es no realizarlas .

4 No debes utilizar estas técnicas si... El libro no es tuyo. Tampoco si lo sacaste de una biblioteca. En este caso es mejor que hagas una ficha sobre el libro con las anotaciones que creas.

5 Mejor a lápiz que a boli. La tinta del boli puede estropear el libro y además no se puede borrar. Ten en cuenta que posiblemente, ese libro, se lo prestes a alguien o le sirva a un hermano.

6 Utiliza colores: Reserva los colores más vivos para apuntar o subrayar aquello que sea más importante.

7 Puedes pegar tiras de papel que sobresalgan del libro. Para localizar fácilmente las dudas que tengas que preguntar al profesor, sin necesidad de hojear todo el libro.

8 En todas las materias. Las anotaciones y el subrayado se pueden y deben emplear en todas las materias, incluso en ciencias puras, como física, matemáticas... Aunque te pueda parecer que solo son para las materias de letras.

9 Hay que saber distinguir la idea principal de las secundarias. Para ello hay que entender la estructura lógica del texto. Debes saber que hay tres tipos de estructuras expositivas:

TIPOS DE ESTRUCTURAS EXPOSITIVAS:

* DE HECHOS: Enumeran hechos. Es importante distinguir la relación entre ellos. En Historia es frecuente la estructura Causas-->Hechos-->Consecuencias

* DE PROBLEMA-SOLUCIÓN: Se plantea un problema y se dan argumentos hasta llegar a la solución, que es la idea principal.

* DE TESIS-DEMOSTRACIÓN: Se comienza con la idea principal (tesis) y luego se ofrecen argumentos para llegar a demostrarla.

Planificación 10 Debes seguir un método. Por ejemplo, las palabras que se

utilizan para resumir un párrafo, ponerlas a la izquierda; y los

comentarios, a la derecha. La zona inferior de la hoja se puede reservar para resumir.

11 Es bueno utilizar signos. Utiliza siempre los mismos. Por ejemplo:

12 No abuses de las anotaciones al margen. Si abusas, el texto se hace desagradable, abigarrado y difícil de leer.

13 Se pueden hacer anotaciones críticas. No es malo apuntar en el margen las opiniones que nos merecen las ideas del autor. Aunque, claro, esto parece más adecuado en las materias de letras.

14 Tener en cuenta las anotaciones marginales a la hora de elaborar los apuntes o esquemas. De hecho nos ahorrarán bastante tiempo si las anotaciones y el subrayado están bien hechos.

15 ¿Qué puedo poner en las anotaciones? I

* Dudas que surgen.* Palabras para buscar en el diccionario.* Conceptos que no se entienden.* Palabras que resumen el párrafo.* Ideas críticas.

16 ¿Qué puedo poner en las anotaciones? II

* Flechas que relacionan con otra zona del texto.* Llamadas a otras zonas.* Párrafos que dijo el profesor que eran importantes. Ya sabes... caen en el examen ;-).* Ideas que dice el profesor y no están el texto.

Subrayado 17 ¿Qué subrayar? Se deben subrayar las ideas principales, las

palabras técnicas y los datos importantes.

18 Mantener el equilibrio. Si subrayas poco, perderás información. Si subrayas casi todo, no sirve de nada.

19 ¿Qué tipos de palabras se subrayan? Generalmente se subrayan nombres y verbos. A veces adjetivos y adverbios. No se suelen subrayar artículos, preposiciones, conjunciones...

20 Hay distintas formas de subrayar. Aquí tienes algunas sugerencias:

21 Los rotuladores marcadores. Son útiles si no se abusa. Ten cuidado: puedes calar la hoja o dañarte la vista si son muy fosforescentes. Es muy desagradable ver toda una hoja marcada de amarillo.

22 Cuando debes subrayar un párrafo entero. Es mejor no subrayar y poner corchetes a los lados del párrafo.

23 Solo si estás muy muy entrenado...Puedes realizar el subrayado a la vez que la lectura comprensiva. Aunque nosotros recomendamos realizar el subrayado después de la prelectura y después de la lectura comprensiva.

24 Una buena idea para subrayar es: Subrayar de tal manera que lo subrayado tenga sentido si se lee seguido. Así es como si tuvieses un resumen.

25 Si tienes mal pulso...¡Usa regla! De no ser así el texto quedará hecho una guarrería.

26 En cualquier caso piensa que... Si subrayas correctamente es difícil que se te vaya la atención del texto. Y si se te va la atención, te darás cuenta porque tu mano ha dejado de escribir.

---

UN EJEMPLO DE ANOTACIONES Y SUBRAYADO COMENTADO:

PRÁCTICA 1: Anotaciones al margen 1:

Recorta y arrastra las anotaciones en azul hacia el texto:

EL ORIGEN DEL SISTEMA SOLAR

Es muy difícil dar datos aproximados sobre el origen del Sistema Solar, aunque existe la opinión, bastante extendida entre los científicos, de que podría situarse hace 4000 ó 5000 millones de años. En aquellos momentos, una inmensa nube de gas y polvo comenzó a concentrarse a causa de la gravedad e inició un movimiento giratorio a gran velocidad, dando origen a lo que sería nuestro Sistema Solar. En el centro de esta masa se sitúa una estrella, el Sol, y a su alrededor, se fueron formando los planetas y satélites, que giran de forma elíptica.

---

Solución:


Es muy difícil dar datos aproximados sobre el origen del Sistema Solar, aunque existe la opinión, bastante extendida entre los científicos, de que podría situarse hace 4000 ó 5000 millones de años. En aquellos momentos, una inmensa nube de gas y polvo comenzó a concentrarse a causa de la gravedad e inició un movimiento giratorio a gran velocidad, dando origen a lo que sería nuestro Sistema Solar. En el centro de esta masa se sitúa una estrella, el Sol, y a su alrededor, se fueron formando los planetas y satélites, que giran de forma elíptica.

PRÁCTICA 2: Anotaciones al margen 2:Recorta y arrastra las anotaciones en azul hacia el texto:

TIPOS DE ALIMENTOS

Desde el punto de vista funcional, podemos clasificar los alimentos en 3 grupos:

Los hidratos de carbono y las grasa pertenecen al tipo energético.

Las proteínas y el calcio a los alimentos plásticos o formadores.

Y los alimentos reguladores formados por minerales, los aminoácidos (que también tienen función plástica al formar parte de las proteínas), y las vitaminas.

---

La solución es:

TIPOS DE ALIMENTOS

Desde el punto de vista funcional, podemos clasificar los alimentos en 3 grupos:

Los hidratos de carbono y las grasa pertenecen al tipo energético.

Las proteínas y el calcio a los alimentos plásticos o formadores.

Y los alimentos reguladores formados por minerales, los aminoácidos (que también tienen función plástica al formar parte de las proteínas), y las vitaminas.

Profesor dijo: saberse ejemplos

PRÁCTICA 3: ¿Qué texto está bien subrayado?

Lee con atención este texto, sobre las BACTERIAS, subrayado de tres maneras distintas y pulsa sobre el botón del que creas que está bien subrayado. (Puedes pulsar también los otros botones para ver los errores)

Una bacteria es un organismo unicelular. En la parte externa posee una capa, llamada pared celular, que la rodea. Por dentro y pegada a la pared se encuentra la membrana celular.


Una bacteria es un organismo unicelular. En la parte externa posee una capa, llamada pared celular , que la rodea. Por dentro y pegada a la pared se encuentra la membrana celular.

---

La solución es:

Lee con atención este texto, sobre las BACTERIAS, subrayado de tres maneras distintas y pulsa sobre el botón del que creas que está bien subrayado. (Puedes pulsar también los otros botones para ver los errores)


MAL: el primer subrayado es evidente. Sobran palabras subrayadas. que esté pegada a la pared es información secundaria. Sobra el subrayado de la.


BIEN: solo estén subrayadas la ideas importantes. No hemos subrayado bacteria ya que se supone que es el título.

Una bacteria es un organismo unicelular. En la parte externa posee una capa, llamada pared celular , que la rodea. Por dentro y pegada a la pared se encuentra la membrana celular.

MAL: no tiene sentido subrayar todo el texto, solo las ideas principales.

PRÁCTICA 4: Subraya tú un texto.

El texto es:

Los elementos químicos se encuentran en el Universo en cantidades muy distintas. El hidrógeno y el helio constituyen el 99% de toda la materia del Universo. (un 90% de H y un 9% de He), mientras que el resto de los elementos constituye el 1% restante.

---

Una posible solución es:

Los elementos químicos se encuentran en el Universo en cantidades muy distintas. El hidrógeno y el helio constituyen el 99% de toda la materia del Universo. (un 90% de H y un 9%de He), mientras que el resto de los elementos constituye el 1% restante.

¡Sorprendente! Si te fijas, en este ejemplo curioso, basta con subrayar estas cuatro palabras. Lee bien y verás que ¡TODO LO DEMÁS SE DEDUCE!

PRÁCTICA 5: Subraya tú un texto IIEl texto a subrayar es:

La zona templada se extiende, aproximadamente, entre los 30º y 70º de latitud. Representa el 20% de las tierras emergidas de nuestro planeta.

---

Una posible solución es:

La zona templada se extiende, aproximadamente, entre los 30º y 70º de latitud. Representa el 20% de las tierras emergidas de nuestro planeta.

Hemos procurado subrayar lo menos posible (más fácil de recordar), pero sin dejarnos ningún dato importante.

PRÁCTICA 6: Subraya tú un texto IIIEl texto a subrayar es:

A lo largo de la historia, muchos imperios han dominado el mundo. Sin embargo, puede decirse que el imperio de Roma ha sido el más duradero y el que ha tenido unas consecuencias más importantes para el desarrollo de la humanidad.

---

Una posible solución:

A lo largo de la historia, muchos imperios han dominado el mundo. Sin embargo, puede decirse que el imperio de Roma ha sido el más duradero y el que ha tenido unas consecuencias más importantes para el desarrollo de la humanidad.

Hemos procurado subrayar lo menos posible (más fácil de recordar), pero sin dejarnos ningún dato importante.

PRÁCTICA 7: Practicar sin esta web.Estas técnicas requieren de bastante práctica para su correcto aprendizaje.

Por eso, te ofrecemos dos sugerencias para continuar tu entrenamiento después de haber trabajado con esta web:

1ª Pide a tus profesores que te sugieran textos para practicar o utiliza tu libro de texto. Seguro que alguno de tus profesores se ofrece para corregirte las anotaciones y subrayados. Cuando tengas más práctica podrás desenvolverte por ti mismo.

2ª Acude a la bibliografía que te ofrecemos. En ella hay libros prácticos estupendos.

----

Test "Subrayado y Anotaciones"

1.- Antes de subrayar un texto hay que...Leerlo.

Hacer el esquema.

Estudiarlo.2.- Subrayar y realizar anotaciones al margen puede servir para...Mejorar la autoestima.

Desarrollar la capacidad de síntesis.

Desarrollar la memoria.3.- Si hay un párrafo entero que deseo subrayar...Subrayaré todas las líneas.

Haré un círculo alrededor del párrafo.

Pondré un corchete al margen.4.- Utilizar signos o abreviaturas en las anotaciones...Es bueno porque ahorra espacio.

Es malo porque se ensucia el libro.

Es malo porque nadie más lo entenderá.5.-¿Qué parte del texto debo subrayar?Básicamente, todo.

Es malo porque se ensucia el libro.

Solo los sustantivos y adjetivos.6.- El subrayado y las anotaciones se deben realizar en materias de...Ciencias.

Letras.

Ambas.7.- Subrayar puede servir para...Desarrollar el sentido crítico.

Desarrollar la memoria.

Ambas.8.- Si saqué un libro de la biblioteca... ¿Debo subrayar?Sí, así sirve también a los demás.

No, haré una ficha sobre él.

No, me compraré ese libro.9.- Si me surgen dudas mientras subrayo o hago las anotaciones marginales...Rodearé de boli el párrafo dudoso.

Pondré una tira de papel que sobresalga.

Haré una fotocopia de la página.10.- Subrayar sirve para...Favorecer la posterior confección de esquemas.

No distraerse.

Ambas.

Soluciones al test "Subrayado y Anotaciones"

1.- Antes de subrayar un texto hay que...Leerlo.2.- Subrayar y realizar anotaciones al margen puede servir para...

Desarrollar la capacidad de síntesis.3.- Si hay un párrafo entero que deseo subrayar...Pondré un corchete al margen.4.- Utilizar signos o abreviaturas en las anotaciones...Es bueno porque ahorra espacio.5.-¿Qué parte del texto debo subrayar?Ideas principales y datos a recordar.6.- El subrayado y las anotaciones se deben realizar en materias de...Ambas.7.- Subrayar puede servir para...Desarrollar el sentido crítico.8.- Si saqué un libro de la biblioteca... ¿Debo subrayar?No, haré una ficha sobre él.9.- Si me surgen dudas mientras subrayo o hago las anotaciones marginales...Pondré una tira de papel que sobresalga.10.- Subrayar sirve para...Ambas.

Esquemas y resúmenesCONSEJOSEsquema teoría1 ¿Has visto ya estos otros papiros?

Consejos generalesCómo estudiar materias de Letras y Ciencias Naturales

Si aún no los has visto, éste puede ser un buen momento; luego puedes volver aquí otra vez.

2 Hacer esquemas, posiblemente, es lo que más tiempo te va a llevar. Pero son imprescindibles para estudiar bien. Tener un buen esquema y dedicar tiempo a estudiarlo es clave para el éxito en los estudios. Si lo haces así, seguro que sacas buenas notas. Merece la pena.

3 Una ventaja del esquema sobre otras técnicas, como el resumen es que: Aprovecha nuestra memoria visual. De un vistazo tienes una impresión de las ideas del texto más importantes y su conexión.

4 El inconveniente de los esquemas es que: Se emplea mucho tiempo en hacer los esquemas. De hecho suele ocupar la parte más importante del tiempo de estudio. Pero el esfuerzo compensa.

5 Cuanto más flojo eres de memoria más útil es el esquema. Ya que al realizar el esquema te quedas, solo, con lo que debes memorizar para el examen.

6 Es imposible hacer los esquemas un día antes del examen. No da tiempo. Y esos días previos al examen son vitales para memorizar el esquema. Los esquemas hay que irlos elaborando incluso semanas antes del examen.

7 Si subrayas adecuadamente... Ya tendrás casi planteado cómo será el esquema, puesto que al subrayar seleccionas las ideas más importantes.

8 El esquema es la síntesis máxima de lo que debes aprender. Tenemos que conseguir el máximo de información con la menor cantidad posible de palabras.

9 Hacer esquemas te obliga a llevar un estudio activo. Con ello mejora tu atención y concentración. Te obliga a comprender y relacionar ideas.

10 Ahorras tiempo con los esquemas. Con los esquemas se reduce muchísimo el tiempo en los repasos.

11 Que los esquemas estén limpios y claros. Si lo están, se favorece la memoria visual. Si están sucios o desordenados, no nos apetecerá nada estudiar con ellos.

12 Los esquemas permiten una mejor distribución del tiempo de estudio. Como los habrás ido realizando las semanas anteriores al examen, los días previos solo tendrás que completar su memorización.

Esquema elaboración13 Para hacer esquemas, prepara antes de empezar el

material: folios, regla, lápices de colores, rotuladores, etc. Un buen esquema tendrá zonas subrayadas, coloreadas...

14 El esquema debe incluir TODA la información que debas saber. Aunque algunos autores recomiendan solo poner las ideas clave, disentimos y recomendamos que se incluya toda la información relevante; eso sí con la menor cantidad de palabras posible.

15 Hay que ahorrar espacio en los esquemas. Con el fin de abarcar de un vistazo la mayor cantidad posible de información.

16 Generalmente, en los esquemas, es mejor poner la hoja horizontal. Debido a que los títulos y subtítulos ocupan mucho espacio y solo nos quedaría la zona derecha de la hoja para escribir.

17 Para los esquemas, es muy bueno utilizar símbolos y abreviaturas para ahorrar espacio. Puedes tener tus propios símbolos. Se favorece la memoria visual. También te ayudarán a tomar apuntes velozmente. También son útiles para las anotaciones marginales.

18 No olvides tener en cuenta para tus esquemas los dibujos, gráficos, fórmulas, diagramas que el profesor haya explicado o comentado del libro de texto. A veces incluir un dibujo o diagrama en un esquema ahorra muchas palabras.

19 Es bueno subrayar el esquema. Incluso a colores. O utilizar rotuladores marcadores, recuadros... para destacar las ideas o datos más importantes o que debamos memorizar especialmente.

20 El más útil es el esquema de llaves.

Ejemplo:

21 Se suele partir de las notas marginales y del subrayado realizados previamente. Si estas fases previas al esquema se han realizado correctamente, realizar los esquemas es fácil.

22 No copies el esquema del compañero. Seguramente no te servirá para estudiar. Los esquemas son fruto del esfuerzo personal en sintetizar un texto.

23 Elabora los esquemas cuidadosamente. Piensa que son para ti. Que luego los necesitarás tú para estudiar.

24 Los títulos y subtítulos de tu esquema suelen coincidir aproximadamente con los epígrafes del libro de texto. ¡Pero no siempre! Procura no hacer una copia literal de los epígrafes del texto.

25 También son útiles los índices de los libros. Puesto que son, en el fondo, un pequeño esquema de lo que vamos a encontrar en ese libro.

26 Corrige tus esquemas, sobre todo al principio. Pídele a algún profesor que te los revise. Y explícale que has comenzado a realizarlos y que no sabes si están bien o mal.

27 También puedes compararlos con los de tus compañeros. Aunque no hay una fórmula matemática para realizar un esquema, tus compañeros experimentados te podrían ayudar.

Resúmenes28 Ventajas de elaborar resúmenes:

* Desarrolla tu capacidad de expresión.* Obliga a realizar un estudio activo (relacionar, comprender, sintetizar).* Te obliga a encontrar la lógica del texto.

29 Los inconvenientes de hacer resúmenes son:

* Necesitas tiempo.* No se aprende visualmente.* Por lo general se pierde información valiosa.

30 Mejor esquema que resumen. Desde nuestro punto de vista es claramente mejor realizar esquemas que resúmenes para estudiar, salvo que se pretenda ejercitar la expresión. Si el esquema es bueno, basta con él para estudiar. Sin embargo, el resumen solo, no basta.

31 Si subrayas de tal modo que las palabras subrayadas tengan sentido por sí mismas, prácticamente ya tienes un resumen.

UN ESQUEMA PASO A PASOLee el siguiente texto:

Los átomos constan de las siguientes partes: Una zona central o núcleo donde se encuentra la carga total positiva (la de los protones) y la mayor parte de la masa del átomo aportada por protones y neutrones. Mientras el número de protones es fijo para todos los átomos de un mismo elemento, el número de neutrones puede variar, por esta razón, los átomos de un mismo elemento pueden tener distintas masas. Una zona externa o corteza donde se hallan los electrones que giran alrededor del núcleo. Aportan la carga negativa. Hay tantos electrones en la corteza como protones en el núcleo, por lo que el conjunto del átomo es eléctricamente neutro. Física y Química 3ºESO Oxford

Pasos:

1º Leer y subrayar previamente. Y si se desea, realizar anotaciones al margen.

2º Encontrar el título de nuestro esquema.

3º Abrir la llave, y no cerrarla, ya que no sabemos lo que el esquema ocupará por abajo.

4º Identificar los apartados principales; pero, de momento solo ponemos el primero puesto que no sabemos lo que no va a ocupar éste.

5º Resumir el contenido del apartado. Utilizar abreviaturas si es necesario. Y así con los distintos apartados.

6º Ir cerrando llaves.

7º En este caso puede venir bien completar con un diagrama.

8º Añadir colores, subrayados, etc, a las ideas más importantes.

9º Y ahora... ¡A ESTUDIARLO!

TIPOS DE ESQUEMASDe llaves: (Este es el que recomendamos si hay muchos apartados)

De rayas: (este es el que recomendamos si hay pocos apartados)

De números:

De letras:

De símbolos:

DIAGRAMAS

Los diagramas son esquemas gráficos que resumen mucha información, con lo que se aprovecha mucho la memoria visual.

PRÁCTICA 1: Completar un esquema.El Texto es:


Es muy difícil dar datos aproximados sobre el origen del Sistema Solar, aunque existe la opinión, bastante extendida entre los científicos, de que podría situarse hace 4000 ó 5000 millones de años.

En aquellos momentos, una inmensa nube de gas y polvo comenzó a concentrarse a causa de la gravedad e inició un movimiento giratorio a gran velocidad, dando origen a lo que sería nuestro Sistema Solar.

En el centro de esta masa se sitúa una estrella, el Sol, y a su alrededor, se fueron formando los planetas y satélites, que giran de forma elíptica.

---

Ahora se pueden recortar los recuadros azules y llevarlos hasta el esquema incompleto:

---

Solución:

PRÁCTICA 2: Esquema mudo.Texto:

TIPOS DE EMPRESAS

Según su actividad, se pueden clasificar en: Industriales: son empresas de transformación. Adquieren materias primas para transformarlas en productos preparados para el consumo: extractivas, siderometalúrgicas. Comerciales: compran mercaderías para luego venderlas (sin transformar) a un precio más elevado, con el fin de obtener un beneficio: grandes almacenes, minoristas... De servicios: son aquellas que no producen ni venden bienes materiales, sino que ofrecen al consumidor el disfrute directo de una actividad, por ejemplo las de ocio.

ECONOMÍA de Bachillerato, Mc Graw Hill 1999

Ahora se pueden recortar los recuadros azules y llevarlos hasta el esquema:

---

Solución:

PRÁCTICA 3: También en Matemáticas.Texto:

PROPIEDADES DE LAS IGUALDADES

Si a los términos de una ecuación se les suma o resta un mismo número, la ecuación no varía.

Si en una ecuación se pasa un sumando, de uno a otro miembro, cambiado de signo, la ecuación no varía.

Si se multiplican los 2 miembros de una ecuación por un mismo número, la ecuación no varía.

Un término que multiplica a un miembro de la ecuación, puede pasar dividiendo y viceversa.

En realidad, la primera de las propiedades equivale a la segunda, y la tercera a la cuarta.


---

Solución:

PRÁCTICA 4: Esquema desde texto.Texto:

COMPOSICIÓN DE LA SANGRE

La sangre está formada por el plasma y las células sanguíneas. El plasma sanguíneo está formado por un líquido amarillento que transporta nutrientes, hormonas, desechos, etc.

Las células sanguíneas son:

Los glóbulos rojos, que contienen hemoglobina, una substancia que transporta oxígeno. Una peculiaridad de estas células es que no tienen núcleo.

Los glóbulos blancos, que nos defienden de los microbios que penetran por la piel o por los orificios naturales. Son

interesantes los fagocitos y los linfocitos, que producen anticuerpos.

Las plaquetas son las encargadas de la coagulación de la sangre, cuando se produce una herida, por ejemplo.

Se trata de llevar desde el texto al esquema las palabras correspondientes. En la web original tiene interactividad.

---

Solución:

PRÁCTICA 5: Resumen desde subrayado.El texto:

LOS NUEVOS INSTRUMENTOS

Los músicos siempre han tratado de encontrar nuevos sonidos con los que enriquecer sus obras. Para ello han experimentado a lo largo de la Historia, utilizando las posibilidades técnicas de cada momento.

A principios del siglo XX, y a partir del descubrimiento de la energía eléctrica, surgieron los primeros instrumentos electrónicos que aportan una nueva sonoridad a la música. Algunos pensaron que se trataba de unos artilugios sin futuro. Hoy, estos instrumentos son indispensables para la música de nuestro tiempo.

Música 6º primaria SM 2003

Completar:

---

Solución:

PRÁCTICA 6: Resumen desde un texto.

Texto:

INTERPRETACIÓN DE UN MAPA

En los mapas suelen emplearse distintos colores para representar las distintas alturas de un terreno.

También se pueden utilizar líneas que unen puntos que están a la misma altura respecto al nivel del mar.

Esas líneas imaginarias reciben el nombre de curvas de nivel. Los mapas que emplean curvas de nivel representan las diferentes alturas del terreno con más exactitud que cuando se emplean colores.

Conocimiento del medio, ANAYA, 6º primaria


---

Solución:

PRÁCTICA 7: Practicar sin esta web.Estas técnicas requieren de bastante práctica para su correcto aprendizaje. En esta web solo te estamos dando unas indicaciones para que aprendas cómo se deben realizar los esquemas y los resúmenes.

Por eso, te ofrecemos dos sugerencias para continuar tu entrenamiento después de haber trabajado con esta web:

1ª Pide a tus profesores que te sugieran textos para practicar o utiliza tu libro de texto. Seguro que alguno de tus profesores se ofrece para corregirte los esquemas y resúmenes. Cuando tengas más práctica podrás desenvolverte por ti mismo.

2ª Acude a la bibliografía que te ofrecemos. En ella hay libros prácticos estupendos.

-----

Test "Esquemas y Resúmenes"

1.- Hacer es esquemas es, normalmente...Lo que más tiempo nos lleva en el estudio.

Lo que menos tiempo nos lleva en el estudio.

Poco útil en la realidad.2.- Realizar esquemas favorece especialmente a...Los que suspenden Matemáticas.

Los que tienen mala memoria.

Los que no se saben relajar.3.- Los esquemas se deben realizar...El día antes del examen para acordarse bien.

Después del examen para que sirvan de repaso.

Días o semanas antes del examen.4.- ¿Se deben subrayar los esquemas?Sí, y además usar colores.

No, se ensucian y se estudian peor.

Si, pero nunca con colores.5.-¿Se deben usar abreviaturas en los esquemas?No, porque no se entienden.

Si, ahorran espacio.

No, porque disminuye nuestro vocabulario.6.- ¿Se pueden copiar los esquemas del compañero?Sí, si el libro es el mismo.

Es mejor no enseñárselos a los compañeros.

No, pero se pueden comparar.7.- Aunque, en general, preferimos los esquemas a los resúmenes...Con el resumen mejoramos nuestra redacción.

Con el resumen tenemos más información.

Con el resumen escribimos menos.8.- Los diagramas, por lo general...Dificultan la memoria visual.

Combinan dibujos y texto.

Son poco útiles para el estudio.9.- Antes de hacer los esquemas, hay que...Leer y memorizar.

Leer y subrayar.

Subrayar y memorizar.10.- Los esquemas...Solo se deben realizar en materias de Letras.

Solo se deben realizar en materias de Ciencias.

Se deben realizar en ambas.

Soluciones al test "Esquemas y Resúmenes"

1.- Hacer es esquemas es, normalmente...Lo que más tiempo nos lleva en el estudio.2.- Realizar esquemas favorece especialmente a...Los que tienen mala memoria.3.- Los esquemas se deben realizar...Días o semanas antes del examen.4.- ¿Se deben subrayar los esquemas?Sí, y además usar colores.5.-¿Se deben usar abreviaturas en los esquemas?Si, ahorran espacio.6.- ¿Se pueden copiar los esquemas del compañero?No, pero se pueden comparar.7.- Aunque, en general, preferimos los esquemas a los resúmenes...Con el resumen mejoramos nuestra redacción.8.- Los diagramas, por lo general...Combinan dibujos y texto.9.- Antes de hacer los esquemas, hay que...Leer y subrayar.10.- Los esquemas...Se deben realizar en ambas.

Técnicas sobre memoriaMEMORIZACIÓN DEL ESQUEMA

1 Esta es la última etapa del estudio para un examen. Si no sabes las etapas de estudio para un examen de Ciencias Naturales o de materias de Letras dirígete al apartado correspondiente:

2 Antes de memorizar los esquemas debes tener hechos todos los esquemas y además resueltas las dudas.

3 Subrayar y colorear los esquemas, incluso cuando se estudian favorece la memoria visual. Puedes tener tu propio código: rojo, fechas; verde, nombres...

4 Es importante organizarse: Reserva la última tarde o últimas tardes antes del examen para memorizar los esquemas.

5 ¿Cuándo debe memorizarse el esquema? No puede hacerse muy pronto, como un mes antes, porque se olvida; ni muy tarde, porque no te dará tiempo. Si vas a tener varios exámenes en un día puedes memorizar dos o tres días antes, pero dedica siempre unas horas justo antes del examen para repasar la memorización.

6 La memorización es la tarea más importante del estudio. Por tanto, procura estar despejado. Necesitas estar en tu mejor forma. Nunca con sueño.

7 Olvídate de sustancias o medicamentos que te recomienden. Perjudicarán tu salud y te harán creer, falsamente, que vas preparado al examen. Si acaso te faltan energías, puedes pedir al médico que te recete unas vitaminas, pero no las tomes por tu cuenta. NO HAY MÉTODOS MÁGICOS.

8 ¿Como se memoriza? Se trata de leer y comprender el esquema y, a continuación, reproducirlo mentalmente con el esquema tapado. Si ves que no te lo sabes, repite la operación hasta que te lo sepas.

9 Memoriza trozos de esquema. Cuando acabes con un gran apartado, trata de volver a reproducirlo mentalmente, pero ahora completo. Haz lo mismo cuando acabes un tema, para tener la visión de conjunto.

10 Pon marcas en los sitios del esquema que más te cueste memorizar. Deberás poner especial énfasis a la hora de los repasos o vueltas posteriores.

11 Es muy difícil que te lo sepas a la primera. Por eso, seguramente te tocará dar varias vueltas a los temas que debes estudiar. Esto sería muy difícil si lo intentaras sin esquemas.

12 Introduce descansos. La memorización requiere un esfuerzo muy intenso, que no puede mantenerse durante mucho tiempo. Por ello, los descansos deben ser frecuentes (más frecuentes cuanto más joven seas). Los descansos deben estar programados y con la duración estrictamente controlada.

13 Si hay dibujos, diagramas o gráficos deberás tratar de reproducirlos en un papel hasta que te salgan sin mirar. Nunca los pases por alto.

14 No memorices lo que no sea necesario. Aunque se supone que al elaborar tu esquema, eliminaste lo superfluo, debemos insistir en que no tiene sentido memorizar frases enteras. Si no entiendes algo, pregunta, pero no lo memorices sin más.

15 Aunque puede ser muy variable, aquí tienes un ejemplo de programación.

16 Si no estás entendiendo casi nada de un texto.

CONSEJOS

1 Para ser buen estudiante no hace falta tener buena memoria. Pero sí es cierto que la memoria es una herramienta útil para el estudiante. ¡Desarróllala!

2 La memoria es como la musculatura: Cuanto más practicas, más se desarrolla.

3 Se memoriza mucho mejor si se comprende. Es más, si no comprendes, te servirá de poco memorizar.

4 Visualizar el significado de la palabra a recordar, ayuda bastante. Es más fácil recordar la imagen de una escoba que la palabra escoba. Algunas técnicas se basan es esta idea.

5 La asociación suele ser útil. Trata de asociar lo que quieres recordar con algo fácil de recordar. Ejemplo: si tu amigo vive en el piso 9º, letra b; lee junto 9ºb : noveno be, que es como decir no ve, no ve.

6 Puedes aprovechar la etimología (origen) de la palabra. Por ejemplo equilátero: equi (igual) - látero (lados) : que tiene los lados iguales.

7 La repetición es frecuentemente la forma más fácil de memorizar. Puede ser oralmente, por escrito, repitiendo un dibujo, diagrama...

8 El interés (o motivación) en lo que se memoriza es fundamental. Por ejemplo, un niño que dice tener mala memoria es capaz de aprenderse de memoria el nombre y características de cientos de Pokemon. Todos conocemos personas con estudios universitarios que son incapaces de retener en la memoria durante un tiempo varios números de teléfono.

9 Respeta las horas de sueño. Duerme 8 horas. Nunca menos de 6. Muchos estudiantes han tenido la frustrante experiencia de quedarse a estudiar hasta altas horas de la noche y no ser capaces de pasar de página. Las horas de sueño son horas ganadas, no horas perdidas.

10 Entender y practicar. Lo que se entiende tarda en olvidarse. Lo que se practica tarda en olvidarse mucho más.

11 Lo que estudiamos por la noche, antes de acostarnos, no se olvida durante el sueño. De hecho, se piensa que el sueño sirve para afianzar la memoria. Estudia cuando mejor te vaya, de noche o de día, pero en cualquier caso respeta las horas de sueño.

12 La memoria fotográfica es útil. Permite recordar gran cantidad de información de un vistazo. A la hora de recordar, evocas en tu mente la imagen y de esa evocación extraes información, que puede ser, por ejemplo, la estructura de un tema. Puedes favorecerla, preparando tus apuntes, esquemas... de forma visual.

13 Para memorizar se necesita concentración. Por ello, cuando vayas a estudiar, aparca tus problemas, y si no puedes, fíjate un momento para resolverlos.

14 Trata de convencerte de que lo que estás memorizando te interesa realmente. Es conocida la influencia de la actitud ante lo que se estudia sobre la cantidad de información recordada.

15 Si quieres que lo estudiado permanezca en la memoria, por ejemplo después del examen tendrás que programarte unas sesiones de repaso. Para saber con qué frecuencia, puedes ir al papiro La curva del olvido.

TRUCOS PARA OLVIDADIZOS1 Lleva una agenda. ¡Y úsala! Para los estudios es muy útil:

apuntar tareas, exámenes, trabajos, notas, comentarios...

2 Adquiere costumbres beneficiosas: Por ejemplo sacar la agenda cuando el profesor manda una tarea. Si esto lo realizas unas cuantas veces, se convertirá en un reflejo automático. El esfuerzo consiste en realizarlo las primeras veces.

3 Hacer listas de lo que se debe recordar. Cada vez que voy a un examen (o a una excursión, o a la casa del pueblo, etc) debo

llevar ... lo que ponga en mi lista. Así, al menos, no se te olvidará lo más importante.

4 Utiliza tu ingenio. Por ejemplo, si confundes la p y la q, piensa en la palabra paquete; si confundes la b y la d, piensa en la palabra debe. Si tiendes a invertir la L y eres diestro, levanta la mano con la que no escribes. Se pueden realizar muchas asociaciones como estas.

5 Para las reglas ortográficas puedes recordar imágenes más o menos curiosas. Por ejemplo mira como puedo recordar cómo se escribe absorber y observar.

6 Aprovecha la tecnología. Por ejemplo hay relojes y móviles en los que se pueden poner textos de recordatorio que se van desplazando.

7 Para el ordenador. Hay multitud de programas gratis que sirven para recordar tareas, poner hojitas de recuerdo en el escritorio...

8 Pon la alarma del reloj. A la hora que tengas que recordar algo. Hay relojes en los que se pueden poner varias alarmas.

9 Deja señales para acordarte. Por ejemplo, si tienes que acordarte de devolver un libro, pega una hoja con un mensaje en la puerta de salida. Por ejemplo puedes poner dos bolis cruzados sobre la mesa para recordar que tienes que acabar un trabajo. Cambia tu reloj de mano. Sin embargo queda feo escribirse un texto en la mano.

10 No es buena idea descargar nuestra responsabilidad en los demás. Por ejemplo no vale decirle a tu madre que te recuerde que debes entregar un trabajo, y luego echarle la culpa de tu suspenso si a ella se le olvidó recordártelo.

11 Practica las técnicas para desarrollar la memoria. En el papiro anterior a este, sobre la memoria, te ofrecemos muchas prácticas. Tómatelas como pasatiempos.

CURVA DEL OLVIDO Y REPASOS

Todos sabemos que, después de aprender algo, según va pasando el tiempo, recordamos cada vez menos información. Aquí tienes la expresión gráfica y precisa de esta idea (expuesta por primera vez por Ebbinghaus, 1885).

El secreto es programar repasos periódicos que pueden espaciarse según pasa el tiempo. Vemos que con cada repaso la materia no se olvida tan rápidamente. Una regla general puede ser realizar un repaso cuando se ha olvidado aproximadamente un 50%. He aquí una sugerencia:

Cada repaso suele durar aproximadamente 1/3 del anterior.

Las fechas de los repasos son orientativas.

La conclusión es que es más eficaz realizar el estudio en varias sesiones que dedicar una sola sesión. También está comprobado que una vez que nos hemos aprendido la materia en la primera sesión, no es eficaz seguir estudiando la materia en esa misma sesión.

TIPOS DE MEMORIALa clasificación más aceptada es la de Atkinson y Shiffrin de 1968. Según esta clasificación hay tres tipos de memoria:

MEMORIA SENSORIAL: Somos capaces de recordar un dato nada más haberlo percibido con nuestros sentidos. Por ejemplo, si nos dicen una frase, podemos justo en ese momento repetirla fácilmente. Si esta pregunta se retrasa unos segundos, ya no seremos capaces.

MEMORIA A CORTO PLAZO: Por la que se recuerda un dato minutos después de haberlo captado. Si nos dicen la dirección o el teléfono de una persona seremos capaces de recordarla si no pasa mucho tiempo.

MEMORIA A LARGO PLAZO: Por la que se recuerdan datos aprendidos hace mucho tiempo. Es la más importante para el estudio. Ej: recordamos nuestro teléfono.

Lo importante para el estudio es que los datos almacenados en la memoria a corto plazo pasen a la memoria a largo plazo.

El que la memoria a corto plazo pase a ser a largo plazo depende fundamentalmente de si la asimilación ha sido significativa o maquinal:

Significativa: relacionándose con los conocimientos previos.

Maquinal: sin conexión con lo que ya conocemos.

FACTORES QUE INFLUYENHay muchos factores que influyen en la memoria:

SUBJETIVOS

La comprensión de la información.

La atención que se presta.

El interés en retener información.

La actitud hacia la información.

La intención de aprender

OBJETIVOS

La organización y claridad de la información.

La capacidad del individuo.

El tiempo disponible.

Lo que más cuesta aprender mejor se retiene.

La información que más destaca se retiene mejor.

Utilización de técnicas para memorizar.

---

En la "Utilización de técnicas para memorizar" influyen tres procesos:

Procesos que influyen en la Utilización de técnicas para memorizar:(Según Hernández y García ,1991)

REPETICIÓN: la técnica más sencilla para memorizar es repetir.

INTERÉS: lo que interesa se retiene mejor.

ASOCIACIÓN O AGRUPAMIENTO:

Superficial. Ejemplo: palabras que se parecen: Río Yang-Tse con YA SÉ

Profunda: Ejemplo: asocio Reagan con Gorbachov (contemporáneos)

Procedimental y vivencial: Ejemplo: Cristóbal Colón con mi amigo que se llama igual.

Para ampliar, consultar el magnífico libro de Bernabé Tierno (1994) y el de Valentín Martínez-Otero (1997) de la bibliografía.

PRÁCTICA 1: ¿Cómo estás de memoria?INSTRUCCIONES:

A continuación te vamos a mostrar una lista de 10 palabras.

Tendrás que memorizarlas por orden.

Te daremos dos periodos de 20 segundos para ello.

Luego te pediremos que las escribas también POR ORDEN.

---

LEE DESPACIO LA SIGUIENTE LISTA durante 20 segundos

amigo

zapato

mientras

pato

cuchara

caseta

miedo

linterna

bigote

comer

diario

ordenador

sombrero

segundo

bondad

---

VUELVE A LEER UNA SEGUNDA VEZ durante otros 20 segundos.

---

Escríbelas, POR ORDEN.

---

Cuenta las que están la su posición correcta.

Según el número de aciertos:

aciertos < 4: resultado="Bastante mal. Es muy conveniente que practiques las técnicas sobre memoria de esta web."

aciertos >= 4 y aciertos < 8 : resultado="Tus resultados son normales. Piensa que con las técnicas de esta web puedes mejorar bastante."

aciertos >= 8 y aciertos < 14: resultado="Tu memoria es bastante buena. Con las técnicas de esta web podrías obtener resultados increíbles.";

aciertos >= 14 y aciertos < 16: resultado="Realmente genial. ¿No has hecho trampa? Trata de mejorar otro aspecto de tu estudio, porque lo que es memoria, te sobra.";

PRÁCTICA 2: Repetir y añadir.En realidad es la técnica más sencilla. Intuitivamente la mayoría de nosotros es la técnica que empleamos. Aunque no es la más eficaz: si lo único que hacemos es repetir, aprendemos los datos "mecánicamente" pero puede que no tengan sentido para nosotros, con lo cual, seguramente se olvidarán pronto. Consiste en repetir, mentalmente o de viva voz, unos pocos datos y, cuando ya nos los sabemos, añadimos más datos a la lista y volvemos a repetir desde el principio. Si vamos añadiendo datos muchas veces, no sería necesario siempre volver a recitar los primeros. Una versión bastante mejorada de este método es el del fichero que presentamos como última práctica sobre memoria.

INSTRUCCIONES:

Lee estos dos elementos de la lista varias veces:

pila

zapato

---

Trata de escribir esas dos palabras por orden.

Si son correctas pasa al punto siguiente. De no ser así retrocede al punto anterior.

---

Lee estos cuatro elementos de la lista varias veces:

pila

zapato

bueno

olmo

---

Trata de escribir esas 4 palabras por orden.

Si son todas correctas pasa al punto siguiente. De no ser así retrocede al punto anterior.

---

Lee estos 6 elementos de la lista varias veces:

pila

zapato

bueno

olmo

gato

maleta

---



---


pila

zapato

bueno

olmo

gato

maleta

llave

ladrillo

---



---


pila

zapato

bueno

olmo

gato

maleta

llave

ladrillo

tocino

vecino

---


Si son todas correctas ¡Enhorabuena! Pero es un poco trabajoso ¿no?.

De no ser así retrocede al punto anterior.

---

PRÁCTICA 3: Clasificar.RECUERDA Se trata de formar grupos con las palabras que deseamos recordar. Parece que nuestro cerebro trabaja mejor de esta manera, distribuyendo el esfuerzo. Ejemplo:

Sin clasificar

melóncatedrallápiziglesiasandíaboliermita

Clasificado:

Fruta Templ Materi

s os al

melón catedral lápiz

sandía iglesia boli ermita

Trata de memorizar esta lista fijándote en la clasificación durante 20 segundos:

muebles

mesasillaarmario

animales

perrogatocanario

árboles

pinoabetoolmochopo

---

Vuelve a repasar la lista durante otros 20 segundos. Trata de recordar el orden.

---

Escribe las palabras por orden y cuenta las que estén en el lugar correcto.

Resultado

suma es el número de aciertos.

suma<4 :resultado="Bastante mal. Parece que esta técnica no funciona contigo.";

suma>=4 y suma<8 :resultado="Tus resultados son normales. Practicando más, seguro que mejoras.";

suma>=8 y suma<14: resultado="Parece que esta técnica te viene muy bien. Con las demás técnicas de esta web podrías obtener resultados increíbles.";

suma>=14 y suma<16: resultado="Realmente genial. ¿No has hecho trampa? Trata de mejorar otro aspecto de tu estudio, porque lo que es memoria, te sobra.";

PRÁCTICA 4: Visualización mental.Consiste en imaginar las palabras que queremos memorizar. Pero no solo imágenes visuales, sino también sonidos, tacto, temperatura, olor, sabor. De esta manera se recuerdan mejor. Supongamos que queremos visualizar la palabra hamburguesa:

* La visualización funciona mejor si la imagen es concreta y clara: pensar en la hamburguesa doble con queso que me comí el domingo.* Funciona mejor cuanto más llamativa sea la imagen: pensar en una hamburguesa gigante de cinco pisos imposible de comer.* Que intervengan varios sentidos: Siento la hamburguesa caliente en la mano, huele fuerte a mostaza que chorrea y te escurre por la mano...

Funciona mejor con objetos concretos. Requiere tiempo.

---

Lee despacio la lista que te vamos a mostrar tratando de visualizar, como te hemos indicado, cada palabra.

Dispones de 80 segundos.

Luego te pediremos que la repitas por orden.

---

Visualiza.

Tienes 80 segundos.

Memoriza por orden.

hamburguesacuchillodiamanteesponjacanariosaltomateheladoamorchicle

---

Trata de escribirlas POR ORDEN y cuenta el número que palabras que están bien.

suma es el número total de aciertos:

suma<4: resultado="Bastante mal. Parece que esta técnica no funciona contigo.";

suma>=4y suma<8: resultado="Tus resultados son normales. Practicando más, seguro que mejoras.";

suma>=8 y suma<14:resultado="Parece que esta técnica te viene muy bien. Con las demás técnicas de esta web podrías obtener resultados increíbles.";


PRÁCTICA 5: Acrósticos.

Un acróstico es una palabra o frase hecha con las iniciales de un grupo de palabras. Ejemplo:

perro

camello

toro

el acróstico sería: pe-ca-to *

Esta técnica es muy útil para palabras nuevas, por ejemplo las que tenemos que aprender, frecuentemente, en Ciencias Naturales.

* Si te aprendes el acróstico, será más fácil recordar las palabras, hasta tal punto que pueden quedar en la memoria para siempre.

* El inconveniente es que se tarda un poco en encontrar un acróstico aceptable.

* Debemos saber si es alterable el orden de las palabras, con el fin de facilitar la construcción del acróstico.

* Cuanto más llamativo o divertido, mejor.

---

Aquí tienes las provincias de Galicia:

La Coruña

Lugo

Orense

Pontevedra

Trata de construir tú un acróstico con ellas.

(Puede ser una palabra o una frase)

----

Ejemplos:

La Coruña

Lugo

Orense

Pontevedra

La Luna tiene Orejas Postizas

Pontevedra

La Coruña

Orense

Lugo

Pon La Oreja en la Lumbre

PRÁCTICA 6: AsociarAsociar una información nueva con otra ya conocida es una de las maneras más eficaces de memorización: una imagen con una palabra, dos imágenes entre sí... Mira estos dos ejemplos:

Trata tú de buscar otros ejemplos. Compáralos con los de tus compañeros. Aprende de ellos.

PRÁCTICA 7: Asociar letras a númerosLos números (fechas, teléfonos, constantes en física...) son difíciles de recordar. Esta técnica consiste en convertir números a letras (basándonos sobre todo en su parecido físico y su sonido).Las palabras que se forman se recuerdan mejor, quizás porque tengan algún sentido o nos recuerden alguna palabra con sentido.

Así, por ejemplo la fecha 1492 pasa a ser LAUD

---

Practicar:

Escribe las letras correspondientes a estos números, según la clave, en las casillas blancas. Mejor en mayúsculas. Trata de

combinar vocales con consonantes, si puedes. Si puedes elegir varias letras, elige las que producen palabras más chochantes.

algunos teléfonos...

915018073 :

918965705:

918923420:

Segunda Guerra Mundial del

1939:

al

1945:

Puedes tener delante la clave. Qué es fácil de recordar.

---

Memoriza las palabras que has escrito para, después, ser capaz de escribir los números .

---

Trata ahora de poner las palabras que memorizaste y a continuación deduce los números. ¡Qué fácil!

---

Resultado:

suma es el total de números recordados (5 en total):

suma <= 1: resultado="Bastante flojo. Parece que esta técnica no funciona contigo.";

suma>=1 y suma<3: resultado="Tus resultados son normales. Practicando más, seguro que mejoras.";

suma==3: resultado="Parece que esta técnica te viene muy bien. Con las demás técnicas de esta web podrías obtener resultados increíbles.";

suma>3: resultado="Realmente genial. ¿No has hecho trampa? Trata de mejorar otro aspecto de tu estudio, porque lo que es memoria, te sobra.";

PRÁCTICA 8: Utiliza tu ingenioNo debemos limitarnos a utilizar las técnicas conocidas para recordar datos. ¡Sé creativo, inventa tus propias técnicas! Mira estos ejemplos (alguno bastante conocido):

Esta es una poesía que nos ayuda a recordar el número de días de cada mes:

Treinta días trae noviembre con abril, junio y septiembre los demás a treinta y uno, y veintiocho solo uno.

PRÁCTICA 9: Cadena de imágenesEs parecida a la técnica de la historia. Se trata de encadenar la imagen de una palabra con la siguiente como si fuese una película. ¡Es una técnica magnífica y divertida! Ejemplo:

perro

mono

cigarro

verde

La cadena resultante es:

Imagina esto:

Un PERRO al que se ha subido un MONO encima. El mono se está fumando un CIGARRO de color VERDE.

Se trata de IMAGINAR, no de aprenderse la historia, a diferencia de la técnica siguiente, la de la historia.

---

Piensa una cadena de IMÁGENES con estas palabras.

Mesa, silla, gorila, rojo, bocadillo, tornillos, madera, fuego, cazo, agua.

---

Cierra los ojos y trata de comprobar que tu cadena de imágenes coincide con las palabras memorizadas.

---

Ahora trata de escribirlas en un papel por orden

¿Cuántas pusiste en su lugar?

suma es el total de acertadas.





---

PRÁCTICA 10: La historiaSe trata de fabricar una historia con las palabras que te dan, aparentemente sin relación alguna. Ejemplo:

mesa

papel

amor

noticia

pepino

Con estas palabras se puede hacer esta historia:

Sobre la MESA hay un PAPEL. En ese papel escribía un carta de AMOR. En ella daba la NOTICIA a mi novia de que había cultivado un PEPINO gigante.

* Cuanto más chocante y divertida sea la historia, mejor se recordará.

* Es importante recordar bien la primera palabra, que evoca a las demás.

* Si la lista es larga puede que haya que escribir la historia. Lleva tiempo.

---

Mira esta lista a la vez que la historia que te proponemos.

Dispones de 80 segundos.

piano, dientes, pelo, demonio, regla, tendero, hija, tomate, mochila, espada.

Tengo un PIANO que tiene DIENTES en vez de teclas. Quise tocarlo, pero mi PELO largo me estorbaba. ¡DEMONIO! ¿Qué puedo hacer? Medí con la REGLA cuánto debía cortar y baje al TENDERO para que lo cortara. Allí estaba su HIJA que, al verme se puso como un TOMATE. Ella, de su MOCHILA, sacó una ESPADA y me lo cortó.

---

Mira la lista otra vez y trata de recordar la historia.

Dispones de otros 80 segundos.

Después te pediremos que escribas las palabras por orden.

---

Escribe por orden las palabras.

Cuenta el número de palabras que están en el orden correcto.

Al total le llamaremos suma:



suma>=8y suma<14: resultado="Parece que esta técnica te viene muy bien. Con las demás técnicas de esta web podrías obtener resultados increíbles.";

suma>=14 y suma<16: resultado="Realmente genial. ¿No has hecho trampa? Trata de mejorar otro aspecto de tu estudio, porque lo que es memoria, te sobra.";---

PRÁCTICA 11: Los lugaresSe trata de asociar cada uno de los datos (imágenes, palabras...) que queremos recordar, con cada una de las etapas de un recorrido que realicemos habitualmente. Por ejemplo el recorrido que hago desde el portal hasta mi habitación. Ejemplo:

---

Practiquemos:

Ya sabes, sitúa cada objeto en un lugar de un recorrido. Dispones de 120 segundos:

anillo

gato

pino

padre

libro

gafas

tren

alma

dinosaurio

fantasma

---

Trata de comprobar mentalmente lo que hay en cada lugar de tu recorrido. Dispones de otros 120 segundos.

---

Escribe por orden ahora las palabras que tenías que recordar.

Cuenta el número de palabras que están en la posición correcta.

Al número de aciertos le llamaremos suma:





PRÁCTICA 12: Los ficheros.

Cuando te sabes una ficha, avanza al fichero siguiente y cuando no te la sabes, vuelve al primer casillero, hasta que acaban en el archivo.

Básicamente, lo que se pretende con esta técnica es programar los repasos, especialmente de aquello que nos resulta más difícil. Está muy

en relación con la curva del olvido. Para ver ahora mismo en qué consiste la curva del olvido pulsa este botón verde: Pueden programarse los repasos periódicamente: el fichero 2 a la media hora, el 3 a las 2 horas, el 4 a las 8 horas... O, en el caso mayor volumen de información 1 día, 2 días, 1 semana, 1 mes, etc.

Aquí tienes un ejemplo de ficha con anverso y reverso.

FranciaParísEjemplos de casos en los que se puede aplicar de manera sencilla esta técnica:

- Las tablas de multiplicar.

- Reglas ortográficas.- Lista de preposiciones.

- Elementos químicos de la tabla periódica, sus nombres y valencias.

- Funciones matemáticas y sus derivadas.

- Verbos irregulares en Inglés.

- Tiempos verbales en Castellano.

- Huesos del esqueleto.

También puede ser muy útil meter, en vez fichas, los esquemas de los temas en los ficheros; de esta manera repasaríamos el temario para un examen. Para los ficheros, en este caso sería más adecuado utilizar carpetas.

Test sobre MEMORIA

1.- Cuando estudiamos para un examen, la memorización de los esquemas, qué etapa es:La última.

La primera.

La segunda.2.- A la hora de memorizar los esquemas hay que:No parar hasta que te lo sepas todo bien.

Realizar descansos cada cierto tiempo.

Hacer 50´de descanso por cada 10´de estudio.3.- Para ser un buen estudiante hay que tener buena memoria.Si, totalmente cierto.

No, a más memoria, menos inteligencia.

No, pero es conveniente desarrollarla.4.-La curva del olvido nos enseña que los repasos...Deben ser frecuentes sobre todo al principio.

Es mejor aprenderlo todo bien una vez y vale.

Lo aprendido hay que repasarlo todos los días.5.-La memoria a corto plazo dura, aproximadamente...Días.

Minutos.

Meses.6.- La forma más sencilla de memorizar es...La técnica de los ficheros.

Contar.

Repetir.7.- Se entiende y retiene mejor lo aprendido si el aprendizaje es...Significativo.

Maquinal.

Da lo mismo.8.- Un acróstico es...

Un tipo de fichero que se usa para la memoria.

Una palabra o frase hecha a base de iniciales.

Un olvido momentáneo en un examen.9.- Los datos se recuerdan mejor si...Ponemos cada letra de un color.

Están clasificados.

Son palabras poco llamativas.10.- Una técnica común para recordar números es...Pintarlos de colores.

Utilizar la técnica de la historia.

Asociarlos a letras.

Soluciones al test sobre MEMORIA

1.- Cuando estudiamos para un examen, la memorización de los esquemas, qué etapa es:La última.2.- A la hora de memorizar los esquemas hay que:Realizar descansos cada cierto tiempo.3.- Para ser un buen estudiante hay que tener buena memoria.No, pero es conveniente desarrollarla.4.-La curva del olvido nos enseña que los repasos...Deben ser frecuentes sobre todo al principio.5.-La memoria a corto plazo dura, aproximadamente...Minutos.6.- La forma más sencilla de memorizar es...Repetir.7.- Se entiende y retiene mejor lo aprendido si el aprendizaje es...

Significativo.8.- Un acróstico es...Una palabra o frase hecha a base de iniciales.9.- Los datos se recuerdan mejor si...Están clasificados.10.- Una técnica común para recordar números es...Asociarlos a letras.

Concentración, motivación, autoestima, voluntad...

CONSEJOSConcentración / atención1 ¿Has visto ya el primer papiro, de consejos generales para

estudiar? Si aún no lo has visto, este puede ser un buen momento; luego puedes volver aquí, a este tema.

2 Evita distracciones externas. Como por ejemplo: llamadas de amigos, música, interrupciones de familiares, ruidos, objetos de la habitación, teléfono móvil (¡Desconéctalo!), falta de material a mano (goma, boli,...), etc.

3 Evita distracciones internas: Fantasías, preocupaciones, recuerdos, hambre, sed, sueño, calor, frío, cansancio. Estas distracciones son más difíciles pero veremos cómo se pueden vencer.

4 Realizar un estudio activo fomenta la concentración. Como por ejemplo: tomar notas, apuntes, subrayar, hacer esquemas; así cuando se para el boli es que te estás distrayendo... Jamás te conformes con leerte la lección varias veces sin más.

5 Acude a la biblioteca si no puedes concentrarte en casa: Pero cuidado: puede haber allí amigos que te distraigan, puede ocurrir que te falte material,... En caso de duda es mejor nuestra

casa. Ten, además, en cuenta que en ir y venir desperdicias tiempo.

6 Si el ruido es excesivo puedes utilizar tapones: Pero es el último recurso. No deberíamos acostumbrarnos a los tapones porque podríamos acabar dependiendo de ellos. Es preferible acostumbrarse un poco a los ruidos normales o buscar una zona más silenciosa. Cómpralos en la farmacia, no te los fabriques tú.

7 Los problemas personales pueden ser una fuente importante de distracción. Si el problema es grave, resuélvelo si puedes, y luego estudia. Si no es tan grave y puede esperar, trata de evitarlo llegando al compromiso contigo mismo de que lo resolverás en cuanto puedas. Puedes incluso escribirlo en un papel para resolverlo después:"El lunes compraré la carpeta para el trabajo."

8 Una excesiva ansiedad ante el examen, o la materia, te perjudica. Una posible solución es comentarlo con el profesor, con tus padres o con tus amigos. Posiblemente te den alguna solución y, en cualquier caso, el nivel de ansiedad suele disminuir bastante.

9 Es imposible estar fatigado y concentrarse. Por lo tanto hay que descansar si se está muy cansado. Pero no alegues estar siempre cansado para poder vaguear. Piensa que a los conductores se les recomienda descansar cada dos horas para evitar accidentes.

10 Es sueño es vital. Te recomendamos dormir un mínimo de 8 horas. Jamás menos de 6 horas.

11 El aburrimiento también perjudica a la concentración. Cambia de materia o de actividad. Alterna materias de distinto tipo: Ciencias/Letras Teoría/Práctica. Aunque, a veces, se recomienda estudiar en grupo, no suele ser una buena opción salvo para los estudiantes excelentes ya que las distracciones se multiplican.

12 Puesto que nadie puede estar concentrado un tiempo muy largo... Distribuye tu tarea en pequeños paquetes. Así parece

que necesitas menos esfuerzo. Y produce satisfacción ir viendo como poco a poco logramos nuestros objetivos.

13 No juegues a las videoconsolas a diario. De no ser así estarás pensando durante el estudio en tu videojuego preferido. Este tipo de juegos, aunque interesantes, son bastante adictivos. Además tenderías a engañarte y acabar rápido tu estudio para ponerte cuanto antes a jugar.

Autoestima

14 La autoestima consiste en tener un buen concepto de uno mismo. Es necesaria para tener un rendimiento óptimo. Puedes ver ahora el esquema sobre la jerarquía de necesidades de Maslow:

15 Si crees que no tienes suficiente capacidad, que no vas a poder con los estudios coméntaselo a tus padres, a tu tutor en el colegio y al psicólogo del centro. Ellos te podrán decir hasta dónde puedes llegar. ¡Seguro que es más de lo que tú piensas!

16 Ayuda, de vez en cuando, a algún compañero. Incluso a algún amigo de un curso inferior. Ten en cuenta que aquellos que tienen dificultad en los estudios, suelen saber bien dónde está la dificultad de una materia. Además verás que eres importante y que puedes ayudar a los demás. Tampoco es necesario que la ayuda sea en una materia escolar.

17 No te rindas. No te excuses diciendo que tienes poca capacidad: siempre se puede hacer mucho más de lo que se cree. El esfuerzo compensa en bastante medida a la capacidad.

18 Aplica los consejos y técnicas que te enseñamos en esta web. Verás como aumenta tu rendimiento y por tanto tu autoestima.

Motivación

19 La actitud hacia lo que se estudia es fundamental. Si algo te gusta, o te parece útil, o interesante, lo aprenderás mejor. Está claro.

20 Se dice que... Si en unos determinados estudios o materia estás realmente motivado, este hecho puede repercutir positivamente en la nota hasta varios puntos.

21 Para mejorar la actitud hacia lo que se estudia es buena idea pensar en los beneficios que nos aporta, tanto inmediatos como a medio o largo plazo. Si quieres aumentar la lista de beneficios, pregunta a tus padres, profesores y amigos.

22 Ponte objetivos claros que debes cumplir a diario. Apúntalos. Ejemplo: Leer tres páginas de Lengua y hacer los ejercicios puestos en clase. Que sean realistas. Táchalos según se vayan cumpliendo.

23 También es interesante fijarse objetivos a largo plazo. Para un trimestre, un curso... Sobre todo si ya estás en Secundaria.

24 Podemos aumentar la motivación dándonos recompensas, cuando logremos un objetivo que nos hayamos marcado: comer una chuche, escuchar música un rato, llamar a un amigo,...

25 Si has cogido odio a tu escuela.... Puedes reforzar tus lazos con la escuela, por ejemplo, invitando a algún compañero de clase los fines de semana. Otra idea es apuntarte a las clase extraescolares, en el colegio, que más te gusten...

Voluntad26 La fuerza de voluntad es la madre del éxito. La voluntad se

desarrolla repitiendo actos positivos, que sean beneficiosos, aunque no te gusten o que te cuesten esfuerzo. Poco a poco te acostumbrarás. Fíjate en la recompensa final, no en la que obtienes a corto plazo.

27 Ponte objetivos cuyo cumplimiento se pueda comprobar fácilmente. Así no te podrás engañar a ti mismo.

28 Los objetivos deben ser asequibles. Es decir, que se puedan cumplir. Por ejemplo, después de suspender 5 materias en una evaluación, no es normal ponerse como objetivo aprobarlas todas para la próxima evaluación. Lo único que conseguirás es frustración.

29 Escribe tus objetivos en un papel. Y ponte siempre un límite de tiempo para cumplir cada uno de ellos.

30 El enunciado de tus objetivos debe ser claro y radical. Por ejemplo "Voy a estudiar dos horas todos los días" en vez de "Intentaré...", "Me esforzaré para...". No vale "Mejoraré en matemáticas.", sí vale "Sacaré más de un 6 en matemáticas."

31 Prémiate si consigues alcanzar tus objetivos por completo. Ya sabes: una chuchería, escuchar tu música favorita, llamar a un amigo, ver un rato la tele... El logro de pequeños objetivos debe corresponder a pequeños premios. Si tienes dudas sobre si has conseguido el objetivo o no, puedes preguntar, por ejemplo a tus padres.

32 Aprender a relajarse es muy importante para...

* Mejorar la atención durante las clases. * Evitar quedarse en blanco en un examen u otra situación.* Disminuir la tensión en época de exámenes.* Poder dormirnos mejor.* Afrontar una exposición en clase o una actuación. * Mejorar la concentración para realizar nuestras tareas escolares.

33 Una tensión excesiva a la hora de estudiar es muy perjudicial. La relajación debe realizarse antes de ponerse a estudiar, y que no te reste tiempo en tu horario de estudio. Es decir, que si te has fijado dos horas de estudio al día, que no quites media hora para relajación. No te pongas trampas. Pulsando este botón puedes ir ver técnicas de relajación.

34 Si permanentemente tienes un estado de tensión debido a los estudios: Debes decírselo a tus padres; ellos te ayudarán. También puedes consultar al psicólogo de tu centro escolar:

están para eso. No utilices esta situación como excusa para rendir menos.

35 Debes ser paciente. No pienses en sabértelo todo inmediatamente: el estudio requiere planificación y constancia.

36 El descanso es vital. Si estás pensando emplear el tiempo de descanso para estudiar es que tu planificación no es buena. Hay que descansar: dormir ocho horas; dedicar un tiempo a la diversión los fines de semana e incluso a diario; respetar escrupulosamente los periodos de descanso de tu horario. Puedes ir ahora a consejos generales para ver el tema de la planificación.

JERARQUÍA DE NECESIDADES DE MASLOWEste modelo nos dice que para que una persona esté motivada para el aprendizaje, previamente deben satisfacerse un conjunto de necesidades básicas. Para poder satisfacer una necesidad de orden superior deben satisfacerse todas las de orden inferior (las que están por debajo).

Supongamos que los estudios entran en el grupo de Autoestima (un joven puede estudiar para tener un buen concepto de sí

mismo), o Prestigio (también puede estudiar para tener reconocimiento entre sus compañeros), o Autorrealización (estudia para realizarse como persona, porque le gusta). Por ejemplo no podemos pretender nada de una persona (como estudiar) cuando no ha dormido nada (necesidad fisiológica). Un niño que está siendo amenazado sistemáticamente por un grupo de gamberros (falta seguridad) es difícil que rinda en el colegio. Un chico cuyos padres están en proceso de divorcio (problemas afectivos) o si es rechazado por sus compañeros (pertenencia) es probable que tenga un bache en sus estudios.

CURIOSIDADTrata de decir en voz alta los COLORES (no de leer ) de estas palabras, de una manera ligera y despreocupada. Si es posible, que haya alguien contigo para que se ría un rato.

ROJO

AZUL

VERDE

AMARILLO

MARRÓN

ROSA

NEGRO

GRIS

VERDE

ROJO

AZUL

MUCHOS MOTIVOS.

¿Cuáles te sirven?

1 Saber cómo es el mundo nos proporciona placer.

2 Porque la Naturaleza es más sorprendente y extraña que la magia.

3 Para saber mejor lo que nos conviene.

4 Para que no nos engañen.

5 Porque el Universo guarda secretos increíbles.

6 Porque tratamos mejor a los demás cuando tenemos más conocimientos.

7 Para mantener la democracia y evitar las dictaduras.

8 Porque mi padre me lo pide.

9 Mis padres me premiarán por ello.

10 Para crecer como personas.

11 Para gustar al chico que me gusta.

12 Para gustar a la chica que me gusta.

13 Para que la Humanidad conquiste nuevas metas.

14 Para desarrollar al máximo las capacidades que la Naturaleza me dio.

15 Para no quedarme atrás.

16 Estudiar es como un pasatiempo.

17 Para saber pensar por nosotros mismos.

18 Para evitar un castigo.

19 Para complacer a mis profesores que tanto me dan.

20 Para obtener buenas calificaciones.

21 Para no suspender.

22 Para tener un trabajo bien remunerado.

23 Para tener un trabajo que me guste.

24 Para transformar la Sociedad, que buena falta hace.

25 Para sentirte a gusto contigo mismo.

26 Por pura curiosidad.

27 Para poder ayudar a la gente.

28 Para los creyentes: Dios espera que lo hagas.

29 Para borrar la ignorancia y la superstición de nuestro planeta.

30 Para tener éxito.

31 Porque quiero hacer la carrera universitaria...

32 Porque voy a aprovechar mis oportunidades. Hay mucha gente que no puede estudiar.

33 Para hacerme más inteligente.

34 Porque es lo que hay que hacer y punto.

35 Porque ya no soy un niño pequeño.

36 Porque es mi deber como estudiante. Es mi profesión.

37 Para conocer qué ocurrió en el pasado y qué puede ocurrir en el futuro.

38 Porque me gusta ir al colegio (instituto, universidad,...) con mis amigos.

39 Por la satisfacción del deber cumplido.

40 Porque me gustan los retos.

41 Porque alguien me dijo que no sería capaz de estudiar. Demostraré que no tiene razón.

42 Porque si otros han podido, yo también.

43 Porque a mi edad es lo mejor que puedo hacer.

44 Por las alabanzas que recibo cuando consigo aprobar o sacar buenas notas.

45 Para ver la cara de satisfacción de mis padres cuando vean buenas notas.

46 Porque, si me fijo, todos los días aprendo algo interesante.

47 Porque la ignorancia no conduce a la felicidad.

48 Porque casi todo el mundo reconoce que estudiar es beneficioso.

49 Por la excitación que me produce descubrir algo nuevo.

50 Para disfrutar del verano.

51 Porque no me gustan las preguntas sin respuesta.

52 Para no repetir curso.

53 Para saber cómo funcionamos.

54 Para saber cómo funciona la Sociedad.

55 Para estar preparados para el futuro.

56 Para disfrutar al máximo del arte, la música, la literatura, la ciencia,...

57 Porque todos podemos ser arquitectos de nuestro propio cerebro.

58 Porque nos da vergüenza ser ignorantes.

PRÁCTICA 1: Relajación: Relajación mentalAquí te ofrecemos una sencilla técnica de relajación por si tu mente está llena de pensamientos que te perturban e impiden concentrarte.

Puedes grabar en cinta la técnica, respetando los tiempos que debes emplear en cada punto, para que no tengas que andar parando y poniendo en marcha la cinta, lo cual te interrumpiría.

1.- Busca una posición cómoda. Sentado con brazos y piernas bien apoyadas. Si estás sentado puedes sujetarte la cabeza con las manos. Puede ser tumbado, pero corres el riesgo de dormirte.

2.- Cierra los ojos lentamente, como si te pesaran los párpados.

3.- Respira profundamente. Retén el aire y suéltalo lentamente. Haz esto unas pocas veces. No demasiadas ya que podrías hiperventilarte y marearte.

4.- Piensa en un lugar agradable para ti, que tú conozcas o puedas imaginarte allí (jardín, playa, flotando en el espacio,..).

5.- Debes notar todas las sensaciones agradables de ese lugar: el canto de los pájaros, el sol en tu piel, la brisa, el sonido de las olas...

6.- Piensa lo feliz que eres allí. Olvida todo lo demás. Permanece así un ratito.

7.- Vuelve a la realidad lentamente, contando de 1 a 5.

8.- Abre los ojos. Muévete lentamente. Ponte de pie. Desperézate o estírate, como un gato.

PRÁCTICA 2: Relajación: Relajación física:A veces no basta con intentar relajar la mente. Nuestros músculos están tensos, nuestra mandíbula tiende a apretarse y los puños a cerrarse. No podemos mantener quietas las piernas ni las manos. Es el momento de hacer una buena relajación total.

TÉCNICA DE LA TENSIÓN-RELAJACIÓN

La técnica que te mostramos a continuación está pensada para que la grabes en cinta. Respeta los tiempos que debes emplear en cada punto, para que no tengas que andar parando y poniendo en marcha la cinta, lo cual te interrumpiría.

Vamos a tratar de tensar y relajar todas las partes del cuerpo:

1.- Busca una posición cómoda, por ejemplo tumbado boca arriba con brazos y piernas estirados.

2.- Cierra los ojos lentamente, como si te pesaran los párpados. (10 s)

3.- Respira profundamente. Retén el aire y suéltalo lentamente. Haz esto unas pocas veces. No demasiadas ya que podrías hiperventilarte y marearte. (30 s)

4.- Empieza tensando todos los músculos de la cara: frente, cara, labios, ojos. (5 s). Ahora relájalos lentamente y piensa en lo bien que están relajados. (10 s). Repite esto otra vez (5 y 10 s).

5.- Con los ojos cerrados, trata de moverlos en círculo en una dirección .3 veces. (5 s) y luego en la contraria. 3 veces. (5 s).

6.- Mueve la cabeza hacia el pecho tensando los músculos del cuello (5 s). Vuelve, lentamente, la cabeza a su posición (10 s). Repite esto otra vez (5 y 10 s).

7.- Echa la cabeza hacia atrás (5 s). Vuélvela a su posición lentamente. (10 s). Repite esto otra vez (5 y 10 s).

8.- Tensa los músculos de la espalda hasta quedar arqueada . (5 s). Relaja los músculos de la espalda poco a poco (10 s). Repite esto otra vez (5 y 10 s).

9.- Tensa los músculos del abdomen, contráelos (5 s). Relájalos lentamente (10 s). Repite esto otra vez (5 y 10 s).

10.- Contrae los brazos como si levantaras pesas (5 s). Relájalos despacio (10 s). Repite esto otra vez (5 y 10 s).

11.- Cierra los puños con fuerza. (5 s). Relájalos poco a poco. (10 s). Repite esto otra vez (5 y 10 s).

12.- Asegúrate de que están relajados todos los músculos de tu cuerpo (5 s).

13.- Permanece de esta manera, relajado y con los ojos cerrados un minuto más (60 s).

14.- Lentamente abre los ojos, permanece así 30 segundos (30 s).

15.- Levántate lentamente.

TÉCNICA DE LOS ENANITOS

Esta técnica, por su sencillez, no es necesario que sea grabada.

1.- Túmbate boca arriba con brazos y piernas estirados. Cierra los ojos. Respira hondo varias veces.

2.- Se trata de imaginar que un ejército de enanitos diminutos (como en Los Viajes de Gulliver) están pinchando cada parte de tu cuerpo produciendo TENSIÓN.

3.- Ahora iremos eliminando mentalmente a los enanitos (con el poder de nuestra mente) y por lo tanto la tensión. Nota realmente como se alivia la tensión al eliminarlos. Debes ir muy lentamente, empezando por los dedos de los pies, las piernas, la cadera, los dedos de las manos, las palmas, los brazos, el tronco por zonas, el cuello, la cara, la frente, los labios, los ojos,...

4.-Cuando acabes, permanece unos segundos tumbado y luego levántate lentamente. ¿Estás ahora mejor?

PRÁCTICA 3: Evitar distracciones: Poner marcas.Esta técnica es muy sencilla pero bastante eficaz si se lleva a cabo con constancia.

Consiste en poner una marca (por ejemplo una rayita) en un papel cada vez que te despistes. Con el tiempo verás que te despistas menos. Puedes perfeccionar la técnica llevando un control de las marcas diarias. También puedes realizar gráficos con las mejoras realizadas. Se puede aplicar tanto en casa como en el colegio.

PRÁCTICA 4: Evitar distracciones: El lápiz.Seguramente esta técnica es la más eficaz y también es bastante simple.

Se trata de tener siempre un lápiz o boli en la mano y escribir:

Si es clase: tomando apuntes o subrayando el libro.

Si es en casa: subrayando el libro o apuntes, haciendo esquemas, poniendo señales...

El truco es que cuando el lápiz se para, es que te has despistado, te das cuenta e inmediatamente vuelves a prestar atención.

PRÁCTICA 5: Mejorar voluntad: FuérzateEs una técnica sencilla que dará sus frutos a largo plazo.

Consiste en forzarse uno mismo a realizar pequeños actos que no te gusten pero que sean beneficiosos. Todos los días al menos uno. Por ejemplo:

* Comerse todo el plato de verdura cuando nos lo pongan, sin protestar.

* Tomar fruta de postre sin que lo manden (si es que no nos gusta la fruta).

* Renunciar a comernos una chuchería aunque nos den permiso.

* Hacer algunos ejercicios más de matemáticas que no nos mandaron.

* Leer el libro de Ciencias Naturales el día antes de que el profesor lo explique.

* Hacer los recados que nos manda la madre sin protestar.

* Visitar a ese familiar que no nos cae bien.

Cada uno debe encontrar sus propios actos para forzarse.

PRÁCTICA 6: concentración /voluntad: El cronómetro:1.- Prepara la materia sobre la que debes concentrarte. Por ejemplo un tema que tengas que estudiar de Ciencias Sociales.

2.- Pon el cronómetro a 3 minutos. Preparados, listos, YA. Pulsa el cronómetro y durante esos tres minutos debes estar concentrado al máximo. Ni una distracción hasta que suene la alarma del cronómetro.

3.- Si has tenido alguna distracción durante los 3 minutos, volverás a intentarlo. Aunque no podrás realizar muchos intentos seguidos. Con el tiempo te concentras peor.

4.- Si no tuviste ninguna distracción. Al rato volverás a intentarlo, pero ahora con 3 minutos y medio.

5.- Así poco a poco irás siendo capaz de concentrarte durante más tiempo.

6.- Para que veas de lo que eres capaz, puedes hacer la representación gráfica de tus logros, día a día.

Esta técnica hazla fuera de tu horario de estudio, para que no te quite tiempo.

Si eres de Primaria, puedes empezar con 2 minutos. Si eres de Bachillerato, puedes empezar con 5 y a intervalos de minuto.

PRÁCTICA 7: concentración /voluntad: El reto:1.- Piensa alguna tarea escolar que debas realizar. Por ejemplo: estudiar un tema para mañana, hacer el trabajo de Sociales, etc.

2.- Fíjate un plazo: "debo hacerlo durante esta tarde", "debo hacerlo en dos horas",...

3.- Ten en cuenta que el reto debe ser asequible, que puedas cumplirlo. Es preferible que al principio los retos sean fáciles. No es bueno desanimarse justo al principio. Pon el reto por escrito de forma precisa para que no te engañes a ti mismo.

4.- Según los vayas cumpliendo, los retos deben ir creciendo progresivamente en dificultad. Guarda las hojas en donde escribiste el reto. Son tus éxitos.

Si no eres capaz de proponerte un reto o de saber si es fácil o difícil, puedes pedir ayuda a tus padres. Explícales la técnica y pide consejo.

PRÁCTICA 8: concentración /voluntad: El reto:Esta técnica también es bastante sencilla. Y puede serte útil si te la tomas en serio.

* Se trata de poner, al menos 3 virtudes personales en una lista.

* Y en la otra 3 logros de los que te sientas orgulloso, o algo en lo que destaques, o que hagas tú mejor que tus amigos.

Si encuentras más de tres, ponlas también. Te puedes llegar a sorprender. Dispones de dos días para completarla. Tienes que pedir ayuda a tus padres y a tus amigos. Cuando tengas las listas, guárdalas y míralas cuando creas que no vas a ser capaz de algo.

virtudes

soy bueno en..

Comprueba estas virtudes de una en una: romántico, pacífico, dialogante, buen amigo, simpático, sincero, inteligente, tranquilo, sabes escuchar, guardas bien los secretos, perseverante, obediente, crítico, autónomo, noble, tenaz, cariñoso, amigable, respetuoso, imaginativo, bondadoso, generoso, ordenado, estudioso, guapo, buen tipo, buen hijo, realista, sé hacer amigos, no fumo, no bebo, me gustan los niños, ...

... y un largo etcétera.

Comprueba estas habilidades de una en una: en los deportes, dibujando, letra bonita, en el ajedrez, con los ordenadores, el trato con los animales, se evitar discusiones, los amigos me consultan cuando tienen problemas, en los videojuegos, en los juegos de mesa, en la piscina, orientándome en el campo o en la ciudad, conozco casi todos los modelos de coches, los nombres de los dinosaurios u otros animales, buen gusto al vestirme, al peinarme, los perros me quieren nada más verme, soy el único de la casa que sabe programar el vídeo, soy el nieto preferido, me entiendo muy bien con los animales, al bailar, puedo imaginar historias increíbles, se cuidar niños o ancianos, tengo el aprecio de mis amigos, gusto mucho a un chico /chica ...

... y un largo etcétera.

PRÁCTICA 9: concentración : Test de Toulouse:Te presentamos a continuación una variación sobre el Test de Toulouse. Este test sirve para tener una idea orientativa de tu nivel de atención.

Dispondrás de muchos signos parecidos y tendrás que hacer clic sobre TODOS los que sean iguales a los de la muestra.

Tienes que ir A LA MAYOR VELOCIDAD posible y no retroceder.

suma: es el total de aciertos.

omisiones: es el número de cuadros que se dejo sin tachar.

errores: es el número de cuadros que tachó sin deber.

si suma>68 resultado="Has tenido menos del 10% de errores. BUEN nivel de atención.";

si (omisiones+errores)>20) resultado="Tus errores y omisiones son mayores del 50% de signos tachables: BAJO nivel de atención.";

si (omisiones>8) resultado="Tus omisiones son mayores del 20% de signos tachables: Nivel MUY BAJO de atención.";

si no se cumple ninguno de los caso anteriores: resultado="Nivel normal de atención.";

PRÁCTICA 10: concentración : Tachar letras:La ventaja de esta técnica es que puedes practicar sin necesidad de disponer de esta web. Basta tener un texto escrito (a ser posible un texto metido en el ordenador y sacado por impresora).

La idea es tachar en un texto unas letras concretas. Por ejemplo a,c,l,d . No siempre las mismas. Y ver el número de aciertos. Se trata de ir mejorando nuestras marcas.

¿Cómo podemos saber si hemos hecho bien el ejercicio? La mejor solución es meter el texto en un procesador de textos y dar a la opción Buscar y reemplazar por X. Las sustituirá y contará. Fácil, ¿verdad?

Vamos a probar ahora.

Tacha en el siguiente texto las letras u, n, p .

Los insectos son animales fascinantes. Se cree que existen más de un millón de especies. Muchas de ellas sin descubrir aún. Pertenecen al grupo de los artrópodos (animales con patas articuladas). Una de las características más importantes de los insectos es la capacidad de volar. Ello les ha permitido conquistar una gran variedad de ambientes. Algunos son parásitos, como los piojos. Otros son beneficiosos, como las abejas. Para muchos zoólogos son los reyes del planeta.

Hay 51 letras para tachar.

resultado="La valoración consiste en comprobar si mejoras con el tiempo. Puedes pedir que lo realicen algunos amigos para comparar.";

PRÁCTICA 11: concentración : Moscas y números:¿Te distraes con una mosca?

Claro, falta la mosca que solo se ve en la página web...

Ahora te presentamos un divertido ejercicio para ver si eres muy sensible a las distracciones. En algunas ocasiones se ofrece como pasatiempo.

Se trata de ir haciendo clic sobre los números por orden y al llegar al 27 (sin repetirle), en orden inverso hasta el 1.

Cuando llegues al final (otra vez al 1) te pasaremos de pantalla y daremos el resultado.


---

Haz clic sobre los números, primero por orden hasta el 27 (sin repetirle) y luego en orden inverso hasta el 1:

Cuenta el tiempo.

---

El resultado en segundos es:

tiempo<100 : resultado="Bien, tienes una capacidad de concentración buena.";

tiempo>=100 y tiempo<130 : resultado="Tus resultados son normales.";

tiempo>=130 y tiempo<180 : resultado="Tu concentración puede mejorar mucho.";

tiempo>=180 : resultado="Concentración bastante baja."

Este resultado puede ser bastante variable según la edad. Compara con tus compañeros.";

PRÁCTICA 12: concentración : Moscas y letras:

¿Te distraes con una mosca?


Ahora te presentamos un divertido ejercicio para ver si eres muy sensible a las distracciones. En algunas ocasiones se ofrece como pasatiempo.

Se trata de ir haciendo clic sobre las letras por orden alfabético y al llegar a la Z, en orden inverso hasta la A; es decir:

ABCDEFGHIJKLMNÑOPQRSTUVWXY ZYXWVUTSRQPOÑNMLKJIHGFEDCBA

Cuando llegues a la última letra te pasaremos de pantalla y daremos el resultado.

Si no te sabes bien el alfabeto, no te preocupes te lo mostramos durante la prueba.


---

Haz clic sobre las letras, primero por orden alfabético hasta la Z, y luego en orden inverso hasta la A:

Cuenta el tiempo.

---

El resultado en segundos es:

tiempo<100 : resultado="Bien, tienes una capacidad de concentración buena.";

tiempo>=100 y tiempo<130 : resultado="Tus resultados son normales.";

tiempo>=130 y tiempo<180 : resultado="Tu concentración puede mejorar mucho.";

tiempo>=180 : resultado="Concentración bastante baja."

Este resultado puede ser bastante variable según la edad. Compara con tus compañeros.";_____________________________________________________________________________________________

Test "Concentración, Motivación, Autoestima y Voluntad"

1.- Una manera de fomentar la concentración en el estudio es...Hacer 10 flexiones antes de estudiar.

Estudiar de forma activa.

Apuntarse a clases de pintura.2.- Disminuye la concentración...Cuando hay fatiga.

Hacer descansos.

Usar un bolígrafo azul.3.- Tener baja autoestima...Se combate con relajación.

Me sirve para motivarme.

Perjudica mis estudios.

4.- La "madre del éxito" en los estudios es...La voluntad.

La relajación.

La memoria.5.-Aprender a relajarse es importante, por ejemplo, para...Aumentar mi autoestima.

Evitar quedarse en blanco en un examen.

Aumentar mi fuerza de voluntad.6.-Las necesidades que primero tienden a ser cubiertas son...Las afectivas.

Las relacionadas con la autoestima .

Las fisiológicas.7.- Una forma de evitar distraerse durante el estudio o en clase consiste en que cada vez que me distraiga...Pongo una marca en un papel .

Cierro los ojos y cuento hasta 10.

Cambio de postura.8.- El test de Toulouse sirve para comprobar mi...Relajación.

Atención.

Autoestima.9.- Si estás realmente motivado para estudiar.Necesitarás recompensas.

Tu rendimiento será mayor.

Es porque tienes fuerza de voluntad.10.-Tachar unas determinadas letras de un texto, con rapidez, es un ejercicio para aumentar...La memoria.

La relajación.

La atención.

Soluciones al test "Concentración, Motivación, Autoestima y Voluntad"

1.- Una manera de fomentar la concentración en el estudio es...Estudiar de forma activa.2.- Disminuye la concentración...Cuando hay fatiga.3.- Tener baja autoestima...Perjudica mis estudios.4.- La "madre del éxito" en los estudios es...La voluntad.5.-Aprender a relajarse es importante, por ejemplo, para...Evitar quedarse en blanco en un examen.6.-Las necesidades que primero tienden a ser cubiertas son...Las fisiológicas.7.- Una forma de evitar distraerse durante el estudio o en clase consiste en que cada vez que me distraiga...Pongo una marca en un papel .8.- El test de Toulouse sirve para comprobar mi...Atención.9.- Si estás realmente motivado para estudiar.Tu rendimiento será mayor.10.-Tachar unas determinadas letras de un texto, con rapidez, es un ejercicio para aumentar...La atención.

¡ LLEGA EL EXAMEN !PREPARACIÓN

1 ¿Has leído ya los Consejos Generales? Si no has leído aún estos Consejos Generales, debes saber que para tener éxito en los estudios no solo hay que preocuparse de los exámenes. Ahora es buen momento para ver los Consejos Generales. Luego puedes volver para ver cómo se pueden superar los exámenes.

2 También es interesante que visites los apartados:

- Cómo estudiar Ciencias e Idiomas.

- Cómo estudiar Letras y Naturales.

3 Saber qué entra en el examen. Conocer con claridad que apartados del libro y los apuntes entran, qué fechas, qué problemas, dibujos, ilustraciones...

4 Preguntar al profesor de qué tipo será el examen. Para todos hay que estudiar la materia pero: - Si es de test: habrá que estudiar los detalles en profundidad. - Si es de temas: habrá que tener muy claro el esquema lógico de los temas.- Si es de preguntas cortas: conocer bien las palabras clave y las definiciones...

5 Las empolladas de última hora no suelen funcionar. Hay que estudiar a diario. La memoria hay que usarla principalmente los días anteriores al examen para memorizar los esquemas...¡que ya tendrás hechos!Si dispones de tiempo justo antes de examen (una clase libre, el transporte público...) no intentes repasarlo todo, céntrate en un apartado concreto. Te pondrías muy nervioso y tendrías la sensación de que no sabes nada.

6 Si tienes mala letra... No dudes en hacer abundantes ejercicios de caligrafía. Aunque te parezca de niño pequeño. Es peor suspender porque no te entiendan.

7 Si tienes faltas de ortografía... Pide consejo a tu profe de Lengua. O consulta un manual de ortografía (los hay muy buenos y prácticos). Consulta la bibliografía.

8 Nunca duermas menos de 6 horas. Si quitas horas de sueño para el estudio cometerás muchos errores en el examen. Si has llegado a ese extremo es que te has planificado muy mal. JAMÁS usar sustancias estimulantes o abusar del café. No se puede engañar al organismo.

9 Lleva todo el material que vaya a ser necesario para el control: RELOJ, BOLIS, lápices, pinturas, regla, goma de borrar, material de dibujo, calculadora, líquido o cinta correctora. Incluso de repuesto.

10 Si eres nervioso, cálmate. Si la preparación fue buena irás menos nervioso. Una técnica sencilla de relajación es:- 1º Respira hondo. Llena bien los pulmones de aire.- 2º Deja salir el aire lentamente.- 3º Repite 7 veces.No abuses porque puedes hiperventilar y marearte.

11 No pierdas clases. Lo peor es faltar las vísperas del examen. Se suelen decir cosas interesantes sobre el control. Si tienes que faltar es que te has planificado muy mal.

12 Si el examen es oral mira el apartado sobre Exposiciones.

DURANTE EL EXAMEN13 Antes de comenzar a escribir...

- Dedica unos minutos a relajarte: cierra los ojos, respira hondo varias veces...- Escucha las indicaciones de los profesores (siempre). Son vitales.- Da un vistazo general al examen para organizarte el tiempo.

14 Responde primero las preguntas más fáciles. Pon una marca en las dudosas para volver a verlas después. No dediques mucho tiempo a una pregunta que se resista, pasa a otra y ya la contestarás después.

15 Lee muy bien las preguntas hasta comprenderlas. Puede que tengas que leerlas varias veces. Sobre todo los problemas en Ciencias.

16 Contesta exactamente lo que se pide. Si tienes dudas sobre extenderte o no, contesta primero directamente lo que se pide y luego, si quieres, amplía la respuesta.

17 Pregunta las dudas al profesor pero NO COPIES. No debes abusar de las preguntas. Si copias no eres honesto ni con el profesor ni contigo. Además es fácil que te acaben pillando. No merece la pena.

18 En las pregunta de verdadero/falso o de test, fíjate bien en los adverbios. Son diferentes: normalmente, siempre, a veces, nunca, alguna vez... piensa en su significado. Lee bien todas las opciones de una pregunta antes de decidirte.

19 En las preguntas de tema... Reserva unos minutos para hacer un esquema o comienza la pregunta estructurando el tema.

20 Cuida la limpieza, la letra y la presentación. Es importante que se entienda y predisponer positivamente al corrector. Mejor cinta o líquido corrector que tachar. Pero si has de tachar, se tacha así:

(Esto está tachado)

21 Procura que te sobre tiempo y antes de entregar revisa: La ortografía (sustituyendo las palabras dudosas). Las operaciones, la redacción. ¿Quedan preguntas sin contestar? Mira el reverso del examen. ¿Diste líquido corrector y luego se te olvidó escribir? ¿Pusiste el nombre? Relee el examen.

22 En Matemáticas, Física, Química y materias similares: ¿Recuadraste el resultado? ¿Pusiste las unidades (Km, m/s...) de los resultados? Comprueba que los resultados son razonables o absurdos: ejemplo: 3,7 huevos; -2Kg ... ¿Revisé los cálculos?

23 No te sientes cerca de tus amigos. Mejor en las primeras filas. Así evitas distracciones y la tentación de acabar antes porque ya hayan acabado tus amigos.

24 Contesta con precisión. Fíjate en lo que te piden. Son cosas distintas: citar, explicar, comentar, enumerar, dibujar, comparar,...

25 Cuida el aspecto global. Usa boli pero no rojo (es el que utiliza él para corregir). No uses lápiz si es posible. Deja márgenes a los lados. Deja espacio entre pregunta y pregunta, que puede servir para añadir algo después y también para que el profesor no se salte preguntas al corregir.

26 Entérate del sistema de puntuación. Cuánto vale cada pregunta. Si restan los errores en las preguntas de test o de verdadero/falso. Esto te dará una idea de lo que puedes arriesgarte al contestar una pregunta dudosa.

27 Destaca de alguna manera las ideas principales. Por ejemplo subrayando. El profe se dará cuenta no sólo de lo que sabes sino además que distingues lo que es importante.

28 Es mejor no entregar el examen hasta el final. Puede que el profesor haga una aclaración interesante a mitad del examen. Además después de terminar tu examen, deja unos minutos de descanso y repásalo.

DESPUÉS DEL EXAMEN29 Después del examen trata de buscar las preguntas que no

supiste. Ten en cuenta que a menudo se ponen preguntas clave que es imprescindible que el alumno conozca. Y pueden volver a caer en exámenes posteriores.

30 Toma nota cuando se corrige en clase. Entérate bien de cómo se respondían las preguntas. Copia, si puedes, las preguntas en tu cuaderno para revisarlas en casa.

31 Apunta las notas obtenidas en tu agenda. A veces se olvidan. Así podrás ir valorando tus posibilidades y necesidades para próximos exámenes. Podrás calcular tu nota media.

32 Hazte las siguientes preguntas con el fin de mejorar para los exámenes posteriores: ¿Olvidé contestar algo? ¿Fui ordenado? ¿Hice una letra legible? ¿Repasé bien el examen antes de entregar? ¿Fue suficiente la preparación? ¿Qué correcciones me hizo el profesor en el examen? ¿Cuidé la expresión y la ortografía?

TRUCOS33 Consulta a alumnos de años anteriores sobre tu profesor:

entérate de qué tipo de exámenes hace, qué aspectos de la materia considera más importantes, cómo puntúa, qué no le gusta...

34 Elabora tú mismo exámenes. Puedes además intercambiarlos con tus compañeros. Te darás cuenta del nivel que llevas, cómo redactas. Verás cómo se redactan las preguntas los profesores.

35 Presta mucha atención a los repasos que se hagan los días anteriores en clase. Se suelen decir cosas muy interesantes. Además, en estos días, algunos profesores aprovechan para explicar cosas que han puesto en el control pero que tienen la duda de si explicaron bien en su momento.

36 Cuando un profesor, mientras explica, dice "esto es importante"... es que tiene muchas posibilidades de caer en el control. Pon, en el libro o apuntes, una marca a ese apartado. Si quieres saber cómo aprobar sin estudiar vete a este apartado "Cómo aprobar sin estudiar".

¿QUÉ ME PREGUNTAN?Qué quieren que responda yo, cuando me piden...

Citar .- Simplemente se piden unos nombres. Respuesta muy breve.Enumerar.- Escribir sucesiva y ordenadamente los elementos que te piden.

Relacionar.- Asociar dos ideas. Por qué están unidas de alguna manera.Hacer una relación.- Hacer una lista.Resumir.- Se pide redactar un texto que contenga las ideas principales.Esquematizar.- Haz un esquema. Luego puedes comentar las "ramas".Dibujar.- Pues eso, dibuja. Puedes (y debes) poner nombre a las partes.Resolver.- Se plantea un problema y tienes que dar la solución.Razonar.- Exponer argumentos.Analizar.- Explicar algo llegando al máximo detalle.Formular.- Reducir a términos claros y precisos una idea o explicación.Señalar.- Se pide un respuesta precisa . Si es sobre un dibujo, habría que poner una flecha.Hacer un diagrama.- Un dibujo esquemático que suele tener algo de texto.Explicar.- Contar todo lo que sepas como si el que lee no supiese nada el tema.Definir.- Explica algo como si fueses un diccionario. Nunca empezar con "es cuando...". Los nombres se definen empezando por un nombre "una silla es un mueble..." y los verbos empezando con otro verbo más amplio "redactar es escribir...".Describir.- Dar las características de algo, como si hubiera que reconstruirlo en nuestra mente.

En cualquier caso, si dudas, contesta primero lo que crees que te piden, y luego, amplía.

Test "¡ LLEGA EL EXAMEN"

1.- Para el examen debemos estudiar...* A diario para ir bien preparados.* Justo antes para que no se olvide.* Comprendiendo conceptos, nunca usar la memoria.

2.- Si tenemos mala letra lo mejor es...* Llevar una máquina de escribir al examen.* Esmerarnos y hacer ejercicios de caligrafía.* Escribir el examen todo en mayúsculas.3.- Si nos falta tiempo de estudio debemos...* Faltar a las clases anteriores para estudiar.* Dormir menos: con dormir 5 horas basta.* Planificarnos mejor.4.- Antes de comenzar a escribir debemos...* Organizarnos el tiempo de cada pregunta.* Rezar una oración, que además relaja.* Calcular la nota que sacaré para hacerlo mejor.5.-Se deben responder primero la preguntas...* Más difíciles, luego lo demás es pan comido.* Más fáciles para ir entrando en calor.* Lo mejor es responder por riguroso orden.6.- En las preguntas de tipo tema debemos...* Contestar con un esquema del tema.* Extendernos y ocupar todo el papel.* Estructurar bien el tema.7.- Al acabar de escribir nuestro examen hay que...* Revisar ortografía, expresión, etc, ...* Quedarse siempre hasta que se acabe el tiempo.* Preguntar las dudas al profesor que vigila.8.- Después de entregado examen es conveniente...* Echarse una buena siesta. Nos la merecemos.* Buscar las respuestas de las preguntas.* Hacer ejercicio físico para desentumecernos.9.- Cuando nos den las notas debemos siempre...* Reclamar, siempre se saca algo.* Apuntarlas para que no se nos olviden.* Comparar nuestras notas con los demás.10.- Un buen truco es...* Hacer chuletas reducidas.* Llevar siempre el bolígrafo de la suerte.* Preguntar a alumnos de años anteriores.

Soluciones al test "¡ LLEGA EL EXAMEN"

1.- Para el examen debemos estudiar...* A diario para ir bien preparados.2.- Si tenemos mala letra lo mejor es...* Esmerarnos y hacer ejercicios de caligrafía.3.- Si nos falta tiempo de estudio debemos...* Planificarnos mejor.4.- Antes de comenzar a escribir debemos...* Organizarnos el tiempo de cada pregunta.5.-Se deben responder primero la preguntas...* Más fáciles para ir entrando en calor.6.- En las preguntas de tipo tema debemos...* Estructurar bien el tema.7.- Al acabar de escribir nuestro examen hay que...* Revisar ortografía, expresión, etc...8.- Después de entregado examen es conveniente...* Buscar las respuestas de las preguntas.9.- Cuando nos den las notas debemos siempre...* Apuntarlas para que no se nos olviden.10.- Un buen truco es...* Preguntar a alumnos de años anteriores.

----

¡ LLEGA EL EXAMEN !PREPARACIÓN

1 ¿Has leído ya los Consejos Generales? Si no has leído aún estos Consejos Generales, debes saber que para tener éxito en los estudios no solo hay que preocuparse de los exámenes. Ahora es buen momento para ver los Consejos Generales. Luego puedes volver para ver cómo se pueden superar los exámenes.

2 También es interesante que visites los apartados:

- Cómo estudiar Ciencias e Idiomas.

- Cómo estudiar Letras y Naturales.

3 Saber qué entra en el examen. Conocer con claridad que apartados del libro y los apuntes entran, qué fechas, qué problemas, dibujos, ilustraciones...

4 Preguntar al profesor de qué tipo será el examen. Para todos hay que estudiar la materia pero: - Si es de test: habrá que estudiar los detalles en profundidad. - Si es de temas: habrá que tener muy claro el esquema lógico de los temas.- Si es de preguntas cortas: conocer bien las palabras clave y las definiciones...

5 Las empolladas de última hora no suelen funcionar. Hay que estudiar a diario. La memoria hay que usarla principalmente los días anteriores al examen para memorizar los esquemas...¡que ya tendrás hechos!Si dispones de tiempo justo antes de examen (una clase libre, el transporte público...) no intentes repasarlo todo, céntrate en un apartado concreto. Te pondrías muy nervioso y tendrías la sensación de que no sabes nada.

6 Si tienes mala letra... No dudes en hacer abundantes ejercicios de caligrafía. Aunque te parezca de niño pequeño. Es peor suspender porque no te entiendan.

7 Si tienes faltas de ortografía... Pide consejo a tu profe de Lengua. O consulta un manual de ortografía (los hay muy buenos y prácticos). Consulta la bibliografía.

8 Nunca duermas menos de 6 horas. Si quitas horas de sueño para el estudio cometerás muchos errores en el examen. Si has llegado a ese extremo es que te has planificado muy mal. JAMÁS usar sustancias estimulantes o abusar del café. No se puede engañar al organismo.

9 Lleva todo el material que vaya a ser necesario para el control: RELOJ, BOLIS, lápices, pinturas, regla, goma de borrar, material de dibujo, calculadora, líquido o cinta correctora. Incluso de repuesto.

10 Si eres nervioso, cálmate. Si la preparación fue buena irás menos nervioso. Una técnica sencilla de relajación es:- 1º Respira hondo. Llena bien los pulmones de aire.- 2º Deja salir el aire lentamente.- 3º Repite 7 veces.No abuses porque puedes hiperventilar y marearte.

11 No pierdas clases. Lo peor es faltar las vísperas del examen. Se suelen decir cosas interesantes sobre el control. Si tienes que faltar es que te has planificado muy mal.

12 Si el examen es oral mira el apartado sobre Exposiciones.

DURANTE EL EXAMEN13 Antes de comenzar a escribir...

- Dedica unos minutos a relajarte: cierra los ojos, respira hondo varias veces...- Escucha las indicaciones de los profesores (siempre). Son vitales.- Da un vistazo general al examen para organizarte el tiempo.

14 Responde primero las preguntas más fáciles. Pon una marca en las dudosas para volver a verlas después. No dediques mucho tiempo a una pregunta que se resista, pasa a otra y ya la contestarás después.

15 Lee muy bien las preguntas hasta comprenderlas. Puede que tengas que leerlas varias veces. Sobre todo los problemas en Ciencias.

16 Contesta exactamente lo que se pide. Si tienes dudas sobre extenderte o no, contesta primero directamente lo que se pide y luego, si quieres, amplía la respuesta.

17 Pregunta las dudas al profesor pero NO COPIES. No debes abusar de las preguntas. Si copias no eres honesto ni con el profesor ni contigo. Además es fácil que te acaben pillando. No merece la pena.

18 En las pregunta de verdadero/falso o de test, fíjate bien en los adverbios. Son diferentes: normalmente, siempre, a veces, nunca, alguna vez... piensa en su significado. Lee bien todas las opciones de una pregunta antes de decidirte.

19 En las preguntas de tema... Reserva unos minutos para hacer un esquema o comienza la pregunta estructurando el tema.

20 Cuida la limpieza, la letra y la presentación. Es importante que se entienda y predisponer positivamente al corrector. Mejor cinta o líquido corrector que tachar. Pero si has de tachar, se tacha así:

(Esto está tachado)

21 Procura que te sobre tiempo y antes de entregar revisa: La ortografía (sustituyendo las palabras dudosas). Las operaciones, la redacción. ¿Quedan preguntas sin contestar? Mira el reverso del examen. ¿Diste líquido corrector y luego se te olvidó escribir? ¿Pusiste el nombre? Relee el examen.

22 En Matemáticas, Física, Química y materias similares: ¿Recuadraste el resultado? ¿Pusiste las unidades (Km, m/s...) de los resultados? Comprueba que los resultados son razonables o absurdos: ejemplo: 3,7 huevos; -2Kg ... ¿Revisé los cálculos?

23 No te sientes cerca de tus amigos. Mejor en las primeras filas. Así evitas distracciones y la tentación de acabar antes porque ya hayan acabado tus amigos.

24 Contesta con precisión. Fíjate en lo que te piden. Son cosas distintas: citar, explicar, comentar, enumerar, dibujar, comparar,...

25 Cuida el aspecto global. Usa boli pero no rojo (es el que utiliza él para corregir). No uses lápiz si es posible. Deja márgenes a los lados. Deja espacio entre pregunta y pregunta, que puede servir para añadir algo después y también para que el profesor no se salte preguntas al corregir.

26 Entérate del sistema de puntuación. Cuánto vale cada pregunta. Si restan los errores en las preguntas de test o de verdadero/falso. Esto te dará una idea de lo que puedes arriesgarte al contestar una pregunta dudosa.

27 Destaca de alguna manera las ideas principales. Por ejemplo subrayando. El profe se dará cuenta no sólo de lo que sabes sino además que distingues lo que es importante.

28 Es mejor no entregar el examen hasta el final. Puede que el profesor haga una aclaración interesante a mitad del examen. Además después de terminar tu examen, deja unos minutos de descanso y repásalo.

DESPUÉS DEL EXAMEN29 Después del examen trata de buscar las preguntas que no

supiste. Ten en cuenta que a menudo se ponen preguntas clave que es imprescindible que el alumno conozca. Y pueden volver a caer en exámenes posteriores.

30 Toma nota cuando se corrige en clase. Entérate bien de cómo se respondían las preguntas. Copia, si puedes, las preguntas en tu cuaderno para revisarlas en casa.

31 Apunta las notas obtenidas en tu agenda. A veces se olvidan. Así podrás ir valorando tus posibilidades y necesidades para próximos exámenes. Podrás calcular tu nota media.

32 Hazte las siguientes preguntas con el fin de mejorar para los exámenes posteriores: ¿Olvidé contestar algo? ¿Fui ordenado? ¿Hice una letra legible? ¿Repasé bien el examen antes de entregar? ¿Fue suficiente la preparación? ¿Qué correcciones me hizo el profesor en el examen? ¿Cuidé la expresión y la ortografía?

TRUCOS33 Consulta a alumnos de años anteriores sobre tu profesor:

entérate de qué tipo de exámenes hace, qué aspectos de la materia considera más importantes, cómo puntúa, qué no le gusta...

34 Elabora tú mismo exámenes. Puedes además intercambiarlos con tus compañeros. Te darás cuenta del nivel que llevas, cómo redactas. Verás cómo se redactan las preguntas los profesores.

35 Presta mucha atención a los repasos que se hagan los días anteriores en clase. Se suelen decir cosas muy interesantes. Además, en estos días, algunos profesores aprovechan para explicar cosas que han puesto en el control pero que tienen la duda de si explicaron bien en su momento.

36 Cuando un profesor, mientras explica, dice "esto es importante"... es que tiene muchas posibilidades de caer en el control. Pon, en el libro o apuntes, una marca a ese apartado. Si quieres saber cómo aprobar sin estudiar vete a este apartado "Cómo aprobar sin estudiar".

¿QUÉ ME PREGUNTAN?Qué quieren que responda yo, cuando me piden...

Citar .- Simplemente se piden unos nombres. Respuesta muy breve.Enumerar.- Escribir sucesiva y ordenadamente los elementos que te piden.

Relacionar.- Asociar dos ideas. Por qué están unidas de alguna manera.Hacer una relación.- Hacer una lista.Resumir.- Se pide redactar un texto que contenga las ideas principales.Esquematizar.- Haz un esquema. Luego puedes comentar las "ramas".Dibujar.- Pues eso, dibuja. Puedes (y debes) poner nombre a las partes.Resolver.- Se plantea un problema y tienes que dar la solución.Razonar.- Exponer argumentos.Analizar.- Explicar algo llegando al máximo detalle.Formular.- Reducir a términos claros y precisos una idea o explicación.Señalar.- Se pide un respuesta precisa . Si es sobre un dibujo, habría que poner una flecha.Hacer un diagrama.- Un dibujo esquemático que suele tener algo de texto.Explicar.- Contar todo lo que sepas como si el que lee no supiese nada el tema.Definir.- Explica algo como si fueses un diccionario. Nunca empezar con "es cuando...". Los nombres se definen empezando por un nombre "una silla es un mueble..." y los verbos empezando con otro verbo más amplio "redactar es escribir...".Describir.- Dar las características de algo, como si hubiera que reconstruirlo en nuestra mente.

En cualquier caso, si dudas, contesta primero lo que crees que te piden, y luego, amplía.

Test "¡ LLEGA EL EXAMEN"

1.- Para el examen debemos estudiar...* A diario para ir bien preparados.* Justo antes para que no se olvide.* Comprendiendo conceptos, nunca usar la memoria.

2.- Si tenemos mala letra lo mejor es...* Llevar una máquina de escribir al examen.* Esmerarnos y hacer ejercicios de caligrafía.* Escribir el examen todo en mayúsculas.3.- Si nos falta tiempo de estudio debemos...* Faltar a las clases anteriores para estudiar.* Dormir menos: con dormir 5 horas basta.* Planificarnos mejor.4.- Antes de comenzar a escribir debemos...* Organizarnos el tiempo de cada pregunta.* Rezar una oración, que además relaja.* Calcular la nota que sacaré para hacerlo mejor.5.-Se deben responder primero la preguntas...* Más difíciles, luego lo demás es pan comido.* Más fáciles para ir entrando en calor.* Lo mejor es responder por riguroso orden.6.- En las preguntas de tipo tema debemos...* Contestar con un esquema del tema.* Extendernos y ocupar todo el papel.* Estructurar bien el tema.7.- Al acabar de escribir nuestro examen hay que...* Revisar ortografía, expresión, etc, ...* Quedarse siempre hasta que se acabe el tiempo.* Preguntar las dudas al profesor que vigila.8.- Después de entregado examen es conveniente...* Echarse una buena siesta. Nos la merecemos.* Buscar las respuestas de las preguntas.* Hacer ejercicio físico para desentumecernos.9.- Cuando nos den las notas debemos siempre...* Reclamar, siempre se saca algo.* Apuntarlas para que no se nos olviden.* Comparar nuestras notas con los demás.10.- Un buen truco es...* Hacer chuletas reducidas.* Llevar siempre el bolígrafo de la suerte.* Preguntar a alumnos de años anteriores.

Soluciones al test "¡ LLEGA EL EXAMEN"

1.- Para el examen debemos estudiar...* A diario para ir bien preparados.2.- Si tenemos mala letra lo mejor es...* Esmerarnos y hacer ejercicios de caligrafía.3.- Si nos falta tiempo de estudio debemos...* Planificarnos mejor.4.- Antes de comenzar a escribir debemos...* Organizarnos el tiempo de cada pregunta.5.-Se deben responder primero la preguntas...* Más fáciles para ir entrando en calor.6.- En las preguntas de tipo tema debemos...* Estructurar bien el tema.7.- Al acabar de escribir nuestro examen hay que...* Revisar ortografía, expresión, etc...8.- Después de entregado examen es conveniente...* Buscar las respuestas de las preguntas.9.- Cuando nos den las notas debemos siempre...* Apuntarlas para que no se nos olviden.10.- Un buen truco es...* Preguntar a alumnos de años anteriores.

----

ELABORAR TRABAJOS MONOGRÁFICOS

FASES1ºRecoger información De: libros de la biblioteca, diarios, estadísticas, mapas, fotos,

museos, Internet, vídeos, películas, CD`s, organismos oficiales... Especialmente de donde te sugirió el profesor. Anota bien la fuente de cada documento que utilices; lo

necesitarás para la bibliografía.

2ºEstablecer apartados Es conveniente para luego poder distribuirte el trabajo

adecuadamente. También debes tener en cuenta las indicaciones que te dio el profesor.

3ºClasificar información Debes clasificar la información que recogiste según los

apartados del trabajo. Elige las ilustraciones que pondrás.

4ºRedactar apartados Redacta con frases claras. No debes copiar textos enteros, sino

resumir información y combinar la información que posees de diversas fuentes. Ojo: entregar unas hojas sacadas directamente de una

enciclopedia de CD o de una web no sirve y te hace quedar como un tramposo.

5ºRevisión Revisa especialmente la ortografía y la redacción. Puedes enseñar el trabajo a alguien para que te dé su opinión

y te haga sugerencias.

6ºPasar a limpio

El objetivo es que quede presentable. Si te dejan, y sabes, hazlo a ordenador. Que tenga una portada bonita y en la que figuren todos los

datos que puedan ser necesarios.

7ºRepasar Vigila, una vez más, que figuren tus datos personales. Cuida la

presentación y entrega las hojas bien encuadernadas. Léelo al menos una vez justo antes de entregar. Haz las

correcciones de última hora.

APARTADOSPortada Que sea bonita y clara. Con TODOS los datos: título, nombre, apellidos, profesor,

materia, curso, clase, número, colegio...

Índice Debe estar detallado y claro. Es mejor hacerlo al final del todo

ya que los números de las páginas pueden variar en el último momento al meter un párrafo nuevo, una ilustración...

Introducción No más de dos hojas. Sirve para presentar brevemente el tema y los objetivos.

Apartados Deben tener la estructura y extensión correctas. Los apartados

y subapartados deben guardar un orden lógico.

Conclusiones Una hoja es suficiente. Pueden hacer referencia al contenido

(como una especie de resumen) y en cuanto al aspecto personal: tu opinión, lo que has aprendido...

Bibliografía Se trata de detallar, por orden alfabético, Las fuentes

utilizadas, por si alguien desease consultarlas. En las páginas web anota la dirección completa. No sirve poner

el nombre del buscador (ej. www.google.es) utilizado. Para los libros y revistas hay unas normas estandarizadas. Mira

el ejemplo:

PÉREZ LÓPEZ, L., El gato verde,

Santillana,

Madrid,

1988

Apellidos, Nombre Título Editorial Ciudad Año

Hoja de cortesía Es una costumbre añadir, al final del trabajo, una hoja en

blanco. Respétala. Además sirve para apuntar comentarios al corrector.

CONSEJOSConocer bien... Hay que conocer bien respecto al trabajo, y tener apuntado:

plazos de entrega, extensión, tema, forma de presentarlo...

Planificar Planifica al detalle. Si no lo haces es fácil que se te eche el

tiempo encima. Ten presente el resto de trabajos, ejercicios y

exámenes que tengas. Que te sobren unos días. Piensa, por ejemplo, que se te puede estropear el ordenador o surgir un examen imprevisto...

Si es de tema libre... Puedes buscar ideas en los índices de los libros de texto, en

enciclopedias... Que no sea muy fácil ni excesivamente difícil. Que tenga la amplitud adecuada. Pide consejo. Haz un planteamiento original: elabora un cómic, una página

web, una presentación... Es importante que el tema te interese realmente.

Sobre el plagio Si pones una frase de otro y dices dónde la encontraste y de

quién es, se trata de una cita. Si la presentas como tuya se trata de un plagio, que es una manera de hacer trampa.

Trabajos en grupo Elige los compañeros adecuados. Que no sean unos juerguistas

pero que te lleves bien con ellos. Procurad que todos participen. Debéis tener claro el objetivo

general y distribuir bien el trabajo. Por ejemplo no dejéis al más flojo lo más difícil. Planificar las reuniones.

Usando ordenador Haz copias de seguridad. Usa doble espacio. Utiliza una sola

cara del papel. No te fíes del corrector ortográfico del ordenador. Comprueba que imprime bien la impresora. Usa un tipo de letra adecuado de tamaño y legibilidad.

Información de Internet Recurre solo a páginas de sitios oficiales. Puedes estar citando

una página web realizada por alguien que sabe menos que tú. O de charlatanes. No plagies; además de inmoral, el profe puede

descubrirte fácilmente. En la bibliografía incluye el nombre completo de la página y no el buscador.

Citas Se ponen entre comillas, pero si es larga la puedes incluir sin

comillas, a un espacio y con algo más de márgenes. Se puede poner la fuente: a continuación de la cita, entre

paréntesis; a pie de página con una llamada (1); al final de la obra o del capítulo.

Test "Trabajos Monográficos"

1.- ¿Cuáles están por orden?* Recoger información, redactar apartados, revisar.* Revisar, recoger información, redactar apartados.* Redactar apartados, recoger información, revisar.

2.- En la revisión del trabajo debemos fijarnos, sobre todo, en:* Que esté escrito con buena letra.* La ortografía y la redacción.* La bibliografía.3.- Son buenos sitios para obtener información...* El trabajo de otros compañeros más aplicados.* El trabajo de un alumno del año anterior.* Bibliotecas, Internet, organismos oficiales...4.- Para hacer el índice definitivo lo mejor es...* Dejarlo para el final.* Que ocupe varias páginas.* Hacerlo al principio.5.- El apartado de conclusiones...* Contiene las conclusiones del profesor.* Debe ocupar una o dos hojas.* Debe hacerse al principio del trabajo.6.- En cada dato de la bibliografía se pone primero...

* La editorial.* El año de edición del libro.* Los autores.7.- En la última hoja del trabajo hay que poner...* Nada, que quede en blanco.* Nuestro nombre y apellidos.* Una buena ilustración.8.- Si el trabajo es de tema libre...* Nos fijaremos en el tema de los más listos.* Es bueno tratar de ser original.* Haremos lo que sea más fácil.9.- Si pones frases de otra persona y no dices de quién son ...* Le estás haciendo un honor a esa persona.* Estás cometiendo un plagio.* Estas aprendiendo mucho.10.- Si obtienes información de Internet...* Estás haciendo algo ilegítimo.* Debes citar el buscador que utilizaste.* Debes tener mucho cuidado con la fuente.

Soluciones al test "Trabajos Monográficos"

1.- ¿Cuáles están por orden?* Recoger información, redactar apartados, revisar.2.- En la revisión del trabajo debemos fijarnos, sobre todo, en:* La ortografía y la redacción.3.- Son buenos sitios para obtener información...* Bibliotecas, Internet, organismos oficiales...4.- Para hacer el índice definitivo lo mejor es...* Dejarlo para el final.

5.- El apartado de conclusiones...* Debe ocupar una o dos hojas.6.- En cada dato de la bibliografía se pone primero...* Los autores.7.- En la última hoja del trabajo hay que poner...* Nada, que quede en blanco.8.- Si el trabajo es de tema libre...* Es bueno tratar de ser original.9.- Si pones frases de otra persona y no dices de quién son ...* Estás cometiendo un plagio.10.- Si obtienes información de Internet...* Debes tener mucho cuidado con la fuente.

Exposiciones oralesPreparar la exposición 1 Ver papiro de trabajos monográficos. Muchos consejos que

se dan en el apartado de TRABAJOS, también son válidos aquí. De hecho a veces se pide hacer un trabajo y exponerlo después.

2 Si además tienes que hacer el trabajo escrito éste no te bastará seguramente para la exposición: elabora un guión como te indicaremos posteriormente.

3 Hay que saber muy bien cuál es el tema a exponer, la extensión del tema, el tiempo disponible en la exposición, la fecha y la hora. Si se hace en grupo es muy importante elegir compañeros que tengan ganas de trabajar.

4 Pedir consejo. Si en cualquier momento te surge una duda sobre algún aspecto de la exposición no dudes en consultar a tu profesor. Tus padres también podrán ayudarte muchas veces.

5 Elabora un primer guión. Que contendrá una lista sobre los aspectos que va a tratar tu trabajo. Solo será un borrador que

iremos modificando según vayamos encontrando nueva información, que seguramente hará que vayamos cambiando la lista de contenidos inicial.

6 Busca información. Hay muchas fuentes de información posibles. Selecciona todo aquello que pueda interesar y apunta dónde la conseguiste. Te será muy útil visitar el apartado de esta web relacionado con la búsqueda de información.

7 Elabora un guión definitivo. En las exposiciones, normalmente, se deja llevar un guión. En el guión que llevemos a la exposición deberá estar todo aquello que queramos recordar: epígrafes de los apartados y subapartados, comentarios, citas textuales, "chistes", datos,... Ten en cuenta que en una exposición no se lee, salvo la información que se considere excesiva para recordarla de memoria.

8 Las partes de una exposición oral podrían ser: 1ºPRESENTACIÓN: por ejemplo el profesor comenta de qué tratará la exposición y el nombre de los que la realizan.

2º INTRODUCCIÓN al tema.

3ºCONTENIDO.

4ºCONCLUSIONES.

5ºPREGUNTAS o coloquio.

6ºEVALUACIÓN: a veces al profesor le gusta comentar los aspectos positivos y negativos de la exposición y justificar la nota que nos pone.

9 Hay que saber con qué medios materiales contamos. Como pizarra, tizas de colores, pizarra para rotuladores, proyector de diapositivas, pantalla, retroproyector, proyector de opacos, proyector electrónico conectado a ordenador, posibilidad de oscurecer la sala, puntero para señalar... Y en función de ello preparar el material.

10 Preparar el material de apoyo. Como transparencias, diapositivas, fotocopias, carteles, maquetas, grabaciones de

sonido y vídeo (de las que no abusaremos), etc. En cualquier caso debe primar la claridad y simplicidad. Son herramientas para servir a nuestra exposición y no al revés.

11 Ensayar antes. Por ejemplo con familiares. También con amigos. Es importante para controlar el tiempo que dura la exposición, corregir errores y prevenir dificultades. También puedes grabar en vídeo tu exposición y pasártela varias veces para ver los defectos.

12 Calcula muy bien el tiempo. Debe sobrar tiempo. Si te falta tiempo es posible que te quedes sin exponer la parte más brillante de la exposición que, a veces, es el final y las conclusiones.

13 Si puedes ensaya en clase también. Conviene ensayar en clase, utilizando los medios de que dispondremos, como el retroproyector. No debemos tener sorpresas el día de la exposición, como por ejemplo que el proyector no tenga bombilla desde hace dos años, o que no funcione, o que no sepamos usarlo...

Durante la exposición 14 Tener bien preparado nuestro material. Desde unos días

antes de la exposición. Por ejemplo no cuentes con poder hacer unas fotocopias o que te revelen unas diapositivas justo la tarde antes. Pueden surgir mil imprevistos que te chafen la exposición. No te servirán las excusas, te dirán que deberías haberte planificado mejor.

15 La exposición no se lee. Si acaso alguna cita textual de algún autor, algún dato numérico, alguna definición. Leer supone que no nos lo sabemos, además de un desprecio hacia nuestra audiencia. Si vamos a leer hubiera sido mejor repartir una fotocopia y que lean tranquilamente, es decir, que sobra la exposición.

16 No aburras. Sé original. Puedes intercalar algún "chiste" (con mucha precaución) o anécdota. Utiliza un estilo desenfadado pero respetuoso. No marear con datos excesivos

(mejor repartirlos en una fotocopia). Procurar no leer listas de nombres o datos.

17 Cuidado con el nivel. No debemos exponer aquello que estamos seguros de que no entenderá nuestra audiencia. No se trata de demostrar que sabemos mucho, sino de comunicar. Tampoco aburrir con información que ya está en el libro de texto, o que todos conocen.

18 Mejor de pie. Al estar de pie atraemos la atención y evitamos distracciones en nuestra audiencia. Y si nos movemos un poco, mejor. No llevar las manos en los bolsillos.

19 Cómo hablar. Evitar las muletillas (palabras que repetimos inconscientemente casi en cada frase como eeeh, bien,...). Hablar alto, claro y despacio. Dar entonación a las frases.

20 Si la exposición es entre varios: Alternarse en la exposición cada pocos minutos para evitar la monotonía. Los que no estén exponiendo en un momento dado, procurarán no distraer la atención del que expone ni de los oyentes.

21 Decisión, optimismo, tranquilidad. Piensa en estas tres ideas cuando vaya a tocar tu exposición. Sabemos que para la mayoría es dificilísimo estar tranquilos; pero piensa que si te lo sabes y has ensayado, nada puede salir mal. ¡ADELANTE!

22 Controla el tiempo. Trata de ajustarte al tiempo que programaste para cada apartado. Recuerda que debe quedar algo de tiempo para las preguntas. Es bueno que tengas un reloj delante. Pero no lo consultes constantemente; dará la impresión de que quieres irte pronto.

23 Cuidado con las exposiciones atropelladas. No se trata de comprimir mucha información en poco tiempo. Ello te obligará a hablar muy deprisa. Nadie entenderá nada. Si ves que no te da tiempo, selecciona lo más importante y realiza la exposición con calma. El objetivo es que tu audiencia se entere.

24 Cuida el ritmo, entonación, voz... Haz pausas, cambia la intensidad de la voz y utiliza la entonación correcta según lo que

estés contando. Cambia de ritmo. El objetivo es mantener atentos a los oyentes.

25 Mira a todos. No te centres en un oyente concreto: se sentirá incómodo y no captarás el estado de los demás. Transmites sensación de inseguridad. Tampoco te centres en el profesor.

26 Escribir los apartados en la pizarra. Cuando vayas a exponer cada uno de los apartados de la exposición, escribe el título en la pizarra. Salvo que estés utilizando otros medios como transparencias...

27 Si es necesario, reconocer nuestros nervios. No debe importarnos confesar ante la audiencia lo nerviosos que estamos. Tranquiliza bastante. Nos comprenderán. Pero tampoco debemos justificar una exposición nefasta con los nervios.

28 Lo que no entiendes no lo expongas. Si tú, que has preparado a conciencia la exposición no entiendes algo; cómo quieres que lo entiendan los demás. Sería una desconsideración y un engaño exponerlo. Además, siempre te pueden preguntar y quedarás en evidencia. Si te has planificado con tiempo, conviene que preguntes todo lo que no entiendas al profesor.

Test "Exposiciones orales"

1.- Es importante saber:* El tiempo de que disponemos.

* El número de personas que nos escucharán.

*Quién estará en las primeras filas.2.- El primer guión que hagamos nos servirá

para:* No perdernos durante la exposición.

* Centrarnos a la hora de buscar información.

* En realidad no merece la pena hacer guiones.3.- El guión que llevamos a la exposición...* Es como un trabajo escrito.

* Tendrá solo los epígrafes de los apartados.

* Tendrá todo lo que queramos recordar.4.- El material de apoyo en una exposición es... * Conveniente planificarlo con antelación.

* Lo más importante.

* Es mejor que la exposición sea sin material.5.-Respecto a los ensayos previos, lo mejor es...* No ensayar, ya que quita espontaneidad.

* Ensayar antes en casa.

* Ensayar antes con la misma audiencia.6.- ¿Se puede leer en una exposición?* No se leerá nada, demostramos ignorancia.

* Podemos leer si estamos nerviosos.

*Solo datos concretos o definiciones.7.- Respecto al nivel de mi exposición...* Dar un nivel alto pero que se entienda.

* Cuanto más nivel más nota sacaré.

* Daré un nivel parecido al libro de texto.8.- La mejor postura para un exposición es...* Sentado para calmar los nervios.

* De pie par llamar la atención.

* Levantarme y sentarme cada cinco minutos.9.- Respecto a la velocidad con que hablaré:* Rápido para poder dar más información.

* Despacio, que se enteren de todo fácilmente.

* Velocidad mediana, que se esfuercen.10.- Cuando hablo debo mirar...* A un amigo que me dará confianza.

* Al profesor, que es quien me pone la nota.

* A todos en general.

Soluciones al test "Exposiciones orales"

1.- Es importante saber:* El tiempo de que disponemos.2.- El primer guión que hagamos nos servirá para:* Centrarnos a la hora de buscar información.3.- El guión que llevamos a la exposición...* Tendrá todo lo que queramos recordar.4.- El material de apoyo en una exposición es... * Conveniente planificarlo con antelación.5.-Respecto a los ensayos previos, lo mejor es...* Ensayar antes en casa.6.- ¿Se puede leer en una exposición?*Solo datos concretos o definiciones.7.- Respecto al nivel de mi exposición...

* Dar un nivel alto pero que se entienda.8.- La mejor postura para un exposición es...* De pie par llamar la atención.9.- Respecto a la velocidad con que hablaré:* Despacio, que se enteren de todo fácilmente.10.- Cuando hablo debo mirar...* A todos en general.

Conseguir informaciónIdeas generales 1 Puedes necesitar buscar información para: Hacer trabajos

monográficos, exposiciones orales, completar apuntes, preparar exámenes, oposiciones, ayudar a tus hijos, preparar una clase...

2 Posibles fuentes de información: Libros (diccionarios, enciclopedias, anuarios, de texto, atlas, de viajes, guías de turismo...), periódicos, museos, Internet, vídeos, películas, CDs, organismos oficiales, ONGs, empresas, centros de investigación, universidades, teléfonos de información, televisión, revistas (especializadas, de divulgación), mapas de carreteras, tu propio profesor...

3 Aumentemos nuestro vocabulario. Hay estudios que apuntan a que incrementando nuestro vocabulario mejora nuestro rendimiento académico y posibilidades de éxito profesional.

4 Consejos para aumentar nuestro vocabulario: Busca en el diccionario las palabras que te llamen la atención y hayas visto u oído pero de cuyo significado no estemos seguros. Especialmente cuando leas libros.

5 Hacer fichas. Cuando consultes una fuente de información cualquiera, es bueno hacer una ficha sobre ello. O bien, un apunte en una hoja, o bien completar un registro en una base de

datos de un ordenador. Anota tanto el contenido como un comentario breve.

6 Respetar. No dañar (anotaciones, subrayados...) los libros u otro material que no sea tuyo. También debes respetar los derechos de autor a la hora de hacer fotocopias o a la hora de citar un texto. No presentes un material como tuyo si no lo es; es inmoral y te acabarán pillando.

7 Ojo con la imparcialidad de la fuente. Especialmente si buscas información sobre un tema polémico, ten en cuenta que la información puede ser interesada, no imparcial. Las mejores fuentes, en estos casos, son los centros de investigación y las universidades. No te creas todo lo que veas o leas. Desarrolla tu espíritu crítico. Puedes dar una información que sospeches contaminada, pero cita la fuente.

Libros 8 Diccionarios. Conviene tener uno a mano, sobre todo en

nuestro lugar de estudio. Que sea bueno (por ejemplo el de la Real Academia o el María Moliner). También existen diccionarios especializados por materias, de sinónimos, etc...

9 Enciclopedias. Aunque sean caras, si puedes permitírtelo, es conveniente tener una buena enciclopedia en casa. Aunque se van extendiendo las enciclopedias en CD o DVD, debes aprender a manejar con soltura las de papel.

10 Biblioteca. Si no sabes cómo utilizarla, pide a tus padres que te acompañen la primera vez y no dudes en pedir ayuda a los bibliotecarios. Visítala de vez en cuando aunque no tengas necesidad. Siempre encontrarás algo interesante. Ten en cuenta que necesitarás hacerte el carnet para poder sacar libros. Entérate de la posibilidad de fotocopiar.

11 Otros libros de texto. Puedes pedir, a algún conocido, libros de texto del mismo nivel. Entenderás algunos conceptos al verlos explicados de otra manera. También son una fuente de ejercicios para materias de tipo práctico.

12 Atlas, anuarios, mapas de carreteras. Son útiles para consultas muy concretas de tipo geográfico o estadístico. Procura que estén actualizados.

Medios electrónicos 13 Ventajas de Internet. Ofrece una ingente cantidad de

información sobre casi todos los temas. No podemos despreciar este medio. Si no estás conectado puedes pedir a algún conocido que te busque los datos (sin abusar). También te pueden acompañar tus padres a un cibercafé o biblioteca que ofrezca este servicio. Internet se puede usar también como un diccionario (conecta con la Real Academia) o enciclopedia. Ver bibliografía de la web.

14 Inconvenientes de Internet I. La información puede ser poco fiable o totalmente falsa. Fíjate bien de quién depende la página web que consultas. Las páginas personales no son muy fiables, pero sí las de universidades o centros de investigación. No obstante, también hay falsas universidades, como las que dependen de sectas, en la red.

15 Inconvenientes de Internet II. La información no sigue una secuencia lineal, como en un libro, al poder saltar de un enlace a otro. Puede que te pierdas la información más importante o que no llegues a entender lo que te quieren explicar.

16Inconvenientes de Internet III. Hay muchas distracciones. Si te distraes al saltar de página en página, alejándote de tu

objetivo, puedes perder más tiempo del que ibas a ahorrar usando Internet. Además, al estar al ordenador, las tentaciones de ponerse a jugar son muy fuertes. ;-)

17 Inconvenientes de Internet IV. Puedes entrar en contacto, sin saberlo, con gente inadecuada. Si alguien intenta obtener información sobre ti o tu familia, por poca que sea, díselo a tus padres. También puedes caer en páginas inadecuadas para tu edad, que no te beneficiarán.

18 Consejos sobre Internet I. Configura bien tu ordenador (con antivirus y cortafuegos) para evitar intromisiones de piratas, virus... que pueden dañarlo. No visites páginas "inadecuadas" como las de hackers o de desnudos. Suelen meter programas que dañan tu sistema o te causan perjuicio económico.

19 Consejos sobre Internet II. Utiliza solo la información de páginas de organismos oficiales o de reconocida solvencia. Hay mucha información basura. Puede que tomes la información de alguien que sabe menos que tú. Respeta la propiedad intelectual.

20 Consejos sobre Internet III. Aprende a conocer los recursos que te ofrece: traductores, diccionarios, búsqueda de imágenes, foros, chat, correo electrónico,... Hay programas gratuitos, como Copernic, que organizan y facilitan las búsquedas.

21 Consejos sobre Internet IV. No abuses de los chats. Si lo piensas bien, los chats con gente desconocida, son una pérdida de tiempo absoluta. ¡Y casi nadie es quien dice ser! Jamás des información personal. A nadie.

22 Consejos sobre Internet V. Puedes enviar correos a los autores de determinadas páginas para recabar información. Sé educado. También puedes apuntarte a un foro y consultar a sus miembros.

23 Consejos sobre Internet VI. Aprende bien el uso de buscadores como Google, Altavista, Yahoo, Terra,... Realizar bien una búsqueda ahorra mucho tiempo. Dedica un rato a consultar las normas avanzadas de búsqueda. Por ejemplo, no

encontrarás lo mismo si escribes "Edad Media", que si buscas edad media sin comillas. Haz la prueba.

24 CDs/DVDs temáticos y enciclopedias. Son muy útiles por la cantidad y calidad de la información y la facilidad de búsqueda. Aunque son caros, a veces están disponibles en bibliotecas públicas. Si tienes que presentar la información obtenida, consulta también otras fuentes y elabórala. No la presentes directamente de la enciclopedia.

Otros medios 25 Películas, vídeos. Son útiles, especialmente los vídeos de

documentales. La dificultad es encontrar, justo, vídeos del tema que queremos. A veces se pueden sacar de bibliotecas públicas.

26 Periódicos. No solo son interesantes las noticias, sino también los informes monográficos sobre temas concretos. Buscar en hemerotecas. También son interesantes las ediciones digitales (páginas web), que permiten una búsqueda fácil.

27 Revistas y semanarios. Ofrecen información de calidad y especializada sobre diversos temas: naturaleza, literatura, arqueología. También las hay de divulgación general: Muy Interesante (nivel medio-bajo), Mundo Científico (nivel medio-alto), Investigación y Ciencia (nivel alto). Es un buen regalo, y original, una suscripción a alguna de estas revistas.

28 Material para practicar idiomas. Pueden venir bien: libros sencillos en otros idiomas (que hay en grandes librerías), diarios extranjeros y, especialmente, revistas diseñadas para ello como Speak-up, que viene acompañada de complementos audiovisuales.

29 Diferentes organismos o entidades. Organismos oficiales, empresas, centros de investigación, ONGs. Se pueden localizar en Internet, guiá telefónica, teléfonos de información... No debemos molestar, aunque comprobarás que, en muchos casos, están encantados de ayudar. Ten en cuenta que, según de donde venga, la información puede no ser imparcial.

30 Museos. Son una fuente fiable y de primera mano. Pero tendrás que ir personalmente (lo cual no está mal). Aprovecha y llévate a tus padres o a tus amigos. A veces los museos editan información en forma de libros que pueden ayudar. Lleva alguna libreta y boli, pregunta sobre el uso de cámaras de fotos. Muchos ofrecen CDs o DVDs, así como acceso por Internet.

31 Televisión. Interesan documentales, noticias y reportajes. Además se pueden grabar. En las TV de pago hay mucha variedad. Si no estás abonado puedes pedir a algún conocido que te grabe el programa. A veces, también se puede pedir a la emisora una grabación de un programa ya emitido.

32 Profesores. Si no tienes ni idea sobre dónde buscar información pregunta al profesor. A veces es lo más sencillo y seguro. Posiblemente ahorrarás mucho tiempo. Es conveniente demostrar al profesor, que antes de recurrir a él ya has intentado buscar por tus propios medios.

----

Test "CÓMO BUSCAR INFORMACIÓN"

1.- Cuando obtenga información de una fuente es recomendable:Comunicárselo personalmente al profesor.

Dar las gracias al autor.

Hacer una ficha o un apunte con esa información.2.- Respecto a los diccionarios...Siempre llevaremos uno encima.

Debemos tener en casa uno a mano.

Miraremos la misma palabra en varios.3.- En relación a las enciclopedias.Han sido sustituidas por CDs o DVDs.

Es obligatorio tener una en casa.

Debemos saber manejarlas con soltura.4.- En un anuario encontraremos, sobre todo...Datos estadísticos.

Imágenes.

Explicaciones de Matemáticas5.-Una ventaja de Internet es que:La información es bastante fiable.

Abarca casi todos los temas.

La información es lineal.6.- Un inconveniente de Internet es queSolo lo pueden manejar expertos.

Solo lo pueden consultar unos pocos.

Podemos contactar con personas inadecuadas.7.- En relación a Internet hay que tener en cuenta que:Debemos tener programas antivirus.

La buena información hay que pagarla.

Los chats son muy útiles para el estudiante.8.- Para dominar Internet sería bueno aprender a manejar en profundidad...Un programa de tratamiento de imágenes.

Los buscadores.

La elaboración de páginas web.9.-Las organizaciones, como ONGs...Están obligadas a darnos información.

Son una buena fuente de información.

Proporcionan siempre información imparcial.

10.- La televisión...Es mejor no verla.

Solo obtenemos, de interés, noticias.

Es un buen medio si sabemos usarla.

Soluciones al test "CÓMO BUSCAR INFORMACIÓN"

1.- Cuando obtenga información de una fuente es recomendable:Hacer una ficha o un apunte con esa información.2.- Respecto a los diccionarios...Debemos tener en casa uno a mano.3.- En relación a las enciclopedias.Debemos saber manejarlas con soltura.4.- En un anuario encontraremos, sobre todo...Datos estadísticos.5.-Una ventaja de Internet es que:Abarca casi todos los temas.6.- Un inconveniente de Internet es quePodemos contactar con personas inadecuadas.7.- En relación a Internet hay que tener en cuenta que:Debemos tener programas antivirus.8.- Para dominar Internet sería bueno aprender a manejar en profundidad...Los buscadores.9.-Las organizaciones, como ONGs...Son una buena fuente de información.10.- La televisión...Es un buen medio si sabemos usarla.

SELECTIVIDAD Y REVÁLIDAS

PREVIAMENTE1 Es bueno que, antes o después, visites estos apartados:

Consejos Generales; Estudiar Letras y C. Naturales;Estudiar Matemáticas, Física, etc, e Idiomas; ¡Llega el examen!

2 ¡Ánimo, eres capaz! Si aprobaste el curso es que tus profesores piensan que estás preparado. Estudia y estarás en condiciones de aprobar. La autoestima es importante.

3 ¡ HAZ ESQUEMAS ! Comprende que no puedes, una semana antes de los exámenes, volver a leerte y empollarte todos los libros de todas las materias. Si hiciste esquemas durante el curso, ahora no tienes más que repasarlos.

4 Analiza las normas de tu universidad para cada prueba. El tiempo, los contenidos, los objetivos, la forma de puntuar... Tu profesor te ha de informar al respecto.

5 Realiza ensayos o simulacros de los exámenes. De esta manera, algunos detalles no te cogerán por sorpresa. Si en tu centro no se realizan este tipo de ensayos o simulacros, puedes ponerte de acuerdo con unos amigos para hacerlo.

6 Antes de salir de casa haz un repaso de todo lo que tienes que llevar. Si eres despistado o nervioso, ten hecha una lista de lo que necesitas. Repasa esta lista al salir por la puerta: bolígrafos (y de repuesto), lápiz, goma, sacapuntas, cinta o líquido corrector, pañuelos, reloj, calculadora, DOCUMENTO DE IDENTIDAD, dinero, etc...

7 No intentes repasarlo todo justo antes del examen. Te harás un lío y te parecerá que no sabes nada. Relájate. Si vas a estudiar justo antes del examen, entonces, lo mejor que puedes hacer es reservar algún fragmento concreto de alguna pregunta para ese rato.

8 Consulta los exámenes de convocatorias anteriores. Te los puede proporcionar tu profe o los puedes encontrar en las páginas web de la universidad o en libros que se dedican a hacer estas recopilaciones e incluso te muestran la solución a las preguntas.

9 Pide al profesor los criterios de corrección. Se los suelen mandar desde la universidad a los profesores de 2º de Bachillerato.

10 Conocer dónde te examinas. Debes conocer la dirección del centro donde te examinas, el edificio que es, el número de aula. En qué medio de transporte vas a ir. Que no te pille de sorpresa. Ten a mano el teléfono de los taxis. Los nervios de un imprevisto podrían afectar a la calidad de tu examen.

11 En todas las materias hay que razonar. No memorices a lo bestia. Para estos exámenes se acumula mucha materia y no puedes basar su estudio en la memoria pura y dura. Razonar evita mucho trabajo y tiene su recompensa. Podrás salir al paso de muchas situaciones. Por ejemplo, piensa en la etimología (cuáles son los orígenes) de las palabras difíciles.

12 Distingue lo importante de lo secundario. Por ejemplo si te preguntan la fotosíntesis, hay que saber fundamentalmente para qué sirve y quién la realiza; pero no es tan importante saberse los pasos o las reacciones que ocurren.

DURANTE EL EXAMEN13 Deberías consultar en algún momento esta página web:

¡ Llega el examen!

14 Analiza bien las dos opciones A y B. En algunas materias debes elegir entre dos juegos de preguntas A y B. Léelas bien antes de decidirte. Una vez elegida una opción, no pienses en la otra.

15 Distribúyete el tiempo aproximado de cada pregunta. Simplemente divide el tiempo entre el número de preguntas.

Pero ten en cuenta que algunas te llevarán algo más y que también te debe sobrar algo de tiempo para repasarlo.

16 Contesta primero las preguntas más fáciles. O que mejor te sepas. Deja las difíciles para el final. Si te atascas en alguna pregunta, deja espacio y ya volverás al final.

17 Contesta exactamente lo que te pregunten. De lo contrario, pierdes el tiempo, puedes cometer errores y además puede que te puntúen menos. El corrector suele ir al grano. Fíjate bien en lo que pide el enunciado: no es lo mismo citar que explicar, que describir, que dibujar, que enumerar, que relacionar, que comentar...

18 Si es una pregunta de tema... haz un pequeño esquema antes de comenzar. Y si puedes divide el tema en apartados. Marca bien los apartados al contestar.

19 Cuida la presentación: Letra clara, dejar márgenes, usa una sola raya para tachar. Usa un boli que escriba bien y no manche. No uses boli rojo.

20 Cuida la redacción. Piensa cada frase completa antes de escribirla. Haz frases cortas. No es un premio literario. No utilices palabras de cuyo significado no estés seguro.

21 Cuida la ortografía. Si dudas cómo se escribe una palabra, utiliza otra que signifique lo mismo (sinónimo).

22 Repasar el examen antes de entregarlo. ¡Aunque estés agotado! Evitarás muchos problemas de redacción y ortografía. Además, si usas líquido corrector, mientras dejas que se seque, frecuentemente olvidas que dejaste un bonito hueco en blanco sin sentido.

23 Siempre que puedas, dibuja. Así demuestras que sabes y facilita la corrección (muy especialmente en Ciencias Naturales). Seguramente el profesor se fijará en el dibujo o diagrama y, al darse cuenta de que dominas la materia, evitará leerse lo que escribiste (que quizás tenga errores o faltas).

24 Exprésate con precisión. Ten en cuenta que ya no eres un niño pequeño. Se te exige propiedad y precisión a la hora de expresarte. Huye de palabras como cosa, algo... Mira estas dos posibilidades:a)En la célula hay unas cosas que valen para lo de la energía.b)Las células poseen unos orgánulos llamados mitocondrias cuya función es suministrar energía.

25 Cuidado con el significado exacto de las palabras. Por ejemplo en Ciencias la palabra "elemento" no es una parte de algo, sino que significa "elemento químico". Por ejemplo la frase: "En el organismo el elemento más importante es el agua" , es incorrecta ya que el agua es una molécula, o una sustancia, pero no un elemento químico.

26 No uses boli rojo para nada. Suele ser el color que utiliza el corrector y le confunde. Además escribir un texto en rojo se considera de mala educación. Prueba a leer varias hojas escritas en rojo y verás cómo es molesto a la vista.

27 Si no sabes algo no muestres tu ignorancia.

* No dejes espacios en blanco: "Las meninges son tres:1.-Piamadre, 2.-........ y 3.-Aracnoides"* O peor aún: "Las meninges son piamadre, aracnoides y otra que no me acuerdo."* Es mejor: "Las meninges más importantes son piamadre y aracnoides". ;-)

28 Separa muy bien las preguntas. Por ejemplo mediante una raya gruesa. Si no lo haces puede ocurrir que el corrector no vea alguna pregunta y no la corrija. Es mejor prevenir. Escribe en grande los números de pregunta y subraya los apartados.

29 Si no sabes algo no lo inventes. Haces perder el tiempo al corrector. Demuestra que no sabes distinguir ni siquiera cuando sabes y cuando no. Predispones negativamente al corrector para las demás preguntas ya que le tomas por tonto.

30 Si el enunciado tiene apartados... al contestar sigue esos apartados. Salvo que no tengas las ideas nada claras. Facilita la corrección.

31 Puedes preguntar alguna duda a los vigilantes. Pero procura no abusar, que las preguntas tengan sentido y sean concretas.

32 Cuidado con algunas palabras especialmente peligrosas: Observar/absorber; sabia(lista)/savia(vegetal); incompresible(no se comprime)/incomprensible(no se comprende); herbívoro (en esta podemos cometer cuatro faltas); y otras muchas más.

33 Si te piden una definición de un concepto: Debes comenzar incluyendo ese concepto en una categoría y después dar cualidades que lo caractericen. Jamás empieces por "Es cuando..." Ejemplo: define levadura:Mal: "Es cuando fabricamos vino"Bien: "Es un hongo unicelular que nos sirve para producir vino."

DESPUÉS34 Guarda los exámenes realizados. Si tienes inmediatamente

otro examen, olvídate del que acabas de realizar aunque te saliese fatal. Después trata de ver los errores. Pregunta al profesor...

35 Si suspendes... reflexiona sobre tus errores. Corrige con cuidado el examen que te pusieron. Seguro que hay más oportunidades. Si te vienes abajo está todo perdido.

36 Puedes reclamar. Si no estás conforme con tu nota puedes reclamar. Para lo cual debes conocer bien el procedimiento y estar muy seguro de lo que pides. Pregunta en la secretaría de tu centro de enseñanza. No es lógico reclamar en muchas materias. Sopesa ventajas e inconvenientes.

Test "SELECTIVIDAD Y REVÁLIDAS"

1.- Para estudiar exámenes como los de Selectividad o los de Reválida lo mejor es:* Hacerse esquemas.

* Leerse varias veces el temario.

* Basta con repasar los puntos más importantes.2.- Para que no me falte nada en el examen es bueno...* Tener localizada una papelería cercana.

*Hacer una lista con lo necesario.

* Sentarse cerca de un compañero responsable.3.- Para hacerse una idea de cómo puede ser el examen puedo...* Revisar los exámenes hechos durante el curso.

* Dirigirme a la secretaría de mi centro.

* Consultar exámenes de años anteriores.4.- Hay que contestar primero las preguntas...* Las más fáciles.

* Más difíciles.

* Más largas.5.-Hay que contestar:* Siempre de forma resumida.

* Exactamente lo que me preguntan.

* Lo más extensamente posible.6.- Si me ponen una pregunta de tema...* La contestaré al principio.

* La dejaré para el final.

*Haré un pequeño esquema al principio.7.- Antes de entregar el examen debo.* Repasar el examen

* Calcular la nota que sacaré en cada pregunta.

* Repasar el examen.8.- Las preguntas deben ir...* Siempre por orden.

* Bien separadas unas de otras.

* Con el título en rojo a ser posible.9.- Si me surgen dudas durante el examen debo...* Preguntar siempre, que causa buen efecto.

* Preguntar solo en caso de necesidad.

* Resolver todas las dudas según mi criterio.10.- Si te piden definir un sustantivo debo...* Definirlo con un verbo.

* Se comienza siempre con ES CUANDO...

*Utilizando otro sustantivo y sus características.

Soluciones al... Test "SELECTIVIDAD Y REVÁLIDAS"

1.- Para estudiar exámenes como los de Selectividad o los de Reválida lo mejor es:*Hacerse esquemas.2.- Para que no me falte nada en el examen es bueno...* Hacer una lista con lo necesario.3.- Para hacerse una idea de cómo puede ser el examen puedo...* Consultar exámenes de años anteriores.4.- Hay que contestar primero las preguntas...* Las más fáciles.

5.-Hay que contestar:* Exactamente lo que me preguntan.6.- Si me ponen una pregunta de tema...* Haré un pequeño esquema al principio.7.- Antes de entregar el examen debo.* Repasar el examen.8.- Las preguntas deben ir...* Bien separadas unas de otras.9.- Si me surgen dudas durante el examen debo...* Preguntar solo en caso de necesidad.10.- Si te piden definir un sustantivo debo...* Utilizando otro sustantivo y sus características.

Los 7 erroresTrata de encontrar errores o detalles importantes para el estudio en esta imagen:

Trata de responder las siguientes preguntas:

EL TELÉFONO MÓVIL * Elimínalo de la mesa de estudio y apágalo. * Apágalo y no lo uses durante el estudio. * Es bueno tenerlo a mano por si hay que consultar

dudas a los compañeros. * Las Nuevas Tecnologías son un apoyo importante

para el estudiante. LA HORA DE ESTUDIO * Son las tres de la tarde: buena hora para estudiar.

* Por la noche, cuando todo el mundo se ha acostado es la mejor hora: no hay ruidos.

* Es preferible estudiar por el día y no restar horas de sueño.

* Se debe estudiar con la ventana cerrada, sobre todo por la noche.

LA CABEZA * El movimiento de cabeza nos indica que está leyendo y por lo tanto aprovechando el tiempo.

* Este movimiento es bueno porque así, si dejo de moverla, me percato de que estoy despistado.

* Debería sujetarse la cabeza con las manos para estudiar y apoyar los codos sobre la mesa.

* Cuando se lee no se debe mover la cabeza siguiendo las líneas.

LOS PIES * No deberían estar apretados con deportivas que dificultan la circulación. Es mejor zapatillas.

* No llegan al suelo. Sería mejor una silla más baja para estar más cómodo.

* En realidad da igual cómo se tengan los pies, no influye.

* Lo mejor es estar descalzo para estudiar. Y hacer ejercicios con los dedos para la circulación.

LA LUZ: EL FLEXO * La bombilla tiene que tener al menos 100 vatios. Cambiemos la bombilla. Elimínalo.

* No es bueno estudiar con flexo porque la luz es demasiado concentrada.

* La luz del flexo tiene que llegar por el lado contrario de donde escribimos. Cambiemos el flexo de sitio.

* Ese flexo es muy pequeño. Debería de ser, al menos, el doble de grande.

EL DICCIONARIO * El diccionario no es de mucha utilidad, es mejor una enciclopedia, que tiene más información.

* Ahí, en la estantería, está muy bien el diccionario: cerca por si lo necesitamos.

* El diccionario debe estar forzosamente sobre la mesa de estudio.

* Lo importante no es dónde está, sino tenerlo a nuestra disposición en algún lugar de la casa.

MÚSICA: LOS CASCOS

* La música, en general, nos relaja y es buena para estudiar.

* El Rock es bueno para las Matemáticas porque estimula el hemisferio derecho del cerebro.

* Quítate los cascos y, en general, la música, sobre todo si es fuerte.

* Los cascos deben cubrir bien las orejas para aislarnos del ruido exterior.

Soluciones:EL TELÉFONO MÓVIL * Elimínalo de la mesa de estudio y apágalo. LA HORA DE ESTUDIO

* Es preferible estudiar por el día y no restar horas de sueño.

LA CABEZA * Cuando se lee no se debe mover la cabeza siguiendo las líneas.

LOS PIES * No llegan al suelo. Sería mejor una silla más baja para estar más cómodo.

LA LUZ: EL FLEXO* La luz del flexo tiene que llegar por el lado contrario de donde escribimos. Cambiemos el flexo de sitio.

EL DICCIONARIO * Ahí, en la estantería, está muy bien el diccionario: cerca por si lo necesitamos.

MÚSICA: LOS CASCOS

* Quítate los cascos y, en general, la música, sobre todo si es fuerte.

Para padres y profesoresPARA EMPEZARVer consejos generales 1 * En el papiro CONSEJOS GENERALES del menú hay ideas

interesantes que deberían ser leídas.

Todos pueden mejorar 2 * Todos los chicos pueden mejorar su rendimiento escolar:

aunque tengan problemas para asimilar información o falta de atención o de motivación... Unos pueden mejorar más y otros menos. Ayúdeles, su ayuda puede ser decisiva.

No busques excusas 3 * Podemos ponernos muchas excusas para no ayudar lo

suficiente: el niño es torpe, el niño pasa, no tengo tiempo, que le ayuden en el colegio que para eso les pago, que le ayude el psicólogo que es un profesional. *SIEMPRE HAY MANERAS DE AYUDAR. Y es mucho lo que se puede hacer. *Recuerde: los principales responsables de la educación de los hijos son los padres.

Cuando ayudes 4 * Empiece poco a poco. No intente aplicar todas las

sugerencias que le hacemos de golpe. Ponga en orden primero sus ideas sobre qué va ha hacer y cómo van a estar distribuidas las distintas actuaciones.

Cuanto más pequeño sea 5 * Cuanto más pequeño sea el chico más deberá orientar y

guiar. Dos herramientas fundamentales serán el cariño y la paciencia. Pero, incluso los chicos mayores de Bachillerato y Universidad pueden recibir su ayuda.* La salud y la alimentación pueden tener influencia en el estudio.

Seguir un horario 6 * Deben seguir un horario de estudio que será consensuado

entre padre e hijos. Pero una vez realizado hay que respetarlo estrictamente. Alábele, sobre todo al principio, cuando consiga cumplirlo.* En el apartado de CONSEJOS GENERALES figuran las horas y periodos de descanso adecuados para cada edad.

Si sobra tiempo 7 * Si se acaban muy pronto las tareas escolares, se

completará el tiempo del horario de estudio adelantando trabajo, leyendo el tema de día siguiente o repasando lo ya estudiado.* No sirve decir "hoy no tengo tarea" , que suele ser falso.

Planificar bien 8 * Cuando tienen que presentar trabajos, especialmente, hay

que planificar muy bien el tiempo para que sobre y no interfiera con las tareas diarias ni los exámenes.

El lugar de estudio

9 * Hay que cuidar el lugar de estudio: evitar objetos que puedan distraer; utilizar un mobiliario práctico y cómodo (pero no demasiado); una iluminación adecuada; etc.* En resumen el ambiente debe ser agradable y práctico. Pero tampoco debe servir de excusa.

Que usen esta web 10 * Una buena idea es que lea y utilice esta web. Los niños, a

veces, hacen más caso de una fuente externa que de lo que puedan decir los padres.

ESTRÉSTener estrés es normal 11 * Es normal que un estudiante tenga estrés y es positivo si

se da en un grado razonable. Pero un estrés excesivo es contraproducente y peligroso.

El estrés es excesivo si... 12 * Es normal que un estudiante tenga estrés y es positivo si

se da en un grado razonable. Pero un estrés excesivo es contraproducente y peligroso.

Las actividades extra... 13 * Descargue a su hijo de actividades extraescolares: su hijo

es un niño, no Superman.* Deje que tenga tiempo libre, que juegue, que esté con sus amigos. Programen actividades juntos.* Las actividades extraescolares no deben suponer una sobrecarga.* Piénselo dos veces antes de apuntar a su hijo a una actividad que a él no le gusta.

Es fácil que se produzca si...

14 Es fácil que se produzca estrés si...* El niño intenta sobrepasar sus posibilidades. Ejemplo: querer sacar un diez cuando está sacando cincos.* Es demasiado competitivo. Ejemplo: querer sacar más nota que el superdotado de la clase.* Tiene una excesiva necesidad de aceptación. Ejemplo: piensa que sus padres no le querrán si no saca sobresaliente en todas las materias.

Cómo reducirlo 15 * He aquí algunas posibilidades :

* Establecer un horario y cumplirlo a rajatabla; ni estudiar más ni menos.*Establecer objetivos asequibles a su capacidad.* No le compare: la excesiva competitividad es peligrosa.* Favorecer su autoestima. Tener en cuenta que un niño es algo más que sus notas.* Que ayude a otros niños más desfavorecidos.

Consejos 16Si el estrés es excesivo:

* Sáquele de su cuarto cuando no esté en horario de estudio: que vea la tele; lea un libro; y lo mejor, que haga algún deporte.* Que respete los periodos de descanso.* Que salga con los amigos.* Apóyele, escúchele.* Que dedique diez minutos al día a estar tumbado y relajado (busque alguna técnica de relajación)

Desarrolle el optimismo 17 * Es bueno que reine buen ambiente en casa. Desarrolle el

optimismo: por ejemplo, pregúntele al acostarse qué es lo mejor que le ha pasado durante el día. Dígale lo que más le gusta de su personalidad. Hable mucho con él. Sea paciente y equilibrado.

Es bueno planificar

18 * Saberse la materia cuando se va a tener un examen relaja bastante. Por lo tanto es necesario planificarse bien. Dejarlo todo para el final aumenta el estrés considerablemente. Si le hemos tomado la lección y se lo sabe, hay que hacerle ver que debería estar tranquilo.

DIFICULTADESSaber con claridad... 19 * Tenemos que saber con la mayor precisión posible si

nuestro hijo tiene falta de capacidad básica. Si lo sospechamos debemos consultar sin falta con profesores, tutor y psicólogo del centro. Ellos valorarán y seguramente nos aconsejarán.

Ayúdele a concretar... 20 En la tarea diaria del niño:

* Ayúdele a concretar lo que no entiende (conceptos, palabras,...) para después preguntarlas.* Que lea varias veces los textos.* No debe rendirse antes de tiempo: debe esforzarse en cualquier tarea que se le ponga aunque no llegue a resolverla.* Ayúdele a organizarse el estudio.

Si tiene poca capacidad... 21 * Si, efectivamente, tiene una capacidad significativamente

menor que sus compañeros, existen las llamadas adaptaciones curriculares que podríamos decir que son unas modificaciones del plan de estudios normal, en las que los objetivos se adaptan a las capacidades de ellos. Consulte al tutor y al psicólogo del centro.

Puede ser importante... 22 En estos niños que tienen menos capacidad (y en cualquier

niño) son muy importantes:* El deseo de tener éxito.

* El esfuerzo personal y la capacidad de lucha.* Utilizar unas técnicas de estudio adecuadas.

Si lee mal... 23 * Tenga en cuenta que si un niño lee mal tendrá

dificultades para estudiar casi todas las materias. Si sospecha que tiene problemas serios con la lectura debe consultar a un especialista.

Que valore la lectura 24 * Haga que valore la lectura: que vea leer a los miembros

de la familia. Déjele elegir libros adecuados a su edad y regáleselos. Puede establecer el "rato de la lectura" en el que todos leen un rato por la tarde.* Es fundamental que no aborrezca la lectura: reconozca y alabe sus progresos. No insista excesivamente ni obsesione al niño con el tema.

Lea con él... 25 * Lea con su hijo textos fáciles y que le interesen. Corrija

sus fallos de lectura pero sin regañarle. Compruebe si entendió la lectura.

Dificultades ortográficas 26 * Si comete faltas de ortografía consulte alguno de los

manuales que sugerimos en el papiro de Bibliografía. Puede hacer dictados y luego repetir las palabras equivocadas. También puede consultar a su profesor de lengua.

COMPORTAMIENTONiños muy inquietosExceso de actividad

27 * Son niños excesivamente activos. Un niño inquieto no es necesariamente un niño hiperactivo. Esta condición debe diagnosticarla un especialista. Aunque los consejos que vamos a dar podrían ser útiles para todo este tipo de niños.

Fraccionar el estudio 28 * Es conveniente fraccionarles los periodos de estudio

normales (unos 50 minutos) en periodos más pequeños (unos 20 minutos), así como los objetivos. Necesitan cambiar de actividad con frecuencia. También es bueno alternar las materias frecuentemente.

Llevar una rutina 29 * Tienden a ser caóticos, por lo que deben observar una

rutina estricta a la hora de estudiar, para que automaticen el método de estudio. Este objetivo no lo conseguiremos inmediatamente...

Eliminar estimulantes 30 * Elimine totalmente alimentos estimulantes como: cafeína

(ojo a los refrescos), el té, el chocolate. Los alumnos mayores deben evitar a toda costa estimulantes como las anfetaminas, que además son contraproducentes para el rendimiento. La medicación, si fuese necesaria, solo debe prescribirla un especialista.

El niño se rebelaPuede deberse a... 31 ...falta de interés (motivación). Debemos buscar premios y

castigos que realmente le motiven. No se desanime: frecuentemente los primeros logros del niño sirven de motivación para continuar. Si el problema es serio visite a un especialista.* También puede consultar el apartado "Concentración y Motivación".

Método del contrato 32 * Una idea posible es escribir un "contrato" en el que se

acuerdan los objetivos, premios y castigos. Conviene dar cierta solemnidad al contrato (sin caer en el ridículo). El contrato debe cumplirse estrictamente por ambas partes.

Analice especialmente 33 Analice especialmente:

* La influencia de los amigos.* La autoestima.* El miedo al fracaso.* La valoración que hace su hijo de los estudios a la hora de triunfar en la vida.

Odio al colegio 34 Si odia el colegio:

* Trate de integrar a algunos compañeros con su hijo (en casa, en excursiones...)* Aconseje a su hijo sobre cómo debe comportarse con los amigos.* Analice si tiene temor a alumnos matones o a algún profesor y trate de aconsejar o poner remedio.

AYUDASEstar disponibles 35 * Los padres debes estar disponibles para poder ayudar. Si

no pueden estar, deberían buscar a una persona adecuada que pueda ayudarles y controlarles.

Ayuda extra 36 * A veces la familiaridad entre padres e hijos o entre hermanos

dificulta mucho enseñar algo. Si este es el caso busque a alguien que el niño no conozca: por ejemplo un estudiante universitario. Pregunte a los profesores del niño, o en la Secretaría del centro escolar, o en revistas

de anuncios. A nuestro juicio, generalmente, es más eficaz que una academia.

Profesor particular 37 * Los padres debes estar disponibles para poder ayudar. Si

no pueden estar, deberían buscar a una persona adecuada que pueda ayudarles y controlarles.

No es recomendable... 38 * Si el niño es totalmente contrario a estas clases debemos

replanteárnoslo. No es muy aconsejable en niños listos pero "vagos": lo que habría que hacer es que se esforzasen; podemos conseguir que se vuelvan más vagos aún al dárselo todo hecho.

Apoyo psicológico 39 * Si cree que pudiera haber problemas psicológicos

importantes, consulte a su tutor escolar o a un especialista.

MOTIVARFijar objetivos 40 Es bueno fijar objetivos...

* A corto plazo: "Leer hoy dos páginas del libro de Lengua"...* A largo plazo:"En esta evaluación tengo que aprobar Sociales" * Es conveniente, sobre todo en los de largo plazo escribirlos y tenerlos a mano.

Objetivos asequibles 41 * Los objetivos que marcamos deben ser realistas y asequibles

para el niño: si está sacando ceros en Matemáticas, no es razonable exigirle que apruebe en la siguiente evaluación

Valorar éxitos

42 * Debemos reconocer, valorar y premiar el esfuerzo y los éxitos obtenidos. Por supuesto de forma proporcional a la dificultad del logro conseguido. A veces el simple reconocimiento es lo más positivo: "Qué bien lo has hecho, estoy orgulloso de ti".

Los premios 43 * Jamás ofrecer los premios antes, sino justo después del

logro. Pequeños premios para pequeños avances. Hay que conocer bien los gustos del niño. No le premie con una camisa porque le venga bien a usted: el niño se sentirá engañado. Es bueno que conozca cual será el premio por cumplir con el nuevo objetivo que se le pide.

Motivos para premiar 44 * Los premios no deben convertirse en costumbre. Puede

dar un premio por cumplir bien con su tarea a un niño que no lo hace habitualmente; pero una vez que se acostumbre a hacerla, ya no se debe dar el premio: hay que buscar nuevos objetivos. Los premios deben ser algo extraordinario por hacer algo "extraordinario" .

Los castigos 45 * La sanción debe conocerse de antemano y ser

proporcional a la falta. Si los castigos son muy abundantes pueden desanimarse. No ponga castigos cuando esté de muy mal humor. No amenace con un castigo por algo que el niño no podrá cumplir. Ejemplo: si ha suspendiendo seis materias... "Si no apruebas todo te quito de fútbol". Este niño se da por castigado y deja de estudiar.

Cumplimiento 46 * Los castigos deben cumplirse. No debe acostumbrarse a

que le levanten los castigos. De no ser así no le tomarán en serio la próxima vez. Al amenazar con un castigo asegúrese de que estará usted dispuesto llevarlo a cabo. Evite los castigos

muy largos "No verás la tele en un mes", sobre todo en niños pequeños, que no tienen noción del tiempo: para ellos un mes es toda la vida.

Comentarios inadecuados 47 * Es bueno fijar objetivos...

* A corto plazo: "Leer hoy dos páginas del libro de Lengua"...* A largo plazo:"En esta evaluación tengo que aprobar Sociales" * Es conveniente, sobre todo en los de largo plazo escribirlos y tenerlos a mano.

Frases peligrosas 48 * Son nefastas este tipo de frases: "Lo que estudié en el

colegio nunca me sirvió para nada", "Yo a tu edad era muy desordenado", "Los profesores son unos vagos", "Cuando estudiaba Bachillerato aprobé Lengua gracias a las chuletas", "Cuanto más estudios tienes menos dinero ganas",...

Comentarios positivos 49 * Es bueno hablar con ellos sobre las distintas salidas que

tienen los estudios. Comentar lo que tuvieron que estudiar conocidos suyos que hayan tenido éxito. Emitir ideas positivas: "Es importante tener buenos estudios para encontrar un buen trabajo", "El esfuerzo siempre tiene su recompensa",...

FOMENTAR...la responsabilidad 50 * Fomente su responsabilidad. Debe dejar año a año que

sea cada vez un poco más independiente. Según veamos cómo aprovecha la libertad que se le da deberemos estar más o menos "encima". No solucione todos los problemas de su hijo. Pero esté siempre pendiente y disponible.

...la curiosidad

51 * Cuando un niño hace una pregunta nunca le debemos desanimar. Conteste y oriente sus nuevas preguntas. Ayúdele a buscar respuestas.

... el control de la tele 52 * Controle lo que ve por la tele. Vean la tele juntos y

comenten lo que ven. Controle el número de horas y el tipo de programas. Si le limita el número de horas que ve la tele, acabará seleccionando lo que realmente le interesa. No debe quitarle horas de sueño. Por todo ello no recomiendo que tengan la tele en su cuarto.

... la navegación segura 53 * Si permite a su hijo el uso de Internet o de un teléfono

móvil debe, usted mismo, adquirir los conocimientos técnicos suficientes para controlar a su hijo. No permita que su hijo copie trabajos íntegramente de Internet. No permita que tenga su móvil conectado o a mano mientras estudia.

... el buen uso de la tecnología 54 * Si permite a su hijo el uso de Internet o de un teléfono

móvil debe, usted mismo, adquirir los conocimientos técnicos suficientes para controlar a su hijo. No permita que su hijo copie trabajos íntegramente de Internet. No permita que tenga su móvil conectado o a mano mientras estudia.

... el rechazo a las drogas 55 * Haga que su hijo sea responsable, así cuando sea mayor

sepa tomar acertadamente sus decisiones: tarde o temprano alguien les ofrecerá drogas. Que conozca el efecto de estas sustancias. Que no manejen demasiado dinero. No abuse del alcohol delante de sus hijos. Dialogue a menudo con ellos. Vigile sus compañías. Atento a las caídas bruscas en el rendimiento escolar o cambios de comportamiento.

PARTICIPAR

Acuda a las reuniones 56 * Acuda a cuantas reuniones se convoquen en el colegio:

las de principio de curso, las de los viajes de estudios, la entrevistas que solicite el tutor, ... Su hijo detecta que se interesa por él y que todo lo relacionado con el colegio es importante. Si pueden ir padre y madre, mejor.

Pida entrevistas 57 * Cuando crea conveniente pida entrevista al tutor. Es

recomendable, al menos, un vez al año. Pero puede pedir más entrevistas: a principio de curso si desea comentar algo especial sobre su hijo, si baja el rendimiento, para solucionar problemas concretos, si detecta cambios anómalos en su hijo, para concretar las tareas del verano si suspendió, para dar las gracias,...

Participe en las actividades 58 * Los hijos suelen valorar positivamente el que sus padres

se involucren en las actividades escolares como: ir a excursiones como cuidador, participar en cursos, presentarse como representantes, participar en la revista escolar,... Además así conocemos desde dentro el funcionamiento del colegio.

Colabore con los profesores 59 * Recuerde: el objetivo de padres y profesores es el mismo:

el éxito de los chicos. Colabore con los profesores. Nunca hable mal de ellos o los critique delante del niño. Si tiene quejas, expóngaselas directamente y si no queda conforme hable con el director; pero que su hijo no se entere. No se trata de quitar autoridad al profesor.

PROFESORESAptitudes personales

60 Son deseables en un profesor las siguientes aptitudes: * Dominio de la materia.* Conocimiento de las técnicas pedagógicas.* Ser motivador.* Otras cualidades importantes: ser dialogante, empático, bondadoso, honrado, justo, imaginativo, firme, perseverante, respetuoso, ...

Dar apoyo 61 * Los profesores debemos dar apoyo a nuestros alumnos,

especialmente a los que tienen más dificultades. Debemos ser sensibles y valorar las mejoras que realiza individualmente cada alumno. Si valoramos el esfuerzo, nuestros alumnos se sentirán satisfechos y querrán esforzarse más. Felicitemos clara y decididamente a quien se lo merece. Por supuesto también debemos exigir que los alumnos cumplan con su obligación y sancionar al que no lo haga.

Comprobar técnicas 62 * Debemos comprobar que nuestros alumnos conocen unas

mínimas técnicas de estudio. De no ser así nos corresponde enseñárselas. Disponemos de material abundante en esta web y en la bibliografía que todo profesor debe conocer. Es preferible "perder" unos días de clase en enseñar estas técnicas a que nuestros alumnos no sepan estudiar.

Comunicar problemas 63 * Debemos comunicar a los padres de nuestros alumnos las

deficiencias que observemos en la forma de estudiar de sus hijos para que ellos puedan poner remedio. También les asesoraremos sobre técnicas de estudio, lo que requiere que estemos suficientemente formados en esta campo. Por supuesto les comunicaremos todo aquello que detectemos en sus hijos y pueda afectar al estudio.

Programas de técnicas

64 * En los centros de enseñanza deberían existir programas para la enseñanza de técnicas de estudio a través de las distintas etapas. Si no existiesen, podemos proponer al director su implantación.

Necesidades educativas 65 * Debemos estar vigilantes para detectar a los alumnos con

necesidades educativas especiales y comunicarlo a dirección y al psicólogo del centro con el fin de valorar la necesidad de preparar adaptaciones curriculares. Los padres deben estar informados.

Problemas de lectura 66 * Debemos tratar de detectar los problemas de lectura en

nuestros alumnos para poner remedio. Informaremos a los padres y pediremos asesoramiento al gabinete psicológico del centro. Si un niño lee mal, tendrá dificultades en el estudio de casi cualquier materia.

Seguimiento 67 * Es conveniente realizar un seguimiento en el tiempo de

los alumnos que presenten dificultades de estudio para valorar su evolución.

----

Test "PADRES Y PROFESORES"

1.- Los padres...Siempre pueden ayudar.

Es preferible que ayude un especialista.

En algunos casos pueden ayudar.2.-Si nuestro hijo tiene un poco de estrés...Es normal e incluso beneficioso.

Acudamos al psicólogo cuanto antes.

Rebajemos bastante su horario de estudio.3.- Las "adaptaciones curriculares" son...Un método fácil para aprender Matemáticas.

Un método para adaptar a los recién llegados.

Modificaciones sobre el plan de estudios.4.- Puesto que la práctica de la lectura es importante.Dele ejemplo. Lea con él.

Exija que el centro dedique un hora semanal.

Oblíguele a hora y media de lectura diaria.5.-Con los niños muy inquietos...Utilizaremos castigos más severos.

Podemos fraccionar los periodos de estudio.

Es mejor que estudien cuando estén motivados.6.- ¿Son útiles los profesores particulares?Sobre todo si les hacen los ejercicios de clase.

Perjudican su educación y nuestra economía.

No, si el chico es vago y rechaza al profesor.7.- Sobre los premios...No deben conocer de antemano cuál será.

A veces el mejor premio es una frase de apoyo.

Para motivar, darlo antes de los resultados.8.- Sobre Internet:Fomente su uso. Que exploren libremente.

Controle lo hace . Sobre todo a los pequeños.

Que chateen con todo el que puedan.9.-Lo mejor para prevenir el consumo de drogas es:

Sígale para ver con quién va.

Forme a una persona responsable.

Impida a toda costa que contacten con ellas.10.- Para favorecer la participación de los padres en la educación de los hijos...Pida una entrevista mensual al tutor.

Dígales cuáles son buenos y malos profes.

Involúcrese en las actividades del centro.

Soluciones al test "Padres y Profesores"

1.- Los padres...Siempre pueden ayudar.2.-Si nuestro hijo tiene un poco de estrés...Es normal e incluso beneficioso.3.- Las "adaptaciones curriculares" son...Modificaciones sobre el plan de estudios.4.- Puesto que la práctica de la lectura es importante.Dele ejemplo. Lea con él.5.-Con los niños muy inquietos...Podemos fraccionar los periodos de estudio.6.- ¿Son útiles los profesores particulares?No, si el chico es vago y rechaza al profesor.7.- Sobre los premios...A veces el mejor premio es una frase de apoyo.8.- Sobre Internet:Controle lo hace . Sobre todo los pequeños.9.-Lo mejor para prevenir el consumo de drogas es:Forme a una persona responsable.10.- Para favorecer la participación de los padres en la educación de los hijos...

Involúcrese en las actividades del centro.

BIBLIOGRAFÍALIBROS 1

Título: Técnicas de estudio. Guía del estudiante.

Comentario: Un libro bastante moderno y completo.

Autores: Benito, M. y Lorenzo, N.Editorial: Océano.

Ciudad y fecha de edición: Barcelona 2002.

2

Título: Inteligencia emocional.Comentario: Un libro muy interesante . No es específico sobre

estudioAutores: Goleman, D.Editorial: Kairos.

Ciudad y fecha de edición: Barcelona. 1996

3

Título: Método práctico de técnicas de estudio.Comentario: Ideal para utilizar en el aula. Todo

práctico.Autores: Jiménez Ortega, J.Editorial: Visor.

Ciudad y fecha de Madrid. 1994.

edición:

4

Título: Los adolescentes ante el estudio.Comentario: Bastante teórico. Desde el punto de vista

psicológico.Autores: Martínez-Otero, V.Editorial: Fundamentos.

Ciudad y fecha de edición: Madrid. 1996.

5

Título: Mis claves del éxito para estudiar mejor.Comentario: Las experiencias personales de una alumna

aventajada. Un lenguaje muy directo.Autores: Navarro, P.Editorial: Planeta.

Ciudad y fecha de edición: Barcelona. 2003.

6

Título: Cómo estudiarComentario: Breve pero intenso, este

libro.Autores: Núñez, M.Editorial: RBA

Ciudad y fecha de edición: Barcelona 2002.

7

Título: Cómo mejorar el rendimiento escolar de su hijo.Comentario: Libro riguroso y tremendamente práctico. Para

progenitores en apuros.Autores: Stainback, W.

Editorial: Medici.Ciudad y fecha de

edición: Barcelona 1990.

8

Título: Las mejores técnicas de estudio.Comentario: Si hubiera que elegir uno solo, éste sería. Completo

y claro. El libro de un Maestro.Autores: Tierno, B.Editorial: Temas de hoy.

Ciudad y fecha de edición: Madrid 2003.

9

Título: ¿Cuándo, qué y cómo estudiar?Comentario: Cuadernillos alumno/profesor. Interesante

método práctico.Autores: Tresca, M.Editorial: Novedades Educativas.

Ciudad y fecha de edición: Buenos Aires 2001.

10

Título: Estrategias de estudioComentario: Libro variado y moderno con muchos test de

autoevaluación.Autores: Walter, P.Editorial: Prentice Hall.


11

Título: Ortografía de uso del español actual

Comentario: Libro completo y eficaz.Autores: Gómez, L.

Editorial: SMCiudad y fecha de

edición: Madrid 2000.

12

Título: Ortografía. Autoaprendizaje. 14ª ediciónComentario: Para aprender por ti mismo. Un clásico de la

ortografía.Autores: Mesanza, J.Editorial: CIE Dossat.


ENLACES 13

CNICE. La web del estudianteExcelente web del CNICE (que pertenece al Ministerio de Educación y Ciencia Español) centrada en el fundamental aspecto de la motivación, los exámenes y las técnicas del trabajo intelectual.http://www.cnice.mecd.es/recursos2/estudiantes/aprender/op_00.htm

14

Cómo estudiarAunque no profundiza, trata bastantes aspectos relacionados con el estudio.http://www.iespana.es/comoestudiar/

15

De EducawebUna web sencilla sobre técnicas de estudio de este magnífico portal educativo.http://www.educaweb.com/esp/secciones/seccion.asp?sec=4

16

Del Mº de Educación de Costa RicaPágina resumida sobre técnicas de estudio de esta Institución.http://www.mep.go.cr/estudiantes/TecnicasEstudio.html

17

Estudio por materiasEs interesante saber aplicar las técnicas de estudio diferenciadamente a cada materia.http://www.educasites.net/estudio_por_materias.htm

18

De la Universidad de AlicanteUna página bien concentrada sobre técnicas de estudio.http://www.ua.es/centros/derecho/tecnicasestudio.htm

19

Una buena página personalUna página con información (un tanto comprimida) sobre las técnicas de estudio.http://www.opeatal.es.biblio.net/~carlos/32138/page_0.html

20

Monográfico sobre técnicas de lecturaPuesto que leer bien es fundamental para estudiar bien, enlazamos a esta magnífica página.http://www.lengua.profes.net/especiales2.asp?id_contenido=33562

21

Página de Juanjo RomeroUna página bastante elemental pero que incluye alguna actividad práctica.http://www.lopedevega.es/users/juanjoromero/eso/testudio/testudio_index.htm

22

De la Escuela Oficial de Idiomas de LinaresEl departamento de Alemán ofrece la traducción de muchos y muy buenos artículos relacionados con el estudio.http://www.geocities.com/eoilinaresalemanconsejos/

23

Estilos de aprendizajeAprender a aprender. Trata sobre los estilos de aprendizaje. Un poco (bastante) de teoría no viene mal.http://www.galeon.com/aprenderaaprender/general/indice.html

24

Cuando se atragantan las matesCentrada específicamente en el fracaso relacionado con esta materia. Bastante bueno.http://perso.wanadoo.es/cgargan/dificul.htm#matem ticas

25

Ensalada de artículosMuchísimos artículos interesantes para alumnos, padres y profesores.http://perso.wanadoo.es/angel.saez/pagina_nueva_59.htm

26

Página de Gloria MarsellachEsta psicóloga trata aspectos generales relacionados con el estudio.http://usuarios.lycos.es/puntodevista/Pr/tema59/tema59.html

27

Página de Arturo RamosToca distintos aspectos del estudio e incluso el estudio de distintas materias.http://www.aplicaciones.info/utiles/tecnicas.htm

Consejos Generales Para Estudiar

Documents

Transcript of Consejos Generales Para Estudiar