CONOCE TODOS LOS SECRETOS SOBRE LA TECNICA DEL VENDAJE NEUROMUSCULARPOR DANIEL MARTINEZ SILVAN

Kinesiotaping ",,-Deverdad sirve para algo 0 es unamoda?", suelen preguntar los pacientes.Lo cierto es que quien mas, quien menos,siente curiosidad. Siempre se organizacierto revuelo, surgen falsos mitos y des-confianzas cuando aparece algo nuevo enel mundo del deporte. No es una p6cimamilagrosa ni las espinacas de Popeye, peroes mucho mas que una moda. Simplemen-te se trata de algo totalmente diferente a 10conocido hasta ahora. As£que relajense ydisfruten de las maravillas de la ciencia.

"VENDAJE FUNCIONAL" DlCEN UNOS. "SON PARCHES PARAOAR CALOR", DlCEN OTROS. "Es

PARALLAi\lIARLA ATENCIO ", AFIRivIAt"lLOS l\1ASESCEPTICOS. La CIERTO ES QUE DE UN

TIEMPO A ESTA PARTE CADA VEZ ES MAS HABITUAL VER A DEPORTISTAS LUCIENDO CURIOSOS

VENDAJES, TANTO paR SUS LLAMATIVOS COLORES, COMO paR SUS FORMAS APARENTEMENTE

CAPRICHOSAS. EL MUNDO DEL ATLETISMO NO ESCAPA A ESTA TENDENCIA, Y VARIOS DE NUES-

TROS ATLETAS INTERNACIONALES YAHAN PROBADO LAS VENTAJASDE ESTE METODa.

Este nuevo concepto de vendajes esconocido como Kinesiotaping a VendajeNeuromuscular (VNM). Las bases delmetoda fueron sentadas en Asia (Koreay Japan) en los afios setenta, y lIegaron aEuropa a finales de los afios noventa gra-cias a un ex-futbolista profesional holandes,Alfred Nijhuis, que tras utilizarlo can exitodurante su etapa en las ligas asi<'iticas, 10empezo a introducir en Holanda y Alema-nia. Aunque en un principia su campo deactuacion fue el deportivo, en la actualidadmedicos y fisioterapeutas 10 utilizan paratratar gran numero de patologfas en todotipo de pacientes. Las bases del metodoson muy sencillas y sus resultados esb'indemostrando ser muy efectivos frente alastratamientos convencionales.

Basandose en principios de Quiropraxiay Kinesiologfa, la idea principal del me-todo es que elmovimiento y la actividadmuscular son imprescindibles para recu-perar y mantener la salud. EI VNM tienecomo objetivo activar los procesos deautocuracion del organismo, sin alterar lamovilidad y facilitando la circulacion yla actividad muscular normal: el vendajeda la informacion, y es el cuerpo quienla interpreta y actua. Par esta razon esimportante que el VNM sea aplicado parun profesional experto (medico a fisiote-rapeuta), ya que requiere de un correctodiagnostic a y de amplios conocimientosde anatomfa y fisiologfa; un vendaje co-locado incorrectamente puede provocarefectos indeseados en el organismo.

En el VNM se utiliza un esparadrapoespecial (tape), altamente adhesivo e hi-poalergenico, que deja que la piel respire.Tiene una gran elasticidad (150%) y ungrosor muy similar al de la piel, esto haceque una vez aplicado sobre est a no limiteelmovimiento. Se aplica directamente sa-bre la piel (sin vella), se puede mojar y nose desprende can el sudor, 10 que permiteque los deportistas puedan lIevarlo variosdfas e incluso semanas.

Existen esparadrapos de varios colores ycontrariamente a 10 que piensa la mayorfade los pacientes, no hay ninguna diferenciaentre ellos. Su elasticidad, grosor y funciones la misma. La variedad de colores se basalmicamente en la cromoterapia: el azul

"calma", el rosa y el negro "estimulan", yel beige es neutro. Sin embargo debemostener bien claro que la importancia del

color es mfnima, ya que 10 principal es lacorrecta colocacion del vendaje.

Vendaje neuromuscular vs

Vendaje convencionalEl vendaje convencional tiene como ob-

jetivos la sujecion y la limitacion de ciertosmovimientos, basandose en la idea de quemantener en reposo la zona lesionada faci-lita la curacion. Para conseguir este efecto,el vendaje ha de aplicarse con firmeza ycomprimiendo la zona, 10 que hace queaumente considerablemente la presiondebajo de la pie!. Debido a este exceso depresion, la circulacion sangulnea y linfa-tica se yen dificultadas (son taponadas),entorpeciendo el proceso de recuperacion.EI exceso de presion tambien estimula losreceptores del dolor (nociceptores) que seencuentran bajo la piel, provocando unaumento en la sensacion dolorosa. Ademas,mantener la movilidadlimitada durantelargo tiempo provoca rigidez, 10 que obligaa hacer un tratamiento posterior para recu-perar la movilidad norma!.

El VNM, sin embargo, es aplicado sinejercer presion sabre la pie!. Las bras se co-locan sabre el musculo en la direccion delas fibras, y no alrededor de e!. Dependien-do del efecto que queramos conseguir lastiras adoptan diferentes formas, y puedenservir para esbmular a para relajar. Para lamayorfa de las aplicaciones colocamos elesparadrapo sabre la piel sin ejercer nin-gun tipo de tension: si colocamos elmus-culo a tratar en estiramiento y pegamos

EL VENDAJE SE COLOCA CON LA PIEL en estira-miento y sin aplicar tension.

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sobre el el esparadrapo sin estirar, cuandodevolvamos la piel a su posicion normalapareceran sobre esta una especie de on-dulaciones 0 arrugas, llamadas "convolu-ciones". De esta forma se crea mas espaciodebajo de la piel, que es precisamente pordonde circulan los vasos linfaticos, los ca-pilares sangufneos, y donde se encuentranlos nociceptores. Alliberar ese espacio,dejamos que la sangre y la linfa circulen de

EL ESPARADRAPO SE ADAPTA A LA PIEL provo-cando ondulaciones, que aumentan el espacio bajo Ja piel,favoreciendo la circulacion e inhibiendo el dolor.

forma normal por la zona lesion ada, asegu-rando un correcto aporte de nutrientes y laeliminacion de las sustancias de desecho.Ademas, al atenuar la presion, se deja de es-timular a los nociceptores, 10 que provocaun alivio del dolor, que en algunos casos seproduce de forma instantanea. ~

Daniel Martinez Silvan master en fisioterapiadeportiva y especialista en aplicaci6n de VendajeNeuromuscular.Modelo: Sergio Gallardo, atleta internacional.

VENDAJE NEUROMUSCULAR UNFATICO paraeliminar la inflamacion en un esguince de tobillo.

VENDAJE NEUROMUSCULARpara periostitis tibial.

Efectos del vendaje neuromuscular~';iFt

En un principio, la tecnica se basaba unicamente en el tratamiento de los musculos: mejorandola circulacion y disminuyendo la sensacion de dolor en estos, se activa el proceso de autocura-cion sin necesidad de reposo.

Posteriormente se observo que las aplicacionespodfan arnpliarse tambien a ligamentos, tendones yarticulaciones modificando la posicion, la tensiondel esparadrapo, 0 la direccion y el sentido de lastiras. De esta forma, el vendaje proporcionadiferentes estfmulos que el cuerpo es capaz deinterpretar de forma sencilla y que Ie sirven de "gufa"para solucionar la lesion. Si respetamos esteprincipio, las posibilidades de tratamiento soninfinitas y se pueden utilizar en cualquier parte delcuerpo y para cualquier tipo de patologia.

Ademas de funciones ya conocidas como el efectoanalgesico y la mejora de la circulacion, se Ieatribuyen otras como:

»La regulacion del tono muscular

»La aceleracion de los procesos metabolicos

»La mejora de la movilidad de las fascias (tejidoque envuelve los musculos), 10que evita laformacion de adherencias

»La correccion de la postura del paciente

»La reeducacion del movimiento mejorando laposicion articular y ejerciendo de soporternuscular

»La mejora de la propiocepclon y de la estabiiidadarticular

Lo que resulta verdaderamente interesante es queestos efectos se rnantienen incluso una vez retirado

el vendaje. Cuando el cuerpo ha asimilado lainformacion que Ie hemos dado, de alguna formaaprende a funcionar de manera correcta por sf solo yno es necesario aplicar el mismo vendaje una y otravez. Bastarra con evaluar periodicamente y si esnecesario volver a colocar el vendaje como estfmulode recuerdo. Por ejemplo, si tenemos un musculodebilitado por desuso, una tira colocada sobre surecorrido con contraccion muscular y con tensiondel esparadrapo, estimulara sus fibras musculareshacia el acortamiento y el cuerpo responderafacilitando el aumento de tone muscular. Esta formade "engaiiar" al Sistema Nervioso facilitara que elmusculo empiece a trabajar automaticamente deforma correcta y pueda aumentar su fuerza. Existentambien aplicaciones tan variadas como losvendajes para aliviar el dolor menstrual, paramejorar cicatrices, para eliminar hematomas 0 paraaliviar puntos dolorosos.

Para que sea verdaderamente efectivo, el vendajedebe aplicarse con sUlllo cuidado, ya que una levevariacion en la direccion 0 en la tension de las tiraspuede provocar estfmulos no deseados 0

incorrectos. Constantemente aparecen nuevastecnicas de aplicacion, pero saber combinarlas deforma correcta y con buenos resultados se haconvertido en un reto para los terapeutas, y por queno, en todo un ARTEen el que cada uno aplica sutoque personal.

Aplicaciones en deporteLa aplicacion de vendajes que no supongan una limitacion del movimiento ha supuesto toda una revolucion en el mundo del deporte. Los deportistasrequieren una movilidad completa, ya que 10contrario podrfa suponer una disminucion en su rendimiento. La comodidad yel hecho de que un mismo ven-daje pueda utilizarse durante varios dfas sin necesidad de cambiarlo tras cada entrenamiento, hace que muchos deportistas se decanten por el VNM. Perolas aplicaciones pueden ser muchas mas que el tratamiento de lesiones.

»TRATAMIENTO PREVENTIVOEn los deportes que se basan en gestos repetitivos, como es el caso de la carrera a pie, el VNMpuede ayudar a corregir pequefios defectos tecnicos, que de no solucionarse podrfan derivar en lastemidas lesiones por sobrecarga. Diagnosticar y tratar a tiempo desequilibrios musculares 0

posturas incorrectas durante la carrera, asf como normalizar el tonG muscular y facilitar lacirculacion, nos puede prevenir de padecer lesiones como sobrecargas musculares, contracturas,tendinosis e incluso fracturas por estres.

»TRATAMIENTO PALIATIVOEn este caso se utiliza el VNM para tratar una lesion que ya se ha producido. EIabanico de posibilidadeses muy amplio, y siempre se puede utilizar como complemento a otras tecnicas (estiramientos,fortalecimiento, electroterapia, homeopatfa, etc.) En el caso de las lesiones tfpicas del corredor es degran utilidad en la periostitis tibial, la fascitis plantar, las contracturas musculares, tendinitis, roturasfibri/ares, y cualquier lesion que se pueda solucionar mediante correccion postural. Resultaespecialmente efectivo para disminuir la inflamacion y los hematomas recientes (por ejemplo en el casode un esguince), y tambien en el tratamiento de cicatrices para evitar la formacion de adherencias.

»PARA MEJORAR EL RENDIMIENTOEste campo esta aun en plena investigacion, pero basandonos en los principios del VNM, podemos mejorar el funcionamiento de ciertos musculos y articulacionesimplicados en el gesto deportivo que nos interese (en este caso la carrera). Se trata de vendajes mucho mas complejos que implican varios grupos musculares yarticulaciones, y requieren un estudio pormenorizado de la biomecanica de carrera de cada at/eta. EI objetivo es facHitar la funcion muscular y articular, 10que supondrfaun menor gasto energetico y por 10tanto una mejora del rendimiento.

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